P.E.T父母效能训练实践篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 亲子沟通
• 亲子关系
• 正面管教
• 家庭教育
• 儿童教育
• 行为塑造
• P
• E
• T
• 沟通技巧
• 父母技巧
• 育儿指南
• 情绪管理

店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 中央广播电视大学

ISBN：9787304073916

商品编码：11187650085

书名	数控车床编程与操作
定价	18.00
ISBN	9787113141189
出版社	中国铁道出版社
作者	黄云林
编号	1200410186
出版日期	2012-12-01
印刷日期	2012-06-01
版次	1
字数	无
页数	无

项目一 安全教育及数控车床简介 任务一 安全实训规程 任务二 数控机床结构认知与加工的工作流程 项目二 常用量具的正确使用 任务一 游标卡尺和千分尺的正确使用 任务二 百分表的正确使用 项目三 数控车床编程基础及工艺 任务一 数控编程基本知识及坐标系 任务二 编程中的数学计算 任务三 数控车削工艺分析实例 项目四 宇龙数控仿真软件简介 任务一 宇龙数控仿真软件界面 任务二 宇龙数控仿真软件应用 项目五 数控车床的基本操作 任务一 FANUC 0i Mate―TC面板简介及基本操作 任务二 SIEMENS 802S／C面板简介及基本操作 任务三 数控车床的日常维护和保养 项目六 数控车床的刀具 任务一 车床刀具种类及选用 任务二 车削加工的对刀 项目七 阶梯轴的加工 任务一 单一固定循环指令-FANUC系统 任务二 阶梯轴的编程与加工 任务三 阶梯轴实训 项目八 螺纹车削加工 任务一 螺纹基本知识 任务二 三角形圆柱外螺纹加工 项目九 零件的复合循环车削加工与综合实训 任务一 复合循环指令知识 任务二 复合轴-一的加工 任务三 复合轴-二的加工 项目十 零件的内孔加工 任务一 内孔编程及刀尖圆弧半径补偿 任务二 内孔刀的对刀 任务三 套类零件-一的加工 任务四 套类零件-二的加工 项目十一 非圆曲线的编程及加工 任务一 宏程序基本知识 任务二 椭圆面的加工 项目十二 中级工考核例题讲解 任务一 数控车床操作工考试应会模拟试题1-中级 任务二 数控车床操作工考试应会模拟试题2-中级 任务三 数控车床操作工考试应会模拟试题3-中级 项目十三 gao级工考核例题讲解 任务一 数控车床操作工考试应会模拟试题1-gao级 任务二 数控车床操作工考试应会模拟试题2-gao级 附录一 数控车床操作工职业资格标准 附录二 FANUC Oi Mate―TC数控车床G代码和M代码 附录三 SIEMENS 802S／C车床系统G代码和M代码

青年(14-20岁),普通成人

黄云林、吴晓东主编的《数控车床编程与操作》为中等职业学校数控技术应用专业规划教材 是根据教育部制订的技能型紧缺人才培养培训工程中数控技术应用专业的教改意见 同时也参照了人力资源和社会保障部制订的《数控车工――国家职业标准》中有关数控操作工等级考核标准编写的。 全书分13个项目-34个任务：安全教育及数控车床简介、常用量具的正确使用、数控车床编程基础及工艺、宇龙数控仿真软件简介、数控车床的基本操作、数控车床的刀具、简单零件车削加工、螺纹车削加工、零件的复合循环车削加工与综合实训、*零件的内孔加工、*非圆曲线的编程及加工、中级工考核例题讲解、*gao级工考核例题讲解等-其中加*号的为提高部分。 《数控车床编程与操作》适合作为中等职业学校数控技术应用专业的规划教材 也可作为相关技术人员的参考用书。

