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发表于2024-09-19
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贾竑晓,首都医科大学附属北京安定医院主任医师,教授,研究生导师。北京大学心理系认知神经心理学博士后、北京大学精神卫生研究所西医精神病学博士、中国中医研究院中医学硕士,曾在英国伦敦大学国王学院精神卫生研究所和伦敦大学圣乔治医学院学习神经心理学。本科、硕士、博士、博士后及工作期间的课题都围绕“大脑学习记忆的基础及临床”进行。曾主持和参加国家自然科学基金、北京市自然科学基金和中国博士后基金等各种级别课题多项,在国内核心期刊发表论文35篇,在SCI收录的国外期刊发表论文4篇,申报国家专利1项。
曾获北京市卫生局“十百千”人才计划“百”类人才资助,北京市中医管理局“125”人才计划“学科带头人”类人才资助,北京市委组织部优秀人才资金资助。其中有关精神分裂症认知损害的研究获“2007年华夏高科技产业创新奖”三等奖,排名第一。有关痴呆的研究获“2010年度高等学校科学研究优秀成果奖”(自然科学奖2等奖),排名第五。
大脑高效你成功,大脑健康你长寿
快乐、健康、成功、长寿是人类幸福的标志,是古今中外人类恒久不变的追求。但这一切莫不与大脑的营养状况息息相关。
大脑是人体的司令部,负责支配调节人体,因此毫无疑问,大脑是人体最重要的器官之一。我们甚至可以说,大脑健康是人体健康的基础。但大脑要健康运转,时刻离不了物质能量的供给。而物质能量就来自于我们每日的饮食。因此合理膳食为大脑提供充足的营养是人体健康的基础。
快乐是人类幸福的核心要素,快乐由大脑的快乐素——5-羟色胺决定。快乐素的制造由我们的饮食提供原料,因此我们的饮食在一定程度上决定了我们的快乐。
关于长寿有多种假说,其中一种很重要的假说是:大脑的年轻决定人体的长寿。在人类生命的周期中,有各种衰老的因素不断吞噬大脑的青春,而大家很熟悉的维生素等营养元素又能很好地对抗这些导致衰老的杀手,因此合理的营养能够延缓衰老的脚步。
人类学习、工作、事业的成功,离不了大脑的高效运转。大脑处于活跃的状态,有良好的注意力、记忆力、决断力,是成功的保证,而这些又都需要摄取多种营养物质为大脑提供基础。因此,营养在一定程度上决定了大脑的运转效率,决定了人类的成功。
饮食营养还对疾病的预防、病后的恢复有重要临床意义,值得家属及患者注意。
有鉴于此,本书介绍大脑神经营养饮食的各种知识。
书中第一章主要介绍如何通过合理饮食使大脑处于健康状态,第二章到第五章主要介绍通过合理饮食使大脑处于高效和快乐状态,第六章到第七章主要介绍通过合理饮食帮助大脑缓解压力和疲劳,第八章介绍如何通过合理营养使大脑延缓衰老,第九章介绍如何通过合理饮食取得好的考试成绩,第十章介绍如何通过合理饮食预防一些大脑疾病的发生,辅助提高治疗这些大脑疾病的疗效。
希望通过对以上各章的阅读,我们各个年龄段的朋友能够通过合理饮食,从而使我们大脑快乐、成功、长寿,远离疾病,也使我们大脑永葆青春,使我们人类拥抱幸福。
大脑高效你成功,大脑快乐你幸福,大脑健康你长寿,大脑减压你轻松。
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评分不错,对我有用。
评分"[SM]和描述的一样,好评! 上周周六,闲来无事,上午上了一个上午网,想起好久没买书了,似乎我买书有点上瘾,一段时间不逛书店就周身不爽,难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾?于是下楼吃了碗面,这段时间非常冷,还下这雨,到书店主要目的是买一大堆书,上次专程去买却被告知缺货,这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问,小姐却说昨天刚到的一批又卖完了!晕!为什么不多进点货,于是上京东挑选书。好了,废话不说。好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具;不这么说,不这么写,就会别扭;工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是“器”,有时候又是“事”,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快,昨天下午订的货,第二天一早就收到了,赞一个,书质量很好,正版。独立包装,每一本有购物清单,让人放心。帮人家买的书,周五买的书,周天就收到了,快递很好也很快,包装很完整,跟同学一起买的两本,我们都很喜欢,谢谢!了解京东:2013年3月30日晚间,京东商城正式将原域名360buy更换为jd,并同步推出名为“joy”的吉祥物形象,其首页也进行了一定程度改版。此外,用户在输入jingdong域名后,网页也自动跳转至jd。对于更换域名,京东方面表示,相对于原域名360buy,新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯,简洁明了,使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时,作为“京东”二字的拼音首字母拼写,jd也更易于和京东品牌产生联想,有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步,京东越做越大。||||好了,现在给大家介绍两本本好书:《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前,几个月的时间,欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字,美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪,更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破,每个精致跳动的文字,不再只是黑白配,而是有了鲜艳的色彩,首次全彩印刷,法国著名唯美派插画大师,亲绘插图。|两年的等待加最美的文字,就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程,彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!当今世界最高明的思想控制与精神绑架,政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程,一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于:读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在,而且无孔不入。阅读本书,你将获悉:怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的第一印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦?[SZ]"
评分很好。。。。。。。。。。。。
评分正版,印刷很漂亮,不过实际操作起来不容易
评分印刷质量还有提高空间 内容好
评分此用户未填写评价内容
评分我们我们在这里我就想说一句话就要说再见?
评分爸妈很喜欢
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