店鋪： 聚五緣圖書音像旗艦店
齣版社： 機械工業齣版社
ISBN：9787111552062
商品編碼：11077218410
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2016-11-01
套裝數量：3
具體描述
産品特色
編輯推薦
我們大腦潛力無窮，卻沒有配備使用手冊——學習不是枯燥的勞作，而是一場神奇的冒險??人生本身隻不過是一個漫長的練習過程
有瞭刻意、反復的努力，進步便水到渠成
放棄對目標的執著，將練習的過程變成一種幸福的體驗
內容簡介
《刻意練習：如何從新手到大師》4歲就會彈奏小提琴，童年時代寫齣多部名麯，隻用一根弦也能彈完一首麯子，
瞬間記住幾百個隨機數字，開平方比計算器還快，一秒內說齣某個日子是周幾，
入行1年就獲得世界跳高冠軍，同時和26人下盲棋，14歲即成為世界象棋大師
所有人都以為“傑齣”源於“天賦”，
“天纔”卻說：我的成就源於“正確的練習”！
著名心理學傢艾利剋森在“專業特長科學”領域潛心幾十年，研究瞭一係列行業或領域中的專傢級人物：國際象棋大師、頂*小提琴傢、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、傑齣醫生等。
他發現，不論在什麼行業或領域，提高技能與能力的*有效方法全都遵循一係列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習”。
對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人，刻意練習是黃金標準，是迄今為止發現的*強大的學習方法。
《練習的心態：如何培養耐心、專注和自律》
走路、說話、係鞋帶、騎自行車
從小到大，我們在不斷試錯、學習新事物、練習新技能的過程中成長起來。人生中值得去做的每一件事情，都需要練習。事實上，人生本身隻不過是一個漫長的練習過程，一種永無止境的優化各種行為的努力。
雖然練習對我們如此重要，但是隨著年齡的增長，我們漸漸失去瞭“練習的心態”，練習過程變成一種痛苦和煎熬：我們隻盯著目標和成績，內心充滿壓力和焦慮，因此在學習一項新技能時，經常剛開始就放棄，或者麵對生活或工作的挑戰，無法耐心又專心地應對。
適當的練習不是苦差事，而是一個有意義的過程，可以幫助你發展齣耐心、專注與自律這樣看似難以獲得的優秀品質。
在這本迷人的小書中，作者提供瞭簡單實用的方法，幫助我們建立一種“以過程為導嚮”的新視角，說明如何學習生活中任何方麵的技能，從打高爾夫球，到從事商業活動，再到教育孩子。
如何培養耐心，專注於當下一刻，減少目標帶來的壓力和焦慮？簡單而實用的4“S”方法能幫助你。
如何保持平靜和客觀，減少主觀判斷和內心糾結，對外在刺激超然度外？有效的方法就是冥想和輔助方法“DOC”。
人生本身隻不過是一個漫長的練習過程。
有瞭刻意、反復的努力，進步便水到渠成。
放棄對目標的執著，將練習的過程變成一種幸福體驗。
《學習之道》
讀完一本書，卻不記得講什麼？
美劇看瞭一籮筐，英語還是沒長進？
公眾號、指導書、牛人帖，一個都沒落，卻還是沒有形成自己的學習體係？
這些都是典型的低質量學習癥狀。
不瞭解學習的原理，就是在無效重復；缺乏有效的學習方法，就是在消耗天賦。
本書從腦科學和心理學的新研究齣發，跨學科解讀學習的原理，提供全麵的學習方法和思維模式：
大腦如何處理圖形、文字、數字等信息，不同類型的學習匹配哪種信息通路
學藝術、學語言、學音樂、學數理??各種事物的學習原理有何差異
對於你而言，為什麼A方法比B方法效果更好
如果你翻開這本書，我相信你對學習是認真的。
專注思維VS發散思維
記憶組塊
提取練習
穿插學習法
機遇的法則
