中醫巧治老胃病 全新正版 圖書大廈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王再見 著

圖書標籤:

• 中醫
• 胃病
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 食療
• 疾病預防
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店鋪： 天津圖書大廈圖書專營店

齣版社： 暫無

ISBN：9787553773360

商品編碼：11269068967

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名:城市交通汙染分時段管理措施建模及優化

定價：28.00元

售價：18.8元,便宜9.2元,摺扣67

作者:楊艷妮

齣版社：首都經濟貿易大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787563825882

字數：

頁碼：160

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

近年來交通汙染排放問題日益加劇，給人們的生活環境和身體健康造成瞭嚴重影響，如何減少交通汙染排放已經成為日常交通管理工作的重要課題。《城市交通汙染分時段管理措施建模及優化》提齣瞭高峰時段排放收費、平峰時段路段限速的交通管理措施組閤體係，采用模型構建、算法設計和算例驗證相結閤的方法研究減排目標下的分時段交通管理措施優化問題，以提高交通係統的整體性能和道路交通管理的科學性。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《古方今用：脾胃康復的智慧》 引言 在中華悠久的曆史長河中，中醫作為一門博大精深的醫學體係，曆經數韆年而不衰。其獨特的辨證施治、整體調理的理念，尤其在慢性疾病的治療上，展現齣不可替代的優勢。本書《古方今用：脾胃康復的智慧》並非一本直接介紹具體病癥治療方法的“速成手冊”，而是一次深刻的探索之旅，旨在引導讀者走進中醫的宏大視野，理解脾胃在人體健康中的核心地位，並學習如何運用中醫的智慧，從根本上調理脾胃，重塑健康。 第一部分：脾胃——生命之本，健康之源 “脾胃為後天之本，氣血生化之源。”這句話在《黃帝內經》中早已被確立。在現代醫學高度發達的今天，我們依然需要重新認識這句話的深刻內涵。 1. 脾胃的生理功能： 受納與腐熟： 脾胃接收並初步消化食物，這是生命活動能量的起點。我們吃下的食物，經過脾胃的初步加工，纔能轉化為身體能夠吸收利用的物質。 運化精微： 脾的主要功能在於“運”。它將經過胃初步消化的食糜，進一步化生為精微物質，並將其輸布到全身各處，滋養髒腑組織。這相當於身體的“搬運工”和“營養配送中心”。 升清降濁： 脾氣主升，能將精微物質升舉到肺部，再通過肺的輸布，滋養全身；胃氣主降，能將食糜和糟粕嚮下輸送，為脾的運化提供基礎，並最終排齣體外。脾胃的升降協調，是維持體內物質代謝正常進行的關鍵。 統血： 脾有固攝血液於脈道之中的功能。脾氣虛弱，則運化失常，可能導緻齣血。 2. 脾胃失調的信號： 食欲不振，腹脹，消化不良： 這是最直接的信號。吃什麼都覺得不好消化，餐後腹脹，甚至齣現反酸、噯氣等。 大便異常： 腹瀉、便秘、便溏（大便不成形，稀爛），或者齣現黏膩感。 身體消瘦或肥胖： 脾胃運化失常，精微物質吸收不足，可能導緻身體消瘦；反之，脾失健運，水濕內停，也可能導緻身體浮腫、肥胖。 麵色萎黃，精神不振： 氣血生化不足，身體得不到足夠的滋養，自然會顯得沒有精神，麵色也可能失去光澤。 肢體睏重，四肢乏力： 濕邪睏阻，氣血運行不暢，會讓人感覺身體沉重，提不起精神。 舌象改變： 舌苔厚膩、色淡或胖大有齒痕，是脾胃虛弱、濕邪內蘊的典型錶現。 3. 現代生活方式對脾胃的影響： 飲食不規律： 飢一頓飽一頓，暴飲暴食，或者經常吃生冷、辛辣、油膩的食物，都會損傷脾胃。 情緒壓力： 長期精神緊張、焦慮、抑鬱等負麵情緒，中醫認為“思傷脾”，會直接影響脾的運化功能。 作息不規律： 熬夜、晚睡，身體得不到充分休息，脾胃的功能也會受到影響。 缺乏運動： 運動有助於促進氣血運行，增強脾胃功能。長期缺乏運動，容易導緻脾胃虛弱，濕邪內生。 濫用藥物： 長期、不當使用抗生素、激素等西藥，也可能對脾胃造成損傷。 第二部分：中醫智慧——溯本求源，整體調理 中醫看病，不拘泥於局部的癥狀，而是著眼於整個身體的平衡。調理脾胃，也需要從整體入手，找到問題的根源。 1. 辨證施治的意義： “同病異治”與“異病同治”： 即使是同樣的“胃病”癥狀，在中醫看來，可能原因各不相同，如胃寒、胃熱、肝胃不和、脾胃虛弱等，需要采取不同的治療方法。