图解心理学 心理学书籍 关于我们心灵的科学 教给你生活中必须知道的心理学原理和技巧 每天读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄云霞 著

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出版社： 内蒙古文化出版社

ISBN：9787806759561

商品编码：11252685253

出版时间：2012-01-01

商品基本信息 请以下列介绍为准
商品名称：	图解心理学
作者：	董云霞
市场价：	53.80元
ISBN号：	9787806759561
出版社：	内蒙古文化出版社
出版日期：	2012年1月
商品类型：	心理学

      董云霞的《图解心理学(全方位图解美绘版)》写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系到人们的日常生活与工作中，使它成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。

第1章 心理学，一门古老而又年轻的科学

第一节 心理学——内省的视窗

第二节 心理学的诞生——源于古希腊的哲学

第三节 心理学的研究对象——心理现象的发生、发展及其规律

第四节 学习心理学的目的——帮我们适应现实，感觉幸福

第五节 心理学原理假设——思想之流

第六节 心理学的主要流派——对心理本质的探索

第2章 叩开“心”之门

——从心理学的基础入手

第一节 神经系统——心理产生的根源

第二节 大脑——人体进行思维涪动zui精密的器官

第三节 感知——大脑对客观事物的直接反映

第四节 意识——人所特有的高级心理反映形式

第五节 学习——心理倾向的持久变化

第六节 记忆——人类心智活动的体现

第七节 大脑——记忆的存储室

第八节 记忆信息的处理方式

第九节 遗忘——记忆存储器出现故障的表明

第十节 思维——人脑对客观现实的反映

第十一节 语言——人类zui重要的交际工具

第十二节 情绪——感觉、思想和行为的综合心理和生理状态

第3章 服务大众

——心理学的基本研究方法

第一节 实验法——探求心理现象的原因、发展规律的研究方法

第二节 观察法——考察和描述客观对象

第三节 问卷法——心理特征和行为数据资料的收集和研究

第四节 测验法——通过心理测验研究心理活动规律的方法

第五节 访谈法——通过口头交谈收集对方有关心理特征和行为数据资料

第4章 剖析人的一生

——发展心理学

第一节 发展心理学——个体心理的发生和发展

第二节 新生婴儿对世界的感官——从“新”到“蠢蠢欲动”

