青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汤笑 著

图书标签:

• 青少年健康
• 成长
• 心理课程
• 汤笑
• 育人
• 讲课
• 实录
• 家庭教育
• 创新教育
• 正能量

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507428117

版次：1

商品编码：11268282

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-05-01

用纸：胶版纸

页数：240

正文语种：中文

内容简介

　　《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》首创讲课实录的形式，把为上网成瘾、厌学逃学、离家出走、打架斗殴、沉迷酒吧、夜不归宿、赌博借债、早恋弃学、不敬父母甚至沾上新型毒品的中小学生讲课的内容，精选公布出来，从而达到让更多孩子感恩、励志、知悔、求进、遵规的目的。全书以近百个古今中外活生生的实例，用通俗、幽默、生动的语言，采取师生互动，实物、实景展示，兼誓词朗诵相结合的教学方式，融传统文化、科学技术、心理启示、崭新理念为一体，是国内少见的创举。

作者简介

　　汤笑，1944年除夕生于山东泗水，毕业于北京大学生物学系。先后为多所大学开设《医学心理学》、《大学语文》、《传统文化概论》、《艺术概论》等几门课。近年着重研究儿童心理与教育心理，申报的《开发幼儿想象力课程建设的实验研究》被中国教育学会立为“十一五”科研规划重点课题。一九九四年新著《生育革命》被海南省科协评为科技一等奖。参与吴阶平主编的《中国性科学百科全书》，任编委和分支副主编。1995年被评为全省首届优秀科技工作者和中国心理卫生协会优秀工作者。现为多家心理咨询机构的顾问与特聘演讲师，专事写作和为各地公务员、企业家、教师、家长、大中学生作巡回演讲，积极传播其教育理念与教学方法，呼吁提高生活质量，特别是精神生活质量，收到较好的效果。主要著作有《婚姻心理学》、《巧结人缘》、《幽默心理新说》、《死亡心理探秘》、《心理效应解读》、《教子心理解惑》、《激情教学法漫谈》、《婚恋心理学》等。

目录

第一篇 感恩知悔篇
第1课 让我们永远感恩父母
第2课 我们欠父母的债还不清
第3课 剖析二十四孝
第4课 争当孝顺子女不作叛逆儿郎
第5课 告别网瘾快乐成长
第6课 人间难得是亲情
第7课 感恩与回报

第二篇 励志成长篇
第8课 在烈士墓前
第9课 有志者事竟成
第10课 未来掌握在自己手中
第11课 功夫不负有心人
第12课 先苦后甜体验幸福
第13课 增强意志学会自控
第14课 莫让时光付东流

第三篇 生涯拓展篇
第15课 知识能改变你的一切
第16课 学《论语》谈志向
第17课 快乐农庄的田园课
第18课 学点心理学调整好自己
第19课 学会演讲学会鼓励
第20课 君子爱财取之有道

第四篇 爱心宽容篇
第21课 把爱洒遍人间
地22课 老师的职责
第23课 学会宽容忍让
第24课 泰坦尼克号的幕外故事
第25课 爱语的力量
第26课 自己快乐给人快乐

第五篇 遵规守律篇
第27课 公民与尊严
第28课 平等与正义
第29课 敬畏规律遵守规律
第30课 违背规律必遭报应
第31课 鄙视毒品健康成长
第32课 远离刑律做守法公民

附一：
家长课程之一：优秀家长一点通
家长课程之二：孩子的爱心与责任心的培养
家长课程之三：亲子沟通技巧
家长课程之四：防治孩子网恋、早恋与青春期性教育
家长课程之五：没有改不了的孩子
家长课程之六：了解孩子挖掘潜力