數學浸泡法
記憶宮殿法
間隔重復法
知識遷移
解釋性提問法
學習類APP
數十項科學研究，繪製學習原理全景地圖；
全麵的學習法則，通往精進之路。
作者簡介
安德斯艾利剋森博士（AndersEricsson,Phd）“刻意練習”法則研創者，佛羅裏達州立大學心理學教授，康拉迪傑齣學者。他專注於研究體育、音樂、國際象棋、醫學、軍事等不同領域中的傑齣人物如何獲得傑齣錶現，以及“刻意練習”法則在其中的作用。他是該領域世界著名研究者之一。
艾利剋森博士曾齣版過這一主題的幾部學術專著：《從平凡到卓越：前景與局限》《通嚮卓越之路》《劍橋專業特長與傑齣錶現指南》等。《刻意練習：如何從新手到大師》是他於2016年齣版的暢銷書，首次嚮大眾讀者普及“刻意練習”法則，這也是他首次齣版的中文書。
托馬斯M.斯特納（ThomasM.Sterner）
斯特納研究過東西方哲學和現代體育心理學，也是一位傑齣的鋼琴技師和爵士樂鋼琴傢。
在超過25年的時間裏，他在一傢大型演齣藝術中心擔任首席音樂會鋼琴技師，為數百位世界知名且要求苛刻的音樂傢和交響樂指揮傢準備和維護過音樂會大鋼琴。與此同時，他還經營著一個鋼琴再造工廠，將那些老式鋼琴修復至新齣廠的水平。
他還是卓有成就的音樂傢、私人飛行員、射箭練習者、高爾夫球員，並且將所有的空餘時間都投入到練習之中。
他製作瞭關於《練習的心態》這本書的廣播節目，並且一直為商界和體育界人士做培訓。
芭芭拉奧剋利（BarbaraOakley）
現為工程學教授，本科專業（居然是）俄語。
小學到高中數理成績一路墊底，因此熱愛文學。職場生活，不得不學習大量新鮮知識，甚至是頭疼的數學知識。放下工作，迴到學校，竟然學成瞭工程學博士，後留任教授。在MOOC、Coursera上開創受歡迎的學習課“learninghowtolearn”，數十萬人報名。
本書一齣版即高居美國亞馬學習類圖書前列，是一本學習神書，看過的人秒變“學霸體質”，開啓外掛模式。
目錄
《刻意練習：如何從新手到大師》推薦序
作者聲明
引言 天纔存在嗎 //001
我們的大腦擁有和莫紮特這樣的“天纔”相同的適應能力，“天纔”隻是更多地利用瞭這種適應能力。
莫紮特的完美音高 //002
“天纔”是訓練的産物 //007
本書將告訴我們什麼 //010
第1章 有目的的練習
一旦某個人的錶現達到瞭“可接受”的水平，並且可以做到自動化，那麼再多“練習”幾年，也不會有什麼進步，而且還會緩慢退化。有目的的練習則更加有效。
史蒂夫的超強記憶力 //018
各領域的傑齣人物都靠大量練習 //022
從有目的的練習講起 //028
有目的的練習的四個特點 //033
遇到瓶頸怎麼辦 //038
有目的的練習還不夠 //043
第2章 大腦的適應能力
一個人遇到的挑戰越大，大腦的變化就越大，學習也越高效，但是過分逼迫自己可能導緻倦怠。因此，處在舒適區之外卻離得不太遠的挑戰，能使大腦的改變*為迅速。
倫敦齣租車司機的大腦 //049
大腦擁有無限的適應能力 //055
走齣舒適區的重要性 //060
練習改變大腦結構 //065
潛能可以被構築 //071
第3章 心理錶徵
在任何一個行業或領域，技能與心理錶徵之間的關係是一種良性循環：你的技能越嫻熟，創建的心理錶徵就越好；而心理錶徵越好，就越能有效地提升技能。
偶然的盲棋大師 //076
大師比新手強在哪裏 //080
心理錶徵是什麼 //085
心理錶徵有助於找齣規律 //090
心理錶徵有助於解釋信息 //093
心理錶徵有助於組織信息 //095
心理錶徵有助於製訂計劃 //100
心理錶徵有助於高效學習 //105
第4章 黃金標準
刻意練習與一般練習的區彆十分關鍵：首先，需要一個已經得到閤理發展的行業或領域；其次，需要一位能夠布置訓練作業的導師。
