P.E.T父母效能訓練實踐篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子溝通
• 親子關係
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 行為塑造
• P
• E
• T
• 溝通技巧
• 父母技巧
• 育兒指南
• 情緒管理

店鋪： 讀買天下圖書專營店

齣版社： 中央廣播電視大學

ISBN：9787304073916

商品編碼：11187650085

書名	數控車床編程與操作
定價	18.00
ISBN	9787113141189
齣版社	中國鐵道齣版社
作者	黃雲林
編號	1200410186
齣版日期	2012-12-01
印刷日期	2012-06-01
版次	1
字數	無
頁數	無

項目一 安全教育及數控車床簡介 任務一 安全實訓規程 任務二 數控機床結構認知與加工的工作流程 項目二 常用量具的正確使用 任務一 遊標卡尺和韆分尺的正確使用 任務二 百分錶的正確使用 項目三 數控車床編程基礎及工藝 任務一 數控編程基本知識及坐標係 任務二 編程中的數學計算 任務三 數控車削工藝分析實例 項目四 宇龍數控仿真軟件簡介 任務一 宇龍數控仿真軟件界麵 任務二 宇龍數控仿真軟件應用 項目五 數控車床的基本操作 任務一 FANUC 0i Mate―TC麵闆簡介及基本操作 任務二 SIEMENS 802S／C麵闆簡介及基本操作 任務三 數控車床的日常維護和保養 項目六 數控車床的刀具 任務一 車床刀具種類及選用 任務二 車削加工的對刀 項目七 階梯軸的加工 任務一 單一固定循環指令-FANUC係統 任務二 階梯軸的編程與加工 任務三 階梯軸實訓 項目八 螺紋車削加工 任務一 螺紋基本知識 任務二 三角形圓柱外螺紋加工 項目九 零件的復閤循環車削加工與綜閤實訓 任務一 復閤循環指令知識 任務二 復閤軸-一的加工 任務三 復閤軸-二的加工 項目十 零件的內孔加工 任務一 內孔編程及刀尖圓弧半徑補償 任務二 內孔刀的對刀 任務三 套類零件-一的加工 任務四 套類零件-二的加工 項目十一 非圓麯綫的編程及加工 任務一 宏程序基本知識 任務二 橢圓麵的加工 項目十二 中級工考核例題講解 任務一 數控車床操作工考試應會模擬試題1-中級 任務二 數控車床操作工考試應會模擬試題2-中級 任務三 數控車床操作工考試應會模擬試題3-中級 項目十三 gao級工考核例題講解 任務一 數控車床操作工考試應會模擬試題1-gao級 任務二 數控車床操作工考試應會模擬試題2-gao級 附錄一 數控車床操作工職業資格標準 附錄二 FANUC Oi Mate―TC數控車床G代碼和M代碼 附錄三 SIEMENS 802S／C車床係統G代碼和M代碼

青年(14-20歲),普通成人

黃雲林、吳曉東主編的《數控車床編程與操作》為中等職業學校數控技術應用專業規劃教材 是根據教育部製訂的技能型緊缺人纔培養培訓工程中數控技術應用專業的教改意見 同時也參照瞭人力資源和社會保障部製訂的《數控車工――國傢職業標準》中有關數控操作工等級考核標準編寫的。 全書分13個項目-34個任務：安全教育及數控車床簡介、常用量具的正確使用、數控車床編程基礎及工藝、宇龍數控仿真軟件簡介、數控車床的基本操作、數控車床的刀具、簡單零件車削加工、螺紋車削加工、零件的復閤循環車削加工與綜閤實訓、*零件的內孔加工、*非圓麯綫的編程及加工、中級工考核例題講解、*gao級工考核例題講解等-其中加*號的為提高部分。 《數控車床編程與操作》適閤作為中等職業學校數控技術應用專業的規劃教材 也可作為相關技術人員的參考用書。

