你就是镜头前的百变超模：人像摄影摆姿宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贝蓝品，吴锟 著

图书标签:

• 人像摄影
• 摆姿
• 模特
• 时尚
• 摄影技巧
• 姿势指南
• 摄影教程
• 肖像摄影
• 美姿
• 摄影宝典

出版社： 重庆出版集团 ， 重庆出版社

ISBN：9787229043605

版次：1

商品编码：10893359

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：136

字数：190000

编辑推荐

　　 名师坐镇，写作要诀全梳理七位名师纵览三年作文题海及优秀答卷，整理出一套作文锦上添花和强化应考发挥的纲要，对学生而言意义非凡。
　　 专业评点，优秀作品深解读
　　 每一则技巧，都全面搜集各式优秀作品实例，借以深入分析技巧的适合场合和使用效果，让每一篇作文都达到示范效果，让每一则点评都具有指导意义。

内容简介

　　 《名师方略：中学生分类作文16招突破》从六个方面总结出16则行之有效的技巧，让你不再发愁作文怎么写。
　　 一、拟题突破：好的标题是吸引读者的第一步。别致的题目，它或者是一件很有意义的东西，或者是作者回忆的一条线索，或者是一个奇特的问题……“物象点染”、“设置悬念”、“引用化用”、“妙用修辞”，有这四种方法，拟一个好标题不难。
　　 二、立意突破：写文章，一定要有新意。我们自己都觉得无趣的东西，写下来，别人也不会觉得有趣，也不见得想看。要写，就写自己深的记忆，写出自己独特的感受。就要“反弹琵琶”标新立异，就要“点睛明旨”说自己的想法。
　　 三、结构突破：让人记忆深的，或许只是几个零碎的片断，就用“镜头剪接”的方法来写：为了文章不脱节，有些事情的发展，落差很大，那么就用“欲擒故纵”;有些事情的细节，左右着我们的看法，就用“点面结合”……
　　 四、选材突破：选材如何，决定作文的高低、成败。如果能从别人写过的材料中挖掘出新意，就能起到“点石成金”的效果!历史是现实的一面镜子，能从历史中找来有斥的材料，“抚今追昔”会让作文更具说服力。
　　 五、文体突破：文体千篇一律，很难吸引读者。一篇文体创新的文章，能吸引读者的眼球。用对话来讲述故事、表达观点，“影视戏剧法”会让读者眼前一亮;借名人的新处境来发现问题、揭露现实，“故事新编法”会让文章更犀利。
　　 六、语言突破：掌握语言表达技巧，会让观点表达得更流畅。要想趣味盎然、轻松而又深刻，“幽默讽喻”是好的法宝;要想形式整齐、气势磅礴，就用排比造势。

作者简介

　　贝蓝品（刘伟民），中国顶级人像摄影师，拥有中国访问量最高的摄影博客（50000000人次）。其拍摄手法委婉细腻，独特的"贝氏风格"深受广大摄影爱好者喜爱。
　　吴锟（OBB），新锐人像摄影师。奉行摄影是一种态度，擅长人像摄影和后期处理，拍摄手法新颖而富有创意。

目录

第一章
跟我一起做，从头到脚的基本POSE练习
模特就善于将最美的一面展示在镜头前的普通人。如果你想从身边的非专业摄影师朋友那里得到一张漂亮照片，那可就要努力了。为了留住青春的美丽，让我们来学习一些基本的POSE，在镜头前展现最美的自己。

第二章
去绝美的地方，拍华丽丽的照片
从雪山，到草原；从花海，到荒漠；从古城，到小镇；从海滨，到都市……好的POSE，当然要运用在一个个风景绝美的地方。怎样，在大自然中的感觉比枯燥地教你摆几个POSE有趣多了吧。还等什么，现在就和我们一同出发！

第三章
巧用道具为魅力加分
一个人能摆的POSE是有限的，能用于拍照的道具却是无限的。当我们用无限多的道具，配合有限的POSE，就能创造出无限多的新POSE，获得无限多的快乐体验。

第四章
韵味篇：情感让你的照片充满灵气
觉得封面模特摆的POSE很美？现在，我们要全面超越这个阶段--用你最真挚的情感与周围环境的完美融合，得到一张张气质独特的照片。相信我，这样的照片能打动所有人。