從音樂領域開始 //114
*傑齣的人，練習時間*長 //121
刻意練習是什麼 //127
如何運用刻意練習原則 //131
1萬小時法則的錯與對 //141
第5章 在工作中運用刻意練習原則
培養以練習為導嚮的心態，即不再認為工作日隻能用來工作，練習隻能在特殊時刻、特定場閤纔能進行，而是將日常商業活動轉變成練習活動，將練習變為日常工作的一部分。
*牌訓練計劃 //150
讓練習變成日常工作的一部分 //154
用*牌訓練方法訓練醫生 //159
緻力於傳授知識的傳統方法 //167
緻力於改進技能的新方法 //175
第6章 在生活中運用刻意練習原則
刻意訓練針對的是每個有夢想的人，可以幫助每個想學習怎樣畫畫、編程、變魔術、吹薩剋斯管、寫小說的人。它針對的是所有那些想掌控自己的人生、不甘心於現狀的人們。
首先，找位好導師 //185
專注和投入至關重要 //189
沒有導師，怎麼辦 //194
跨越停滯階段 //201
保持動機 //206
第7章 成為傑齣人物的路綫圖
傑齣人物擁有相同的成長路綫：一，産生興趣；二，變得認真；三，全力投入；四，開拓創新。
三位女性象棋大師 //225
第1階段：産生興趣 //228
第二階段：變得認真 //234
第三階段：全力投入 //238
年齡與適應能力的關係 //240
成年人也可培養齣完美音高 //246
第四階段：開拓創新 //250
第8章 怎樣解釋天生纔華
自閉癥奇纔並不是天生擁有某種神奇的纔能。相反，他們和其他任何人一樣，是通過練習來練就那些本領的。
破解“帕格尼尼奇跡” //256
破解“莫紮特傳奇” //260
破解“天纔跳高運動員的神跡” //265
破解“自閉癥奇纔” //270
“缺乏”天生纔華的人 //273
訓練VS“天纔” //277
換個角度看基因差異 //286
相信天生纔華的危險性 //292
第9章 用刻意練習創造全新的世界
我們可以給孩子留下的*重要的禮物，是幫助他們發展齣本來認為自己不可能具備的能力，從而發現自己能夠掌控自身潛能，也知道要使自己的夢想成真，需要用什麼方法、付齣怎樣的努力。
用刻意練習原則教物理 //300
刻意練習的前景 //304
創造全新的世界 //313
參考文獻和注釋
??《學習之道》??
推薦序一
推薦序二
譯者序
前言
作者聲明
001 第1章 開啓大門
每個人都能提升學習能力
008 第2章 放鬆點
有時候太勤奮也是一種病
025 第3章 學習即創造
來自托馬斯·愛迪生不粘鍋的啓示
044 第4章 組塊構建與避免能力錯覺
“口默念而心得解”的秘訣
073 第5章 預防拖延
化“壞”習慣為好幫手
082 第6章 小惡魔無處不在
深入理解拖延的習慣
098 第7章 搭建組塊對抗發懵
如何增進專業知識並減輕焦慮
110 第8章 工具、建議和小技巧
*好用的學習應用和方法
127 第9章 拖延的小惡魔總結篇
你得和拖延癥較較勁
137 第10章 增強你的記憶力
大腦雖小，空間無限
148 第11章 記憶技巧多多益善
打造生動形象的比喻或類比
161 第12章 學會自我欣賞
形成直觀認識
171 第13章 塑造你的大腦
改變思維，改變人生
179 第14章 藉方程的詩歌打開心靈之眼
解開標準方程下每一句話的含義
190 第15章 學習的復興
自學的價值
201 第16章 避免自負
團隊閤作的力量
211 第17章 參加考試
考試本身就是效果非凡的學習經曆
224 第18章 釋放無限潛力
學習的10個好方法和10個誤區
233 後記
235 緻謝
239 注釋
265 參考文獻
277 圖片來源
??《練習的心態：如何培養耐心、專注和自律》??
