在孩子下次生病前 裴洪岗 育儿书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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裴洪岗 编

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出版社： 人民卫生

ISBN：9787117226752

商品编码：10943636240

开本：16

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：在孩子下次生病前
• 作者：裴洪岗
• 定价：39
• 出版社：人民卫生
• ISBN号：9787117226752

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：264
• 字数：242千字

编辑推荐语

孩子淋巴结大要不要紧？宝宝吐了？宝宝咳嗽了？当利巴韦林遇到感冒？保护孩子，远离学步车？肚子会着凉吗？发烧会让心脏坏掉？退热贴能退热吗？如何正确地背书包？如何找到靠谱的育儿信息？孩子发烧**物理降温？非处方药里的处方药……裴洪岗著的本书《在孩子下次生病前》包括了育儿的大部分常见问题。

作者简介

裴洪岗，前深圳市儿童医院小儿外科医生从事儿科临床工作1 2年。在工作之余以自己的专业知识利用网络平台发表了大量的科学育儿文章，微博@小儿外科裴医生、微信公众号drrpei积累了大量粉丝，影响深广。

目录

灌肠退热有多神奇
孩子发热到底怎样穿衣服
退热药的是是非非
当医生遇到自己的孩子发热（2）
发热要不要用抗生素
家长应具备哪些给儿童使用抗生素的常识
发热抽筋，不是做得越多越好
裴医生贴士：孩子发热的十大误区
如何应对孩子发热
孩子常见问题的应对
哪些食物能提高孩子的免疫力
囟门问题，看这篇就够了
关于孩子肚脐的烦恼
孩子出汗和尿床要紧吗
裴医生贴士：孩子尿床时，建议家长这样做
孩子咳嗽怎么办
孩子呕吐怎么办
孩子肚子痛怎么办
孩子需要吃打虫药吗
婴儿肠绞痛
孩子便秘怎么办
裴医生贴士：小心巨结肠
孩子便血有哪些问题
裴医生贴士：被忽视的常见病——肛裂
孩子“0”形腿、“X”形腿正常吗
如何维护孩子的骨骼健康
孩子大腿皮纹不对称有问题吗
孩子包皮那些事
裴医生贴士：包皮龟头炎
孩子的淋巴结要不要紧
孩子**睡多久*合适
牙齿，别让孩子走自己的老路
裴医生贴士：如何维护孩子的口腔健康
不要以爱的名义伤害孩子
摇孩子会不会把孩子摇傻
裴医生贴士：能省钱或许还能救命的育儿常识
保护孩子，远离学步车
被动操，玩不好真的很被动
育儿强迫症之穿衣强迫症
育儿强迫症之喂食强迫症
如何培养孩子自主进食
打与被打的背后
警惕祸从口入——消化道异物
非处方药里的处方药
没用还可能有害的儿科药物
问题疫苗，该想清楚的问题
医生说法不一样，到底该听谁的
当孩子生病时
感冒与抗生素
关于感冒的九个常识
幼儿急疹——育儿路上的纸老虎
如何应对孩子湿疹
了解这个病，或许可以避免一些悲剧
防不胜防的肠套叠
手术时机的选择，医生的说法为什么不一样
一次沉重的选择
手足口病
疱疹性咽峡炎
轮状病毒和腹泻
洗手——省钱又省心的育儿法宝
孩子打鼾，父母怎么办
从梅克尔憩室看医学的局限性
一次离奇的肠镜
检查，做还是不做
当医生遇到自己孩子手术
关于孩子的讲究、传言与谎言
小时候没那么多讲究，你为什么还是好好的
把便（1）：国内外都存在的问题
把便（2）：到底有多少危害
把便（3）：把，还是不把
裴医生贴士：主流的如厕训练怎么做
竖抱会影响孩子的脊柱吗
肚子会着凉吗
枕秃不是病，全民补钙才是病
海淘退热药有必要吗
警惕滥用的利巴韦林
匹多莫德能提高抵抗力吗
看病要不要找熟人
现在不讲究，以后要吃亏
后记：接受自己的不**

