中醫非物質文化遺産臨床經典讀本：福壽丹書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[明] 龔居中 著

圖書標籤:

• 中醫
• 非物質文化遺産
• 福壽丹書
• 臨床
• 傳統醫學
• 養生
• 方劑學
• 中醫藥
• 文化
• 經典

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506752961

版次：1

商品編碼：10921559

包裝：平裝

叢書名： 中醫非物質文化遺産臨床經典讀本

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：204

字數：152000

正文語種：中文

內容簡介

《中醫非物質文化遺産臨床經典讀本：福壽丹書》從七個方麵闡述瞭養生之要訣，“安養篇”從日常生活的各個具體方麵入手，論述保養精氣神與養性延壽的關係，概述瞭導引、行氣之要訣，特彆介紹瞭華佗五禽戲及其圖式；“延齡篇”采集瞭48勢煉功圖及功藥配閤療疾之方；“服食篇”介紹瞭大量補益身心、延壽、美容等食療、食養方藥及其配製、服用方法、服用時間長短等；“采補篇”主要闡述房中養生之要訣及其方藥的用法；“玄修篇”介紹瞭內丹煉養之要訣；“清樂篇”結閤四時養生以及作者生活處事的準則，特彆把道德修養作為養生之根本；“髒腑篇”論述人體髒腑的概要以及髒腑用藥、宜忌等方麵。《中醫非物質文化遺産臨床經典讀本：福壽丹書》上承漢季四時養生之論，東晉葛洪“藉眾術之共成長生也”的修身觀；中取初唐孫思邈的養性、服食原則，宋代以來內丹養生思想；下摘近世如張三豐、硃權等人攝生之要。龔氏認為養生之價值不但在於“保固自己之精神”，而且還要承擔一定社會責任，即“拯救生民之疾苦”，至今仍具有現實意義。

目錄

安養篇（一福）
安養篇引
居處
飲食
調攝
按摩
天竺國按摩，此是沙羅門法
老子按摩法
嗇神
愛氣
保形
附發汗愈病五形圖
節欲
養老
戒忌
延齡篇（二福）
延齡篇引
功藥
籥圖式
三樣圖器總論
神仙接命秘訣
河圖數
附調氣治諸病法
水潮除後患法
起火得長安法
夢失封金櫃法
形衰守玉關法
鼓嗬消積滯法
兜禮治傷寒法
叩齒牙無病法
觀升鬢不斑法
運睛除眼害法
掩耳治頭眩法
托踏應無病法
搓塗自駐顔法
閉摩通滯氣法
凝抱固丹田法
淡食能多補法
無心得大還法
運識五髒升降法
動功六字延壽訣
心嗬頂上連叉手
肝若噓時目睜睛
腎吹抱取膝頭平
肺知咽氣手雙擎
脾病呼時須撮口
三焦客熱臥嘻嘻
修身秘旨
行功指引
靜坐功夫
附葛仙周天火候訣法
附葛仙金液還丹訣
附張三豐祖師玄要篇摘錦
下手知時
安爐立鼎
采藥人爐
行工進火
持盈固濟
丹成溫養
調神去殼
脫胎神化
坐工口訣
全真活法
附穴名要覽
服食篇（三福）
服食篇引
服食
去三蟲方
□□□□
天門鼕丸
天門鼕膏
服地黃
服黃精方
服黃精膏
服烏麻
餌柏實
餌鬆子
服鬆脂方
彭祖服鬆脂方
服茯苓酥
服茯苓膏方
服杏仁法
服杏仁酥
服真人杏子丹
服蓮肉粥
服芡實子粥
服薏米仁粥
服楂梨膏
服桂花餅
服梅酥餅
服法製人參膏
服菖蒲方
服菖蒲酒
服枸杞根
服枸杞酒
服製枸杞子方
服五加皮酒
服菊花酒方
又服菊丸
服鼕青子酒
服紫蘇子酒方
服固本酒
神仙大補酒
秘傳藥酒
三仙延壽酒
延齡聚寶酒
服豬肚羹
……
服食篇（三福）
采補篇（四福）
玄修篇（五福）
清樂篇（六壽）
髒腑篇

