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看京城名医的小秘方，大疗效！让您常见的小病不用愁，这里有小小的秘方大大的疗效，让你强身健体有办法，让你跟着名医养生练内功。一起来看看陈文伯和陈新的《一个小方，一份健康》这本医疗与食养的中医大师手记吧！内容简介
传统上，人们喜欢用小药方对付小病小痛，常常有奇效。名老中医陈文伯携子陈新特意为大家伙儿带来了家传小药方，《一个小方，一份健康》告之和使用的东西大都是不起眼的边角料，比如通络化痰的橘络、清热解毒的茄蒂，作用不凡，非常适合日常使用，价格又低廉。陈老以“医以民为天”作为自己的座右铭，和我们在《一个小方，一份健康》聊着他身边患者的小故事，也让我们深切感受到了小药方中蕴藏的中医大智慧。正所谓“心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺……精神内守，病安从来。目录
生活小验方，小症一扫光1 巧用香菜根，感冒高烧被赶跑
2 头痛独家小秘方，药物、按摩皆有方
3 咽喉、天突小穴位，帮您化解咳嗽忍不住的烦恼
4 小偏方杜绝夏天中暑，绝不是想当然
5 口含白冰糖，口腔溃疡一扫光
6 人生最贵气韵长，慢性鼻炎莫奈何
7 小偏方在手牙痛怕什么
8 用对野菜地丁，防止蚊子叮咬
9 拿什么来关爱我们的颈椎
10 巧用树皮治烫伤，一试果真能见效
11 胖子除湿最重要，排毒降脂去虚胖
12 歌唱演员常备药，让嗓音更加有料
13 小小藕粉一曝光，秋季腹泻跑慌慌
14 扁桃体炎害人不手软，药茶泡饮来发飙
15 拼酒力虽工作利好，解酒方力挺干杯不醉
内科小验方，慢性病不用慌
16 陈氏消渴症调养方，味甘不苦有独创
17 麝香止痛酒，冠心病可急救
18 止哮定喘汤用加减，化解哮喘疑难病
19 吃对三七粉，养肝补血很管用
20 小小麝香抗癌汤，抵抗癌症金钥匙
21 脾胃好管家，不能舍“皮”的橘子
外科小验方
22 痔疮出血频频来袭，槐花槐角可食疗
23 在家自制消痛方，对骨刺疼痛永不妥协
24 生发乌发外洗方，让头发丝丝心动炫起来
25 慢性阑尾炎妨碍肠道，五仁汤维稳有保障
26 脚气让人伤不起，拉拉秧草比拼涂抹膏药
女性小验方，散发你由内而外的美
27 亮泽皮肤哪里找，冬瓜籽仁有高招
28 贴敷涌泉穴位缓解手脚冰凉
29 淡化色斑怎么做，鸡蛋柿叶显神通
30 贫血了，记得多吃五红汤
31 美白面膜纯天然，暗沉肤色也能调理出雪肌
32 巧用皇族固元膏，养生保健蕴含中国智慧
33 红颜调养方，养血润肤晒幸福
34 小小痛经方，给快乐生活加码
35 安胎方，给准妈妈温暖坚实的底气
36 妊娠止呕除烦小方，增加孕味多营养
37 阴道炎外用洗剂，让疾病无法再“潜伏”
老年病验方
38 失眠可真烦恼，牛黄清心来报到
39 心悸我不怕，救命药生脉饮有功效
40 合理膳食适量运动，高血压并没那么可怕
41 少糖少油正确用药，高血脂被赶跑
42 常吃核桃、三七粉，功效补脑抗衰老
43 地黄丸种类多，治盗汗功不可没
44 老人需防晨起腹泻，温补命火理中丸
45 内热便秘不是病，黄瓜蜂蜜来帮您
46 痛风降尿酸茶饮，找准原因治病根
47 治疗褥疮补元气，做好护理殷勤细
48 治疗糖尿病足部溃疡，源于药王名方的三黄油
男科小验方
49 核桃分心木，夜尿的克星
50 过午不食，消灭啤酒肚
51 合雀报喜方，吃吃喝喝抵抗不育
52 通脉温肾药酒，搞定男性虚损疾病
儿科小验方
53 梨荷竹叶饮，宝宝夜啼妈妈不急
54 预防宝宝拉肚子，最佳饮品五豆汤
55 如何让宝宝不再食积，大山楂丸化食化肉
56 起湿疹长痱子了，外敷松花六一粉
57 紫雪散与小儿牛黄散，宝宝发烧的克星
