具体描述
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《郝万山话中医》共14章。作者寓医理于故事情节之中，解析学习和研究中医的思路，阐述中医诊治疾病的方法，训释中医术语的内涵，使你藉此步人中医门径，感悟中医真谛：《郝万山话中医》论述养生理念，阐释健康要义，介绍养生方法，使你由此体悟养生妙用，掌握养生要领，懂得如何对健康进行自我管理：《郝万山话中医》剖析中医学和中国传统文化水乳交融的关系，探究中医学和日常生活密不可分的联系，使你由此理解中医学是中国传统文化的重要组成部分。中医学的许多理念，就来自于对日常生活现象的观察、升华和萃取。全书以引人入胜的故事，丰富翔实的医案，通晓流畅的文笔，从容不迫，把艰涩古奥的中医理念，阐释得通俗易懂，晓畅明晰：以循循善诱的引导，层层剥茧的剖析，朴实无华的还原，娓娓道来，道出了中医诸多观念的本源，揭示了当代容易陷入的误区。《郝万山话中医》对于热爱中国传统文化和中医药学以及重视健康养生的读者，是值得一读的一本参考书。《郝万山话中医》内容，曾于2011年8月1日起，每周一、二凌晨，由作者在中央人民广播电台“养生大讲堂”播讲，可登录“中国广播网”，在线收听。
作者简介
郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。曾任伤寒教研室主任、中医临床基础系主任。兼任中国老教授协会边缘科学专业委员会副会长、中国音乐治疗学会常务理事、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、世界中华美食药膳研究会顾问，美国加州中医药大学博士生导师。从事中医教学、临床和科研工作40余年，为北京中医药大学优秀主讲教师、北京市教育创新标兵、国家中医药管理局全国优秀中医临床人才培养专家委员会优秀指导教师、教育部精品课程《伤寒论》创建项目负责入、国家中医药管理局中医经典著作全国示范教学项目《伤寒论》主讲人。中央电视台“百家讲坛”、“健康之路”，山东教育电视台“名家论坛”，中央人民广播电台“养生大讲堂”等主讲嘉宾。多次应邀到新加坡、澳大利亚、法国、美国等国家讲学交流。对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证和精神抑郁症等治疗有丰富经验。
著有《郝万山伤寒论讲稿》（人民卫生出版社）、《伤寒论理论与临证》（台湾）。主编《伤寒论理论与实践》（全国高等中医药院校研究生规划教材，人民卫生出版社）、《伤寒论选读》（本科教材）等12部著作。副主编或合著《实用经方集成》、《伤寒论讲解》、《伤寒论校注》等16部著作，在国内外发表有影响的论文70余篇。
内页插图
目录
第一章 菜肴和处方
大洋彼岸的来客
菜肴和复方
生药与单品
道高一尺 魔高一丈
第二章 困惑与证验
困惑
证验
辨证论治
第三章 致命毒物和治病良药
丛林里的毒物
药食同源
动物的自疗本能
人类的观察和思考
变毒物为良药
第四章 三个裨将和三个和尚
方剂配伍和西药联合用药
经方验方与自组方
神奇的缓峻并用
给邪气以出路
海陆空联合作战
第五章 后天之本——脾
以今释古的误区
此脾非彼脾
中医的脏腑学说
脾统血
脾主肌肉和开窍于口
吞津养生法
人体的自调机能
肝胃两寒饮邪不化
思则气结和思伤脾
第六章 先天之本——肾
肾主水液代谢
肾藏精和肾主生长发育与生殖
肾主纳气
肾的生理联系
恐伤肾
第七章 天人相应和天人合
人是天地化生的
天人相应
气是物质能量信息的综合
中医的整体观念
天人合一和天人感应
第八章 阴阳是化育生命的本源
阴阳的本义
