向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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SherylSandberg 著

图书标签:

• 心理学
• 自助
• 积极心理学
• 情绪管理
• 复原力
• 逆境
• 成长
• 幸福感
• 自我提升
• 人生规划

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508646244

商品编码：15505827543

出版时间：2014-10-01

作  者:(美)Sheryl Sandberg；颜筝 等 等 定  价:98 出 版 社:中信出版社 出版日期:2014年10月01日 页  数:296 装  帧:平装 ISBN:9787508646244 《选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐》
重磅畅销书《向前一步》作者?谢丽尔？桑德伯格
《沃顿商学院*受欢迎的成功课》作者???亚当？格兰特??联袂推出
?李开复倾情推荐！

向前一步，做出*好的选择

○你是否有过落寞失意的时刻？
○你是否有过痛彻心扉的经历？
○你是否有过肝肠寸断的体验？

如何从挫败中振作起来，再度改写你的人生？
如何做出另一种选择，让自己更加强大？

2015等 ●《向前一步》
●《选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

《选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐》
畅销书《向前一步》作者、脸书COO谢丽尔？桑德伯格的丈夫戴夫？高德伯格于2015年5月突然去世，谢丽尔感觉自己和孩子们再也不会有真正纯粹的快乐了。她在书中写道：“我陷入了空虚。巨大的空虚占据了我的心脏、我的肺叶，了我思考的能力，甚至呼吸的能力。”谢丽尔的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当？格兰特告诉谢丽尔，我们可以采取一定的方法，一步步从支离破碎的不幸与灾难中复原。我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。
本书将谢丽尔的个人经历与亚当关于培养复原力的开放性研究结合起来，进行了深入分析及阐述。谢丽尔向我们敞开心扉，从她发现丈夫猝然倒在健身房的地板上开始，描述了她在丈夫去世后感受到的极 度悲伤和孤独。然而，本书并没有局限于谢丽尔的个人经历，而是从更广泛的层面去探讨我们该如何服人生中的逆境，包括疾病、失业、性侵、自然灾等 (美)Sheryl Sandberg；颜筝 等 等 《选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐》
谢丽尔？桑德伯格（Sheryl?Sandberg）
商业先 进者、慈善家、Facebook（脸书）首席运营官，著有畅销书《向前一步》（Lean?In），并创立了旨在鼓励全 球女性勇敢实现自己抱负的“LeanIn.Org”女性社区。她曾在谷歌公司担任在线销售部门副总裁，也曾就任美国政府财政部办公厅主任。目前，她和两个孩子生活在美国加州。

亚当？格兰特（Adam?Grant）
知名心理学家、沃顿商学院*受好评的明星教授，著有畅销书《沃顿商学院*受欢迎的成功课》（Give?and?Take）、《离经叛道》（Orig等 《选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐》
????我对他说的*后一句话是：“亲爱的，我先睡一会儿。”
????1996?年夏天，我和戴夫？高德伯格初次相遇。那时我刚搬到洛杉矶，共同的朋友邀请我们一起吃晚餐，餐后再去看电影。电影刚开始，我马上就睡着了，我的头倚在了戴夫的肩膀上。后来，戴夫总是喜欢把这件事告诉其他人—当时他认为，我对他有感觉，直到后来他才知道，原来“谢丽尔在任何地方都会倚着旁边的人睡着”。
????戴夫很快成了我*好的朋友，而且，洛杉矶对我来说也开始有了家的感觉。他带我结识了一些有趣的人，还告诉我一些可以避开交通堵塞的小路，帮我制订休闲计划，确保我在周末和假日有事可做。是戴夫，我接触互联网，给我听我之前从未听过的音乐。在他的影响下，我变得越来越酷了。在我跟前男友分手的时候，戴夫毫不避讳地安慰我—要知道，我的前男友可是前海豹突击队成员，即便在睡觉时，他的等