58 过敏体质该怎么调养
59 几个简单小方，缓解宝宝呕吐作用大
60 鼻血流不止，独头蒜受追捧成良药
61 儿童弱视小方，调补肝肾当下最重要
62 乌梅南瓜子，抵抗小儿虫积的奇才
大国医陈文伯之健康养生堂
63 蛛丝马迹勤观察，早防早治脑病不可怕
64 养好肾护好肾，干病可防也易解
65 肝病发生不太妙，小方调理远离它
养生保健吃什么做什么
粥“粥”大不同，陈老的独家养生粥
陈氏床下八段锦（适用于中老年）
前言/序言
用户评价
读完这本书，我内心涌动着一种难以言喻的感动。作者的文字非常有力量，却又不动声色，仿佛是悄悄地在我心中播下一颗种子。我被书中描绘的那种对生活的热忱所深深打动。书中似乎在诉说着一种关于“小”的哲学，关于如何在微小的事物中发现宏大的意义。它没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，但却在那些细微之处，勾勒出了生活的轮廓，展现了生命的韧性。我特别欣赏作者对“方”的解读，它不仅仅是物理上的形状，更是精神上的约束与自由的平衡。这本书仿佛在告诉我，即使在有限的空间里，我们依然可以活出无限的精彩。书中的一些片段，让我反复咀嚼，回味无穷。比如，作者对于如何与自我对话的描述，那种坦诚而又充满力量的笔触，让我开始审视自己的内心世界，去理解那些隐藏的情绪和未解的心结。它像是一面镜子，映照出我内心深处的渴望和不安。这本书也让我对“健康”有了更深的理解，它不只是身体的无病无痛，更是心灵的宁静与充实。作者用一种非常贴切的比喻，将食物与能量，将情感与活力联系起来，让我看到了生活整体的和谐之美。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多不必要的包袱，变得更加轻盈，更加懂得如何去爱自己，如何去珍惜身边的一切。
评分初读这本书，我完全是被它那种宁静而又充满智慧的氛围所吸引。作者的文字如同春风拂面，轻柔地唤醒了我内心深处的某种感悟。我一直认为，生活中的许多道理，并不需要多么复杂的辞藻去堆砌，而这本书恰恰印证了这一点。它用最质朴的语言，最贴近生活的场景，传递着最深刻的智慧。我尤其欣赏书中对“方”的理解，它所象征的不仅仅是生活中的秩序感，更是个体在社会中的定位与价值。作者通过对生活琐事的描绘，巧妙地将“方”的意象融入其中，展现出一种内敛而又坚韧的力量。书中的一些关于“健康”的篇章，更是让我耳目一新。它不是枯燥的医学科普，也不是高深的理论阐述，而是将健康的理念渗透在对食物的细致描绘中，对生活习惯的循循善诱里。我被作者对细节的关注所打动，比如对食材的选择，对烹饪火候的把握，以及对用餐环境的营造，都充满了对生命的热爱和对健康的敬畏。读完这本书，我感觉自己像是参加了一场心灵的SPA，那些长期以来积累的烦恼与困惑，似乎都得到了舒缓。它让我重新审视了“健康”的定义，不再局限于身体的层面，而是更加注重身心灵的整体和谐。这本书为我提供了一个全新的视角，去观察生活，去理解健康，去感受生命的美好。
评分这本书的封面设计非常吸引人，简洁却富有力量。当我在书店里无意间翻开它时，就被那股清新、治愈的气息所感染。虽然书名听起来似乎很简单，但当我深入阅读后，才发现它蕴含着深刻的人生哲理和对生活的热爱。作者用一种非常细腻、富有诗意的方式，描绘了生活中那些容易被我们忽略的美好瞬间。比如，书中对清晨第一缕阳光穿过窗帘洒在地板上的描绘，那种温暖而宁静的感觉，仿佛触手可及。还有关于一颗露珠在叶尖闪烁的细致观察，将自然界的微小生命力展现得淋漓尽致。我尤其喜欢作者对于“慢下来”这个概念的阐述。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被裹挟着前进，忘记了享受过程，忘记了感受当下的美好。