你的善良必须有点锋芒书系3册套装 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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慕颜歌，采薇，碎碎 著

图书标签:

• 成长
• 励志
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 女性成长
• 心理学
• 思维方式
• 好习惯
• 人生智慧

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：24144556

版次：1

商品编码：11043145247

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-09-01

页数：755

内容推荐 《你的善良必须有点锋芒》

什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。

如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。

36段过往的人生故事，多维度层层剥开36种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。

《别在该动脑子的时候动感情》

生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活从来都不是一件很容易的事，不是努力一下下、坚持一下下就能做到的，有时候越是义无反顾，越容易粉身碎骨。当感情过于盛大时，它的一半可能是幸福的葬礼。

如果你眼里流的泪,是当初脑子进的水，请别发愁，这个社会从来不缺懊悔的人，我们，不过是在该动脑子的时候动了感情。

你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度，别让情感拖着欲望之车，载着你向前狂奔，不管前面是悬崖还是陷阱。

学会理性让你不会活得太累，让我们用两天时间看完这本书，还一个不纠结，不后悔的自己。

 

《别让生活耗尽你的美好》

生活的不如意却常常耗尽我们的美好。许多美好都已经被琐碎的生活和无奈的人生消磨殆尽。

这本书里，用故事还原生活，让生活唤醒美好。作者用真实的笔触和略带痛感的体验她让我们意识到，生活和岁月时刻都在消耗着我们的美好。通过故事可见这历历在目的真实，我们内心受压抑的美好终被唤醒，于是开始学会保护自己的内心不被外界所干扰。所有的故事都意在说明，不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。

作者简介

慕颜歌，一个选择拥抱世间温暖的治愈师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，著述和译作颇多。作品包括《让未来的你，感谢现在拼命的自己》《这一生为自己而活》《人生有多残酷，你就该有多坚强》等。

采薇，文学硕士，爱读书的COO。

提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道，品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。

 