P.E.T. 父母效能训练实践篇 引言 为人父母，是一段充满挑战与喜悦的旅程。每一个孩子都是独一无二的，他们的成长过程如同播撒种子，需要悉心的培育、耐心的等待，以及恰当的引导。在这个快速变化的时代，如何与孩子建立更深刻的连接，如何有效地沟通，如何帮助他们健康地发展，成为无数父母共同关注的课题。《P.E.T. 父母效能训练实践篇》正是这样一本旨在为父母提供实用工具和深刻洞见的指南，它不只是一本书，更是一种教育理念和实践方法，引领您走向更加和谐、高效的亲子关系。 核心理念：看见孩子，理解孩子，回应孩子 本书的核心在于，将关注点从“如何管教孩子”转向“如何与孩子建立连接”。它深信，每一个孩子天生都具备成长的潜力和自我实现的动力，而父母的角色，则是那个能够看见孩子内在需求，理解孩子行为背后的动机，并以恰当的方式回应，从而激发孩子潜能的支持者和引导者。 第一部分：看见孩子的世界——积极倾听与自我表露 在繁忙的生活中，我们常常忙于处理表面的问题，却忽略了孩子内心深处的呼唤。本书的第一部分，将带领您深入学习“积极倾听”的技巧。这不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受，去理解孩子话语背后的情绪和需求。 积极倾听的艺术： 我们会详细探讨积极倾听的要素，包括： 非语言信号的捕捉： 孩子的肢体语言、面部表情、语调变化，往往比他们说出口的话更能传递真实的情感。学习解读这些信号，是理解孩子的第一步。 适度的沉默： 很多时候，给孩子留出空间，让他们自己去表达，比急于插话或给出建议更为重要。沉默，是倾听的画布。 反馈的技巧： 通过重复孩子的话语，用自己的话语概括，或者表达理解和感受，来确认自己是否真正听懂了孩子。这能让孩子感受到被尊重和被理解。 避免干扰： 诸如打断、批评、说教、给出未经请求的建议、过度的安慰等，都是阻碍有效倾听的“障碍”。本书将一一剖析这些障碍，并提供化解之道。 开放式的提问： 引导孩子深入表达，而非简单回答“是”或“否”。我们将提供大量实用性的开放式问题示例，帮助您开启与孩子的深度对话。 自我表露的智慧： 父母并非超人，也会有困惑、烦恼和喜悦。适当地向孩子表达自己的感受和想法，可以建立真实的连接，让孩子知道父母也是普通人，也需要理解和支持。本书会指导您如何以孩子能够理解和接受的方式进行自我表露，而不是把自己的情绪压力转嫁给孩子。 第二部分：理解孩子的困境——“我”信息与冲突的化解 在亲子互动中，冲突几乎是不可避免的。然而，冲突并非洪水猛兽，关键在于如何处理。本书的第二部分，将重点介绍“我”信息的使用，以及如何以建设性的方式化解冲突。 “我”信息的力量： 传统的“你”信息，如“你总是迟到！”“你为什么这么不听话！”往往带有指责和评判，容易引起孩子的抵触和防御。而“我”信息，则侧重于表达父母的感受和需求，如“我看到你迟到了，我感到很担心，因为我希望我们能准时出门。”“当我看到你没有完成作业，我感到有些沮丧，因为我希望你能养成良好的学习习惯。” “我”信息的构成要素： 我们将详细讲解“我”信息的三个关键部分： 1. 行为的客观描述： 准确、具体地描述孩子让你产生情绪的那个行为。 2. 父母的真实感受： 用“我感到……”来表达你的情绪，如焦虑、沮丧、失望、担忧等。 3. 行为可能造成的后果或父母的需求： 说明孩子的行为对你造成的影响，或者你希望孩子能够做什么。 “我”信息的好处： 减少抵触： 避免了指责，孩子更容易接受。 增进理解： 让孩子明白父母的感受，从而更有同理心。 解决问题： 聚焦于问题本身，而非人身攻击。 促进沟通： 建立开放、尊重的对话模式。 冲突的类型与应对： 父母的“不被容忍区”（Red-Line Behavior）： 识别那些你真正无法容忍的行为，并学习如何清晰地传达。 “无损失区”（No-Lose Area）： 识别那些可以协商和妥协的领域，通过双方共同努力找到解决方案。 “你的损失区”（You-Lose Area）： 某些情况下，父母需要设定明确的界限，例如安全问题，这时需要清晰的指令和后果。 “我的损失区”（I-Lose Area）： 某些情况下，父母可能需要为了孩子的成长而做出一定的让步，学习何时何地可以这样做。 P.E.T. 的六种冲突解决模式： 本书将详细介绍这六种模式，从最不干预到最干预，帮助您根据具体情况灵活运用： 1. 不干预（Leave It Alone）： 孩子能够自我解决的问题。 2. 移走障碍（Remove the Barrier）： 父母可以帮助孩子移除阻碍他们解决问题的外在因素。 3. 倾听与宣泄（Listen and Vent）： 帮助孩子表达和处理他们的情绪。 4. 表达“我”信息（Express Your "I" Messages）： 当孩子行为影响到你时，使用“我”信息。 5. 选择性倾听与“我”信息结合（Selective Listening and "I" Messages）： 结合倾听和表达，找到平衡点。 