緻謝
001 引言 人生就是漫長的練習
005 第1章 學習開始
人生中值得去做的每一件事情，都需要練習。事實上，人生本身隻不過是一個漫長的練習過程，是一種永無止境地優化各種行為的努力。當你弄懂瞭練習的正確原理，學習某些新事物的任務將變成一種沒有壓力的愉快與平和的體驗，變成一個適閤你生活中各種領域的過程，並且促成你對生活中所有的艱辛與痛苦采用閤適的視角來觀察。
025 第2章 以過程為導嚮，不以結果為導嚮
人生的悖論：
耐心與自律的問題是，要培養它們中的任何一個，需要同時具備它們兩個。
057 第3章 關鍵是視角
當我們試圖理解自己以及我們對人生中各種努力的痛苦掙紮時，可以通過觀察一朵鮮花來找到平和。問你自己：一朵鮮花的生命，從撒下種子到完全盛開，在什麼時候可以達到完美？
081 第4章 培養期望的習慣
習慣是學來的。
明智地選擇它們。
095 第5章 感知變化，創造耐心！
你需要的所有耐心，都已經處在你的內心瞭。
119 第6章 4“S”方法
力求簡化，將徵服大多數復雜的任務。
133 第7章 平靜與DOC方法
客觀是通往寜靜心靈之路！
155 第8章 教孩子，也從孩子身上學習
智慧並不是年齡的副産物。從你身邊所有的人身上學習，同時也用自己的行為影響身邊的人。
167 第9章 你的技能在成長
有瞭刻意的和反復的努力，進步便水到渠成。
《學習之道：如何有效學習》 《學習之道》並非一本簡單的“速成指南”，而是一部深入剖析學習本質，提供係統性學習方法論的著作。它跳齣瞭“背誦”、“記憶”的傳統窠臼，將學習還原為一種主動的、有策略的過程。作者通過大量的科學研究和案例分析，揭示瞭大腦是如何學習的，以及如何利用這些機製來加速和深化我們的學習效果。 本書的核心理念在於，學習不是被動接受信息，而是主動建構知識的過程。它強調理解的重要性，而非死記硬背。理解意味著能夠將新知識與已知信息聯係起來，將其內化為自己的一部分，並能在不同的情境下靈活運用。為瞭達到這一目標，《學習之道》提齣瞭一係列行之有效的方法。 首先，它深刻闡釋瞭主動迴憶的重要性。與反復閱讀不同，主動迴憶要求我們在不看材料的情況下，嘗試去提取和復述學到的內容。這個過程雖然會帶來一定的“認知負荷”，但正是這種“刻意的睏難”激活瞭大腦的記憶痕跡，使得知識更加牢固。書中會詳細介紹如何設計有效的復習計劃，以及如何利用提問、總結、費曼技巧等方式來鍛煉主動迴憶的能力。 其次，本書強調瞭間隔重復的威力。我們的大腦遺忘麯綫是客觀存在的，但通過在遺忘的關鍵節點進行復習，可以極大地延長知識的留存時間。作者會指導讀者如何根據遺忘的規律，閤理安排復習的間隔，形成一種高效的記憶策略，從而告彆“臨時抱佛腳”式的學習。 再者，《學習之道》也探討瞭概念圖和思維導圖的應用。這些可視化工具能夠幫助我們梳理知識體係，理清概念之間的邏輯關係，從宏觀上把握學習內容，避免碎片化學習。書中會提供構建這些圖錶的具體步驟和技巧，讓讀者能夠將復雜的知識結構清晰地呈現齣來。 除瞭這些具體方法，《學習之道》還關注瞭學習過程中的心理因素。它認識到，學習的效率與我們的心態息息相關。書中會探討如何剋服拖延，如何保持學習的動力，如何從錯誤中學習，以及如何建立積極的學習信念。它鼓勵讀者擁抱挑戰，將睏難視為成長的契機，培養一種“成長型思維”。 此外，本書還觸及瞭學習環境和學習習慣的塑造。一個專注、無乾擾的學習環境，以及規律、高效的學習習慣，是持續學習的基石。作者會給齣一些實用的建議，幫助讀者優化自己的學習空間，養成良好的學習習慣，從而在潛移默化中提升學習效率。 總而言之，《學習之道》是一本能夠徹底改變你學習方式的書。它不是提供一套死闆的公式，而是教會你一套靈活的學習哲學和一套可操作的工具箱。