科学育儿知识百科：十月怀胎优生全程指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢立芹 著

图书标签:

• 育儿
• 孕期
• 科学育儿
• 优生
• 孕妇
• 胎儿发育
• 备孕
• 母婴健康
• 育儿知识
• 怀孕指导

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513216869

版次：1

商品编码：11526901

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：304

字数：287000

内容简介

　　十月怀胎，一朝分娩。短短的十个月，是母亲喜忧参半的难忘历程，更是关系到宝宝一生的重要起点。在这稍纵即逝的宝贵时间里，宝宝从一个肉眼完全看不见的生命微粒，成长为地球上最高级的生命，大脑、内脏、四肢等均发生着神奇的变化。在怀孕9个多月时，胎儿已经拥有相当灵敏的听觉、视觉、嗅觉、味觉和触觉。特别是胎儿的大脑在怀胎十月中的发育，更是相当神速，孕育2个月的胎儿，头部就是身高的一半，新生儿的头围和胸围一样宽。由此可见，未来的准爸爸、准妈妈必须提前准备、科学应对，才有可能让胎儿的身心在10个月里得到全面、良好的发展。

目录

第一章 优生优育与遗传健康聪明的宝宝从优生知识的准备开始把优生的观念提前到择偶禁止近亲结婚近亲的范围婚前检查不能省女性婚检都需要查什么男性婚前检查的内容遗传病咨询不是赶时髦遗传病的特点遗传病的预防不宜生育的遗传病心脏病病人可以生育吗精神病人能不能生育癫痫病人能不能生育癫痫病人怀孕与用药甲状腺疾病不利优生糖尿病患者可以妊娠生育吗肝脏疾病患者能怀孕吗肾脏疾病患者能怀孕吗结核病人不宜怀孕高血压患者能怀孕吗阴道炎对胎儿的影响性病患者能怀孕吗性病对优生的危害第二章 怀孕前的准备与禁忌女性最佳生育年龄高龄产妇为什么易生痴呆儿和畸形儿男性最佳生育年龄孕前的心理准备孕前的物质准备孕前营养的重要性孕前应补充的营养素不可忽视的男性孕前营养饮食孕前的其他准备孕前忌吸烟孕前忌饮酒孕前忌毒品孕前使用药品要谨滇孕前少接触有辐射的电器最佳受孕季节测量基础体温婚前检查是优生的重要保证高质量性生活孕育“高质量”宝宝婚育的最佳年龄怀孕的最佳季节和月份精心选择怀孕的最佳时机易受孕期的推算孕前要合理补充营养孕前锻炼益处多……第三章 怎样知道自己怀孕了第四章 怀孕1～10个月第五章 怎样进行胎教第六章 孕妇保健常识第七章 孕妇的饮食营养第八章 孕妇心理与环境对胎儿的影响第九章 孕期起居生活指南

