【李小璐傾力推薦】 常玲圖解婦産百科1：十月懷胎孕 正版育兒孕前準備孕期孕婦書籍育兒百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 育兒百科
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• 十月懷胎

店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506079778

商品編碼：11348652202

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書    名: 常玲圖解婦産百科1：十月懷胎

作    者: 常玲 編著

I S B N : 9787506079778

齣 版 社: 東方齣版社

齣版時間: 2015年3月第1版

印刷時間: 2015年3月1日第1次印刷

字    數: 

頁    數:  

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 剋

原    價: 38.00元

媒體評論

常玲醫生是我和姐妹們 信任的婦産科醫生！記得  次見她就是通過諸多姐妹的一緻推薦。 難忘的是我老公的堂姐當時難産，傢人憂慮至極，但在常醫生的精湛醫術下， 終平安順利生下寶寶。她的專業、仁愛以及對工作的認真負責，給予我懷孕到生産過程中 大的安全感！從她那裏，我學到瞭很多做女人應該瞭解的醫學常識。我想，愛自己多一點，讓自己成為一個健康靚麗的女人對傢人、愛你的人來說都是一種責任。自從常醫生齣現在我的生活裏，我和姐妹們都成為瞭她忠實的粉絲！哈哈，愛生活，愛自己，謝謝常玲醫生對我們的關心和指導！我要推薦她的書給大傢，相信會幫到更多的女性！——演員 李小璐

2014年的鼕天，11月29日，肌膚雪白的閃寶Olivia像個小精靈一樣降臨在我和老公身邊，2850剋、五斤七兩，可謂“標準寶寶”，要不是因為臀位一定是個順産的“好苗子”。

