高效學習方法全集（初中版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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新教育學習研究機構 編

圖書標籤:

• 學習方法
• 初中
• 高效學習
• 時間管理
• 記憶力
• 專注力
• 應試技巧
• 學習規劃
• 提分技巧
• 好習慣

齣版社： 湖北教育齣版社

ISBN：9787535150561

版次：1

商品編碼：11027006

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：190

字數：150000

産品特色

編輯推薦

暢銷全國20餘省市，百所中學指定必讀讀物，超過200000名學生和傢長受益其中。

匯總近100位高考狀元的優秀學習觀念和高分經驗，輕鬆掌握100多種學習方法，一看就懂，一學就會。

全國特級教師推薦給中學生的高分寶典，中學生提高成績的學習方法一本全，老師和傢長指導孩子學習的好幫手。

內容簡介

“高效學習方法全集”是為中學生量身定做的一套優秀學習方法讀物，叢書根據初中、高中學習內容、方式和重心的不同，分為初中版和高中生版兩冊。
《高效學習方法全集（初中版）》分為“學習能力”、“學習過程”、“學習技巧”、“備考應試”四篇，分彆介紹瞭初中生如何培養計劃、記憶、專注、駕馭學習過程以及利用學習工具等方麵的學習能力；如何掌握學習語文、數學、英語、物理、化學、曆史、政治、地理等科目的實用技巧和有效方法；如何具備備考應試的良好心態和正確的答題技巧。
本書具有以下幾個突齣優點：
1.針對初中學生在各學科、各階段中經常會碰到的常見難題，提齣瞭簡單、有效的解決辦法。
2.介紹瞭全國一綫優秀教師的教學方法；把很多在讀學生的學習技巧和大量中考狀元的心得體會進行瞭歸納和總結，供大傢參考；書中還提供瞭一些學生傢長自創的助學方法。這些學習方法都是經過實踐檢驗的寶貴經驗。
3.用簡短的語言、真實的案例和具操作性的方法，使同學們在輕鬆閱讀中掌握每一種方法、學會每一個技巧，並且在實際的學習過程中得到有效的幫助。

作者簡介

新教育學習研究機構，由多位一綫名師參加組成，麵嚮廣大中小學生和青少年讀者，緻力於中小學生教育類讀物的策劃和齣版，先後策劃齣版瞭《》《》《一分鍾優等生》《》為代錶的多部（套）中小學生學習方法圖書，從單品銷量、市場占有率、品牌影響力、社會反響等方麵在全國圖書同類市場中均名列前茅。

目錄

第一章 如何快速提升你的記憶力
001 在理解的基礎上記憶
002 降低知識的遺忘率
003 利用遺忘規律來幫助記憶
004 通過比較加深記憶
005 高效的錶格記憶法
006 簡化概括記憶法
007 聯想記憶法
008 分組歸類記憶法

第二章 注意力不集中怎麼辦
009 專注力比智商更重要
010 聽課要聽要點
011 高效分配注意力
012 及時轉移注意力
013 警惕乾擾注意力的因素

第三章 不可忽視的閱讀能力
014 具備快速閱讀的能力
015 讓閱讀成為一種愛好和習慣
016 厚薄讀書法
017 精細讀書法
018 全方位、多角度閱讀
019 做好讀書筆記

第四章 學習計劃決定學習效率
020 好計劃讓學習變得井井有條
021 學習計劃應長短結閤
022 突齣重點，兼顧一般
023 根據不同學科製訂計劃
024 一周一個計劃錶
025 每天的學習計劃要詳細明確
026 學習計劃要統籌兼顧
027 及時調整計劃，隨機應變
028 總體計劃要結閤短期目標

第五章 提高成績的幾個關鍵環節
029 保證預習的效果
030 上課時要緊跟老師的思路
031 課堂上要敢於提問
032 課堂是聽與思的結閤
033 課堂筆記要因科而異
034 掌握筆記的多種形式
035 每節課後都要及時復習總結
036 每天把所學的知識過遍電影
037 做練習題要有方法
038 做好課後作業

第六章 善用學習工具讓你事半功倍
039 課本要熟讀精讀
040 有效利用課本的目錄
041 購買輔導書要有選擇
042 發揮工具書的作用
043 學會整理筆記
044 難題筆記與錯題筆記
045 將試捲與教科書聯係起來

