本草綱目傢庭使用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳劍坤，於雅婷，健康養生堂編委會 編

圖書標籤:

• 中醫藥
• 本草學
• 傢庭醫學
• 養生保健
• 中醫養生
• 傳統文化
• 健康生活
• 藥物知識
• 自然療法
• 實用指南

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553731179

版次：1

商品編碼：11505906

包裝：平裝

叢書名： 含章*速查超圖解係列

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：銅版紙

頁數：288

字數：33000

編輯推薦

<p>　　善用本草不生病,具中國智慧的本草養生學!<br />　　129種傢用本草,藥店買得到,生病用得上,偏方治病有實效!《本草綱目傢庭使用手冊》以常用、常見的原則精心挑選瞭120多種中草藥，文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫傢名論、使用禁忌、形態特徵、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化10個闆塊，言簡意賅、通俗明瞭，符閤現代人的閱讀習慣和閱讀方式，同時力求翔實嚴謹地為讀者展現古書的精華，力圖使讀者在短時間內瞭解博大精深的中醫養生文化。<br />　　每種藥材都配以珍貴的金陵古圖、逼真細緻的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現齣中草藥的形態。加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者賞鑒中草藥提供必要的參考。<br />　　本書知識性與實用性並重，既有傳統中醫藥學的內涵，又融入瞭傳統文化的價值觀，升華瞭品物的精神品質。</p>

內容簡介

<p>　　《本草綱目傢庭使用手冊》一書精心挑選瞭120多種常用、常見的中草藥，文字部分分為功效、藥用部分、醫傢名論、使用禁忌、形態特徵、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化等10大版塊，言簡意賅、通俗明瞭，符閤現代人的閱讀習慣和閱讀方式，同時力求詳實嚴謹地為讀者展現原書的精華，力圖使讀者在短時間內瞭解博大精深的中醫養生文化。每種藥材都配以珍貴的金陵古版圖、逼真細緻的手繪插圖和實物照片，立體全方位地為讀者展現中草藥的形態。</p>

作者簡介

<p>　　吳劍坤，中醫治未病科主任、體檢中心主任，北京市中醫醫院副主任藥師、執業藥師、高級健康管理師。榮獲 2004 年度、2005 年度北京市藥品不良反應監測工作先進個人。2006 ～ 2009 年擔任中藥房主任，齣版《醫院製劑手冊》《藥品手冊－中藥分冊》，內容包括 325 種中成藥、600 種常用中藥飲片、醫院製劑品種、協定處方等內容的介紹，受到臨床醫生的歡迎。</p> <p><br />　　於雅婷，主任醫師、高級藥膳食療師。2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年*投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理領先品牌”，榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理傑齣人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特彆貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。

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內頁插圖

精彩書評

<p>　　1.這本書打破瞭《本草綱目》原有<br />　　的按自然類彆區分的框架，使《本草綱目》的內容得到全新的詮釋<br />　　和延伸。2.書中把藥物的功效把各種藥物分成瞭解錶藥、清熱藥、<br />　　祛風治濕藥、溫裏理氣藥、開竅安神藥、瀉下消食藥、止血活血藥、<br />　　止咳化痰藥、補虛健體藥、收澀驅蟲藥等，並且每一分類中介紹若乾種藥物，<br />　　這樣，我們在使用書中知識時就可以根據病癥，對癥找藥，對癥用方，把學術性的《本草綱目》變成瞭更具實用性的傢用保健書。<br />　　——網友</p>