阴阳是化育生命的本源
阴阳源于哲学还是源于自然
阴阳的特性
阴阳的关系和阴阳的应用
阴阳的失衡
三阴三阳的本义和应用
春夏养阳和秋冬养阴
第九章 五行是自然规律
五行非五材
五行又称五气五运五常
五行归类的思路和方法
五行的生克
五行的烙印
五行是化育生命的本源
五行和方位
五行和五色
五行和五味
五行和五音
五行在中医临床中的应用
第十章 养生要养心
心主血脉和心主神志
养生要养心
健康的标准
不良情绪对健康的影响
心身性疾病
心为君主之官
心的生理联系
养心的方法
第十一章 肺主呼吸和调息
肺为娇脏
肺主气司呼吸
腹式呼吸——养生的功夫
肺的宣发和肃降
肺的生理联系
第十二章 肝主疏泄和养生
肝主疏泄
肝藏血
肝的主要生理联系
第十三章 亚健康及其自我调理
亚健康
《黄帝内经》的治未病
亚健康的调理
刺激部位的选择
第十四章 经络的奥秘
神秘的经络
经络的实证
后记
精彩书摘
其实中药应用的发展也是一样的。由单味的中药，逐渐发展到多味中药组成的复方。一千七百多年前的晋朝有一个医生叫皇甫谧。他写过一本书叫《黄帝针灸甲乙经》，在这本书的序言里，他说了这样一段话，“伊尹以亚圣之才，撰用《神农本草》，以为《汤液》”。就是说伊尹以他近似于大圣人的才能，参考了《神农本草经》，写成了《汤液经》。《汤液经》就是把单味的中药组合成复方，在中医学里又叫方剂。就像把多味食物组合成一碟碟的菜一样。所以，我看每一张方子就像看一碟碟的菜。皇甫谧接着说，“仲景论广伊尹《汤液》为十数卷，用之多验”，张仲景的《伤寒杂病论》，补充扩展了伊尹的《汤液经》为十多卷，临床用起来，多有效验。到了后来，张仲景的《伤寒杂病论》在流传的过程中，不得已地被分成两本书，这就是流传到今天的《伤寒论》和《金匮要略》。所以这两本书记载的大量复方，继承了《汤液经》的内容。而《汤液经》又是古代极其聪明的人伊尹，把单味药组合成复方的，当然他肯定是吸取了许多人的经验的。这就是中药应用发展的道路，由单味药的应用上升到复方的应用。
我接着对李超说，你所学的西药，发展道路和中药正好相反，西药是从植物、动物或矿物中提取出的单品，分子结构清楚，在人体内的代谢过程明确，对致病微生物的作用明晰，所以你觉得这样的东西才是“药”，这就是西方医学对“药”的定义。中国人为了和中国原有的天然“药”相区别，则把它叫“西药”，而把天然药叫“中药”。
李超说，我也是中国人。
我说，这句话你已经说过多次了，我可以直接告诉你，我认为，你不是中国人，你出生在美国，从小受的是美国的教育，你的血统虽然和中国有关，但你的思维方法、文化背景已经不具备中国人的特征，而是美国人的特征了，你是地地道道的美国人。
……
前言/序言
用户评价
评价六： 《郝万山话中医》这本书，真的颠覆了我之前对中医的刻板印象。我一直以为中医是深奥难懂的，需要专业的知识才能理解，但这本书用一种极为亲切、生活化的语言，将中医的精髓展现在我面前。郝老就像一位和蔼可亲的长者，用他丰富的经验和智慧，带我走进中医的世界。 我最喜欢的部分是书中对“肾”的讲解。我们常说“肾虚”，但具体是什么概念，对身体有什么影响，很多人都不是很清楚。郝老用生动的比喻，将肾的功能比作人体的“先天之本”，是生命力的源泉。他详细阐述了肾精、肾气、肾阴、肾阳的重要性，以及当肾功能出现问题时，可能会引发的各种症状，比如腰膝酸软、脱发、记忆力减退等。这些解释，都非常贴近生活，让我对自己的身体有了更清晰的认识。 书中关于“痰湿”的论述，也让我受益匪浅。我们生活中很多人都有痰湿体质，容易出现肥胖、乏力、消化不良等问题。郝老不仅分析了痰湿的成因，还详细介绍了如何通过饮食、运动、中药等方法来调理。他会列举很多具体的食物和穴位，非常实用。