图说指压保健：小儿厌食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭长青，奥晓静，王晶晶 等 编

图书标签:

• 指压
• 小儿保健
• 厌食
• 育儿
• 健康
• 中医
• 按摩
• 儿童健康
• 家庭护理
• 食欲

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506756693

版次：1

商品编码：11206602

包装：平装

丛书名： 图说指压保健

开本：32开

出版时间：2013-02-01

用纸：胶版纸

页数：69

字数：38000

正文语种：中文

内容简介

　　《图说指压保健：小儿厌食》是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍治疗小儿厌食的指压疗法、预防小儿厌食以及厌食症患儿的日常护理知识，并将这些知识与指压疗法结合运用；《小儿厌食》辅以大量示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。《图说指压保健：小儿厌食》携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强，适合广大厌食症患儿家长阅读使用。

内页插图

目录

一、小儿不吃饭，指压来帮忙
二、孩子不吃饭，补锌不全面
三、什么是小儿厌食症
四、怎样判断你的宝宝有没有厌食
五、西医学关于小儿厌食
六、中医学关于小儿厌食
七、分型治疗
（一）食后腹胀，恶心呕吐，舌苔白腻类型（脾失健运证）的症状及治疗
（二）不思进食，大便稀薄夹不消化食物类型（脾胃气虚证）的症状及治疗
（三）不思进食，小便短黄、大便偏干类型（脾胃阴虚）的症状及治疗
（四）不思饮食，易发脾气类型（肝气郁滞证）的症状及治疗
（五）由于精神因素引起的小儿厌食的症状及治疗
八、小儿厌食外治法
九、什么是指压疗法
九、什么是指压疗法
十、指压疗法的特点
十一、指压疗法的原理
十二、指压疗法的常用手法
十三、怎样寻找穴位
十四、指压疗法施术时需要注意什么

精彩书摘

　　李某，29岁，家庭幸福，事业也非常成功。但是提到宝宝吃饭她就无奈地就摇头、着急。女儿豆豆现在只有15个月大小，是个非常聪明漂亮的孩子，不过从小到大吃饭成了全家人的难题。一到吃饭，爸爸妈妈两人都围在豆豆身边，一个人好言相劝，逗宝宝开心，另一个人把饭盛在勺子里，小心翼翼地饭送到孩子嘴边，可是豆豆每次都皱眉躲开几乎不怎么吃。所以豆豆妈妈也常常因为豆豆不好好吃饭哭鼻子，一面哭，一面求豆豆吃一口。
　　她领着孩子也看了很多的医生，但好像效果都不明显。后来经过好朋友她推荐，小儿推拿指压疗法可以治疗。她没有任何的中医基础，从试试看的心态开始，没出一个月的时间下来，豆豆完全的转变了过来，从看见饭碗就跑，就摇头，到看见饭碗就要抢，一口喂不到都要着急，这中间的变化令豆豆的妈妈简直开心极了，她从来没有想到豆豆居然会要抢着吃饭。
　　我们都看过这样一个广告，广告语是这样说的：孩子不吃饭，补锌是关键。但仅仅补锌就可以解决问题么？
　　王某，34岁，她发现最近几个月5岁的女儿丹丹身体有点改变：脸色不像以前那么好，有点苍白，而且总是拉稀，食欲更是大大降低，吃一点东西就感觉肚子胀的难受。她很着急，看了电视上的广告，觉得可能丹丹也是缺锌，就给丹丹补锌，可是基本没有什么效果。
　　从丹丹的面色、大便等的症状，我们可以看出，丹丹所患的厌食属于中医所讲的脾失健运型。所以单纯的补锌是不能从根本上解决问题的。小儿的脾胃功能不好，严重影响到她的生长发育，后来经过辨证治疗，丹丹的一系列症状都得到了根本的改善。
　　小儿厌食症是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚至拒食的一种常见的小儿脾胃疾病。通俗的讲，食欲好的孩子，认为吃饭是一种快乐，喜欢吃饭而且食量较大。而厌食患儿食欲不好，视进食为负担，厌倦吃饭，即使面对美食也没有兴趣。本病证不包括因其他疾病引起的食欲不振。
　　该病又称消化功能紊乱。在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。这些症状不仅反映消化系统的疾病，而且也多见于中枢神经系统疾病或精神障碍及多种感染性疾病。其预后一般良好，但若失治误治长期不愈者，则会因摄入不足而导致营养不良、贫血、并发维生素D缺乏性佝偻病、反复呼吸道感染等，严重影响儿童的身心健康。 小儿厌食症是儿科常见病之一，各年龄儿童皆可发病。本病流行病学调查显示，婴儿和学龄前儿童厌食、拒食的发生率约为12％～34％，以1—6岁儿童多见，发病率较高，约占儿童疾病的40％以上，城市发病率高于农村，独生子女的发病率更高，被认为是富裕社会儿童的主要摄食问题之一。
　　（1）食欲减退，不思饮食，或厌恶进食。
　　（2）食量明显少于同龄正常儿童的1／3左右。
　　（3）厌食病程超过两个月。
　　（4）体检没有发现消化道及其他全身性疾病。
　　……

