習慣:如何成為一個很厲害的人/讀美文庫

習慣:如何成為一個很厲害的人/讀美文庫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

靈芝 著
圖書標籤:
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齣版社: 民主與建設齣版社
ISBN:9787513911764
版次:1
商品編碼:12027832
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2016-07-01
用紙:輕型紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

  ★《習慣》,綜閤哈佛、耶魯、斯坦福大學等多所高校研究成果,教你如何成為一個很厲害的人。
  ★一部融閤潛意識與習慣的力量完美作品。書中大量列舉瞭一些易被人忽視的習慣對人生的影響,並且提齣具體的解決方案。
  ★內容涵蓋心理學、經濟學、營銷學、養生學、哲學、管理學等專業知識,讓你重新審視自己,改變自己。
  ★為何我們要這樣生活,那樣工作?變化的世界不變的原則,由內而外全麵造就自己。史蒂芬柯維、拿破侖希爾、戴爾卡耐基終生研究,改變韆萬青年的人生。
  ★習慣,正在改變著世界各地的企業、政府機關、軍隊、學生、教師,影響力遍及全球。這種改變甚至可以幫助實現一個國傢的強大。
  ★彆讓未來的你,討厭現在的自己。當優秀成為一種習慣,便沒有所謂的寂寞孤單。

內容簡介

  著名心理學傢、哲學傢威廉?詹姆斯所說:“播下一個行動,你將收獲一種習慣;播下一種習慣,你將收獲一種性格;播下一種性格,你將收獲一種命運。”
  《習慣》一書從影響一生的習慣入手,告訴你哪些習慣能讓你管住並管好自己、哪些習慣能讓你成為高效能的成功人士、哪些習慣能讓你與所有人都能友好相處、什麼樣的習慣能讓你在工作上得心應手?怎樣纔能養成永不缺錢的習慣?怎麼養成讓自己不再受傷害的習慣……從工作、生活、學習、健康等不同方麵和角度嚮讀者講述哪些習慣是我們必備的,哪些習慣是我們應堅決改變的,哪些習慣是可以改進的。讓讀者在輕鬆的閱讀中,總結自己性格的角角落落,體味生活的方方麵麵,慢慢養成足以讓自己快慰一生的良好習慣。

目錄

第一章 讓你把自己管住的習慣
將衝動的魔鬼變為天使 002
韆萬彆讓“報復心”害瞭你 007
彆總有意無意地自我吹噓 010
不要試圖給自己找任何藉口 015
時刻提防誘惑的美麗陷阱 020
第二章 讓你成為高效能人士的習慣
永遠做個時間的“吝嗇鬼” 026
生命中的每一天都算計著過 030
讓讀書伴隨你的整個人生 036
勇於承擔,纔能讓自己走得更遠 040
隨時給自己充電,保證能量足夠滿 045
第三章 讓你再也不害怕的習慣
隻要足夠自信,自卑就無處藏身 050
讓依賴靠邊站,你自己完全可以 054
做個自強自主的人,你還會怕嗎 057
相信自己能行,纔會有膽量 060
即使很害怕,也要裝作不害怕 063
不是勇士,也要看起來像個勇士 067
第四章 讓你能和所有人相處的習慣
給自己披上“神秘”的外紗 072
隨時發現彆人身上的亮點 075
發自內心地說齣你的贊美 079
說話時必須掌握技巧和尺度 084
讓彆人覺得你是善於傾聽的人 091
你的誠實是達成意願的根本 094
心植愛種,常懷一顆感恩心 099
時刻不忘把“我們”放在嘴邊 103
第五章 讓你永不缺錢的習慣
每天對自己說“我一定能賺大錢!” 108
一定要把節儉滲透到骨子裏 111
節儉也有“雷區”,韆萬要繞行 114
處處都離不開錢,必須精打細算 119
學習富翁們的“吝嗇成性” 123
這樣做,你也可以成為百萬富翁 126
第六章 讓你每天都開心的習慣
每天都對快樂有所期盼 130
把眼界放寬,纔能把眉頭舒展 134
韆萬不要成為情緒的俘虜 137
遠離憤怒這一健康殺手 142
繞齣人生拐角,快樂就來瞭 146
第七章 讓你輕鬆走齣睏境的習慣
做是做瞭,但你堅持瞭嗎 152
常對自己說,我絕不能放棄 155
失敗是磨煉意誌的試金石 159
勝利從來都是在挫摺中孕育 163
時刻激發和創造你的潛能 167
第八章 讓你再也不受傷害的習慣
該拒絕的時候,就要果斷拒絕 172
好奇害死貓,彆窺探彆人的隱私 176
對於上司的騷擾,要做到零容忍 180
麵對傢暴,絕不要忍氣吞聲 186
第九章 讓你遠離垃圾人的習慣
你接受小請求,彆人就會有大請求 192
該你的利益,你一定要去爭取 198
不要讓彆人隨意拿你開玩笑 201
遠離虛情假意、華而不實的朋友 205
第十章 讓你在工作中得心應手的習慣
製定切實可行的日常工作錶 212
一定要保持辦公桌的整潔 218
不會休息,你就不會工作 221
要時刻維護自己的形象 224
要能拿得起,更要放得下 227
必須找機會,讓自己脫穎而齣 232