让我印象深刻的是，他强调了“治湿不在利尿，而在健脾”，这颠覆了我之前的一些认知。 随书附赠的DVD-ROM光盘，更是为这本书增添了无穷的价值。我迫不及待地插入光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解风格，幽默风趣，而且逻辑清晰，层层递进。他能够将复杂的理论，用最简单的语言表达出来，而且通过大量的临床案例，让抽象的知识变得生动形象。看着屏幕上郝老那充满智慧的面庞，听着他那富有磁性的声音，我仿佛置身于一场高水平的健康讲座，收获颇丰。 这本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一种生活方式的引导。它让我更加关注身体的细微变化，学会倾听身体的声音，并且更加积极地采取措施来预防疾病。郝老所倡导的“治未病”的理念，以及注重生活起居、饮食调养的智慧，都让我受益匪浅。这本书为我打开了一扇了解中医的窗户，让我看到了中医的智慧和魅力，也让我对自己的健康有了更积极的掌控感。
评分评价二： 初次捧读《郝万山话中医》，便被其标题的亲切感所吸引。不同于市面上那些充斥着繁复术语、令人生畏的中医典籍，《郝万山话中医》仿佛一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，拉近了读者与中医之间的距离。这本书最大的亮点在于其“话”的艺术，它不是冷冰冰的理论陈述，而是充满生活气息的对话，让我在轻松愉悦的氛围中，潜移默化地吸收中医的精髓。 我印象最深刻的是郝老在书中对“气”的阐述。在现代医学语境下，“气”这个概念似乎有些虚无缥缈，难以捉摸。然而，郝老通过一系列生动的比喻和形象的描述，将“气”的运行、生化、推陈致新等功能解释得淋漓尽致。他将“气”比作人体的驱动力，是生命活动的原动力，没有“气”的流动，人便如同枯木一般。当“气”出现郁滞、虚弱、上逆等情况时，便会引发各种疾病。这种解释，让我对中医的“气”有了全新的认识，不再是抽象的理论，而是实实在在、影响我们健康的生命能量。 书中对于情志致病的探讨，也让我深有感触。郝老细致地分析了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”与人体脏腑的对应关系，以及不良情绪如何损伤身体。他并非简单地罗列，而是结合大量临床案例，讲述了因情志失调而导致的疾病，以及如何通过中医的手段来调理。这让我意识到，保持积极乐观的心态，对于维护身体健康是多么重要。这本书提醒了我，身体的疾病往往与内心的情绪息息相关，中医的治病思路，是将身心视为一个整体来对待的。 而那张附带的DVD-ROM光盘，更是为这本书增添了无限价值。我常常在阅读完某个章节后，便迫不及待地打开光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解，不仅有理论的深度，更有临床经验的沉淀。看着屏幕上郝老抑扬顿挫的语调，丰富的肢体语言，以及他那充满智慧的眼神，我仿佛置身于一场别开生面的中医课堂。他会用通俗易懂的语言，讲解复杂的病理机制，示范一些简单的养生方法，甚至分享他行医多年的感悟和心得。这种视听结合的学习方式，极大地加深了我对书中内容的理解和记忆。 总体而言，《郝万山话中医》是一本极具启发性的中医普及读物。它打破了中医高不可攀的藩篱，让普通读者也能领略到中医的魅力。它不仅教会了我如何认识疾病，更教会了我如何更好地生活，如何与自己的身体和谐相处。这本书所传递的，不仅仅是医学知识，更是一种对生命的敬畏和对健康的关怀。
