具体描述
编辑推荐
《吃对少生病》给你推荐的食材皆为大家熟知的，从简单中给你带来神奇的功效，帮你远离和减轻疾病的困扰；同时，针对常见的一些疾病，为您奉上简单易懂、易学、易做的妙方，让自己成为个人的“饮食专家”。粥为补人之物，可美容、促消化、预防感冒、延年益寿。
老祖宗传下来的小偏方，关键时刻帮你的忙，安全好用又省钱。
内容简介
《吃对少生病》：《吃对少生病》介绍了生活中常见的食材的一些药用功效，鼓励人们多进厨房少进药房，以及常见疾病的一些祛病养方（包括常见疾病以及不同人群的特殊需要），帮助人们从食物中找到有利于健康的“灵丹妙药”，让健康的妙方“信手拈来”。
《五谷杂粮养生粥》：
粥被誉为一人之物，但是粥铺里的粥价钱太贵，动辄七八块一碗，不如自己动手煮粥，不仅选材新鲜、安全，而且配方还可以很多变，蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等等都可以加到粥里去，有很好的食疗效果。
《五谷杂粮养生粥》从普通大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足，不仅注重保健功效，更在意口感味道，呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳，非常方便在家制作。
《小偏方大功效》：
喉咙痛了、便秘了、烫伤了、冻伤了、流鼻血了、痛经了……生活经常遇到这些小烦恼，但是症状来了以后，未必能第一时间赶到医院，那么不如试试老祖宗传下来的治病妙招吧。本书搜集了200多个实用、安全、有效的小偏方，关键时刻能帮你的忙。有的能彻底缓解症状，有的虽然不能彻底治愈但可以在第一时间有效缓解疼痛，为赶去医院求医问药预留时间，为了自己和家人的健康，不妨多留几手。
作者简介
杨力，中国中医科学院教授。张晔，解放军309医院前营养科主任。
史成和，北京大学第三医院中医科主任医师。
内页插图
目录
《吃对少生病》第1章 54种常见食物的神奇要用
薏米——辅助治疗癌症、降低化疗副作用
最佳烹调方法：煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方：
薏米萝卜粥→咳嗽
薏米红豆糊→小便不利
调养验方：
薏米酒→改善皮肤粗糙
餐桌养生菜：
冬瓜薏米瘦肉汤（消暑祛湿）
糯米——补气、健脾养胃
最佳烹调方法：蒸、煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方：
糯米红枣粥→胃寒痛或十二指肠溃疡
血糯米粥→闭经
调养验方：
甜糯米粉→反胃
餐桌养生菜：
红枣糯米粥（祛寒、健脾胃）
……
《五谷杂粮养生粥》
《小偏方大功效》
前言/序言
用户评价
“食疗”这个词对我来说，一直带着一种温和而充满希望的色彩。我一直相信，食物不仅仅是维持生命的能量来源，更是我们身体最好的医生。我喜欢研究不同食材的特性，尝试将它们巧妙地搭配，做出既美味又养生的菜肴。比如，我经常会在煲汤时加入一些具有清热解毒功效的食材，像绿豆、薏米，或是滋阴润肺的百合、莲子。我发现，通过调整饮食，很多小毛病真的能得到缓解，而且身体感觉更加轻盈。我记得有一次，我的朋友因为熬夜导致肝火旺盛，眼睛干涩不适。我给她推荐了一款用菊花、枸杞和决明子泡制的茶饮，并搭配了一道清蒸鲈鱼，一周后，她就感觉症状明显改善。这让我更加坚信，我们身体的很多不适，都可以从日常的饮食中找到答案。我非常渴望能够系统地学习更多关于食疗的知识，了解不同食材在不同季节、不同体质下如何发挥最大的养生功效，从而更科学、更有效地利用食物来预防疾病，提升整体健康水平。
