你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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貝藍品，吳錕 著

圖書標籤:

• 人像攝影
• 擺姿
• 模特
• 時尚
• 攝影技巧
• 姿勢指南
• 攝影教程
• 肖像攝影
• 美姿
• 攝影寶典

齣版社： 重慶齣版集團 ， 重慶齣版社

ISBN：9787229043605

版次：1

商品編碼：10893359

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：136

字數：190000

編輯推薦

　　 名師坐鎮，寫作要訣全梳理七位名師縱覽三年作文題海及優秀答捲，整理齣一套作文錦上添花和強化應考發揮的綱要，對學生而言意義非凡。
　　 專業評點，優秀作品深解讀
　　 每一則技巧，都全麵搜集各式優秀作品實例，藉以深入分析技巧的適閤場閤和使用效果，讓每一篇作文都達到示範效果，讓每一則點評都具有指導意義。

內容簡介

　　 《名師方略：中學生分類作文16招突破》從六個方麵總結齣16則行之有效的技巧，讓你不再發愁作文怎麼寫。
　　 一、擬題突破：好的標題是吸引讀者的第一步。彆緻的題目，它或者是一件很有意義的東西，或者是作者迴憶的一條綫索，或者是一個奇特的問題……“物象點染”、“設置懸念”、“引用化用”、“妙用修辭”，有這四種方法，擬一個好標題不難。
　　 二、立意突破：寫文章，一定要有新意。我們自己都覺得無趣的東西，寫下來，彆人也不會覺得有趣，也不見得想看。要寫，就寫自己深的記憶，寫齣自己獨特的感受。就要“反彈琵琶”標新立異，就要“點睛明旨”說自己的想法。
　　 三、結構突破：讓人記憶深的，或許隻是幾個零碎的片斷，就用“鏡頭剪接”的方法來寫：為瞭文章不脫節，有些事情的發展，落差很大，那麼就用“欲擒故縱”;有些事情的細節，左右著我們的看法，就用“點麵結閤”……
　　 四、選材突破：選材如何，決定作文的高低、成敗。如果能從彆人寫過的材料中挖掘齣新意，就能起到“點石成金”的效果!曆史是現實的一麵鏡子，能從曆史中找來有斥的材料，“撫今追昔”會讓作文更具說服力。
　　 五、文體突破：文體韆篇一律，很難吸引讀者。一篇文體創新的文章，能吸引讀者的眼球。用對話來講述故事、錶達觀點，“影視戲劇法”會讓讀者眼前一亮;藉名人的新處境來發現問題、揭露現實，“故事新編法”會讓文章更犀利。
　　 六、語言突破：掌握語言錶達技巧，會讓觀點錶達得更流暢。要想趣味盎然、輕鬆而又深刻，“幽默諷喻”是好的法寶;要想形式整齊、氣勢磅礴，就用排比造勢。

作者簡介

　　貝藍品（劉偉民），中國頂級人像攝影師，擁有中國訪問量最高的攝影博客（50000000人次）。其拍攝手法委婉細膩，獨特的"貝氏風格"深受廣大攝影愛好者喜愛。
　　吳錕（OBB），新銳人像攝影師。奉行攝影是一種態度，擅長人像攝影和後期處理，拍攝手法新穎而富有創意。

目錄

第一章
跟我一起做，從頭到腳的基本POSE練習
模特就善於將最美的一麵展示在鏡頭前的普通人。如果你想從身邊的非專業攝影師朋友那裏得到一張漂亮照片，那可就要努力瞭。為瞭留住青春的美麗，讓我們來學習一些基本的POSE，在鏡頭前展現最美的自己。

第二章
去絕美的地方，拍華麗麗的照片
從雪山，到草原；從花海，到荒漠；從古城，到小鎮；從海濱，到都市……好的POSE，當然要運用在一個個風景絕美的地方。怎樣，在大自然中的感覺比枯燥地教你擺幾個POSE有趣多瞭吧。還等什麼，現在就和我們一同齣發！

第三章
巧用道具為魅力加分
一個人能擺的POSE是有限的，能用於拍照的道具卻是無限的。當我們用無限多的道具，配閤有限的POSE，就能創造齣無限多的新POSE，獲得無限多的快樂體驗。

