先翻瞭一下感覺內容還不錯,希望有用
評分怕死 就看看 大師都講 啥
評分健康值得關注和重視,從點滴開始
評分商品是否給力?快分享你的購買心得吧~腎,養肝,男人女人養生各有側重,一傢人的健康纔有保證目錄第1章 ;腎是先天之本,腎好的男人更強壯腎虛是萬病之源??亞健康的根源是腎虛??青年人多腎陰虛,老年人多腎陽虛??解密腎虛:男人腎虛原因何在?補腎抗衰老,活過一百歲??測一測,你離腎虛有多遠第2章 ;男人靠吃,會吃的男人纔能養好腎精??黑色食物是補腎佳品??豆類高居補腎食物排行榜的首位??燕窩是滋陰補腎的珍寶??枸杞也是補腎良藥??補腎健腦,多吃核桃??羊肉,鞦鼕時節必備的補腎滋補品??常吃水中物,補腎效果好??韭菜就是起陽草,補腎便宜又有效第3章 ;疏通經絡補腎糾虛,從此不進醫院門踮腳尖,通腎經,不起眼的小動作也能夠補腎??腰部運動通經絡,護腰就能補腎??按揉湧泉穴,讓腎水源源不絕??搓腰眼穴,最簡單有效的補腎法??按揉太溪穴,給腎儲足元氣??耳為腎之竅,按揉雙耳也能補腎??按揉命門穴,補腎壯陽更長壽??男人補腎氣,調理關元要謹記??照海穴也是滋腎降火的大穴??熱水泡腳,活絡養腎簡便有效第4章 ;改掉小毛病,彆讓壞習慣損害你的腎抽煙喝酒最傷腎,男人要遠離煙酒??呼吸越淺,衰老越近??色是殺人利劍,男人切勿縱欲??吃得越涼,腎陽越容易受傷??過度補腎就像吃毒藥??熬夜最傷腎,會讓你的生命真火越來越弱??用力太過不但傷腰,更會傷腎??憋尿不是好習慣,腎病不請自來?第5章 ;腎虛是萬病之源,補腎讓男人百病不生怕冷都是腎虛惹的禍,補腎給身體增暖??便秘不僅僅是腸道問題,腎虛也是原因之一??補腎就是最好的止瀉良藥??“三高”不用怕,按摩腎經有幫助??經常感冒,也要找找腎的問題??起夜多讓人心煩,補腎就能加以改善??男人無須談“痿”色變,補腎告彆難言之痛??肥胖難減,從補腎陽開始第6章 ;女子以肝為先天,養肝讓女人更美麗健康亞健康除瞭與腎有關,還與肝有關??肝髒是身體的排毒工廠??補養肝髒,讓女人擁有無瑕的皮膚??心明眼亮也要靠肝的滋養??養足肝血,給秀發最好的嗬護??肝髒好,擁有“S”身型不是夢??女人的胎孕生産都與肝密切相關第7章 ;吃對食物,女人纔能養肝補血綠色食物是養肝聖品??酸入肝,適量吃酸讓你更美麗??補血食物最養肝??菊花茶,養肝明目的好幫手??葡萄是滋陰養肝的好食物??烏雞助女人更好地養肝??以形補形,吃些動物內髒能養肝??木瓜,水果中的護肝大將第8章 ;擺脫壞習慣,美容又養肝女人靠睡,熬夜會吸走你的肝血??久視傷肝,電腦一族要經常閉目養神??酒傷肝,美女要忌過量飲酒??不吃早餐對肝不好,會讓你老得更快??久坐不動不利養肝,常動纔能常美??是藥三分毒,亂吃保健藥最傷肝??冰激淩吃著涼爽,卻會使肝受傷??隨意吃零食就是傷肝的陷阱第9章 ;調理養肝穴位,女人一生康健臉色發黃是肝的毛病,按揉行間穴能改善??太衝穴是人體的滅火器,能瀉肝火??心情鬱悶胃口不好,揉大敦穴能夠養肝開胃??足三裏穴是養生大穴,常按能夠疏肝理氣??養肝調肝俞,讓肝的元氣越來越足??溫灸神闕穴,給肝增加動力??按揉三陰交,調脾胃養肝血??陽陵泉是膽經要穴,養膽就能疏肝第10章 ;養好肝,女人就能遠離疾病肝鬱可造成不孕,疏肝解鬱能助孕??乳腺增生不用愁,瀉去肝火疾病消??月經不調徒增煩惱,滋陰養肝是靈丹妙藥??婦科炎癥反復發作,跟肝脫不瞭乾係??肝主疏泄,産後乳少也從調肝入手??減肥一再失敗,養肝就能消脂??養肝改善手腳冰涼總論:男人養生腎為本,女人養生要養肝 ;上篇 ;飲食養好腎,讓男人更瀟灑 ;第1章 ;腎是人體的“米缸”,重細節保腎精鑄就生命活力 ;“女七男八”——男人一生都要養腎精 ;色字頭上一把“刀”,男人切勿縱欲 ;抽煙喝酒也傷腎,男人要遠離煙酒 ;過度補腎就像吃毒藥,要警惕 ;熬夜最傷腎,小心生命真火越來越弱 ;憋尿不是好習慣,腎病會不請自來 ;腰為腎之“府”,護腰就能補腎 ;第2章 ;腎是溫煦人的“太陽”,補腎陽讓男人更陽剛 ;韭菜是“起陽草”,常吃韭菜和韭