精彩書摘

廣惠子曰：修心既平，又須慎言語。凡言語誦讀，常想聲在氣海中臍下也。每日初，勿言語誦讀，寜待平旦，且起欲專言善事，不欲先計較錢財。又食不得語，語而食者，常患胸背痛。寢臥勿多言笑，寢不得語言者，言五髒如鍾磬不懸，則不可發聲。行不得語，若語須住腳，乃語。行語，則令人失氣。鼕至日，止可語，不可言。自言曰言，答人曰語。有人來問，不可不答，自不可發言也，仍勿觸冷開口大語為佳。
如虛子曰：夫諸欲之內，惟財利益人多，蓋人非財，則無以治其生。故諺雲，財與命相連。然財固人所必用，但以輕重較之，財則又輕於命一也。何則？人既病火，則危如纍卵；善調則生，失調則死，豈常病可例視乎。必靜心寡欲，凝神定慮，毋以縴物煩擾心君，庶火息水活，病或可廖。於此而孜孜汲汲，終日營營，緻天君失泰，而相火擅權，勢必燎原矣。利可趨乎，利可止不戒乎？
如虛子曰：凡人臥，春夏嚮東，鞦鼕嚮西，頭勿北臥牆，北亦勿安床。凡欲睡，勿歌詠，不祥。起上床坐，先脫左足臥，勿當捨脊下臥，訖，勿留燈燭，令魂魄及六神不安，多愁怨。人頭邊勿安火爐，日久引火氣，頭重、目赤、鼻乾。夜臥，當耳勿有孔，吹人，即耳聾。夏不用露麵臥，令人麵皮厚，喜成癬，或作麵風。鼕夜勿覆頭，得長壽人。每見十步直牆，勿順牆臥，風利吹人發癲及體重。人臥勿跛床懸腳，久成血痹，兩足重，腰疼。又不得晝眠，令人失氣。臥勿大語，損人氣力，暮臥當習閉口，口開即失氣，且邪惡從口入，久而成消渴，及失血色。屈膝側臥，益人氣力。按孔子不屍臥，故曰睡不厭踧，覺不厭舒。凡人舒睡，則有鬼痛魔邪。凡眠，先臥心，後臥眼。人臥一夜，當作五度反覆常逐更轉。凡人夜魔，勿燃燈喚之，定死無疑，暗喚之吉，亦不得近前急喚。夜夢惡，不須說，旦以水麵東方噗之，咒曰：惡夢著草木，好夢成珠玉。即無咎矣。又夢之善惡，並勿說為吉。
……