第五章
观赏篇：When You Touch the Sky
如果你能摆出漂亮的POSE，那么会得到一张你爱不释手的照片；如果将情绪表达出来，会得到一张值得保存多年的照片；如果能将自己的情绪与周围环境的气息统一起来--那么，你就是镜头前的百变超模！

前言/序言

　　前言：一场华丽的旅行
　　Hi，girls：
　　当你翻开这本书的时候，相信你是怀着一种美好的期待--希望以后面对镜头时可以从容、自信、美丽……的确，就算是职业摄影师，要拍出一张好照片，模特自身的表现也相当重要。如果说得具体一些，就是在拍摄时，模特自身表现要占40%，环境、服装、背景、造型占40%，而大多数摄影师起的作用，仅仅是那可怜的20%。
　　可作为模特的你，你是否有过这种感觉：当你选择影楼、工作室拍片的时候，每个摄影师都会让你摆各种姿势，而最后你选片时，却感觉照片中的人并不像自己。这是因为工作流程的关系，摄影师并不能和你在拍摄前进行长时间的沟通，造成在拍摄时，用“通用”POSE对你进行引导，但这些POSE并不一定符合你原本的个性。只有当你明白什么样的POSE最符合自己性格特征时，拍出来的照片才不会千人一面，而拥有自身独特的迷人气质。
　　或许你还有这种经历：一群人一起拍照，照片出来后，观众总会将目光集中在一两个人身上，因为她们特别会“抢镜”--用种种POSE让她们在照片里显得与众不同。
　　《你就是镜头前的百变超模：人像摄影摆姿宝典》照片中的女主角们，并非全是职业模特，她们大多数都有自己的本职工作：教师、公务员、白领、医生、演员……当然，她们和我们都是很好的朋友，在长期的拍摄中，我们发现一个有趣的情况：初次见面时，我们会告诉女孩们怎么做才够美丽，甚至需要去帮助女孩们矫正自己的POSE。而到了后期，我们并没有要求女孩们一定要怎么做。她们已经知道，如何才能将自己最美的一面表现出来，如何配合摄影师将细腻的表情、优雅的姿态贯穿全片，让自己整个人看起来像脱胎换骨似的，拍出有神采的作品。这也是我们创作本书的目的--帮助女孩们认清和展示自己最美丽的一面。
　　本书诞生的过程是漫长的，对照片的创作和甄选也是用尽了心血。我们就女孩面对镜头的时候，究竟应不应该、怎样摆POSE进行了多次讨论。最后，我们达成了共识：如果模特面对镜头太过拘谨、表现紧张，又或者是搔首弄姿、表演过度，那拍出来的效果就不会太好。经典的人像作品需要摄影师与模特共同合作给予图片灵魂，全力营造出情景交融、轻松自然的气息和令观众回味无穷的艺术感染力。
　　不在镜头前搔首弄姿那么谈何POSE？这里，我们对好POSE的定义是：它应该是一种内心情绪的外在表达。当女孩们在各种场景中，喜悦、兴奋、失望、悲伤等情绪从心底表现出来，进而摆出恰当的POSE时，哪怕是一瞬间，也会成为打动人的经典。
　　所以女孩们，当你翻看这本书的时候，找面镜子，多摆一摆书上描绘的POSE。相信下次和朋友们一起出去拍照时，他们会对你说：“哟，你变了，变得很有模特范儿！”
　　在此，我们也特别感谢海盗王基德、小菜等摄影师对本书的大力支持。
　　来吧，现在就和我们一起，开始一次华丽的旅行。
　　From贝蓝品&吴锟