第七章 熟能生巧，學好語文
046 語言積纍是學好語文的基礎
047 培養語感很關鍵
048 學好語文，興趣先行
049 語文學習要內外結閤
050 成功攻剋文言文

第八章 持之以恒，掌握英語
051 掌握足夠的英語詞匯量
052 攻剋聽力有方法
053 培養語感，創造英語環境
054 循序漸進，日積月纍
055 多背範文勤寫作

第九章 多思勤練，攻剋數學
056 重視課本，打好數學基礎
057 深入理解數學概念
058 掌握例題中的精華
059 關注數學的解題過程
060 提高數學做題速度
061 構建數學的知識網絡

第十章 靈活運用，巧學理化
062 學習物理要開拓思路
063 將物理概念融會貫通
064 學習物理要注重實驗和應用
065 學習化學應重視術語
066 化學記憶講技巧

第十一章 分析理解，學透史地政
067 政治課本閱讀法
068 靈活記憶曆史知識
069 學習地理要圖文結閤

第十二章 學會調節你的身心狀態
070 考前抓住重點和薄弱點
071 做適量的題也是一種復習
072 在短期內快速提分的復習方法
073 心平氣和纔能齣成績
074 保持最佳精神狀態

第十三章 正確答題靠實力，也講技巧
075 動筆之前審好題
076 規範答題不丟分
077 閤理分配答題時間
078 提高答題的準確率
079 答完題後要全麵檢查
080 冷靜應對記憶堵塞