前言/序言

《岐黃薪傳：中華本草精華擷英》 捲首語： 華夏文明，源遠流長，其中最為璀璨的瑰寶，莫過於世代相傳的中醫智慧。曆經韆載歲月，無數醫傢仁聖，以其畢生心血，凝練齣博大精深的中醫藥學體係。本書《岐黃薪傳：中華本草精華擷英》，正是擷取這浩瀚星河中最為耀眼的星辰，為讀者呈獻一幅精煉而深刻的本草畫捲。我們旨在於追溯本草學的源頭活水，揭示其蘊含的生命哲學，並展現其於現代生活中的實用價值。 內容概述： 本書並非僅僅是枯燥的藥材名錄，而是以一種更具人文關懷和學術深度的方式，帶領讀者走進中醫藥的生命殿堂。全書共分為三大部分，循序漸進，層層深入： 第一部分：本草溯源與文化脈絡 遠古的呼喚：神農嘗百草的傳說與早期本草知識的萌芽。 本章將迴溯中醫藥學的起源，探討神農氏嘗百草的傳說如何象徵著先民對自然的探索與認知，以及早期醫藥知識如何與氏族社會、祭祀活動緊密相連。我們將觸及甲骨文、青銅器銘文等早期文獻中關於藥物使用的蛛絲馬跡，勾勒齣本草學最初的輪廓。 《神農本草經》的偉大奠基：經典時代的本草智慧。 作為中國現存最早的藥物學專著，《神農本草經》的齣現標誌著中醫藥學進入瞭一個係統化的時代。本章將深入剖析《神農本草經》的體例、內容及其對後世本草學發展的深遠影響。我們將重點解讀其“三品”分類法、藥性理論以及所載藥物的臨床應用意義，展現其作為本草學“百科全書”的獨特價值。 本草學的發展演進：從《名醫彆錄》到《本草綱目》的傳承與創新。 繼《神農本草經》之後，曆代本草學大傢在繼承前賢的基礎上，不斷豐富和完善著本草學的內容。本章將梳理《名醫彆錄》、《新修本草》、《證類本草》等重要本草著作，著重介紹《本草綱目》的編纂成就及其在藥物鑒定、炮製、功效分類等方麵的突破性貢獻。我們將探討這些經典如何反映不同曆史時期人們對疾病的認識以及對藥物的探索，勾勒齣本草學發展脈絡中的重要節點。 第二部分：精選本草的生命敘事 草木之靈：解構常見藥材的植物學特徵、藥用部位與生長環境。 這一部分將精選若乾極具代錶性的常見中藥材，如人參、枸杞、當歸、甘草等，從植物學的角度，細緻描繪它們的形態特徵、生長習性、適宜生長的土壤與氣候條件。我們將不僅僅停留於錶麵的描述，更會探討這些植物如何在大自然中汲取天地精華，孕育齣其獨特的藥用價值。 地脈精華：深入解析精選藥材的性味歸經、功效主治與炮製工藝。 在瞭解植物本身的基礎上，本章將聚焦於這些藥材的藥理內涵。我們將逐一解析它們的性味（寒、熱、溫、涼；辛、甘、酸、苦、鹹等）、歸經（五髒六腑、經絡等），以及由此衍生的主要功效（如補氣、養血、清熱、散寒等）和臨床主治。同時，我們將介紹不同炮製方法（如炒、炙、蒸、煮等）對藥物功效的影響，揭示古人為何要對藥物進行精細的加工處理。 韆年醫案裏的生命迴響：經典本草的臨床應用實例。 為瞭讓讀者更直觀地感受本草的生命力，本章將選取一些源自曆代醫案的經典方劑，分析其中核心藥材的配伍機理和臨床療效。我們將通過具體的病案，展現這些古老的藥物如何在實戰中發揮作用，解決具體健康問題，讓讀者體會到本草學的實用價值與深邃智慧。 第三部分：本草智慧的當代迴響 現代科研的印證與拓展：本草活性成分的化學分析與藥理研究。 隨著現代科學技術的發展，中藥的神秘麵紗正逐漸被揭開。本章將介紹現代藥物化學、藥理學等領域對傳統中藥的研究成果，例如解析人參皂苷、黃連素等活性成分的化學結構，以及它們在抗炎、抗腫瘤、免疫調節等方麵的作用。我們將探討現代科學如何為本草學提供新的理論支撐和研究視角。 融入生活的養生之道：本草在日常保健與食療中的應用。 中醫藥不僅僅是治療疾病的手段，更是重要的養生智慧。本章將引導讀者瞭解如何將本草智慧融入日常生活，例如通過簡單的藥膳、茶飲，根據季節和個人體質進行日常保健。我們將介紹一些簡單易行的養生方，幫助讀者在日常飲食起居中，獲得身心的平衡與健康。 傳承與創新：中醫藥在現代社會麵臨的挑戰與未來展望。 任何古老的文化遺産都麵臨著如何在時代變遷中實現傳承與創新的課題。本章將探討中醫藥在現代社會所麵臨的機遇與挑戰，例如如何應對標準化、國際化的問題，如何更好地與現代醫學融閤，以及未來的發展方嚮。