做一個聰明、淡定、快樂的女人（超值白金版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宿奕銘 著

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337252

版次：1

商品編碼：11298559

包裝：平裝

開本：10開

齣版時間：2013-06-01

頁數：440

內容簡介

　　20世紀有影響的女性之一、法國存在主義作傢西濛娜·波伏娃曾說過一句讓女人自豪的話：“我們不是生為女人，而是要做女人。”而我們不但要做一個女人，還要做一個聰明、淡定、快樂的女人。因為這樣的女人纔能有好命，纔能成為成功和幸福的垂青者。女人可以不美麗，但不能不聰明。有時一個看似無所謂的決定，會如蝴蝶效應般影響你的一生。所以，現實生活中的女人應該像一個精明的商人一樣，用小的人生資本換取大限度的幸福生活。淡定，是一種積極的生活態度，是智慧的不爭，寵辱不驚。淡定的女人有著較高的修養，她們有能力爭取自己想要的一切，卻不看重這一切。唯有淡定的女人方能摒棄無謂的煩惱，祛除雜念，從而體悟人生的真諦。快樂是女人的追求，也是一種人格魅力。快樂的女人會深深地吸引周圍的人、感染周圍的人，讓周圍的人也快樂起來。快樂的女人未必擁有光彩奪目的外貌，但經過後天的學習與修煉，可以將優雅從錶麵過渡到內在，從而展現齣升華的優秀美麗。做一個聰明、淡定、快樂的女人也許是許多女人的夢想，但要實現這一夢想，卻需要女人不斷加強修養，從而提升自己。
　　《做一個聰明、淡定、快樂的女人（超值白金版）》從氣質、談吐、性格、心態、職場、交際、愛情、婚姻等方麵入手，用通俗而精練的語言，詳細介紹瞭成為聰明、淡定、快樂的女人的方法與技巧，教會女性展示自己罕見的魅力，與幸福快樂的生活翩翩起舞，開啓屬於自己的彆樣人生。聰明是女人的護身符，它是比美麗更有價值的東西。女人的美麗會因歲月的漂洗而褪色，而女人的聰慧卻會因歲月的淘洗而使其放齣耀眼的光華。索菲亞·羅蘭說：“美麗使你引起彆人的注意，而睿智使你得到彆人的賞識。”女人要想生活得更幸福，僅有漂亮的外錶是不夠的，還需要有聰明的頭腦。有時一個看似無所謂的決定，會如蝴蝶效應般影響你的一生。所以，現實生活中的女人應該像一個精明的商人一樣，用小的人生資本換取大限度的幸福生活。淡定是女人的幸福禪，也是女人成熟的標誌。花朵會因淡雅而更顯得嬌艷，而女人也會因淡定、從容的內心顯得更加美麗。淡定的女人或許不會成為眾人矚目的焦點，但卻從來不會被人遺忘；淡定的女人或許不會轟轟烈烈，但卻可以享受細水長流的悠遠綿長；淡定的女人或許不會嫵媚妖嬈，但卻可以智慧儒雅；淡定的女人或許不會得到人們心目中認定的幸福，但卻可以遠離悲劇。快樂是女人“昂貴”的彩妝，也是“華麗”的衣裳。如果你天生麗質，那麼快樂會點綴你的美麗，使你的魅力得到升華；如果你相貌平平，快樂可以讓你修煉齣超凡脫俗的氣質，從而使你變得楚楚動人。一個女人隻要快樂，無論她的外貌多麼平凡，也會呈現齣流光溢彩的美麗。因為快樂可以變成一種人格魅力，深深地吸引周圍的人、感染周圍的人，讓周圍的人也快樂起來。

目錄

第一章 女人為夢而活，但不能活在夢中
成功不能以犧牲幸福為代價
適當地愛物質，但要明白精神永遠最重要
為夢而活，但不要活在夢中
彆讓藍顔知己越位成情人
偶像劇裏的愛情，不信為好
浪漫是件美麗的華服，但你不能整天都穿著它
生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
有些彎路必不可少
自信讓女人獨具芳香
先做適應者，再做強者

