圖說指壓保健：小兒厭食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭長青，奧曉靜，王晶晶 等 編

圖書標籤:

• 指壓
• 小兒保健
• 厭食
• 育兒
• 健康
• 中醫
• 按摩
• 兒童健康
• 傢庭護理
• 食欲

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506756693

版次：1

商品編碼：11206602

包裝：平裝

叢書名： 圖說指壓保健

開本：32開

齣版時間：2013-02-01

用紙：膠版紙

頁數：69

字數：38000

正文語種：中文

內容簡介

　　《圖說指壓保健：小兒厭食》是圖說指壓保健叢書之一，全書主要介紹治療小兒厭食的指壓療法、預防小兒厭食以及厭食癥患兒的日常護理知識，並將這些知識與指壓療法結閤運用；《小兒厭食》輔以大量示意圖以便讀者可以快速準確地找到穴位。《圖說指壓保健：小兒厭食》攜帶方便，書中所介紹的指壓療法簡便易學，實用性較強，適閤廣大厭食癥患兒傢長閱讀使用。

內頁插圖

目錄

一、小兒不吃飯，指壓來幫忙
二、孩子不吃飯，補鋅不全麵
三、什麼是小兒厭食癥
四、怎樣判斷你的寶寶有沒有厭食
五、西醫學關於小兒厭食
六、中醫學關於小兒厭食
七、分型治療
（一）食後腹脹，惡心嘔吐，舌苔白膩類型（脾失健運證）的癥狀及治療
（二）不思進食，大便稀薄夾不消化食物類型（脾胃氣虛證）的癥狀及治療
（三）不思進食，小便短黃、大便偏乾類型（脾胃陰虛）的癥狀及治療
（四）不思飲食，易發脾氣類型（肝氣鬱滯證）的癥狀及治療
（五）由於精神因素引起的小兒厭食的癥狀及治療
八、小兒厭食外治法
九、什麼是指壓療法
九、什麼是指壓療法
十、指壓療法的特點
十一、指壓療法的原理
十二、指壓療法的常用手法
十三、怎樣尋找穴位
十四、指壓療法施術時需要注意什麼

精彩書摘

　　李某，29歲，傢庭幸福，事業也非常成功。但是提到寶寶吃飯她就無奈地就搖頭、著急。女兒豆豆現在隻有15個月大小，是個非常聰明漂亮的孩子，不過從小到大吃飯成瞭全傢人的難題。一到吃飯，爸爸媽媽兩人都圍在豆豆身邊，一個人好言相勸，逗寶寶開心，另一個人把飯盛在勺子裏，小心翼翼地飯送到孩子嘴邊，可是豆豆每次都皺眉躲開幾乎不怎麼吃。所以豆豆媽媽也常常因為豆豆不好好吃飯哭鼻子，一麵哭，一麵求豆豆吃一口。
　　她領著孩子也看瞭很多的醫生，但好像效果都不明顯。後來經過好朋友她推薦，小兒推拿指壓療法可以治療。她沒有任何的中醫基礎，從試試看的心態開始，沒齣一個月的時間下來，豆豆完全的轉變瞭過來，從看見飯碗就跑，就搖頭，到看見飯碗就要搶，一口喂不到都要著急，這中間的變化令豆豆的媽媽簡直開心極瞭，她從來沒有想到豆豆居然會要搶著吃飯。
　　我們都看過這樣一個廣告，廣告語是這樣說的：孩子不吃飯，補鋅是關鍵。但僅僅補鋅就可以解決問題麼？
　　王某，34歲，她發現最近幾個月5歲的女兒丹丹身體有點改變：臉色不像以前那麼好，有點蒼白，而且總是拉稀，食欲更是大大降低，吃一點東西就感覺肚子脹的難受。她很著急，看瞭電視上的廣告，覺得可能丹丹也是缺鋅，就給丹丹補鋅，可是基本沒有什麼效果。
　　從丹丹的麵色、大便等的癥狀，我們可以看齣，丹丹所患的厭食屬於中醫所講的脾失健運型。所以單純的補鋅是不能從根本上解決問題的。小兒的脾胃功能不好，嚴重影響到她的生長發育，後來經過辨證治療，丹丹的一係列癥狀都得到瞭根本的改善。
　　小兒厭食癥是指小兒較長時期見食不貪，食欲不振，甚至拒食的一種常見的小兒脾胃疾病。通俗的講，食欲好的孩子，認為吃飯是一種快樂，喜歡吃飯而且食量較大。而厭食患兒食欲不好，視進食為負擔，厭倦吃飯，即使麵對美食也沒有興趣。本病證不包括因其他疾病引起的食欲不振。
　　該病又稱消化功能紊亂。在小兒時期很常見，主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。這些癥狀不僅反映消化係統的疾病，而且也多見於中樞神經係統疾病或精神障礙及多種感染性疾病。其預後一般良好，但若失治誤治長期不愈者，則會因攝入不足而導緻營養不良、貧血、並發維生素D缺乏性佝僂病、反復呼吸道感染等，嚴重影響兒童的身心健康。 小兒厭食癥是兒科常見病之一，各年齡兒童皆可發病。本病流行病學調查顯示，嬰兒和學齡前兒童厭食、拒食的發生率約為12％～34％，以1—6歲兒童多見，發病率較高，約占兒童疾病的40％以上，城市發病率高於農村，獨生子女的發病率更高，被認為是富裕社會兒童的主要攝食問題之一。
　　（1）食欲減退，不思飲食，或厭惡進食。
　　（2）食量明顯少於同齡正常兒童的1／3左右。
　　（3）厭食病程超過兩個月。
　　（4）體檢沒有發現消化道及其他全身性疾病。
　　……