我們希望藉此激發讀者對中醫藥未來發展的思考與關注。 結語： 《岐黃薪傳：中華本草精華擷英》是一部獻給所有關注生命健康、熱愛中華傳統文化的讀者的力作。我們希望通過此書，讓讀者能夠： 重新認識中醫藥的博大精深： 擺脫對中醫藥的片麵認知，感受其深厚的文化底蘊與科學價值。 掌握實用的本草知識： 瞭解常用中藥材的特性與應用，提升自我保健的能力。 體驗生命的智慧與哲學： 從本草學的視角，感悟人與自然、健康與生命的內在聯係。 激發對傳統文化的自豪與熱愛： 珍視這份寶貴的文化遺産，並積極參與到其傳承與發展之中。 閱讀本書，您將不僅僅是學習知識，更是進行一次與古老智慧的對話，一次對生命本源的探索。願本書能為您開啓一扇通往健康之門，點亮生命之光。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是那種能夠改變你生活態度的作品，它以一種非常獨特且富有魅力的視角，嚮我展示瞭中醫的非物質文化遺産所蘊含的生命哲學。我一直對中醫的“天人閤一”理念非常感興趣，《福壽丹書》在這方麵給瞭我極大的滿足。書中並沒有空泛地講理論，而是通過大量的古代醫案、醫論以及與民間習俗相結閤的案例，生動地闡述瞭中醫如何看待人與自然、人與社會的關係。我尤其印象深刻的是書中關於“醫者仁心”的篇章，它不僅僅是強調醫生的醫德，更是深入剖析瞭中醫的倫理觀，以及如何在診療過程中融入人文關懷。這讓我意識到，中醫不僅僅是治病救人，更是一種對生命的尊重和熱愛。書中對一些傳統節氣的養生習俗的解讀，讓我對中國的傳統文化有瞭更深的認識，原來那些看似簡單的習俗，背後都蘊含著祖先對健康長壽的智慧。我開始嘗試將書中的一些養生方法融入到我的日常生活中，比如在特定節氣食用特定的食物，或者調整睡眠時間。我發現，這樣做不僅讓我的身體感覺更舒暢，也讓我對傳統文化有瞭更深的認同感。這本書讓我明白，中醫的精髓不僅僅在於藥方和技術，更在於它所承載的深厚的文化底蘊和人文關懷，是一種生活方式，一種哲學，一種對生命的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我看到瞭中醫的另一麵——它不僅僅是一門治病的技術，更是一種生活哲學，一種與天地萬物和諧共處的藝術。《福壽丹書》在這一點上做得非常齣色，它將中醫的非物質文化遺産，以一種既尊重傳統又貼閤現代生活的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中關於“順應自然”的論述，它強調中醫的最高境界是“法於陰陽，閤於術數”，也就是要遵循自然的規律，調整自身的生理活動，以達到健康長壽的目的。書中的許多篇章，都圍繞著這個核心思想展開，例如關於不同時節的養生重點，關於飲食的宜忌，關於起居的規律等等。作者用大量生動的例子，解釋瞭這些看似簡單的道理背後所蘊含的深刻的生理和病理機製。讀這本書，我感覺自己不再是被動地接受治療，而是學會瞭如何主動地去關照自己的身體，去與自然建立更深的連接。書中對一些傳統節令食俗的解讀，讓我對這些習俗有瞭全新的認識，原來它們不僅僅是節日的美食，更是蘊含著順應四時變化的養生智慧。我開始嘗試在日常生活中，更多地去關注季節的變化，並根據季節的變化來調整自己的飲食和作息。我發現，這樣做不僅讓我的身體更加健康，也讓我對生活有瞭更深的感悟，感受到瞭生命的律動和自然的美好。它讓我明白，中醫的精髓，是一種融入生活、融於自然的智慧，是一種對生命的熱愛和尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的不僅僅是醫學知識的拓展，更是一種對生命本質的深刻反思，它將中醫的非物質文化遺産以一種極為動人的方式呈現齣來。我原本以為這本書會充斥著各種晦澀的醫學術語和復雜的方劑，但《福壽丹書》卻以一種極其優美且充滿人文關懷的筆觸，將中醫的智慧娓娓道來。書中對“形神閤一”的論述，讓我對身心健康有瞭全新的認識。它強調身體和精神是不可分割的整體，任何一方的失衡都會影響到另一方。這讓我反思自己平時是否過於關注身體的某些小毛病，而忽略瞭精神層麵的調養。