前言/序言

　　随着现代生活水平的提高以及独生子女数量的增多，小儿厌食症的发病率呈明显上升趋势，孩子不吃饭或吃饭难成为家长的最大困扰。
　　儿童是一个特殊的群体，在治疗大多数疾病时都很难与医生及家长好好配合，而且药物或多或少都具有一定的毒副作用，很多家长担心孩子因长期服用会影响其生长发育或引发其他并发症，因此非药物疗法受到越来越多家长的欢迎。
　　本书主要介绍治疗小儿厌食症的指压疗法。指压疗法是通过按压人体穴位达到治疗目的的一种方法。这种疗法随时随地都可以进行，而且没有痛苦没有副作用，孩子容易接受。书中还提到一些关于预防小儿厌食以及厌食症患儿日常护理的知识，将这些知识与指压疗法结合运用，治疗小儿厌食症会收到更好的效果。

调养脾胃，激活食欲：告别厌食，拥抱健康童年 本书并非一本单纯的图文并茂的指压保健手册，也不是仅仅围绕“小儿厌食”这一单一症状进行论述。相反，它是一部深度探索儿童成长过程中常见喂养难题的百科全书，更是帮助家长理解和应对孩子“挑食”、“拒食”、“食欲不振”等种种表现的综合性指南。我们希望通过这本书，为广大家长提供一套科学、系统、易于操作的育儿智慧，从而帮助孩子建立健康的饮食习惯，促进身体和心理的全面发展。 第一章：洞察孩子“不吃饭”的真相：厌食的多元解读 在本章，我们将打破“孩子不吃饭就是厌食”的简单化认知，深入剖析导致儿童食欲不振的深层原因。我们会从生理、心理、环境等多个维度进行细致的解读。 生理层面： 孩子为什么会“没胃口”？这是否与他们的消化系统发育尚未成熟有关？肠道菌群失调、消化酶分泌不足、营养素吸收障碍，这些看似专业的词汇，我们将用通俗易懂的语言一一解释，并提供家长可以观察到的具体迹象，例如：孩子是否容易腹胀、腹泻、便秘，或者在进食后出现不适感。我们还将探讨一些生理性食欲下降的可能性，比如在生长发育的某个阶段，孩子的能量需求可能暂时性下降，这与病理性厌食有着本质区别。 心理层面： 孩子的“不吃饭”很多时候是他们情绪和心理状态的外在表现。焦虑、恐惧、叛逆、对外界环境的敏感，都可能影响他们的食欲。我们将详细分析不同年龄段儿童可能存在的心理需求，以及这些需求如何在饮食行为中体现。例如，对于处于分离焦虑期的宝宝，他们可能通过拒食来表达不安；而对于开始形成自我意识的幼儿，挑食有时是他们争取自主权的一种方式。我们会提供一些引导孩子健康情绪管理的建议，并强调理解孩子情绪的重要性。 环境与喂养方式： 家庭的用餐氛围、家长的喂养态度，以及日常的饮食安排，都对孩子的食欲有着潜移默化的影响。过度焦虑的喂养、强迫喂食、缺乏营养均衡的餐食，以及不规律的用餐时间，都可能适得其反，导致孩子对食物产生抵触情绪。本章将引导家长反思自身的喂养模式，并提出营造轻松愉悦用餐环境的建议，例如：鼓励全家共同用餐，减少电子设备干扰，以及尊重孩子的饥饱信号。 疾病的影响： 虽然我们不以诊断疾病为主，但也会提及一些可能导致孩子食欲不振的常见疾病信号，例如：感冒、发烧、消化道感染、微量元素缺乏（如锌、铁）等。我们将提供一些家长可以在家观察的简易判断方法，并在必要时建议及时就医。 第二章：塑造健康的饮食习惯：从“吃”到“爱吃”的转变 本章将聚焦于如何通过科学的喂养策略，帮助孩子逐步建立起对食物的兴趣，并养成健康的饮食习惯。这并非一蹴而就的过程，需要耐心和智慧。 均衡营养，多样搭配： 我们将详细介绍不同年龄段儿童所需的营养素，并提供一份简单易懂的食物营养金字塔。重点在于如何将各种营养素以多样化的食物形式呈现给孩子，让他们在品尝不同味道和质地的食物中，获取全面的营养。我们将提供一些创意性的食谱建议，将“不好吃”的蔬菜“藏”起来，或者用有趣的方式烹饪，让孩子在不经意间爱上健康的食物。 餐次安排与规律性： 科学合理的餐次安排是保证孩子食欲的重要前提。我们将详细介绍不同年龄段孩子每日建议的餐次数量和时间间隔，以及如何安排加餐，既能补充能量，又不会影响正餐的食欲。规律的用餐时间，能帮助孩子形成生理性的进食信号，从而提升食欲。 食物的“魔法”： 食物的色、香、味、形，都能极大地影响孩子的食欲。本章将分享如何运用烹饪技巧、摆盘艺术，让餐桌变得生动有趣。例如，将食物做成可爱的卡通造型，或者用不同颜色的蔬菜水果进行搭配，都能激发孩子的探索欲望。此外，我们还会探讨如何利用天然食材的香气来吸引孩子，让他们从视觉和嗅觉上就产生进食的兴趣。 