雷明說，人生就是職來職往 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雷明 著

圖書標籤:

• 職場
• 人生
• 職場經驗
• 個人成長
• 雷明
• 職來職往
• 求職
• 職業規劃
• 職場感悟
• 職場故事

齣版社： 鷺江齣版社

ISBN：9787545905199

版次：1

商品編碼：11149559

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：輕型紙

頁數：193

正文語種：中文

編輯推薦

　　1. 壓力無處不在，很多人都有減壓的需求。
　　2. 《雷明說，人生就是職來職往》針對廣大都市白領需要，深刻地分析瞭如何防壓、如何減壓。

內容簡介

　　人生，工作是主軸，我們大多數時間都是圍繞工作在轉，我們一生也許會換好幾個工作。在職來職往種，有人享受到瞭陳宮的喜悅，而更多的人遇到的是睏惑與問題。
　　職來職往嘉賓MR.JOB雷明老師結閤自己豐富的管理培訓與心理谘詢經驗，與你分享放下壓力的妙招，做一個快樂的職場達人。

作者簡介

　　雷明，著名心理谘詢專傢、管理培訓專傢。國傢發改委中國人力資源開發研究會常務理事，中國科學院研究生院兼職教授，北京晨暉心理谘詢有限公司主任，長期專注於管理培訓、親子教育、傢庭婚戀等領域。
　　CCTV《心理訪談》《半邊天》《人與社會》，BTV《誰在說》《選擇》《經濟法眼》，中國教育電視颱1套、江蘇衛視《職來職往》，浙江衛視《愛情連連看》等欄目特約心理專傢。
　　可口可樂、北京現代、中國農業銀行總行、綠箭、CCTV社教中心、中國長城工業總公司、時尚集團、太極通工、貝剋休斯、恒信鑽石等眾多企事業單位心理顧問，工作內容包括團隊建設、惡性突發事件危機乾預、職場壓力管理、職場人際管理、新員工職業化養成等方麵。
　　著有《管理要懂點心理學》等。錄製發行光盤《職場減壓》《管理要懂心理學》。

目錄

序　“十二連跳”引發的深思
第一章　憑什麼同事賺錢比我多·
第二章　門鎖瞭嗎·鎖瞭吧·沒鎖吧·
第三章　他為什麼會在深夜裏裸奔
第四章　你傢菜地被偷瞭嗎？
第五章　溝通能力強就一定是好銷售嗎？
後記　給你的身心做個SPA

精彩書摘

　　第一章　憑什麼同事賺錢比我多？
　　誰都躲不開壓力
　　壓力是一個挺討厭的東西，這東西我們每天都感受得到，但是誰都躲不開。可壓力挺有意思的，它一時一變。
　　壓力是形形色色的
　　剛纔，有一位朋友問我今天麵對的是什麼壓力，我對他說我的壓力是形形色色的，是主觀壓力和客觀壓力相配閤的。
　　壓力總的來說應該分為主觀和客觀兩個方麵。來自客觀的壓力我們很容易識彆，比如有一天早上在去某演播室錄節目的途中堵車，堵車是客觀的，不以我的主觀意誌為轉移，我改變不瞭，因此這是一種客觀壓力。那主觀壓力是什麼·比如“憑什麼同事掙錢比我多”，就是一種主觀壓力。
　　壓力的宏觀分類：
　　●主觀壓力
　　●宏觀壓力
　　有些主觀壓力來自觀念。曾經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變得富有視為是一種福氣，視為是一種幸福。當時我挺驚訝的，後來一想，明白瞭，這是一種觀念型的主觀壓力。這種觀念型的壓力叫什麼呢·叫“男人有錢就變壞”。果然，同一個社會調查給瞭我們另外一個數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫變得富有視為壓力和挑戰。
　　如果細分的話，壓力可以分為以下五種：事務型壓力，比如這個月的生産任務、下個月的銷售任務，等等。軀體型壓力，比如牙疼、類風濕、各種各樣的疾病，或者是身體不太健全，等等。觀念型壓力，比如剛纔我們說的“男人有錢就變壞”，等等。人際型壓力，比如辦公室主任不知道為什麼老是看我不順眼，每天我一看見他，立刻就會變得謹小慎微，“今天他臉色不太好，是不是要拿我撒氣啊，我可韆萬彆惹他”。環境型壓力，比如公共場閤不能抽煙，天天都在說的什麼地方空氣汙染比較嚴重、什麼地方水被汙染瞭，等等，這些都是環境帶給我們的壓力。
　　……

