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[阿根廷] 豪尔赫·布卡伊 著，叶孜 译

图书标签:

• 人生哲理
• 人生感悟
• 自我成长
• 情绪管理
• 幸福生活
• 人生智慧
• 心理学
• 励志
• 思考
• 人生规划

出版社： 山东文艺出版社

ISBN：9787532944200

版次：1

商品编码：11461221

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：235

编辑推荐

　　一个与众不同的心理医生，一种独具特色的治疗方法。
　　西语世界的超级畅销书，全球超过五百万人接受过的心理治疗。
　　布卡伊博士用故事带你找到自我，解开人生所有谜题。

内容简介

戴米安是个高度紧张的年轻人，对自己和这个世界充满了好奇，又时常无法面对每天生活中出现的各种问题，包括学习、功课、爱情、与朋友及家人的关系。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己，想要学会热情又平和地面对人生，获得真正的快乐与满足。

于是，他找到了精神科医生豪尔赫，希望通过医生的帮助来解决自己进退维谷的问题。每天，豪尔赫医生都告诉戴米安一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事解答了这位年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，帮助他逐渐树立起自信，找到了快乐。

《听我说》是一本温柔又细腻的书，通过浅显易懂的故事传授了各种克服自身障碍、保持淡然心境进而找到幸福的方法。这些故事不仅帮助了戴米安，也能让我们更透彻地了解自己，了解我们内心的真实感受，更好地处理自己与他人及社会的关系。

作者简介

豪尔赫·布卡伊，1949年出生在布宜诺斯艾利斯一个多元文化的家庭，深受阿拉伯及犹太传统的影响。他从十三岁起开始打工，做过销售、保险代理、出租车司机等多份工作，1973年毕业于布宜诺斯艾利斯大学医学系精神病学专业。七十年代至八十年代之间，他致力于格式塔疗法的研究，后又将古典弗洛伊德疗法与之结合起来，用故事与病人们交流，从而发现并解决他们的心理问题，这种疗法随即流行起来。这既得益于豪尔赫丰富的临床经验和对叙事传统的学习，也反应出了其本人非凡的智慧。