《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》这本图书，并非一本关于烹饪的食谱，尽管许多人认为美食是治愈心灵的良药。它不会教授你如何制作一道香气四溢的红烧肉，也不会指导你如何烘焙出酥脆可口的曲奇。书中没有半点关于食材的选择、调料的配比，更不会出现切、炒、炖、煮等烹饪的工艺流程。如果你翻开这本书，期待找到一份精心设计的法式甜点菜单，或者学习如何在家做出令人惊艳的日本料理，那么你很可能会感到失望。 它也不是一本关于园艺的书籍。你不会在这里找到关于如何培育娇嫩的花卉，如何修剪繁茂的枝叶，或者如何打造一个充满生机的秘密花园的指导。书中不会出现关于土壤的PH值、浇水的频率、光照的需求，更不会有介绍各种植物名称、生长习性的百科知识。如果你渴望阅读关于如何种出一片薰衣草田，或者如何让你的多肉植物茁壮成长的内容，这本书将无法满足你的期待。 更进一步说，它也不是一本畅销的旅游指南。你不会在这本书里发现关于如何规划一次说走就走的旅行，如何预订最划算的机票酒店，或者如何在异国他乡品尝地道美食的攻略。书中不会提供任何关于热门景点介绍、行程安排建议，也不会包含任何国家的签证信息或当地的风俗习惯介绍。如果你正在寻找一本能带你领略世界风光，让你在想象中漫游名山大川的书，那么这本《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》将无法带你“飞”。 它同样不是一本关于历史的书籍，无论是指向宏大的帝国兴衰，还是聚焦于某个时代的名人轶事。书中不会出现对公元前某个王朝的详细考证，不会有对某个历史事件的深入分析，更不会有关于历史人物的传记式描绘。你不会在这里读到关于古罗马的辉煌，也不会了解到二战的残酷进程，更不会遇见那些在历史长河中闪耀的名字。如果你希望通过阅读来穿越时空，感受历史的厚重与变迁，那么这本书的内容将与历史的叙事毫无关联。 即便如此，它也不是一本关于科学的书籍，无论是物理、化学、生物，还是天文学。书中不会解释万有引力定律的奥秘，不会揭示 DNA 双螺旋结构的精巧，也不会带你探索宇宙的浩瀚与未知。你不会在这里看到任何关于实验数据、理论公式，也不会找到任何科学研究的最新进展。如果你期望通过阅读来增长科学知识，解答关于自然界运作规律的疑问，那么这本书的领域与科学研究背道而驰。 它也并非一本关于艺术鉴赏的书籍，无论是绘画、音乐、雕塑还是建筑。书中不会对某幅传世名画进行细致的解读，不会对某首经典乐曲进行深刻的剖析，更不会对某个建筑流派进行详尽的介绍。你不会在这里感受到梵高的色彩张力，听见莫扎特的音乐律动，或者欣赏古希腊神庙的庄严典雅。如果你希望通过文字来领略艺术的魅力，提升自己的审美情趣，那么这本书的内容与艺术的欣赏体验没有任何交集。 甚至，它也不是一本关于商业管理的书籍。它不会提供任何关于市场营销的策略，不会指导你如何提升团队效率，也不会分享成功的创业经验。书中没有关于 SWOT 分析的框架，没有关于 KPI 设定的方法，更没有对任何商业案例的深度剖析。如果你希望阅读能够帮助你在这个竞争激烈的商业世界中脱颖而出的方法论，那么这本书将无法给你提供任何实用的商业指导。 它也不是一本关于个人理财的书籍。你不会在这里找到任何关于如何投资股票、基金，如何进行税务规划，或者如何制定长远财务目标的建议。书中没有关于复利效应的计算，没有关于风险分散的原理，更没有对任何理财产品的评测。如果你正在寻找一本能帮助你实现财富自由，让你的金钱为你工作的秘籍，那么这本书的内容将与你的理财目标毫不相干。 当然，它也不是一本关于时尚潮流的书籍。你不会在这里看到对最新流行趋势的预测，不会收到关于如何搭配服饰的建议，也不会了解到设计师们的设计理念。书中没有关于面料、剪裁、色彩的流行分析，也不会出现对某个品牌或设计师的介绍。如果你希望通过阅读来紧跟时尚步伐，成为走在潮流前沿的弄潮儿，那么这本书的内容将与时尚的世界毫无关联。 最后，它也不是一本关于体育运动的书籍。你不会在这里读到关于某场精彩比赛的战术分析，不会了解到某位运动员的励志故事，更不会有关于如何提高运动技能的指导。书中没有对各项运动规则的解释，没有对运动训练方法的介绍，也不会有对体育明星的评价。如果你期待通过阅读来了解体育的激情，或者希望提升自己的运动表现，那么这本书的内容与体育的世界完全没有联系。 这本书《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》，它所探讨的，是另一条更为深刻、更为内在的道路。它不指向外部世界的任何具体事物，而是聚焦于我们内心的力量，关于我们在人生旅途中所必然会遭遇的挑战，以及我们如何能够从中汲取养分，变得更加坚韧，最终找回属于自己的那份宁静与喜悦。它是一份邀请，邀请你向内探索，去认识那个在风雨中依然能够挺立的自己，去发掘那个在困境中依然能够看到希望的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和个人成长类的书籍情有独钟，尤其关注那些能够帮助人们提升心理韧性的内容。这本书的名字《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》吸引我的地方在于它传递出的积极主动的信号。“向前一步”意味着不退缩，敢于面对，“选择B”则暗示着一种策略和智慧，告诉我们在复杂的生活情境中，总有比被动承受更好的方式。“培养复原力”更是直击要害，我相信这是一种可以通过学习和实践获得的宝贵能力，能够让我们在遭遇挫折后更快地恢复过来，甚至变得更强大。我关注的重点是书中是否能提供具体的工具和技巧，比如认知重构、情绪调节、问题解决策略等，来帮助读者建立起应对逆境的“弹簧效应”。“重拾快乐”是最终的目标，但这本书强调的不是不切实际的乐观，而是建立在强大复原力基础上的、更稳固持久的幸福感。我希望它能解答我心中关于“如何在逆境中保持积极心态”的疑问，让我明白快乐并非遥不可及，而是一种可以通过主动经营而获得的状态。

