有汁有味：我最爱的饮品书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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编辑推荐

　　《有汁有味：我最爱的饮品书》手把手地教你如何为自己、为家人、为朋友制作一杯简单易做、健康营养的美味饮品。不仅为生活增添情趣，还能补充身体所需的营养、消除疲劳、排毒养颜。本书还为你全方位解析百余种食材的营养特征，在带来绿色、健康的精致生活之余，让你能够挑选最适合自己的食材，成为你的专属营养补给站，为每一天注入新的活力！因此，这绝对是一本令你轻松享“瘦”、快乐美颜的饮品全攻略！

内容简介

　　《有汁有味：我最爱的饮品书》汇集了当下大热的果蔬汁、花草茶、花式牛奶豆浆以及广式糖水。想一想，在你被工作和生活上的种种烦心事包围着的时候，无论是清凉爽口的果蔬汁、香气漫溢的美颜花草茶、香醇浓郁的花式牛奶豆浆，还是滋补润心的广式糖水，都能让你的心情放松下来、充满正能量！本书还特意在TIPS部分详解了每种食材营养组成、处理及保存窍门，轻松实现对百余种美味饮品从营养分析到完美搭配的全方位掌握！

作者简介

　　周雁，《父母必读》《小花仙》等杂志育儿、美食专栏作者，本职工作与电影有关。热爱生活、热爱美食、热爱旅行、热爱摄影。为了记录爱女依依的成长点滴而开设了博客，凭借在美食方面的超高技艺和在育儿方面的独到观点赢得了近百万的点击量。

内页插图

目录

一 我最爱的果蔬汁

冰薄荷梨汁／002

冰爽西瓜饮／004

红提石榴汁／005

番石榴火龙果汁／006

蜜瓜柠檬饮／008

木瓜葡萄汁／010

樱桃柠檬汁／011

葡萄苹果汁／012

青柠芒果汁／013

清爽果蜜饮／014

西瓜苹果汁／016

鲜橙柠檬汁／017

香橙李子汁／018

雪梨猕猴桃汁／019

雪梨西瓜汁／020

番茄苹果汁／021

彩椒芒果汁／022

番茄石榴汁／023

番石榴小黄瓜汁／024

胡萝卜橙汁／025

胡萝卜苹果汁／026

花椰菜火龙果汁／027

花椰菜苹果汁／028

黄瓜薄荷汁／029

黄瓜苹果汁／030

李子紫甘蓝薄荷汁／031

蜜桃莲藕汁／032

芹菜苹果汁／033

二 我最爱的花草茶

金银花清热茶／036

芳香茉莉花茶／037

甘草薄荷茶／038

金莲花消炎茶／039

当归黄芪茶／040

金盏菊蜂蜜茶／041

菊花枸杞茶／042

康乃馨茶／043

罗汉果桂花茶／044

罗勒茶／045

玫瑰普洱茶／046

玫瑰茄茶／047

玫瑰玉蝴蝶茶／048

迷迭香茶／049

山楂苦养茶／050

勿忘我茶／051

杏仁桂花茶／052

薰衣草安神茶／053

养颜美肤花茶／054

栀子花果茶／055

山楂荷叶茶／056

紫苏红糖姜茶／058

柳橙柚香苹果红茶／059

蜂蜜柚子茶／060

果酱红茶／062

龙眼枸杞大枣茶／064

甜橙七彩菊茶／065

柠檬薄荷茶／066

香暖肉桂苹果茶／067

香橙紫苏茶／068

雪梨蜜枣茶／069

糖渍橙皮／070

三 我最爱的广式糖水

川贝雪梨糖水／072

果栗红枣糖水／073

番薯芋头紫薯糖水／074

桂圆西洋参糖水／074

海带绿豆糖水／076

红枣枸杞淮山糖水／077

红枣杏仁南瓜糖水／078

花生百合糖水／080

莲子桂圆枸杞糖水／081

荔枝西米露／082

芒果杏仁西米露／084

山楂莲子糖水／086

椰香紫米糖水／087

什果椰汁西米露／088

无花果百合苹果糖水／090

玉米胡萝卜马蹄糖水／092

补血暖身汤／094

青苹果芦荟糖水／095

腐竹白果薏米仁糖水／096

醪糟卧蛋糖水／098

罗汉果龙眼糖水／100

马蹄木瓜红枣银耳羹／102

芒果龟苓膏／104

芒果红豆奶露／106

奶香紫米火龙船／108

蛇果马蹄蜜枣糖水／110

双薯圆美肤糖水／112

五色五豆糖水／114

香橙川贝西米露／116

杨枝甘露／118

银耳玉米鹌鹑蛋糖水／120

紫薯银耳羹／122

四 我最爱的豆浆饮品

糙米南瓜子豆浆／124

大麦松仁米浆／125

大米红枣豆浆／126

桂圆枸杞豆浆／127

黑豆葵花子豆浆／128

花生莲子豆浆／129

水核桃杏仁豆浆／130

杏仁薏米仁豆浆／131

燕麦核桃仁豆浆／132

绿豆豆浆／133

毛豆豆浆／134

南瓜豆浆／135

糯米芝麻豆浆／136

紫米黑豆豆浆／137

高梁小米豆浆／138

五 我最爱的牛奶饮品

自制老酸奶／140

花生牛奶／142

芒果酸奶／143

南瓜百合奶羹／144

香蕉牛奶／146

鸳鸯奶茶／147

杏仁牛奶／148

燕麦核桃牛奶／149

伯爵奶茶／150

草莓蛋奶布丁／152

姜撞奶／154

焦糖布丁／156

牛奶炖蛋／158

双皮奶／160

丝袜奶茶／162 

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勿忘我茶／051

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还可以，希望有用

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还没看，应该不错。。。。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

书中介绍了120种简单易上手操作的饮品，图片也很精美！

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很好的一本书，价格不贵，实用！

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。

评分☆☆☆☆☆

甘草薄荷茶／038

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