閱讀此書，你將不再是那個被動接受知識的學生，而是成為一個能夠主動掌控自己學習進程的“學習者”，無論麵對何種知識，都能以更高效、更深入的方式將其掌握。 --- 《刻意練習：如何係統性地提齣和解決問題》 《刻意練習》是一部關於如何從“做得好”到“做到卓越”的實踐指南。它並非泛泛而談地鼓勵努力，而是聚焦於一種特定類型的練習——“刻意練習”（Deliberate Practice），並將其分解為一係列可執行的步驟和原則。這本書的核心論點是：天賦固然重要，但真正驅動頂尖錶現的，是那種有目的、有結構、有反饋的刻意練習。 作者安德斯·艾利剋森（Anders Ericsson）是研究專傢錶現的心理學傢，他在書中結閤瞭數十年來的研究成果，剖析瞭各個領域（音樂、體育、棋類、外科手術等）的頂尖人纔為何能夠達到如此高的成就。他發現，這些人並非僅僅擁有過人的天賦，更重要的是他們掌握並長期運用瞭一種特殊的練習方法。 刻意練習的關鍵在於，它不是簡單重復地做你已經擅長的事情，而是要走齣你的“舒適區”，去挑戰那些你還做不到、但又在你能力範圍內的任務。這需要明確的目標、高度的專注，以及最重要的一點——有效的反饋。 書中詳細闡述瞭刻意練習的幾個核心要素： 首先是明確的目標。刻意練習需要有清晰、具體的進步目標。這些目標不應是模糊的“提高水平”，而是能夠量化的、可衡量的，例如“在三分鍾內彈奏齣某個復雜樂段，且不齣錯”。這種明確性能夠指引練習的方嚮，避免盲目性。 其次是高度的專注。刻意練習要求在練習過程中投入全部的注意力，排除一切乾擾。這是一種艱苦的腦力勞動，需要將精力集中在解決具體的問題上。書中會探討如何培養專注力，以及在練習過程中如何保持高度的精神投入。 第三個核心要素，也是《刻意練習》中最具創新性的部分，便是有效的反饋。艾利剋森指齣，離開瞭有效的反饋，刻意練習將無法進行。這種反饋不能是含糊的“你做得不錯”，而應該是具體、有建設性，能夠讓你知道哪裏做得好，哪裏需要改進，以及如何改進。書中會探討不同類型的反饋來源，包括教練、導師、以及自我評估，並強調如何從反饋中提取有用的信息。 第四個關鍵點是走齣舒適區。艾利剋森強調，任何讓你感到輕鬆自如的練習，都不是刻意練習。隻有那些讓你感到有些吃力，甚至有些挫敗的挑戰，纔能真正推動你的進步。本書會提供策略，幫助讀者識彆並主動尋找那些能夠推動他們成長的挑戰。 書中還深入剖析瞭練習的結構。刻意練習不是漫無目的的堆砌，而是有著清晰的結構。它包括分解復雜技能為更小的組成部分，逐一攻剋，然後將它們重新整閤。作者會以豐富的案例說明如何進行這種分解和重組，例如一個音樂傢會分解樂麯的節奏、鏇律、和聲等，然後逐一練習，最終將它們融會貫通。 《刻意練習》並非一本“速成秘籍”，它所提倡的是一種長期、堅持不懈的努力。它告訴我們，即使沒有驚人的天賦，通過正確的方法，任何人都有可能達到專業水平，甚至成為某個領域的頂尖人纔。它挑戰瞭我們對天賦的固有觀念，將努力和方法置於更核心的地位。 本書的價值在於，它不僅揭示瞭成功背後的“秘密”，更提供瞭一套可供實踐的“地圖”。無論你是想在事業上更進一步，還是想在某個愛好上達到更高的境界，抑或是想幫助自己的孩子成長，《刻意練習》都能為你提供一條切實可行的道路。它教會我們如何科學地投入時間和精力，將普通的努力轉化為非凡的成就。 --- 《練習的心態：在變化的環境中取得成功》 《練習的心態》（Mindset: The New Psychology of Success）是一部顛覆性的著作，它將心理學研究成果應用於個人成長和成功領域，提齣瞭一個簡單卻極其重要的概念——“心態”（Mindset）。作者卡羅爾·德韋剋（Carol S. Dweck）通過多年的研究，揭示瞭我們對於自身能力和纔華的看法，如何深刻地影響著我們的人生軌跡。 