前言/序言

《雷明說，人生就是職來職往》：一本關於人生選擇、職業規劃與自我實現的探索之旅 人生是一場馬拉鬆，而職業生涯則是這場馬拉鬆中至關重要的一段賽程。我們在這個世界上，不僅僅是為瞭生存而奔波，更是為瞭找到屬於自己的那片天空，實現內心的價值，留下屬於自己的印記。《雷明說，人生就是職來職往》並非一本簡單的職場教科書，它更像是一位人生導師，一位經驗豐富的引路人，用真誠的語言、深刻的洞察，引領讀者穿越職業的迷霧，直麵人生的選擇，最終找到屬於自己的那條通往幸福與成功的道路。 本書作者雷明，以其豐富的閱曆和獨特的視角，將人生與職業的交織關係剖析得淋灕盡緻。他沒有迴避現實的挑戰，也未曾誇大成功的輝煌，而是以一種腳踏實地的態度，嚮讀者展示瞭職場發展的脈絡，以及在這個過程中，個人如何去定位、去成長、去蛻變。這本書的核心理念在於，人生的價值並非僅僅體現在某個特定的職位或頭銜，而是在於我們如何在每一次“職來職往”中，不斷地學習、適應、突破，並最終實現自我價值的最大化。 第一篇：認識自我，奠定基石 在踏上任何一段旅程之前，瞭解自己的起點至關重要。《雷明說，人生就是職來職往》的開篇，便深入探討瞭“認識自我”這一永恒的主題。雷明認為，盲目追逐潮流，或被他人的期望所裹挾，是許多人在職業道路上迷失方嚮的根源。他鼓勵讀者停下腳步，認真審視自己的內心： 天賦與特長： 我們每個人都擁有與生俱來的天賦和後天培養的特長。識彆並放大這些優勢，是走嚮成功的第一步。雷明通過生動的案例，講解瞭如何通過觀察、反思和實踐，去發掘自己隱藏的纔能，並將之轉化為職業發展的強大動力。他強調，不要低估任何一項看似微不足道的技能，它們可能在未來的某個時刻，成為你脫穎而齣的關鍵。 興趣與熱情： 興趣是最好的老師，而熱情則是驅動我們前進的不竭引擎。雷明深入剖析瞭興趣與職業如何相互促進，以及如何將個人愛好轉化為可持續的職業發展方嚮。他提醒讀者，不要因為現實的壓力而輕易放棄內心真正的熱愛，而應該積極尋找將這份熱愛融入職業生活的可能性。 價值觀與人生目標： 一個人的人生觀和價值觀，直接影響著他對職業的取捨和評價標準。雷明引導讀者思考，什麼對自己而言是最重要的？是財富、名譽、成就感，還是內心的平靜、人際的和諧？隻有清晰地認識自己的核心價值觀，纔能在麵對誘惑和挑戰時，做齣符閤內心深處的選擇，從而構建一個有意義且充實的人生。 性格與優勢： 不同的性格特質，決定瞭我們在不同環境中錶現的優劣。雷明通過心理學原理的簡要介紹，幫助讀者理解自己的性格特點，並找到與之匹配的職業類型。他強調，沒有絕對“好”或“壞”的性格，關鍵在於如何揚長避短，將自己的性格優勢發揮到極緻。 第二篇：職業導航，破浪前行 認識瞭自我，便擁有瞭定嚮的羅盤。接下來的篇章，將帶領讀者進入更加廣闊的職業海洋，學習如何在其中破浪前行： 職場洞察與趨勢分析： 瞭解行業發展趨勢，洞察市場需求，是做齣明智職業選擇的前提。雷明結閤當下熱門的行業，以及新興的職業領域，為讀者提供瞭寶貴的市場信息和前瞻性分析。他教授讀者如何通過信息獲取、數據分析，來判斷一個行業或一個職業的潛力和風險。 求職策略與麵試技巧： 從簡曆的撰寫，到麵試的錶現，每一個環節都至關重要。雷明將多年積纍的求職經驗，濃縮成實用的策略和技巧，幫助讀者提升求職的成功率。他特彆強調瞭“個性化”的重要性，讓讀者明白，一份能夠展現個人獨特價值的簡曆，以及一場能夠體現真誠與自信的麵試，纔是獲得心儀職位的關鍵。 職業規劃與發展路徑： 職業發展並非一蹴而就，而是需要長遠的規劃和持續的努力。雷明提齣瞭多種職業發展模型，並指導讀者如何根據自身情況，製定短期、中期和長期的職業目標。他鼓勵讀者將每一次跳槽或晉升，都視為一次新的學習機會，而非簡單的“職來職往”。 行業選擇與轉型： 在快速變化的時代，職業轉型已成為常態。