附二：
感化与青少年异常行为矫正（感化理论与案例解读）
后记

精彩书摘

　　汤：你们知道过去的骨科医生是怎么看病的吗？
　　众：不知道，请老师讲。
　　汤：古时候可没有X光透视，全凭医生的触觉——用手摸，什么横形、斜形及螺旋形骨折呀，粉碎性骨折呀，星状骨折呀，全凭手的感觉做诊断、做整合。老师把砸碎的核桃，装在黑布袋里，让学生隔着布，把碎核桃再拼起来。如果碎成三块、两块好办，碎成十块、二十块怎么拼？（众人呼“是呀”）
　　汤：那时医术高的，能把粉碎的膝盖骨整合得天衣无缝！靠的就是勤奋、苦练，熟能生巧！我再讲个更神奇的故事。（热烈的鼓掌）
　　战国时赵国邯郸的纪昌，拜当时名闻天下的射手飞卫为师，飞卫收下纪昌作徒弟后，对纪昌学习射箭极严。他对纪昌说：刚开始学射箭时，飞卫对纪昌说：“你要先学会不眨眼，做到了不眨眼后才可以谈得上学射箭。”纪昌回到家里，仰面躺在他妻子的织布机下面，两眼一眨不眨地直盯着他妻子织布时不停游动的动作、织布梭。天天如此，月月如此，这样坚持练了两年，从不间断；即使锥子的尖端刺到了眼眶边，他的双眼也一眨不眨。纪昌于是整理行装，离别妻子到飞卫那里去了。飞卫听完纪昌的汇报后却对纪昌说：“还没有学到家呢。要学好射箭，光有定力还不行，你还必须练好眼力，要练到看小的东西像看到大的一样，看隐约模糊的东西像明显的东西一样。你还要继续练，练到了那个时候，你再来告诉我。”纪昌又一次回到家里，选一根最细的牦牛尾巴上的毛，一端系上一个小虱子，另一端悬挂在自家的窗口上，两眼注视着吊在窗口牦牛毛下端的小虱子。看着，看着，目不转睛地看着。10天不到，那虱子似乎渐渐地变大了。纪昌仍然坚持不懈地刻苦练习。他继续看着，看着，目不转睛地看着。三年过去了，眼中看着那个系在牦牛毛下端的小虱子在他看来，大得仿佛像车轮一样大了。纪昌再看其他的东西，简直全都变大了，大得竟像是巨大的山丘！于是，纪昌马上找来用北方生长的牛角所装饰的强弓，用出产在北方的蓬竹所造的利箭，左手拿起弓，右手搭上箭，目不转睛地瞄准那仿佛车轮大小的虱子，将箭射过去，箭头恰好从虱子的中心穿过，而悬挂虱子的牦牛毛却没有被射断。这时，纪昌才深深体会到要学到真实本领非下苦工夫不可。他便把这一成绩告诉飞卫。飞卫听了，高兴得跳了起来，用手拍着胸脯，走过去向纪昌表示祝贺说：“你成功了。对射箭的奥妙，你已经掌握了啊！”
　　……