评分评价五： 《郝万山话中医》这本书，从书名到内容，都散发着一种独特的魅力。我一直对中医怀有浓厚的兴趣，但苦于没有好的入门途径。这本书的出现，恰恰填补了我的这一空白。郝老以一种非常亲切、随和的口吻，将中医的精髓娓娓道来，仿佛一位慈祥的长者，在耐心教导你关于健康的学问。 书中关于“肺”的论述，让我印象尤为深刻。郝老将肺比作人体的“娇脏”，并详细阐述了它在呼吸、免疫、皮肤健康等方面的重要性。他会结合季节的变化，比如秋季容易伤肺，来分析肺部容易出现的健康问题，并给出相应的预防和调理方法。他强调了保持呼吸顺畅、避免吸入有害物质对肺部健康的重要性，这些都非常实用。 让我惊喜的是，书中对“心”的探讨，不仅仅局限于心脏的生理功能，更是深入到“心主神明”的层面。郝老通过大量的案例，阐述了不良情绪如何影响心脏健康，以及如何通过中医的方法来调理心神。他会将一些常见的失眠、焦虑等问题，与心的问题联系起来，并提供具体的调理方案。这让我意识到，保持内心的平静和愉悦，对整体健康至关重要。 随书附带的DVD-ROM光盘，更是为这本书增色不少。我迫不及待地观看了光盘中的视频。郝老在视频中的讲解，生动形象，充满了智慧。他不仅深入浅出地讲解理论知识，还会结合大量的临床经验，分享他的行医心得。看着屏幕上郝老那充满慈祥的笑容，听着他那富有磁性的声音，我仿佛置身于一场高水平的健康讲座，受益匪浅。 这本书不仅仅是关于疾病的治疗，更是一种生活哲学的启迪。它让我开始反思自己的生活习惯，是否过于追求物质而忽略了身心的健康。郝老在书中强调的“顺应自然”，以及“天人合一”的理念，都让我对生命有了更深刻的理解。我开始意识到，健康是一种平衡，是身体、心灵与外界环境和谐统一的状态。这本书为我打开了一扇认识中医智慧的大门，让我看到了中医的博大精深，以及它在现代社会中的重要价值。
评分评价四： 《郝万山话中医》这本书，绝对是我近期阅读中最具价值的一本。它以一种极其亲切、平易近人的方式，将博大精深的中医理论展现在普通读者面前。我一直觉得中医是一门很高深的学问，普通人很难入门，但这本书彻底颠覆了我的认知。郝老用“话”的方式，将中医的哲学、原理和实践，如同娓娓道来的故事一般，呈现在我们眼前。 书中关于“阴阳”理论的讲解，是我觉得最为精辟的部分。在我们的日常认知中，阴阳似乎只是一个简单的对立概念，但郝老通过深入浅出的阐述，让我明白了阴阳在中医理论中的核心地位，以及它们如何相互依存、相互制约，维持着人体的动态平衡。他会用各种形象的比喻，比如昼夜、寒暑、动静等，来解释阴阳的含义，并且说明当阴阳失衡时，就会引发各种疾病。这种解释，让我对中医的整体观有了更深层次的理解。 我特别欣赏书中对“肝”的论述。在现代社会，很多人都有肝气郁结的困扰，导致情绪不稳定、失眠、消化不良等问题。郝老从中医的角度，深刻剖析了肝的生理功能，以及它与情志、情绪的密切关系。他会详细讲解肝气郁结的各种表现，并给出相应的调理方法，包括饮食、作息、情绪疏导等。这些建议，都非常贴近生活，且易于实践，让我感受到了中医在解决现代人普遍健康问题上的有效性。 随书附赠的DVD-ROM光盘，绝对是这本书的点睛之笔。我迫不及待地插入光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解风格，极具感染力，而且逻辑清晰，层层递进。他能够将复杂的理论，用最简单的语言表达出来，而且通过大量的临床案例，让抽象的知识变得生动形象。看着他充满智慧的面庞，听着他洪亮的声音，我仿佛置身于一场高水平的学术讲座，收获颇丰。 这本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一次身心的双重洗礼。它让我开始重新审视自己的生活方式，是否遵循了自然规律，是否过于压抑自己的情绪。郝老在书中倡导的“养生”理念，以及“未病先防”的智慧，都让我受益匪浅。我开始意识到，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心和谐的状态。这本书为我打开了一扇通往中医智慧的大门，让我对中医的认识，从模糊的印象，转变为深刻的理解和敬意。
