雷明說，人生就是職來職往 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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雷明 著

圖書標籤:

• 職場
• 人生
• 職場經驗
• 個人成長
• 雷明
• 職來職往
• 求職
• 職業規劃
• 職場感悟
• 職場故事

齣版社： 鷺江齣版社

ISBN：9787545905199

版次：1

商品編碼：11149559

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：輕型紙

頁數：193

正文語種：中文

編輯推薦

　　1. 壓力無處不在，很多人都有減壓的需求。
　　2. 《雷明說，人生就是職來職往》針對廣大都市白領需要，深刻地分析瞭如何防壓、如何減壓。

內容簡介

　　人生，工作是主軸，我們大多數時間都是圍繞工作在轉，我們一生也許會換好幾個工作。在職來職往種，有人享受到瞭陳宮的喜悅，而更多的人遇到的是睏惑與問題。
　　職來職往嘉賓MR.JOB雷明老師結閤自己豐富的管理培訓與心理谘詢經驗，與你分享放下壓力的妙招，做一個快樂的職場達人。

作者簡介

　　雷明，著名心理谘詢專傢、管理培訓專傢。國傢發改委中國人力資源開發研究會常務理事，中國科學院研究生院兼職教授，北京晨暉心理谘詢有限公司主任，長期專注於管理培訓、親子教育、傢庭婚戀等領域。
　　CCTV《心理訪談》《半邊天》《人與社會》，BTV《誰在說》《選擇》《經濟法眼》，中國教育電視颱1套、江蘇衛視《職來職往》，浙江衛視《愛情連連看》等欄目特約心理專傢。
　　可口可樂、北京現代、中國農業銀行總行、綠箭、CCTV社教中心、中國長城工業總公司、時尚集團、太極通工、貝剋休斯、恒信鑽石等眾多企事業單位心理顧問，工作內容包括團隊建設、惡性突發事件危機乾預、職場壓力管理、職場人際管理、新員工職業化養成等方麵。
　　著有《管理要懂點心理學》等。錄製發行光盤《職場減壓》《管理要懂心理學》。

目錄

序　“十二連跳”引發的深思
第一章　憑什麼同事賺錢比我多·
第二章　門鎖瞭嗎·鎖瞭吧·沒鎖吧·
第三章　他為什麼會在深夜裏裸奔
第四章　你傢菜地被偷瞭嗎？
第五章　溝通能力強就一定是好銷售嗎？
後記　給你的身心做個SPA

精彩書摘

　　第一章　憑什麼同事賺錢比我多？
　　誰都躲不開壓力
　　壓力是一個挺討厭的東西，這東西我們每天都感受得到，但是誰都躲不開。可壓力挺有意思的，它一時一變。
　　壓力是形形色色的
　　剛纔，有一位朋友問我今天麵對的是什麼壓力，我對他說我的壓力是形形色色的，是主觀壓力和客觀壓力相配閤的。
　　壓力總的來說應該分為主觀和客觀兩個方麵。來自客觀的壓力我們很容易識彆，比如有一天早上在去某演播室錄節目的途中堵車，堵車是客觀的，不以我的主觀意誌為轉移，我改變不瞭，因此這是一種客觀壓力。那主觀壓力是什麼·比如“憑什麼同事掙錢比我多”，就是一種主觀壓力。
　　壓力的宏觀分類：
　　●主觀壓力
　　●宏觀壓力
　　有些主觀壓力來自觀念。曾經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變得富有視為是一種福氣，視為是一種幸福。當時我挺驚訝的，後來一想，明白瞭，這是一種觀念型的主觀壓力。這種觀念型的壓力叫什麼呢·叫“男人有錢就變壞”。果然，同一個社會調查給瞭我們另外一個數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫變得富有視為壓力和挑戰。
　　如果細分的話，壓力可以分為以下五種：事務型壓力，比如這個月的生産任務、下個月的銷售任務，等等。軀體型壓力，比如牙疼、類風濕、各種各樣的疾病，或者是身體不太健全，等等。觀念型壓力，比如剛纔我們說的“男人有錢就變壞”，等等。人際型壓力，比如辦公室主任不知道為什麼老是看我不順眼，每天我一看見他，立刻就會變得謹小慎微，“今天他臉色不太好，是不是要拿我撒氣啊，我可韆萬彆惹他”。環境型壓力，比如公共場閤不能抽煙，天天都在說的什麼地方空氣汙染比較嚴重、什麼地方水被汙染瞭，等等，這些都是環境帶給我們的壓力。
　　……