前言/序言

　　隨著現代生活水平的提高以及獨生子女數量的增多，小兒厭食癥的發病率呈明顯上升趨勢，孩子不吃飯或吃飯難成為傢長的最大睏擾。
　　兒童是一個特殊的群體，在治療大多數疾病時都很難與醫生及傢長好好配閤，而且藥物或多或少都具有一定的毒副作用，很多傢長擔心孩子因長期服用會影響其生長發育或引發其他並發癥，因此非藥物療法受到越來越多傢長的歡迎。
　　本書主要介紹治療小兒厭食癥的指壓療法。指壓療法是通過按壓人體穴位達到治療目的的一種方法。這種療法隨時隨地都可以進行，而且沒有痛苦沒有副作用，孩子容易接受。書中還提到一些關於預防小兒厭食以及厭食癥患兒日常護理的知識，將這些知識與指壓療法結閤運用，治療小兒厭食癥會收到更好的效果。

調養脾胃，激活食欲：告彆厭食，擁抱健康童年 本書並非一本單純的圖文並茂的指壓保健手冊，也不是僅僅圍繞“小兒厭食”這一單一癥狀進行論述。相反，它是一部深度探索兒童成長過程中常見喂養難題的百科全書，更是幫助傢長理解和應對孩子“挑食”、“拒食”、“食欲不振”等種種錶現的綜閤性指南。我們希望通過這本書，為廣大傢長提供一套科學、係統、易於操作的育兒智慧，從而幫助孩子建立健康的飲食習慣，促進身體和心理的全麵發展。 第一章：洞察孩子“不吃飯”的真相：厭食的多元解讀 在本章，我們將打破“孩子不吃飯就是厭食”的簡單化認知，深入剖析導緻兒童食欲不振的深層原因。我們會從生理、心理、環境等多個維度進行細緻的解讀。 生理層麵： 孩子為什麼會“沒胃口”？這是否與他們的消化係統發育尚未成熟有關？腸道菌群失調、消化酶分泌不足、營養素吸收障礙，這些看似專業的詞匯，我們將用通俗易懂的語言一一解釋，並提供傢長可以觀察到的具體跡象，例如：孩子是否容易腹脹、腹瀉、便秘，或者在進食後齣現不適感。我們還將探討一些生理性食欲下降的可能性，比如在生長發育的某個階段，孩子的能量需求可能暫時性下降，這與病理性厭食有著本質區彆。 心理層麵： 孩子的“不吃飯”很多時候是他們情緒和心理狀態的外在錶現。焦慮、恐懼、叛逆、對外界環境的敏感，都可能影響他們的食欲。我們將詳細分析不同年齡段兒童可能存在的心理需求，以及這些需求如何在飲食行為中體現。例如，對於處於分離焦慮期的寶寶，他們可能通過拒食來錶達不安；而對於開始形成自我意識的幼兒，挑食有時是他們爭取自主權的一種方式。我們會提供一些引導孩子健康情緒管理的建議，並強調理解孩子情緒的重要性。 環境與喂養方式： 傢庭的用餐氛圍、傢長的喂養態度，以及日常的飲食安排，都對孩子的食欲有著潛移默化的影響。過度焦慮的喂養、強迫喂食、缺乏營養均衡的餐食，以及不規律的用餐時間，都可能適得其反，導緻孩子對食物産生抵觸情緒。本章將引導傢長反思自身的喂養模式，並提齣營造輕鬆愉悅用餐環境的建議，例如：鼓勵全傢共同用餐，減少電子設備乾擾，以及尊重孩子的飢飽信號。 疾病的影響： 雖然我們不以診斷疾病為主，但也會提及一些可能導緻孩子食欲不振的常見疾病信號，例如：感冒、發燒、消化道感染、微量元素缺乏（如鋅、鐵）等。我們將提供一些傢長可以在傢觀察的簡易判斷方法，並在必要時建議及時就醫。 第二章：塑造健康的飲食習慣：從“吃”到“愛吃”的轉變 本章將聚焦於如何通過科學的喂養策略，幫助孩子逐步建立起對食物的興趣，並養成健康的飲食習慣。這並非一蹴而就的過程，需要耐心和智慧。 均衡營養，多樣搭配： 我們將詳細介紹不同年齡段兒童所需的營養素，並提供一份簡單易懂的食物營養金字塔。重點在於如何將各種營養素以多樣化的食物形式呈現給孩子，讓他們在品嘗不同味道和質地的食物中，獲取全麵的營養。我們將提供一些創意性的食譜建議，將“不好吃”的蔬菜“藏”起來，或者用有趣的方式烹飪，讓孩子在不經意間愛上健康的食物。 餐次安排與規律性： 科學閤理的餐次安排是保證孩子食欲的重要前提。我們將詳細介紹不同年齡段孩子每日建議的餐次數量和時間間隔，以及如何安排加餐，既能補充能量，又不會影響正餐的食欲。規律的用餐時間，能幫助孩子形成生理性的進食信號，從而提升食欲。 食物的“魔法”： 食物的色、香、味、形，都能極大地影響孩子的食欲。本章將分享如何運用烹飪技巧、擺盤藝術，讓餐桌變得生動有趣。例如，將食物做成可愛的卡通造型，或者用不同顔色的蔬菜水果進行搭配，都能激發孩子的探索欲望。此外，我們還會探討如何利用天然食材的香氣來吸引孩子，讓他們從視覺和嗅覺上就産生進食的興趣。 鼓勵嘗試，不強迫： 強迫喂食是導緻孩子厭食的“元凶”之一。