精彩书摘

　　2．女性生殖器官的检查检查时，首先观察外阴部的发育，发毛的分布，外阴部有无畸形、炎症、白斑、溃疡，注意外阴部有无肿瘤生长；其次观察尿道口有无畸形和炎症；第三，对阴道分泌物的性质也要取样化验，若发现分泌物中有滴虫、霉菌或其他病原菌，应积极治疗。另外，还要检查包括子宫和两侧附件在内的盆腔内器官，以尽早发现隐匿的妇科疾病。　　需要指出的是，在婚前检查中如何看待处女膜是否破损的问题。在中国几千年的封建社会历史中，人们已形成了以处女膜的破裂与否来判断一个青年女子是不是处女的传统的贞操观念，这一传统观念长期以来错误地被很多人所认可和接受。这实际上是一副封建势力套在广大妇女身上的“枷锁”，也是对广大妇女压迫的一种手段。随着现代社会文明的进步和科学的发展，采取现代医学的各种检测方法，可以明确：女性处女膜的破裂，并不单纯由于初次性交所致，多种外界因素皆可导致处女膜的破裂，如较剧烈的体育活动、某些劳动姿势等。婚前检查，主要是检查处女膜有无发育畸形（即排除人们常说的那种“石女”），对于处女膜破裂与否并不作为重点，不记录、不鉴定、不追究、不议论。　　男性婚前检查的内容　　通常在男性检查时，嘱受检对象取站立位，两腿分开，如果遇有其他特殊情况需采取其他的检查体位，则由检查医师决定。男性主要检查外生殖器，包括阴茎和阴囊。　　1.阴茎的检查主要查看阴茎的发育、大小、有无畸形，并将阴茎的包皮向上翻起，注意观察是否有包皮过长、包茎，尿道开口有无异常等。对发现有这些疾病的受检者，应嘱患者正确对待，不要怕难为情，尽早就医；对有些病例还要进行手术矫正，否则会对婚后的性生活产生不良影响。检查时，还应观察阴茎的头部——龟头有无炎症、溃疡等，发育是否正常。　　2.阴囊的检查查看阴囊的大小、形态、紧张度，皮肤有无湿疹，有无精索静脉曲张。还要分别检查在阴囊之内的睾丸和附睾有无异常。如有少数人的睾丸在阴囊内摸不到，可在腹股沟外触摸有无睾丸的存在。对疑有鞘膜积液者，则应作透光检查来加以确诊。关键是检查有无阴囊阙如。遗传病咨询不是赶时髦　　在提倡一对夫妇只生一个孩子的今天，为了使生养的后代称心如意，那些准备怀孕的青年男女，有必要事先拜访一下优生的顾问——遗传咨询门诊。　　在这里，专科医生可以根据来访者本人或其家族中患病的情况，从发病原因、遗传方式、防治办法、预防到患者的婚姻、生育等给予科学的解释和答复，并根据该遗传病与个人、家庭和社会的利害关系，为患者及其亲属提出指导性的建议。　　通过遗传咨询，可以预先知道患者所生子女的患病情况，以便早日采取预防措施，尽量减少家庭中再出现遗传病人。　　当遇有下述情况时，应当通过儿科、妇产科等临床医师、医学遗传学等专业人员进行遗传咨询后，再慎重选择怀孕。　　1．35岁以上的高龄孕妇；　　2．具有遗传病的家庭或夫妇；　　3．先天畸形患者或遗传病患者；　　4．已生育过先天眭畸形或遗传性疾病患儿的夫妇；　　5．已确定或可能为遗传病致病基因携带者；　　6．染色体平衡易位或倒位等的携带者。　　……