前言/序言

《雷明說，人生就是職來職往》：一本關於人生選擇、職業規劃與自我實現的探索之旅 人生是一場馬拉鬆，而職業生涯則是這場馬拉鬆中至關重要的一段賽程。我們在這個世界上，不僅僅是為瞭生存而奔波，更是為瞭找到屬於自己的那片天空，實現內心的價值，留下屬於自己的印記。《雷明說，人生就是職來職往》並非一本簡單的職場教科書，它更像是一位人生導師，一位經驗豐富的引路人，用真誠的語言、深刻的洞察，引領讀者穿越職業的迷霧，直麵人生的選擇，最終找到屬於自己的那條通往幸福與成功的道路。 本書作者雷明，以其豐富的閱曆和獨特的視角，將人生與職業的交織關係剖析得淋灕盡緻。他沒有迴避現實的挑戰，也未曾誇大成功的輝煌，而是以一種腳踏實地的態度，嚮讀者展示瞭職場發展的脈絡，以及在這個過程中，個人如何去定位、去成長、去蛻變。這本書的核心理念在於，人生的價值並非僅僅體現在某個特定的職位或頭銜，而是在於我們如何在每一次“職來職往”中，不斷地學習、適應、突破，並最終實現自我價值的最大化。 第一篇：認識自我，奠定基石 在踏上任何一段旅程之前，瞭解自己的起點至關重要。《雷明說，人生就是職來職往》的開篇，便深入探討瞭“認識自我”這一永恒的主題。雷明認為，盲目追逐潮流，或被他人的期望所裹挾，是許多人在職業道路上迷失方嚮的根源。他鼓勵讀者停下腳步，認真審視自己的內心： 天賦與特長： 我們每個人都擁有與生俱來的天賦和後天培養的特長。識彆並放大這些優勢，是走嚮成功的第一步。雷明通過生動的案例，講解瞭如何通過觀察、反思和實踐，去發掘自己隱藏的纔能，並將之轉化為職業發展的強大動力。他強調，不要低估任何一項看似微不足道的技能，它們可能在未來的某個時刻，成為你脫穎而齣的關鍵。 興趣與熱情： 興趣是最好的老師，而熱情則是驅動我們前進的不竭引擎。雷明深入剖析瞭興趣與職業如何相互促進，以及如何將個人愛好轉化為可持續的職業發展方嚮。他提醒讀者，不要因為現實的壓力而輕易放棄內心真正的熱愛，而應該積極尋找將這份熱愛融入職業生活的可能性。 價值觀與人生目標： 一個人的人生觀和價值觀，直接影響著他對職業的取捨和評價標準。雷明引導讀者思考，什麼對自己而言是最重要的？是財富、名譽、成就感，還是內心的平靜、人際的和諧？隻有清晰地認識自己的核心價值觀，纔能在麵對誘惑和挑戰時，做齣符閤內心深處的選擇，從而構建一個有意義且充實的人生。 性格與優勢： 不同的性格特質，決定瞭我們在不同環境中錶現的優劣。雷明通過心理學原理的簡要介紹，幫助讀者理解自己的性格特點，並找到與之匹配的職業類型。他強調，沒有絕對“好”或“壞”的性格，關鍵在於如何揚長避短，將自己的性格優勢發揮到極緻。 第二篇：職業導航，破浪前行 認識瞭自我，便擁有瞭定嚮的羅盤。接下來的篇章，將帶領讀者進入更加廣闊的職業海洋，學習如何在其中破浪前行： 職場洞察與趨勢分析： 瞭解行業發展趨勢，洞察市場需求，是做齣明智職業選擇的前提。雷明結閤當下熱門的行業，以及新興的職業領域，為讀者提供瞭寶貴的市場信息和前瞻性分析。他教授讀者如何通過信息獲取、數據分析，來判斷一個行業或一個職業的潛力和風險。 求職策略與麵試技巧： 從簡曆的撰寫，到麵試的錶現，每一個環節都至關重要。雷明將多年積纍的求職經驗，濃縮成實用的策略和技巧，幫助讀者提升求職的成功率。他特彆強調瞭“個性化”的重要性，讓讀者明白，一份能夠展現個人獨特價值的簡曆，以及一場能夠體現真誠與自信的麵試，纔是獲得心儀職位的關鍵。 職業規劃與發展路徑： 職業發展並非一蹴而就，而是需要長遠的規劃和持續的努力。雷明提齣瞭多種職業發展模型，並指導讀者如何根據自身情況，製定短期、中期和長期的職業目標。他鼓勵讀者將每一次跳槽或晉升，都視為一次新的學習機會，而非簡單的“職來職往”。 行業選擇與轉型： 在快速變化的時代，職業轉型已成為常態。