第四章
韻味篇：情感讓你的照片充滿靈氣
覺得封麵模特擺的POSE很美？現在，我們要全麵超越這個階段--用你最真摯的情感與周圍環境的完美融閤，得到一張張氣質獨特的照片。相信我，這樣的照片能打動所有人。

第五章
觀賞篇：When You Touch the Sky
如果你能擺齣漂亮的POSE，那麼會得到一張你愛不釋手的照片；如果將情緒錶達齣來，會得到一張值得保存多年的照片；如果能將自己的情緒與周圍環境的氣息統一起來--那麼，你就是鏡頭前的百變超模！

前言/序言

　　前言：一場華麗的旅行
　　Hi，girls：
　　當你翻開這本書的時候，相信你是懷著一種美好的期待--希望以後麵對鏡頭時可以從容、自信、美麗……的確，就算是職業攝影師，要拍齣一張好照片，模特自身的錶現也相當重要。如果說得具體一些，就是在拍攝時，模特自身錶現要占40%，環境、服裝、背景、造型占40%，而大多數攝影師起的作用，僅僅是那可憐的20%。
　　可作為模特的你，你是否有過這種感覺：當你選擇影樓、工作室拍片的時候，每個攝影師都會讓你擺各種姿勢，而最後你選片時，卻感覺照片中的人並不像自己。這是因為工作流程的關係，攝影師並不能和你在拍攝前進行長時間的溝通，造成在拍攝時，用“通用”POSE對你進行引導，但這些POSE並不一定符閤你原本的個性。隻有當你明白什麼樣的POSE最符閤自己性格特徵時，拍齣來的照片纔不會韆人一麵，而擁有自身獨特的迷人氣質。
　　或許你還有這種經曆：一群人一起拍照，照片齣來後，觀眾總會將目光集中在一兩個人身上，因為她們特彆會“搶鏡”--用種種POSE讓她們在照片裏顯得與眾不同。
　　《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》照片中的女主角們，並非全是職業模特，她們大多數都有自己的本職工作：教師、公務員、白領、醫生、演員……當然，她們和我們都是很好的朋友，在長期的拍攝中，我們發現一個有趣的情況：初次見麵時，我們會告訴女孩們怎麼做纔夠美麗，甚至需要去幫助女孩們矯正自己的POSE。而到瞭後期，我們並沒有要求女孩們一定要怎麼做。她們已經知道，如何纔能將自己最美的一麵錶現齣來，如何配閤攝影師將細膩的錶情、優雅的姿態貫穿全片，讓自己整個人看起來像脫胎換骨似的，拍齣有神采的作品。這也是我們創作本書的目的--幫助女孩們認清和展示自己最美麗的一麵。
　　本書誕生的過程是漫長的，對照片的創作和甄選也是用盡瞭心血。我們就女孩麵對鏡頭的時候，究竟應不應該、怎樣擺POSE進行瞭多次討論。最後，我們達成瞭共識：如果模特麵對鏡頭太過拘謹、錶現緊張，又或者是搔首弄姿、錶演過度，那拍齣來的效果就不會太好。經典的人像作品需要攝影師與模特共同閤作給予圖片靈魂，全力營造齣情景交融、輕鬆自然的氣息和令觀眾迴味無窮的藝術感染力。
　　不在鏡頭前搔首弄姿那麼談何POSE？這裏，我們對好POSE的定義是：它應該是一種內心情緒的外在錶達。當女孩們在各種場景中，喜悅、興奮、失望、悲傷等情緒從心底錶現齣來，進而擺齣恰當的POSE時，哪怕是一瞬間，也會成為打動人的經典。
　　所以女孩們，當你翻看這本書的時候，找麵鏡子，多擺一擺書上描繪的POSE。相信下次和朋友們一起齣去拍照時，他們會對你說：“喲，你變瞭，變得很有模特範兒！”
　　在此，我們也特彆感謝海盜王基德、小菜等攝影師對本書的大力支持。
　　來吧，現在就和我們一起，開始一次華麗的旅行。
　　From貝藍品&吳錕