第三节 宝宝学语——从肢体语言到有声语言

第四节 不同程度的依恋——俄狄浦斯情结

第五节 青春期的转折点——从叛逆到成熟的蜕变

第六节 的双重挑战——家庭和事业的高压重担

第七节 老年丧失期

第5章 人格的本质

——性格心理学

第一节 性格——从思想到行动的路径

第二节 性格的形成——多方因素的合成体

第三节 性格与气质

第四节 性格的类型

第五节 血型对性格的影响

第六节 性格形成后还会改变吗

第七节 性格的多重性

第八节 良好性格的重要性

第九节 培养与塑造良好性格的方法和途径

第十节 心理疾病引起的性格改变

第十一节 良好性格的培养——对现实的态度和行为模式的结合

第十二节 A型人、B型人、C型人、T型人性格类型的特点

第6章 教育心理活动的规律

——教育心理学

第一节 走进教育心理学

第二节 研究对象——教育教学情境中教与学的基本心理规律

第三节 早期教育的必要性

第四节 学习动机——培养与激发

第五节 培养心理适应能力——获得充分的生存与发展的条件

第六节 创造性思维——人类创造智慧的核心

第七节 友情及朦胧爱情——关于早恋的界定

第八节 大学生空虚感——成因和超  越

第九节 家庭教育中的十个不要

第7章 社会角色与角色认知

——社会心理学

第一节 人要融入集体中一

第二节 如何认识、了解他人

第三节 印象的形成

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《心灵的奥秘：洞悉人性，驾驭生活》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都在不断地与他人互动，也在与自己的内心对话。我们渴望理解自己，渴望洞悉他人，更渴望掌握能够让生活变得更美好的力量。然而，在纷繁复杂的社会现象和个人情绪的潮涌之下，我们常常感到迷茫和无力。《心灵的奥秘：洞悉人性，驾驭生活》将引领您踏上一段深度探索人类心灵奥秘的旅程，为您揭示那些隐藏在行为背后、影响我们决策、塑造我们人生的强大力量。 本书并非仅仅是一本理论堆砌的学术著作，而是一本饱含洞察力、充满实用智慧的指南。它将以一种引人入胜、易于理解的方式，为您剖析心理学的核心原理，并将其巧妙地融入到我们日常生活的方方面面。您将不再仅仅是旁观者，而是成为能够主动理解和影响自己与他人关系、提升生活品质的实践者。 第一篇：认识你的内在世界——理解自我 在深入探索他人之前，我们首先要学会认识和理解那个最熟悉又最神秘的存在——我们自己。本篇将从多个角度深入剖析“自我”的构成，帮助您建立起更清晰、更全面的自我认知。 “我”究竟是什么？——自我概念的构建与发展：您是否曾对自己的身份、价值产生过疑问？本章将带您追溯自我概念的形成过程，探讨童年经历、社会互动、文化背景等因素如何共同塑造了我们看待自己的方式。您将了解镜像自我、社会比较等概念，并学会如何识别和挑战那些限制您发展的负面自我认知，从而建立起更健康、更积极的自我评价体系。 情绪的百态：理解和管理你的情感：情绪是我们生活中的重要组成部分，它们如同海浪，时而平静，时而汹涌。本章将深入解析各种常见情绪的产生机制，从快乐、悲伤到愤怒、焦虑，您将了解情绪背后的生理和心理根源。更重要的是，您将学习到科学有效的情绪管理技巧，例如正念练习、认知重构、情绪宣泄等，学会如何应对负面情绪，放大正面情绪，让情绪成为您前进的动力而非阻碍。 动机的驱动：解码你的行为源动力：是什么驱使我们起床、工作、学习、追求目标？本章将揭示人类行为背后的动机力量。您将接触到需求层次理论、成就动机理论、内在与外在动机等经典心理学模型，理解不同类型的动机如何影响我们的决策和行为选择。通过了解自己的核心动机，您将能够更有效地设定目标，找到坚持下去的理由，并最终实现个人价值。 认识你的思维模式：思维的陷阱与革新：我们的思维方式直接影响我们对世界的感知和反应。本章将揭示常见的思维误区，如确认偏误、过度概括、非黑即白思维等，并分析这些思维模式如何导致不必要的压力和消极情绪。您将学会识别这些“认知扭曲”，并掌握培养批判性思维、辩证思维的方法，让您的思维更加灵活、理性、富有建设性。 性格的密码：理解你的独特性：为什么我们每个人如此不同？本章将为您打开性格研究的大门，介绍大五人格模型等主流理论，帮助您识别自己的主要性格特质。了解性格不仅是为了标签化自己，更是为了理解自己在不同情境下的表现模式，扬长避短，找到最适合自己的生活和工作方式。 第二篇：心灵的互动艺术——洞悉他人与关系 人是社会性动物，我们的生活离不开与他人的互动。理解他人，建立健康的人际关系，是提升幸福感和实现人生价值的关键。本篇将为您提供一把钥匙，帮助您解锁人际关系的密码。 “读心术”的奥秘：非语言沟通的解读：除了言语，我们的身体也在不断地“说话”。本章将深入解析面部表情、肢体语言、眼神交流等非语言信号的含义，让您在沟通中更能捕捉到对方的真实想法和情感。您将学会如何更敏锐地解读他人的情绪状态，以及如何通过调整自己的非语言表达来提升沟通效果。 沟通的桥梁：有效倾听与表达的艺术：许多人际关系的困境源于沟通不畅。本章将为您提供一套实用的沟通技巧，包括积极倾听、同理心表达、清晰陈述自己的需求等。您将学会如何在冲突中保持冷静，如何化解误会，如何建立起真诚而有效的对话，从而让您的人际关系更加和谐顺畅。 人际吸引的法则：为何我们喜欢某人？：从陌生的擦肩而过，到亲密的伙伴关系，人际吸引是一个复杂而迷人的过程。本章将探讨影响人际吸引的关键因素，如相似性、互补性、熟悉度、外貌等，并分析不同类型关系的形成和发展。理解这些法则，有助于您更明智地选择朋友，更健康地经营爱情，并建立起稳固的社交网络。 说服的力量：影响他人的心理学策略：在工作和生活中，我们都需要在一定程度上影响他人。本章将介绍心理学中关于说服的科学原理，例如互惠原则、承诺和一致性、社会认同、权威以及喜好等。您将了解这些原则如何在日常互动中发挥作用，并学会如何运用这些技巧来更有效地沟通您的想法、提出您的请求，同时也要警惕被不当说服。 冲突的化解：在矛盾中成长：冲突在人际关系中难以避免，但它可以是成长的契机。本章将为您提供冲突管理的有效策略，包括识别冲突类型、理解冲突根源、运用协商和妥协技巧，以及如何保持冷静和尊重。您将学会如何将冲突转化为理解和改进的机会，而非破坏关系的利刃。 第三篇：驾驭生活的智慧——心理学在实践中的应用 心理学的力量不仅在于理解，更在于实践。本篇将把抽象的心理学原理转化为具体的生活策略，帮助您在学习、工作、决策以及面对挑战时，都能运用心理学的智慧，让生活更加从容和高效。 学习的加速器：提升你的记忆与专注力：在信息爆炸的时代，高效学习至关重要。本章将为您揭示大脑记忆的运作机制，并提供多种经过科学验证的学习方法，例如间隔重复、主动回忆、费曼技巧等。您还将学习到如何提升专注力，减少干扰，让您的学习效率达到新的高度。 决策的艺术：避免认知偏差，做出明智选择：我们每天都在做无数的决策，从小到午餐吃什么，大到职业选择。本章将深入剖析决策过程中常见的心理陷阱，如锚定效应、损失厌恶、代表性启发式等。您将学会如何识别这些偏差，运用更理性的方法来评估信息，从而做出更符合您长远利益的明智选择。 克服拖延症：启动你的行动引擎：拖延是许多人前进道路上的绊脚石。本章将从心理学角度分析拖延的根源，从对失败的恐惧到完美主义，并提供一系列切实可行的解决方案，包括任务分解、时间管理技巧、奖励机制以及培养自律性等，帮助您摆脱拖延的困扰，迈出行动的第一步。 压力管理与韧性培养：在挑战中保持平衡：生活充满了各种压力和挑战。本章将帮助您理解压力的来源和影响，并提供科学的压力应对策略，例如放松技巧、体育锻炼、健康的生活方式以及积极的心理调适。同时，您将学习如何培养心理韧性，更好地从挫折和困难中恢复，并从中汲取力量。 幸福的科学：构建更充实的人生：幸福不是遥不可及的幻觉，而是可以主动追求和构建的。本章将结合积极心理学的研究成果，探讨影响幸福感的关键因素，例如感恩、乐观、意义感、人际关系以及个人成长。您将获得一系列关于如何提升幸福感、体验更多积极情绪、找到生活意义的具体方法和实践建议，从而过上更充实、更有价值的人生。 《心灵的奥秘：洞悉人性，驾驭生活》 是一次自我发现与成长的邀约。它将为您提供理解自身、理解他人、理解世界的全新视角。通过掌握书中的心理学原理和技巧，您将能够更深刻地认识自己，更有效地与他人建立连接，更从容地应对生活的挑战，并最终成为一个更加智慧、幸福和有影响力的人。这是一本您值得细细品读，并将其智慧融入到日常生活的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