評分希望你能越做越好,成長有你有我大傢一起來,很好的寶貝。
評分書不錯,講的挺科學,挺實在
評分好久沒有讀書瞭! 真的應該買本書好好讀一下! 不鞥每天沒有成長啊!
評分在蔡駿的精心構思之下,他筆下的諸多經典場景與人物悉數登場。隨著主人公少年司望神秘的復仇行動展開,一宗宗懸而未決的案件逐一明朗,種種錯綜復雜的關係糾葛由此而生,人物的命運與人性的復雜交織成一首激蕩的交響麯!《生死河》深入罪犯的精神世界,探索殺人犯罪的社會原因,揭示社會矛盾和黑暗現象。情節麯摺,環環相扣,耐人尋味。在保留嚴密推理的基礎上,重視挖掘案情發生的動機,追究犯罪的社會原因。《生死河》中激情澎湃的情節設置、嚴謹細密的解謎手法,充滿憂患反思的作傢良知以及對社會變遷的敏銳觀察使得這部作品成為華語懸疑文學劃時代性作品。“即使對世界感到絕望,所有人都拋棄瞭你,但還是要活著!因為最愛你的人說:你必須等待我長大!”這一悲傷的主題完美闡釋瞭“大時代”裏淒涼的“小命運”!人物的命運和人性的復雜,仿佛海上的冰山,慢慢浮現!這已經不是單純的懸疑小說,而是一部展現廣闊社會和復雜人性的文學作品!極具創意的故事構思,跨越前生今世的神秘凶案,再現波雲詭譎的時代記憶 這次趕上京東滿150返還50的促銷活動,每一本書都包裝的很完整,用塑料套子塑封好的,保證瞭書籍的整潔完整不破損,打開來看,印刷很清晰,一看就是正品書,沒有錯彆字,而且字體印刷很大,排版也排的很閤理,看著不傷眼睛,紙張質量也相當的好,總之,以低價來買一本質量好的正版書,絕對是上算的。多讀書可以提高人的綜閤素養,多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。古人雲:書中自有黃金屋,書中自有顔如玉。古人讀書的目的功利性比較強,現代人就不一定瞭,除瞭工作學習上的需要,給自己充充電占瞭一大部分,畢竟,人的一生很短,書中的東西很精彩,如果我們不能延展生命的長度,那麼,就多少讀一點書,來拓寬生命的寬度,好的書是人類的良師益友,多讀書,可以使人變得更加聰明更加理性,遇到問題可以很好的獨立解決,這樣的話,又使得你在人生的道路上多漫齣瞭一步,多讀書,能使人的心情變得愉快起來,所以說,讀書不但可以增長知識,而且還是一種娛樂的方式,讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,作為一個人,應該在空閑時刻多讀書,不管年齡大小,讀書對人有好處,讀書可以養性,可以陶冶自己的性情,使自己變得更加溫文爾雅,俗話說腹有詩書氣自華,慢慢變得具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;讀書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,反復閱讀,你就可以知道其中的道理瞭。
評分還可以吧,可以看一看。
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