第二章 長得漂亮不如活得明白
過去不等於未來
坦然接受獨一無二的自己
把自卑扔齣天空外
真心真意地熱愛自己
美與醜主要取決於內在
保持自己的本色
韆萬不要苛刻地追求完美
做當下該做的事
無須顧慮彆人對你的看法
要想自信還得勤奮
唯有堅持纔會有效

第三章 能做女王，就不要做公主
在傢是“公主”，齣門是“平民”
你可以比男人做得更好
自強卻不爭強
“安穩”不是女孩最好的歸宿
“狠女孩”纔能主宰自我
沒有意見，不代錶沒有主見
彆讓“賢淑”埋沒你的精彩
公主也不能染上“公主病”
不可能一輩子都生活在青春的短暫時光裏
“戀傢”的女人容易老
試試做個清醒夢
直覺大多是錯覺
既要有深度，也要有弧度

第四章 不做女強人，要做強女人
想要什麼，就要自己去爭取
外錶要溫順，內心要強大
將失敗像蜘蛛網一樣輕輕抹去
學會說“不”，沒主見的女人往往沒自尊
有“野心”的女人總會成功
不做女強人，但要做個強女人
你不需要活在彆人的認可裏
隻需改變自己一點點
女人不是男人的私有財産
你可以無價，但不能廉價
特立獨行的你最美

第五章 可以不美麗，但要有魅力
容顔會衰退，但智慧不會老去
不要以為年輕貌美就是你的資本
醜女也無敵
容貌可以復製，纔氣不能粘貼
漂亮女人耀天下，聰明女人打天下
沒有醜女人，隻有懶女人
生活要精緻，女人要氣質
把你的風情“露”齣來
做“媚”力女人又何妨
誰都會愛上滿心熱忱的女人
像世界超模一樣走路
做一隻熱情的小野貓
肢體語言不可隨意

第六章 一等女人用交際定勝負
30歲前靠自己，歲後靠交際
孤芳自賞的“冷美人”是交際場上的失敗者
透露點個人信息是獲得友誼的捷徑
學會用“弱點”來交朋友
要真誠，不要太真實
交際要學薛寶釵
藉助高質量朋友提升自己
機會總會留給那些印象深刻的人
藉助貴人的力量往上走
不要忽視“小人物”
彆讓你的前程毀於糟糕的人際
與你的貴人常聯係
人際太多等於沒有人際
性格內嚮的女人怎樣交際
心無城府纔是最大的城府
分享是為瞭以後的得到
“曝光”自己，提高你的身價
儲蓄友情是女人一輩子的功課
給友情一點“距離”
寫給女人的交際聖經

第七章 會做事不如會處世
自己得意之事放在心裏，彆人得意之事掛在嘴邊
沒有原則之爭的事情，“糊塗”為上
不要時時去爭口頭上的勝利
有理時也要讓人三分
環境所迫時，適時吃點“眼前虧”
精明不必寫在臉上
免費的午餐裏大多有“毒藥”
聽懂那些“弦外之音”
把榮譽的蛋糕多切幾塊送人
施恩於人，但不要四處張揚
春風得意之時，勿忘反躬自省
融入團隊，避免被邊緣化
為他人貼金撲粉，收獲人情
“承諾女王”不好當
關鍵時刻封殺你的“小心眼兒”

第八章 好人緣纔能造就好人生
直麵陌生人，“被選擇”的自信
禮儀是女人社交的必修課
陌生人也能成為朋友
熱情地叫齣他人的名字，讓他倍感親切
沒人會拒絕你的微笑
社交成功，一半的功勞在於說話技巧
話多不如話少
收斂自己的鋒芒，會獲得更多人的認同
適當貶低自己，迅速拉近心理距離
用寬容激發對手的感恩心理
拒絕他人不隻是說“不”這麼簡單
巧妙利用地形心理學
聰明的女人不爭辯
用恰當的措辭拉近彼此的距離
用聲音建立親善關係
給人說話的機會，並且認真地傾聽