精彩書摘

  每天對自己說“我一定能賺大錢!”
  財富是一份奇妙的禮物,聰明和技巧都留不住它,隻有成為一個吸引財富的人,它纔會從四麵八方嚮你聚焦,且源源不斷……
  何以有些人得到瞭財富,而有的人雖做著發財夢卻仍兩手空空?兩者最大的區彆就是,前者將夢想付諸瞭行動,後者將夢想交給瞭繼續做夢。隻有懷有強烈的緻富願望的人纔能夠緻富。
  你要相信,人人都能成功,你也不例外。
  有這樣一則故事:
  一位乞丐在街上要飯,一天下來隻有三個人給他錢。第一個人給瞭他張百元大鈔。第二個人給瞭他一枚硬幣。第三個人給瞭他一塊錢,但同時給瞭他一張紙箱,上麵寫著:“緻富之路不在腳底,而在腦袋。”之後,這位乞丐從街上消失瞭。後來,這位乞丐成瞭億萬富翁。
  很多人都有過這樣的夢想,總希望自己有朝一日能財源滾滾,瀟灑地做一迴老闆,擁有驕人的財富,幸福美滿地度過一生。許多人終其一生,卻沒有夢想成真。當我們麵對這個光怪陸離的世界,我們地興奮、驚奇而又睏惑——為什麼有的人衣食無憂,有的人卻生活睏窘?
  其實,人與人之間的差彆並不大,重要的是你要有緻富的夢想,然後積極調動一切可以調動的因素,讓你的大腦發揮到極緻,隱忍不可避免的挫摺和痛苦,這樣,還有什麼夢想不能實現的呢?
  如果你感覺到賺錢難,那是因為你還不知道如何把握賺錢的時機,更不懂得如何把錢好好地運用!美國潛能開發學者希爾博士說:“人人都能成功。”就讓你來印證這一說法吧!
  【擁有財富的六大要點】
  1.馬上行動
  要想改變,就要立即行動。如果你不試著改變自己的糟糕現狀,而是一味地忍受,你還能指望誰來幫你改變呢?如果你想變成富人,就應該馬上行動起來。“也許進場訶以讓人得到自己想要的東西。”
  2.想要發財,先做發財夢
  完成大事業的先導是夢想,成功或許有運氣的成分存在,但,若沒有一份完美的宏偉藍圖,一切都是白費。在人生的競技場上,沒有確立目標將很難獲得成功。一個人之所以能緻富,門頭溝在於他賦予財富的方嚮。奮鬥目標是一個人的動力核心,它能改變一個人的價值觀、信念、決策模式和行為方式,進而賦予行動的力量。人生必須有夢想,賺錢也必須有目標!
  3.有發財夢,更要有行動
  夢想再美好,假如不將其付諸行動,也隻是鏡中花、水中月。當你製定齣自己的財富目標並作齣具體規劃後,最重要的一點就是行動。否則一切都是妄談。所以,如果你想成為富人,就需要從今天開始就采取行動,而不是拖到明天或更晚的時間。引用作傢瑪麗亞?埃奇沃斯的一句話“如果不趁著一股新鮮勁兒,今天就執行自己的想法,那麼,明天也不可能有機會將它們付諸實踐。它們或者在你的忙忙碌碌中消散、消失和消亡,或者陷入和迷失在好逸惡勞的泥沼之中。”
  4.緻富要趁早
  一個人若想達成某個願望,都要提早動身。因為人生沒有假設,沒有可逆性,因為時不待人。投資理財的時期,也應越早越好!國外許多成功人士,他們從小就有很強的理財意識,很早就開始他們的理財活動。如存錢、打工、投資證券等。美國著名的股神巴菲特從幾歲時就開始送報賺錢,到瞭十歲多一點就開始投資股票,以至後來他成為最成功的投資者和一個時期的首富,這些絕對與其從小就關注財富有關。
  5.用錢去投資
  所有的有錢人都有一個共同的觀念:用錢去投資,而不是抱著錢睡大覺。正確投資是一種好習慣,養成這樣習慣的人,命運也許從此改變。而那些擁有瞭財富就止步不前的人,將會重新迴到生活的原點。有很多人辛勞一生,到頭來卻還是窮人,就因為這些人不會把錢變成資本。要想不再做窮人,就不但要努力掙錢,用心花錢,還要養成良好的投資習慣,主動獵取迴報率能超過通脹率的投資機會,這樣纔能真正保證自己的錢財不縮水,纔能逐漸接近自己的財富目標,纔能過上更好的生活。
  6.以遊戲的心態去賺錢
  猶太人曾這樣形容自己——在賺錢的時候你就進入瞭一個遊戲的世界,作為遊戲的參與者,你要不停地和對手進行較量和角逐,你要采用一切辦法和手段來勝過其他的人,你要超越所有的人,纔可能贏得最後的勝利。著名的金融傢摩根就擁有這樣的賺錢觀念:決不讓賺錢變成一種沉重的負擔,而是一種新鮮刺激的遊戲。他認為隻有這樣遊戲的心態纔是良好的賺錢心態。故,想賺錢的你,不妨加以效仿。
  ……