评分评价九： 《郝万山话中医》这本书，我感觉它不仅仅是一本关于中医的书，更像是一本关于生活智慧的书。郝老用一种极其亲切、朴实的语言，将中医的博大精深，化为 everyday life 中的点滴感悟，让我觉得中医并非高高在上，而是与我们的生活息息相关。 书中关于“金克木”的论述，让我印象深刻。在中医五行理论中，金克木代表肺气肃降，能够约束肝的疏泄。郝老通过生动的比喻，解释了当肺的功能失调时，如何影响到肝的功能，从而引发一系列的情绪问题和身体不适。他会结合具体的症状，比如肺热咳嗽、胸闷气短等，来分析与肝的功能是否受到影响，并提供相应的调理建议。 让我特别受用的是，书中对“土生金”的阐释。土代表脾胃，金代表肺。郝老强调了脾胃在气血生化中的重要作用，以及脾胃功能健全对肺健康的重要性。他会详细讲解如何通过健脾来提升肺的功能，并给出具体的饮食和运动建议。这些建议，都非常贴近生活，易于实践，让我感受到了中医的整体观和辩证施治的魅力。 随书附赠的DVD-ROM光盘，无疑是这本书的灵魂所在。我迫不及待地插入光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解风格，充满人格魅力，而且逻辑清晰，层层递进。他能够将复杂的理论，用最简单的语言表达出来，而且通过大量的临床案例，让抽象的知识变得生动形象。看着屏幕上郝老那充满智慧的面庞，听着他那富有磁性的声音，我仿佛置身于一场高水平的健康讲座，收获颇丰。 这本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一种生活哲学的启迪。它让我开始反思自己的生活习惯，是否过于追求物质而忽略了身心的健康。郝老在书中强调的“顺应自然”，以及“天人合一”的理念，都让我对生命有了更深刻的理解。我开始意识到，健康是一种平衡，是身体、心灵与外界环境和谐统一的状态。这本书为我打开了一扇认识中医智慧的大门，让我看到了中医的博大精深，以及它在现代社会中的重要价值。
评分评价三： 刚拿到《郝万山话中医》这本书，就感受到一种扑面而来的亲切感。书名中的“话”字，就预示着这不会是一本刻板的学术著作，而更像是一次深入人心的对话。翻开书页，正如我所预期的，郝老以一种极具个人风格的语言，将深奥的中医理论娓娓道来。他没有使用堆砌的专业术语，而是用生活中常见的比喻和例子，将中医的精髓展现在我们面前。 书中对“脾胃”的论述，让我印象尤为深刻。在日常生活中，我们常常忽略脾胃的重要性，认为它只是一个简单的消化器官。但郝老通过细致的讲解，让我明白脾胃在中医理论中扮演着何等关键的角色。他将其比作人体的“后天之本”，是气血生化的源头。当脾胃功能失调时，不仅仅会引起消化不良，更会引发一系列的连锁反应，导致身体虚弱、免疫力下降，甚至影响情绪。他还会结合具体的症状，比如食欲不振、腹胀、乏力等，来分析脾胃虚弱的可能原因，并给出相应的调理建议。 让我特别受益的是，书中对“湿邪”的讲解。我们生活中常常会遇到“湿气重”的情况，但对于如何形成、如何影响身体，以及如何祛除，却知之甚少。郝老用生动的语言，将湿邪比作“粘稠的泥潭”，一旦侵入人体，便会阻碍气血运行，损伤阳气。他不仅分析了内湿和外湿的成因，还列举了湿邪可能导致的各种症状，比如头晕、乏力、关节疼痛、皮肤问题等等。