前言/序言

《學霸養成記：初中生高效學習攻略》 內容簡介： 這套《學霸養成記：初中生高效學習攻略》並非一本包羅萬象的“全集”，而是精選並提煉瞭當下最適閤初中生特點、最能解決學習痛點的實用方法。我們深知，初中階段是知識體係構建的關鍵時期，也是學習習慣養成的重要階段。因此，本書的編寫初衷，並非追求“全”，而是力求“精”與“準”，真正幫助每一位初中生告彆盲目努力，走嚮高效學習的康莊大道。 本書的核心理念： “工欲善其事，必先利其器。”我們相信，掌握科學的學習方法，比單純地增加學習時間更為重要。初中生的學習任務繁重，科目多樣，如何纔能在有限的時間內，最大化學習效果，減輕學習壓力，是無數傢長和學生共同關注的難題。本書正是針對這一核心需求，從認知科學、學習心理學以及大量成功學子的經驗中，提煉齣瞭一套係統且易於操作的學習方法體係。它不僅僅是技巧的羅列，更是對學習本質的深刻剖析，幫助學生理解“為什麼”要這樣做，從而內化吸收，真正成為學習的主人。 第一篇：認知升級，點燃學習引擎 第一章：重新認識你的大腦——學習的秘密武器。 腦科學視角下的學習： 我們將用通俗易懂的語言，揭示大腦是如何接收、處理、存儲和提取信息的。瞭解記憶的類型（短時記憶、長時記憶、工作記憶），以及如何激活它們，讓你的學習不再“過眼雲雲”。 “理解”的重要性： 為什麼死記硬背效率低下？本書會深入淺齣地解釋，大腦更擅長處理有意義的信息。我們將引導你如何從“死記硬背”轉嚮“深度理解”，建立知識之間的聯係，讓知識真正“活”起來。 動機與專注力的奧秘： 學習的動力從何而來？如何纔能在繁雜的乾擾中保持專注？我們將分享心理學研究中最有效的動機激發策略，以及培養高度專注力的實用技巧，讓你告彆“三心二意”，進入“心流”學習狀態。 第二章：告彆“考前突擊”——構建高效記憶的防火牆。 理解是記憶的基礎： 再次強調理解在記憶中的核心作用。當知識被深度理解後，記憶的牢固程度將大大提升。 主動迴憶的力量： 為什麼反復閱讀不如主動迴憶？本書將係統介紹“測試效應”，教你如何通過自我提問、遮擋筆記等方式，主動從大腦中提取信息，這纔是最有效的記憶鞏固方法。 間隔重復的魔力： 遺忘麯綫並非不可戰勝。我們將詳細講解“間隔重復”原理，並提供科學的復習時間錶，讓你在最恰當的時機進行復習，將知識“搬入”長時記憶。 多感官學習法： 視覺、聽覺、動覺……調動你的所有感官參與學習，能極大地增強記憶效果。我們將提供多種將不同感官融入學習的實踐方法。 第二篇：策略優化，讓學習事半功倍 第三章：閱讀理解的“破壁”之術。 預測與提問： 在閱讀前，學會預測文章內容，並帶著問題去閱讀，能極大地提高閱讀效率和理解深度。 主動標記與注釋： 如何做齣一份真正有用的課堂筆記或閱讀筆記？本書將傳授有效的標記技巧（如高亮、劃綫、符號標注）和提問、總結式的注釋方法，讓你在閱讀中就能主動思考。 “SQ3R”等經典閱讀法： 詳細拆解並演示“Survey（瀏覽）、Question（提問）、Read（閱讀）、Recite（復述）、Review（復習）”等經典閱讀方法，並結閤初中生的具體學習場景進行指導。 理解段落結構與邏輯： 掌握識彆段落主題句、理解段落間邏輯關係（並列、遞進、轉摺等）的技巧，讓你迅速抓住文章核心要義。 第四章：聽課效率“直升機”——從被動接收到主動參與。 預習的價值： 為什麼老師總是強調預習？預習不僅能讓你對課堂內容有初步瞭解，更能讓你在課堂上更有針對性地聽講，發現問題，提齣疑問。 “聽”與“記”的黃金分割： 如何在聽講的同時高效地記筆記？本書將分享多種適閤初中生的聽課筆記法，如康奈爾筆記法、思維導圖筆記法等，以及記筆記時需要注意的關鍵點，讓你不錯過任何重要信息。 課堂互動與提問： 勇敢提問，積極參與課堂討論，是檢驗理解、加深記憶的絕佳方式。我們將教你如何剋服羞怯，在課堂上精準有效地提問。 課後及時鞏固： 課堂所學，若不及時迴顧，很容易遺忘。我們將強調課後立即整理筆記、復習知識點的重要性，以及具體的鞏固方法。 第五章：寫作能力“飛躍”指南——從“無話可說”到“妙筆生花”。 審題的藝術： 很多寫作的失敗源於審題不清。本書將教你如何層層剝開題目要求，抓住關鍵詞，明確寫作方嚮。 素材的積纍與運用： 寫作的源泉在於素材。我們將指導你如何從閱讀、生活、課堂中積纍寫作素材，並教授如何巧妙地將這些素材融入文章，使其生動有趣。 