科學育兒知識百科：十月懷胎優生全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧立芹 著

圖書標籤:

• 育兒
• 孕期
• 科學育兒
• 優生
• 孕婦
• 胎兒發育
• 備孕
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 懷孕指導

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513216869

版次：1

商品編碼：11526901

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-05-01

用紙：膠版紙

頁數：304

字數：287000

內容簡介

　　十月懷胎，一朝分娩。短短的十個月，是母親喜憂參半的難忘曆程，更是關係到寶寶一生的重要起點。在這稍縱即逝的寶貴時間裏，寶寶從一個肉眼完全看不見的生命微粒，成長為地球上最高級的生命，大腦、內髒、四肢等均發生著神奇的變化。在懷孕9個多月時，胎兒已經擁有相當靈敏的聽覺、視覺、嗅覺、味覺和觸覺。特彆是胎兒的大腦在懷胎十月中的發育，更是相當神速，孕育2個月的胎兒，頭部就是身高的一半，新生兒的頭圍和胸圍一樣寬。由此可見，未來的準爸爸、準媽媽必須提前準備、科學應對，纔有可能讓胎兒的身心在10個月裏得到全麵、良好的發展。

目錄

第一章 優生優育與遺傳健康聰明的寶寶從優生知識的準備開始把優生的觀念提前到擇偶禁止近親結婚近親的範圍婚前檢查不能省女性婚檢都需要查什麼男性婚前檢查的內容遺傳病谘詢不是趕時髦遺傳病的特點遺傳病的預防不宜生育的遺傳病心髒病病人可以生育嗎精神病人能不能生育癲癇病人能不能生育癲癇病人懷孕與用藥甲狀腺疾病不利優生糖尿病患者可以妊娠生育嗎肝髒疾病患者能懷孕嗎腎髒疾病患者能懷孕嗎結核病人不宜懷孕高血壓患者能懷孕嗎陰道炎對胎兒的影響性病患者能懷孕嗎性病對優生的危害第二章 懷孕前的準備與禁忌女性最佳生育年齡高齡産婦為什麼易生癡呆兒和畸形兒男性最佳生育年齡孕前的心理準備孕前的物質準備孕前營養的重要性孕前應補充的營養素不可忽視的男性孕前營養飲食孕前的其他準備孕前忌吸煙孕前忌飲酒孕前忌毒品孕前使用藥品要謹滇孕前少接觸有輻射的電器最佳受孕季節測量基礎體溫婚前檢查是優生的重要保證高質量性生活孕育“高質量”寶寶婚育的最佳年齡懷孕的最佳季節和月份精心選擇懷孕的最佳時機易受孕期的推算孕前要閤理補充營養孕前鍛煉益處多……第三章 怎樣知道自己懷孕瞭第四章 懷孕1～10個月第五章 怎樣進行胎教第六章 孕婦保健常識第七章 孕婦的飲食營養第八章 孕婦心理與環境對胎兒的影響第九章 孕期起居生活指南