评分☆☆☆☆☆

我最近正经历一段不算顺利的时期，感觉自己像被困在了一个泥沼里，很多事情都提不起精神，也找不到解决的办法。朋友推荐了我这本《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》，虽然我还没看，但单是听名字，就觉得很有希望。尤其是“直面逆境”和“培养复原力”这两个词，正是我现在最需要的。我总是在遇到困难的时候变得很脆弱，很容易否定自己，甚至想要逃避。这本书的名字给我的感觉是，它不是那种空泛的说教，而是会教我一些实际的方法，让我能够勇敢地站出来，去面对那些让我感到棘手的问题。我希望它能告诉我，当事情不顺心的时候，我应该如何调整自己的心态，如何不被负面情绪打倒，并且能够从中学习，让自己变得更强大。我也期待它能帮助我重新找回生活的乐趣，不再因为暂时的挫折而灰心丧气。这本书的“全新升级珍藏版”也让我觉得它一定经过了反复的打磨和优化，内容质量应该非常有保障。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在探索如何才能在充满不确定性和挑战的生活中，保持一种积极、平和的心态。我发现，很多时候，我们并不是被事件本身打倒，而是被我们对事件的解读和反应所困扰。《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》这个书名，一下子就抓住了我的注意力。它传递出一种“行动”和“智慧”的信号。“向前一步”是一种勇气，“选择B”则是一种策略，暗示了在困境中并非只有一种“既定”的路线。我非常期待书中能够阐述如何在面对挫折时，不被负面情绪裹挟，而是能够理性地分析问题，并找到更有效的解决之道。我希望它能提供一些具体的心理训练方法，来帮助我提升自己的“弹性”，让我在经历打击后，能够快速地调整好自己的状态，重新站起来。“重拾快乐”是最终的目标，而这本书所强调的“培养复原力”，似乎是实现这个目标的关键路径。我希望这本书能帮助我建立起一种更坚韧、更乐观的内在力量，从而更好地拥抱生活，享受人生。

评分☆☆☆☆☆

在阅读了众多关于自我提升的书籍后，我愈发意识到“复原力”的重要性，它如同一个人内在的“操作系统”，决定了我们在面对压力和打击时的反应速度和恢复能力。这本《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》以一种独特的方式吸引了我——“选择B”的表述，似乎为我们提供了超越僵化思维的可能。我特别好奇，书中是如何阐述“选择B”这个概念的，它是否意味着在困境面前，我们拥有更多的自由意志和策略选择？我关注的重点在于，这本书能否提供一套系统性的方法论，来帮助读者识别并转化那些阻碍复原力的思维模式和行为习惯。我希望它能够教会我如何从失败和挫折中汲取经验，而不是被它们所定义；如何建立起强大的心理防御机制，但又不失对生活的热情和开放。我期待它能帮助我找到在动荡不安的世界中保持内心平静和力量的途径，最终实现一种稳定而深层的快乐，而非转瞬即逝的愉悦。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地应对生活中的挑战，总觉得自己在某些方面缺乏韧性，情绪起伏也比较大。这本书的名字《向前一步+选择B:直面逆境,培养复原力,重拾快乐(全新升级珍藏版)》恰好点出了我所面临的核心问题。虽然我还没来得及深入阅读，但光看书名就觉得它非常贴合我的需求，仿佛是为我量身定做的。我尤其期待书中关于“选择B”的部分，它暗示着在面对困境时，我们并非只有一种固定反应，而是可以有意识地选择更积极、更具建设性的应对方式。这种“选择”的力量，对于我这样容易陷入负面情绪漩涡的人来说，无疑是一剂强心针。我希望这本书能提供切实可行的方法，帮助我建立起强大的内在支撑系统，即使在风雨飘摇的日子里，也能稳住脚跟，甚至找到前行的勇气和动力。我已经迫不及待想要翻开它，学习如何将逆境转化为成长的契机，让复原力成为我的人生底色，最终重拾那份属于自己的、不受外界干扰的快乐。这本书的“全新升级珍藏版”也让我感到安心，这意味着内容可能更加充实、观点也更加成熟，希望能带来更深层次的启发和改变。