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新教育学习研究机构 编

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• 学习方法
• 初中
• 高效学习
• 时间管理
• 记忆力
• 专注力
• 应试技巧
• 学习规划
• 提分技巧
• 好习惯

出版社： 湖北教育出版社

ISBN：9787535150561

版次：1

商品编码：11027006

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：190

字数：150000

产品特色

编辑推荐

畅销全国20余省市，百所中学指定必读读物，超过200000名学生和家长受益其中。

汇总近100位高考状元的优秀学习观念和高分经验，轻松掌握100多种学习方法，一看就懂，一学就会。

全国特级教师推荐给中学生的高分宝典，中学生提高成绩的学习方法一本全，老师和家长指导孩子学习的好帮手。

内容简介

“高效学习方法全集”是为中学生量身定做的一套优秀学习方法读物，丛书根据初中、高中学习内容、方式和重心的不同，分为初中版和高中生版两册。
《高效学习方法全集（初中版）》分为“学习能力”、“学习过程”、“学习技巧”、“备考应试”四篇，分别介绍了初中生如何培养计划、记忆、专注、驾驭学习过程以及利用学习工具等方面的学习能力；如何掌握学习语文、数学、英语、物理、化学、历史、政治、地理等科目的实用技巧和有效方法；如何具备备考应试的良好心态和正确的答题技巧。
本书具有以下几个突出优点：
1.针对初中学生在各学科、各阶段中经常会碰到的常见难题，提出了简单、有效的解决办法。
2.介绍了全国一线优秀教师的教学方法；把很多在读学生的学习技巧和大量中考状元的心得体会进行了归纳和总结，供大家参考；书中还提供了一些学生家长自创的助学方法。这些学习方法都是经过实践检验的宝贵经验。
3.用简短的语言、真实的案例和具操作性的方法，使同学们在轻松阅读中掌握每一种方法、学会每一个技巧，并且在实际的学习过程中得到有效的帮助。

作者简介

新教育学习研究机构，由多位一线名师参加组成，面向广大中小学生和青少年读者，致力于中小学生教育类读物的策划和出版，先后策划出版了《》《》《一分钟优等生》《》为代表的多部（套）中小学生学习方法图书，从单品销量、市场占有率、品牌影响力、社会反响等方面在全国图书同类市场中均名列前茅。

目录

第一章 如何快速提升你的记忆力
001 在理解的基础上记忆
002 降低知识的遗忘率
003 利用遗忘规律来帮助记忆
004 通过比较加深记忆
005 高效的表格记忆法
006 简化概括记忆法
007 联想记忆法
008 分组归类记忆法

第二章 注意力不集中怎么办
009 专注力比智商更重要
010 听课要听要点
011 高效分配注意力
012 及时转移注意力
013 警惕干扰注意力的因素

第三章 不可忽视的阅读能力
014 具备快速阅读的能力
015 让阅读成为一种爱好和习惯
016 厚薄读书法
017 精细读书法
018 全方位、多角度阅读
019 做好读书笔记

第四章 学习计划决定学习效率
020 好计划让学习变得井井有条
021 学习计划应长短结合
022 突出重点，兼顾一般
023 根据不同学科制订计划
024 一周一个计划表
025 每天的学习计划要详细明确
026 学习计划要统筹兼顾
027 及时调整计划，随机应变
028 总体计划要结合短期目标

第五章 提高成绩的几个关键环节
029 保证预习的效果
030 上课时要紧跟老师的思路
031 课堂上要敢于提问
032 课堂是听与思的结合
033 课堂笔记要因科而异
034 掌握笔记的多种形式
035 每节课后都要及时复习总结
036 每天把所学的知识过遍电影
037 做练习题要有方法
038 做好课后作业

第六章 善用学习工具让你事半功倍
039 课本要熟读精读
040 有效利用课本的目录
041 购买辅导书要有选择
042 发挥工具书的作用
043 学会整理笔记
044 难题笔记与错题笔记
045 将试卷与教科书联系起来

第七章 熟能生巧，学好语文
046 语言积累是学好语文的基础
047 培养语感很关键
048 学好语文，兴趣先行
049 语文学习要内外结合
050 成功攻克文言文