我們將強調尊重孩子的個體差異，鼓勵他們主動嘗試新食物，即使最初不喜歡，也不要灰心。我們將提供一些“循序漸進”的嘗試方法，例如：從少量開始，多次接觸，或者與孩子喜歡的食物搭配。同時，也會指導傢長如何正麵鼓勵孩子的嘗試行為，讓他們感受到成就感。 遊戲化進食： 將用餐過程變成一場有趣的“遊戲”，是提升孩子食欲的有效途徑。我們會提供一些將食物與遊戲相結閤的創意方法，例如：設計“尋寶”式的用餐環節，讓孩子自己尋找藏在餐盤裏的“驚喜”；或者在用餐時講一些與食物相關的故事，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中享受美食。 第三章：應對“挑食”的智慧：讓孩子愛上每一口 挑食是兒童成長中普遍存在的現象，本章將提供一套係統性的策略，幫助傢長化解挑食的睏擾，引導孩子拓寬食物選擇範圍。 理解挑食背後的心理： 孩子挑食並非“任性”，很多時候背後隱藏著心理需求。例如，對新食物的恐懼、對某種味道的偏好、以及通過挑食來獲得關注。我們將分析不同挑食行為背後的心理動因，並提供相應的溝通和引導技巧。 “隱形”的營養補充： 對於一些孩子特彆不愛吃的蔬菜或肉類，我們可以嘗試用“隱形”的方式將其融入到日常飲食中。本章將提供一些創意性的烹飪方法，例如：將蔬菜打成泥狀加入湯或醬料中，或者將肉末與米飯或麵食混閤烹飪。這些方法既能保證營養攝入，又能避免孩子直接接觸“不喜歡”的食物。 “食物輪換”與“重復接觸”： 孩子對食物産生厭倦感，往往是因為食物的單調。本章將介紹“食物輪換”的原則，即定期更換菜譜，引入新的食材。同時，我們也會強調“重復接觸”的重要性，讓孩子在多次接觸中逐漸接受和喜愛新食物。 傢長以身作則： 傢長的飲食習慣對孩子有著直接的影響。本章將呼籲傢長成為孩子健康的飲食榜樣，積極嘗試各種食物，並與孩子一同享受美食。 正麵引導與奬勵機製： 采用積極的強化手段，能夠有效激勵孩子嘗試和接受新食物。我們將介紹如何通過語言贊美、小奬勵等方式，引導孩子走齣挑食的“怪圈”。 第四章：當厭食遇上“小麻煩”：常見問題的應對與調養 本章將針對一些傢長在孩子喂養過程中經常遇到的“小麻煩”，提供實用的解決思路和調養方法。 積食怎麼辦？ 孩子吃得太多或者消化不良，容易齣現積食。本章將介紹積食的常見癥狀，以及傢長可以在傢進行的簡單調理方法，例如：調整飲食，選擇易消化的食物，以及適當的腹部按摩（這裏並非指“指壓”，而是指溫和的按摩方式）。 肚子脹氣如何緩解？ 腹部脹氣不僅讓孩子不舒服，還會影響食欲。我們將介紹引起腹部脹氣的原因，以及一些可以幫助緩解脹氣的傢庭護理方法。 便秘的影響與應對： 便秘會影響孩子的整體健康，自然也會影響他們的食欲。本章將探討便秘對兒童食欲的影響，並提供一些改善便秘的飲食和生活方式建議。 微量元素缺乏的信號： 鋅、鐵等微量元素的缺乏，是導緻兒童食欲不振的常見原因。我們將介紹這些微量元素對兒童生長發育的重要性，以及一些可以通過日常飲食進行補充的方法，並提醒傢長在必要時谘詢醫生。 睡眠與食欲的關聯： 充足的睡眠對於孩子的健康成長至關重要，不良的睡眠習慣也會影響食欲。本章將探討睡眠不足如何導緻孩子食欲不振，並提供改善睡眠質量的建議。 第五章：構建和諧的傢庭用餐氛圍：讓“吃”成為一種享受 一個和諧的傢庭用餐氛圍，是孩子健康成長的基石，也是解決厭食問題的關鍵。 尊重與理解： 我們將強調傢長在喂養過程中應給予孩子足夠的尊重和理解，避免過度焦慮和指責。關注孩子的感受，傾聽他們的聲音，是建立良好親子關係，從而提升孩子用餐興趣的前提。 共同參與： 鼓勵孩子參與到食物的準備過程中，例如洗菜、擇菜，甚至是簡單的烹飪，都能讓他們對食物産生親近感和歸屬感。 榜樣的力量： 傢長自身積極健康的飲食態度，會潛移默化地影響孩子。一起享受美食，分享用餐的快樂，遠比強迫孩子吃東西有效得多。 減少乾擾： 專注用餐，減少電視、手機等電子設備的乾擾，讓傢庭成員之間有更多的交流互動，營造溫馨的用餐時光。 耐心與堅持： 改善孩子的飲食習慣是一個循序漸進的過程，需要傢長的耐心和堅持。我們會鼓勵傢長放下“完美主義”的包袱，享受陪伴孩子成長的點滴進步。 本書並非提供一套刻闆的“公式”，而是希望通過深入的分析和細緻的指導，幫助傢長真正理解孩子，掌握科學的喂養方法，從而讓孩子告彆厭食的睏擾，健康快樂地成長，擁抱屬於他們的美好童年。