鼓励尝试，不强迫： 强迫喂食是导致孩子厌食的“元凶”之一。我们将强调尊重孩子的个体差异，鼓励他们主动尝试新食物，即使最初不喜欢，也不要灰心。我们将提供一些“循序渐进”的尝试方法，例如：从少量开始，多次接触，或者与孩子喜欢的食物搭配。同时，也会指导家长如何正面鼓励孩子的尝试行为，让他们感受到成就感。 游戏化进食： 将用餐过程变成一场有趣的“游戏”，是提升孩子食欲的有效途径。我们会提供一些将食物与游戏相结合的创意方法，例如：设计“寻宝”式的用餐环节，让孩子自己寻找藏在餐盘里的“惊喜”；或者在用餐时讲一些与食物相关的故事，让他们在轻松愉快的氛围中享受美食。 第三章：应对“挑食”的智慧：让孩子爱上每一口 挑食是儿童成长中普遍存在的现象，本章将提供一套系统性的策略，帮助家长化解挑食的困扰，引导孩子拓宽食物选择范围。 理解挑食背后的心理： 孩子挑食并非“任性”，很多时候背后隐藏着心理需求。例如，对新食物的恐惧、对某种味道的偏好、以及通过挑食来获得关注。我们将分析不同挑食行为背后的心理动因，并提供相应的沟通和引导技巧。 “隐形”的营养补充： 对于一些孩子特别不爱吃的蔬菜或肉类，我们可以尝试用“隐形”的方式将其融入到日常饮食中。本章将提供一些创意性的烹饪方法，例如：将蔬菜打成泥状加入汤或酱料中，或者将肉末与米饭或面食混合烹饪。这些方法既能保证营养摄入，又能避免孩子直接接触“不喜欢”的食物。 “食物轮换”与“重复接触”： 孩子对食物产生厌倦感，往往是因为食物的单调。本章将介绍“食物轮换”的原则，即定期更换菜谱，引入新的食材。同时，我们也会强调“重复接触”的重要性，让孩子在多次接触中逐渐接受和喜爱新食物。 家长以身作则： 家长的饮食习惯对孩子有着直接的影响。本章将呼吁家长成为孩子健康的饮食榜样，积极尝试各种食物，并与孩子一同享受美食。 正面引导与奖励机制： 采用积极的强化手段，能够有效激励孩子尝试和接受新食物。我们将介绍如何通过语言赞美、小奖励等方式，引导孩子走出挑食的“怪圈”。 第四章：当厌食遇上“小麻烦”：常见问题的应对与调养 本章将针对一些家长在孩子喂养过程中经常遇到的“小麻烦”，提供实用的解决思路和调养方法。 积食怎么办？ 孩子吃得太多或者消化不良，容易出现积食。本章将介绍积食的常见症状，以及家长可以在家进行的简单调理方法，例如：调整饮食，选择易消化的食物，以及适当的腹部按摩（这里并非指“指压”，而是指温和的按摩方式）。 肚子胀气如何缓解？ 腹部胀气不仅让孩子不舒服，还会影响食欲。我们将介绍引起腹部胀气的原因，以及一些可以帮助缓解胀气的家庭护理方法。 便秘的影响与应对： 便秘会影响孩子的整体健康，自然也会影响他们的食欲。本章将探讨便秘对儿童食欲的影响，并提供一些改善便秘的饮食和生活方式建议。 微量元素缺乏的信号： 锌、铁等微量元素的缺乏，是导致儿童食欲不振的常见原因。我们将介绍这些微量元素对儿童生长发育的重要性，以及一些可以通过日常饮食进行补充的方法，并提醒家长在必要时咨询医生。 睡眠与食欲的关联： 充足的睡眠对于孩子的健康成长至关重要，不良的睡眠习惯也会影响食欲。本章将探讨睡眠不足如何导致孩子食欲不振，并提供改善睡眠质量的建议。 第五章：构建和谐的家庭用餐氛围：让“吃”成为一种享受 一个和谐的家庭用餐氛围，是孩子健康成长的基石，也是解决厌食问题的关键。 尊重与理解： 我们将强调家长在喂养过程中应给予孩子足够的尊重和理解，避免过度焦虑和指责。关注孩子的感受，倾听他们的声音，是建立良好亲子关系，从而提升孩子用餐兴趣的前提。 共同参与： 鼓励孩子参与到食物的准备过程中，例如洗菜、择菜，甚至是简单的烹饪，都能让他们对食物产生亲近感和归属感。 榜样的力量： 家长自身积极健康的饮食态度，会潜移默化地影响孩子。一起享受美食，分享用餐的快乐，远比强迫孩子吃东西有效得多。 减少干扰： 专注用餐，减少电视、手机等电子设备的干扰，让家庭成员之间有更多的交流互动，营造温馨的用餐时光。 耐心与坚持： 改善孩子的饮食习惯是一个循序渐进的过程，需要家长的耐心和坚持。我们会鼓励家长放下“完美主义”的包袱，享受陪伴孩子成长的点滴进步。 本书并非提供一套刻板的“公式”，而是希望通过深入的分析和细致的指导，帮助家长真正理解孩子，掌握科学的喂养方法，从而让孩子告别厌食的困扰，健康快乐地成长，拥抱属于他们的美好童年。