第八章 持之以恒，掌握英语
051 掌握足够的英语词汇量
052 攻克听力有方法
053 培养语感，创造英语环境
054 循序渐进，日积月累
055 多背范文勤写作

第九章 多思勤练，攻克数学
056 重视课本，打好数学基础
057 深入理解数学概念
058 掌握例题中的精华
059 关注数学的解题过程
060 提高数学做题速度
061 构建数学的知识网络

第十章 灵活运用，巧学理化
062 学习物理要开拓思路
063 将物理概念融会贯通
064 学习物理要注重实验和应用
065 学习化学应重视术语
066 化学记忆讲技巧

第十一章 分析理解，学透史地政
067 政治课本阅读法
068 灵活记忆历史知识
069 学习地理要图文结合

第十二章 学会调节你的身心状态
070 考前抓住重点和薄弱点
071 做适量的题也是一种复习
072 在短期内快速提分的复习方法
073 心平气和才能出成绩
074 保持最佳精神状态

第十三章 正确答题靠实力，也讲技巧
075 动笔之前审好题
076 规范答题不丢分
077 合理分配答题时间
078 提高答题的准确率
079 答完题后要全面检查
080 冷静应对记忆堵塞

前言/序言

《学霸养成记：初中生高效学习攻略》 内容简介： 这套《学霸养成记：初中生高效学习攻略》并非一本包罗万象的“全集”，而是精选并提炼了当下最适合初中生特点、最能解决学习痛点的实用方法。我们深知，初中阶段是知识体系构建的关键时期，也是学习习惯养成的重要阶段。因此，本书的编写初衷，并非追求“全”，而是力求“精”与“准”，真正帮助每一位初中生告别盲目努力，走向高效学习的康庄大道。 本书的核心理念： “工欲善其事，必先利其器。”我们相信，掌握科学的学习方法，比单纯地增加学习时间更为重要。初中生的学习任务繁重，科目多样，如何才能在有限的时间内，最大化学习效果，减轻学习压力，是无数家长和学生共同关注的难题。本书正是针对这一核心需求，从认知科学、学习心理学以及大量成功学子的经验中，提炼出了一套系统且易于操作的学习方法体系。它不仅仅是技巧的罗列，更是对学习本质的深刻剖析，帮助学生理解“为什么”要这样做，从而内化吸收，真正成为学习的主人。 第一篇：认知升级，点燃学习引擎 第一章：重新认识你的大脑——学习的秘密武器。 脑科学视角下的学习： 我们将用通俗易懂的语言，揭示大脑是如何接收、处理、存储和提取信息的。了解记忆的类型（短时记忆、长时记忆、工作记忆），以及如何激活它们，让你的学习不再“过眼云云”。 “理解”的重要性： 为什么死记硬背效率低下？本书会深入浅出地解释，大脑更擅长处理有意义的信息。我们将引导你如何从“死记硬背”转向“深度理解”，建立知识之间的联系，让知识真正“活”起来。 动机与专注力的奥秘： 学习的动力从何而来？如何才能在繁杂的干扰中保持专注？我们将分享心理学研究中最有效的动机激发策略，以及培养高度专注力的实用技巧，让你告别“三心二意”，进入“心流”学习状态。 第二章：告别“考前突击”——构建高效记忆的防火墙。 理解是记忆的基础： 再次强调理解在记忆中的核心作用。当知识被深度理解后，记忆的牢固程度将大大提升。 主动回忆的力量： 为什么反复阅读不如主动回忆？