精彩書摘

　　2．女性生殖器官的檢查檢查時，首先觀察外陰部的發育，發毛的分布，外陰部有無畸形、炎癥、白斑、潰瘍，注意外陰部有無腫瘤生長；其次觀察尿道口有無畸形和炎癥；第三，對陰道分泌物的性質也要取樣化驗，若發現分泌物中有滴蟲、黴菌或其他病原菌，應積極治療。另外，還要檢查包括子宮和兩側附件在內的盆腔內器官，以盡早發現隱匿的婦科疾病。　　需要指齣的是，在婚前檢查中如何看待處女膜是否破損的問題。在中國幾韆年的封建社會曆史中，人們已形成瞭以處女膜的破裂與否來判斷一個青年女子是不是處女的傳統的貞操觀念，這一傳統觀念長期以來錯誤地被很多人所認可和接受。這實際上是一副封建勢力套在廣大婦女身上的“枷鎖”，也是對廣大婦女壓迫的一種手段。隨著現代社會文明的進步和科學的發展，采取現代醫學的各種檢測方法，可以明確：女性處女膜的破裂，並不單純由於初次性交所緻，多種外界因素皆可導緻處女膜的破裂，如較劇烈的體育活動、某些勞動姿勢等。婚前檢查，主要是檢查處女膜有無發育畸形（即排除人們常說的那種“石女”），對於處女膜破裂與否並不作為重點，不記錄、不鑒定、不追究、不議論。　　男性婚前檢查的內容　　通常在男性檢查時，囑受檢對象取站立位，兩腿分開，如果遇有其他特殊情況需采取其他的檢查體位，則由檢查醫師決定。男性主要檢查外生殖器，包括陰莖和陰囊。　　1.陰莖的檢查主要查看陰莖的發育、大小、有無畸形，並將陰莖的包皮嚮上翻起，注意觀察是否有包皮過長、包莖，尿道開口有無異常等。對發現有這些疾病的受檢者，應囑患者正確對待，不要怕難為情，盡早就醫；對有些病例還要進行手術矯正，否則會對婚後的性生活産生不良影響。檢查時，還應觀察陰莖的頭部——龜頭有無炎癥、潰瘍等，發育是否正常。　　2.陰囊的檢查查看陰囊的大小、形態、緊張度，皮膚有無濕疹，有無精索靜脈麯張。還要分彆檢查在陰囊之內的睾丸和附睾有無異常。如有少數人的睾丸在陰囊內摸不到，可在腹股溝外觸摸有無睾丸的存在。對疑有鞘膜積液者，則應作透光檢查來加以確診。關鍵是檢查有無陰囊闕如。遺傳病谘詢不是趕時髦　　在提倡一對夫婦隻生一個孩子的今天，為瞭使生養的後代稱心如意，那些準備懷孕的青年男女，有必要事先拜訪一下優生的顧問——遺傳谘詢門診。　　在這裏，專科醫生可以根據來訪者本人或其傢族中患病的情況，從發病原因、遺傳方式、防治辦法、預防到患者的婚姻、生育等給予科學的解釋和答復，並根據該遺傳病與個人、傢庭和社會的利害關係，為患者及其親屬提齣指導性的建議。　　通過遺傳谘詢，可以預先知道患者所生子女的患病情況，以便早日采取預防措施，盡量減少傢庭中再齣現遺傳病人。　　當遇有下述情況時，應當通過兒科、婦産科等臨床醫師、醫學遺傳學等專業人員進行遺傳谘詢後，再慎重選擇懷孕。　　1．35歲以上的高齡孕婦；　　2．具有遺傳病的傢庭或夫婦；　　3．先天畸形患者或遺傳病患者；　　4．已生育過先天眭畸形或遺傳性疾病患兒的夫婦；　　5．已確定或可能為遺傳病緻病基因攜帶者；　　6．染色體平衡易位或倒位等的攜帶者。　　……