前言/序言

《生命孕育的奇妙旅程：从备孕到新生儿养护的全方位指南》 本书并非您所提及的“科学育儿知识百科：十月怀胎优生全程指导”，而是一本专注于生命孕育初期准备、孕期身心健康以及宝宝出生后最初几个月护理的全面指导手册。它旨在为渴望迎接新生命或已经踏上孕育之路的准父母们提供一份详实、实用且充满人文关怀的指南，帮助他们以最从容、最健康的心态，迎接并呵护新生命的到来。 第一篇：孕育的序曲——精心的备孕准备 生命并非凭空而来，而是双方共同孕育的美好结晶。本篇将从最基础也是最关键的备孕环节入手，引导您做好充分的准备，为宝宝的健康打下坚实基础。 科学的身体调适： 均衡营养摄入： 详细阐述男女双方在备孕期间的营养需求，重点强调叶酸、铁、锌、钙等关键微量元素的补充。我们将深入探讨富含这些营养素的食物来源，并提供日常膳食搭配的实用建议，例如如何通过合理饮食来提高精子和卵子质量。 健康的生活习惯： 戒烟限酒的重要性不言而喻，我们将提供具体的方法和支持，帮助您摆脱不良嗜好。同时，规律作息、适度运动、避免接触有害物质（如辐射、化学品）的指导，也将帮助您营造一个有利于受孕的身体环境。 妇科及男科检查： 详细解读备孕前必要的医学检查项目，如白带常规、优生四项、精液分析等，并解释各项检查的目的和意义，帮助您与医生有效沟通，及时发现和解决可能影响生育的潜在问题。 心理准备与减压： 孕育生命是一个充满期待也可能伴随压力的过程。本篇将提供有效的心理调适方法，如正念练习、冥想、倾诉等，帮助您缓解焦虑，保持积极乐观的心态，营造轻松愉快的备孕氛围。 生命起源的奥秘： 排卵期与受孕窗口： 深入浅出地讲解女性的生理周期，介绍如何准确监测排卵期（如基础体温法、排卵试纸法），帮助您掌握最佳的受孕时机，提高受孕几率。 精卵结合的奇迹： 以生动易懂的语言，描绘精子与卵子相遇、结合，最终形成受精卵的生命奇迹，让您对生命孕育的过程有一个初步的认识。 第二篇：生命的奇迹——孕期身心安康的守护 十月怀胎，是一段充满变化与惊喜的旅程。本篇将是您孕期的贴身向导，从身体的每一次细微变化，到宝宝的点滴成长，都将为您提供详尽的解读与关怀。 孕期生理变化的应对： 从早孕反应到胎动感知： 详细解释孕早期常见的孕吐、疲劳、乳房胀痛等不适，并提供缓解方法。随着孕周的增加，我们将引导您如何感知并理解胎动，感受宝宝的生命律动，建立母子之间的早期连接。 饮食营养的精细调整： 针对孕中晚期的不同阶段，提供更加精细化的营养补充方案，强调蛋白质、维生素、矿物质的全面摄入，并特别关注孕期常见营养素缺乏的预防，如贫血、妊娠期糖尿病等。我们将提供多样的孕期食谱建议，兼顾营养与口味，帮助您应对孕期的食欲变化。 孕期运动的科学指导： 详细介绍适合孕妇的运动类型、强度与频率，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，并强调运动的益处，如改善血液循环、增强体质、缓解孕期不适、帮助分娩等。同时，也将提醒您注意运动禁忌，确保安全。 睡眠与休息的重要性： 探讨孕期睡眠质量的变化，提供改善睡眠的方法，如调整睡姿、营造舒适的睡眠环境等。强调充足休息对母婴健康的重要性。 