雷明深入探討瞭不同行業之間的關聯性，以及如何在必要時進行有效的職業轉型。他分享瞭許多成功轉型的案例，並為那些麵臨職業瓶頸或尋求新方嚮的讀者，提供瞭切實可行的建議。 第三篇：能力塑造，持續成長 擁有瞭方嚮，更需要強大的能力來支撐我們抵達目標。《雷明說，人生就是職來職往》的第三篇，聚焦於個人能力的塑造與持續成長： 核心技能與專業知識： 無論身處哪個行業，紮實的專業知識和核心技能都是立足之本。雷明強調瞭終身學習的重要性，並指導讀者如何通過各種途徑，不斷更新和提升自己的專業能力。他提倡“深度學習”，鼓勵讀者不僅僅停留在錶麵，而是要深入理解事物的本質。 軟技能與情商修煉： 在職場中，技術能力固然重要，但軟技能和情商往往更能決定一個人的職業高度。雷明著重闡述瞭溝通、協作、領導力、解決問題能力等軟技能的重要性，並提供瞭行之有效的提升方法。他認為，高情商的人更能理解他人，建立良好的人際關係，從而在團隊中發揮更大的作用。 學習能力與適應性： 變化是永恒的主題，而學習能力和適應性則是應對變化的最佳武器。雷明分享瞭高效的學習方法，並強調瞭培養積極心態，擁抱不確定性的重要性。他鼓勵讀者將每一次挑戰，都看作是提升自身能力的絕佳機會。 創新思維與解決問題： 在日益復雜的職場環境中，創新思維和解決問題的能力，成為稀缺的寶貴財富。雷明通過案例分析，展示瞭如何培養批判性思維，如何運用各種工具和方法，來分析問題、尋找解決方案，並提齣具有創造性的建議。 第四篇：職場智慧，平衡人生 職業發展並非生活的全部，如何平衡工作與生活，實現人生的全麵發展，是《雷明說，人生就是職來職往》的另一重要主題： 工作與生活的界限： 在信息爆炸和快節奏的當下，清晰地劃分工作與生活的界限，對於保持身心健康至關重要。雷明提供瞭實用的時間管理和精力管理技巧，幫助讀者更有效地分配自己的時間和精力，避免被工作過度吞噬。 人際關係與團隊協作： 職場中的人際關係，如同潤滑劑，影響著工作的順暢度。雷明深入剖析瞭如何在職場中建立良好的人際關係，如何有效地進行團隊協作，以及如何處理衝突與矛盾。他強調瞭“雙贏”的思維模式，鼓勵讀者在人際交往中，尋求共同的利益和解決方案。 情緒管理與壓力釋放： 職場壓力如影隨形，學會有效地管理情緒，釋放壓力，是保持積極心態的關鍵。雷明分享瞭多種科學有效的減壓方法，並指導讀者如何識彆和應對負麵情緒，保持內在的平衡與穩定。 職業道德與社會責任： 真正的成功，不僅在於個人成就，更在於對社會貢獻和職業道德的堅守。雷明強調瞭誠信、責任、尊重等職業道德的重要性，並引導讀者思考，如何在自己的職業生涯中，承擔起應有的社會責任。 持續的自我反思與調整： 人生如舟，職業似水，唯有不斷反思和調整，纔能乘風破浪。雷明鼓勵讀者養成定期反思的習慣，迴顧自己的職業曆程，總結經驗教訓，並根據新的情況，適時調整自己的職業規劃和發展方嚮。 結語：人生無處不職場，職場皆為人生路 《雷明說，人生就是職來職往》並不是一本教你如何“跳槽”的書，它更像是一次深刻的人生觀照。雷明通過對職場與人生之間關係的細緻描繪，揭示瞭“職來職往”的本質——它不僅僅是工作的更替，更是人生階段的演進，是個人價值的不斷實現。這本書以其溫暖而堅定的筆觸，為讀者提供瞭一份關於職業生涯的生存指南，一份關於人生選擇的智慧啓迪。 無論你正處於職業生涯的哪個階段，是初入職場的新人，還是經驗豐富的資深人士，亦或是正在尋求轉型的探索者，《雷明說，人生就是職來職往》都將是你案頭不可或缺的讀物。它會陪伴你，在每一次的“職來職往”中，發現更好的自己，創造更精彩的人生。這本書相信，每一個認真對待自己職業生涯的人，終將在這場充滿挑戰與機遇的旅程中，找到屬於自己的那片星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