《姿态万千：定格瞬间的魅力》 一、 摆姿的艺术，灵动的灵魂 人们常说，眼睛是心灵的窗户，而身体，则是情感的无声叙述者。在人像摄影的世界里，模特的姿态，便是那扇窗户背后，最直接、最生动的语言。一个细微的侧头，一个舒展的手臂，一次轻盈的跳跃，都蕴含着丰富的情感和故事。优秀的摆姿，能够瞬间赋予照片生命力，让观者仿佛置身其中，感受到模特的情绪，品味摄影师的巧思。 《姿态万千：定格瞬间的魅力》是一本致力于探索人像摄影中摆姿艺术的深度指南。本书并非简单罗列枯燥的动作要领，而是深入挖掘摆姿背后的心理学、美学原理，以及如何通过肢体语言来传递情感、塑造个性。我们将带领你走进一个全新的视觉维度，学会如何让镜头前的你，或是你所拍摄的对象，展现出最自然、最动人、最具表现力的姿态。 二、 解锁身体的语言：从基础到精通 本书将从最基础的站姿、坐姿入手，解析不同姿态所能传达的性格特质和氛围。例如，笔挺的站姿能够彰显自信与专业，而略带放松的姿势则能传递出亲切与随和。我们将一一剖析身体各部分的协调性，如何运用颈部、肩部、腰部、腿部来营造出不同的视觉效果。 站姿的艺术： 从基本的“T”字站姿到更具动态感的“S”形曲线，我们将讲解如何通过调整重心、腿部交错、手臂放置等细节，让站姿摆脱僵硬，变得优雅、有力或充满活力。你将学会如何根据拍摄环境和服装风格，选择最适合的站姿，并理解不同站姿所能烘托出的气质。 坐姿的魅力： 坐姿的千变万化，远比你想象的要丰富。本书将引导你探索不同椅子、沙发、台阶上的坐姿，解析如何通过身体的舒展、腿部的姿态、手臂的倚靠，来展现慵懒、知性、俏皮或沉静等多种情绪。我们将讨论如何避免“葛优瘫”式的懒散，而是通过巧妙的细节，让坐姿同样充满故事感。 手部语言： 手是人身体上最富有表现力的部分之一。本书将详细指导你如何处理双手，是自然垂落，还是轻触面颊，亦或是抱于胸前，不同的手部姿势都能极大地影响照片的整体感觉。你将学习到如何让手部动作显得自然不刻意，并利用双手来增强画面的情感张力。 面部表情与肢体语言的协同： 摆姿并非孤立存在，它与面部表情息息相关。我们将强调眼神、微笑、眉宇间的微表情与身体姿态的默契配合。一个略带忧郁的眼神，配上微垂的肩膀，能够营造出深沉的氛围；而一个明亮的笑容，配上舒展的身体，则能传递出阳光与快乐。 三、 捕捉情绪的脉络：情感驱动的摆姿 人像摄影的精髓在于捕捉人的情感。本书将重点探讨如何通过摆姿来引导和表达各种情感，让照片不仅仅是记录，更是对内心世界的深刻洞察。 自信与力量： 如何通过挺拔的站姿、舒展的肩膀、坚定的眼神来展现一个人的自信与力量？我们将介绍一些能够立即提升气场的摆姿技巧，让你在镜头前如同王者。 温柔与浪漫： 学习如何通过轻柔的曲线、微倾的头部、含蓄的手部动作来营造温柔、浪漫的氛围。我们将探讨如何通过肢体的舒展和脸部的角度，来传递爱意与情感的连接。 活力与趣味： 对于需要展现活泼、俏皮或充满生命力的照片，本书将提供一系列动态摆姿的建议，例如跳跃、转身、奔跑等，并讲解如何在动态中保持姿态的美感，捕捉瞬间的灵动。 沉静与思考： 如何通过内敛的姿态、专注的眼神、放松但不失力量的身体线条，来表现一个人的沉静、思考或内省？我们将引导你捕捉那些内心深处的宁静与智慧。 故事性的摆姿： 每一张成功的人像照片背后，都可能隐藏着一个故事。本书将教会你如何通过摆姿来构建叙事，让观者通过模特的肢体语言，去想象其背后的故事和经历。 四、 场景与风格的融合：因地制宜的摆姿智慧 摆姿并非一成不变，它需要与拍摄场景、服装风格、光线条件以及拍摄目的相融合。本书将为你提供不同场景下的摆姿指导，让你在任何环境中都能游刃有余。 室内场景： 在居家环境中，我们可以利用沙发、窗户、书籍、甚至是简单的道具来营造温馨、舒适或富有生活气息的摆姿。 户外场景： 在广阔的自然风光中，如何与环境互动，利用地形、树木、光影来提升照片的表现力？我们将探讨如何让人物与景融为一体。 城市街头： 在繁华的都市中，如何利用建筑、人群、交通工具等元素，来创造出时尚、前卫或具有故事感的摆姿？ 