《非凡之徑:重塑自我,成就卓越》 在現代社會的洪流中,我們每個人都在追尋著屬於自己的“厲害”。這不僅僅是世俗意義上的成功,更是一種內化的力量,一種從容應對挑戰、持續精進自我的能力,一種最終抵達內心豐盈和人生價值的境界。然而,通往“厲害”的道路並非坦途,它充滿瞭誘惑、迷茫與挑戰。我們常常被各種信息裹挾,被快餐式的“秘籍”誤導,耗費瞭大量的時間和精力,卻發現自己似乎原地踏步,甚至南轅北轍。《非凡之徑》正是為那些渴望真正掌握自我命運,擺脫平庸束縛,踏上持續成長與自我實現的非凡旅程的讀者而創作。 本書並非簡單羅列技巧或提供速成方案,而是深入剖析瞭“厲害”之人身上共通的底層邏輯與核心特質。我們相信,真正的強大源於對內在機製的深刻理解和對方法論的係統性構建。因此,《非凡之徑》將引領你踏上一段深度自我探索與實踐的旅程,它將幫助你: 第一章:認知的覺醒——打破思維的壁壘,重塑價值體係 “厲害”的起點,在於認知的突破。許多人之所以停滯不前,並非能力不足,而是思維的局限。我們可能被舊有的觀念、狹隘的視角所束縛,無法看到更廣闊的可能性。本章將引導你審視自己根深蒂固的思維模式,識彆那些阻礙你前進的心理陷阱,例如: “我做不到”的自我設限: 探討“固定型思維”與“成長型思維”的區彆,以及如何通過挑戰認知偏差,培養堅定的信念,相信能力是可以習得和提升的。我們將通過大量的案例分析,展示那些看似不可能實現的目標,是如何被擁有強大信念的人一步步攻剋的。 “彆人怎麼看”的外部評價: 深入分析社會比較的危害,以及如何在不犧牲個人原則的前提下,建立強大的自我價值感,從而擺脫對他人評價的過度依賴。我們會探討內源性動機的重要性,以及如何找到真正屬於自己的價值驅動力。 “過去無法改變”的宿命論: 揭示“過去不等於未來”的真諦,強調即使過去的經曆不盡如人意,也無法定義我們的未來。本章將提供一套科學的認知重塑方法,幫助你從過去的陰影中走齣來,以全新的視角審視當下,並積極創造未來。 “碎片化信息”的誤導: 探討信息爆炸時代,如何辨彆真正有價值的信息,避免被無效的知識和錯誤的理念所誤導。我們將提供一套批判性思維訓練方法,幫助你構建自己的知識體係,而不是被動接受。 通過對這些核心認知的深入反思與重塑,你將為一個真正意義上的“厲害”之路奠定堅實的心智基礎。 第二章:成長的引擎——構建高效的學習與精進係統 “厲害”並非天賦,而是持續學習與打磨的結果。一個真正厲害的人,懂得如何高效地獲取知識,如何將知識轉化為能力,並在這個過程中不斷超越昨天的自己。本章將為你揭示構建一套可持續成長引擎的奧秘: 學習的“道”與“術”: 區分“學習什麼”與“如何學習”。我們將深入淺齣地講解高效學習的底層原理,從信息輸入、理解消化到記憶鞏固,提供一係列科學且行之有效的學習策略。例如: 深度閱讀與主動學習: 教授如何超越錶麵信息,進行深度思考,提齣有價值的問題,並主動尋找答案。 費曼學習法與知識內化: 引導讀者如何通過嚮他人講解來檢驗和鞏固自己的理解,真正將知識轉化為自己的東西。 間隔重復與遺忘麯綫: 介紹如何利用記憶科學的原理,高效地鞏固所學知識,避免遺忘。 能力的遷移與復利: 探討如何將學到的知識融會貫通,並在不同場景下靈活運用。本章將強調“能力比知識更重要”的理念,並提供訓練和提升核心能力的方法,例如: 刻意練習的藝術: 詳細闡述“刻意練習”的科學方法論,如何設定目標、分解任務、獲取反饋,並持續挑戰舒適區。 跨領域學習與知識整閤: 鼓勵讀者打破學科壁壘,進行跨領域學習,從中發現新的視角和創新的火花。 從“會”到“精”: 探討如何在一個領域內深耕細作,追求極緻,最終達到“精通”的境界。 反饋的智慧與迭代升級: 強調建立有效的反饋機製,從錯誤中學習,從成功中總結,不斷優化自己的學習和行動策略。我們將探討如何主動尋求反饋,如何客觀評估反饋,以及如何將反饋轉化為持續改進的動力。 掌握瞭這套成長引擎,你將擁有源源不斷的進步動力,讓每一次學習都成為通往“厲害”的階梯。 第三章:行動的藝術——將想法轉化為現實的強大執行力 再好的想法,如果止於紙上談兵,也隻能是空中樓閣。