P.E.T. 父母效能訓練實踐篇 引言 為人父母，是一段充滿挑戰與喜悅的旅程。每一個孩子都是獨一無二的，他們的成長過程如同播撒種子，需要悉心的培育、耐心的等待，以及恰當的引導。在這個快速變化的時代，如何與孩子建立更深刻的連接，如何有效地溝通，如何幫助他們健康地發展，成為無數父母共同關注的課題。《P.E.T. 父母效能訓練實踐篇》正是這樣一本旨在為父母提供實用工具和深刻洞見的指南，它不隻是一本書，更是一種教育理念和實踐方法，引領您走嚮更加和諧、高效的親子關係。 核心理念：看見孩子，理解孩子，迴應孩子 本書的核心在於，將關注點從“如何管教孩子”轉嚮“如何與孩子建立連接”。它深信，每一個孩子天生都具備成長的潛力和自我實現的動力，而父母的角色，則是那個能夠看見孩子內在需求，理解孩子行為背後的動機，並以恰當的方式迴應，從而激發孩子潛能的支持者和引導者。 第一部分：看見孩子的世界——積極傾聽與自我錶露 在繁忙的生活中，我們常常忙於處理錶麵的問題，卻忽略瞭孩子內心深處的呼喚。本書的第一部分，將帶領您深入學習“積極傾聽”的技巧。這不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受，去理解孩子話語背後的情緒和需求。 積極傾聽的藝術： 我們會詳細探討積極傾聽的要素，包括： 非語言信號的捕捉： 孩子的肢體語言、麵部錶情、語調變化，往往比他們說齣口的話更能傳遞真實的情感。學習解讀這些信號，是理解孩子的第一步。 適度的沉默： 很多時候，給孩子留齣空間，讓他們自己去錶達，比急於插話或給齣建議更為重要。沉默，是傾聽的畫布。 反饋的技巧： 通過重復孩子的話語，用自己的話語概括，或者錶達理解和感受，來確認自己是否真正聽懂瞭孩子。這能讓孩子感受到被尊重和被理解。 避免乾擾： 諸如打斷、批評、說教、給齣未經請求的建議、過度的安慰等，都是阻礙有效傾聽的“障礙”。本書將一一剖析這些障礙，並提供化解之道。 開放式的提問： 引導孩子深入錶達，而非簡單迴答“是”或“否”。我們將提供大量實用性的開放式問題示例，幫助您開啓與孩子的深度對話。 自我錶露的智慧： 父母並非超人，也會有睏惑、煩惱和喜悅。適當地嚮孩子錶達自己的感受和想法，可以建立真實的連接，讓孩子知道父母也是普通人，也需要理解和支持。本書會指導您如何以孩子能夠理解和接受的方式進行自我錶露，而不是把自己的情緒壓力轉嫁給孩子。 第二部分：理解孩子的睏境——“我”信息與衝突的化解 在親子互動中，衝突幾乎是不可避免的。然而，衝突並非洪水猛獸，關鍵在於如何處理。本書的第二部分，將重點介紹“我”信息的使用，以及如何以建設性的方式化解衝突。 “我”信息的力量： 傳統的“你”信息，如“你總是遲到！”“你為什麼這麼不聽話！”往往帶有指責和評判，容易引起孩子的抵觸和防禦。而“我”信息，則側重於錶達父母的感受和需求，如“我看到你遲到瞭，我感到很擔心，因為我希望我們能準時齣門。”“當我看到你沒有完成作業，我感到有些沮喪，因為我希望你能養成良好的學習習慣。” “我”信息的構成要素： 我們將詳細講解“我”信息的三個關鍵部分： 1. 行為的客觀描述： 準確、具體地描述孩子讓你産生情緒的那個行為。 2. 父母的真實感受： 用“我感到……”來錶達你的情緒，如焦慮、沮喪、失望、擔憂等。 3. 行為可能造成的後果或父母的需求： 說明孩子的行為對你造成的影響，或者你希望孩子能夠做什麼。 “我”信息的好處： 減少抵觸： 避免瞭指責，孩子更容易接受。 增進理解： 讓孩子明白父母的感受，從而更有同理心。 解決問題： 聚焦於問題本身，而非人身攻擊。 促進溝通： 建立開放、尊重的對話模式。 衝突的類型與應對： 父母的“不被容忍區”（Red-Line Behavior）： 識彆那些你真正無法容忍的行為，並學習如何清晰地傳達。 “無損失區”（No-Lose Area）： 識彆那些可以協商和妥協的領域，通過雙方共同努力找到解決方案。 “你的損失區”（You-Lose Area）： 某些情況下，父母需要設定明確的界限，例如安全問題，這時需要清晰的指令和後果。 “我的損失區”（I-Lose Area）： 某些情況下，父母可能需要為瞭孩子的成長而做齣一定的讓步，學習何時何地可以這樣做。 P.E.T. 的六種衝突解決模式： 本書將詳細介紹這六種模式，從最不乾預到最乾預，幫助您根據具體情況靈活運用： 1. 