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学的智慧充满好奇，尤其是那些流传下来的养生保健方法，感觉蕴含着深厚的文化底蕴和实践经验。这本书名“图说指压保健：小儿厌食”，恰好触及了我感兴趣的几个点。首先，“指压保健”本身就是一种非常温和且非侵入性的疗法，尤其适用于抵抗力相对较弱的孩子，避免了药物可能带来的副作用，这一点让为人父母的我们特别看重。其次，“图说”意味着书中的内容会以图画和文字结合的方式呈现，这对于理解复杂的手法和穴位至关重要，我期待看到清晰、精准的插图，能够帮助我准确地找到每个穴位，并且理解按压的方式和力度。而“小儿厌食”这个具体的问题，是我们很多家庭在育儿过程中都会遇到的棘手难题，看着孩子食欲不振，家长心里总是焦急万分。我希望这本书能提供一套系统、科学的指压方案，来帮助孩子改善厌食问题，重新培养健康的饮食习惯，促进身体发育。我设想这本书不仅仅是教我们如何“治”厌食，更重要的是如何通过日常的指压保健，来提升孩子的整体消化功能和免疫力，达到“养”的目的。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的书名，我立刻联想到了小时候奶奶给我揉肚子、捏捏手，说这样能帮助我消化，身体才会好。虽然当时不懂什么“指压保健”，但那种被温柔对待的感觉，以及身体确实变得舒服的体验，至今仍记忆犹新。现在自己成了家长，面对孩子成长中的各种小毛病，比如经常听说的“小儿厌食”，我总是在想，有没有一种方式，既能解决问题，又能像奶奶那样，带着一份耐心和爱意？“图说”这两个字让我觉得这本书不会是枯燥的理论堆砌，而是充满实用性，能够手把手地教我们如何去操作。我设想书中会用生动形象的插图，准确地指出那些能够缓解小儿厌食的穴位，并配以详细的动作示范，让我这样没有医学背景的普通家长也能轻松学会。我更关心的是，这些方法是否经过科学验证，对孩子是否安全有效。这本书名传递出的“保健”概念，也让我觉得它不仅仅是针对厌食，可能还包含了一些能够提升孩子整体健康水平的通用手法。如果这本书真的能做到图文并茂，讲解细致，并且方法实用，那绝对是育儿家庭的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《图说指压保健：小儿厌食》一下就抓住了我的眼球，因为育儿过程中，孩子厌食、挑食的问题真的是让不少家长头疼不已。我一直对传统中医的保健方法很感兴趣，觉得它们非常温和且副作用小，特别是“指压保健”这种通过穴位按摩的方式，听起来就充满智慧和经验。我非常期待这本书能提供一套真正实用的“图说”指南，让像我这样没有医学背景的家长，也能轻松学会如何为孩子进行指压保健。我设想书中会有详细的穴位图示，以及清晰的动作示范，能够准确地指导我找到穴位并掌握正确的按压技巧，例如力度的轻重、按压的时长、以及每天的频率等等。更重要的是，我希望这本书能具体讲解针对小儿厌食的有效穴位和手法，并说明其原理，让我能知其然更知其所以然。如果书中还能包含一些日常的保健方法，例如在吃饭前或者睡前做一些简单的指压，来帮助孩子调理脾胃，增强食欲，那就太棒了。总之，我希望这本书能成为我解决孩子厌食问题的得力助手，让我能用一种科学、自然、充满爱心的方式来呵护孩子的健康成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些关于儿童健康的小窍门，希望能用更自然、更安全的方式来应对孩子成长过程中出现的一些小问题，比如最近我家孩子就有点挑食，食欲不太好，看着她瘦瘦的，我真是挺担心的。偶然看到这本书名《图说指压保健：小儿厌食》，感觉它可能正是我需要的。我特别喜欢“图说”这个概念，因为很多时候，光看文字说明会让人云里雾里，不知道穴位具体在哪里，按压的手法也描述不清。如果能有清晰的插图，一步一步地展示，那就好理解多了。而且“指压保健”听起来就是一种通过按摩穴位来达到保健效果的方法，这对我来说非常具有吸引力，因为我希望尽量减少给孩子使用药物，能用物理的方式解决问题最好不过了。特别是针对“小儿厌食”这个问题，我非常期待书中能够详细介绍有哪些穴位对改善食欲有帮助，以及如何正确地进行按摩，比如力度、频率、时长等等，有没有一些需要注意的地方，孩子会不会觉得不舒服。我希望这本书能给我带来一些切实可行的方法，让我能在家就为孩子提供一些基础的保健，帮助她恢复好胃口。