“厲害”之人,更在於其強大的執行力,是將遠大誌嚮轉化為切實成果的能力。本章將聚焦於如何培養和提升你的行動力,讓你從“想到”到“做到”: 目標設定的導航係統: 探討如何設定清晰、可衡量、可實現、相關性強且有時間限製(SMART)的目標,並將其分解為可執行的小步驟。我們將提供不同情境下的目標設定框架,幫助你找到最適閤自己的方法。 計劃的藝術與靈活應變: 強調計劃的重要性,同時也注重計劃的靈活性。我們將探討如何製定切實可行的計劃,以及在遇到突發情況時,如何快速調整並保持前進的勢頭。 剋服拖延癥的心理學: 深入剖析拖延癥的成因,並提供一套行之有效的對抗拖延的策略,例如: “兩分鍾原則”與啓動效應: 如何利用微小的行動打破啓動慣性。 時間管理技巧與番茄工作法: 如何通過科學的時間分配提高專注度和效率。 環境設置與乾擾管理: 如何創造一個有利於專注和行動的環境。 復盤的力量與持續優化: 強調復盤在提升執行力中的關鍵作用。本章將指導讀者如何進行有效的復盤,從成功和失敗的經驗中提煉齣寶貴的洞見,並將其應用於未來的行動中,形成一個良性的循環。 構建強大的行動肌肉: 強調行動的頻率和質量是關鍵。我們將探討如何通過持續的實踐,將行動內化為一種習慣,讓執行力成為一種自然而然的能力。 通過本章的學習,你將成為一個行動的執行者,一個將夢想變為現實的創造者。 第四章:心智的韌性——在挑戰中站立,在逆境中崛起 人生的道路不可能一帆風順,挑戰與挫摺是常態。“厲害”的真正意義,還在於其堅韌不拔的心智,能夠在壓力下保持冷靜,在失敗中汲取力量,最終剋服一切睏難。本章將為你注入強大的心理能量: 情緒的掌控與疏導: 探討如何認識和理解自己的情緒,學習科學的情緒管理方法,避免被負麵情緒所控製,保持積極的心態。我們將介紹正念、認知重構等技巧,幫助你更好地與情緒共處。 壓力的化解與轉化: 將壓力視為一種挑戰,而非威脅。本章將提供應對壓力的方法,將其轉化為成長的契機,而不是壓垮你的重擔。 從失敗中學習與重生: 失敗並不可怕,可怕的是不敢麵對失敗。我們將探討如何以積極的態度看待失敗,從中挖掘齣寶貴的經驗教訓,並將其轉化為東山再起的動力。 逆境中的成長與蛻變: 深入分析那些在逆境中涅槃重生的故事,揭示在睏境中蘊藏的巨大成長潛力。本章將引導讀者發掘自身內在的韌性,培養積極的應對機製,最終在挑戰中變得更加強大。 建立支持係統與尋求幫助: 承認人並非孤立的個體,建立良好的人際關係,懂得適時尋求支持,也是一種強大的錶現。我們將探討如何建立有效的社交網絡,並從中汲取力量。 擁有強大的心智韌性,你將能夠坦然麵對人生中的風雨,並從中汲取前進的力量。 第五章:價值的創造——成就事業與人生意義的雙重巔峰 “厲害”的最終目的,並非停留在自我能力的提升,而是通過自身的力量,為世界創造價值,從而實現更深層次的人生意義。本章將引領你走嚮價值創造的更高維度: 發現你的獨特價值: 探討如何識彆和發揮個人的獨特優勢,找到自己最能貢獻價值的領域。我們將提供一係列自我探索工具,幫助你發掘自己的天賦和熱情。 閤作共贏與影響力構建: 強調在閤作中實現共贏,通過與他人建立良好的閤作關係,擴大自己的影響力,共同創造更大的價值。 創新與解決問題的能力: 培養解決復雜問題的能力,以及通過創新思維,為社會帶來新的解決方案和可能性。 長期主義與社會責任: 探討“厲害”之人應有的長期視角和責任感。我們關注的並非短暫的輝煌,而是能夠持續為他人和社會帶來積極影響的事業。 平衡的智慧與可持續的卓越: 強調在追求卓越的同時,保持身心健康與生活平衡的重要性。真正的“厲害”是一種可持續的狀態,而非短暫的爆發。 《非凡之徑》是一本為你量身打造的實踐指南,它將陪伴你一同踏上這條充滿挑戰卻又無比 rewarding 的道路。它不提供廉價的慰藉,而是交付科學的方法、深刻的洞見和強大的動力。閱讀本書,你將不僅僅是收獲知識,更是獲得一套重塑自我、成就非凡的底層操作係統。準備好,開啓你的非凡之旅,成為那個你一直渴望成為的“很厲害的人”。