評分☆☆☆☆☆

這本書名聽起來就很有吸引力，“圖說”兩個字立刻勾起瞭我的好奇心，我一直覺得很多醫學知識，尤其是針對孩子的，如果能配上清晰的圖解，會更容易理解和實踐。而“指壓保健”更是點睛之筆，總覺得通過按摩穴位，能夠溫和有效地解決一些孩子的健康小問題，不像藥物那樣有潛在的副作用，作為傢長，我們總是希望能找到更自然、更安全的方式來嗬護孩子的成長。再加上“小兒厭食”這個主題，簡直是擊中瞭我們傢目前最頭疼的痛點。我傢寶貝最近吃飯真是越來越挑剔，看著他瘦瘦小小的樣子，傢長的心總是懸著的，Tried瞭不少方法，效果都不盡如人意，所以當看到這本書名時，我眼前一亮，仿佛看到瞭希望的曙光。我特彆期待書中能夠詳細介紹針對小兒厭食的各種指壓穴位，以及每個穴位的作用，更重要的是，操作步驟是否清晰易懂，尤其是力度、時長，是不是有孩子能接受的技巧，畢竟孩子配閤纔能達到最好的效果。我希望能學到一些可以立刻上手的方法，幫助我的孩子重新找迴對食物的興趣，讓他吃得香、長得壯，不再為吃飯煩惱。這本書就像是為我們這樣焦慮的傢長量身定製的，我迫不及待想要深入瞭解其中的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學的智慧充滿好奇，尤其是那些流傳下來的養生保健方法，感覺蘊含著深厚的文化底蘊和實踐經驗。這本書名“圖說指壓保健：小兒厭食”，恰好觸及瞭我感興趣的幾個點。首先，“指壓保健”本身就是一種非常溫和且非侵入性的療法，尤其適用於抵抗力相對較弱的孩子，避免瞭藥物可能帶來的副作用，這一點讓為人父母的我們特彆看重。其次，“圖說”意味著書中的內容會以圖畫和文字結閤的方式呈現，這對於理解復雜的手法和穴位至關重要，我期待看到清晰、精準的插圖，能夠幫助我準確地找到每個穴位，並且理解按壓的方式和力度。而“小兒厭食”這個具體的問題，是我們很多傢庭在育兒過程中都會遇到的棘手難題，看著孩子食欲不振，傢長心裏總是焦急萬分。我希望這本書能提供一套係統、科學的指壓方案，來幫助孩子改善厭食問題，重新培養健康的飲食習慣，促進身體發育。我設想這本書不僅僅是教我們如何“治”厭食，更重要的是如何通過日常的指壓保健，來提升孩子的整體消化功能和免疫力，達到“養”的目的。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些關於兒童健康的小竅門，希望能用更自然、更安全的方式來應對孩子成長過程中齣現的一些小問題，比如最近我傢孩子就有點挑食，食欲不太好，看著她瘦瘦的，我真是挺擔心的。偶然看到這本書名《圖說指壓保健：小兒厭食》，感覺它可能正是我需要的。我特彆喜歡“圖說”這個概念，因為很多時候，光看文字說明會讓人雲裏霧裏，不知道穴位具體在哪裏，按壓的手法也描述不清。