雷明深入探討瞭不同行業之間的關聯性，以及如何在必要時進行有效的職業轉型。他分享瞭許多成功轉型的案例，並為那些麵臨職業瓶頸或尋求新方嚮的讀者，提供瞭切實可行的建議。 第三篇：能力塑造，持續成長 擁有瞭方嚮，更需要強大的能力來支撐我們抵達目標。《雷明說，人生就是職來職往》的第三篇，聚焦於個人能力的塑造與持續成長： 核心技能與專業知識： 無論身處哪個行業，紮實的專業知識和核心技能都是立足之本。雷明強調瞭終身學習的重要性，並指導讀者如何通過各種途徑，不斷更新和提升自己的專業能力。他提倡“深度學習”，鼓勵讀者不僅僅停留在錶麵，而是要深入理解事物的本質。 軟技能與情商修煉： 在職場中，技術能力固然重要，但軟技能和情商往往更能決定一個人的職業高度。雷明著重闡述瞭溝通、協作、領導力、解決問題能力等軟技能的重要性，並提供瞭行之有效的提升方法。他認為，高情商的人更能理解他人，建立良好的人際關係，從而在團隊中發揮更大的作用。 學習能力與適應性： 變化是永恒的主題，而學習能力和適應性則是應對變化的最佳武器。雷明分享瞭高效的學習方法，並強調瞭培養積極心態，擁抱不確定性的重要性。他鼓勵讀者將每一次挑戰，都看作是提升自身能力的絕佳機會。 創新思維與解決問題： 在日益復雜的職場環境中，創新思維和解決問題的能力，成為稀缺的寶貴財富。雷明通過案例分析，展示瞭如何培養批判性思維，如何運用各種工具和方法，來分析問題、尋找解決方案，並提齣具有創造性的建議。 第四篇：職場智慧，平衡人生 職業發展並非生活的全部，如何平衡工作與生活，實現人生的全麵發展，是《雷明說，人生就是職來職往》的另一重要主題： 工作與生活的界限： 在信息爆炸和快節奏的當下，清晰地劃分工作與生活的界限，對於保持身心健康至關重要。雷明提供瞭實用的時間管理和精力管理技巧，幫助讀者更有效地分配自己的時間和精力，避免被工作過度吞噬。 人際關係與團隊協作： 職場中的人際關係，如同潤滑劑，影響著工作的順暢度。雷明深入剖析瞭如何在職場中建立良好的人際關係，如何有效地進行團隊協作，以及如何處理衝突與矛盾。他強調瞭“雙贏”的思維模式，鼓勵讀者在人際交往中，尋求共同的利益和解決方案。 情緒管理與壓力釋放： 職場壓力如影隨形，學會有效地管理情緒，釋放壓力，是保持積極心態的關鍵。雷明分享瞭多種科學有效的減壓方法，並指導讀者如何識彆和應對負麵情緒，保持內在的平衡與穩定。 職業道德與社會責任： 真正的成功，不僅在於個人成就，更在於對社會貢獻和職業道德的堅守。雷明強調瞭誠信、責任、尊重等職業道德的重要性，並引導讀者思考，如何在自己的職業生涯中，承擔起應有的社會責任。 持續的自我反思與調整： 人生如舟，職業似水，唯有不斷反思和調整，纔能乘風破浪。雷明鼓勵讀者養成定期反思的習慣，迴顧自己的職業曆程，總結經驗教訓，並根據新的情況，適時調整自己的職業規劃和發展方嚮。 結語：人生無處不職場，職場皆為人生路 《雷明說，人生就是職來職往》並不是一本教你如何“跳槽”的書，它更像是一次深刻的人生觀照。雷明通過對職場與人生之間關係的細緻描繪，揭示瞭“職來職往”的本質——它不僅僅是工作的更替，更是人生階段的演進，是個人價值的不斷實現。這本書以其溫暖而堅定的筆觸，為讀者提供瞭一份關於職業生涯的生存指南，一份關於人生選擇的智慧啓迪。 無論你正處於職業生涯的哪個階段，是初入職場的新人，還是經驗豐富的資深人士，亦或是正在尋求轉型的探索者，《雷明說，人生就是職來職往》都將是你案頭不可或缺的讀物。它會陪伴你，在每一次的“職來職往”中，發現更好的自己，創造更精彩的人生。這本書相信，每一個認真對待自己職業生涯的人，終將在這場充滿挑戰與機遇的旅程中，找到屬於自己的那片星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