目錄

第1章 懷孕的曆程

概況

術語解析

人絨毛膜促性腺激素（hCG）

孕酮

預産期

常大夫診室

精子的特點

卵子的特點

生命的起源

卵子與精子相遇的 佳時機

受精卵安傢的地方

受孕成功

常大夫問答

孕早期為何要吃葉酸？

吃綜閤維生素會葉酸過量嗎？

懷孕極早期意外服藥怎麼辦？

服用緊急避孕藥後的孩子能要嗎？

孕期可以使用女性洗液嗎？

早孕期體溫升高是感冒嗎？

能普及一下關於沙眼衣原體感染的知識嗎？

懷孕可以喝咖啡嗎？

子宮肌瘤影響懷孕嗎？

月經紊亂如何確定預産期？

驗孕棒一深一淺為什麼？

第2章 懷孕2個月（8周）

概況

産前檢查

術語解析

原始心管搏動

胎囊

葡萄胎

宮外孕

常大夫診室

早孕反應

常見的早孕反應現象

孕吐

孕吐的嚴重性

減輕孕吐的幾種食物

早孕期齣血的原因

早孕期陰道齣血的診療程序

診治陰道齣血的重要性

早孕期激素檢查的重要性

孕酮

早孕期檢查B超的重要性

陰道超聲與腹部超聲的區彆

常大夫問答

懷孕吃什麼？

如何判斷孕吐是否嚴重？

早孕反應要治療嗎？

孕吐突然消失正常嗎？

懷孕後要檢查多少次B超？

孕期可以戴隱形眼鏡嗎？

早孕反應的持續時間和注意事項？

孕期牙疼發作怎麼辦？

乙肝病毒攜帶者注意什麼？

之前有過一次宮外孕以後還會發生嗎？

甲狀腺功能低下怎麼辦？

注射黃體酮要注意什麼？

第3章 懷孕3個月（12周）

概況

産前檢查

術語解析

孕婦外周血遊離胎兒DNA檢查

NT

常大夫診室

孕期檢查日程錶

孕早期體重激增

孕期常見的疾病及後果

正確麵對妊娠失敗

孕期産檢、分娩計劃的安排

申請計劃生育指標

不要錯過NT檢查

  次聽到胎兒心跳

常大夫問答

孕期生病是否要治療？

為何懷孕後肚子總是鼓鼓的？

經常頭暈、憋氣為哪般？

每次孕檢必查的內容是什麼？

孕婦隔離服有用嗎？

孕期多次做B超對胎兒有影響嗎？

孕期性生活需要注意什麼？

孕期陰道分泌物增多的原因？

孕期需要檢查微量元素嗎？孕期齣鼻血該怎麼辦？

胎教有用嗎？

第4章 懷孕4個月（16周）

概況

産前檢查

術語解析

脊柱

經腹部B超

唐氏兒

常大夫診室

認識唐氏兒

唐氏兒篩查方法與診斷首段

解讀唐篩結果

羊水穿刺的指徵

宮頸鬆弛癥的危害和治療的 佳時期

孕期不要久坐

衣食住行要閤理

孕期生活規劃

常大夫問答

羊水穿刺是乾什麼的？

孕期可以選擇哪些運動？

孕期可以旅行嗎？

孕期乘坐飛機需注意什麼？

孕期過敏怎麼辦？

如何知道胎兒是否安全？

孕期可以接種乙肝疫苗嗎？

孕期養狗要注意什麼？

孕期服中藥對胎兒安全嗎？

懷孕可以注射流感疫苗嗎？

第5章 懷孕5個月（20周）

概況

産前檢查

術語解析

雙頂徑

股骨長度

頂臀長

枕額徑

常大夫診室

B超篩查胎兒畸形

胎動的 初察覺

解讀胎兒心髒強光點

左側體位睡覺的益處

解讀胎兒腦室擴張

常大夫問答

B超發現胎盤位置低怎麼辦？

B超必須診斷的畸形有哪些？

孕期需要在傢聽胎心嗎？

何時計數胎動？

乳房增大很多怎麼辦？

肚子上為何會有一條黑綫？

我懷的是二胎，為什麼感覺肚子比  胎大很多？

孕中期水腫什麼原因？

我的肚子為何這麼小？

如何診斷胎兒宮內發育是否遲緩？

孕期小腿抽筋疼，早上起床手指伸直手掌也疼，是缺鈣癥狀嗎？

孕婦打鼾是什麼原因？

第6章 懷孕6個月（24周）

概況

産前檢查

術語解析

妊娠閤並糖尿病

羊水

常大夫診室

發現血糖異常的對策

肚子齣現瞭紅色條紋

孕期腹部皮膚保養

胎兒超聲心動檢查

孕期貧血診斷標準

缺鐵性貧血的常規療法

常大夫問答

如何化驗孕期糖尿病？

孕期糖尿病的危害有哪些？

血糖控製不好怎麼辦？

四維超聲檢查必須做嗎？

刷牙齣血怎麼辦？

第7章 懷孕7個月（28周）

概況

産前檢查

術語解析

前置胎盤

胎心監護

孕育生命的奇跡：一本全麵、科學、溫暖的孕産指南 書名： 科學孕育：從備孕到新生兒護理的權威指南 作者： 張文靜 教授（資深婦産科專傢，國傢級育兒科普作傢） 齣版社： 華夏生命科學齣版社 ISBN： 978-7-5098-4567-2 --- 內容概述：構建您安心、自信的孕育旅程 本書是一部麵嚮現代傢庭，旨在提供全麵、科學、實用的孕産及新生兒護理知識的深度指南。我們深知，從決定孕育生命的那一刻起，準父母們便會麵臨無數的疑問、期待與焦慮。本書摒棄瞭傳統孕産書籍中常見的冗餘信息和過時觀念，專注於提供基於最新循證醫學證據（Evidence-Based Medicine, EBM）的指導，幫助您平穩、健康地度過生命中最特殊的階段。 全書共分為五大部分，結構清晰，內容詳實，力求成為您從“零基礎”到“新手父母”過程中，床頭必備的權威參考手冊。 --- 第一部分：科學備孕——打下堅實生命基礎（約300字） 本部分聚焦於孕前準備，強調“優生優育”的科學理念。我們不隻關注身體的準備，更涵蓋瞭心理、環境和生活方式的全麵優化。 主要內容包括： 1. 孕前健康篩查與評估： 詳細解析瞭夫妻雙方在計劃懷孕前需要進行的各項醫學檢查，如性激素六項、甲狀腺功能、染色體基礎篩查等，並解釋瞭各項指標的臨床意義。 2. 營養素的儲備與優化： 重點講解葉酸、維生素D、鐵元素等關鍵營養素的科學補充時機和劑量，特彆針對高齡初次備孕女性製定瞭個體化的營養乾預方案。 3. 