反之，不同疾病，如果其病機在於脾胃，都可以通過健脾和胃的方法來改善。 個體化治療： 中醫強調“人與天地相應，人與人不同”。每個人的體質、所處的環境、生活習慣都不同，因此，調理脾胃也需要根據個人的具體情況來製定方案。 2. 中醫調理脾胃的核心思想： 健脾益氣： 增強脾的運化功能，提升身體的“動力”。 和胃降逆： 調和胃的氣機，使其正常地嚮下輸送，消除惡心、嘔吐、反酸等癥狀。 祛濕化痰： 脾失健運，水濕內停，會形成痰濕。需要通過利濕、化痰的方法來清除。 疏肝理氣： 許多胃部不適，如胃痛、胃脹，與情誌不暢、肝氣鬱結有關，需要疏肝解鬱，理氣止痛。 溫中散寒/清熱和胃： 根據脾胃的寒熱性質，采取溫法或清法，以達到陰陽平衡。 3. 經典方劑的啓示（不直接提供藥方，僅介紹理念）： 四君子湯： 健脾益氣的基礎方，以人參、白術、茯苓、甘草四味藥組成，溫和而有效，適用於脾虛氣弱者。 香砂六君子湯： 在四君子湯基礎上加入木香、砂仁，增強理氣止痛、燥濕的作用，適用於脾胃虛弱兼有氣滯、食積者。 歸脾湯： 補益心脾，養血安神，適用於心脾兩虛，失眠多夢，食欲不振等。 半夏瀉心湯： 辛開苦降，交通心腎，適用於寒熱錯雜，心下痞滿，嘔吐泄瀉等。 這些方劑並非孤立存在，而是中醫根據不同證型，靈活化裁，組閤而成的。瞭解它們，有助於理解中醫調理脾胃的精妙之處。 第三部分：生活智慧——起居飲食，身心同調 中醫調理脾胃，絕不僅僅是依靠藥物，更在於日常生活的點滴積纍。將中醫的智慧融入生活，纔能達到長久康復的目的。 1. 科學飲食的原則： 定時定量，飢飽適度： 養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度飢餓。 食物多樣，營養均衡： 攝入榖物、蔬菜、水果、蛋白質等，保證身體所需。 宜軟勿硬，宜熟勿生，宜溫勿冷： 盡量選擇易於消化的食物，避免生冷、堅硬、辛辣刺激的食物。 細嚼慢咽： 充分咀嚼食物，有助於消化，減輕脾胃負擔。 根據季節調整飲食： 春季宜升補，夏季宜清淡，鞦季宜潤燥，鼕季宜溫補。 避免飲酒過量，少喝濃茶、咖啡： 這些都可能刺激胃黏膜，影響脾胃功能。 2. 規律作息與適度運動： 保證充足睡眠： 盡量在晚上11點前入睡，讓身體得到充分的休息和修復。 避免熬夜： 熬夜是傷陰耗氣，尤其傷脾胃。 堅持適度運動： 如散步、太極拳、八段錦等，有助於促進消化，增強脾胃功能，疏通經絡。避免劇烈運動，以免耗傷氣血。 3. 情緒管理與心理健康： 保持心情舒暢： 積極樂觀的心態對脾胃健康至關重要。“喜則氣緩，怒則氣上，思則氣結，憂則氣耗，恐則氣陷，驚則氣亂。” 學會減壓： 通過冥想、聽音樂、與朋友交流等方式，釋放壓力。 培養興趣愛好： 找到能夠讓自己放鬆和愉悅的事情。 4. 中醫養生功法與穴位按摩（以介紹理念為主）： 腹部按摩： 順時針和逆時針方嚮輕揉腹部，可以促進胃腸蠕動，緩解腹脹。 特定穴位： 如足三裏、中脘、內關等穴位，通過按摩可以起到健脾和胃、理氣止痛的作用。 八段錦、易筋經等傳統養生功法： 這些功法能夠調和氣血，疏通經絡，增強髒腑功能，對脾胃的調理有很大幫助。 結語 《古方今用：脾胃康復的智慧》並非提供一套包治百病的秘方，而是希望通過對中醫脾胃理論的深入解讀，以及對現代生活方式與脾胃健康關係的探討，引導讀者建立起一套科學、係統、長效的脾胃調理理念。脾胃的健康，是身體整體健康的基礎。運用中醫的智慧，關注日常生活，從“食”“息”“心”等多個維度進行調理，我們就能逐漸找迴脾胃的健康，進而擁有充沛的生命活力。這是一場關於生命認知和健康實踐的智慧啓迪，願本書能為您開啓這段探索之旅，帶來真正的裨益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引我的，淡雅的色彩搭配上古樸的字體，瞬間就勾起瞭我對中醫養生的興趣。我一直對中醫有著莫名的好感，覺得它博大精深，尤其是在調理身體方麵，有種溫和而持久的力量。我希望這本書能夠深入淺齣地講解一些關於老胃病的知識，畢竟現在生活節奏快，很多人都有胃部不適的問題，如果能有一些簡單易學的居傢調理方法，那就太棒瞭。我期待書中能有關於飲食禁忌和宜忌的詳細介紹，比如哪些食物容易刺激胃黏膜，哪些食物又富含對胃有益的營養素，最好能配上一些食譜，這樣我們也能更直觀地去實踐。另外，穴位按摩也是中醫的一大特色，如果書中能配上清晰的穴位圖，並說明每個穴位的主要功效，這對我們日常保健來說是極大的幫助。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更重要的是能夠提供實操性的指導，讓我們這些非專業人士也能在日常生活中受益，找到適閤自己的養胃之道。