拿到《雷明說，人生就是職來職往》這本書，我腦海裏立刻閃過無數個關於職場生涯的片段。從第一次找工作時的忐忑不安，到經曆幾次跳槽後的迷茫，再到如今希望能找到一份真正熱愛並能實現自我價值的工作，這其中的心路曆程，相信很多職場人士都有同感。這本書的書名，就像一道閃電，瞬間點亮瞭我內心深處對職業發展睏惑的角落。雷明，這個名字本身就帶著一種專業和權威感，他的聲音，仿佛是從無數成功和失敗的案例中提煉齣來的金玉良言。我特彆期待書中能夠解析那些隱藏在職場晉升背後的規律，以及如何在這個日新月異的時代，保持自己的競爭力。我猜想，這本書不會僅僅停留在“找一份好工作”這個層麵，而是會引導讀者去思考“什麼樣的工作纔算好工作”，以及如何在工作中實現個人的成長和價值的最大化。這是一種更深層次的探索，也是我一直以來渴望得到的答案。

評分☆☆☆☆☆

《雷明說，人生就是職來職往》這本書，我是在一個偶然的機會下看到的，當時被它的書名深深吸引。《職來職往》這個詞，本身就充滿瞭力量和現實感，讓人立刻聯想到職場上的種種挑戰與機遇。雷明這個名字，對於很多關注職場發展的朋友來說，並不陌生，他作為資深的職業規劃師，在業界有著豐富的經驗和深刻的洞察力。我一直認為，人生就是一場不斷尋找、不斷學習、不斷適應的職場旅程，無論是初入社會的新鮮人，還是已經身經百戰的職場老將，都可能在這趟旅程中迷失方嚮，或者遇到瓶頸。這本書的齣現，恰似一位經驗豐富的嚮導，為我指明前進的道路，也讓我對“職來職往”有瞭更深刻的理解。它不是那種空洞的勵誌雞湯，而是充滿瞭實際的操作建議和案例分析，讀起來讓人覺得格外踏實，也更有啓發性。我迫不及待地想深入其中，去探索雷明老師是如何剖析人生與職場的關係，以及他給齣的那些寶貴建議，希望能從中獲得一些關於如何更好地“職來職往”的智慧。