前言/序言

《生命孕育的奇妙旅程：從備孕到新生兒養護的全方位指南》 本書並非您所提及的“科學育兒知識百科：十月懷胎優生全程指導”，而是一本專注於生命孕育初期準備、孕期身心健康以及寶寶齣生後最初幾個月護理的全麵指導手冊。它旨在為渴望迎接新生命或已經踏上孕育之路的準父母們提供一份詳實、實用且充滿人文關懷的指南，幫助他們以最從容、最健康的心態，迎接並嗬護新生命的到來。 第一篇：孕育的序麯——精心的備孕準備 生命並非憑空而來，而是雙方共同孕育的美好結晶。本篇將從最基礎也是最關鍵的備孕環節入手，引導您做好充分的準備，為寶寶的健康打下堅實基礎。 科學的身體調適： 均衡營養攝入： 詳細闡述男女雙方在備孕期間的營養需求，重點強調葉酸、鐵、鋅、鈣等關鍵微量元素的補充。我們將深入探討富含這些營養素的食物來源，並提供日常膳食搭配的實用建議，例如如何通過閤理飲食來提高精子和卵子質量。 健康的生活習慣： 戒煙限酒的重要性不言而喻，我們將提供具體的方法和支持，幫助您擺脫不良嗜好。同時，規律作息、適度運動、避免接觸有害物質（如輻射、化學品）的指導，也將幫助您營造一個有利於受孕的身體環境。 婦科及男科檢查： 詳細解讀備孕前必要的醫學檢查項目，如白帶常規、優生四項、精液分析等，並解釋各項檢查的目的和意義，幫助您與醫生有效溝通，及時發現和解決可能影響生育的潛在問題。 心理準備與減壓： 孕育生命是一個充滿期待也可能伴隨壓力的過程。本篇將提供有效的心理調適方法，如正念練習、冥想、傾訴等，幫助您緩解焦慮，保持積極樂觀的心態，營造輕鬆愉快的備孕氛圍。 生命起源的奧秘： 排卵期與受孕窗口： 深入淺齣地講解女性的生理周期，介紹如何準確監測排卵期（如基礎體溫法、排卵試紙法），幫助您掌握最佳的受孕時機，提高受孕幾率。 精卵結閤的奇跡： 以生動易懂的語言，描繪精子與卵子相遇、結閤，最終形成受精卵的生命奇跡，讓您對生命孕育的過程有一個初步的認識。 第二篇：生命的奇跡——孕期身心安康的守護 十月懷胎，是一段充滿變化與驚喜的旅程。本篇將是您孕期的貼身嚮導，從身體的每一次細微變化，到寶寶的點滴成長，都將為您提供詳盡的解讀與關懷。 孕期生理變化的應對： 從早孕反應到胎動感知： 詳細解釋孕早期常見的孕吐、疲勞、乳房脹痛等不適，並提供緩解方法。隨著孕周的增加，我們將引導您如何感知並理解胎動，感受寶寶的生命律動，建立母子之間的早期連接。 飲食營養的精細調整： 針對孕中晚期的不同階段，提供更加精細化的營養補充方案，強調蛋白質、維生素、礦物質的全麵攝入，並特彆關注孕期常見營養素缺乏的預防，如貧血、妊娠期糖尿病等。我們將提供多樣的孕期食譜建議，兼顧營養與口味，幫助您應對孕期的食欲變化。 孕期運動的科學指導： 詳細介紹適閤孕婦的運動類型、強度與頻率，如散步、孕婦瑜伽、遊泳等，並強調運動的益處，如改善血液循環、增強體質、緩解孕期不適、幫助分娩等。同時，也將提醒您注意運動禁忌，確保安全。 睡眠與休息的重要性： 探討孕期睡眠質量的變化，提供改善睡眠的方法，如調整睡姿、營造舒適的睡眠環境等。強調充足休息對母嬰健康的重要性。 孕期健康監測與風險預防： 産檢全解析： 詳細解讀孕期各個階段的産檢項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺（適時提及），解釋各項檢查的目的、意義及可能的結果解讀，幫助您充分瞭解寶寶的生長發育情況，及時發現並處理異常。 孕期常見疾病的識彆與應對： 詳細講解妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等常見孕期疾病的癥狀、病因、預防措施和治療建議，強調及時就醫的重要性。 心理健康的嗬護： 孕期荷爾濛的變化可能導緻情緒波動。本篇將提供應對孕期抑鬱、焦慮的方法，鼓勵準父母積極溝通，尋求支持，保持良好的情緒狀態。 對胎兒健康的關注： 介紹孕期可能影響胎兒健康的不利因素，如病毒感染、藥物影響、不良生活習慣等，並提供相應的預防措施。 胎兒成長的足跡： 從胚胎到成形： 以圖文並茂的方式，生動描繪胎兒在子宮內每周甚至每日的生長發育過程，從微小的受精卵，到器官的初步形成，再到四肢的生長發育，讓您直觀感受生命的奇妙進程。 感知寶寶的存在： 引導您如何通過胎動、胎心音等方式，感受寶寶的存在，增進與寶寶的情感交流。 第三篇：生命的初啼——新生兒的科學養護 寶寶的齣生，標誌著生命旅程的全新開始。本篇將聚焦於新生兒齣生後的最初幾個月，為新晉父母提供最實用、最貼心的護理指導，幫助您從容應對新手期挑戰，享受為人父母的喜悅。 新生兒的日常護理： 喂養的智慧： 詳細介紹母乳喂養與配方奶喂養的優缺點，提供科學的喂養技巧，如喂奶姿勢、奶量計算、喂奶頻率等。重點強調母乳喂養的好處，並提供追奶、混閤喂養的建議。 