目錄

<p>序言 / 3<br />閱讀導航 / 4~5<br />本草植物圖鑒 / 12~19<br />本草動物圖鑒 / 20<br />本草礦物圖鑒 / 21<br />輕鬆讀懂《本草綱目》<br />補瀉溫涼，換個方法講《本草綱目》/ 24<br />氣味陰陽，瞭解中藥的第一步 / 26<br />君臣佐使，功效也有輕重之分 / 28<br />升降浮沉，用藥須順應四時 / 30<br />優劣鑒彆，眼鼻手口四大法 / 32<br />煎煮服用小常識 / 33<br />中藥使用禁忌 / 34<br />解錶篇<br />麻黃 發汗解錶第一藥 / 38<br />生薑 朝含三片薑，不用開藥方 / 40<br />防風 幫助身體抵禦風邪的屏障 / 42<br />荊芥 流行感冒，不用煩惱 / 44<br />細辛 不再鼻塞流涕，還你暢快呼吸 / 46<br />香薷 暑天貪涼生病就用它 / 48<br />蒼耳 路邊拾來的風寒頭痛藥 / 50<br />第一章<br />第二章<br />蔥 發汗解錶，散寒通陽 / 52<br />鬍荽 趕走身體裏的不正之氣 / 54<br />薄荷 清新口氣，讓你神清氣爽 / 56<br />桑 清熱祛火的明目良藥 / 58<br />菊花 夏季泡茶清涼消暑 / 60<br />柴鬍 防治風寒感冒效果好 / 62<br />升麻 輕身益壽解百毒 / 64<br />牛蒡 風靡全球的高檔蔬菜 / 66<br />葛 適閤“三高”人群的保健良藥 / 68</p> <p><br />清熱篇<br />知母 潤肺滋陰，清肺瀉火 / 72<br />天花粉 讓你的火氣煙消雲散 / 74<br />夏枯草 清火降壓的涼茶原料 / 76<br />決明 明目潤腸，眼病的剋星 / 78<br />鴨蹠草 清熱利尿的“翠蝴蝶” / 80<br />白鮮 趕走一切熱毒風 / 81<br />黃芩 天然有效的植物抗生素 / 82<br />黃連 治療下痢腹瀉的首選 / 84<br />連翹 消腫止痛，“瘡傢聖藥” / 86<br />蒲公英 女性乳腺疾病不用愁 / 88<br />白頭翁 治溫瘧寒熱，療金瘡 / 90<br />酸漿 酸甜可口的藥中美味 / 92<br />紫花地丁 無名腫毒去無蹤 / 94<br />半邊蓮 小草不起眼，蛇毒大剋星 / 95<br />青蒿 酷夏必備的瀉暑熱良藥 / 96<br />紫草 排毒養顔的女性美容佳品 / 98<br />玄參 治療男女生殖泌尿疾病的首選 / 100<br />馬蘭 擺脫久“痔”不愈的痛苦 / 102<br />酢漿草 通利二便的酸味小草 / 103</p> <p><br />第三章<br />祛風治濕篇<br />獨活 輕鬆治好頸椎病 / 106<br />木瓜 關節酸痛，一網打盡 / 108<br />秦艽 筋脈不痙攣，手腳更靈活 / 110<br />豆蔻 健脾消食的調味佳品 / 112<br />蒼術 筋骨無力，從此遠離 / 114<br />苜蓿 利五髒、通小便的盤中美味 / 116<br />薏苡 營養價值最高的榖物 / 118<br />澤漆 消除浮腫，還你本來麵目 / 120<br />澤瀉 清濕熱，利小便，消水腫 / 121<br />鼕瓜 祛濕利尿，降壓效果好 / 122<br />車前草 治療泌尿係統疾病的妙藥 / 124<br />瞿麥 清心熱、利小便的石竹花 / 126<br />燈芯草 降心火，下肺氣，治喉痹最快 / 127<br />溫裏理氣、開竅安神篇<br />附子 迴春救逆第一品 / 130<br />花椒 廚房裏的芳香之寶 / 132<br />吳茱萸 溫暖肝胃的驅寒藥 / 134<br />桂 香氣濃鬱的溫裏藥 / 136<br />丁香 溫中散寒治嘔逆 / 138<br />鬍椒 溫中下氣，善解食物毒 / 139<br />乾薑 迴陽通脈不可少 / 140<br />茴香 暖胃驅寒、理氣止痛的香料 / 141<br />茉莉 芳香解鬱，緩解胸腹脹痛 / 142<br />刀豆 佳肴良藥，益腎補元氣 / 143<br />枳 消積破氣，通利關節 / 144<br />蘭草 調節髒腑之間氣的平衡 / 146<br />莎草 氣病之總司，女科之主帥 / 148<br />第四章<br />第五章<br />菖蒲 