《童心守护：家长与孩子共渡健康难关的智慧指南》 序言 孩子的健康，是每个家庭最牵挂的焦点。当小小的身体被病痛侵袭，稚嫩的面庞失去往日的红润，家长的心也随之揪紧。然而，面对突如其来的疾病，焦虑和无措往往会占据上风，让我们在关键时刻难以做出最明智的应对。本书并非是一本关于“孩子下次生病前”的预判或囤积指南，而是旨在提供一套系统、科学、且充满人文关怀的育儿理念和实践方法，帮助家长们在日常生活中就打下坚实的健康基础，并在疾病来临时，能够以更从容、更有效的方式，与孩子一同克服困难，守护他们的成长之路。 我们深知，育儿是一场充满未知与挑战的旅程，而孩子的健康则是这段旅程中最宝贵的财富。本书的主旨在于赋能家长，让你们成为孩子最坚实的后盾，最智慧的守护者。它不教你如何预测下一次的感冒、发烧，也不提供万能的“防病秘方”。相反，它鼓励你深入理解孩子身体成长的规律，学习如何通过科学的喂养、合理的运动、良好的生活习惯来增强孩子的自身抵抗力；它引导你掌握识别疾病早期信号的敏锐度，学习如何冷静分析病情，做出恰当的判断；它更强调在疾病期间，如何给予孩子恰到好处的关怀与支持，以及如何处理可能出现的各种挑战，包括但不限于心理疏导、康复训练等。 本书的每一章节都饱含着对孩子成长过程的深刻洞察，以及对新手父母可能面临的困惑与挑战的细致考量。我们将从孩子的生长发育规律入手，讲解不同年龄段孩子身体机能的特点，以及如何为他们的健康成长提供最优的营养支持。随后，我们会深入探讨如何通过积极的生活方式，如均衡饮食、规律作息、适度运动，来提升孩子的免疫力，减少疾病的发生率。 当疾病不幸来临时，本书将是你坚实的后盾。我们将详细讲解如何科学地识别和判断孩子身体发出的各种信号，区分是小病还是需要立即就医的警示。我们会提供一套清晰的就医流程和注意事项，帮助家长在就医过程中更加高效和有条理。同时，本书也特别关注疾病期间孩子的心理需求，教会家长如何给予孩子情感上的支持，缓解他们的恐惧和不适。 更重要的是，本书将目光放眼于疾病的康复期。我们相信，康复不仅仅是身体的恢复，更是身心的全面复原。我们将提供实用的康复建议，帮助孩子尽快恢复活力，重拾快乐。此外，本书还将触及一些更深层次的育儿话题，例如如何培养孩子的健康意识，如何与孩子共同建立良好的卫生习惯，以及如何在日常生活中营造一个充满爱与支持的家庭环境，为孩子的长期健康发展奠定基石。 本书并非一本枯燥的医学教科书，而是一本贴近生活、充满温度的育儿 companion。我们用通俗易懂的语言，结合丰富的实例和生动的描述，希望能让每一位家长在阅读过程中都能有所收获，有所启发。我们相信，通过学习和实践本书中的理念与方法，你将能够更加自信、从容地应对孩子成长过程中遇到的各种健康问题，成为一个更加出色的育儿者。 第一部分：筑牢根基——提升孩子天然的健康屏障 第一章：生命之初的守护：从孕育到婴儿期的健康密码 孕期健康与母体免疫的传递： 怀孕期间母亲的营养摄入、生活习惯以及情绪状态，如何直接影响胎儿的免疫系统发育。剖析均衡饮食、适度运动、避免有害物质对母婴健康的重要性。 母乳喂养的奥秘： 母乳中丰富的抗体、益生菌和其他免疫活性物质，如何为婴儿提供天然的保护屏障，降低感染风险，促进肠道健康，并对过敏体质的形成产生积极影响。 疫苗接种的科学与必要性： 详细介绍国家推荐的儿童疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用原理，如何科学地理解疫苗的安全性与有效性，打消家长疑虑，建立对疾病预防的信心。 早期环境的塑造： 关注婴儿期的睡眠环境、生活空间卫生，以及家庭成员的健康状况，如何通过营造一个安全、清洁、低过敏原的环境，减少婴儿接触病原体的机会。 第二章：成长的活力源泉：科学喂养与营养补充的智慧 不同月龄的营养需求： 细致解读从辅食添加初期到幼儿期的儿童在不同阶段的营养素需求，强调蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的均衡摄入。 