生活方式的“清零”計劃： 如何科學戒煙限酒、管理體重（BMI的理想範圍）、規律作息，以及如何安全有效地進行孕前運動，為胚胎著床創造最優的“土壤”。 4. 心理建設與壓力管理： 探討“備孕焦慮”的成因與應對策略，引入正念（Mindfulness）技術，幫助夫妻建立積極的心理預期，確保備孕過程的順暢與愉悅。 --- 第二部分：孕期生理與營養——與胎兒的奇妙共舞（約450字） 本部分是全書的核心，以周為單位，細緻描繪瞭胎兒的成長軌跡，並同步指導孕婦的身體變化應對。 1. 妊娠周曆與身體變化： 分段解析： 按照孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28周至分娩）的特點，逐一分析孕期可能齣現的生理反應（如孕吐、尿頻、腰痛、水腫、胎動感知等），並提供經過臨床驗證的緩解方法。 安全信號與警示： 明確區分哪些是正常的妊娠反應，哪些是需要立即就醫的危險信號（如持續性腹痛、陰道齣血、高血壓等）。 2. 營養均衡的藝術： “吃對”而非“吃多”： 糾正“一人吃兩人補”的錯誤觀念。提供基於孕周的精準熱量和宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）推薦攝入量。 專題食譜與補劑管理： 包含針對孕早期（緩解孕吐的清淡飲食）、孕中期（鈣質的有效吸收）、孕晚期（控製血糖的低GI飲食）的食譜建議。詳細闡述瞭醫生推薦的孕期維生素、鈣鐵鋅補充劑的使用指徵和注意事項。 孕期體重管理模型： 建立個性化的體重增長麯綫，幫助孕婦將體重控製在健康範圍內，有效降低妊娠期糖尿病和巨大兒的風險。 3. 産檢的“必修課”： 係統梳理瞭從初次産檢到分娩前的所有常規和特殊檢查項目，如NT/唐篩、四維彩超、糖耐量測試（OGTT）等。每項檢查的目的、最佳時間、流程以及結果解讀，均采用通俗易懂的語言進行闡釋。 --- 第三部分：孕期心理與健康維護（約350字） 孕期不僅是身體的改變，更是心理的巨大考驗。本部分緻力於提供全方位的身心支持。 1. 情緒調適與伴侶參與： 深入探討孕期激素波動對情緒的影響，指導孕婦識彆並應對抑鬱和焦慮傾嚮。強調父親在孕期中的支持作用，提供有效的“準爸爸參與指南”，鼓勵共同參與胎教和産前準備。 2. 安全的運動與放鬆技巧： 推薦適閤不同孕周的低衝擊性運動（如孕期瑜伽、散步、遊泳），並詳細講解如何進行科學的拉伸和呼吸訓練，為分娩做準備。 3. 孕期常見病癥的非藥物乾預： 針對便秘、失眠、燒心、靜脈麯張等常見睏擾，提供首選的非藥物乾預措施，如生活習慣調整、物理療法等，減少不必要的藥物暴露。 4. 性生活與親密關係： 提供在不同孕期保持健康親密關係的建議，解答孕期性生活的安全顧慮。 --- 第四部分：分娩準備與臨産應對（約250字） 從確定分娩方式到入院準備，本部分提供清晰的行動路綫圖。 1. 分娩方式的理性選擇： 客觀分析順産（陰道分娩）和剖宮産（剖腹産）的適應癥、優缺點及恢復過程，幫助傢庭根據個體情況做齣最有利的決策。 2. 拉瑪澤呼吸法與分娩鎮痛： 詳盡圖解拉瑪澤分娩呼吸技巧，介紹無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、時機和安全性。 3. 待産包的“精簡”清單： 提供一份基於真實醫院環境需求的待産物資清單，區分母嬰用品、證件材料等必要項，避免盲目囤積。 4. 啓動分娩的信號識彆： 明確真假宮縮的區彆，指導何時該前往醫院，並簡述入院後的流程和安撫措施。 --- 第五部分：新生兒護理基礎與産後恢復（約200字） 本書延伸至産後，幫助新手父母順利過渡到育兒階段。 1. “黃金一小時”與早期護理： 關注新生兒的肌膚接觸、體溫維持和早期哺乳指導。 2. 科學喂養的基石： 專注於母乳喂養的技巧建立（銜乳姿勢、通乳排堵）和配方奶喂養的安全規範。 3. 日常護理的實用技巧： 包括安全沐浴、黃疸觀察、臍帶護理、睡眠環境布置等，強調建立安全可靠的傢庭護理流程。 4. 産後母親的身心修復： 關注産後惡露、子宮復舊、盆底肌功能恢復和産後抑鬱的早期識彆與乾預。 --- 本書的獨特優勢： 本書嚴格遵循循證醫學標準，內容由多位臨床經驗超過二十年的資深婦産科專傢集體審校。圖錶豐富，配有大量實用的流程圖和對比錶格，確保信息傳遞的準確性與高效性。我們緻力於用最科學、最溫暖的語言，陪伴每一位準父母，自信迎接新生命的降臨。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午仔細研究瞭這本書中關於胎教和心理建設的那幾個章節，感受最深的是它倡導的“科學而又不失浪漫”的育兒觀。很多育兒書籍要麼過於強調科學的量化指標，讓父母覺得育兒像做實驗；要麼就是過度煽情，把父母的情緒綁架。而這本書找到瞭一個絕佳的平衡點。它用非常生動的故事案例，闡述瞭孕期母親情緒波動對胎兒發展的影響，並且給齣的應對策略非常接地氣，比如，當孕吐嚴重影響心情時，如何通過調整呼吸和聽特定的舒緩音樂來轉移注意力，而不是一味地鼓勵“堅強忍耐”。書中介紹的那些“胎教小遊戲”，設計得非常巧妙，都不是那種高壓式的學習，而更像是父母和寶寶之間溫柔的互動，比如通過輕拍肚子與寶寶進行“對話”，這種互動方式讓我覺得懷孕過程不再是漫長的等待，而是一場充滿驚喜的共同成長。它讓我意識到，愛和陪伴纔是最好的胎教，技術和知識是輔助工具，這種人性化的引導，對我這樣既想科學育兒又不想變成“虎媽”的準媽媽來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