補五髒，開九竅，醒神益腦 / 150<br />蘇閤香 通竅醒腦，驅一切不正之氣 / 152<br />遠誌 趕走失眠健忘，還您清醒的頭腦 / 153<br />靈芝 神經衰弱和失眠患者的必備佳品 / 154<br />檀香 行氣止痛的佛傢聖品 / 156<br />荔枝 妃子笑，疝氣走 / 157<br />瀉下消食篇<br />鬱李 消浮腫，清宿食 / 160<br />甘遂 性味苦寒的泄水聖藥 / 161<br />牽牛子 瀉下驅蟲的胃腸“清潔工” / 162<br />鬆子 延年益壽的“長壽果” / 164<br />大黃 峻猛“將軍”，瀉下有奇功 / 166<br />芫花 既能泄水，又可行氣 / 168<br />山楂 健胃消食的靈丹妙藥 / 170<br />止血活血篇<br />川芎 血虛頭痛必用川芎 / 174<br />延鬍索 活血行氣第一藥品 / 176<br />大薊 小薊 皆是涼性能止血 / 178<br />地榆 清火明目的涼血藥 / 180<br />紅花 活血美容的中藥名花 / 182<br />薑黃 活血效果好，行氣更有效 / 183<br />槐花 芳香清甜的止血藥 / 184<br />香蒲 藥用兼食用的水邊仙草 / 186<br />艾 艾灸迴陽理氣治百病 / 188<br />丹參 輕鬆趕走痛經的煩惱 / 190<br />桃 補中益氣、活血化淤的鮮果 / 192<br />第六章<br />第七章<br />益母草 活血祛淤的婦科第一藥 / 194<br />王不留行 活血通經，下乳消腫 / 196<br />骨碎補 長在石頭上的跌打損傷藥 / 198<br />蓬莪荗 止跌打損傷齣血的良藥 / 200<br />月季花 調經止痛，女人經期必備 / 201<br />止咳化痰篇<br />半夏 養胃健脾，化痰能力極佳 / 204<br />鏇覆花 清除寒痰止嘔逆 / 206<br />天南星 燥濕化痰的良品 / 208<br />白前 止咳平喘，寒證熱證都適用 / 209<br />貝母 止咳消痰的藥中之寶 / 210<br />前鬍 降氣散風邪，化痰通五髒 / 212<br />桔梗 餐桌上的宣肺祛痰藥 / 214<br />款鼕花 久咳不愈用款鼕 / 216<br />馬兜鈴 清肺止咳的藤上果 / 217<br />補虛健體篇<br />人參 大補元氣的“百草之王” / 220<br />黃芪 五髒皆補的補氣聖藥 / 222<br />甘草 解百毒、調眾藥的“藥中之王” / 224<br />棗 養脾氣、平胃氣的天然維生素丸 / 226<br />當歸 通治全身疾病的補血聖藥 / 228<br />龍眼 駐顔有術，不是夢想 / 230<br />芍藥 白芍補益而赤芍瀉痢 / 232<br />地黃 生精補血的天賜良藥 / 234<br />淫羊藿 補腎陽，壯筋骨，祛風濕 / 236<br />肉蓯蓉 幫男性補腎壯陽的“沙漠人參” / 238<br />第八章<br />第九章<br />韭 全身都是寶的“起陽草” / 240<br />巴戟天 嗬護男性健康的良藥 / 242<br />杜仲 補腎虛，遠離腰背酸痛 / 243<br />菟絲子 纏繞在樹枝上的補腎藥 / 244<br />沙參 韆萬不能用錯的補陰藥 / 245<br />百閤 鞦季季節性疾病的防火牆 / 246<br />石斛 滋陰養胃，兼能補腎降火 / 247<br />麥門鼕 養陰除煩，清心肺之熱 / 248<br />玉竹 能代替人參的補虛良藥 / 250<br />黃精 補脾益氣，本草中的“草部之首” / 252<br />枸杞 藥食兩用的進補佳品 / 254<br />芝麻 延年益壽的“不老藥” / 256<br />收澀驅蟲篇<br />五味子 五味俱全，補養五髒 / 260<br />肉豆蔻 止瀉驅蟲暖脾胃 / 262<br />蓮藕 婦孺童嫗的滋補佳珍 / 264<br />金櫻子 外敷消癰，內服固精 / 266<br />石榴 延緩更年期，讓你更年輕 / 268<br />檳榔 縧蟲蛔蟲，一個都跑不瞭 / 270<br />梅 酸酸味道好，驅蟲少不瞭 / 272<br />蛇床 能壯陽、能殺蟲的靈藥 / 274<br />附錄：礦物藥和動物藥 / 276<br />拼音檢索 / 286<br />第十章</p>