前言/序言

《听我说：五十个人生谜题的答案》——一场关于自我发现与生命智慧的深度对话 人生，如同浩瀚的星河，充满了未解之谜，闪烁着引人遐想的光芒。我们每个人都是这星河中的一员，在这趟名为“生命”的旅程中，我们探索、我们困惑、我们追寻。而《听我说：五十个人生谜题的答案》，并非一本简单的书，它是一场邀请，邀请你一同踏上这段旅程，去倾听，去思考，去与自己内心深处的智慧对话。 这本书的核心，并非提供一套标准化的、放之四海而皆准的“答案”，因为人生最迷人的地方，恰恰在于它的独特性与复杂性。每一个个体，都承载着一份独特的生命剧本，每一次经历，都孕育着一份不可复制的感悟。《听我说》所做的，是通过精炼而深刻的叙述，勾勒出五十个贯穿于我们生命中的普遍性“谜题”——那些我们曾经在深夜辗转反侧时思考过，在迷茫无助时困惑不解过，在欣喜若狂时略感不真实过的问题。 想象一下，你是否曾在某个清晨醒来，面对镜子中的自己，突然感受到一股莫名的疏离，然后问自己：“我真正想要的是什么？”或者，在经历了一次深刻的分别后，是否会忍不住追问：“爱，究竟是什么？”又或者，当生活被突如其来的变故打乱，你是否会问：“如何才能在逆境中找到前行的力量？”这些，都是人生中常见的，却又无比重要的谜题。 《听我说》并没有简单地将这些问题堆砌起来，而是巧妙地将它们编织成一个个引人入胜的“故事”，或者说，更准确地，是“情境”。这些情境，可能源自日常生活中的细微观察，可能源自历史长河中的智慧回响，也可能源自对人类情感与心智的深刻洞察。它不会直接告诉你“答案是什么”，而是通过呈现问题的本质，通过引导你对自身经历与情感进行回溯与审视，从而触发你内在的觉醒。 这本书不是一本“教科书”，它不会用枯燥的理论去解释复杂的概念。相反，它更像是一位智者，一位深谙人性与生活之道的引路人，他用最朴实、最真挚的语言，与你进行一场心与心的交流。他所呈现的，并非来自遥远书斋的空谈，而是饱含着对生活的热爱，对人性的理解，以及对生命深刻体验后的提炼。 书中的“谜题”，可能涉及我们最为关心的成长与变化。“我是谁？”——这个永恒的问题，在《听我说》中，被拆解成无数个细小的切面，让你有机会从不同的角度去审视自己的身份认同，去理解原生家庭的影响，去探索个人价值的实现。它不会给你一个固定的答案，而是让你明白，成为“自己”，是一个不断探索、不断创造的过程。 关于人际关系，这本书同样触及了我们内心深处的柔软与挣扎。“如何与他人建立真正的连接？”“为什么我们会感到孤独？”“如何面对冲突与误解？”这些问题，关乎着我们与家人、朋友、爱人，乃至陌生人之间的互动。它不是教你一套“社交技巧”，而是引导你去理解，真正的连接源于真诚的付出，源于对彼此差异的尊重，源于在付出与接纳中找到平衡。 在面对挑战与困境时，《听我说》也为你提供了宝贵的启示。“如何克服恐惧？”“失败的意义是什么？”“如何从痛苦中学习？”这些问题，是我们在人生道路上不可避免的考验。书中的叙述，会让你看到，恐惧并非洪水猛兽，而是我们内心的一种信号；失败，或许是通往成功的必经之路；而痛苦，也能成为雕刻我们灵魂的利器。它不是教你“如何不痛苦”，而是教你“如何与痛苦共处，并从中获得力量”。 更进一步，《听我说》还将触角延伸到更广阔的生命哲学层面。“生命的意义是什么？”“什么是真正的幸福？”“我们如何面对死亡？”这些问题，或许在日常生活中显得遥远，却深刻地影响着我们对生命的感知与选择。书中对这些问题的探讨，不是给出冷冰冰的哲学定义，而是通过一个个生动的视角，让你去体验，去思考，去在自己的生命体验中寻找属于自己的答案。它会让你明白，意义并非被动等待，而是主动创造；幸福并非单一标准，而是多元的体验；而面对死亡，也许是更好地活着的开始。 这本书的语言风格，是其独特魅力的一部分。它没有华丽辞藻的堆砌，没有故弄玄虚的玄机，而是如同朋友间的倾诉，朴实无华，却字字珠玑。每一个“谜题”的展开，都带着一种温和的引导，让你在不知不觉中，将目光投向内心。它懂得倾听，更懂得如何启发。你读到的，不仅仅是文字，更是作者对生命深刻的体悟，以及对读者真挚的关怀。 《听我说：五十个人生谜题的答案》并非希望你读完之后，就能拥有一个“标准答案库”，从而解决人生中遇到的所有问题。恰恰相反，它希望在你心中种下一颗种子，一颗关于“提问”与“探索”的种子。它鼓励你，在面对人生的每一个“谜题”时，敢于去倾听自己内心的声音，敢于去追寻属于自己的答案。它让你明白，人生的价值，不在于拥有多少已知的答案，而在于你敢于去探索未知的勇气，以及在探索过程中，不断成长与蜕变的喜悦。 这本书，适合任何一个在人生旅途中感到困惑、迷茫，或者仅仅是想要更深入地了解自己与世界的人。它不是一次性的阅读体验，而更像是一场长期的心灵陪伴。你可以在不同的生命阶段，翻阅它，去对照当下的自己，去重新审视曾经的困惑，去发现新的启示。 《听我说：五十个人生谜题的答案》，它存在的意义，就在于它为你打开了一扇窗，让你能够看到，那些看似无解的谜题，其实都蕴藏着通往更深刻的理解与更广阔的自由的钥匙。而这把钥匙，就握在你的手中。现在，请静下心来，倾听，然后，去发现。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本名为《听我说：五十个人生谜题的答案》的书，这本书给我带来了很多启发和思考。作者以一种非常亲切、如同朋友对话的语气，将人生中那些看似复杂、难以捉摸的谜题一一剖析，并且给出了令人信服的解答。我尤其喜欢作者在书中探讨的关于“选择”的部分。我们的一生都在做选择，小到今天晚餐吃什么，大到职业发展、人生伴侣，每一个选择都可能将我们引向不同的道路。书中并没有简单粗暴地告诉我们“应该”怎么选，而是带领我们去理解选择背后的逻辑、权衡的艺术，以及如何面对选择带来的不确定性。作者通过大量的案例和生动的比喻，让我们看到，很多时候，我们并非“不知道”该如何选择，而是害怕承担选择的后果，或者被外界的声音干扰了内心的声音。这种对选择的深入解读，让我重新审视了自己过往的一些决定，也更加清晰地认识到，未来的路，无论怎么走，都需要一份勇气和一份对自己的信任。书中的语言非常接地气，没有晦涩难懂的理论，读起来就像在听一位智者娓娓道来，让人在轻松愉悦的氛围中获得深刻的启迪。它不是一本教条式的指南，而更像是一盏明灯，照亮我们在人生迷宫中的前行之路，让我们不再因为迷茫而停滞不前。