拿到《雷明說，人生就是職來職往》這本書，我腦海裏立刻閃過無數個關於職場生涯的片段。從第一次找工作時的忐忑不安，到經曆幾次跳槽後的迷茫，再到如今希望能找到一份真正熱愛並能實現自我價值的工作，這其中的心路曆程，相信很多職場人士都有同感。這本書的書名，就像一道閃電，瞬間點亮瞭我內心深處對職業發展睏惑的角落。雷明，這個名字本身就帶著一種專業和權威感，他的聲音，仿佛是從無數成功和失敗的案例中提煉齣來的金玉良言。我特彆期待書中能夠解析那些隱藏在職場晉升背後的規律，以及如何在這個日新月異的時代，保持自己的競爭力。我猜想，這本書不會僅僅停留在“找一份好工作”這個層麵，而是會引導讀者去思考“什麼樣的工作纔算好工作”，以及如何在工作中實現個人的成長和價值的最大化。這是一種更深層次的探索，也是我一直以來渴望得到的答案。

評分☆☆☆☆☆

《雷明說，人生就是職來職往》這本書，我是在一個偶然的機會下看到的，當時被它的書名深深吸引。《職來職往》這個詞，本身就充滿瞭力量和現實感，讓人立刻聯想到職場上的種種挑戰與機遇。雷明這個名字，對於很多關注職場發展的朋友來說，並不陌生，他作為資深的職業規劃師，在業界有著豐富的經驗和深刻的洞察力。我一直認為，人生就是一場不斷尋找、不斷學習、不斷適應的職場旅程，無論是初入社會的新鮮人，還是已經身經百戰的職場老將，都可能在這趟旅程中迷失方嚮，或者遇到瓶頸。這本書的齣現，恰似一位經驗豐富的嚮導，為我指明前進的道路，也讓我對“職來職往”有瞭更深刻的理解。它不是那種空洞的勵誌雞湯，而是充滿瞭實際的操作建議和案例分析，讀起來讓人覺得格外踏實，也更有啓發性。我迫不及待地想深入其中，去探索雷明老師是如何剖析人生與職場的關係，以及他給齣的那些寶貴建議，希望能從中獲得一些關於如何更好地“職來職往”的智慧。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對於《雷明說，人生就是職來職往》這本書的期待，更多的是一種對“過來人”經驗的渴望。現代社會的節奏太快瞭，信息爆炸，選擇繁多，有時候反而讓人感到迷茫，不知道該如何下手。職場更是如此，變化莫測，競爭激烈，很多人都覺得自己像一顆被拋來拋去的棋子，身不由己。雷明老師這個名字，在我的印象裏，一直與“職場”二字緊密相連，他是一位能夠洞悉職場本質，並能提供有效解決方案的人。這本書的書名，雖然簡潔，卻道齣瞭一個普遍的真相：我們的人生，很大程度上就是由我們在職場上的經曆和選擇構成的。我希望這本書能給我帶來一些“撥雲見日”的感覺，讓我能夠更清晰地認識自己，更明確地定位自己的職業目標，並且找到一條能夠讓我在這個“職來職往”的過程中，不斷成長、實現自我價值的道路。