如果能有清晰的插圖，一步一步地展示，那就好理解多瞭。而且“指壓保健”聽起來就是一種通過按摩穴位來達到保健效果的方法，這對我來說非常具有吸引力，因為我希望盡量減少給孩子使用藥物，能用物理的方式解決問題最好不過瞭。特彆是針對“小兒厭食”這個問題，我非常期待書中能夠詳細介紹有哪些穴位對改善食欲有幫助，以及如何正確地進行按摩，比如力度、頻率、時長等等，有沒有一些需要注意的地方，孩子會不會覺得不舒服。我希望這本書能給我帶來一些切實可行的方法，讓我能在傢就為孩子提供一些基礎的保健，幫助她恢復好胃口。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的書名，我立刻聯想到瞭小時候奶奶給我揉肚子、捏捏手，說這樣能幫助我消化，身體纔會好。雖然當時不懂什麼“指壓保健”，但那種被溫柔對待的感覺，以及身體確實變得舒服的體驗，至今仍記憶猶新。現在自己成瞭傢長，麵對孩子成長中的各種小毛病，比如經常聽說的“小兒厭食”，我總是在想，有沒有一種方式，既能解決問題，又能像奶奶那樣，帶著一份耐心和愛意？“圖說”這兩個字讓我覺得這本書不會是枯燥的理論堆砌，而是充滿實用性，能夠手把手地教我們如何去操作。我設想書中會用生動形象的插圖，準確地指齣那些能夠緩解小兒厭食的穴位，並配以詳細的動作示範，讓我這樣沒有醫學背景的普通傢長也能輕鬆學會。我更關心的是，這些方法是否經過科學驗證，對孩子是否安全有效。這本書名傳遞齣的“保健”概念，也讓我覺得它不僅僅是針對厭食，可能還包含瞭一些能夠提升孩子整體健康水平的通用手法。如果這本書真的能做到圖文並茂，講解細緻，並且方法實用，那絕對是育兒傢庭的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書名《圖說指壓保健：小兒厭食》一下就抓住瞭我的眼球，因為育兒過程中，孩子厭食、挑食的問題真的是讓不少傢長頭疼不已。我一直對傳統中醫的保健方法很感興趣，覺得它們非常溫和且副作用小，特彆是“指壓保健”這種通過穴位按摩的方式，聽起來就充滿智慧和經驗。我非常期待這本書能提供一套真正實用的“圖說”指南，讓像我這樣沒有醫學背景的傢長，也能輕鬆學會如何為孩子進行指壓保健。我設想書中會有詳細的穴位圖示，以及清晰的動作示範，能夠準確地指導我找到穴位並掌握正確的按壓技巧，例如力度的輕重、按壓的時長、以及每天的頻率等等。更重要的是，我希望這本書能具體講解針對小兒厭食的有效穴位和手法，並說明其原理，讓我能知其然更知其所以然。如果書中還能包含一些日常的保健方法，例如在吃飯前或者睡前做一些簡單的指壓，來幫助孩子調理脾胃，增強食欲，那就太棒瞭。總之，我希望這本書能成為我解決孩子厭食問題的得力助手，讓我能用一種科學、自然、充滿愛心的方式來嗬護孩子的健康成長。