更重要的是，他提供了切实可行的方法来祛湿，比如调整饮食、适度运动，甚至会介绍一些简单易行的中医方剂。 那张附带的DVD-ROM光盘，更是为这本书增添了无可比拟的价值。我非常喜欢观看郝老在光盘中的讲授。他的讲课风格，幽默风趣又不失严谨，讲解的内容清晰易懂，配合着他丰富的临床经验，让我对书中的理论有了更深刻的理解。他会用通俗易懂的语言，解释一些复杂的医学概念，并结合大量的病例，来分析疾病的发生、发展和治疗过程。观看他的讲课，就像与一位经验丰富的老中医面对面交流，受益匪浅。 这本书不仅仅是关于疾病的治疗，更是一种生活方式的引导。它让我更加关注身体的细微变化，学会倾听身体的声音，并且更加积极地采取措施来预防疾病。郝老所倡导的“未病先防”，以及注重生活起居、饮食调养的理念，都深深地打动了我。这本书为我打开了一扇了解中医的窗户，让我看到了中医的智慧和魅力，也让我对自己的健康有了更积极的掌控感。
评分评价七： 《郝万山话中医》这本书，我拿到手的那一刻，就感受到了它与众不同的气息。不同于市面上那些充斥着学术理论、令人生畏的中医书籍，这本书从标题就透露着一种亲切感——“话”中医，仿佛是一次长辈对晚辈的悉心教导。翻开书页，果然不负所望，郝老以一种极其平易近人的语言，将中医的深邃理论，化作了日常的对话。 书中关于“风邪”的解读，让我印象深刻。我们常常听到“着凉感冒”，但对于“风邪”在中医理论中的复杂性，却知之甚少。郝老详细阐述了风邪的性质、致病特点，以及它如何侵犯人体的不同部位，导致各种不同的症状。他会结合四季的变化，比如春季多风，来分析风邪容易在何时侵犯人体，以及如何通过预防来抵御风邪的侵扰。这种细致入微的讲解，让我对“风邪”有了全新的认识。 让我特别受益的是，书中对“寒邪”的论述。郝老不仅解释了寒邪是如何损伤阳气的，还详细分析了因寒邪引起的各种疾病，比如寒湿痹痛、腹痛泄泻等。他会结合大量的临床案例，讲述这些疾病的发生、发展和治疗过程，并提供具体的调理方案。这些方案，不仅包括药物，还涵盖了饮食、艾灸等多种方法，非常实用。 那张附带的DVD-ROM光盘，更是为这本书增添了无限价值。我迫不及待地插入光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解风格，生动有趣，而且逻辑清晰，层层递进。他能够将复杂的理论，用最简单的语言表达出来，而且通过大量的临床案例，让抽象的知识变得生动形象。看着屏幕上郝老那充满智慧的面庞，听着他那富有磁性的声音，我仿佛置身于一场高水平的健康讲座，收获颇丰。 这本书不仅仅是关于疾病的治疗，更是一种生活哲学的启迪。它让我开始反思自己的生活习惯，是否过于追求物质而忽略了身心的健康。郝老在书中强调的“顺应自然”，以及“天人合一”的理念，都让我对生命有了更深刻的理解。我开始意识到，健康是一种平衡，是身体、心灵与外界环境和谐统一的状态。这本书为我打开了一扇认识中医智慧的大门，让我看到了中医的博大精深，以及它在现代社会中的重要价值。
评分评价十： 《郝万山话中医》这本书，我感觉它是一本能够真正触及灵魂的书。郝老以一种极为亲切、朴实的语言，将中医的深邃哲理，化为一句句温暖人心的教诲，让我觉得中医不仅仅是治病，更是一种对生命的关怀。 书中关于“水生木”的解读，让我印象深刻。水代表肾，木代表肝。郝老解释了肾精充盈对肝的滋养作用，以及当肾功能不足时，如何影响到肝的功能，从而引发一系列的健康问题。他会结合具体的症状，比如腰膝酸软、头晕目眩等，来分析与肝的功能是否受到影响，并提供相应的调理建议。 让我特别受益的是，书中对“火生土”的阐释。火代表心，土代表脾胃。