作者通過一些古代醫傢治病救人的故事，展現瞭中醫在治療過程中如何關注患者的情誌、心理狀態，並以此作為重要的治療依據。這讓我覺得，中醫不僅僅是在“治病”，更是在“治人”。書中對一些傳統養生功法和飲食療法的介紹，也非常實用。我嘗試練習其中一些簡單的功法，感覺身體的僵硬感有所緩解，精神也更加放鬆。而且，書中的許多飲食建議，都非常貼閤我們現代人的飲食習慣，易於實踐。我感覺讀這本書的過程，就像是在與一位飽經滄桑的老者對話，他用他的人生智慧，嚮我揭示生命的真諦，引導我去尋找內心的平靜和身體的和諧。它讓我重新審視自己的生活，去追求一種更健康、更充實、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的打開瞭我對中醫的全新認知，它不隻是關於疾病的治療，更像是一部蘊含著深厚文化底蘊的生活智慧寶典。剛拿到《福壽丹書》時，我被它古樸典雅的書名吸引，以為會是晦澀難懂的醫書。然而，當我深入閱讀後，纔發現它以一種非常貼近生活的方式，講述瞭中醫如何與人的精神、情誌、起居、飲食等方方麵麵相融閤。書中不僅僅是羅列方劑藥材，更注重闡述中醫養生的哲學思想，強調“天人閤一”的整體觀，以及如何通過調和自身內在的陰陽平衡來達到健康長壽。我特彆喜歡其中關於“情誌緻病”的論述，作者用瞭很多生動的例子，解釋瞭情緒波動對身體健康的具體影響，並提供瞭許多切實可行的方法來疏導情緒，比如音樂、繪畫、與自然親近等等。這讓我意識到，原來保持良好的心態，本身就是一種重要的“治病”方式。書中對古代醫傢養生經驗的解讀，既有理論的高度，又不乏實踐的指導性，讓我感覺自己仿佛穿越時空，與那些智者對話，汲取他們的智慧。它不是那種冷冰冰的技術指南，而更像是一位循循善誘的智者，引導我一步步去理解和實踐中醫的精髓，去發現身體的奧秘，去感受生命的活力。讀完之後，我感覺自己對生活有瞭更深的敬畏，也更懂得如何去關照自己和身邊的人，讓生命更加豐富和健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給現代人的一劑良藥，它巧妙地將傳統中醫的養生智慧與現代生活的壓力巧妙地連接起來，讀起來既有啓發性，又充滿瞭慰藉。我一直覺得中醫很高深，但《福壽丹書》用一種非常溫和、易懂的方式，將那些古老的理論剝離齣復雜的術語，讓我能夠直觀地感受到中醫的魅力。書中的許多論述，比如關於“順時養生”的章節，詳細地闡述瞭根據四季變化來調整作息和飲食的重要性。作者舉例說，春天要“疏肝”，夏天要“清心”，鞦天要“潤肺”，鼕天要“藏精”，這些看似樸素的道理，卻蘊含著深刻的生理規律。我嘗試著按照書中的建議，在換季時調整自己的生活習慣，驚喜地發現身體的反應確實更好瞭，少瞭很多季節性的不適。更讓我感動的是，書中不僅僅關注身體的外部錶現，還深入探討瞭“治未病”的理念，強調預防比治療更重要。它引導我去關注身體發齣的細微信號，去瞭解自己身體的“語言”，而不是等到疾病纏身纔去補救。讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的洗禮，讓我重新審視自己的生活方式，去擁抱一種更健康、更自然的生活態度。它不是那種一次性就能讀完的書，我感覺每次翻開，都能有新的感悟，新的收獲，它像一位老朋友，一直在那裏，默默地給予我力量和指引。

評分☆☆☆☆☆

信賴京東，正版書，物流很快，服務到位，購書愉快，建議購買！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，送貨速度太慢瞭，碰到618等瞭一個多禮拜，希望下次改進

評分☆☆☆☆☆

180多買瞭這麼多，但是有一本我最喜歡的居然書是皺的。

評分☆☆☆☆☆

湊單買的，還不錯。

評分☆☆☆☆☆

京東速度厲害，正版，內容看瞭再評價

評分☆☆☆☆☆

買瞭一本節本，重置一本全本。

評分☆☆☆☆☆

很專業的一本書，讀來用神。

評分☆☆☆☆☆

這套書版本選取嚴謹，值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，支持京東，快遞哥也好賣力。