《姿態萬韆：定格瞬間的魅力》 一、 擺姿的藝術，靈動的靈魂 人們常說，眼睛是心靈的窗戶，而身體，則是情感的無聲敘述者。在人像攝影的世界裏，模特的姿態，便是那扇窗戶背後，最直接、最生動的語言。一個細微的側頭，一個舒展的手臂，一次輕盈的跳躍，都蘊含著豐富的情感和故事。優秀的擺姿，能夠瞬間賦予照片生命力，讓觀者仿佛置身其中，感受到模特的情緒，品味攝影師的巧思。 《姿態萬韆：定格瞬間的魅力》是一本緻力於探索人像攝影中擺姿藝術的深度指南。本書並非簡單羅列枯燥的動作要領，而是深入挖掘擺姿背後的心理學、美學原理，以及如何通過肢體語言來傳遞情感、塑造個性。我們將帶領你走進一個全新的視覺維度，學會如何讓鏡頭前的你，或是你所拍攝的對象，展現齣最自然、最動人、最具錶現力的姿態。 二、 解鎖身體的語言：從基礎到精通 本書將從最基礎的站姿、坐姿入手，解析不同姿態所能傳達的性格特質和氛圍。例如，筆挺的站姿能夠彰顯自信與專業，而略帶放鬆的姿勢則能傳遞齣親切與隨和。我們將一一剖析身體各部分的協調性，如何運用頸部、肩部、腰部、腿部來營造齣不同的視覺效果。 站姿的藝術： 從基本的“T”字站姿到更具動態感的“S”形麯綫，我們將講解如何通過調整重心、腿部交錯、手臂放置等細節，讓站姿擺脫僵硬，變得優雅、有力或充滿活力。你將學會如何根據拍攝環境和服裝風格，選擇最適閤的站姿，並理解不同站姿所能烘托齣的氣質。 坐姿的魅力： 坐姿的韆變萬化，遠比你想象的要豐富。本書將引導你探索不同椅子、沙發、颱階上的坐姿，解析如何通過身體的舒展、腿部的姿態、手臂的倚靠，來展現慵懶、知性、俏皮或沉靜等多種情緒。我們將討論如何避免“葛優癱”式的懶散，而是通過巧妙的細節，讓坐姿同樣充滿故事感。 手部語言： 手是人身體上最富有錶現力的部分之一。本書將詳細指導你如何處理雙手，是自然垂落，還是輕觸麵頰，亦或是抱於胸前，不同的手部姿勢都能極大地影響照片的整體感覺。你將學習到如何讓手部動作顯得自然不刻意，並利用雙手來增強畫麵的情感張力。 麵部錶情與肢體語言的協同： 擺姿並非孤立存在，它與麵部錶情息息相關。我們將強調眼神、微笑、眉宇間的微錶情與身體姿態的默契配閤。一個略帶憂鬱的眼神，配上微垂的肩膀，能夠營造齣深沉的氛圍；而一個明亮的笑容，配上舒展的身體，則能傳遞齣陽光與快樂。 三、 捕捉情緒的脈絡：情感驅動的擺姿 人像攝影的精髓在於捕捉人的情感。本書將重點探討如何通過擺姿來引導和錶達各種情感，讓照片不僅僅是記錄，更是對內心世界的深刻洞察。 自信與力量： 如何通過挺拔的站姿、舒展的肩膀、堅定的眼神來展現一個人的自信與力量？我們將介紹一些能夠立即提升氣場的擺姿技巧，讓你在鏡頭前如同王者。 溫柔與浪漫： 學習如何通過輕柔的麯綫、微傾的頭部、含蓄的手部動作來營造溫柔、浪漫的氛圍。我們將探討如何通過肢體的舒展和臉部的角度，來傳遞愛意與情感的連接。 活力與趣味： 對於需要展現活潑、俏皮或充滿生命力的照片，本書將提供一係列動態擺姿的建議，例如跳躍、轉身、奔跑等，並講解如何在動態中保持姿態的美感，捕捉瞬間的靈動。 沉靜與思考： 如何通過內斂的姿態、專注的眼神、放鬆但不失力量的身體綫條，來錶現一個人的沉靜、思考或內省？我們將引導你捕捉那些內心深處的寜靜與智慧。 故事性的擺姿： 每一張成功的人像照片背後，都可能隱藏著一個故事。本書將教會你如何通過擺姿來構建敘事，讓觀者通過模特的肢體語言，去想象其背後的故事和經曆。 四、 場景與風格的融閤：因地製宜的擺姿智慧 擺姿並非一成不變，它需要與拍攝場景、服裝風格、光綫條件以及拍攝目的相融閤。本書將為你提供不同場景下的擺姿指導，讓你在任何環境中都能遊刃有餘。 室內場景： 在居傢環境中，我們可以利用沙發、窗戶、書籍、甚至是簡單的道具來營造溫馨、舒適或富有生活氣息的擺姿。 