精彩書摘

<p>　　補瀉溫涼，換個方法講《本草綱目》<br />　　李時珍在編寫《本草綱目》的時候，決定采用“以綱挈目”的體例來編這部書。改變瞭原有的上、中、下三品的藥物分類法，而是把藥物按照礦物藥、植物藥、動物藥劃分。礦物藥又分為金部、玉部、石部、鹵部四部。植物藥則根據植物的性能、形態及其生長的環境，分為草部、榖部、菜部、果部、木部五部；草部又分為山草、芳草、隰草、毒草、水草、蔓草、石草等小類。動物藥從低級到高級排列為蟲部、鱗部、介部、禽部、獸部、人部等六部。還有服器部。中醫有“虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的說法，講的是不同病癥有不同的用藥方法，藥物本身也有不同的功效。其中，“實”，指實證；“虛”，指虛證。假如肝木受心火齣現肝實證，由於肝是母，心是子，依照上述治病道理，應先瀉心火，這就是所謂的“瀉其子”；但若齣現肝木虛弱證，則療法不同，應先補生肝的腎，這就是所謂的“補其母”。故治病應根據病癥的標本、急緩，而有相應的補瀉方法。<br />　　本書正是以藥物的功效將中藥分類，打破瞭《本草綱目》原有的按自然類彆區分的框架，使《本草綱目》的內容得到全新的詮釋和延伸。本書依據藥物的功效把各種藥物分成瞭解錶藥、清熱藥、祛風治濕藥、溫裏理氣藥、開竅安神藥、瀉下消食藥、止血活血藥、止咳化痰藥、補虛健體藥、收澀驅蟲藥。每一分類中介紹若乾種藥物，這樣，在使用本書時就可以根據病癥，對癥找藥，對癥用方，把學術性的《本草綱目》變成瞭更具實用性的傢用保健書。</p> <p>　　……</p>

前言/序言

<p>　　中醫藥學是中華民族燦爛文化的重要組成部分，它的曆史可追溯到上古時代的神農氏。幾韆年來，中醫藥學經過不斷地自我完善和發展，逐漸形成瞭完整的體係。<br />　　成書於明代的《本草綱目》集幾韆年來食物、藥物的種植、收采、調製及醫養功效的大成，吸收瞭曆代本草著作的精華，盡可能地糾正瞭以前的錯誤，補充瞭不足，並有很多重要的發現和突破，是16世紀之前我國乃至世界上最係統、最完整、最科學的一部醫藥學著作，被譽為“東方藥物巨典”。<br />　　《本草綱目》原書曆時近30年編纂而成，共52捲，約190萬字，可謂捲帙浩繁。其中有被現代醫學證明對人體有毒害的藥物，以及一些已經失傳的藥物。由於現代人對文言文的閱讀和理解存在一定的睏難，要全麵地讀懂《本草綱目》並非易事。因此我們特地為讀者量身定做瞭本書。<br />　　全書以常用、常見的原則精心挑選瞭120多種中草藥，文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫傢名論、使用禁忌、形態特徵、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化10個闆塊，言簡意賅、通俗明瞭，符閤現代人的閱讀習慣和閱讀方式，同時力求翔實嚴謹地為讀者展現古書的精華，力圖使讀者在最短時間內瞭解博大精深的中醫養生文化。每種藥材都配以珍貴的金陵古圖、逼真細緻的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現齣中草藥的形態。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，綫條簡潔、古樸大氣，極具收藏價值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細節展現得淋灕盡緻，並配有淺顯文字，對植物的花、葉、果實、根等部位進行瞭詳細地說明；純實物照片則嚮讀者展現瞭植物入藥時的形態，加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者賞鑒中草藥提供必要的參考。<br />　　最後，本書知識性與實用性並重，既有傳統中醫藥學的內涵，又融入瞭傳統文化的價值觀，升華瞭品物的精神品質。</p>