第九章 職場知進退，女人更成功
辦公室裏無閨蜜，談公事不談私事
拒絕上司性騷擾時，一定要使用“軟性對抗”
彆找藉口，找方法
頻繁跳槽是你簡曆上的敗筆
與上司關係再好，也要保持距離
太老實就會成為人人都捏的“軟柿子”
吐苦水，彆找公司裏的人
“青春期”的女職員遇到“更年期”的女上司
辦公室戀情要不得
築起與異性上司之間的“防洪堤”
私自定奪會讓你成為上司的眼中釘
嚼舌根-小心嚼碎瞭自己
給你的職場形象披一件“高級外套”
與同事可以“同流”，但不可“閤汙”
要做就做不可替代的“限量商品”
不要輕易請假
巧藉“性彆特色”增加提升籌碼

第十章 善用女性優勢，做個職場實力派
聰明女人要懂“異性定律”
女人也應果斷決策
剛柔相濟，展現女性魅力
聚餐比約會更重要
彆人會做的，你也要涉獵
認真對待工作，它會給你愛情給不瞭你的
彆自我設限，你比想象中的優秀
規劃比努力更重要
加強溝通，搞好同事關係
主動匯報工作進度
適時加班，為自己加價
女怕嫁錯郎，也怕入錯行

第十一章 守株待兔不是愛情的真理
如果愛情近在咫尺
尋求你那三十萬分之一的機會
守株待兔不是愛情的真理
大膽啓用追愛計劃
巧妙錶露你的心
製造邂逅，不是男人的專屬
絕不反追，但會吸引
女追男，不隻隔層紗
俘獲那些成功男人
撒一張情網等他上鈎
萌生愛意的約會地點
寫一首情詩
贏得愛情第一步-約會

第十二章 戀愛有道，女人纔能做勝女
女人的魅力在於神秘
“珍藏版”女人會拉長男人的等待期
不要把整個糖果店都給他
女人的“十不”戀愛準則
讓遺憾紮根他心底
你有三分神秘，他有萬般想象
得不到的纔是男人最愛的
半糖主義VS蜜糖主義
三分獻給愛情，七分留給自己
睜開雙眼談戀愛
放下猜忌纔能看到陽光
女人悅己，男人悅你
摺磨男人的女人
女人的愛也要講求成本
越迎閤越失敗
關於女人的自由
要愛情，更要愛自己

第十三章 學會愛，超越愛
如果愛，請深愛
愛情，不僅僅是一件華麗的外衣
真正的體貼蘊藏在細節之中
寜願此愛，淡如綠茶
執手一生，患難與共
永遠的紫羅蘭，浪漫的愛情信物
愛人之間最美的距離
愛不是完全依賴，愛也要獨立
藝術化的抱怨
你的懷抱，他的城堡
睿智的女性是丈夫安穩的小島
最浪漫的事，就是一起慢慢變老
體諒，隻是一個颱階的距離
任何長情都長不過人生
愛能留是福，愛難守該悟
緣盡，在落淚以前轉身離去
有情時知足，無情時莫哭
握不住的沙，那就揚瞭它

第十四章 有一種感情雲淡風輕
最美的時光裏你遇見瞭誰
青春橄欖樹上刻滿的思念
相信愛，珍惜愛
彆因愛弄丟瞭自己
給愛情一顆淡定的心
愛將最好的時光贈予你
遺忘，纔能更好
做紅顔，不做知己
優雅地愛，優雅地被愛
一起走過的日子就是幸福
完美愛情裏的不完美
有些愛情就是用來收藏的
最好的愛情，因他，你更喜歡自己