本书将系统介绍“测试效应”，教你如何通过自我提问、遮挡笔记等方式，主动从大脑中提取信息，这才是最有效的记忆巩固方法。 间隔重复的魔力： 遗忘曲线并非不可战胜。我们将详细讲解“间隔重复”原理，并提供科学的复习时间表，让你在最恰当的时机进行复习，将知识“搬入”长时记忆。 多感官学习法： 视觉、听觉、动觉……调动你的所有感官参与学习，能极大地增强记忆效果。我们将提供多种将不同感官融入学习的实践方法。 第二篇：策略优化，让学习事半功倍 第三章：阅读理解的“破壁”之术。 预测与提问： 在阅读前，学会预测文章内容，并带着问题去阅读，能极大地提高阅读效率和理解深度。 主动标记与注释： 如何做出一份真正有用的课堂笔记或阅读笔记？本书将传授有效的标记技巧（如高亮、划线、符号标注）和提问、总结式的注释方法，让你在阅读中就能主动思考。 “SQ3R”等经典阅读法： 详细拆解并演示“Survey（浏览）、Question（提问）、Read（阅读）、Recite（复述）、Review（复习）”等经典阅读方法，并结合初中生的具体学习场景进行指导。 理解段落结构与逻辑： 掌握识别段落主题句、理解段落间逻辑关系（并列、递进、转折等）的技巧，让你迅速抓住文章核心要义。 第四章：听课效率“直升机”——从被动接收到主动参与。 预习的价值： 为什么老师总是强调预习？预习不仅能让你对课堂内容有初步了解，更能让你在课堂上更有针对性地听讲，发现问题，提出疑问。 “听”与“记”的黄金分割： 如何在听讲的同时高效地记笔记？本书将分享多种适合初中生的听课笔记法，如康奈尔笔记法、思维导图笔记法等，以及记笔记时需要注意的关键点，让你不错过任何重要信息。 课堂互动与提问： 勇敢提问，积极参与课堂讨论，是检验理解、加深记忆的绝佳方式。我们将教你如何克服羞怯，在课堂上精准有效地提问。 课后及时巩固： 课堂所学，若不及时回顾，很容易遗忘。我们将强调课后立即整理笔记、复习知识点的重要性，以及具体的巩固方法。 第五章：写作能力“飞跃”指南——从“无话可说”到“妙笔生花”。 审题的艺术： 很多写作的失败源于审题不清。本书将教你如何层层剥开题目要求，抓住关键词，明确写作方向。 素材的积累与运用： 写作的源泉在于素材。我们将指导你如何从阅读、生活、课堂中积累写作素材，并教授如何巧妙地将这些素材融入文章，使其生动有趣。 构思与谋篇布局： 掌握起承转合，逻辑清晰的段落组织。我们将介绍常见的文章结构模式（如总分总、时间顺序、空间顺序等），帮助你构建文章骨架。 语言的锤炼： 如何让你的文字更具表现力？本书将提供丰富的修辞手法指导，如比喻、拟人、排比等，并教授如何运用准确、生动的词语，提升文章的感染力。 修改与润色： 完成初稿只是第一步。我们将教会你如何进行自我修改，找出文章的不足，并进行润色，使文章更臻完善。 第三篇：应试策略，从容面对考试 第六章：数学思维的“解题密码”。 理解公式与定理的本质： 为什么公式要死记硬背？本书将引导你理解每个公式、定理背后的逻辑和应用场景，让你做到“知其然，更知其所以然”。 多样化的解题思路： 面对同一道题，往往有多种解法。我们将鼓励和指导学生跳出思维定势，探索不同的解题路径，培养数学的灵活性和创造性。 错题分析与归纳： 错题本是学习的宝藏。本书将教授如何科学地整理错题，分析错误原因，并总结规律，避免重复犯错。 