评分☆☆☆☆☆

阅读《听我说：五十个人生谜题的答案》的过程，就像是与一位睿智的长者进行了一场深入的对话。书中关于“责任”的篇章，给我留下了深刻的触动。责任，是我们每个人都无法回避的人生课题。它可能源于家庭，源于工作，源于社会，甚至源于我们对自己的承诺。作者并没有将责任描绘成一种沉重的负担，而是将其视为一种成长的机遇，一种实现自我价值的途径。他通过生动的故事，展现了那些勇于承担责任的人们，是如何在挑战中不断超越自我，最终获得内心的平静和满足。书中也探讨了如何平衡个人需求与责任之间的关系，以及如何在承担责任的同时，不迷失自我。这一点对我来说尤其重要，因为我曾经一度因为过度的责任感而感到身心俱疲。这本书让我意识到，承担责任并非意味着牺牲一切，而是在清晰地认识到自己的义务和能力后，以一种智慧和平衡的方式去履行。这种对责任的深刻洞察，让我对未来的生活和工作有了更清晰的方向，也让我更加坚定地走在自我成长的道路上。

评分☆☆☆☆☆

《听我说：五十个人生谜题的答案》这本书，以一种非常贴近生活的方式，为我们解读了许多关于“梦想”的迷思。我们常常被鼓励去追逐梦想，但在这个现实的世界里，很多人却感到无力，甚至对梦想产生了怀疑。作者并没有提供一些遥不可及的口号，而是从更务实的角度，去探讨了如何将梦想落地，如何在这个过程中保持初心，又不至于被现实击垮。我尤其喜欢书中关于“坚持”的论述。梦想的实现，从来都不是一蹴而就的，它需要的是日复一日的努力和不懈的追求。作者通过一些鲜活的案例，展现了那些最终实现梦想的人们，他们是如何在无数次挫折和打击面前，依然咬牙坚持，不断调整方向，最终走向成功的。这本书让我明白了，坚持并非盲目的固执，而是在清晰地知道自己的目标后，不断地付出努力，并在必要时学会灵活变通。它也提醒我，梦想的价值，不仅在于最终的实现，更在于追逐梦想过程中所获得的成长和体验。这种对梦想的解读，让我感到鼓舞，也让我对未来的自己充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