聪明选择食物： 推荐富含营养、易于消化的天然食材，指导家长如何辨别加工食品的潜在风险。讲解不同食物的营养特性，如蔬菜水果的抗氧化作用，全谷物的能量补充。 “吃”出免疫力： 深入探讨肠道菌群与免疫系统的密切关系。如何通过富含益生元和益生菌的食物，如酸奶、发酵食品，以及某些特定蔬菜，来调节孩子肠道微生态，从而增强整体免疫力。 膳食误区破解： 针对家长普遍存在的喂养误区，如“吃得多就是长得好”、“零食万能论”等，进行科学的解释和纠正，引导家长建立正确的膳食观念。 特殊情况下的营养策略： 简述挑食、偏食，以及过敏体质儿童的营养补充原则，强调在专业指导下进行个性化调整。 第三章：动出健康体魄：运动与作息对免疫系统的强大助推 规律作息的重要性： 详细阐述充足的睡眠对于孩子身体修复、生长激素分泌以及免疫系统功能的关键作用。如何根据不同年龄段设定合理的睡眠时间和模式。 积极运动的益处： 运动如何促进血液循环，增强心肺功能，提高新陈代谢，并对免疫细胞的活性产生积极影响。推荐适合不同年龄段儿童的趣味运动方式。 户外活动的时间与意义： 鼓励家长多带孩子进行户外活动，接触自然，沐浴阳光（适度），呼吸新鲜空气。讲解阳光中的维生素D对骨骼健康和免疫力的重要性。 劳逸结合的艺术： 在保证学习和运动的同时，也要注意让孩子得到充分的休息和放松，避免过度疲劳对免疫系统的损害。 亲子互动中的运动： 强调家长参与孩子的运动过程，不仅能增进亲子关系，更能成为孩子坚持运动的动力。 第二部分：从容应对——疾病来临时，家长该做什么 第四章：聆听身体的语言：识别疾病早期信号的敏锐度 细微变化的观察： 教会家长留意孩子精神状态、食欲、睡眠、排便等日常细微变化，这些往往是疾病的早期预警。 常见症状的解读： 详细分析发烧、咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等常见症状的原因和可能预示的疾病类型，区分正常生理反应和需要警惕的病理信号。 “感觉”的重要性： 鼓励家长相信自己的直觉，当孩子“看起来不对劲”时，就值得给予更多的关注和评估。 体温的科学测量与判断： 介绍正确的体温测量方法，并指导家长如何根据体温数值及伴随症状，判断发烧的严重程度。 皮肤、呼吸、精神状态的变化： 细致讲解如何通过观察孩子的皮肤颜色、呼吸频率和深浅、以及整体的精神面貌来判断其健康状况。 第五章：冷静分析，理性决策：面对疾病的求医之道 何时需要就医？ 提供清晰的就医指征，帮助家长判断哪些症状需要立即前往医院，哪些情况可以居家观察或咨询。 如何与医生有效沟通： 指导家长在就医前梳理好孩子的病情信息，包括症状出现时间、持续时间、伴随症状、用药史等，以便更高效地向医生描述。 急诊与普通门诊的区分： 帮助家长了解不同就医场景下的流程与注意事项。 家庭小药箱的科学配置： 介绍家庭常备药品以及使用禁忌，强调在医生指导下用药的重要性，避免滥用药物。 辅助检查的理解： 简要介绍常见的医学检查，如血常规、尿常规等，帮助家长更好地理解医生的诊断依据。 第六章：温暖陪伴，舒缓不安：疾病期间的心理抚慰与生活照料 安抚情绪，建立信任： 教授家长如何用温和、坚定的语气与孩子沟通，解释病情，缓解他们的恐惧和焦虑。 满足生理与心理需求： 在保证身体恢复的前提下，关注孩子的情感需求，提供拥抱、故事、轻柔的抚慰，让他们感受到安全和被爱。 合理的饮食与休息： 在生病期间，如何调整饮食以利于消化和吸收，保证充足的休息，是身体恢复的关键。 隔离与家庭防护： 讲解如何在家中进行必要的隔离措施，保护其他家庭成员，并保持室内空气流通。 处理不适与疼痛： 在医生指导下，如何科学地处理孩子的发烧、疼痛等不适感，使其能更舒适地度过病期。 