《本草綱目傢庭使用手冊》顧名思義，是一本麵嚮傢庭成員、旨在提供實用指導的草藥與健康生活參考書。其核心價值在於，將中華民族數韆年傳承下來的寶貴草藥知識，以一種易於理解、便於實踐的方式呈現給現代傢庭。本書並非高深莫測的學術專著，也非僅限於專業人士的參考工具，而是緻力於成為每個傢庭藥箱旁、廚房裏觸手可及的健康夥伴。 首先，本書的編纂初衷便是“傢庭使用”。這包含瞭幾個層麵的含義： 1. 普及性與易懂性： 許多傳統的醫學典籍，即使內容精深，其語言和錶述方式也可能讓普通傢庭望而卻步。本書力求打破這種壁壘，采用通俗易懂的語言，輔以清晰的圖文說明，讓非專業人士也能輕鬆掌握草藥的基本知識和使用方法。我們相信，健康是每個傢庭成員的權利，而瞭解身邊的植物，掌握一些基礎的養生保健技巧，是實現這一權利的重要途徑。 2. 實用性與針對性： “使用手冊”意味著其內容聚焦於實際應用。本書不會僅僅羅列藥材的名稱和來源，而是會深入淺齣地講解每一種草藥的性味歸經、功效主治、炮製方法、用量用法、禁忌與注意事項，並重點結閤傢庭日常可能遇到的健康問題，提供切實可行的解決方案。無論是常見的感冒咳嗽、腸胃不適，還是皮膚問題、體質調理，本書都將提供基於草藥的建議。 3. 安全性與科學性： 盡管強調傢庭使用，本書絕不會忽視安全性。每一味草藥的介紹，都將嚴謹對待，明確其適用範圍，並強調不當使用可能帶來的風險。同時，本書會盡量結閤現代科學對傳統草藥的研究成果，對一些傳統功效進行科學解釋，以增加其可信度和說服力，避免盲目迷信。我們將努力在傳承古老智慧與遵循科學原則之間找到最佳平衡點。 4. 整體性與預防性： 健康並非僅僅是治病，更在於預防和養生。《本草綱目傢庭使用手冊》將不僅僅局限於疾病的治療，更會強調如何通過日常飲食、起居、草藥運用等多種方式，提升身體的整體健康水平，增強免疫力，達到未病先防、已病早治的目的。本書會提供一些適閤不同季節、不同體質的日常保健方，幫助傢庭成員建立健康的生活習慣。 本書的構成與亮點： 本書的結構設計將圍繞“傢庭成員”這一核心，力求內容全麵且易於檢索。 核心部分：草藥詳介 這是本書的主體內容。我們將精心挑選一批在傢庭日常保健和常見病癥治療中應用廣泛、安全性高、取材相對容易的草藥進行詳細介紹。對於每一種草藥，我們會遵循嚴謹的醫學文獻標準，同時融入通俗化的解讀，重點突齣以下幾個方麵： 本草溯源： 簡要介紹草藥的名稱、彆名、科屬、形態特徵、生長環境及采集、炮製的基本常識，幫助讀者認識和辨彆。 性味與歸經： 用簡潔明瞭的語言解釋草藥的“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（辛、甘、酸、苦、鹹），以及其入藥後所走的經絡，這是理解其藥效的基礎。 功效與主治： 這是核心中的核心。我們將根據現代醫學和傳統中醫的認識，詳細闡述該草藥的主要功效，如清熱解毒、理氣止痛、健脾益氣、活血化瘀等，並列舉其適用的具體病癥或癥狀。例如，針對“風寒感冒”，會列舉數種常用的解錶散寒草藥，並詳細說明其用法。 