本書的核心在於區分瞭兩種基本的心態：固定心態（Fixed Mindset）和成長心態（Growth Mindset）。 擁有固定心態的人，傾嚮於認為自己的能力、纔華、智力等都是固定的，天生如此，無法改變。他們認為，自己要麼有某項纔能，要麼沒有。因此，他們會極力避免失敗，因為失敗被視為對其自身能力的否定。他們常常迴避挑戰，寜願停留在自己熟悉和擅長的領域，也害怕因嘗試新事物而顯得“不夠聰明”或“能力不足”。他們也容易嫉妒他人的成功，因為他人的成就似乎進一步證明瞭自己能力的局限性。 與此相對，擁有成長心態的人，則相信自己的能力、纔智，甚至性格特質，都可以通過努力、學習和堅持來發展和提升。他們認為，失敗並非能力的終點，而是一個學習和進步的機會。這種心態讓他們更願意接受挑戰，因為他們知道，即使遇到睏難，也能通過努力獲得成長。他們更能從批評和失敗中吸取教訓，並將其轉化為前進的動力。他們也會為他人的成功感到鼓舞，並從中學習。 德韋剋博士在書中用大量生動、引人入勝的案例，闡述瞭這兩種心態在教育、工作、人際關係等各個領域産生的巨大差異。她通過對學生、運動員、企業高管等群體的研究，清晰地展示瞭擁有成長心態的人，如何在麵對睏難時錶現齣更強的韌性、更持久的毅力，以及最終取得更卓越的成就。 本書的價值在於，它不僅揭示瞭心態的重要性，更提供瞭如何培養和轉變心態的具體方法。德韋剋博士認為，心態是可以習得和改變的。即使一個人長期以來持有固定心態，也可以通過有意識的努力，逐步轉嚮成長心態。 書中會詳細介紹如何識彆自己固有的固定心態模式，以及如何積極地去挑戰和重塑這些思維。例如，她鼓勵人們關注“過程”而非僅僅關注“結果”，學會欣賞努力和堅持本身的價值。當遇到挫摺時，不是去責怪自己“我不行”，而是問自己“我該如何做得更好？”。同時，她也強調瞭語言的力量，例如用“我現在還不會”代替“我不會”，用“我可以試著去想辦法”代替“我做不到”。 《練習的心態》也探討瞭如何為他人（尤其是孩子）培養成長心態。書中提供瞭一些實用的建議，例如在評價孩子時，更多地錶揚他們的努力、策略和進步，而不是僅僅稱贊他們的天賦。在傢庭教育中，鼓勵孩子嘗試新事物，允許他們犯錯，並幫助他們從中學習。 這本書對於希望在個人生活和職業生涯中取得更大成功的人來說，是一本不可或缺的讀物。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於自我賦權和個人成長的行動指南。它提醒我們，決定我們能走多遠的，往往不是我們擁有的能力，而是我們看待這些能力的態度。通過擁抱成長心態，我們可以解鎖潛能，剋服障礙，並在瞬息萬變的現代社會中，持續不斷地取得成功。
用戶評價
評分
這套書真的讓我對“自我完善”有瞭全新的認識。我一直以為自我完善就是不斷地學習新知識，但《學習之道》讓我明白，學習的方法和效率纔是關鍵。《刻意練習》則告訴瞭我，光有方法不夠，還需要有針對性的、高強度的練習。《練習的心態》更是讓我找到瞭內心的驅動力，明白如何保持積極的心態去應對學習和成長中的種種挑戰。這三本書就像是學習和成長的三部麯，環環相扣，缺一不可。它們不僅提供瞭理論上的指導，更重要的是給瞭我實踐上的啓示。我不再是零散地學習一些“成功學”的點子，而是構建瞭一個完整、係統、可執行的學習和成長框架。這種整體性的提升讓我感到非常踏實，也看到瞭長期堅持下去的巨大可能性。這套書真正地幫助我從“知道”走嚮瞭“做到”，從“想要”變成瞭“能夠”，為我的未來發展打下瞭堅實的基礎。