解题步骤的规范化： 在保证正确率的同时，规范的解题步骤也是得分的关键。我们将强调解题过程的严谨性与条理性。 第七章：英语听说读写“全能突破”。 单词记忆的“高效通道”： 除了死记硬背，我们还将介绍词根词缀法、语境记忆法、联想记忆法等多种有效的方法，让单词学习不再枯燥。 阅读理解的“快速定位”： 教授如何快速扫描文章、抓住主题句、识别关键信息，提高阅读速度和准确率。 听力训练的“循序渐进”： 从听懂简单句子到理解复杂对话，本书将提供分阶段的听力训练建议，包括精听与泛听的结合。 写作技巧的“落地”实践： 结合初中英语写作常见题型，提供实用的句型、词汇和段落组织技巧，让学生能写出结构清晰、语言地道的文章。 口语表达的“大胆开口”： 鼓励学生积极参与英语对话，提供一些日常对话练习的场景和话题，帮助学生克服开口障碍。 第八章：语数外以外，文综理综的“融会贯通”。 学科交叉与知识联系： 很多学科知识是相互关联的。本书将引导学生发现不同学科知识之间的联系，形成一个更加立体的知识网络。 史地政的“时空逻辑”： 如何理解历史事件的因果关系？如何记忆地理位置与特征？如何把握政治概念的内涵？我们将提供具体的记忆与理解方法。 物化生的“实验与探究”： 不仅仅是记忆知识点，更要理解科学的探究过程。我们将引导学生关注实验原理、数据分析以及结论的得出过程。 知识点梳理与框架构建： 对于庞大的文综、理综知识体系，学会制作思维导图、知识框架图是关键，本书将提供详细的指导。 第四篇：心态调整，做自信的学习者 第九章：压力下的“平静如水”。 认识与接纳考试压力： 考试压力是常态，学会与之共处，而不是被其吞噬。我们将分享如何理性看待考试，以及压力对学习的影响。 情绪管理技巧： 焦虑、紧张、沮丧……当负面情绪来袭时，如何快速调整？本书将介绍一些实用的情绪疏导方法，如深呼吸、冥想、积极自我对话等。 建立积极的学习心态： 将学习视为一种成长和探索，而不是一种负担。我们将引导学生发现学习的乐趣，培养对知识的好奇心。 第十章：目标设定与时间管理——掌控你的学习节奏。 SMART原则与目标设定： 如何设定清晰、可执行的学习目标？我们将详细讲解SMART原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound），帮助学生制定切合实际的学习计划。 优先级排序与任务分解： 面对繁多的学习任务，如何有效安排？我们将教授优先级排序法（如四象限法则）以及将大任务分解成小步骤的技巧。 番茄工作法与专注力训练： 通过短时间高度专注的工作和短暂休息的循环，来提高学习效率。我们将详细介绍番茄工作法的操作方法。 克服拖延症的“三板斧”： 拖延是学习效率的天敌。本书将提供多种行之有效的克服拖延的方法，帮助学生立刻行动起来。 结语： 《学霸养成记：初中生高效学习攻略》并非一本“包治百病”的万能秘籍，它更像是一张精心绘制的“学习地图”和一套“工具箱”。我们希望通过书中提供的各种方法和策略，能够点燃你内在的学习热情，让你掌握属于自己的学习主动权。学习的道路从来不是一蹴而就，但拥有了科学的方法和积极的心态，你一定能在这段旅程中，披荆斩棘，收获属于自己的累累硕果。愿这本书成为你初中生涯中，一位可靠的学习伙伴，助你成为更加自信、高效的学习者！