孕期健康监测与风险预防： 产检全解析： 详细解读孕期各个阶段的产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺（适时提及），解释各项检查的目的、意义及可能的结果解读，帮助您充分了解宝宝的生长发育情况，及时发现并处理异常。 孕期常见疾病的识别与应对： 详细讲解妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等常见孕期疾病的症状、病因、预防措施和治疗建议，强调及时就医的重要性。 心理健康的呵护： 孕期荷尔蒙的变化可能导致情绪波动。本篇将提供应对孕期抑郁、焦虑的方法，鼓励准父母积极沟通，寻求支持，保持良好的情绪状态。 对胎儿健康的关注： 介绍孕期可能影响胎儿健康的不利因素，如病毒感染、药物影响、不良生活习惯等，并提供相应的预防措施。 胎儿成长的足迹： 从胚胎到成形： 以图文并茂的方式，生动描绘胎儿在子宫内每周甚至每日的生长发育过程，从微小的受精卵，到器官的初步形成，再到四肢的生长发育，让您直观感受生命的奇妙进程。 感知宝宝的存在： 引导您如何通过胎动、胎心音等方式，感受宝宝的存在，增进与宝宝的情感交流。 第三篇：生命的初啼——新生儿的科学养护 宝宝的出生，标志着生命旅程的全新开始。本篇将聚焦于新生儿出生后的最初几个月，为新晋父母提供最实用、最贴心的护理指导，帮助您从容应对新手期挑战，享受为人父母的喜悦。 新生儿的日常护理： 喂养的智慧： 详细介绍母乳喂养与配方奶喂养的优缺点，提供科学的喂养技巧，如喂奶姿势、奶量计算、喂奶频率等。重点强调母乳喂养的好处，并提供追奶、混合喂养的建议。 睡眠的规律： 讲解新生儿的睡眠特点，如睡眠时间长、睡眠周期短等，并提供帮助宝宝建立规律睡眠的方法，如规律作息、睡前仪式等。 清洁与卫生： 详细指导宝宝的洗澡、换尿布、口腔护理、脐带护理等日常清洁步骤，强调卫生习惯的重要性，预防常见皮肤问题。 穿衣与保暖： 根据季节变化和宝宝的身体状况，提供穿衣的原则与建议，确保宝宝舒适、保暖。 宝宝健康成长的保障： 疫苗接种计划： 详细解读国家强制性疫苗接种计划，介绍每种疫苗的作用、接种时间及注意事项，帮助您及时为宝宝接种，有效预防传染病。 常见疾病的识别与处理： 讲解新生儿常见的疾病，如黄疸、湿疹、感冒、腹泻等，提供识别症状、居家护理的建议，并明确何时需要及时就医。 发育里程碑的观察： 介绍新生儿各阶段的发育里程碑，如抬头、翻身、抓握等，引导您观察宝宝的发育情况，并在发现异常时及时咨询专业人士。 亲子关系的建立与发展： 爱的拥抱与互动： 强调肌肤接触、温柔抚摸、亲切交流对宝宝安全感和情感发展的重要性。提供多种亲子互动游戏，帮助您与宝宝建立深厚的情感连接。 倾听宝宝的需求： 学习解读宝宝的哭声、表情和肢体语言，理解宝宝的需求，并给予及时的回应，建立信任感。 结语： 《生命孕育的奇妙旅程》并非一本枯燥的教科书，而是一本充满温度、关爱与智慧的伴侣。我们相信，每一次的孕育都是一段独一无二的生命旅程，愿这本书能成为您在这段旅程中可靠的向导，陪伴您一同迎接最珍贵的生命奇迹，并为宝宝的健康成长打下最坚实的基础。这本书的内容聚焦于备孕、孕期以及新生儿初期护理，不包含您提及的“十月怀胎优生全程指导”或“科学育儿知识百科”中的某些特定章节或全面性涵盖。它以“孕育的序曲”、“生命的奇迹”和“生命的初啼”为核心，更侧重于生命诞生前后的关键阶段，为您提供实用、详细且贴心的指导。