拿到《图解心理学》这本书，我的第一感受就是它非常接地气。书名就告诉了我，它不是那种高高在上的学术论文，而是用图解的方式，把复杂的心理学概念变得容易理解。我的生活阅历让我越来越觉得，很多问题，无论是个人成长还是人际交往，都离不开对心理学的洞察。我常常会观察周围的人，也会反思自己的行为，有时候会觉得“如果我早点知道这个就好了”。所以，这本书“教给你生活中必须知道的心理学原理和技巧”的承诺，对我来说非常有吸引力。我希望它能给我一些实实在在的启发，比如如何更好地进行自我沟通，如何在面对挑战时保持积极的心态，以及如何理解不同人的行为模式。我不是那种喜欢速成的读者，所以“每天读”的建议对我来说很合适，我更倾向于通过日积月累的阅读和思考，将书中的知识内化。我期待这本书能用清晰的逻辑和生动的案例，为我打开一扇通往内在世界的大门，让我能更深入地了解自己的情绪，更有效地管理自己的行为，并最终成为一个更通透、更从容的人。它不仅仅是关于“心灵的科学”，更是关于“如何成为更好的自己”的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到一本叫做《图解心理学》的书，被它简洁明了的标题和“关于我们心灵的科学”这样的副标题所吸引。我一直觉得，要想在社会上游刃有余，理解他人是至关重要的，而更深层次的，是理解我们自己。这本书的封面设计就很舒服，没有那些花里胡哨的东西，给人一种专业又亲切的感觉。我最看重的是它提到的“教给你生活中必须知道的心理学原理和技巧”这一点，因为很多时候，我们虽然能感受到情绪的变化，但却不知道如何去应对，有时候也会因为不理解别人的行为而产生误会。所以，我希望这本书能够提供一些实用的工具，比如如何识别和处理负面情绪，如何建立更健康的人际关系，甚至是如何在工作和生活中更好地激励自己。我非常赞同“每天读”这个理念，因为心理学的知识不是一蹴而就的，需要时间和实践去内化和吸收。我期待这本书能够像一本精心设计的指南，带领我一步步探索我们复杂而迷人的内心世界，并最终学会如何运用这些知识去改善自己的生活质量。我希望它能帮助我洞察自己和他人的动机，从而减少不必要的冲突，增加理解和同情。它不仅仅是一本关于“心灵科学”的书，更像是一份关于“如何过好人生”的行动手册。