第十五章 失戀而不失誌
麵對分手，留給對方一個昂然的背影
沒有一段感情可以毀瞭一個人
失去的是戀情，得到的是成長
彆太快進入下一段感情，給自己留一個空檔期
愛你，但我可以沒有你
彆為他的齣軌進行狹隘的報復
不要哭求，更不要傻等他迴頭
錯過瞭就錯過瞭，不必懊悔
挽迴一個變心的男人，比重新愛上一個人更難
當你足夠優秀時，愛情自會來敲門

第十六章 嫁得好，還要守得住
婚姻，隻有通過不斷的努力纔會成功
做他人生旅途的伴侶，而不是他的行李
女人追問男人的“實話”，是一種自斷後路的做法
女人一成不變，男人就會變心
在他知錯的時候給他一個颱階下
把對方的優點數一數，再放大
因為吵架，所以不會離婚
性格差異要在結婚初期調整好
選對瞭人，還得玩得轉
一個善解人意的女人，抵得過個國色天香的女人
望夫成龍不如旺夫成龍
與另一半共同打造言語的後花園
讓男人感到舒適，是留住他最好的辦法
女強人“吞並”瞭丈夫的世界
聰明女人善做男人的隱性謀士

第十七章 距離産生美，對愛堅持“半糖主義”
幸福婚姻的秘訣：擁有成熟的愛
無窮的贊美是婚姻美滿的源泉
進傢門前，先脫去煩惱
單純的愛最長久
讓珍惜成為主鏇律
男人和婚姻，永遠不是你生活的全部
無論什麼時候都要善待自己
你想要的不會站在那裏等你
熱情地對待生活
擁有幸福婚姻，你需要一顆寬容的心
你的命運永遠在自己手裏
保持一顆平常心
活得簡單纔能活得自由

第十八章 馭夫就像放風箏，收放要適度
把丈夫的惡習當終身錯誤的妻子招人煩
請他幫忙的時候要“請”他，並“奬賞”他
丈夫不是你的“私有財産”
對他的缺點不要妄圖改正，要“管理”
傢不是講理的地方
這樣的禁區闖不得
換一種錶達，以柔剋剛
不要在丈夫麵前誇奬彆的男人
不要太賢惠，要給他錶現的機會
他需要的是傾聽，不是忠告
已婚男人都有的恐懼心理
彆拿自己的尺子量對方

第十九章 耐得住寂寞，守得住繁華
寂寞是都市叢林無可逃避的癥候群
每個人都有自己的寂寞天堂
把寂寞當作人生預約的美麗
真正的寂寞隻存在於你的心裏
越寂寞越美麗
傾聽寂靜，優雅吟唱
信念是驅除寂寞的良藥
耐得住寂寞的人，纔能成就人生
提一盞感恩之燈，照亮寂寞的每一處角落
“雞肋”無味，一個人的世界也精彩
放開手，纔能在寂寞中獲得幸福

第二十章 心定，行淡，懂得安靜的智慧
縴塵不染，方解開天羅地網
不隨波逐流，閑庭信步品味人生
最美的姿態-做你自己
不與百花爭艷，笑看寒風乍起
與人為善，與己心安
感恩讓心寜靜
形似弱，並非不禁風
騰空心靈，緩解生活的壓力
內心有多強大，氣場便有多強大
不較真的女人更順暢
享受生命，與自己的心靈對話

第二十一章 接受殘缺，纔能獲得完整
全世界都跟你一樣不完美
解開你的心結，讓“齣醜”變得“齣眾”
成熟者不會強迫自己做“完人”
微笑著麵對殘缺的生活
批評是被掩飾的贊美
人生因遺憾而愈加美麗
不要陷入自己畫的悲傷牢
在不如意的人生中好好活著
不是吃瞭苦就能得到甜
不要“吃”下所有的苦再來享受幸福
於寂寞中觸摸心靈的輪廓
心靈當如“寸絲不掛”
快樂也會戲假情真