这本书就像一位温柔的引导者，教会我如何在喧嚣中找到内心的平静，如何在一粥一饭中品味生活的真谛。它不是那种一味强调效率和成功的励志书，而是更注重个体的情感体验和精神滋养。读完这本书，我感到内心被洗涤了一般，更加渴望去拥抱生活，去发现那些隐藏在日常中的惊喜。它让我重新审视了自己的生活方式，开始尝试放慢脚步，去感受微风拂过脸颊，去聆听鸟儿在枝头歌唱，去品味食物原本的味道。这本书带来的影响，是一种由内而外的改变，让我变得更加从容，更加懂得珍惜。
评分拿到这本书的时候，我首先被它的标题所吸引——“一个小的方，一份健康”。这个标题带着一种莫名的亲切感和生活气息，让我好奇它究竟会讲述怎样的一个故事，或者传递什么样的信息。翻开书页，我惊喜地发现，作者以一种极其朴实却又不失深刻的笔触，为我们展现了一个关于生活的小世界。书中的文字如同涓涓细流，缓缓地流入心田，带来一种安宁与慰藉。我尤其喜欢作者对“方”的理解，它不单单是一个几何形状，更是一种生活的态度，一种对事物边界和尺度的把握。书中对食物的描绘也十分到位，那种对食材本味的尊重，对烹饪过程的细致描写，让我仿佛闻到了厨房里飘出的阵阵香气。作者并没有宣扬多么复杂的养生之道，而是回归到最基本的生活常识，强调食物本身的营养价值和健康烹饪方法。例如，在讲述如何准备一份简单的早餐时，作者的文字充满了爱意和对生活的热情，那种认真对待每一餐的态度，让人肃然起敬。这本书让我意识到，健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们日常的点滴之中，体现在我们对食物的选择，对烹饪的用心，以及对身体的关怀上。它让我开始反思自己平时的饮食习惯，并尝试做出一些积极的调整。这本书带来的不仅仅是知识，更是一种生活理念的启发，一种对自我健康的负责任的态度。
评分这本书给我的第一感觉就是“舒缓”。在这个快节奏的时代，能够遇到一本如此从容淡定的书，实属难得。作者以一种极其平和而又充满洞察力的笔触，为我们呈现了一个关于生活与自我的小宇宙。我被书中那种对“方”的独特诠释所吸引，它不仅仅是一个物理概念，更是一种生活哲学，一种对待世界的方式。作者将“方”的意象融入到对日常生活的描绘中，无论是对空间的规划，还是对时间的管理，都透露出一种智慧的平衡。这种平衡感，也恰恰体现在书中对“健康”的探讨上。它没有生硬地说教，也没有过度的渲染，而是将健康的理念融入到对食物的欣赏，对运动的感悟，以及对情绪的管理之中。我尤其喜欢作者对食物的描绘，那种对食材本味的尊重，对烹饪过程的细致描摹，让我仿佛置身于一个充满阳光的厨房，闻到诱人的香气。它让我意识到，健康并非遥不可及，而是存在于我们日常的点滴选择之中。这本书就像是一位知心的朋友，在我迷茫的时候，给予我温暖的启迪。它没有给我鸡汤式的慰藉，而是用一种更具深度的方式，引导我去思考，去感受，去成长。读完这本书，我感到内心更加充实，更加懂得如何去关爱自己，如何去享受生活中的每一个平凡时刻。
评分在蔡骏的精心构思之下，他笔下的诸多经典场景与人物悉数登场。随着主人公少年司望神秘的复仇行动展开，一宗宗悬而未决的案件逐一明朗，种种错综复杂的关系纠葛由此而生，人物的命运与人性的复杂交织成一首激荡的交响曲！《生死河》深入罪犯的精神世界，探索杀人犯罪的社会原因，揭示社会矛盾和黑暗现象。情节曲折，环环相扣，耐人寻味。在保留严密推理的基础上，重视挖掘案情发生的动机，追究犯罪的社会原因。《生死河》中激情澎湃的情节设置、严谨细密的解谜手法，充满忧患反思的作家良知以及对社会变迁的敏锐观察使得这部作品成为华语悬疑文学划时代性作品。“即使对世界感到绝望，所有人都抛弃了你，但还是要活着！因为最爱你的人说：你必须等待我长大！”