《智慧的钥匙：青少年心智启蒙与成长导航》 一、 洞察青少年发展的核心需求，点亮内在成长之路 本书并非一本单纯的心理学教材，也不是一套刻板的说教指南，而是为每一位正处于生命中最关键、也最具挑战性的青少年时期的人们量身打造的“心智启蒙与成长导航”。我们深知，青少年时期是身体快速发育、心智日渐成熟、自我意识萌芽的关键阶段。这一时期，孩子们在生理、心理、情感、社交等各个层面都面临着前所未有的变化与困惑。他们渴望理解自己，渴望被理解，更渴望找到一条通往成熟、独立、幸福的成长之路。 《智慧的钥匙》正是在这样的洞察下诞生的。它以青少年最直接、最迫切的需求为出发点，深入剖析青少年在成长过程中可能遇到的种种挑战，并提供切实可行、充满智慧的解决方案。我们不回避那些敏感、复杂甚至令人不安的话题，而是以开放、包容、尊重的态度，引导青少年认识和接纳真实的自我，勇敢面对成长的烦恼，发掘自身潜能，构建积极健康的心态。 本书的内容涵盖了青少年成长过程中的方方面面，旨在为他们提供一套全面的心智成长工具箱。它不仅仅关注“学什么”，更关注“如何学”，如何学得更有效，如何学得更快乐，如何将知识转化为内在的力量，最终成为能够引领自己人生航向的掌舵者。 二、 核心内容深度解析：解锁内在潜能，塑造健全人格 本书的每一章节都精心设计，层层递进，旨在循序渐进地引导青少年完成心智的蜕变： 第一部分：认识真实的自我——我是谁？我为什么会这样？ “我”的发现之旅： 这一部分将带领青少年踏上一段自我探索的旅程。我们将探讨“自我概念”的形成，如何认识自己的优点与不足，如何接纳自己的不完美。通过一系列富有启发性的思考题和练习，引导青少年摆脱外界的评价和标签，找到内心真正的声音。我们将深入了解青少年时期普遍存在的“身份认同危机”，帮助他们理解这种感受的正常性，并提供应对策略，让他们在迷茫中找到方向。 情绪的万花筒： 青少年时期是情绪最丰富的阶段，喜怒哀乐，爱恨交织。本书将帮助青少年学会识别、理解和管理自己的各种情绪。我们将深入剖析“为什么我会感到焦虑、愤怒、沮丧或兴奋？”，并提供科学有效的调节方法，如正念练习、情绪日志、呼吸技巧等，帮助他们学会与情绪和谐相处，不做情绪的奴隶，而是成为情绪的主人。 思维的魔力： 积极的思维模式是青少年健康成长的重要基石。本书将引导青少年认识“认知偏差”的陷阱，例如“非黑即白”的思维方式、“灾难化”的想象等等。我们将通过生动有趣的案例，教会他们如何挑战消极的自动化思维，培养“成长型思维”，相信通过努力可以改变现状，从而以更积极、更具建设性的态度面对学习和生活中的挑战。 第二部分：构建良好的人际关系——如何与世界连接？ 沟通的艺术： 良好的沟通能力是建立健康人际关系的关键。本书将教会青少年如何清晰、准确地表达自己的想法和感受，同时学会倾听他人的需求和观点。我们将重点探讨“非暴力沟通”的原则，如何化解冲突，如何在家庭、学校和朋友之间建立更深层次的理解和信任。 友谊的智慧： 青少年时期的友谊是生命中宝贵的财富。本书将引导青少年如何辨别真正的朋友，如何维系健康的友谊，以及如何在友谊中学习成长。我们将探讨“社交压力”的影响，如何拒绝不健康的邀约，如何在群体中保持自我，以及如何处理友情中的误解与摩擦。 家庭的港湾： 家庭是青少年成长的第一个摇篮。本书将关注青少年与父母、家人之间的关系。我们将探讨代际沟通的挑战，如何理解父母的苦心，如何表达自己的需求，以及如何在家庭中找到归属感和支持。我们将鼓励青少年积极参与家庭互动，共同营造和谐温馨的家庭氛围。 第三部分：应对挑战，拥抱未来——在跌倒中学习，在跌倒后站起 学习的动力引擎： 学习是青少年成长的核心任务之一，但许多青少年面临着学习的困扰。本书将帮助青少年找到属于自己的学习方法和动力。我们将探讨“拖延症”的根源，提供有效的“时间管理”技巧，以及如何培养“自主学习”的能力。我们还将引导他们理解“考试焦虑”的成因，并提供缓解策略，让学习过程充满乐趣与成就感。 挫折的橡皮擦： 人生不如意事常八九。本书将青少年引导如何正确看待挫折和失败。我们将分享“复原力”的重要性，教会他们如何从失败中汲取教训，如何快速从低谷中走出来，并重新振作。我们将通过鼓舞人心的故事，让他们明白，每一次跌倒，都是一次更加坚实的起跳。 梦想的翅膀： 青少年时期是播种梦想的季节。本书将激发青少年对未来的憧憬，帮助他们认识到自己的兴趣和潜能，并引导他们思考未来的职业规划和人生目标。我们将提供“目标设定”的实用方法，以及如何为实现梦想而努力的激励，鼓励他们勇敢追逐心中的蓝图。 健康的身心： 身体是革命的本钱，心理健康是幸福的基石。本书将强调健康生活方式的重要性，包括规律的作息、均衡的饮食、适度的运动。同时，我们将关注网络成瘾、沉迷游戏等青少年普遍面临的健康挑战，提供科学的预防和应对建议，确保他们的身心健康和谐发展。 三、 独特风格与价值：润物细无声，智慧启心扉 《智慧的钥匙》在内容呈现上，注重以下几个方面，力求达到“润物细无声”的教育效果： 语言的温度与力量： 我们采用贴近青少年语言习惯，生动有趣、充满温度的叙述方式。避免枯燥的理论说教，而是通过故事、案例、比喻等多种形式，将深刻的道理融入其中，让青少年在轻松愉悦的阅读中获得启迪。 互动与实践相结合： 书中设置了大量的“思考题”、“自我测试”、“实践练习”等互动环节，鼓励青少年将所学知识内化于心，外化于行，真正做到学以致用。这些设计旨在引导他们主动参与，而非被动接受。 榜样与启发： 在讲述道理的同时，我们会引用一些青少年在成长过程中取得的积极典范，以及一些他们在面对困难时所展现出的智慧和勇气，以此来激发青少年的学习热情和模仿愿望。 开放式探讨： 我们鼓励青少年带着自己的疑问和思考来阅读本书，本书提供的是一种思考的框架和方向，而非唯一的标准答案。我们希望通过本书，能够激发他们更深入的思考，形成自己独立的判断和见解。 四、 谁适合阅读本书？ 本书不仅适合所有处于青少年时期的学子们，也同样适用于： 关心子女成长的家长： 想要深入了解孩子内心世界，学习与孩子有效沟通，共同应对成长挑战的家长。 一线教育工作者： 致力于探索更符合青少年心理特点的教育方法，提升教育教学效果的老师和辅导员。 所有渴望不断成长，追求更高品质人生的人： 无论年龄大小，我们相信，对自我成长的探索与追求，永远不会停止。 《智慧的钥匙：青少年心智启蒙与成长导航》是一场关于自我发现、心灵成长和人生智慧的探索之旅。它将陪伴青少年走过这段充满挑战但也无比珍贵的时光，帮助他们点亮内心的智慧之光，解锁成长的无限可能，最终成为独立、自信、阳光、有力量的未来栋梁。让我们一同开启这把智慧的钥匙，开启属于自己的精彩人生！