特定风格的摆姿： 无论是复古、唯美、街拍还是商业广告，每种风格都有其独特的摆姿偏好。本书将为你解析不同风格下的摆姿要点，让你能够准确把握镜头前的表现。 五、 摄影师的视角：引导与沟通的艺术 对于摄影师而言，摆姿的指导是一门与模特的沟通艺术。本书不仅会教授拍摄者如何观察和指导，更会强调与模特建立良好的信任关系，共同创作出理想的作品。 有效沟通的技巧： 如何用清晰、准确、富有感染力的语言来引导模特？如何观察模特的反应，并及时调整指导？ “玩”出来的自然： 很多时候，最自然的姿态是在放松和玩乐中诞生的。本书将分享一些能够帮助模特卸下包袱，进入状态的互动方式。 细节的打磨： 从头发的飘动到手指的弯曲，每一个细节都可能影响最终的画面。本书将指导摄影师如何关注并指导这些细微之处。 突破常规的创新： 在掌握了基础理论后，本书也将鼓励你进行大胆的尝试和创新，打破固有思维，创造出独具个人风格的摆姿。 《姿态万千：定格瞬间的魅力》 是一次对人体美学与摄影艺术的深度探索。它将帮助你发现身体的无限可能，学会用最优雅、最动人、最富有表现力的方式来呈现每一个瞬间。无论你是渴望在镜头前展现更好的自己，还是希望提升你的人像摄影技巧，这本书都将是你不可或缺的伙伴。让我们一起，用身体语言，讲述动人的故事，定格永恒的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对美学有极致追求的视觉工作者，在我看来，摄影的精髓在于“动态的平衡”而非静止的姿态。因此，我一直对那些只教“定格”瞬间的书籍持保留态度。然而，这本书最大的亮点在于它对“流动性”的强调。它用非常专业的术语和大量的对比图，展示了从一个基础姿态到下一个姿态的“过渡动作”。这对于拍摄系列组照或者需要表现连续故事感的项目至关重要。书中提到一个概念叫“视觉的能量流”，它解释了如何利用手指的延伸、手腕的微转，乃至是膝盖的微妙弯曲，来引导观者的视线在画面中游走，避免画面出现“死角”或“能量泄漏”。我尝试了书里关于“对称与打破对称”的章节，在拍摄一组极简主义人像时，我故意打破了以往习惯的完全对称构图，转而采用书中建议的“黄金分割点上的肢体张力”来布局，效果立竿见影——照片瞬间有了呼吸感和叙事感。这本书不是一本教你拍照的工具书，更像是一本高级人体解剖学和美学理论相结合的视觉指导手册，对那些想突破自己舒适区的资深摄影师来说，绝对是醍醐灌顶。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在商业领域摸爬滚打的化妆师，我深知，一个好的造型，如果摆姿不对，效果会大打折扣。我买这本书，主要是想看看摄影师是如何“理解”造型的。这本书完全满足了我对“细节控”的期待。它不仅展示了如何摆姿，更重要的是解释了为什么要这样摆。比如，在拍摄特写时，它详细分析了颈部和下颌线在不同仰角和侧转角度下对脸型修饰的几何学原理。它甚至细致到讲解了：在低光照环境下，皮肤纹理会被弱化，这时应该如何调整肘部的角度以增加阴影的层次感，从而突出模特的骨骼结构。这种对光影、结构与姿态三者之间复杂关系的探讨，远远超出了我预期的“摆姿指南”范畴。我甚至开始反思自己以往的化妆手法，思考是否可以通过更精准的指导，让模特的姿态能更好地服务于整体造型的表达。这本书让我从一个造型师的角度，重新审视了人像摄影的底层逻辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现方式，简直是教科书级别的示范。我是一个非常依赖视觉信息的学习者，文字再精彩，如果缺乏直观的引导，效果也会大打折扣。这本书的图文结合达到了完美的平衡。它没有采用那种充斥着过度修饰的、看起来不真实的“网红大片”作为范例。相反，它选用了大量简洁、高对比度的黑白照片和线稿图，清晰地勾勒出姿态的核心骨架和肌肉走向。