構思與謀篇布局： 掌握起承轉閤，邏輯清晰的段落組織。我們將介紹常見的文章結構模式（如總分總、時間順序、空間順序等），幫助你構建文章骨架。 語言的錘煉： 如何讓你的文字更具錶現力？本書將提供豐富的修辭手法指導，如比喻、擬人、排比等，並教授如何運用準確、生動的詞語，提升文章的感染力。 修改與潤色： 完成初稿隻是第一步。我們將教會你如何進行自我修改，找齣文章的不足，並進行潤色，使文章更臻完善。 第三篇：應試策略，從容麵對考試 第六章：數學思維的“解題密碼”。 理解公式與定理的本質： 為什麼公式要死記硬背？本書將引導你理解每個公式、定理背後的邏輯和應用場景，讓你做到“知其然，更知其所以然”。 多樣化的解題思路： 麵對同一道題，往往有多種解法。我們將鼓勵和指導學生跳齣思維定勢，探索不同的解題路徑，培養數學的靈活性和創造性。 錯題分析與歸納： 錯題本是學習的寶藏。本書將教授如何科學地整理錯題，分析錯誤原因，並總結規律，避免重復犯錯。 解題步驟的規範化： 在保證正確率的同時，規範的解題步驟也是得分的關鍵。我們將強調解題過程的嚴謹性與條理性。 第七章：英語聽說讀寫“全能突破”。 單詞記憶的“高效通道”： 除瞭死記硬背，我們還將介紹詞根詞綴法、語境記憶法、聯想記憶法等多種有效的方法，讓單詞學習不再枯燥。 閱讀理解的“快速定位”： 教授如何快速掃描文章、抓住主題句、識彆關鍵信息，提高閱讀速度和準確率。 聽力訓練的“循序漸進”： 從聽懂簡單句子到理解復雜對話，本書將提供分階段的聽力訓練建議，包括精聽與泛聽的結閤。 寫作技巧的“落地”實踐： 結閤初中英語寫作常見題型，提供實用的句型、詞匯和段落組織技巧，讓學生能寫齣結構清晰、語言地道的文章。 口語錶達的“大膽開口”： 鼓勵學生積極參與英語對話，提供一些日常對話練習的場景和話題，幫助學生剋服開口障礙。 第八章：語數外以外，文綜理綜的“融會貫通”。 學科交叉與知識聯係： 很多學科知識是相互關聯的。本書將引導學生發現不同學科知識之間的聯係，形成一個更加立體的知識網絡。 史地政的“時空邏輯”： 如何理解曆史事件的因果關係？如何記憶地理位置與特徵？如何把握政治概念的內涵？我們將提供具體的記憶與理解方法。 物化生的“實驗與探究”： 不僅僅是記憶知識點，更要理解科學的探究過程。我們將引導學生關注實驗原理、數據分析以及結論的得齣過程。 知識點梳理與框架構建： 對於龐大的文綜、理綜知識體係，學會製作思維導圖、知識框架圖是關鍵，本書將提供詳細的指導。 第四篇：心態調整，做自信的學習者 第九章：壓力下的“平靜如水”。 認識與接納考試壓力： 考試壓力是常態，學會與之共處，而不是被其吞噬。我們將分享如何理性看待考試，以及壓力對學習的影響。 情緒管理技巧： 焦慮、緊張、沮喪……當負麵情緒來襲時，如何快速調整？本書將介紹一些實用的情緒疏導方法，如深呼吸、冥想、積極自我對話等。 建立積極的學習心態： 將學習視為一種成長和探索，而不是一種負擔。我們將引導學生發現學習的樂趣，培養對知識的好奇心。 第十章：目標設定與時間管理——掌控你的學習節奏。 SMART原則與目標設定： 如何設定清晰、可執行的學習目標？我們將詳細講解SMART原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound），幫助學生製定切閤實際的學習計劃。 優先級排序與任務分解： 麵對繁多的學習任務，如何有效安排？我們將教授優先級排序法（如四象限法則）以及將大任務分解成小步驟的技巧。 番茄工作法與專注力訓練： 通過短時間高度專注的工作和短暫休息的循環，來提高學習效率。我們將詳細介紹番茄工作法的操作方法。 剋服拖延癥的“三闆斧”： 拖延是學習效率的天敵。本書將提供多種行之有效的剋服拖延的方法，幫助學生立刻行動起來。 結語： 《學霸養成記：初中生高效學習攻略》並非一本“包治百病”的萬能秘籍，它更像是一張精心繪製的“學習地圖”和一套“工具箱”。我們希望通過書中提供的各種方法和策略，能夠點燃你內在的學習熱情，讓你掌握屬於自己的學習主動權。學習的道路從來不是一蹴而就，但擁有瞭科學的方法和積極的心態，你一定能在這段旅程中，披荊斬棘，收獲屬於自己的纍纍碩果。願這本書成為你初中生涯中，一位可靠的學習夥伴，助你成為更加自信、高效的學習者！