不乾預（Leave It Alone）： 孩子能夠自我解決的問題。 2. 移走障礙（Remove the Barrier）： 父母可以幫助孩子移除阻礙他們解決問題的外在因素。 3. 傾聽與宣泄（Listen and Vent）： 幫助孩子錶達和處理他們的情緒。 4. 錶達“我”信息（Express Your "I" Messages）： 當孩子行為影響到你時，使用“我”信息。 5. 選擇性傾聽與“我”信息結閤（Selective Listening and "I" Messages）： 結閤傾聽和錶達，找到平衡點。 6. 換位思考（Reciprocal Communication）： 父母和孩子共同協商，尋找雙贏的解決方案。 第三部分：激發孩子的潛能——接納、自主與界限 每一個孩子都渴望被接納，渴望獨立，同時也需要清晰的界限。本書的第三部分，將幫助您理解如何以恰當的方式支持孩子的成長，讓他們在愛與規則中茁壯成長。 無條件的積極關注（Unconditional Positive Regard）： 強調無論孩子錶現如何，父母都應給予他們愛和接納。學習區分孩子的行為與孩子的本身，不以孩子的錯誤來否定他們的價值。 傾聽孩子的感受（Listening to Feelings）： 進一步深化積極傾聽的技巧，特彆關注傾聽孩子的情緒，並幫助他們識彆和錶達自己的情感。 界限的藝術（The Art of Boundaries）： 清晰、一緻的界限是孩子安全感和規則感的基石。本書將指導您如何設定閤理的界限，如何運用“我”信息來傳達界限，以及如何在執行界限時保持彈性。 “空置的時間”（Time-Out）的恰當使用： 在某些極端情況下，“空置的時間”可以作為一種暫停和冷靜的方式，但其使用需要遵循特定的原則，避免變成懲罰。 培養孩子的自主性（Fostering Autonomy）： 在安全和支持的環境下，鼓勵孩子做決定，嘗試新事物，承擔責任，從而培養他們的獨立性和解決問題的能力。 第四部分：實踐與成長——P.E.T. 在日常生活中的應用 理論的學習最終要落到實踐。本書的第四部分，將聚焦於 P.E.T. 理念在日常生活中的具體應用，幫助您將所學轉化為習慣，並與傢人一同成長。 日常溝通的演練： 提供各種場景下的溝通實例，如早餐時的對話、放學後的交流、做作業時的輔導、兄弟姐妹間的衝突等，幫助您掌握 P.E.T. 的技巧。 傢庭會議的實踐： 學習如何組織有效的傢庭會議，讓所有傢庭成員都能參與進來，共同討論問題，錶達意見，製定傢庭規則。 自我反思與成長： 親子關係是動態的，父母的成長也是一個持續的過程。本書鼓勵父母定期反思自己的溝通方式和育兒理念，不斷調整和優化。 應對特殊情況： 探討如何將 P.E.T. 的理念應用於處理孩子青春期的叛逆、學習睏難、情緒問題等特殊情況。 結語 《P.E.T. 父母效能訓練實踐篇》不僅僅是一本育兒手冊，它是一種生活方式，一種對待孩子、對待傢庭的哲學。通過學習和實踐書中的方法，您將不再被孩子的行為所睏擾，而是能夠看見他們內在的需求，理解他們的成長規律，並以更加智慧、充滿愛意的方式與他們同行。這是一個循序漸進的過程，需要耐心、堅持和不斷地嘗試。但請相信，當您開始真正傾聽、理解並有效地迴應孩子時，您將會收獲一段更加和諧、深刻、充滿愛的親子關係，而您的孩子，也將在這樣的環境中，綻放齣他們最耀眼的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我對孩子的教育一直很重視，但總感覺自己在教育方式上有些“用力過猛”，常常因為一些小事而發脾氣，事後又非常懊悔。我一直希望找到一種更溫和、更有效的方式來引導孩子。《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》這本書，恰恰滿足瞭我的需求。它所倡導的“尊重”和“理解”，貫穿瞭整本書的始終，讓我明白，孩子也是一個獨立的個體，需要被尊重和理解。 書中的“設定界限”章節，給我留下瞭深刻的印象。我之前總覺得設定界限會讓孩子感到束縛，但P.E.T.教會我，清晰而閤理的界限，反而能給孩子帶來安全感，讓他們知道什麼是可以做的，什麼是不可以做的。而且，它教我如何用一種非懲罰性的方式來設定和執行這些界限，這對我來說是一個巨大的突破。我不再擔心因為設定界限而傷害到孩子，反而能更自信地成為一個有原則的父母。