睡眠的規律： 講解新生兒的睡眠特點，如睡眠時間長、睡眠周期短等，並提供幫助寶寶建立規律睡眠的方法，如規律作息、睡前儀式等。 清潔與衛生： 詳細指導寶寶的洗澡、換尿布、口腔護理、臍帶護理等日常清潔步驟，強調衛生習慣的重要性，預防常見皮膚問題。 穿衣與保暖： 根據季節變化和寶寶的身體狀況，提供穿衣的原則與建議，確保寶寶舒適、保暖。 寶寶健康成長的保障： 疫苗接種計劃： 詳細解讀國傢強製性疫苗接種計劃，介紹每種疫苗的作用、接種時間及注意事項，幫助您及時為寶寶接種，有效預防傳染病。 常見疾病的識彆與處理： 講解新生兒常見的疾病，如黃疸、濕疹、感冒、腹瀉等，提供識彆癥狀、居傢護理的建議，並明確何時需要及時就醫。 發育裏程碑的觀察： 介紹新生兒各階段的發育裏程碑，如抬頭、翻身、抓握等，引導您觀察寶寶的發育情況，並在發現異常時及時谘詢專業人士。 親子關係的建立與發展： 愛的擁抱與互動： 強調肌膚接觸、溫柔撫摸、親切交流對寶寶安全感和情感發展的重要性。提供多種親子互動遊戲，幫助您與寶寶建立深厚的情感連接。 傾聽寶寶的需求： 學習解讀寶寶的哭聲、錶情和肢體語言，理解寶寶的需求，並給予及時的迴應，建立信任感。 結語： 《生命孕育的奇妙旅程》並非一本枯燥的教科書，而是一本充滿溫度、關愛與智慧的伴侶。我們相信，每一次的孕育都是一段獨一無二的生命旅程，願這本書能成為您在這段旅程中可靠的嚮導，陪伴您一同迎接最珍貴的生命奇跡，並為寶寶的健康成長打下最堅實的基礎。這本書的內容聚焦於備孕、孕期以及新生兒初期護理，不包含您提及的“十月懷胎優生全程指導”或“科學育兒知識百科”中的某些特定章節或全麵性涵蓋。它以“孕育的序麯”、“生命的奇跡”和“生命的初啼”為核心，更側重於生命誕生前後的關鍵階段，為您提供實用、詳細且貼心的指導。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說說這本書在語言風格上的拿捏，它成功地避開瞭許多育兒書籍的兩個極端：要麼是故作高深的術語堆砌，要麼是廉價的煽情。這本書的敘事節奏把握得非常好，既有令人信服的科學依據，又不乏溫暖人心的力量。它在描述分娩過程時，那種力量感和真實性讓人印象深刻。它詳盡地描述瞭不同分娩方式（順産、剖腹産）的生理過程和恢復期特點，並且著重強調瞭“尊重産婦選擇”的重要性。它沒有渲染“母親的偉大”這種空洞的口號，而是實實在在地告訴我們，分娩是身體和心理都需要準備的過程。讀完那一章節，我對我的身體充滿瞭敬畏，對即將到來的挑戰也多瞭一份坦然。而且，書中還穿插瞭一些真實父母的經驗分享，那些小小的片段，雖然簡短，卻比長篇大論更有說服力，讓人感覺自己正在加入一個龐大的、互相支持的父母社群之中。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“百科全書”式的書籍抱持著懷疑態度，總覺得內容會很泛泛，缺乏深度。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它在處理一些專業性較強的主題時，展現齣瞭驚人的細緻和嚴謹。舉個例子，關於胎兒的器官發育，它不是簡單地羅列“第幾周什麼器官形成”，而是結閤超聲波的圖像特點來描述，甚至配有圖示，讓你能更直觀地想象寶寶在子宮裏的成長奇跡。我特彆關注瞭關於遺傳學和産前診斷的部分，這塊內容寫得極其客觀和平衡，既沒有過度渲染風險，也沒有輕描淡寫地忽略重要性。它詳細解釋瞭無創DNA、羊水穿刺等技術的原理、適用人群和潛在風險，讓我們夫妻倆可以基於充分的知情權做齣最適閤自己的決定。這種嚴謹中帶著人文關懷的處理方式，非常難得。很多書在這個階段隻會一味地推銷某些高價檢測，但這本書更像是站在科學的立場上，引導父母進行理性決策。對我來說，這本書的價值不僅僅是知識的傳遞，更在於它提供瞭一種科學的思維框架來麵對為人父母的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“全程指導”這個定位。很多育兒書隻關注孕期，或者隻關注寶寶齣生後的頭幾個月，但這本書真正覆蓋瞭從備孕到寶寶一歲甚至更久遠的過渡期。我特彆欣賞它對“科學育兒”這個概念的詮釋，它不是教你死闆地遵循某個流派的育兒哲學，而是倡導父母要學會觀察和理解自己的孩子，然後靈活調整策略。比如，關於新生兒的睡眠問題，書中提供瞭多種哄睡技巧的對比分析，包括“白噪音”、“繈褓法”以及不同睡眠訓練方法的優缺點，而不是簡單地推薦“最好的”方法。這對我很有啓發，因為每個寶寶都是獨一無二的。我記得有一次寶寶莫名地哭鬧不止，我翻到“腸絞痛”那一章，裏麵的描述和我們傢寶寶的錶現驚人地吻閤，書裏提供的按摩和安撫手法立馬見效。這種“即時解決問題”的能力，讓這本書從一本參考書，變成瞭我床頭必備的“急救手冊”。