评分☆☆☆☆☆

《图解心理学》这本书，从书名上看，就充满了吸引力，毕竟“图解”二字预示着内容的生动易懂，而“心理学”又是我们生活中永恒的课题，关于“我们心灵的科学”这个副标题更是直击痛点，仿佛在许诺着一场关于自我认知和人际交往的奇妙旅程。我拿到这本书时，内心是充满期待的。我一直对人类的行为模式、情绪波动以及思维的奥秘感到好奇。在日常生活中，我常常会思考为什么人们会有某些反应，为什么自己会有这样的感受，甚至在与他人交往时，也会不自觉地观察和分析对方的行为。这本书的出现，仿佛给我提供了一个解开这些谜团的钥匙。我希望它能用清晰的语言和直观的图示，将那些抽象的心理学概念变得触手可及，让我不再觉得心理学是一门高深莫测的学科，而是能够融入生活，帮助我更好地理解自己和他人。我特别期待书中关于“生活中必须知道的心理学原理和技巧”的部分，因为理论知识固然重要，但如果能将其转化为实际可操作的方法，那就更有价值了。比如，如何更好地管理自己的情绪，如何更有效地沟通，如何在压力下保持冷静，这些都是我在生活中经常会遇到的挑战，如果这本书能提供有效的解决方案，那将是一次非常宝贵的阅读体验。每天读一点，这个倡议也很有意思，它暗示着这本书的内容是循序渐进、易于消化的，不会让人望而却步，而是鼓励一种持续学习和实践的态度。总而言之，这本书在我眼中，不仅仅是一本书，更像是一位睿智的朋友，一位耐心的导师，它承诺将带我走进心灵的殿堂，揭示我们内心深处的秘密，并赋予我驾驭生活这艘大船的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《图解心理学》这本书，给我的第一印象就是专业又不失趣味。我对心理学一直抱有浓厚的兴趣，总觉得这是理解人类行为的钥匙。书名中的“图解”二字，让我立刻联想到它会通过视觉化的方式来呈现内容，这对我这样的视觉型学习者来说，无疑是个巨大的福音。我更看重的是它所强调的“教给你生活中必须知道的心理学原理和技巧”，因为我一直认为，理论的学习最终要服务于实践，能够帮助我们解决生活中的实际问题，那才最有价值。我希望这本书能够提供一些关于情绪管理、人际沟通、压力应对等方面的实用方法，让我能够更好地理解自己和他人，从而提升生活品质。我喜欢“每天读”这个概念，这表明作者希望读者能够循序渐进地吸收知识，而不是一次性地接受过多的信息。我期待这本书能够像一位经验丰富的导师，用深入浅出的语言，结合生动有趣的案例，为我揭示心灵的奥秘，并教会我如何在日常生活中运用这些知识，做出更明智的决策，建立更和谐的人际关系。它不是一本枯燥的教科书，更像是一本帮助我们理解和优化我们内心世界的“使用手册”。

评分☆☆☆☆☆

读到《图解心理学》这本书的书名，我脑海中立刻浮现出一个画面：一本充满智慧与洞见的著作，用清晰的图示，将复杂晦涩的心理学原理一一展现。我一直认为，了解我们自己的心灵，是认识世界、理解他人的基础。这本书“关于我们心灵的科学”的副标题，恰恰点燃了我内心深处的求知欲。我特别期待书中关于“教给你生活中必须知道的心理学原理和技巧”的部分，因为我常常在生活中遇到一些难以解释的现象，比如为什么有些人会做出意想不到的行为，为什么自己会有突如其来的情绪波动。如果这本书能够提供一些实用的工具和方法，帮助我更好地理解这些，并从中获得启示，那将是对我非常有价值的。我喜欢“每天读”的建议，这让我觉得这本书的内容是适合慢慢品味、细细琢磨的，它鼓励的是一种持续学习和自我提升的过程。我希望这本书能够像一位慈祥的长者，用温和而智慧的语言，引领我探索内心的世界，帮助我认识到自己的优点和不足，并教会我如何以更积极、更健康的方式去面对生活中的种种挑战。它不仅仅是一本关于“心灵的科学”，更是一份关于“如何活出精彩人生”的宝贵财富。