这一悲伤的主题完美阐释了“大时代”里凄凉的“小命运”！人物的命运和人性的复杂，仿佛海上的冰山，慢慢浮现！这已经不是单纯的悬疑小说，而是一部展现广阔社会和复杂人性的文学作品！极具创意的故事构思，跨越前生今世的神秘凶案，再现波云诡谲的时代记忆 这次赶上京东满150返还50的促销活动，每一本书都包装的很完整，用塑料套子塑封好的，保证了书籍的整洁完整不破损，打开来看，印刷很清晰，一看就是正品书，没有错别字，而且字体印刷很大，排版也排的很合理，看着不伤眼睛，纸张质量也相当的好，总之，以低价来买一本质量好的正版书，绝对是上算的。多读书可以提高人的综合素养，多读书，可以让你多增加一些课外知识。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。古人读书的目的功利性比较强，现代人就不一定了，除了工作学习上的需要，给自己充充电占了一大部分，毕竟，人的一生很短，书中的东西很精彩，如果我们不能延展生命的长度，那么，就多少读一点书，来拓宽生命的宽度，好的书是人类的良师益友，多读书，可以使人变得更加聪明更加理性，遇到问题可以很好的独立解决，这样的话，又使得你在人生的道路上多漫出了一步，多读书，能使人的心情变得愉快起来，所以说，读书不但可以增长知识，而且还是一种娱乐的方式，读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，作为一个人，应该在空闲时刻多读书，不管年龄大小，读书对人有好处，读书可以养性，可以陶冶自己的性情，使自己变得更加温文尔雅，俗话说腹有诗书气自华，慢慢变得具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；读书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，反复阅读，你就可以知道其中的道理了。
评分乌梅南瓜子，抵抗小儿q虫积的奇q才
评分很好，快递态度非常好，感谢！
评分V麝香止痛酒，冠心病V可急救
评分10条
评分1
评分“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素，他自幼为僧，看见寺院附近种植有很多芭蕉树，他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练，写满后，擦掉再练。久而久之，漆盘和木板都被磨穿了，就连寺院的墙壁上，家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字，他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世，人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习，最终皇天不负有心人，这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以，我们看到练习的习惯它是蓝色的。
评分最后一部分“我是”则是韩寒的精神诉求，《春萍，我做到了》、《青春就是一场远行》《我只希望我可以自由的写作和说话》这些篇章，回首前尘往事，慨叹抱负与功名，抒发自己追求的境界。不必先天下之忧而忧，但必须坚持自己，永不放弃，已过而立之年的韩寒，依然入世，依然进取，依然励志，这也是我们80一代最宝贵，最不能摒弃的精神。
评分书这东西是要用心去看才知道的，是爸爸说想看看，希望爸妈身体健康，那就是很好的了!!!!
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