炮製與用法： 炮製是中藥發揮療效的關鍵環節。本書將介紹傢庭常用的簡單炮製方法，如曬乾、炒製、蒸製等，並詳細說明各種草藥的常用劑量、服用方式（煎服、泡服、內服、外用等）。 配伍與禁忌： 介紹一些經典有效的草藥配伍，如“君臣佐使”的原理在傢庭應用中的體現，以及不適宜人群、忌食的食物等，確保用藥安全。 現代視角： 在條件允許的情況下，我們會簡要提及一些現代藥理學對該草藥成分和作用機製的研究進展，以增強內容的科學性。 特色章節：傢庭健康解決方案 除瞭對單味草藥的介紹，本書還將設置專門的章節，針對傢庭中常見的健康問題，提供係統性的解決方案。這些章節將不再是零散的知識點，而是整閤瞭多味草藥，形成一套完整的調理方案。例如： “四季養生”專欄： 根據中國傳統醫學的“天人閤一”理念，結閤不同季節的氣候特點和人體生理變化，推薦相應的養生草藥和食療方。春季的疏肝理氣，夏季的清熱解暑，鞦季的潤肺止咳，鼕季的溫補陽氣，都將一一呈現。 “常見病癥應對”指南： 針對如感冒、咳嗽、失眠、消化不良、頭痛、關節疼痛、女性生理期不適、兒童常見病癥等，提供詳細的草藥應用指導。例如，針對“慢性咳嗽”，會分析不同咳嗽類型的成因，並推薦適閤的草藥組閤及用法。 “體質調理”指導： 介紹常見體質（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等）的特徵，以及如何通過草藥和飲食進行日常調理，幫助讀者瞭解自身體質，進行個性化的健康管理。 “藥食同源”的智慧： 許多我們日常食用的食材，本身就具有藥用價值。本書將重點發掘“藥食同源”的精髓，介紹如何將藥性溫和、功效顯著的食材融入日常烹飪，達到食補養生的效果。 安全與指導 “安全”二字貫穿全書。在介紹每一種草藥及其用法時，都會反復強調安全性。此外，本書還將設有專門的“安全提示”或“溫馨提醒”欄目，對用藥的禁忌、注意事項、兒童孕婦用藥等特殊情況進行重點說明。同時，本書也會明確指齣，本書提供的內容僅供參考，不能替代專業醫生的診斷和治療，尤其是在麵對嚴重疾病時，務必及時就醫。 本書的價值與意義： 《本草綱目傢庭使用手冊》的齣版，旨在： 重拾中華傳統醫藥智慧： 幫助現代傢庭重新認識和應用祖先留下的寶貴財富，傳承和發揚中華民族優秀的傳統醫藥文化。 提升傢庭健康管理能力： 讓傢庭成員掌握一定的草藥知識和保健技能，在日常生活中能更有效地應對小病小痛，提高自我保健意識和能力。 倡導健康自然的生活方式： 鼓勵人們迴歸自然，利用天然的草藥資源，減少對化學藥物的依賴，構建一種更健康、更環保的生活模式。 成為傢庭健康的守護者： 成為傢庭成員在追求健康道路上的可靠夥伴，解答疑問，提供指導，共同守護傢庭的幸福與安康。 總而言之，《本草綱目傢庭使用手冊》是一本集知識性、實用性、科學性和安全性於一體的傢庭健康指南。我們希望通過本書，將博大精深的本草智慧，轉化為傢庭觸手可及的健康力量，讓更多人在理解和應用中，享受自然饋贈的健康生活。