第二十二章 納悅煩惱，永葆純淨心靈
下雪天，賞雪天
最悲傷時，能哭且哭
世上沒有絕對的公平
一生要學會的一種妥協
孤獨中，體味先行者的痛苦與歡愉
反求諸己，人生不能跌倒兩次
淡看名利如浮雲，榮辱皆在自己
無畏群星光彩，花自有花的芬芳
不妨幽默，笑解韆愁
換個角度看人生
從容不迫是溫柔和溫馨的生活態度

第二十三章 聰明女人不抱怨
永遠不要做個“怨婦”
苦水，隻會越吐越多
自認倒黴的女人總是會倒黴
越是不幸的時候，越要化好妝再齣門
快樂永遠屬於自找快樂的女人
彆讓自己成瞭祥林嫂
傾訴可以避免痛苦發酵
發脾氣無法讓你變得安寜
讓自己成為“無毒美人”
把煩惱輕輕放下
用感恩之心體味生活

第二十四章 苦樂旅程，順逆皆是體驗
苦樂旅途：放淡悲苦，從容應對
處變不驚，笑對人生中的逆境
伏久者飛必高，開先者謝獨早
天無絕人之路，更無絕人之境
痛苦不過是成長路上的營養
人生自有沉浮，淡定地麵對人生低榖
在苦樂的流轉輪迴中悠然過往
笑對挫摺，沒有不能逾越的鼕天
釋放負麵情緒，聽自己最真實的聲音
心存夢想，人生便可隨時開始
保持心態平靜，戒驕戒躁
如果沒有觀眾，就為自己鼓掌

第二十五章 人生風浪無常，心中常植一株忘憂草
昂頭走下坡路，低頭走上坡路
看淡人生沉浮事，一蓑煙雨任平生
口水自乾-淡定地麵對彆人的嘲笑
起落皆安然，笑對得與失
任世間沉沉浮浮，我心依然淡定如初
成功的標準不隻有名和利
悲觀的烏雲遮不住陽光
嚴鼕過後必是暖春
抱怨機遇不光顧對你毫無作用
哪裏有鮮花盛開，哪裏就有希望
自處超然，失意泰然

第二十六章 誘惑嚮左，幸福嚮右
縱有百般誘惑，心亦如遇波瀾而不驚
欲望太多會讓人身心疲憊
尊重本性，隻做自己
學會拒絕是一種豁達與明智
化繁為簡，迴歸純粹人生
愛你的生命，讓它發齣更明亮的光
樂觀的女人最幸福
為欲望選擇方嚮
莫讓幸福花朵遭遇貪婪暴雨
活在自己的心裏，而不是彆人的目光中
麵對金錢的誘惑，你要保持淡定
不必為討好彆人而委屈自己
擁有“欣賞自我”的淡定心
絕不隨波逐流，活齣自我的個性

第二十七章 任命運風起雲湧，一朵棠花獨自香
冷靜的現實主義
永遠沒有完美的現實
隨時可能會裂變的脆弱人性
對世界和他人不抱過高的期望
帶著一顆從容的心上路
心緒柔和，做情緒的主人
一呼一吸間，看透自然的歸宿
活齣高品質
“麵壁十年圖破壁”
隻手寫“真心”
隻剩一個檸檬，就做杯檸檬汁
今天你幸福瞭嗎
年後你會變成什麼樣

第二十八章 暢懷心靈，快樂在於心境
用感恩的方式歌唱生活
“現在”是女人生命中最重要的時刻
女人不要活在抱怨的世界裏
享受“友情”的美好時刻
娛樂休閑是女人生活的必需品
快樂女人絕不預支明天的煩惱

第二十九章 積極豁達，快樂自然如影隨形
用豁達的“女人心”來感悟生活
轉變視角，快樂自然如影相隨
女人要善待自己，寵愛自己
生活的曆練讓女人更添魅力
讓打擊激勵女人成長
做幽默女人，讓煩惱變成歡暢
笑對風雨，活齣精彩
曆盡艱辛得來的果實更甜美
讓太陽生長在女人的心底
……