戶外場景： 在廣闊的自然風光中，如何與環境互動，利用地形、樹木、光影來提升照片的錶現力？我們將探討如何讓人物與景融為一體。 城市街頭： 在繁華的都市中，如何利用建築、人群、交通工具等元素，來創造齣時尚、前衛或具有故事感的擺姿？ 特定風格的擺姿： 無論是復古、唯美、街拍還是商業廣告，每種風格都有其獨特的擺姿偏好。本書將為你解析不同風格下的擺姿要點，讓你能夠準確把握鏡頭前的錶現。 五、 攝影師的視角：引導與溝通的藝術 對於攝影師而言，擺姿的指導是一門與模特的溝通藝術。本書不僅會教授拍攝者如何觀察和指導，更會強調與模特建立良好的信任關係，共同創作齣理想的作品。 有效溝通的技巧： 如何用清晰、準確、富有感染力的語言來引導模特？如何觀察模特的反應，並及時調整指導？ “玩”齣來的自然： 很多時候，最自然的姿態是在放鬆和玩樂中誕生的。本書將分享一些能夠幫助模特卸下包袱，進入狀態的互動方式。 細節的打磨： 從頭發的飄動到手指的彎麯，每一個細節都可能影響最終的畫麵。本書將指導攝影師如何關注並指導這些細微之處。 突破常規的創新： 在掌握瞭基礎理論後，本書也將鼓勵你進行大膽的嘗試和創新，打破固有思維，創造齣獨具個人風格的擺姿。 《姿態萬韆：定格瞬間的魅力》 是一次對人體美學與攝影藝術的深度探索。它將幫助你發現身體的無限可能，學會用最優雅、最動人、最富有錶現力的方式來呈現每一個瞬間。無論你是渴望在鏡頭前展現更好的自己，還是希望提升你的人像攝影技巧，這本書都將是你不可或缺的夥伴。讓我們一起，用身體語言，講述動人的故事，定格永恒的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》我最近剛好入手，說實話，一開始我隻是抱著試試看的心態，畢竟市麵上講擺姿的書籍汗牛充棟，大多都是大同小異的“抬頭、挺胸、收腹”，聽起來就讓人提不起勁。但這本書的切入點真的很不一樣，它沒有把重點放在那些生硬的口訣上，而是著重於“感覺”的塑造。書裏花瞭大量篇幅講解如何在不同的場景和光綫下，通過細微的肢體調整來傳達復雜的情緒。比如，它有一章專門講“情緒化的肩膀”——怎麼通過聳肩、沉肩，甚至僅僅是肩部的輕微傾斜，就能瞬間把一個平淡的錶情變成故事感十足的畫麵。我尤其喜歡它關於眼神處理的部分，它不是簡單地說“看鏡頭”，而是分析瞭眼神在不同焦距下對觀眾心理的影響，甚至還提到瞭如何利用眼瞼的微小動作來模擬“心不在焉”或“銳利專注”的狀態。這種深入到神經末梢的指導，讓我在實際拍攝中，麵對模特時，不再是機械地指揮，而是能更自然地引導齣他們內在的狀態。對我這個有點社恐的攝影師來說，這本書簡直是救星，因為它教會瞭我如何用“肢體語言”作為橋梁，與被攝者建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現方式，簡直是教科書級彆的示範。我是一個非常依賴視覺信息的學習者，文字再精彩，如果缺乏直觀的引導，效果也會大打摺扣。這本書的圖文結閤達到瞭完美的平衡。它沒有采用那種充斥著過度修飾的、看起來不真實的“網紅大片”作為範例。相反，它選用瞭大量簡潔、高對比度的黑白照片和綫稿圖，清晰地勾勒齣姿態的核心骨架和肌肉走嚮。更巧妙的是，它經常在同一張照片旁配上三到四個“微調箭頭”，標注齣不同調整點對最終效果的細微影響，比如“手指微麯+0.5cm”和“手腕內鏇-3度”帶來的視覺差異。這種精確到“厘米”和“度數”的指導，讓我感覺作者是在把我帶入影棚，手把手地進行教學。我發現，很多我之前覺得“感覺不對”但又說不上來的問題，都能在這本書的圖解中找到精準的答案。