评分☆☆☆☆☆

《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》这本书，是一本让我爱不释手的“育儿宝典”。汤笑老师的讲课，充满了智慧和温情，她用一个个生动的故事，揭示了青少年成长过程中隐藏的心理密码。我尤其被书中关于“逆商培养”的内容所吸引。在当下竞争激烈的社会，孩子们面临着各种各样的挫折和挑战。汤笑老师并没有教导我们如何去“规避”挫折，而是引导我们如何帮助孩子建立应对挫折的能力，从失败中汲取经验，变得更加坚韧。我尝试着在孩子遇到困难时，不再总是冲上前去替他们解决，而是引导他们自己思考解决的办法，并给予他们鼓励和支持。我看到了孩子在一次次尝试中，变得越来越勇敢，也越来越懂得坚持。这本书让我明白，育人不仅仅是关注孩子的“成功”，更重要的是培养他们面对“失败”的勇气和智慧。汤笑老师的创新育人理念，如同一颗种子，在我心中生根发芽，让我看到了育儿的另一种可能。

评分☆☆☆☆☆

《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》这本书，让我对“育人”有了全新的理解。我一直以来都认为，教育就是把孩子塑造成我期望的样子，而汤笑老师的讲课，彻底颠覆了我的这种想法。她强调的是“因材施教”，尊重每一个孩子的独特性，引导他们发现自己的潜能，并朝着自己的人生目标前进。书中的案例，让我看到了许多被传统教育模式“埋没”的孩子，因为遇到了懂得他们的老师或家长，而绽放出了璀璨的光芒。汤笑老师提出的“发现式教育”，让我意识到，我们不应该总是站在主导的地位去“教导”孩子，而是要学会去“发现”他们的闪光点，并用恰当的方式去引导和激励。我反思了自己过去的一些教育方式，是否过于强调“标准答案”，而忽略了孩子们的个性和创造力。书中关于如何激发孩子学习兴趣的部分，给了我很多实用的建议。我开始尝试在学习中融入游戏化的元素，让学习变得更有趣，也更富有挑战性。我看到我的孩子在学习上的投入度明显提升，而且脸上洋溢着探索的快乐。这本书让我明白，育人不是一件“填鸭式”的事情，而是一个“赋能式”的过程，是帮助孩子成为最好的自己的过程。

评分☆☆☆☆☆

翻开《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》，仿佛打开了一扇通往青少年心灵世界的窗户。汤笑老师以她独特的视角和深厚的教育功底，为我们呈现了一幅幅生动的育人画卷。我曾一度困惑于如何与青春期的孩子建立有效的沟通，书中关于“沟通的艺术”章节，如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。她提出的“积极性倾听”和“同理心表达”，并非空洞的理论，而是充满实践指导意义的方法。我尝试着在与孩子交流时，更加关注他们的感受，用“我理解你为什么会这么想”这样的语言去回应他们。我惊喜地发现，当孩子感受到被真正倾听和理解时，他们会更加愿意敞开心扉，分享他们的喜怒哀乐。这本书让我深刻认识到，有效的沟通是建立良好亲子关系的关键。汤笑老师的智慧，如同一位循循善诱的导师，指引我走向更科学、更人性的育儿方式。