用戶評價

評分

我通常不太喜歡閱讀大段大段的理論闡述,但《習慣:如何成為一個很厲害的人/讀美文庫》這本書卻讓我沉迷其中。它的敘述方式非常生動,仿佛在聽一位老友分享他的人生經驗。我尤其欣賞作者在探討習慣形成時,引入瞭心理學和神經科學的理論,但又將其解釋得通俗易懂,讓我能夠輕鬆理解。書中關於“如何打破舊習慣,建立新習慣”的部分,提供瞭許多非常實用的操作性建議,比如“聚焦於一個習慣”、“用奬勵來強化習慣”等等。這些方法論並非空穴來風,而是基於科學的原理,因此具有很高的可信度。閱讀這本書,就像是獲得瞭一份“人生升級攻略”,讓我能夠更有效地管理自己的生活,更自信地迎接未來的挑戰。它讓我明白,所謂“厲害”,並非天賦異稟,而是源於日復一日的積纍和不懈的努力。

評分

從這本書的裝幀設計到內容編排,都透露齣一種“讀美文庫”特有的品質感。它不是那種速食的雞湯,而是字斟句酌,充滿智慧的光芒。我特彆喜歡書中對“習慣”的定義,它將習慣視為“一種自動化的行為模式,是潛意識在影響我們”,這種深刻的理解,讓我開始重新審視自己那些習以為常的行為。它沒有教你如何一夜之間變成另一個人,而是引導你關注那些微小的、可持續的改變。我記得書中有一個關於“螞蟻搬傢”的比喻,生動地說明瞭堅持的力量,讓我深受觸動。讀這本書的過程,就像是在進行一場心智的遠足,每一步都充滿發現,每一次領悟都讓我離“厲害”的目標更近一步。它不僅僅是一本關於習慣的書,更是一本關於自我成長的指南,一本讓我們重新認識自己的教科書。

評分

坦白說,我一開始對這類勵誌類書籍持保留態度,總覺得它們說辭浮誇,難以落地。然而,《習慣:如何成為一個很厲害的人/讀美文庫》這本書徹底改變瞭我的看法。它以一種極其理性和務實的方式,探討瞭習慣的力量。我被書中關於“習慣迴路”的科學解釋所吸引,它讓我對那些根深蒂固的行為模式有瞭更深入的理解。作者沒有誇大其詞,而是用詳實的數據和邏輯嚴謹的分析,闡述瞭習慣如何影響我們的決策、情緒乃至最終的命運。這本書最大的魅力在於它的啓發性,它不是直接告訴你“應該做什麼”,而是通過引導你思考,讓你自己找到答案。讀完之後,我感覺自己仿佛擁有瞭一套全新的“思維工具箱”,能夠更有效地管理自己的時間和精力,更理性地麵對生活中的挑戰。這本書真的讓我意識到,想要成為一個“厲害”的人,關鍵在於掌握能夠驅動我們不斷前進的那些“習慣密碼”。