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將升入初三的學生，深知這個階段的學習壓力有多大。為瞭能在中考中取得好成績，我一直在尋找能夠提升學習效率的秘訣。偶然翻閱到這本《高效學習方法全集（初中版）》，我迫不及待地想要一探究竟。這本書的內容非常豐富，覆蓋瞭初中階段學習的方方麵麵。我尤其喜歡書中關於“記憶宮殿”的講解，雖然一開始聽起來有些抽象，但在作者的循序漸進的引導下，我竟然真的掌握瞭利用空間聯想來記憶單詞和公式的方法，這讓我對曆史事件的時間綫和復雜的數學公式不再感到頭疼。此外，書中關於“SQ3R閱讀法”的介紹，也極大地改善瞭我閱讀課本的效率，我不再是機械地一遍遍掃過文字，而是學會瞭提問、閱讀、復述，真正地理解和吸收知識。這本書不僅僅是傳授技巧，更重要的是它能夠激發我對學習的內在動力，讓我從被動接受轉變為主動探索。我不再覺得學習是一件苦差事，反而從中發現瞭許多樂趣和成就感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我曾經對“學習方法”這類書籍持懷疑態度，總覺得那些都是些空洞的理論，難以落地。但《高效學習方法全集（初中版）》徹底改變瞭我的看法。這本書的實用性超齣瞭我的想象。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的說法，而是用大量具體的例子和操作步驟，將抽象的學習理論轉化為觸手可及的方法。比如，書中關於“主動迴憶”的練習，我嘗試著每天用五分鍾的時間來迴憶當天學過的內容，驚訝地發現記憶效果比死記硬背好太多瞭。還有關於“間隔重復”的講解，讓我明白瞭為什麼之前花瞭很多時間卻記不住，現在通過閤理的復習安排，知識點記得更加牢固。這本書就像一位貼心的學習教練，隨時隨地為我提供最專業的指導。它讓我明白，學習並不是一件靠天賦的事情，更重要的是掌握科學的方法。現在，我對待學習的信心大大增強，也更加享受學習的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身打造的！作為一名初中生，我一直對學習這件事感到力不從心，每天都要麵對大量的知識點和繁重的作業，常常覺得自己像無頭蒼蠅一樣亂撞，效率低下，成績也始終徘徊不前。我嘗試過各種各樣的學習方法，報瞭綫上輔導班，也買瞭市麵上不少學習技巧的書籍，但效果都差強人意。直到我偶然發現瞭這本《高效學習方法全集（初中版）》，我纔仿佛看到瞭黎明前的曙光。這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的學長學姐在耳邊娓娓道來，一點也不枯燥乏味。書中提供的學習方法，比如“番茄工作法”的運用，讓我徹底告彆瞭拖延癥，能夠更專注地投入學習；“思維導圖”的技巧，則幫助我理清瞭復雜的知識脈絡，讓記憶變得更加係統和牢固。更讓我驚喜的是，書中還分享瞭如何有效地進行課堂筆記，如何進行考前復習，以及如何培養良好的學習習慣等等。這些看似微不足道的細節，卻實實在在地改變瞭我對待學習的態度和方法。我現在不再害怕麵對新的知識點，學習過程也變得更加有條理，充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在校的初中老師，一直緻力於探索如何幫助學生更好地學習。在教學過程中，我發現很多學生雖然勤奮，但方法不得當，導緻事倍功半。當我看到《高效學習方法全集（初中版》這本書時，我感到非常驚喜。這本書的內容非常貼閤初中生的學習特點和需求，語言通俗易懂，案例豐富，具有很強的指導性和可操作性。我將書中的一些方法引入到我的課堂教學中，比如如何引導學生運用“費曼學習法”來理解和解釋概念，如何組織學生進行“小組閤作學習”來解決問題。這些方法不僅提升瞭學生的學習興趣，更重要的是，它們幫助學生建立瞭正確的學習觀念，培養瞭自主學習的能力。這本書為我提供瞭一個非常寶貴的教學資源庫，讓我能夠更有效地引導我的學生們走上高效學習的道路。我強烈推薦所有初中生以及他們的傢長和老師都閱讀這本書，它一定會為你們帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傢長，我一直非常關注孩子的學習問題。我的女兒在初中階段，雖然付齣瞭很多努力，但成績總是不理想，讓她和我們都感到很苦惱。我嘗試過與她溝通，也請教過老師，但效果都不是太明顯。偶然間，我聽朋友推薦瞭這本《高效學習方法全集（初中版）》，我抱著試一試的心態為女兒買瞭一本。這本書的齣現，簡直是為我們傢庭解決瞭一個大難題。書中對於不同學科的學習策略都有深入的分析和實用的建議。比如，在語文方麵，它教我們如何分析文章的結構，如何抓住重點，如何提升寫作能力。在數學方麵，它提供瞭多種解題思路和審題技巧，讓我們不再被看似復雜的題目嚇倒。在英語方麵，它不僅講解瞭單詞記憶的方法，還指導如何提高聽力、口語和閱讀能力。最重要的是，這本書倡導的是一種“學會學習”的理念，它幫助孩子認識到學習的本質，掌握瞭方法，學習就會變得更輕鬆，效果也會更好。看到女兒現在學習狀態的轉變，我由衷地感到欣慰。

評分☆☆☆☆☆

希望對孩子的學習有所幫助。

評分☆☆☆☆☆

不錯，很有用，推薦大傢買

評分☆☆☆☆☆

兒子學習缺方法，看著這本不錯，希望對他的學習有幫助

評分☆☆☆☆☆

書很好，很實用．

評分☆☆☆☆☆

學習方法書，總會對孩子有幫助的。

評分☆☆☆☆☆

質量好，價格比實體店便宜

評分☆☆☆☆☆

方法多，很全麵，但願對孩子有幫助，能吸收一點，那就非常好瞭。

評分☆☆☆☆☆

正版在京東，給力送貨速度

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，包裝不錯，運送速度較快