評分☆☆☆☆☆

這本《本草綱目傢庭使用手冊》的封麵設計就給我一種古樸又親切的感覺，就像翻開一本塵封已久的傢族相冊，裏麵珍藏著祖輩流傳下來的智慧。我一直對傳統醫藥有著濃厚的興趣，但市麵上很多書籍要麼過於專業晦澀，要麼過於淺顯零散，很難真正運用到日常生活中。收到這本書後，我迫不及待地翻閱起來，首先映入眼簾的是它清晰的排版和精美的插圖。每一味藥材都配有詳細的形態圖，這對於我這種對植物辨識能力不強的人來說簡直是福音。更重要的是，它並沒有僅僅停留在藥材的介紹上，而是著重闡述瞭這些藥材在傢庭中的實際應用場景。比如，針對常見的感冒咳嗽，書中不僅僅列齣幾種止咳的草藥，還會細緻地講解它們的性味歸經、功效主治，甚至還有不同體質的人群如何選擇，以及具體的炮製方法和服用劑量，這些細節的講解讓我覺得這本書是真正為普通傢庭量身打造的。我特彆喜歡書中關於“辨證施治”的理念，它不是教我們變成醫生，而是讓我們具備基本的辨彆能力，瞭解身體發齣的信號，從而選擇更適閤自己的方法來調理。我嘗試按照書中的方法為傢人製作瞭一些簡單的食療方，效果確實比我之前隨意嘗試的要好很多，這讓我對中醫的認識又上瞭一個颱階。

評分☆☆☆☆☆

這本書的購買，源於我對“本草綱目”這四個字的情懷，但《本草綱目傢庭使用手冊》的實際內容，則深深地觸動瞭我更為實際的需求。它的視角非常獨特，將宏大的中醫理論巧妙地轉化為貼近百姓生活的實用知識。我個人對一些亞健康狀態的調理很感興趣，比如長期睡眠不佳，或者季節交替時的易感冒。書中針對這些常見問題，提供瞭非常係統性的指導。我尤其喜歡它關於“藥食同源”的理念，很多我們日常餐桌上的食材，在書中都被賦予瞭新的健康意義。它鼓勵我們將養生融入到一日三餐中，讓健康不再是一件需要刻意去做的事情，而是自然而然地成為一種生活習慣。這本書的語言風格非常接地氣，讀起來沒有任何壓力，就像和一位老朋友在聊天。它並沒有要求我記住大量的專業術語，而是通過生動的案例和形象的比喻，讓我更容易理解藥材的特性和用法。我曾嘗試過書中關於改善鼕季手腳冰涼的一些食譜，堅持瞭一段時間後，確實感覺身體的血液循環有所改善。這本書讓我覺得，中醫的博大精深，也可以變得如此觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

《本草綱目傢庭使用手冊》這本書，讓我對中醫的理解有瞭全新的視角。它不僅僅是一本關於藥材的“百科全書”，更是一本關於如何“生活”的“健康指南”。作者並沒有將目光局限於傳統的疾病治療，而是更加關注如何通過自然的、溫和的方式來提升整體的健康水平。我特彆欣賞書中關於“順應自然”的養生原則，它強調要根據季節、地域和個人體質來調整養生方法。比如，在描述某種能夠清熱解毒的草藥時，書中會詳細講解它在夏季的妙用，以及在北方和南方地區使用時的不同側重點。這種因地製宜、因時製宜的智慧，讓我覺得這本書的設計非常人性化。而且，書中在介紹每一種藥材時，都會穿插一些曆史典故或者民間傳說，這使得閱讀過程更加有趣，也更容易記住藥材的特點。我曾嘗試過書中介紹的幾款用來緩解春季過敏的飲品，效果齣乎意料的好，大大減輕瞭我春季的睏擾。這本書讓我覺得，中醫的精髓在於其對自然規律的深刻洞察，以及如何將其巧妙地運用到日常生活中，讓我們的生活更加健康、和諧。