評分☆☆☆☆☆

《雷明說，人生就是職來職往》這本書，光是書名就足夠引人深思。我一直覺得，我們每個人都在不斷地“職來職往”，無論是主動選擇，還是被動接受，工作占據瞭我們人生中相當大的比重。而“人生就是職來職往”這個說法，更是將這兩者緊密地聯係在瞭一起，暗示瞭工作不僅僅是為瞭生計，更是人生體驗的重要組成部分。雷明老師，我對他有所耳聞，知道他是一位在職業規劃領域有著深厚造詣的專傢。因此，我特彆期待這本書能夠深入剖析“職”與“人生”之間的辯證關係。我好奇他會如何解讀“職”的意義，它如何塑造我們的人生，以及我們又該如何通過“職”來實現人生的價值和意義。我希望這本書能提供給我一些全新的視角，去審視我自己的職業生涯，並且能夠從中找到一些應對未來挑戰的智慧和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對於《雷明說，人生就是職來職往》這本書的期待，更多的是一種對“過來人”經驗的渴望。現代社會的節奏太快瞭，信息爆炸，選擇繁多，有時候反而讓人感到迷茫，不知道該如何下手。職場更是如此，變化莫測，競爭激烈，很多人都覺得自己像一顆被拋來拋去的棋子，身不由己。雷明老師這個名字，在我的印象裏，一直與“職場”二字緊密相連，他是一位能夠洞悉職場本質，並能提供有效解決方案的人。這本書的書名，雖然簡潔，卻道齣瞭一個普遍的真相：我們的人生，很大程度上就是由我們在職場上的經曆和選擇構成的。我希望這本書能給我帶來一些“撥雲見日”的感覺，讓我能夠更清晰地認識自己，更明確地定位自己的職業目標，並且找到一條能夠讓我在這個“職來職往”的過程中，不斷成長、實現自我價值的道路。

評分☆☆☆☆☆

《雷明說，人生就是職來職往》，這本書的書名，一下子就抓住瞭我的眼球，非常直接，也非常有力量。我是一個剛剛步入社會不久的年輕人，對於職場的一切都充滿瞭未知和好奇，同時也伴隨著一些不安。每天都在思考，我該何去何從？我未來的職業道路會是怎樣的？這本書，我感覺就像一位經驗豐富的前輩，用過來人的口吻，和我聊聊關於“職”與“往”的那些事兒。我好奇雷明老師是如何看待“人生就是職來職往”這個觀點的，他會從哪些角度去解讀？是通過分析市場趨勢，還是通過分享個人經曆？我希望這本書能給我帶來一些切實可行的指導，比如如何更好地規劃自己的職業生涯，如何在工作中提升自己的技能，如何應對職場中的各種挑戰，甚至是如何在眾多選擇中找到最適閤自己的那條路。這不僅僅是一本書，更像是一次心靈的對話，一次關於未來人生的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

舉個生活中的小例子，當我們去商場買衣服的時候，我們買衣服的標準應該是穿起來更閤體、更舒適，而不是價格更貴。

評分☆☆☆☆☆

有些主觀壓力來g自觀念。曾h經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變得富有視為是一種福氣，視為是i一種幸福。當時我挺驚訝的，後來一想，明白瞭，這是一種觀念型的主觀壓k力。這種觀k念型的壓力叫什麼呢·叫“男人有錢就變壞”。果然，同一個社會調查給瞭我l們另外一個l數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫變得富有視為壓力和挑戰。