更巧妙的是，它经常在同一张照片旁配上三到四个“微调箭头”，标注出不同调整点对最终效果的细微影响，比如“手指微曲+0.5cm”和“手腕内旋-3度”带来的视觉差异。这种精确到“厘米”和“度数”的指导，让我感觉作者是在把我带入影棚，手把手地进行教学。我发现，很多我之前觉得“感觉不对”但又说不上来的问题，都能在这本书的图解中找到精准的答案。对于追求精确控制画面的摄影师来说，这种严谨的态度是无比宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本《你就是镜头前的百变超模：人像摄影摆姿宝典》我最近刚好入手，说实话，一开始我只是抱着试试看的心态，毕竟市面上讲摆姿的书籍汗牛充栋，大多都是大同小异的“抬头、挺胸、收腹”，听起来就让人提不起劲。但这本书的切入点真的很不一样，它没有把重点放在那些生硬的口诀上，而是着重于“感觉”的塑造。书里花了大量篇幅讲解如何在不同的场景和光线下，通过细微的肢体调整来传达复杂的情绪。比如，它有一章专门讲“情绪化的肩膀”——怎么通过耸肩、沉肩，甚至仅仅是肩部的轻微倾斜，就能瞬间把一个平淡的表情变成故事感十足的画面。我尤其喜欢它关于眼神处理的部分，它不是简单地说“看镜头”，而是分析了眼神在不同焦距下对观众心理的影响，甚至还提到了如何利用眼睑的微小动作来模拟“心不在焉”或“锐利专注”的状态。这种深入到神经末梢的指导，让我在实际拍摄中，面对模特时，不再是机械地指挥，而是能更自然地引导出他们内在的状态。对我这个有点社恐的摄影师来说，这本书简直是救星，因为它教会了我如何用“肢体语言”作为桥梁，与被摄者建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷其实非常功利：我需要一套系统的方法来摆脱我的“摄影僵尸模式”——总是让模特站得笔直，双手无处安放。这本书在“解放双手”这个环节，简直是点石成金。作者提供了一套完整的“手部语言矩阵”，将手的姿势细分为“邀请”、“阻挡”、“抚摸”、“探索”等九大类，并为每一类匹配了十几种具体的动作组合。最让我印象深刻的是，它不仅仅教你手怎么放，更教你如何处理手与身体其他部位的关系，比如“手搭在膝盖上时，手指与大腿的间距应该保持多大才能显得放松而不是僵硬”。此外，它对“站姿的重心转移”也有独到的见解，提出了“动态平衡的三个支点”理论，让模特即使是站立，也能充满律动感。读完后，我明显感觉到自己在拍摄现场的信心增强了，不再惧怕那些需要复杂肢体互动的全身照。这本书提供的不是僵硬的模板，而是一套可以根据任何环境和人物特点灵活组合的“肢体语言工具箱”，真正做到了让人“举一反三”。

评分☆☆☆☆☆

《活力儿童棒针衫》精心收集新潮的儿童毛衣80余款。缤纷好看的色彩，百变的风格，每一款都让宝宝爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

格子套头毛衣

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

京东的服务特别值得一提，快递人员专业而且服务态度好！这本书还没看，看网上畅销排行榜买的！书很精美，是正版！下次买书继续选择京东。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

活动买的，价格不错，送上门

评分☆☆☆☆☆

《活力儿童棒针衫》不仅采用精美的拍摄图展示毛衣实物，更利用文字解说与结构图、编织花样图展示的形式，全面解析毛衣的编织技巧，一扫新手妈妈们的困扰，让妈妈们在极短时间内就能上手，动手为宝宝织出最合身、最漂亮的毛衣。

评分☆☆☆☆☆

从雪山，到草原；从花海，到荒漠；从古城，到小镇；从K海滨，到都市……好的POSE，当然要运用在一个个风景绝美的地方。怎样，在大自然中的感觉比枯燥地教你摆几个POSE有趣多了吧。还等什么，现在就和我们一同出发！

评分☆☆☆☆☆

书的内容不错！就是书皱了，这很闹听！及其无语！