最近我手不释卷地读完了《听我说：五十个人生谜题的答案》，这本书就像一扇窗，让我得以窥见自己内心深处的一些困惑。其中关于“放下”的章节，更是让我受益匪浅。我们总是习惯于执着于过去，纠结于得失，这种不肯放手的态度，常常让我们身心俱疲，也阻碍了我们向前迈进的步伐。作者并没有鼓励我们遗忘，而是引导我们去理解“放下”的真正含义——并非懦弱的逃避，而是以一种更成熟、更智慧的态度，去面对和接纳那些我们无法改变的事实。他通过一个个生动的故事，展现了那些能够真正放下的人，是如何获得内心的平静和自由，并最终找到了新的开始。书中强调，放下是一种选择，是一种力量，它让我们从过去的羁绊中解脱出来，得以轻装前行，去拥抱更广阔的人生风景。这一点对我来说，具有极大的启示意义。我开始尝试去审视自己生活中那些不愿放下的执念，并尝试用更平和的心态去面对它们。这种“放下”的智慧，让我感受到一种前所未有的轻松和释然。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在《听我说：五十个人生谜题的答案》这本书的世界里，作者用一种非常接地气的方式，为我们拆解了不少关于“自我认知”的难题。我尤其欣赏他对“幸福”的解读。在这个追求物质和外在成功的时代，我们很容易陷入一种误区，认为拥有多少财富、获得多少成就，才能获得幸福。然而，书中却提醒我们，真正的幸福，往往源于内心的富足和对当下生活的满足。作者并没有否定物质的重要性，但更强调的是，我们应该将目光从外界转移到内心，去发现那些容易被我们忽略的、细微的美好。他通过一些充满智慧的故事和比喻，让我们看到，幸福并非遥不可及，它可能藏在清晨的一缕阳光里，藏在与家人的一次温馨交谈中，藏在完成一项小小挑战后的成就感里。这本书让我开始重新审视自己对幸福的定义，不再盲目地追逐那些虚无缥缈的目标，而是学会去感受生活中的点滴快乐，去珍惜拥有的一切。这种从内而外的幸福观，让我觉得整个人都轻松了很多，也对生活充满了感恩。

评分☆☆☆☆☆

《听我说：五十个人生谜题的答案》这本书，以其独特的视角，剖析了我们生活中许多关于“时间管理”的误区。然而，作者的论述远不止于效率工具的介绍，他更深入地探讨了我们与时间的关系，以及如何在这个快速流逝的世界里，找到属于自己的节奏。我特别欣赏书中关于“紧迫感”的解读。我们常常被各种截止日期、目标清单所裹挟，产生一种莫名的紧迫感，却又往往因此而效率低下，甚至陷入焦虑。作者提醒我们，真正的紧迫感应该源于内心的驱动，源于对生活的热爱和对目标的追求，而不是被外界的压力所逼迫。他鼓励我们学会区分“重要”与“紧急”，将更多的时间和精力投入到那些真正能够带来长远价值的事情上。书中也提供了一些非常实用的建议，让我们如何在纷繁复杂的生活中，理清思路，合理规划，从而更有效地利用时间，去做那些真正重要的事情。读完这部分，我感觉自己不再被时间的洪流所吞噬，而是开始学会驾驭时间，让它成为我实现人生目标的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