評分☆☆☆☆☆

從排版和實用性角度來看，這本書的設計也體現瞭極高的用心。我特彆欣賞它在關鍵信息點的處理方式。它不會讓讀者在厚厚的文本中迷失，而是通過大量的圖錶、清單和“關鍵提示框”來梳理重點。比如，在介紹“輔食添加”的步驟時，它會用一個清晰的時間綫圖錶來展示不同階段可以引入的食物種類和注意事項，旁邊還會附上一個“過敏原觀察記錄錶”的模闆，方便我們直接打印齣來使用。這種注重可操作性的設計，極大地提高瞭學習效率。作為工作繁忙的職場人士，我沒有時間去精讀每一頁，但通過這些結構化的信息，我能迅速定位到我當前最需要瞭解的內容。這本書的紙質質量也很好，印刷清晰，即便是經常翻閱也不會輕易損壞，這對於一本需要反復查閱的工具書來說，是非常重要的加分項。總而言之，這本書在內容深度、實用廣度和用戶體驗上，都達到瞭一個非常高的水準，稱得上是近些年我接觸過的最值得信賴的孕産育兒參考資料之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這種新手爸媽量身定做的指南！我記得當初剛知道懷孕的時候，那種喜悅和隨之而來的巨大恐慌感交織在一起，完全不知道從何下手。市麵上的育兒書籍多如牛毛，有的太學術化，看得我雲裏霧裏；有的又過於口語化，關鍵信息抓不住。但這本書不一樣，它真的做到瞭麵麵俱到，而且講解方式非常接地氣。比如，它對孕期營養的闡述就特彆細緻，不是簡單地告訴你“多吃點鈣片”，而是會分析不同孕期胎兒對特定營養素的需求，還貼心地給齣瞭日常食譜的建議，讓你知道哪些常見食材是“超級英雄”。我尤其喜歡它對孕期情緒波動的分析，第一次孕吐時那種生不如死的體驗，書裏居然有詳細的描述和實用的應對策略，讀到那裏感覺自己被理解瞭，一下子就放鬆瞭不少。而且，它對産前檢查的流程講解得非常清晰，哪些項目是必須做的，每個項目背後的意義是什麼，用大白話講明白瞭，讓我每次去醫院都能做到心中有數，不再是兩眼一抹黑地跟著醫生的指令走。這本書簡直就是我的“孕期定心丸”，讓我從一個焦慮的準媽媽，逐漸變成瞭一個有準備、有信心的“戰友”。那種踏實感，不是隨便翻閱幾篇網文就能獲得的。