评分☆☆☆☆☆

《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》这本书，如同一股清流，洗涤了我心中关于青少年教育的许多固有观念。我一直以为，孩子的成长就是一个“乖乖听话”的过程，而汤笑老师的讲课，让我看到了青少年内心深处的挣扎和渴望。她所提出的“倾听与回应”的艺术，让我深刻反思了自己与孩子沟通的方式。很多时候，我只是急于表达自己的观点，而忽略了孩子真正想要表达的。书中的案例，让我看到了许多家长因为过度干预，而扼杀了孩子独立思考和自主解决问题的能力。汤笑老师强调的是“放手与引导”，鼓励家长给予孩子足够的空间去探索和试错。我尝试着在生活中，更多地给予孩子选择的权利，让他们参与到家庭的决策中来。当我看到孩子因为能够自己做决定而变得更加自信和有责任感时，我由衷地感到欣慰。这本书不仅仅是一本育儿指南，它更是一本关于如何与孩子建立平等、尊重的亲子关系的教科书。汤笑老师的智慧，如同一位循循善诱的良师，指引我走向更成熟的育儿之路。

评分☆☆☆☆☆

拿到《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》这本书，我原本抱着一种探究的心态，希望能从中找到一些关于青少年心理健康问题的独特见解。阅读的过程中，我惊喜地发现，这本书并没有仅仅停留在理论层面，而是通过汤笑老师生动、富有感染力的讲课实录，将那些抽象的概念具象化，让家长和教育者能够更直观地理解青少年的内心世界。书中的案例选取非常贴切，很多场景都似曾相识，仿佛就是我自己在教育孩子过程中遇到的困境。汤笑老师并没有给出简单粗暴的“标准答案”，而是引导我们去思考，去体会，去感悟。她提出的“心课程”理念，强调的是从内心深处出发，关注青少年的情感需求、自我认知和价值实现。这一点非常重要，因为我们往往过度关注他们的学业成绩，却忽略了他们内在的成长。书中关于如何与青春期孩子建立有效沟通的章节，尤其令我受益匪浅。她提出的倾听技巧、表达同理心的方法，并非空洞的口号，而是充满了实践的可操作性。我尝试着运用书中的一些建议，在与孩子交流时，更能感受到彼此之间的理解和连接在加深。比如，当孩子因为考试不理想而情绪低落时，我不再急于说教，而是先放下自己的焦虑，认真倾听他们的失落感，并用“我理解你现在一定很难过”这样的话语，去传递我的支持。这种转变，让我看到了孩子脸上重新绽放的笑容，也让我看到了亲子关系朝着更健康的方向发展。这本书不仅是一本指导手册，更像是一位智慧的长者，在静静地陪伴我们，与我们一同探索青少年成长的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》的过程中，我仿佛置身于一个充满智慧和温暖的讲座现场。汤笑老师的语言朴实而深刻，每一个字都充满了力量。她并没有高高在上地讲授理论，而是用真诚的分享，引领我们进入青少年丰富而复杂的心灵世界。书中的“情绪排解”部分，对我触动尤为深刻。我曾经因为孩子的情绪爆发而感到沮丧和无助，不知道如何是好。汤笑老师用生动形象的比喻，解释了情绪的产生和影响，并提供了一系列实用且富有创意的方法，帮助孩子学会自我调节。我尝试着运用书中的“情绪日记”方法，鼓励孩子将自己的情绪记录下来，并尝试去理解情绪背后的原因。渐渐地，我发现孩子能够更好地管理自己的情绪，不再轻易被负面情绪所困扰。更重要的是，在这个过程中，我和孩子之间的沟通也变得更加顺畅，我们之间建立了一种更加信任和理解的亲子关系。这本书不仅仅是一本关于如何解决青少年问题的指导手册，更是一本关于如何成为一个更懂孩子、更懂自己的父母的书。汤笑老师的智慧，如同一盏明灯，照亮了我育儿道路上的迷茫。

评分☆☆☆☆☆

《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》这本书，简直是我教育路上的“及时雨”。作为一名长期在教育一线工作的老师，我深知青少年成长过程中所面临的种种挑战。汤笑老师以其独到的视角和创新的育人理念，为我们打开了一扇新的大门。书中那些生动的案例，每一个都触动着我内心最柔软的部分。我看到了书中孩子们的迷茫、困惑、叛逆，也看到了他们对爱、理解和尊重的渴望。汤笑老师并没有简单地将孩子标签化，而是深入剖析了他们行为背后的动机和需求。她提出的“同理心倾听”和“积极性反馈”等技巧，并非复杂的理论，而是渗透在日常交流中的细节。我反复研读了关于如何与青少年建立信任关系的章节，并尝试着将其中的方法运用到我的教学实践中。例如，在课间休息时，主动与学生们聊一些他们感兴趣的话题，了解他们的生活，分享我的感受，逐渐打破了师生之间的隔阂。我发现，当学生感受到被老师关注和尊重时，他们会更愿意敞开心扉，课堂的氛围也变得更加融洽。这本书让我深刻认识到，育人不仅仅是传授知识，更是塑造人格，引导他们找到自己内在的力量。汤笑老师的讲课实录，就像是一份珍贵的宝藏，让我能够从中汲取源源不断的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