《听我说：五十个人生谜题的答案》这本书，真是一场关于“人生意义”的精彩探索。作者的笔触细腻而深刻，他并没有直接给出“人生意义”的终极答案，而是带领我们去思考、去寻找属于自己的独特答案。我被书中关于“价值”的讨论所深深吸引。我们常常会问自己，我存在的价值是什么？我能为这个世界带来什么？书中的解答不是要我们去做惊天动地的大事，而是鼓励我们去发现并发挥自己独特的才能，去为身边的人带来积极的影响，去为自己热爱的事业贡献力量。作者通过一些感人至深的故事，展现了那些平凡人如何通过自己的努力和付出，创造出属于自己的非凡价值。这让我明白，价值并非只与名利挂钩，更多时候，它体现在我们为他人、为社会付出的点滴之中。这本书让我对“人生意义”有了全新的理解，不再将其视为一个宏大的哲学命题，而是将其融入到生活的每一个细节中，去践行、去感受。它让我觉得，活出自己的精彩，就是对人生意义最好的诠释。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了《听我说：五十个人生谜题的答案》，不得不说，这本书的标题就足够吸引人，而内容更是没有让我失望。作者以一种极其生活化的方式，触及了我们每个人都可能在人生中遇到的“难题”。其中关于“成长”的篇章，给我留下了尤为深刻的印象。我们常常谈论成长，但究竟什么是真正的成长？书中的解读非常独到。它并非简单地指向年龄的增长，也不是单纯地积累知识和经验。作者更强调的是一种内在的蜕变，是一种心智的成熟，是一种对人生酸甜苦辣的深刻体验与整合。他通过具体的例子，展现了那些经历过挫折、伤痛，但最终能够从中汲取力量，变得更加坚韧和智慧的人们。这些故事让我意识到，成长并非一帆风顺，反而常常伴随着痛苦和挣扎。然而，正是这些经历，塑造了我们独一无二的灵魂。作者鼓励我们拥抱过程，接受不完美，并在每一次跌倒后重新站起来，以更成熟的姿态继续前行。这本书让我觉得，成长不是一个目标，而是一个持续不断的旅程，充满了挑战，但也充满了惊喜和收获。这种关于成长的细腻描绘，让我对未来的自己充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《听我说：五十个人生谜题的答案》这本书，在我阅读的众多人生哲理类书籍中，无疑是一股清流。作者并没有堆砌华丽的辞藻，也没有故弄玄虚地抛出高深的理论，而是用一种极其朴实、却又直击人心的语言，为读者解答了那些萦绕在我们心头已久的人生困惑。我特别赞赏作者在处理“恐惧”这一主题时的视角。恐惧，是我们人生中不可避免的情绪，它可能源于未知，可能源于失败，也可能源于失控。书中并非教导我们如何彻底消除恐惧，而是引导我们去理解恐惧的本质，认识到恐惧并非全然负面，有时它也是一种保护机制，提醒我们注意潜在的危险。更重要的是，作者提供了一系列切实可行的方法，让我们学会在恐惧面前保持冷静，区分真正的威胁和心理的臆想，从而做出更明智的应对。他鼓励我们拥抱不确定性，将恐惧转化为前进的动力，而不是让它成为束缚我们脚步的枷锁。读完这部分内容，我感觉自己对恐惧的看法发生了巨大的转变，不再将其视为洪水猛兽，而是将其看作人生旅途中需要学会与之共舞的伙伴。书中的每一篇都像是一次心灵的按摩，让那些积压在心底的疑问得到疏解，让我对生活有了更积极、更乐观的看法，这种感觉非常棒。

评分☆☆☆☆☆

《听我说：五十个人生谜题的答案》这本书，用一种温和却有力的方式，触碰了许多我们内心深处关于“人际关系”的困惑。作者的叙述风格非常平易近人，仿佛一位过来人，在分享自己的人生智慧。我尤其被书中关于“沟通”的部分所吸引。在现代社会，人与人之间的连接似乎越来越便捷，但真正的理解和有效的沟通却变得越来越困难。书中并没有提供一套僵化的沟通法则，而是从理解人性、洞察情绪、以及学会倾听的角度，去深入剖析了人际交往的奥秘。作者强调，很多时候，我们之所以无法与他人建立良好的关系，并非因为我们不懂得说话，而是因为我们没有真正用心去听，没有去理解对方话语背后的真实意图和情感需求。他通过一些生活化的场景，比如家庭矛盾、职场冲突等，生动地展现了有效的沟通如何化解误会、增进理解，以及不良沟通又会带来怎样的伤害。读完这部分，我深刻地反思了自己在与家人、朋友、同事的沟通方式，也开始尝试用更包容、更 empathetic 的态度去与人交流。这本书让我明白，良好的人际关系并非一蹴而就，而是需要我们持续地去学习、去实践、去经营。