第三部分：重拾活力——疾病康复与长远健康规划 第七章：身心并进，全面康复：走出疾病阴影，重获健康活力 康复期的营养重点： 讲解在疾病康复期，如何通过调整饮食，补充流失的营养，促进身体机能的恢复。 循序渐进的活动安排： 康复期间，如何根据孩子的体力状况，逐步增加活动量，避免操之过急，防止二次受伤。 心理创伤的修复： 针对疾病可能给孩子带来的心理阴影，如对医院、药物的恐惧，如何通过积极的引导和鼓励来帮助他们走出。 建立健康生活习惯的巩固： 借此机会，强化良好的饮食、睡眠、运动习惯，使其成为孩子长期健康生活方式的基石。 复查与后续观察： 强调按时复查的重要性，以及在康复后期仍需保持对孩子身体状况的关注。 第八章：成为孩子的健康榜样：塑造长远健康的家庭文化 言传身教的力量： 家长自身的健康生活方式，是孩子学习和模仿的最佳范本。 培养孩子的健康意识： 如何通过生动有趣的方式，让孩子理解健康的重要性，主动参与到健康行为中来。 良好的卫生习惯的养成： 从洗手、刷牙到个人卫生，如何循序渐进地培养孩子良好的卫生习惯，从源头上预防疾病。 理性对待网络健康信息： 在信息爆炸的时代，如何引导孩子和家长理性辨别网络上的健康信息，避免被误导。 家庭健康档案的管理： 建议家长为孩子建立简单的健康档案，记录成长发育、疫苗接种、过敏史等重要信息，方便就医参考。 结语 孩子的成长，是一场关于爱与责任的伟大旅程。疾病，是这场旅程中不可避免的插曲，但它也可能成为一次宝贵的成长契机。本书并非为了让你对“下一次生病”时刻准备着，而是希望通过提供系统、科学、且充满人文关怀的育儿智慧，让你成为那个最从容、最智慧的守护者。愿每一位家长都能在本书的陪伴下，与孩子一同健康成长，共享生命的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，远不止于“孩子生病怎么办”这么简单。裴洪岗老师用一种非常接地气、却又充满智慧的方式，为我们打开了一扇理解孩子健康的新视角。我一直觉得，孩子健康是我们做父母最大的心愿，但到底怎么做才能让孩子真正健康，我曾经感到迷茫。这本书就像一个经验丰富的向导，他不会直接给你指明某条路，而是教你如何看地图，如何识别路标，如何根据路况调整自己的步伐。书中关于“预判”和“准备”的强调，让我意识到，很多时候我们是被动应对，而这本书则倡导主动出击。它鼓励我们去学习，去观察，去思考，去尝试。我记得书里提到了一些关于免疫系统发育的科学知识，用通俗易懂的方式讲解，让我这个对医学不甚了解的家长也能理解，并且深刻体会到，保护孩子健康，真的需要科学的知识作为支撑。我开始在生活中更有意识地去创造一个有利于孩子健康成长的环境，减少不必要的风险，多一些科学的呵护。这本书，与其说是一本育儿书，不如说是一份送给父母的“健康行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完这本书，感觉裴洪岗老师的育儿理念确实是给了我不少启发。我一直以为养育孩子就是顺其自然，到了某个阶段自然而然就会什么都会了，但这本书让我意识到，很多时候我们以为的“自然而然”其实背后需要我们付出很多精心的引导和准备。尤其是在孩子生病这块，以前我总是手忙脚乱，一旦孩子有点发烧咳嗽就心疼得不行，赶紧找医生、吃药，生怕耽误了。但这本书里强调了要“在孩子下次生病前”做准备，这个“前”字非常重要。它不是让你等到孩子病了才去想办法，而是提前学习、提前预防、提前准备，这样在孩子真的生病的时候，我们才能更加从容，也更能理解孩子身体的信号，做出更科学的应对。我特别喜欢书中关于如何观察孩子身体反应的部分，很多细节都写得非常到位，让我这个新手妈妈感觉不再那么焦虑，多了一份自信。虽然孩子现在还小，很多理论我需要慢慢实践，但这本书确实像一盏明灯，指引我朝着更科学、更从容的育儿方向前进，让我觉得做父母这件事，原来可以做得这么有条理、有章法。