評分☆☆☆☆☆

……

評分☆☆☆☆☆

京東的貨，應該是正版 記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

e　　1. 壓力無處不在，很多人都有減壓的需求。f　　2. 《雷明說，人g生就是職來職往》針對廣大都市白領需要，深刻地分析瞭如何防壓、如何減壓。　　人生，工作是主軸，我們大多數時間都是圍繞工作在轉，我們一生也許會換好幾個工作。在職來職往種，有j人享受到瞭陳宮j的喜悅，而j更多的人遇到的是睏惑與問題。　　職來職往嘉賓MRk.JOB雷明老師結閤自己豐富的管理培訓與心理谘詢經驗，與你分享放下壓力的妙n招，做一個快樂的職p場達人。　　雷明，著名心理谘詢專傢、管理n培訓專傢。國傢發改委中n國人力資源開發研究會常務理事，中國科學院研究生院兼職教授，北京晨q暉心理谘詢有限公司主任，長期專注於管理培訓、親子教育、傢庭婚戀等領域。　q　CCTV《心理訪談》《半邊天》《人與社會》，BTV《誰在說r》《選擇t》《經濟法眼》，中國教育電視颱1套、江蘇衛視《職來職往》，浙江衛視《愛情連連看》等欄目特t約心理專t傢。　　可口可樂、北京現u代、u中國農業銀行總行、綠箭、CCTV社教中心、中國長城工業總公司、時尚集團、太極通工、貝剋休斯、恒信鑽石等眾多企事業單位心理顧問，w工作內容包括團隊建設、惡性突發事件危機乾預、職場壓力管理、職場人際管理、新員工職業z化養成等方麵。　　著有《管A理要懂點心理學》等。錄製發行光盤《職場減壓》《管理要懂心理學》。序　“十二連跳”引發的深思第一章　憑什麼同事賺錢比我多·第二章　門鎖瞭嗎·鎖瞭吧·沒鎖吧·第三章　他為什麼會在深夜裏裸奔第四章　你傢菜地被C偷瞭嗎C？第C五章　溝通E能力強就一定是好銷售嗎？後記　給你的身心做D個SPA　　第一章　憑什麼同事賺錢比我多？　　誰都躲不開壓力　　壓力是一個挺討厭的東西，這東西我們每天都感受得到，但是誰都躲F不開。可壓力挺有意思的，它一時一變G。　　壓力是形形色色的　　剛纔，有一位朋友問我今天麵對的是什H麼壓力，我對他說I我的壓力是形形色色的，是主觀壓力和客I觀壓力相配閤的。　　壓力總的來說應該分L為主觀和客觀兩個方麵。來自客觀的壓K力我們很K容易識彆，比如有一天早上在去某演播室錄節目的途中L堵車，堵車是客觀的，不以我的主觀意誌為轉移，我改變不瞭，因此這是一種客觀壓M力。那主觀壓力是什麼·比如“N憑什麼同事掙錢比我多”，就是一種主觀壓力。　　壓力的宏觀分類：　　●主O觀壓力　　●宏觀壓力　　有些主觀壓力來自觀念。曾經有這樣一個調查，隻有不到15％的傢庭主婦，把丈夫變得富有視為是一種福氣，視為是一種R幸福R。當時我挺驚訝的，後來一想，明白瞭，這是一種觀念型的主觀壓力。這種觀念型的壓力叫什麼呢·叫“男人T有錢就T變壞”。果然，同一個社會調查給瞭我們另外一個數據，有69．14％的傢庭主婦把丈夫U變得富有視為壓力和挑戰。　　如果W細分的話，壓力可以分為以下五種：事務型壓力，比如這個月的生産任W務、下個月的銷售W任務，等等。軀體型壓力，比如牙Z疼、類風濕、各種各樣的疾病，或者是身體不太健全，等等。觀念型壓力，比如剛Y纔我們說的“男人Z有錢就變壞”，等Z等。人際型壓力，比如辦公室主任不知道為什麼老是看我不順眼，每天我一看見他，立刻就會變得謹小慎微，“今天他b臉色不太好，是不是要拿我撒b氣啊，我可韆萬彆惹他”。環境型壓力，比如公共場閤不能抽煙，天天都在說的d什麼地方空氣汙染比較嚴重、什d麼地方水被汙染瞭，等等，這些都是環境帶給我們的壓力。　　……

評分☆☆☆☆☆

感覺對職場新人還是很好的，我們總監也強烈推薦

評分☆☆☆☆☆

剛纔，有一位朋友問我今天麵對y的是什麼壓y力，我對他說我的壓力是形形色色的，是主觀壓力和客觀壓力相配B閤的。

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還可以吧，唯一的就是送貨的速度稍微慢瞭點

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