评分☆☆☆☆☆

这本书名听起来就很有吸引力，“图说”两个字立刻勾起了我的好奇心，我一直觉得很多医学知识，尤其是针对孩子的，如果能配上清晰的图解，会更容易理解和实践。而“指压保健”更是点睛之笔，总觉得通过按摩穴位，能够温和有效地解决一些孩子的健康小问题，不像药物那样有潜在的副作用，作为家长，我们总是希望能找到更自然、更安全的方式来呵护孩子的成长。再加上“小儿厌食”这个主题，简直是击中了我们家目前最头疼的痛点。我家宝贝最近吃饭真是越来越挑剔，看着他瘦瘦小小的样子，家长的心总是悬着的，Tried了不少方法，效果都不尽如人意，所以当看到这本书名时，我眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。我特别期待书中能够详细介绍针对小儿厌食的各种指压穴位，以及每个穴位的作用，更重要的是，操作步骤是否清晰易懂，尤其是力度、时长，是不是有孩子能接受的技巧，毕竟孩子配合才能达到最好的效果。我希望能学到一些可以立刻上手的方法，帮助我的孩子重新找回对食物的兴趣，让他吃得香、长得壮，不再为吃饭烦恼。这本书就像是为我们这样焦虑的家长量身定制的，我迫不及待想要深入了解其中的奥秘。