碎碎，原名杨莉，文学硕士，报纸专栏作家，河南文艺出版社编辑、副编审，鲁迅文学院第27届中青年作家班学员。

平生爱文字，喜欢在文字的世界里兜兜转转，书写生命中的痛感，在咝咝微痛中仰望幸福、期待未来。

目 录 《你的善良必须有点锋芒》 《别在该动脑子的时候动感情》 《别让生活耗尽你的美好》

《你的善良必须有点锋芒》系列丛书（套装三册）图书简介 核心理念： 在这个纷繁复杂的世界里，善良不再是单纯的软弱或妥协，而是智慧与勇气的融合。本系列丛书深入探讨了“你的善良必须有点锋芒”这一核心理念，旨在帮助读者在坚守真善美的同时，学会如何在人际交往、职场竞争、人生选择等各个层面，以一种更有效、更有力量的方式去践行善良，避免被欺凌、被忽视，实现自我价值，活出更精彩的人生。 第一册：《做个好人，也要做个不好惹的人》 内容简介： 许多人认为，做一个好人就意味着要忍让、包容，甚至牺牲自己的利益去满足他人。然而，这种“老好人”式的善良，往往会招致不被尊重、被利用的困境。第一册《做个好人，也要做个不好惹的人》正是针对这一普遍存在的误区，从心理学、社会学以及生活实践等多个维度，为读者揭示了“好人”的生存法则。 本书将从以下几个方面，带领读者踏上成为“不好惹的好人”的旅程： 认识善良的误区： 我们将首先剖析传统观念中对善良的片面理解，例如“吃亏是福”、“退一步海阔天空”等口号在现代社会可能带来的负面影响。通过大量生动的案例分析，读者将明白，一味地退让和妥协，只会让自己的边界变得模糊，最终沦为他人索取的对象。 建立内在的自我价值感： 真正的不畏惧，源于强大的内心。本书将引导读者认识到，自己的价值不应由他人的评价来定义。通过自我认知、自我接纳以及建立坚定的信念，帮助读者摆脱对他人认可的过度依赖，从而拥有更强的自信和底气。 掌握有效的沟通技巧： “不好惹”并非意味着口出恶语或咄咄逼人，而是学会用清晰、坚定且有礼貌的方式表达自己的需求和立场。本书将提供一系列实用的沟通策略，包括如何拒绝不合理的要求、如何清晰地划定个人边界、如何用积极的语言化解冲突，以及如何在维护自身权益的同时，又不失礼貌地与人相处。我们将学习“温和而坚定”的沟通模式，让你的意见被听到，你的需求被尊重。 识别并应对“吸血鬼”式的人际关系： 现实生活中，总有一些人习惯性地索取，却很少付出，他们榨取他人的时间和精力，却不给予回报。本书将帮助读者识别这些“能量吸血鬼”，并提供有效的应对方法，例如学会设置“防火墙”，避免过度卷入他人的问题，以及如何巧妙地引导对方认识到单方面索取的弊端。 培养独立思考的能力： 不人云亦云，不盲目跟从。拥有独立思考的能力，是保持自我判断和不被轻易左右的关键。本书将鼓励读者质疑权威，分析信息来源，形成自己的观点，从而在面对各种选择时，能够做出最符合自身利益和价值观的决定。 学会适度的“锋芒”： 善良需要力量来守护。本书并非提倡攻击性，而是强调在必要的时候，要敢于展现自己的“锋芒”。这种锋芒体现在坚持原则、敢于说“不”、以及在受到不公对待时，能够勇敢地发声。我们将通过具体的场景演练，让读者掌握如何有技巧地运用这种“锋芒”，既能保护自己，又不伤害他人。 《做个好人，也要做个不好惹的人》将帮助你重新定义“善良”，让你明白，真正的善良，是既能温暖他人，也能守护自己。它将是你摆脱被动局面，掌握人生主动权的有力武器。 第二册：《别让你的善良，成了别人的“廉价品”》 内容简介： 善良是一种美德，但当这种善良被无限制地消耗，甚至被当作理所当然的“廉价品”时，它就会失去原有的光辉，反而成为滋生不满和怨恨的土壤。第二册《别让你的善良，成了别人的“廉价品”》将深入探讨如何管理和运用自己的善良，让它发挥最大的价值，而不是被廉价地浪费。 本书将从以下几个方面，引导读者成为更聪明、更懂得珍视自己善良的人： 洞悉“免费午餐”的代价： 我们将分析那些习惯于索取的行为模式，以及为什么有些人会不自觉地将他人的付出视为理所当然。通过案例剖析，读者将认识到，无条件的付出，往往会让人失去对价值的感知，并可能导致对方变本加厉。 建立“价值交换”的认知： 无论是物质还是情感，任何付出都应该有其价值。本书将提倡一种更健康的人际关系观，即在付出与回报之间建立一种平衡。这并非鼓励功利主义，而是强调对自身付出的尊重，以及引导对方认识到你付出的价值。 学会“适度”与“有度”的付出： 善良并非越多越好。本书将教授读者如何掌握付出的“度”。在给予他人帮助时，要量力而行，避免透支自己的能力和精力。