评分我对生活中那些“听起来简单，却蕴含大智慧”的小方法特别着迷。我总觉得，在追求健康的道路上，有时候最有效的解决方案，反而是那些最朴实无华的。我记得我曾患有慢性咳嗽，尝试了各种药物，效果都不理想。后来，一位老中医告诉我，可以用枇杷叶煮水喝，并告诉我具体的比例和熬煮时间。我坚持喝了一段时间后，咳嗽竟然奇迹般地消失了。这件事让我对民间流传的“小偏方”刮目相看，我开始相信，在传统医学的宝库里，一定还有很多被我们忽略的、能够解决实际健康问题的珍贵经验。我渴望能够接触到更多这样经过时间检验、真实有效的养生方法，它们不需要昂贵的药材，也不需要复杂的技巧，就能帮助我们改善身体状况，提高生活质量。我想，这才是真正贴近生活、能够帮助普通人提升健康的智慧。
评分我一直相信，在追求健康的过程中，有一个重要的维度常常被我们忽略，那就是“未病先防”的哲学。我常常思考，为什么有些人总是生病，而有些人却能保持健康的体魄？我想，这其中一定有我们尚未掌握的规律和方法。我尤其关注那些能够从根本上提升身体抵抗力、调整身体平衡的养生之道。我喜欢阅读一些关于生活方式、饮食习惯如何影响健康的科普读物，并尝试将学到的知识运用到生活中。我记得有一次，我开始坚持早睡早起，并减少高油高糖食物的摄入，几个月下来，我发现自己的精神状态明显提升，感冒的次数也显著减少。这让我对“养生”有了更深刻的理解，它不仅仅是治病，更是关于如何构建一个强大的、能够抵御疾病的内在环境。我希望能够找到一些能够提供系统性指导的书籍，让我更全面地了解如何通过调整生活习惯、饮食结构等方式，来预防疾病的发生，实现真正的健康长寿。
评分我最近沉迷于一些古老的养生之道，特别是关于那些流传下来的小偏方。我总是觉得，那些看似不起眼的老祖宗传下来的智慧，往往蕴含着惊人的力量。我曾经因为一个小小的感冒，跑了很多医院，试了各种西药，效果都不尽如人意，反而留下了些许的副作用。后来，偶然间听一位长辈提起，用葱白加生姜煮水喝，对缓解初期感冒症状颇有奇效。我抱着试试看的心态去尝试，没想到，效果出奇的好，几天下来，感冒就大为好转。这让我开始重新审视那些被现代医学“边缘化”的传统疗法。我想，在快速发展的现代社会，我们似乎太过于依赖科技和药物，反而忽略了身体本身最原始的防御和修复能力。那些代代相传的经验，可能才是最适合我们身体的“养护手册”。我迫切地想找到更多这样实用、易得、副作用小的方法，来帮助自己和家人少生病，健健康康地面对生活中的种种挑战。寻找这样的书籍，就像在寻宝一样，每一份关于健康的知识都弥足珍贵。
评分我一直对中医理论有着浓厚的兴趣，尤其对那些简单易行的养生方法情有独钟。我总觉得，在中医的智慧里，隐藏着许多能够帮助我们“治未病”的法宝。我曾经尝试过一些简单的中医养生方法，比如穴位按摩、艾灸等，都从中受益匪浅。我记得有一次，我的肩膀僵硬疼痛，影响到日常活动，尝试了几个穴位按摩后，疼痛感明显减轻，活动也变得灵活起来。这让我更加确信，身体的很多问题，都可以通过一些非侵入性的方式得到改善。我希望能够找到一本真正实用、能够指导我如何运用这些传统智慧的书，让我能够在家中就能对付一些常见的健康问题，避免不必要的药物治疗。我对那些能够帮助我更好地理解身体信号、并提供具体解决方案的方法特别感兴趣，希望能将这些古老的养生智慧融入到我的日常生活中，让生活更加健康、更有活力。