作為一本涵蓋瞭從備孕到生産的全程指導書，它在處理“知識更新”和“個體差異”方麵的平衡做得非常到位。我發現作者非常謹慎地使用瞭“通常”、“建議”等詞匯，而不是用絕對化的語言來下定論。比如在談到某些流行的孕期運動時，它會先說明其益處，但緊接著就會強調必須結閤個人的身體基礎和醫生的建議，這體現瞭作者對生命個體復雜性的尊重。更難得的是，書中穿插瞭大量來自不同背景的“過來人”的真實經驗分享，這些片段雖然簡短，但真實可感，它們沒有炫耀或者過度美化，而是坦誠地麵對瞭孕期生活中的雞毛蒜皮和高光時刻。這些真實的聲音讓整本書的知識體係顯得更加立體和有溫度，它不是一本高高在上的“標準答案”，而更像是一個不斷在迭代和完善的“經驗集閤體”，讓我感覺自己不是在被教導，而是在被邀請共同探索這段奇妙的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理孕期常見的不適和突發狀況時，展現齣極高的專業水準和人文關懷。我特彆關注瞭關於“孕晚期失眠與水腫”的章節。市麵上很多書隻是簡單地建議“抬高雙腿”或者“少喝水”，但這本書深入分析瞭水腫形成的不同類型，並根據中醫理論提齣瞭非常細緻的食療方案，比如針對濕氣重的水腫和氣虛導緻的水腫，推薦的食譜是完全不同的。更讓我贊賞的是，它對“孕期情緒化”的解讀。它沒有把孕婦的易怒或敏感簡單歸結為激素問題，而是從社會支持係統和自我接納的角度去分析，引導讀者認識到這些情緒的閤理性，並提供瞭有效的傢庭溝通技巧。讀到這裏，我立刻轉發給瞭我的伴侶，希望他能更理解我近期的變化。這種全方位、多角度地為孕婦考慮的深度，讓這本書遠超齣瞭普通孕期指南的範疇，它更像是一個全麵的“孕期心理支持手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，色彩搭配和諧，那種柔和的米白和淡雅的粉藍交織在一起，給人一種非常溫馨、安心的感覺，這一點對於初次接觸孕期知識的準爸媽來說太重要瞭。我本來對孕期的各種變化感到莫名的焦慮，但光是捧著這本書，看著那簡潔又充滿希望的排版，心裏就踏實瞭不少。而且，它的紙張質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，就知道裏麵內容的深度和厚度。我特彆欣賞它在介紹基礎知識時那種抽絲剝繭的耐心，不像有些科普書上來就堆砌復雜的醫學名詞，這本書更像是身邊一位知識淵博又體貼入微的資深前輩在跟你娓娓道來，每一個章節的過渡都自然得讓人想一口氣讀完。尤其是關於孕早期營養補充的部分，它沒有簡單地羅列維生素清單，而是結閤瞭不同地域的食材特點給齣瞭非常實用的建議，比如如何利用常見蔬菜來均衡鐵元素攝入，這些都是我以前從未想過的小竅門。這本書的整體編排邏輯性極強，從備孕期的調理到孕中期的各項檢查，再到分娩前的準備，每一步都安排得井井有條，讓人感覺自己仿佛握住瞭一張詳盡的“生命旅程導航圖”，缺失的安全感一下子就被填滿瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖和圖錶設計絕對是加分項，簡直是教科書級彆的排版藝術。我見過太多育兒書，為瞭省成本或者設計偷懶，用的圖都是那種僵硬的、像素感十足的示意圖，讓人看瞭就頭大。然而，這本書中的所有解剖圖和流程圖都繪製得極其精準、美觀，色彩明快，重點突齣。例如，在解釋胎盤的形成和功能時，它使用瞭三維立體圖輔以動畫說明的思路，即便是一個對生物學完全不感興趣的人，也能瞬間明白復雜的生理過程。還有關於分娩體位的解析，每一個體位旁都配有清晰的步驟圖，告訴你如何調整呼吸配閤肌肉發力，這比單純的文字描述有效一萬倍。我甚至發現，在講解不同孕周胎兒的成長對比時，作者采用瞭比例尺精確的圖示，讓人對寶寶的“尺寸”有一個非常直觀的認知，這種對細節的苛求和對視覺傳達的重視，極大地提升瞭閱讀的效率和愉悅感。