评分☆☆☆☆☆

我是一名在校的初中老师，一直致力于探索如何帮助学生更好地学习。在教学过程中，我发现很多学生虽然勤奋，但方法不得当，导致事倍功半。当我看到《高效学习方法全集（初中版》这本书时，我感到非常惊喜。这本书的内容非常贴合初中生的学习特点和需求，语言通俗易懂，案例丰富，具有很强的指导性和可操作性。我将书中的一些方法引入到我的课堂教学中，比如如何引导学生运用“费曼学习法”来理解和解释概念，如何组织学生进行“小组合作学习”来解决问题。这些方法不仅提升了学生的学习兴趣，更重要的是，它们帮助学生建立了正确的学习观念，培养了自主学习的能力。这本书为我提供了一个非常宝贵的教学资源库，让我能够更有效地引导我的学生们走上高效学习的道路。我强烈推荐所有初中生以及他们的家长和老师都阅读这本书，它一定会为你们带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将升入初三的学生，深知这个阶段的学习压力有多大。为了能在中考中取得好成绩，我一直在寻找能够提升学习效率的秘诀。偶然翻阅到这本《高效学习方法全集（初中版）》，我迫不及待地想要一探究竟。这本书的内容非常丰富，覆盖了初中阶段学习的方方面面。我尤其喜欢书中关于“记忆宫殿”的讲解，虽然一开始听起来有些抽象，但在作者的循序渐进的引导下，我竟然真的掌握了利用空间联想来记忆单词和公式的方法，这让我对历史事件的时间线和复杂的数学公式不再感到头疼。此外，书中关于“SQ3R阅读法”的介绍，也极大地改善了我阅读课本的效率，我不再是机械地一遍遍扫过文字，而是学会了提问、阅读、复述，真正地理解和吸收知识。这本书不仅仅是传授技巧，更重要的是它能够激发我对学习的内在动力，让我从被动接受转变为主动探索。我不再觉得学习是一件苦差事，反而从中发现了许多乐趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身打造的！作为一名初中生，我一直对学习这件事感到力不从心，每天都要面对大量的知识点和繁重的作业，常常觉得自己像无头苍蝇一样乱撞，效率低下，成绩也始终徘徊不前。我尝试过各种各样的学习方法，报了线上辅导班，也买了市面上不少学习技巧的书籍，但效果都差强人意。直到我偶然发现了这本《高效学习方法全集（初中版）》，我才仿佛看到了黎明前的曙光。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的学长学姐在耳边娓娓道来，一点也不枯燥乏味。书中提供的学习方法，比如“番茄工作法”的运用，让我彻底告别了拖延症，能够更专注地投入学习；“思维导图”的技巧，则帮助我理清了复杂的知识脉络，让记忆变得更加系统和牢固。更让我惊喜的是，书中还分享了如何有效地进行课堂笔记，如何进行考前复习，以及如何培养良好的学习习惯等等。这些看似微不足道的细节，却实实在在地改变了我对待学习的态度和方法。我现在不再害怕面对新的知识点，学习过程也变得更加有条理，充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我曾经对“学习方法”这类书籍持怀疑态度，总觉得那些都是些空洞的理论，难以落地。但《高效学习方法全集（初中版）》彻底改变了我的看法。这本书的实用性超出了我的想象。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的说法，而是用大量具体的例子和操作步骤，将抽象的学习理论转化为触手可及的方法。比如，书中关于“主动回忆”的练习，我尝试着每天用五分钟的时间来回忆当天学过的内容，惊讶地发现记忆效果比死记硬背好太多了。还有关于“间隔重复”的讲解，让我明白了为什么之前花了很多时间却记不住，现在通过合理的复习安排，知识点记得更加牢固。这本书就像一位贴心的学习教练，随时随地为我提供最专业的指导。它让我明白，学习并不是一件靠天赋的事情，更重要的是掌握科学的方法。现在，我对待学习的信心大大增强，也更加享受学习的过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一名家长，我一直非常关注孩子的学习问题。我的女儿在初中阶段，虽然付出了很多努力，但成绩总是不理想，让她和我们都感到很苦恼。我尝试过与她沟通，也请教过老师，但效果都不是太明显。偶然间，我听朋友推荐了这本《高效学习方法全集（初中版）》，我抱着试一试的心态为女儿买了一本。这本书的出现，简直是为我们家庭解决了一个大难题。书中对于不同学科的学习策略都有深入的分析和实用的建议。比如，在语文方面，它教我们如何分析文章的结构，如何抓住重点，如何提升写作能力。在数学方面，它提供了多种解题思路和审题技巧，让我们不再被看似复杂的题目吓倒。在英语方面，它不仅讲解了单词记忆的方法，还指导如何提高听力、口语和阅读能力。最重要的是，这本书倡导的是一种“学会学习”的理念，它帮助孩子认识到学习的本质，掌握了方法，学习就会变得更轻松，效果也会更好。看到女儿现在学习状态的转变，我由衷地感到欣慰。

评分☆☆☆☆☆

学习方法很多，中学生可以借鉴借鉴

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，受益匪浅。欧诗漫招代理，960拿授权，大品牌有保证。加微zsj-tcj

评分☆☆☆☆☆

高效学习方法全集 （初中版） 很好的一本书 值得购买 孩子喜欢

评分☆☆☆☆☆

和描述的完全一致。比较喜欢

评分☆☆☆☆☆

物流特别快书跟描述的一样

评分☆☆☆☆☆

感觉还不错，希望对孩子有用

评分☆☆☆☆☆

方法多，很全面，但愿对孩子有帮助，能吸收一点，那就非常好了。

评分☆☆☆☆☆

希望对儿子的学习有帮助。

评分☆☆☆☆☆

还不错，内容实用