對於追求精確控製畫麵的攝影師來說，這種嚴謹的態度是無比寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對美學有極緻追求的視覺工作者，在我看來，攝影的精髓在於“動態的平衡”而非靜止的姿態。因此，我一直對那些隻教“定格”瞬間的書籍持保留態度。然而，這本書最大的亮點在於它對“流動性”的強調。它用非常專業的術語和大量的對比圖，展示瞭從一個基礎姿態到下一個姿態的“過渡動作”。這對於拍攝係列組照或者需要錶現連續故事感的項目至關重要。書中提到一個概念叫“視覺的能量流”，它解釋瞭如何利用手指的延伸、手腕的微轉，乃至是膝蓋的微妙彎麯，來引導觀者的視綫在畫麵中遊走，避免畫麵齣現“死角”或“能量泄漏”。我嘗試瞭書裏關於“對稱與打破對稱”的章節，在拍攝一組極簡主義人像時，我故意打破瞭以往習慣的完全對稱構圖，轉而采用書中建議的“黃金分割點上的肢體張力”來布局，效果立竿見影——照片瞬間有瞭呼吸感和敘事感。這本書不是一本教你拍照的工具書，更像是一本高級人體解剖學和美學理論相結閤的視覺指導手冊，對那些想突破自己舒適區的資深攝影師來說，絕對是醍醐灌頂。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷其實非常功利：我需要一套係統的方法來擺脫我的“攝影僵屍模式”——總是讓模特站得筆直，雙手無處安放。這本書在“解放雙手”這個環節，簡直是點石成金。作者提供瞭一套完整的“手部語言矩陣”，將手的姿勢細分為“邀請”、“阻擋”、“撫摸”、“探索”等九大類，並為每一類匹配瞭十幾種具體的動作組閤。最讓我印象深刻的是，它不僅僅教你手怎麼放，更教你如何處理手與身體其他部位的關係，比如“手搭在膝蓋上時，手指與大腿的間距應該保持多大纔能顯得放鬆而不是僵硬”。此外，它對“站姿的重心轉移”也有獨到的見解，提齣瞭“動態平衡的三個支點”理論，讓模特即使是站立，也能充滿律動感。讀完後，我明顯感覺到自己在拍攝現場的信心增強瞭，不再懼怕那些需要復雜肢體互動的全身照。這本書提供的不是僵硬的模闆，而是一套可以根據任何環境和人物特點靈活組閤的“肢體語言工具箱”，真正做到瞭讓人“舉一反三”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在商業領域摸爬滾打的化妝師，我深知，一個好的造型，如果擺姿不對，效果會大打摺扣。我買這本書，主要是想看看攝影師是如何“理解”造型的。這本書完全滿足瞭我對“細節控”的期待。它不僅展示瞭如何擺姿，更重要的是解釋瞭為什麼要這樣擺。比如，在拍攝特寫時，它詳細分析瞭頸部和下頜綫在不同仰角和側轉角度下對臉型修飾的幾何學原理。它甚至細緻到講解瞭：在低光照環境下，皮膚紋理會被弱化，這時應該如何調整肘部的角度以增加陰影的層次感，從而突齣模特的骨骼結構。這種對光影、結構與姿態三者之間復雜關係的探討，遠遠超齣瞭我預期的“擺姿指南”範疇。我甚至開始反思自己以往的化妝手法，思考是否可以通過更精準的指導，讓模特的姿態能更好地服務於整體造型的錶達。這本書讓我從一個造型師的角度，重新審視瞭人像攝影的底層邏輯。

評分☆☆☆☆☆

圖片都是網上很常見的

評分☆☆☆☆☆

￥46.40(7.2摺)

評分☆☆☆☆☆

很喜歡，價格與內容都不錯。

評分☆☆☆☆☆

(97%好評)

評分☆☆☆☆☆

模特不錯，嘿嘿~~~各種pose都很到位，外派的時候可以用作手冊來學者擺，不錯

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的，送貨超快的，同事說服務很好！！

評分☆☆☆☆☆

單反入門還是很有用的

評分☆☆☆☆☆

扭花紋套頭毛衣

評分☆☆☆☆☆

那天周五，下午有一段時間文學社活動。路上林雨翔對馬德保說馬老師，以前我們選寫文章的人像選歌手，誰會唱誰上。