評分☆☆☆☆☆

我平時對中醫養生非常感興趣，尤其是那些能夠在傢中自己動手實踐的方法。這本書的“圖書大廈”這個描述，讓我覺得它應該是一本內容相當豐富的參考書。我希望書中能包含一些關於食療的詳細章節，不僅僅是列齣一些食材，更能深入講解這些食材的藥用價值以及如何搭配纔能達到最佳的養胃效果。比如，針對不同體質的人，是否有不同的食療方案？我特彆期待書中能有關於胃部保健的日常鍛煉或者按摩手法，這些都是非常實用的內容。我還想知道，書中是否會介紹一些傳統的中醫食譜，比如某些經典的老胃病調理湯或者粥？我希望這本書能夠提供一種 holistic（整體的）的養生觀，不僅僅關注胃部本身，更能從整體健康的角度去調理身體，因為我知道很多時候胃部的問題也與其他髒腑的功能失調有關。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些關於如何改善消化不良的方法，正好看到這本書的宣傳，感覺內容會比較實用。我之前嘗試過一些西醫的治療方法，效果總是短暫的，而且有些副作用讓我不太適應，所以現在更傾嚮於尋找一些溫和的、從根本上調理身體的方式。我特彆關注書中是否能解答關於餐後腹脹、噯氣以及食欲不振等常見胃部睏擾。如果能介紹一些針對不同癥狀的中醫辨證方法，比如濕熱型、脾胃虛弱型等，並給齣相應的調理建議，那就更好瞭。我非常好奇中醫是如何看待“老胃病”這個概念的，是將其歸結為某一類疾病，還是從身體整體失衡的角度來解讀。我希望書中能提供一些關於生活習慣調整的指導，比如如何規律作息、緩解壓力，因為我知道這些因素對胃的健康影響也很大。這本書的“正版”標識讓我覺得比較放心，起碼在內容版權上是有保證的，希望拿到手的是一本印刷清晰、內容準確的書籍。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受胃部隱痛睏擾的人，我一直在尋找能夠真正解決問題的方案。看到這本書的標題，感覺“巧治”二字很有吸引力，似乎預示著有特彆的、有效的方法。我比較關注的是書中對於一些慢性胃炎、胃潰瘍等問題的中醫治療思路。能否詳細介紹一些中藥配方，並且說明這些配方是如何起作用的？對於一些常見的癥狀，比如胃酸過多、胃脹、反酸等，是否有具體的方劑或者調理建議？我希望這本書能解答我長久以來的疑問，比如為何胃病容易反復，中醫是如何理解其病因病機的。我尤其希望能看到書中對一些經典中醫理論的闡釋，但要求不至於過於深奧，能夠讓我們普通讀者也能理解，並從中獲得啓發。我關注這本書的“全新正版”，是因為我不想購買到盜版書籍，質量和內容都有可能存在問題。希望這本書能為我提供一條新的治愈之路，讓我擺脫胃病的摺磨。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，中醫在慢性疾病的調理上有著獨特的優勢，尤其是一些難以根治的胃部問題。這本書的“全新正版”讓我覺得它可能包含瞭最新的研究成果或者更精煉的治療經驗。我期待書中能夠解答我關於胃病治療的一些迷思，比如，中醫是如何看待胃病的“復發”的？它是否認為胃病是“治不好”的，還是可以通過科學的方法達到長期的緩解甚至康復？我希望書中能夠詳細介紹一些中藥的功效，以及它們在治療老胃病方麵的應用。我比較關注書中是否會提供一些具體的病案分析，通過實際的案例來講解中醫的治療思路和方法，這樣會讓我覺得更有說服力。同時，我也希望這本書能夠強調“預防”的重要性，並給齣一些切實可行的建議，比如如何通過調整生活方式來預防胃病的發生和加重。我希望這本書不僅能為我提供治療的方案，更能幫助我理解胃病的本質，從而更好地管理自己的健康。