评分☆☆☆☆☆

最近家里的小宝贝总是小病不断，每次看到他难受的样子，我心里别提多着急了。偶然的机会，朋友推荐了裴洪岗老师的这本《在孩子下次生病前》，读完后，感觉像是抓住了救命稻草。这本书里没有那些冰冷复杂的医学术语，更多的是从父母的角度出发，教我们如何去理解和应对孩子生病这件事。它不像其他育儿书那样，一股脑儿地塞给你各种方法，而是循序渐进，让你先学会“看”，学会“听”，学会“思考”。我特别喜欢书中关于“预防”的论述，它让我明白，孩子的健康不是等出来的，而是“养”出来的。书中提到的很多日常护理的小细节，比如如何保持室内空气清新、如何选择合适的衣物、如何进行科学喂养等等，都是我们平时容易忽略却又至关重要的环节。我开始在生活中一点点地改变，尝试书中介绍的一些简单易行的方法，虽然还不能完全摆脱孩子的生病，但我能明显感觉到，孩子在逐渐变得更加健壮，抵抗力好像也提高了不少。这本书给我最大的慰藉，就是让我觉得，育儿这件事，我不是一个人在“摸索”，而是有专业人士在指引，而且是朝着一个更积极、更主动的方向前进。

评分☆☆☆☆☆

捧读裴洪岗老师的《在孩子下次生病前》，我感觉自己像是参加了一场与孩子健康相关的“家长培训班”，而且是那种含金量极高的课程。这本书最打动我的地方，在于它教会了父母一种“赋能”式的育儿观。它不是告诉你，孩子生病了就要怎么怎么样，而是告诉你，如何让我们自己变得更有能力，更有智慧，去面对孩子的健康问题。它强调“提前”两个字，这让我意识到，我们不能等到问题发生了才去着急，而应该在问题出现之前，就已经做好充分的准备。书中的一些关于孩子免疫系统如何工作的讲解，让我豁然开朗，原来很多时候我们认为的“小毛病”，其实是孩子身体在进行自我修复和升级。这让我对孩子的成长过程有了更深的敬畏和理解。我开始重新审视自己对孩子生病的态度，从过去的过度焦虑，转变为更加理性、更加积极的应对。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种心态的转变，一种对育儿这件事更加自信、更加从容的姿态。这让我觉得，成为一个有准备、有智慧的父母，才是给孩子最好的礼物。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，育儿这件事，真的需要“未雨绸缪”。裴洪岗老师的这本书，与其说是一本关于孩子生病的指南，不如说是一本关于如何“养好”孩子、如何“预判”孩子健康状况的“宝典”。我以前总觉得，孩子生病了就去看医生，吃药就好，但这本书让我看到了更深层次的东西。它不仅仅是教你怎么应对眼前的病情，更是教你如何从根本上提升孩子的免疫力，如何建立一套健康的育儿体系，从而减少孩子生病的频率，或者即使生病，也能更快地康复。书中提到的一些关于生活习惯、饮食搭配、情绪管理等方面的建议，都非常有操作性。我开始反思自己平时的一些育儿习惯，是不是无形中在削弱孩子的抵抗力？书里的一些小技巧，比如如何调整作息、如何进行适当的运动，我都在尝试融入到孩子的日常生活中。虽然效果不会立竿见影，但我能感觉到，通过这些细微的改变，孩子的状态确实在慢慢变好。这本书让我明白，育儿不是一次性的“救火”，而是一个持续的、有计划的“建设”过程，而“生病”是这个过程中一个重要的考察指标。

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实用的科普书

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