评分很好，很好，相当满意我急切认识到自己的只是匮乏和一些思想还有宅的很深而忽视的现实存在的一些危机和不足，我不想成为工作的机器，不想成为银子的奴隶，我累我能坚持终归可能只是因为我选择做的是我的兴趣爱好，所以才能保证我因为给更多兴趣爱的分享和提供质量保证的材料得到认可而无怨无悔，碍于面子我觉得赚同兴趣爱好的姐妹的银子我有负罪感，到最后自己已经开始从货源的维持从维持自己的兴趣爱好就好到无法维持和寸步难行，我发现了自己的错误，别人就是同兴趣爱好的也不想我因为分享而真的饿死自己，那么什么样的模式是对的什么样的方式才是经营自己的兴趣爱好并充实丰富自己的兴趣爱好，我就需要学习更多关于创业，关于营销，关于我拿到代理后如何找加盟者，我拿到了新疆区的代理，却依然停留在全凭兴趣爱好和话不投机半句多，不看银子脸色只看我自己高不高兴为你，这似乎是一种不负责任的态度，因此，我决定给自己完全的调整作息调养身体和学习知识的半年时间，我购买到了我需要学习的所有书记，希望可以帮到我可以让我因为自己的主动学习，在半年后至少我可以系统的知道如何从头再来，以全新的面貌，可以坦荡荡的知道既然经营赚银子只要合乎情理就是王道，诚信为本一诺千金只要我想就可以走的更远！在很多天以前我就已经拿到了我的书，不抱怨的世界很好！今天我要来买我喜欢的塔莎奶奶的美好生活！希望在不久的将来有兴趣有爱好的人都可以像塔沙奶奶那样优雅的老去！
评分偏方的来源主要有二种:经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。偏方治大病的说法有一定道理，因为偏方中可能蕴含着医学所不能认识到的作用机理。通常人们不会选择偏方，只有在医院医治无效，或者传统治疗费用较高的时候才会选择。
评分发货及物流超快，第二天到货 不错的书，内容很丰富，排版很合理，一拿到就爱不释手！绝对是正版的，给图片上的一样，而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低，服务态度也很好。快递公司服务很到位，把书拿到4楼上来了（比什么破“汇通快运”好多了！）。表演卖家和快递公司！走过路过千万不要错过，全5分！工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分古人说用药如用兵，如果把那些出于名医之手和载入各种医典之中的医药方剂视为正规部队就可以把偏方看作是游击队，同样为病人解除痛苦。偏方是原生态，是现代方剂和新生药物取之不尽的源泉，是祖国医药宝库中光彩夺目的明珠。偏方秘方一般没有被正式的药物或医学典籍收载，但有时能取得较好的治疗效果的治病的方法。偏方秘方的来源主要是历代医家经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。
评分四、 选方时一定要请有经验的医生进行指导，由医生根据你的病情，确定选用哪一种方剂，切莫自作主张。
评分二、 必须搞清偏方给方的来源，特别要弄清一些同名或相近的药物的服法、用量、和疗程，切不可掉以轻心，酿成大错。
评分内容简洁易懂好操作！
评分偏方的来源主要有二种:经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。偏方治大病的说法有一定道理，因为偏方中可能蕴含着医学所不能认识到的作用机理。通常人们不会选择偏方，只有在医院医治无效，或者传统治疗费用较高的时候才会选择。
评分偏方治大病，确实偏方是有很大的用处，古代是因为家庭秘密不外漏，而如今却是好多人都看不起病。如果把民间偏方汇集起来，用于治疗人的疾病那就该有多好。医者：治病救人也．但愿这一天早些到来才好。偏方可治大病，历来为人们所称道。那么，为何有些人患病后，用了偏方无效，甚至有的还产生了副作用呢？
相关图书
![路跑之王：跑步黄金时代的光荣与梦想 [Kings of the Road: How Frank Shorter, Bill Rodgers] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/11825508/565fb88fN9ec4f5d5.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有