阅读《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》的过程，对我来说是一次深刻的自我反思和成长。我一直认为自己是一个开明的家长，但在读完这本书后，我发现自己还有很多需要学习和改进的地方。汤笑老师的讲课，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和深刻的洞察力。她对于青少年心理发展的每一个阶段都有着细致入微的解读，让我能够更清晰地认识到孩子成长过程中可能出现的各种问题，以及如何去应对。书中最让我触动的是关于“自我认同”的章节。青春期是孩子建立自我认同的关键时期，他们渴望被理解，渴望被接纳，同时也面临着自我怀疑和迷茫。汤笑老师提出的“肯定性反馈”和“支持性陪伴”，让我明白，作为家长，我们最需要做的就是给予孩子无条件的爱和支持，让他们感受到自己是被珍视的，从而建立起健康的自我价值感。我尝试着在日常生活中，更多地关注孩子的优点，用积极的语言去鼓励他们，而不是仅仅盯着他们的缺点。当我不再总是说“你怎么又……”而是转变为“我看到你这次进步很大，很棒！”时，我发现孩子脸上的表情有了明显的不同，他们变得更加自信和快乐。这本书不仅仅是一本指导手册，它更像是一位智慧的朋友，陪伴我一起度过孩子成长的每一个重要阶段。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》，就被书名中“心课程”这三个字所吸引。我一直认为，教育不仅仅是知识的传递，更重要的是心灵的滋养。这本书恰恰契合了我的这一理念。汤笑老师的讲课风格，仿佛就在我耳边娓娓道来，没有丝毫的距离感。她所分享的育人理念，既有深厚的理论基础，又饱含着对青少年真挚的关怀。我尤其印象深刻的是关于“情绪管理”的部分。在当下社会，青少年面临着巨大的学业压力、人际交往的挑战，以及对未来不确定性的焦虑，情绪问题屡见不鲜。汤笑老师没有回避这些问题，而是深入剖析了青少年情绪波动的根源，并提供了一系列行之有效的方法，帮助他们学会识别、接纳和调节自己的情绪。书中提到的“情绪火山”的比喻，非常生动地描绘了压抑情绪的危害，也让我意识到，引导孩子正确表达情绪的重要性。我曾多次因为孩子的小情绪而感到束手无策，这本书给了我很大的启发。我开始尝试鼓励孩子用语言表达自己的感受，而不是憋在心里。当他们说出“我今天考试没考好，很难过”时，我不再简单地说“下次努力就好了”，而是会回应“嗯，你努力了，结果不如意，感到难过是很正常的。”这种回应，让孩子感到被理解，也为他们后续的调整打下了基础。这本书的价值，不在于提供多少“速成”的技巧，而在于它引导我们去建立一种更具同理心、更尊重个性的育人方式。

评分☆☆☆☆☆

《青少年健康成长心课程：汤笑创新育人讲课实录》这本书，是我在育儿道路上遇到的又一位“人生导师”。汤笑老师的讲课，没有陈词滥调，而是充满了真挚的情感和深刻的洞察力。她对于青少年心理发展的每一个阶段都有着细致入微的解读，让我能够更清晰地认识到孩子成长过程中可能出现的各种问题，以及如何去应对。书中最让我触动的是关于“自我价值感”的培养。青春期是孩子建立自我认同的关键时期，他们渴望被理解，渴望被接纳，同时也面临着自我怀疑和迷茫。汤笑老师提出的“肯定性反馈”和“支持性陪伴”，让我明白，作为家长，我们最需要做的就是给予孩子无条件的爱和支持，让他们感受到自己是被珍视的，从而建立起健康的自我价值感。我尝试着在日常生活中，更多地关注孩子的优点，用积极的语言去鼓励他们，而不是仅仅盯着他们的缺点。当我不再总是说“你怎么又……”而是转变为“我看到你这次进步很大，很棒！”时，我发现孩子脸上的表情有了明显的不同，他们变得更加自信和快乐。这本书不仅仅是一本指导手册，它更像是一位智慧的朋友，陪伴我一起度过孩子成长的每一个重要阶段。