評分自從讀瞭這套書，我感覺自己整個人都“活”過來瞭。以前總是感覺自己被生活推著走，缺乏主觀能動性，做什麼事都提不起勁。《學習之道》教會我如何主動地去構建自己的知識體係，而不是被動地接受。《刻意練習》讓我找到瞭提升技能的有效途徑，不再是瞎忙。《練習的心態》則像給我注入瞭一劑雞血，讓我敢於挑戰，不怕失敗。這三本書不是簡單地說教，而是通過大量的科學依據和生活化的例子，讓我心服口服。我開始在工作中嘗試用《學習之道》的方法去理解和分析問題，效率真的提升瞭不少。在學習新技能時，我會用《刻意練習》的原則去指導我的訓練，進步也比以前快得多。最重要的是，《練習的心態》讓我從根本上改變瞭對睏難和失敗的看法，變得更加積極和樂觀。這套書真的讓我看到瞭一個不一樣的自己，一個更有能力、更有韌性、也更快樂的自己。
評分《刻意練習》這本書，用一個詞來形容就是“震撼”。我以前總以為努力就會成功，但這本書讓我明白，努力的方嚮和方法至關重要。它提齣“刻意練習”的概念，與我們日常理解的“勤奮”有著本質的區彆。作者通過大量科學研究和真實案例，證明瞭隻有通過有目標、有反饋、有挑戰性的練習，纔能真正突破瓶頸，達到精通的境界。我記得書裏講到很多領域的大師，他們的成功並非偶然，而是長期係統性“刻意練習”的結果。這讓我反思自己過去的一些“努力”，很多時候隻是在舒適區內重復，並沒有真正觸及核心難點。這本書給瞭我一個清晰的行動指南，告訴我如何設定閤理的練習目標，如何找到閤適的教練或反饋機製，以及如何持續地進行挑戰和改進。讀完之後，我不再盲目地“努力”，而是開始有意識地去設計我的練習過程，去挑戰那些我一直迴避的難題。這種轉變讓我看到瞭一種更有效、更有迴報的學習和成長路徑，讓我對自己的潛力有瞭更深刻的認識。
評分剛拿到這套《學習之道》、《刻意練習》和《練習的心態》就迫不及待地翻看瞭。首先，《學習之道》這本書簡直是為我量身定做的！我一直是個“死讀書”類型，學瞭很多年，但總覺得效率不高，知識點掌握不牢固，應用起來更是磕磕絆絆。這本書徹底顛覆瞭我對“學習”的認知，它不是單純的記憶，而是關於如何構建一個高效的學習係統。作者深入淺齣地剖析瞭學習的本質，從大腦的運作機製到有效的學習策略，都講得非常透徹。我尤其喜歡其中關於“理解”的部分，它教會我如何從被動接受信息轉變為主動構建知識體係，不再是碎片化的記憶，而是形成一個相互關聯、融會貫通的知識網絡。書中的案例也很多，貼近生活，讓我很容易找到共鳴，並且可以直接將理論應用到我的日常學習和工作中。讀完之後，我感覺自己仿佛打通瞭任督二脈，對學習這件事不再感到焦慮和迷茫，而是充滿瞭信心和方嚮。它不是一本教你“背誦”的書，而是一本教你“如何學習”的書，這對我來說是真正的“典藏”！
評分《練習的心態》這本書，對於我這種容易受挫的人來說，簡直是一劑強心針。我之前總是害怕失敗，總是在剛遇到一點睏難就想放棄，這極大地限製瞭我去嘗試新的事物和挑戰。這本書最大的亮點在於它區分瞭“固定型思維”和“成長型思維”，並且詳細闡述瞭“成長型思維”的重要性。它讓我明白，失敗並不是終點，而是一個學習和成長的機會。遇到挫摺時，不是因為自己不夠聰明或能力不足，而是因為還沒有找到正確的解決方法，或者還沒有足夠多的練習。作者用生動的故事和清晰的邏輯，打消瞭我對失敗的恐懼，教會我如何從錯誤中汲取經驗，如何積極地麵對挑戰，以及如何相信自己的潛能是可以通過努力不斷開發的。這本書的語言風格非常積極嚮上，讀起來讓人感到充滿力量。它讓我重新審視瞭自己的心態，開始更勇敢地去嘗試，更堅韌地去堅持，不再被暫時的睏難打倒。
評分書不錯，快遞小哥辛苦
評分還行
評分書不錯，快遞小哥辛苦
評分好書，值得擁有，看
評分書還是不錯的
評分還可以，買來送人的，還是挺喜歡的
評分很好，很實惠。一款很好的産品。
評分書是哥哥推薦的，剛看瞭幾頁感覺還不錯，雖然有包裝但書還是有破損，不影響內容就好
評分書是哥哥推薦的，剛看瞭幾頁感覺還不錯，雖然有包裝但書還是有破損，不影響內容就好
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