评分☆☆☆☆☆

从排版和实用性角度来看，这本书的设计也体现了极高的用心。我特别欣赏它在关键信息点的处理方式。它不会让读者在厚厚的文本中迷失，而是通过大量的图表、清单和“关键提示框”来梳理重点。比如，在介绍“辅食添加”的步骤时，它会用一个清晰的时间线图表来展示不同阶段可以引入的食物种类和注意事项，旁边还会附上一个“过敏原观察记录表”的模板，方便我们直接打印出来使用。这种注重可操作性的设计，极大地提高了学习效率。作为工作繁忙的职场人士，我没有时间去精读每一页，但通过这些结构化的信息，我能迅速定位到我当前最需要了解的内容。这本书的纸质质量也很好，印刷清晰，即便是经常翻阅也不会轻易损坏，这对于一本需要反复查阅的工具书来说，是非常重要的加分项。总而言之，这本书在内容深度、实用广度和用户体验上，都达到了一个非常高的水准，称得上是近些年我接触过的最值得信赖的孕产育儿参考资料之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这种新手爸妈量身定做的指南！我记得当初刚知道怀孕的时候，那种喜悦和随之而来的巨大恐慌感交织在一起，完全不知道从何下手。市面上的育儿书籍多如牛毛，有的太学术化，看得我云里雾里；有的又过于口语化，关键信息抓不住。但这本书不一样，它真的做到了面面俱到，而且讲解方式非常接地气。比如，它对孕期营养的阐述就特别细致，不是简单地告诉你“多吃点钙片”，而是会分析不同孕期胎儿对特定营养素的需求，还贴心地给出了日常食谱的建议，让你知道哪些常见食材是“超级英雄”。我尤其喜欢它对孕期情绪波动的分析，第一次孕吐时那种生不如死的体验，书里居然有详细的描述和实用的应对策略，读到那里感觉自己被理解了，一下子就放松了不少。而且，它对产前检查的流程讲解得非常清晰，哪些项目是必须做的，每个项目背后的意义是什么，用大白话讲明白了，让我每次去医院都能做到心中有数，不再是两眼一抹黑地跟着医生的指令走。这本书简直就是我的“孕期定心丸”，让我从一个焦虑的准妈妈，逐渐变成了一个有准备、有信心的“战友”。那种踏实感，不是随便翻阅几篇网文就能获得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它的“全程指导”这个定位。很多育儿书只关注孕期，或者只关注宝宝出生后的头几个月，但这本书真正覆盖了从备孕到宝宝一岁甚至更久远的过渡期。我特别欣赏它对“科学育儿”这个概念的诠释，它不是教你死板地遵循某个流派的育儿哲学，而是倡导父母要学会观察和理解自己的孩子，然后灵活调整策略。比如，关于新生儿的睡眠问题，书中提供了多种哄睡技巧的对比分析，包括“白噪音”、“襁褓法”以及不同睡眠训练方法的优缺点，而不是简单地推荐“最好的”方法。这对我很有启发，因为每个宝宝都是独一无二的。我记得有一次宝宝莫名地哭闹不止，我翻到“肠绞痛”那一章，里面的描述和我们家宝宝的表现惊人地吻合，书里提供的按摩和安抚手法立马见效。这种“即时解决问题”的能力，让这本书从一本参考书，变成了我床头必备的“急救手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“百科全书”式的书籍抱持着怀疑态度，总觉得内容会很泛泛，缺乏深度。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它在处理一些专业性较强的主题时，展现出了惊人的细致和严谨。举个例子，关于胎儿的器官发育，它不是简单地罗列“第几周什么器官形成”，而是结合超声波的图像特点来描述，甚至配有图示，让你能更直观地想象宝宝在子宫里的成长奇迹。我特别关注了关于遗传学和产前诊断的部分，这块内容写得极其客观和平衡，既没有过度渲染风险，也没有轻描淡写地忽略重要性。它详细解释了无创DNA、羊水穿刺等技术的原理、适用人群和潜在风险，让我们夫妻俩可以基于充分的知情权做出最适合自己的决定。这种严谨中带着人文关怀的处理方式，非常难得。很多书在这个阶段只会一味地推销某些高价检测，但这本书更像是站在科学的立场上，引导父母进行理性决策。对我来说，这本书的价值不仅仅是知识的传递，更在于它提供了一种科学的思维框架来面对为人父母的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说说这本书在语言风格上的拿捏，它成功地避开了许多育儿书籍的两个极端：要么是故作高深的术语堆砌，要么是廉价的煽情。这本书的叙事节奏把握得非常好，既有令人信服的科学依据，又不乏温暖人心的力量。它在描述分娩过程时，那种力量感和真实性让人印象深刻。它详尽地描述了不同分娩方式（顺产、剖腹产）的生理过程和恢复期特点，并且着重强调了“尊重产妇选择”的重要性。它没有渲染“母亲的伟大”这种空洞的口号，而是实实在在地告诉我们，分娩是身体和心理都需要准备的过程。读完那一章节，我对我的身体充满了敬畏，对即将到来的挑战也多了一份坦然。而且，书中还穿插了一些真实父母的经验分享，那些小小的片段，虽然简短，却比长篇大论更有说服力，让人感觉自己正在加入一个庞大的、互相支持的父母社群之中。