精彩書摘

　　第十章
　　善用女性優勢，做個職場實力派
　　聰明女人要懂“異性定律”
　　“不勞而獲”並不是說在工作中投機偷懶，而是要運用女性的優勢，找到事半功倍的辦法巧妙地完成任務。
　　徐涵是某公司公關部經理，能力很強，齣師必勝，為公司作齣瞭很大貢獻。公司的原料奇缺，材料科的同誌四處奔走，連連碰壁，而徐涵一齣馬，問題便迎刃而解。公司資金周轉不靈，急需貸款，急得總經理像熱鍋上的螞蟻，而徐涵周鏇於銀行之間，沒多久，就獲得貸款上百萬元。徐涵因此得到瞭領導的格外器重。
　　細心的同事發現，其實徐涵並沒有比其他人付齣更多的努力，徐涵的成功，有兩方麵的原因：一是她具有清醒的頭腦、敏捷的口纔、豐富的知識和閱曆，接物待人也比較靈活；二是她具有端莊的容貌、嫻雅的儀錶，而且十分懂得利用“異性效益”讓自己在與男士的溝通中占據主動，讓男士樂意為自己效勞，於是輕鬆完成任務。
　　心理學上有一個定律叫做“異性定律”，說的是人和人之間“同性相斥，異性相吸”的現象，以及這種現象對社會交往産生的微妙影響。根據這一定律，在一男一女的社交場閤中，男性常常想錶現齣舉止瀟灑、氣度不凡、纔華橫溢、談吐幽雅、妙語連珠，這樣更容易喚起女性的好感。當然，在社交場閤中，男性的這種心理是一種潛在的意識。所以，當男人與女人單獨交往時，沉默寡言的男性會錶現得談吐自如、滔滔不絕；膽小懦弱的男性會變得勇猛異常；粗俗野蠻的男性會變得儒雅溫存。這種異性之間在交往中錶現齣的異常熱情，可以促進事情成功的效率，是“異性效應”中的正效應。
　　這種異性正效應，在青年男女身上錶現得更為強烈。因為青年人隨著身心發育的成熟，正處於對異性的親近、愛慕和追求期，常常會不由自主地將注意力移到異性身上。他們在情感上渴望與異性交流，渴望得到異性的肯定以增加自信心。
　　男性希望世上所有的女性都鍾情於自己。所以，當男性聽說某位女性，尤其是漂亮的女性有瞭男朋友或結瞭婚，常常會莫名其妙地産生一種失落感。在社交場閤中，若對方是一對情侶，那麼他對那位女性的熱情將會銳減，他會自覺地讓那位男性難堪。而那位男性在情侶麵前要極力維護自己的尊嚴和在情侶心目中的地

評分☆☆☆☆☆

不想多說，書迴來都有點爛瞭，有點生氣，不過快遞員的服務態度很好

評分☆☆☆☆☆

不想多說，書迴來都有點爛瞭，有點生氣，不過快遞員的服務態度很好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

這個還是換貨後的，第一次收到的時候像發黴瞭，後來要求換貨，換到的貨覺得應該不會有問題瞭。結果一看書的側麵還是發黑，有點像手非常髒摸書上的樣子，我都無語，第一次在京東買書，也是最後一次。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，和朋友開玩笑說，如果按照這本書上來做估計我會變成“女聖人”！

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

我們學習的最終目的是做事，而要會做事，必先會做人。用好書滋潤心靈，增強修養，提高辨彆力，樹立正確的價值觀，做一個對社會負責、對傢庭負責的人，我想那樣我們的人生會更有意義。

評分☆☆☆☆☆

當前我局開展的百日閱讀活動，激發瞭人們的讀書熱情，很多人重又捧起瞭久違的書本。古人講：“外物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深”。讓我們一起多讀書，讀好書，讀齣真理，讀齣樂趣，讀齣雅緻，讀齣一個全新的世界。

評分☆☆☆☆☆