同时，要学会区分哪些是真正需要帮助的人，哪些是利用你的善良来达到私利的人。 如何设定“情感边界”： 情感的边界和物理的边界一样重要。本书将帮助读者识别并设置情感边界，避免过度卷入他人的情绪，也保护自己的内心免受不必要的伤害。我们将学习如何在高压环境下保持冷静，如何处理他人的负面情绪，以及如何在不伤害对方的前提下，保持心理距离。 “拒绝”的艺术： 拒绝是善良的另一种表现形式。当你无法满足他人的要求时，学会用一种恰当的方式拒绝，反而能够更好地维护自己的时间和精力，也让对方明白，你的善良是有底线的。本书将提供各种情境下的拒绝技巧，例如“委婉拒绝”、“理由拒绝”以及“直接但温和的拒绝”。 让善良更有“智慧”： 智慧的善良，是懂得权衡利弊，懂得选择正确的付出对象和方式。本书将鼓励读者运用逻辑思维和判断力，让自己的善意能够真正触及需要帮助的人，并产生积极的影响，而不是被滥用或错付。 提升个人“价值感”： 当你让自己的善良变得有价值时，你也会获得更强的自我肯定。本书将引导读者通过持续的学习和成长，不断提升自己的能力和价值，从而让你的善良更具分量，也更受人尊重。 《别让你的善良，成了别人的“廉价品”》将帮助你认识到，善良是一种宝贵的资源，需要被珍视和明智地运用。通过掌握本书中的方法，你将能够让你的善良发挥出最大的能量，同时守护好自己的内心世界。 第三册：《当善良遇上强大：让你的原则闪闪发光》 内容简介： 当善良遇到强大的对手，或者身处充满挑战的环境时，它是否还能坚守？第三册《当善良遇上强大：让你的原则闪闪发光》将聚焦于在更高难度的情境下，如何运用“有锋芒的善良”，让自己的原则和底线如同星辰般闪耀，赢得尊重，实现突破。 本书将从以下几个方面，带领读者在生活的“硬仗”中，依然保持善良的底色，并赋予它强大的力量： 理解“强大”的多重含义： 强大并非仅仅指物质或权力的优势，它也包括精神上的坚韧、智力上的敏锐以及行动上的果敢。本书将分析在不同类型的“强大”面前，我们应该如何保持清醒，不被压倒。 识别并应对“权力寻租”与“霸凌”： 在职场、家庭或社会关系中，总有人会利用其优势地位，进行不公平的待遇或欺凌。本书将教导读者如何识别这些行为，并运用智慧和策略，不动声色地反击，保护自己免受伤害。 “底线思维”与“原则坚守”： 每个人都有自己的底线和原则，它们是支撑我们成为自己的基石。本书将强调，在任何情况下，都不能轻易放弃自己的原则。我们将学习如何清晰地定义自己的底线，以及如何在压力下不动摇地坚守它们。 “策略性”的退让与“主动性”的进攻： 并非所有的冲突都需要硬碰硬。本书将探讨如何在适当的时候选择策略性的退让，以保存实力，并在关键时刻发动“主动性”的进攻。这种进攻并非基于攻击性，而是基于策略和智慧，以最有效的方式达成目标。 “以柔克刚”的智慧： 柔弱并非没有力量。在很多时候，以柔和但坚定的方式，反而能化解僵局，赢得理解。本书将分享如何运用“以柔克刚”的智慧，在不损害自己原则的前提下，实现对复杂局面的掌控。 “道德勇气”的培养： 面对不公，敢于发声，这就是道德勇气。本书将引导读者认识到，道德勇气是“有锋芒的善良”不可或缺的一部分。我们将学习如何在充满风险的环境下，培养并运用这种勇气，为正义和良知而战。 “长期主义”的善良： 真正强大的善良，不是一时冲动，而是能够经得起时间的考验，并持续产生积极影响。本书将鼓励读者将善良融入自己的长期发展规划，在每一次决策中，都坚持初心，让自己的原则在时间的沉淀中，绽放出最耀眼的光芒。 《当善良遇上强大：让你的原则闪闪发光》将是你面对人生重大挑战时的指南。它将帮助你明白，善良与强大并非对立，而是可以融合，让你在追求个人成长和社会价值的过程中，始终保持内心的纯粹与力量。 本系列丛书（套装三册）的整体价值： 《你的善良必须有点锋芒》系列丛书，从不同角度深入剖析了“善良”的内涵与外延。它不是一本教人变得“不好”，而是帮助你成为一个更成熟、更智慧、更有力量的“好人”。通过阅读本系列丛书，你将获得： 更清晰的自我认知： 了解自己的价值，不再轻易被他人定义。 更有效的人际交往能力： 学会建立健康的边界，避免被利用。 更强大的内心力量： 拥有自信和底气，从容面对生活中的挑战。 更智慧的人生选择： 在坚守原则的同时，实现个人价值与成长。 更积极的生活态度： 让善良成为你力量的源泉，而非被消耗的资源。 本系列丛书，是你在这个快速变化的时代，成为一个内心强大、行动有力、且不失善良的优雅行者的必备读物。它将引导你，在善良的光辉中，找到属于自己的那份锋芒。