6. 换位思考（Reciprocal Communication）： 父母和孩子共同协商，寻找双赢的解决方案。 第三部分：激发孩子的潜能——接纳、自主与界限 每一个孩子都渴望被接纳，渴望独立，同时也需要清晰的界限。本书的第三部分，将帮助您理解如何以恰当的方式支持孩子的成长，让他们在爱与规则中茁壮成长。 无条件的积极关注（Unconditional Positive Regard）： 强调无论孩子表现如何，父母都应给予他们爱和接纳。学习区分孩子的行为与孩子的本身，不以孩子的错误来否定他们的价值。 倾听孩子的感受（Listening to Feelings）： 进一步深化积极倾听的技巧，特别关注倾听孩子的情绪，并帮助他们识别和表达自己的情感。 界限的艺术（The Art of Boundaries）： 清晰、一致的界限是孩子安全感和规则感的基石。本书将指导您如何设定合理的界限，如何运用“我”信息来传达界限，以及如何在执行界限时保持弹性。 “空置的时间”（Time-Out）的恰当使用： 在某些极端情况下，“空置的时间”可以作为一种暂停和冷静的方式，但其使用需要遵循特定的原则，避免变成惩罚。 培养孩子的自主性（Fostering Autonomy）： 在安全和支持的环境下，鼓励孩子做决定，尝试新事物，承担责任，从而培养他们的独立性和解决问题的能力。 第四部分：实践与成长——P.E.T. 在日常生活中的应用 理论的学习最终要落到实践。本书的第四部分，将聚焦于 P.E.T. 理念在日常生活中的具体应用，帮助您将所学转化为习惯，并与家人一同成长。 日常沟通的演练： 提供各种场景下的沟通实例，如早餐时的对话、放学后的交流、做作业时的辅导、兄弟姐妹间的冲突等，帮助您掌握 P.E.T. 的技巧。 家庭会议的实践： 学习如何组织有效的家庭会议，让所有家庭成员都能参与进来，共同讨论问题，表达意见，制定家庭规则。 自我反思与成长： 亲子关系是动态的，父母的成长也是一个持续的过程。本书鼓励父母定期反思自己的沟通方式和育儿理念，不断调整和优化。 应对特殊情况： 探讨如何将 P.E.T. 的理念应用于处理孩子青春期的叛逆、学习困难、情绪问题等特殊情况。 结语 《P.E.T. 父母效能训练实践篇》不仅仅是一本育儿手册，它是一种生活方式，一种对待孩子、对待家庭的哲学。通过学习和实践书中的方法，您将不再被孩子的行为所困扰，而是能够看见他们内在的需求，理解他们的成长规律，并以更加智慧、充满爱意的方式与他们同行。这是一个循序渐进的过程，需要耐心、坚持和不断地尝试。但请相信，当您开始真正倾听、理解并有效地回应孩子时，您将会收获一段更加和谐、深刻、充满爱的亲子关系，而您的孩子，也将在这样的环境中，绽放出他们最耀眼的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，就像是一份迟来的礼物。我一直希望能成为一个更好的父母，但很多时候，感觉自己像在摸索中前进，凭着一股热情和经验，却常常事倍功半。当我翻开《P.E.T父母效能训练实践篇》时，我惊喜地发现，书中提供了一套系统且可操作的方法论。它不是那种空泛的理论说教，而是充满了具体的生活场景和对话示范，让我能够立刻对照自己的育儿经历，找到可以改进的地方。 书中关于“积极倾听”的部分，尤其让我印象深刻。我一直以为自己很会听孩子说话，但读了之后才明白，很多时候我只是在等待对方说完，然后急着给出我的解决方案。P.E.T.的倾听技巧，让我学会了真正去理解孩子的情绪和需求，而不是简单地评判或否定。它教会我如何放下自己的预设，以一种开放、接纳的态度去和孩子沟通。这不仅仅是在育儿方面，在与家人、朋友的相处中，我也能感受到它的力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一位新手妈妈，我感到迷茫和焦虑是常态。每天都在学习如何照顾宝宝，如何理解他们的哭闹，如何在各种育儿建议中找到适合自己的。当我读到《P.E.T.父母效能训练实践篇》时，感觉像是找到了一个可靠的导航员。《P.E.T.》的语言风格非常亲切，没有让人望而却步的术语，更像是朋友之间的交流。它把我从“应该如何”的巨大压力中解放出来，让我看到了“我可以如何”的可能性。 书中关于“感受的表达”的部分，让我认识到自己常常忽略了孩子的情绪。我以为只要满足了他们的物质需求，他们就会开心，却不知道他们也需要被理解和被看见。P.E.T.提供了一系列表达感受的句式，让我学会了如何清晰、有效地与孩子沟通他们的感受，也鼓励孩子去表达他们的感受。这不仅能化解很多不必要的冲突，更能增进亲子之间的情感连接。我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一套可以依靠的“育儿工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