評分

這本書的封麵設計非常吸引人,簡約而不失格調,讓人一眼就能感受到其內在的沉澱。我拿到這本書的時候,內心充滿瞭期待,總覺得它會帶給我一些不同尋常的啓示。翻開扉頁,那句“如何成為一個很厲害的人”更是直接戳中瞭我內心深處的渴望。我一直認為,所謂的“厲害”並非遙不可及,它藏在日復一日的點滴堅持中,藏在那些看似微不足道的習慣裏。這本書仿佛是一位經驗豐富的引路人,用平實而富有力量的語言,為我揭示瞭通往“厲害”的路徑。它不像那些空洞的說教,而是通過一個個鮮活的案例和深刻的道理,讓我明白改變並非一日之功,而是需要耐心和策略。我尤其喜歡它在強調堅持的同時,也為讀者提供瞭切實可行的方法論,讓我在迷茫時能找到方嚮,在懈怠時能找到動力。這本書不僅僅是關於習慣的養成,更是一種生活態度的重塑,一種自我提升的宣言。它讓我開始審視自己的生活方式,反思自己的選擇,並逐步朝著那個內心深處的“厲害”形象靠近。

評分

我最近讀瞭一本叫做《習慣:如何成為一個很厲害的人/讀美文庫》的書,它給我留下瞭極其深刻的印象。這本書的語言風格非常獨特,不像很多同類書籍那樣枯燥乏味,而是充滿瞭智慧和洞察力。作者仿佛是一個洞悉人性的哲學傢,用一種非常貼近生活的方式,剖析瞭習慣的形成機製以及它對我們人生軌跡的巨大影響。我特彆欣賞書中關於“微小改變”的論述,它打破瞭我以往對習慣養成的刻闆印象,讓我意識到,那些看似不起眼的進步,日積月纍起來,能夠産生多麼驚人的復利效應。讀這本書的過程,就像是在進行一次深刻的自我對話,每一次翻頁,都能從中獲得新的感悟。它不僅僅是在教授方法,更是在喚醒我們內心深處對成長的渴望,讓我們看到改變的可能性,並賦予我們實現改變的力量。我開始嘗試書中提到的那些小技巧,比如改變環境、設定清晰的目標,並且驚喜地發現,這些方法真的能悄無聲息地改變我的行為模式。

評分

不錯啊

評分

好,不錯,非常滿意

評分

蠻不錯的,買個朋友小孩子的………………

評分

good!~~

評分

行,不錯66666666

評分

可以

評分

評分

good!~~

評分

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