评分☆☆☆☆☆

这套书完全是我最近生活里的一道光。我一直是个很“老好人”的类型，总是害怕拒绝别人，生怕得罪谁，结果自己累得半死，还常常被别人理所当然地索取。直到我翻开这套书，才发现原来善良不等于软弱，锋芒也不是凶狠。书里讲了很多非常现实的场景，比如职场上的同事，生活中的亲戚朋友，甚至是陌生人的无理要求。作者用非常生动和贴近生活的语言，拆解了那些让我们在善良和底线之间摇摆不定的时候的心理活动，并且给出了切实可行的解决方案。读到某个段落时，我简直像被点醒了一样，感觉这说的就是我啊！书里没有那种高高在上的说教，更多的是一种理解和陪伴，好像作者是一位经验丰富的长辈，在循循善诱地引导你找到更健康、更自在的相处之道。我开始尝试在一些小事上表达自己的真实想法，即使一开始有点紧张，但得到的回应并没有我想象的那么糟糕，甚至还有一些让我意想不到的尊重。这套书给我带来的改变是潜移默化的，我感觉自己不再是那个任人摆布的“老好人”，而是拥有了更多自主权，也更加爱惜自己。

评分☆☆☆☆☆

最近的工作压力特别大，每天都要面对各种各样的人际关系挑战，有时候真的觉得心力交瘁。我一直以为，只要我好好对待别人，别人也一定会好好对待我，但现实情况却常常让我失望。有时候，你越是忍让，别人越是得寸进尺；有时候，你越是付出，别人越是觉得理所当然。这种无力感让我一度怀疑自己是不是哪里做错了。偶然间，我翻阅了这套书，简直像是找到了救星。它没有空洞的说教，而是充满了非常实用、可操作的方法。书里提到了很多我曾经遇到过的困境，比如如何拒绝并不伤和气，如何在复杂的家庭关系中保持自我，如何在职场上既要合作又要保护自己的利益。作者的分析非常透彻，常常能一语道破我内心深处的纠结。我印象特别深刻的是关于“情绪管理”的章节，以前我总是因为别人的言行而轻易受到影响，现在我学会了如何识别自己的情绪，并用更健康的方式来应对。读完这套书，我感觉自己不再是被动地卷入各种冲突，而是拥有了主动权，可以更清晰地辨别哪些是应该付出的善意，哪些是需要坚守的底线。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏有点快，总感觉自己像个陀螺一样不停地转，但又觉得好像很多事情都处理得不太得当。我是一个很容易受到别人影响的人，也总想着和气生财，所以有时候宁愿委屈自己也不想和人发生冲突。但渐渐地，我发现这种“和气”并没有带来真正的平和，反而让我变得越来越压抑，越来越不快乐。我开始思考，是不是我的“善良”方式出了问题？这套书就像一股清流，让我看到了另一种可能。它并没有告诉我该如何变得“不好”，而是教我如何在保持善良的同时，拥有守护自己底线的勇气和智慧。书里有很多关于人际交往的智慧，比如如何识别那些“道德绑架”的人，如何用恰当的方式表达自己的拒绝，如何在团队合作中既能支持他人，又不失去自己的声音。我尤其欣赏作者在书中分享的很多小技巧，比如如何运用“沉默”来处理一些尴尬的场面，如何通过“具体化”来拒绝不合理的要求。这些方法听起来很简单，但用起来却非常有效。读完这套书，我感觉自己就像打开了新世界的大门，不再害怕面对复杂的人际关系，而是能够以一种更积极、更自信的态度去处理，最终活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，“善良”就是要无私奉献，要成全别人，哪怕牺牲自己的利益也在所不惜。但这种想法，在现实生活中却给我带来了不少的困扰。我曾经因为害怕让朋友失望，而答应了自己根本不愿意做的事情；我也曾经因为心软，而一次又一次地借钱给一个总是沉迷赌博的亲戚，最后落得钱财两空，还被埋怨。这些经历让我开始反思，这种“没有边界”的善良，到底是对自己负责，还是在纵容别人？这套书给了我一个全新的视角。它告诉我，真正的善良，是建立在爱自己的基础上的。只有懂得爱自己，才能更好地去爱别人，也才能让自己的善意更有力量。书里有很多生动的案例，比如如何处理那些“吃定”你的人，如何让自己的付出得到应有的回报，如何建立健康的自我价值感。我特别喜欢其中关于“设定界限”的讨论，它让我明白了，拒绝并不是一件坏事，而是一种自我保护，也是对他人负责。读完这套书，我感觉自己像脱胎换骨一样，不再是那个容易被利用的“老好人”，而是开始懂得如何平衡付出与索取，如何在这个世界上活得更通透、更自在。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，人与人之间的交往，真诚是最重要的基石。然而，现实往往比想象中要复杂得多。这套书恰恰触及了我内心深处一直以来的一些困惑。我见过太多“好人”因为不懂得拒绝而委屈自己，也见过太多“善良”被当做欺负的资本。我曾在工作中遭遇过不公平的对待，但因为不想惹事，选择了沉默，结果被欺负得更厉害。也曾在生活中遇到过一些“亲戚”，总是找各种理由来“借钱”，即使知道借出去很难收回，但碍于情面，又不好意思拒绝。这些经历让我开始反思，到底什么样的善良才是真正有效的？什么样的界限才能保护自己，又不至于伤害他人？这套书就像一把钥匙，打开了我对“善良”的新认知。它不是一味地付出，也不是一味地迎合，而是一种建立在自我尊重和边界感基础上的积极力量。书中的案例分析非常到位，深入浅出地剖析了人性的复杂，以及如何在复杂的人际关系中找到平衡点。我尤其喜欢其中关于“沟通技巧”的部分，学会了如何用更委婉但坚定的方式表达自己的需求和拒绝，而不是一味地压抑自己。读完这本书，我感觉自己像完成了一次内心的升级，整个人都变得更加通透和从容了。