郝老强调了心火对脾胃功能的影响，以及心肾相交的重要性。他会详细讲解如何通过调理心火来改善脾胃功能，并给出具体的饮食和情志调理建议。这些建议，都非常贴近生活，易于实践，让我感受到了中医的整体观和辩证施治的魅力。 随书附赠的DVD-ROM光盘，绝对是这本书的点睛之笔。我迫不及待地插入光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解风格，生动有趣，而且逻辑清晰，层层递进。他能够将复杂的理论，用最简单的语言表达出来，而且通过大量的临床案例，让抽象的知识变得生动形象。看着屏幕上郝老那充满智慧的面庞，听着他那富有磁性的声音，我仿佛置身于一场高水平的健康讲座，收获颇丰。 这本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一种生活哲学的启迪。它让我开始反思自己的生活习惯，是否过于追求物质而忽略了身心的健康。郝老在书中强调的“顺应自然”，以及“天人合一”的理念，都让我对生命有了更深刻的理解。我开始意识到，健康是一种平衡，是身体、心灵与外界环境和谐统一的状态。这本书为我打开了一扇认识中医智慧的大门，让我看到了中医的博大精深，以及它在现代社会中的重要价值。
评分评价一： 《郝万山话中医》这本书，我拿到手的时候，心里是既期待又有些许忐忑的。期待的是，久仰郝老的大名，中医界的泰斗，能听他“讲”中医，绝对是难得的机缘。忐忑的是，我虽然对中医有着浓厚的兴趣，但毕竟不是科班出身，能否理解郝老深入浅出的讲解，一直是个疑问。然而，当我翻开第一页，看到那些亲切而又不失严谨的文字时，我的顾虑便烟消云散了。这本书的语言风格，真的如同题目所言，是“话”中医，仿佛郝老就坐在我对面，娓娓道来，没有枯燥的说教，没有晦涩的术语，只有一位长者带着你穿越千年，去感受中医的博大精深。 我尤其喜欢书中对一些经典病症的解读，比如感冒。在现代社会，我们习惯了西医的“头痛医头，脚痛医脚”，感冒了就吃感冒药，殊不知中医眼中的感冒，其症型之复杂，病因之微妙，远超我们想象。郝老循循善诱，从风寒、风热、暑湿等不同角度剖析感冒的发生机制，讲解辨证施治的原则，让我茅塞顿开。他会用生动的比喻，比如将人体的五脏六腑比作一个精密的机器，一旦某个零件出现问题，就会引发全身的连锁反应，而中医正是要找到那个“病根”，而不是简单地处理“病症”。这种以整体观看待疾病的思路，是中医最核心的魅力所在，也是这本书最让我受益的地方。 更让我惊喜的是，书中还附带了一张DVD-ROM光盘。这意味着我不仅可以通过文字汲取知识，还能亲眼看到郝老讲课的视频。这对于我这样对中医理论的实际应用感到好奇的读者来说，简直是锦上添花。我迫不及待地插入光盘，看到屏幕上郝老慈祥的面容，听到他洪亮而富有磁性的声音，感觉更加真切。他的讲解，不仅有理论深度，更有临床实践的经验。他会结合大量的病例，分析当时是如何诊治的，用了哪些方药，疗效如何，以及在治疗过程中遇到的挑战和感悟。这些真实的案例，让抽象的中医理论变得鲜活起来，也让我对中医的疗效有了更直观的认识。 这本书不仅仅是一本知识性的读物，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新审视自己的身体，不再是仅仅把它看作是一个需要被“修理”的机器，而是看作一个与自然、与情绪、与生活方式息息相关的生命体。郝老在书中强调的“治未病”的理念，以及中医养生的重要性，都深深地触动了我。我开始反思自己的生活习惯，是否合理，是否遵循了自然规律。读完这本书，我感觉自己对中医的认识又提升了一个层次，不再仅仅是停留在表面的症状，而是开始理解中医的哲学和智慧。