我对孩子的教育一直很重视，但总感觉自己在教育方式上有些“用力过猛”，常常因为一些小事而发脾气，事后又非常懊悔。我一直希望找到一种更温和、更有效的方式来引导孩子。《P.E.T.父母效能训练实践篇》这本书，恰恰满足了我的需求。它所倡导的“尊重”和“理解”，贯穿了整本书的始终，让我明白，孩子也是一个独立的个体，需要被尊重和理解。 书中的“设定界限”章节，给我留下了深刻的印象。我之前总觉得设定界限会让孩子感到束缚，但P.E.T.教会我，清晰而合理的界限，反而能给孩子带来安全感，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。而且，它教我如何用一种非惩罚性的方式来设定和执行这些界限，这对我来说是一个巨大的突破。我不再担心因为设定界限而伤害到孩子，反而能更自信地成为一个有原则的父母。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直是个有些“懒惰”的家长，总觉得育儿是一件随遇而安的事情，很少主动去学习相关的理论知识。《P.E.T.父母效能训练实践篇》的出现，让我改变了这种看法。这本书的结构非常清晰，每一章都围绕着一个核心的概念展开，并且配有大量的案例分析，让我能够很直观地理解作者的意图。 我特别欣赏书中关于“不带评判的沟通”这一点。我以前常常会不自觉地给孩子贴标签，比如“你就是懒”，或者“你怎么这么笨”。读了P.E.T.之后，我才意识到这样的评价有多么伤人，并且会限制孩子的自我认知。它鼓励我们去描述事实，去关注行为本身，而不是去评判孩子的品格。这让我开始审视自己的语言，并努力用更积极、更建设性的方式去与孩子交流。这本书真的让我受益匪浅，让我对父母这个角色有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较强势的家长，总觉得孩子应该听我的，因为我毕竟是长辈，经验更丰富。但随着孩子一天天长大，我发现这种模式越来越行不通，亲子关系也变得越来越紧张。偶然的机会，我朋友推荐了《P.E.T.父母效能训练实践篇》，起初我抱着试试看的心态，但读完之后，我才意识到自己过去的很多做法是多么的“无效”。书里提出的“无输家”的冲突处理方式，彻底颠覆了我过去的认知。它鼓励我们去寻找双方都能接受的解决方案，而不是一方妥协或压制另一方。这真的很难，但书中提供了很多实用的工具和步骤，让我觉得并非遥不可及。 特别是书中关于“授权”的部分，让我开始反思自己是不是过度干涉了孩子的生活。我常常觉得孩子做不好，不如我来做，结果反而剥夺了他们成长的机会。P.E.T.教会我如何逐步放手，让孩子承担起属于他们的责任，并在过程中给予必要的支持和引导。这对于培养孩子的独立性和责任感至关重要。虽然这个过程需要耐心和调整，但我已经看到了积极的变化。