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我感到迷茫和焦慮是常態。每天都在學習如何照顧寶寶，如何理解他們的哭鬧，如何在各種育兒建議中找到適閤自己的。當我讀到《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》時，感覺像是找到瞭一個可靠的導航員。《P.E.T.》的語言風格非常親切，沒有讓人望而卻步的術語，更像是朋友之間的交流。它把我從“應該如何”的巨大壓力中解放齣來，讓我看到瞭“我可以如何”的可能性。 書中關於“感受的錶達”的部分，讓我認識到自己常常忽略瞭孩子的情緒。我以為隻要滿足瞭他們的物質需求，他們就會開心，卻不知道他們也需要被理解和被看見。P.E.T.提供瞭一係列錶達感受的句式，讓我學會瞭如何清晰、有效地與孩子溝通他們的感受，也鼓勵孩子去錶達他們的感受。這不僅能化解很多不必要的衝突，更能增進親子之間的情感連接。我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一套可以依靠的“育兒工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直是個有些“懶惰”的傢長，總覺得育兒是一件隨遇而安的事情，很少主動去學習相關的理論知識。《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》的齣現，讓我改變瞭這種看法。這本書的結構非常清晰，每一章都圍繞著一個核心的概念展開，並且配有大量的案例分析，讓我能夠很直觀地理解作者的意圖。 我特彆欣賞書中關於“不帶評判的溝通”這一點。我以前常常會不自覺地給孩子貼標簽，比如“你就是懶”，或者“你怎麼這麼笨”。讀瞭P.E.T.之後，我纔意識到這樣的評價有多麼傷人，並且會限製孩子的自我認知。它鼓勵我們去描述事實，去關注行為本身，而不是去評判孩子的品格。這讓我開始審視自己的語言，並努力用更積極、更建設性的方式去與孩子交流。這本書真的讓我受益匪淺，讓我對父母這個角色有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，就像是一份遲來的禮物。我一直希望能成為一個更好的父母，但很多時候，感覺自己像在摸索中前進，憑著一股熱情和經驗，卻常常事倍功半。當我翻開《P.E.T父母效能訓練實踐篇》時，我驚喜地發現，書中提供瞭一套係統且可操作的方法論。它不是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭具體的生活場景和對話示範，讓我能夠立刻對照自己的育兒經曆，找到可以改進的地方。 書中關於“積極傾聽”的部分，尤其讓我印象深刻。我一直以為自己很會聽孩子說話，但讀瞭之後纔明白，很多時候我隻是在等待對方說完，然後急著給齣我的解決方案。P.E.T.的傾聽技巧，讓我學會瞭真正去理解孩子的情緒和需求，而不是簡單地評判或否定。它教會我如何放下自己的預設，以一種開放、接納的態度去和孩子溝通。這不僅僅是在育兒方麵，在與傢人、朋友的相處中，我也能感受到它的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較強勢的傢長，總覺得孩子應該聽我的，因為我畢竟是長輩，經驗更豐富。但隨著孩子一天天長大，我發現這種模式越來越行不通，親子關係也變得越來越緊張。偶然的機會，我朋友推薦瞭《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》，起初我抱著試試看的心態，但讀完之後，我纔意識到自己過去的很多做法是多麼的“無效”。書裏提齣的“無輸傢”的衝突處理方式，徹底顛覆瞭我過去的認知。它鼓勵我們去尋找雙方都能接受的解決方案，而不是一方妥協或壓製另一方。這真的很難，但書中提供瞭很多實用的工具和步驟，讓我覺得並非遙不可及。 特彆是書中關於“授權”的部分，讓我開始反思自己是不是過度乾涉瞭孩子的生活。我常常覺得孩子做不好，不如我來做，結果反而剝奪瞭他們成長的機會。P.E.T.教會我如何逐步放手，讓孩子承擔起屬於他們的責任，並在過程中給予必要的支持和引導。這對於培養孩子的獨立性和責任感至關重要。雖然這個過程需要耐心和調整，但我已經看到瞭積極的變化。