评分评价八： 《郝万山话中医》这本书，简直是我近期读到的最实用、最贴心的一本中医普及读物。我之前一直觉得中医离我生活很遥远，但这本书用一种极其亲切、生活化的语言，将中医的精髓融入日常，让我觉得中医就在我们身边。郝老就像一位经验丰富的老中医，耐心地教我如何认识和调理自己的身体。 书中关于“湿邪”的讲解，我感觉特别受用。我们生活中很多人都有“湿气重”的困扰，容易出现乏力、水肿、皮肤问题等等。郝老不仅分析了湿邪的成因，还详细介绍了如何通过饮食、运动、中药等方法来调理。他会列举很多具体的食物和穴位，非常实用。让我印象深刻的是，他强调了“治湿不在利尿，而在健脾”，这颠覆了我之前的一些认知，让我明白调理脾胃的重要性。 我特别欣赏书中对“火邪”的论述。很多人对“上火”这个词并不陌生，但对于火邪的性质、致病特点，以及如何应对，却知之甚少。郝老从中医的角度，详细解释了火邪的分类，比如实火、虚火，以及它们如何影响身体的各个脏腑。他会结合大量的临床案例，讲述因火邪引起的疾病，比如咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等，并提供具体的调理方案。 随书附赠的DVD-ROM光盘，绝对是这本书的重磅加分项。我迫不及待地插入光盘，观看郝老本人讲授的视频。他的讲解风格，幽默风趣，而且逻辑清晰，层层递进。他能够将复杂的理论，用最简单的语言表达出来，而且通过大量的临床案例，让抽象的知识变得生动形象。看着屏幕上郝老那充满智慧的面庞，听着他那富有磁性的声音，我仿佛置身于一场高水平的健康讲座，收获颇丰。 这本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一种生活方式的引导。它让我更加关注身体的细微变化，学会倾听身体的声音，并且更加积极地采取措施来预防疾病。郝老所倡导的“治未病”的理念，以及注重生活起居、饮食调养的智慧，都让我受益匪浅。这本书为我打开了一扇了解中医的窗户，让我看到了中医的智慧和魅力，也让我对自己的健康有了更积极的掌控感。
评分赤橙黄绿青蓝紫，谁持习惯当空舞？让我们托起习惯的彩盘，涂出最最斑斓的一抹色彩吧！
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评分最早认识郝万山医生是在百家讲坛上。他主讲了《千古中医故事》。很快，我就被他娓娓道来的讲故事式的传播中医的方式所吸引。他是中医大夫，可是对西医也颇有研究。这与中国的医学教学体系有关。说是，中西医结合，其实还是重视西医多一些。中医作为传统医学，还是应该师徒相传，不应该像西医一样大批量授课。传统中医的职称也应该要比西医更严格一些。郝万山大夫最为人称道的地方是他对中医的理解，用自己的语言表示出来，甚至很多人们无法解释的现象，他都试图用自己的语言进行解释。当然，对于开创者来说，我们不应该对他苛求过多。（我本人认为他有些地方的解释也有些牵强附会）但是，总体上看，他让更多的人理解中医、了解中医、亲近中医。过去，很多人总是认为中医是无用的，是糟粕，是封建迷信。郝万山大夫说，如果说中医无用，中医是巫术，怎么解释中华民族经历了那么多的天灾人祸还延绵不绝、子孙繁茂。中医肯定起着重要的作用。这本书也是讲故事的形式来说中医，说了很多传统的医学概念。对于我们这些中医的初学者来说，是很有帮助的。像我们这样的上班族，有时候没有时间看书，也可以将光盘里面的mp3拷到手机或者其他设备里面边走边听。总之，对于想要学习中医，学习养生的朋友，这是一部很好的入门书。
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