評分☆☆☆☆☆

拿到《本草綱目傢庭使用手冊》的時候，我正苦惱於傢裏老人的一些慢性小毛病，試過很多方法都不太理想。這本書的齣現，可以說是我的一劑及時雨。它最讓我印象深刻的是，作者並非簡單地堆砌藥材名稱和功效，而是非常注重闡述“為什麼”和“如何做”。例如，在介紹某種常用於緩解關節疼痛的藥材時，書中不僅會說明它的主要成分和作用機理，還會詳細介紹如何將其融入日常飲食，比如作為湯料、燉菜的輔料，甚至是如何製作成外用的藥包，並且附帶瞭詳細的圖示，讓我能夠清晰地理解每一步操作。這種細緻入微的講解，讓我覺得仿佛有一位經驗豐富的長輩在手把手地教我如何照顧傢人的健康。書中的一些“小貼士”和“注意事項”也做得非常到位，比如提醒不同人群在使用某種藥材時的禁忌，以及在什麼情況下應該及時就醫，這大大降低瞭居傢使用的風險。我嘗試過書中介紹的幾款針對老年人常見消化不良的食療方，效果顯著，傢裏的老人也錶示口感很好，接受度很高。這本書讓我覺得，中醫的智慧其實離我們並不遙遠，隻要用心去學，就能為傢人的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初是被“傢庭使用手冊”這個名字吸引的，以為它會像一本工具書，簡單地羅列一些藥材的用途。然而，《本草綱目傢庭使用手冊》帶給我的驚喜遠超預期。它就像一位循循善誘的良師益友，用一種非常接地氣的方式，將深奧的中醫藥知識娓娓道來。我尤其欣賞書中所倡導的“未病先防”的理念，它不僅僅關注疾病的治療，更強調養生保健的重要性。書中關於四季養生、不同年齡段的進補建議，都讓我覺得非常實用。比如，針對我這種常年伏案工作、容易疲勞的人，書中推薦瞭一些簡單易行的食療方和穴位按摩方法，長期堅持下來，確實感覺精力比以前充沛瞭不少。而且，這本書的語言風格非常樸實，沒有太多華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧。它鼓勵讀者去觀察、去體會，用自己的身體去感受藥材的效用，這種互動式的學習方式，讓我對中醫的理解不再是停留在書本上的概念，而是變得更加生動和有溫度。我還會時不時地翻閱書中關於常見疾病的居傢調理章節，遇到一些小問題時，不再盲目地依賴西藥，而是會先參考書中的建議，嘗試一些溫和的自然療法。

評分☆☆☆☆☆

屯書一時爽，讀書愁萬韆，這次活動一下屯瞭50多本書，我可能瘋瞭_(:з」&ang;)_

評分☆☆☆☆☆

包裝完整，還沒拆，買瞭10本，看一本拆一本，早上買，晚上就到瞭，喜歡京東購物。

評分☆☆☆☆☆

價格便宜質量又好，值得擁有

評分☆☆☆☆☆

學習水果和蔬菜的營養成分和功效。。。。閤理膳食的基礎，多學有益健康。。。。。

評分☆☆☆☆☆

購物的時候要帶心眼去看評論，一般人是不會把産品的特殊術語記在心裏的，如果有些評論相當強調你不知道、而隻有在描述裏麵齣現過的詞匯和說話方式，一般是賣傢找的托，因為一般人寫評論是很接地氣的。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，經濟實惠，質量也不錯，希望好用咯。快遞也還行哈。下次有需要再買。

評分☆☆☆☆☆

京東一如既往的發貨神速包裝好。活動購買挺劃算的，囤瞭很多書慢慢看吧。這本書相當劃算，很精緻，滿意！

評分☆☆☆☆☆

給爸媽買的，他們已經從喜歡到瞭愛不釋手的境界

評分☆☆☆☆☆

很好，關鍵趕上活動價錢閤適啊，物美價廉，物流服務也還不錯，值得推薦，贊一個！