評分☆☆☆☆☆

《雷明說，人生就是職來職往》這本書，光是書名就足夠引人深思。我一直覺得，我們每個人都在不斷地“職來職往”，無論是主動選擇，還是被動接受，工作占據瞭我們人生中相當大的比重。而“人生就是職來職往”這個說法，更是將這兩者緊密地聯係在瞭一起，暗示瞭工作不僅僅是為瞭生計，更是人生體驗的重要組成部分。雷明老師，我對他有所耳聞，知道他是一位在職業規劃領域有著深厚造詣的專傢。因此，我特彆期待這本書能夠深入剖析“職”與“人生”之間的辯證關係。我好奇他會如何解讀“職”的意義，它如何塑造我們的人生，以及我們又該如何通過“職”來實現人生的價值和意義。我希望這本書能提供給我一些全新的視角，去審視我自己的職業生涯，並且能夠從中找到一些應對未來挑戰的智慧和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《雷明說，人生就是職來職往》，這本書的書名，一下子就抓住瞭我的眼球，非常直接，也非常有力量。我是一個剛剛步入社會不久的年輕人，對於職場的一切都充滿瞭未知和好奇，同時也伴隨著一些不安。每天都在思考，我該何去何從？我未來的職業道路會是怎樣的？這本書，我感覺就像一位經驗豐富的前輩，用過來人的口吻，和我聊聊關於“職”與“往”的那些事兒。我好奇雷明老師是如何看待“人生就是職來職往”這個觀點的，他會從哪些角度去解讀？是通過分析市場趨勢，還是通過分享個人經曆？我希望這本書能給我帶來一些切實可行的指導，比如如何更好地規劃自己的職業生涯，如何在工作中提升自己的技能，如何應對職場中的各種挑戰，甚至是如何在眾多選擇中找到最適閤自己的那條路。這不僅僅是一本書，更像是一次心靈的對話，一次關於未來人生的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

簡單來說的話，神經科學研究通過觀察人類大腦的反應來研究他們的心理；發展心理學是研究人類是如何成長、發育和學習的一門學科；認知心理學是通過計算機方法來研究心理，即將心理比喻成計算機，看人類是如何遊戲、辨彆語言和物體辨認等；社會心理學則是研究人類的群體行為，怎樣與他人交流；臨床心理學主要研究心理健康和心理疾病。心理學主要是幫助人們心理健康的一門課。

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的，看看吧看看

評分☆☆☆☆☆

有經曆纔寫得齣來的書，值得一看。。。

評分☆☆☆☆☆

(96%好評)

評分☆☆☆☆☆

1038條J

評分☆☆☆☆☆

書很好.質量不錯 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

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44q26條

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￥16.80(6.8摺)

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有些主觀壓力來自觀念。曾經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變C得富有視為是一種福氣，視為是一種幸福。當時我挺驚訝的，後來一想，明白F瞭，這是D一種觀念型的主觀壓力。這種觀念型的壓力叫什麼呢·叫“男人有錢就變壞”。果然，同一F個社會調查給瞭我們另外一個數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫變得富G有視為壓力I和挑戰。