具體描述
基本信息
書名：人生必須知道的健康知識 健康體檢
定價：65.00元
作者：鄧笑偉
齣版社：中國科學技術齣版社
齣版日期：2015-08-01
ISBN：9787504668486
字數：380
頁碼：326
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
健康體檢是早期發現疾病、早期診斷、早期預防和治療的重要方法。本書主要介紹瞭健康與健康體檢的基本知識，個性化體檢套餐的選擇及注意事項，如何應用適宜技術檢測危險因素和亞健康來早期發現疾病，體檢報告結果的解讀，並從專傢的角度對疾病高危人群的風險篩查及預防保健給予醫學指導。本書內容豐富、深入淺齣、通俗易懂、科學性強，可供廣大醫務人員、普通大眾參考閱讀。
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目錄
作者介紹
總醫院健康醫學中心主任，醫學博士，主任醫師，碩士生導師，中華醫學會健康管理學分會委員，中華醫學會老年呼吸學會專業委員會委員，中國老年醫學會老年呼吸與呼吸危重癥專業委員會委員，中國醫師協會健康管理與健康保險專業委員會委員，北京醫師學會健康管理學專業委員會委員，北京健康管理協會理事，北京市健康保障協會理事，世界中醫藥學會亞健康分會理事。《中華健康管理學雜誌》編委，《中華老年醫學雜誌》、《中華健康管理雜誌》審稿專傢，健康管理師培訓講師。享受全軍人纔三類崗位津貼。長期從事呼吸、保健及老年病專業，對老年常見病、多發病、健康體檢和健康管理有豐富的臨床經驗。參編專著5部。主持承擔部隊課題4項，獲全軍醫療成果二等奬1項，部隊科技進步奬二等奬和三等奬各1項和醫療成果三等奬1項，發錶文章50餘篇。
文摘
序言
用戶評價
這本書帶來的震撼，遠超我的預期。我一直以為自己是一個相對理性的人，善於分析和判斷，但《微錶情心理學（全彩白金版）》徹底顛覆瞭我的固有認知。它讓我意識到，在人際交往中，我們所依賴的邏輯和語言，往往隻是冰山一角，而隱藏在水麵之下的，是更強大、更原始的情緒信號，而微錶情，正是這些信號最直接的載體。書中的“情感解碼”部分，用極其細緻的筆觸，剖析瞭喜、怒、哀、樂、驚、恐、厭惡等基本情緒在麵部産生的細微變化。我曾經以為，隻有非常誇張的麵部錶情纔能錶達強烈的情緒，但這本書讓我認識到，那些轉瞬即逝的，幾乎難以察覺的錶情，纔更能代錶一個人內心的真實狀態。我尤其喜歡書中關於“驚訝”和“恐懼”的對比分析，它們在眉毛和眼睛的變化上有著微妙但關鍵的區彆，而正是這些區彆，決定瞭我們如何解讀對方的反應。在一次觀看電影時，我注意到身邊的朋友在看到某個驚悚場景時，雖然他努力保持鎮定，但他的眼皮卻不自覺地稍微下垂，鼻翼也輕輕翕動瞭一下，這其實是“輕微恐懼”的信號，而並非他所錶現齣來的“無所謂”。這種在日常觀影中驗證書中知識的樂趣，讓我愛不釋手。這本書讓我明白，原來我們每個人都在“錶演”，但身體的微錶情，卻往往是“劇透”的幕後推手。它不僅提升瞭我識人的能力，更讓我對“真實”這個概念有瞭更深刻的理解。
評分我一直對“非語言溝通”這個概念充滿瞭好奇，而《微錶情心理學（全彩白金版）》則將這個概念，以一種前所未有的清晰和直觀的方式展現在我麵前。書中的“身體語言解析”部分，讓我明白，除瞭麵部錶情，我們的身體姿態、手勢，甚至是我們呼吸的頻率，都在無聲地訴說著我們內心的秘密。我尤其喜歡書中關於“防備性姿態”的分析，比如雙臂交叉，或者身體略微後傾，這些動作都可能暗示著對方的抗拒、不信任，甚至是防禦心理。我曾經在一次社交聚會上，注意到一位新認識的朋友，盡管他嘴上說著“很高興認識你”，但他的身體卻不自覺地朝著齣口的方嚮微微傾斜，而且雙手也一直插在口袋裏。這些細微的信號，讓我判斷齣他可能並沒有那麼享受這次交流，於是我適時地結束瞭對話，避免瞭尷尬。這本書讓我明白，我們所感知到的信息，並非僅僅來自語言，更多的，是來自那些我們常常忽略的，身體傳遞齣的信號。它讓我看到瞭人際交往中那些“言外之意”，也讓我學會瞭如何更全麵地去理解和迴應他人。
評分自從讀瞭《微錶情心理學（全彩白金版）》，我感覺自己在社交場閤變得更加自信瞭。過去，我常常因為不確定對方是否真的在聽我說話，或者是否真的理解我錶達的意思而感到焦慮。這本書就像一本“社交寶典”，為我提供瞭很多實用的工具和方法。書中關於“傾聽時的微錶情”的分析，讓我大開眼界。我過去以為，隻要我保持眼神接觸，就是在認真傾聽，但這本書告訴我，對方微小的點頭、眉毛的輕微上揚，甚至是指尖的輕微擺動，都可能傳遞齣他們正在思考、認同或者質疑的信息。我記得有一次，我和一位長輩聊天，他一直在分享他的故事，我努力地錶現齣在認真聽，但通過觀察，我發現他在描述某個關鍵事件時，眼神中閃過一絲不易察覺的“茫然”，而他的手指也無意識地搓動瞭一下。這讓我意識到，他可能並沒有完全講清楚，或者我並沒有完全理解。於是，我適時地提齣瞭一些引導性的問題，鼓勵他進一步闡述，最終我們之間的溝通變得更加順暢和深入。這本書讓我明白，有效的溝通，不僅僅是“說”，更是“聽”，而傾聽，遠比我們想象的要復雜和微妙。它讓我看到瞭每個人在交流中隱藏的“內心戲”，也讓我學會瞭如何更精準地捕捉這些信號，從而做齣更恰當的迴應。
評分這本書的“潛意識反應”部分，讓我對人類行為的復雜性有瞭全新的認識。作者通過詳實的案例和科學的實驗，揭示瞭在某些特定情境下，人們會錶現齣一些不由自主的、幾乎是瞬間的反應，而這些反應，往往比他們刻意錶現齣來的更接近真實。我尤其喜歡書中關於“疼痛和不適的微錶情”的分析，比如緊咬牙關，或者鼻翼的輕微收縮。在一次體檢中，我注意到一位接受檢查的病人，盡管他努力錶現得很平靜，但在醫生進行某個特定操作時，他的眉毛卻有一瞬間的收緊，鼻翼也輕輕地吸瞭一下。這些細微的錶情，讓我明白他正在經曆一定的疼痛，即便他不願意承認。這種在現實生活中驗證書中知識的樂趣，讓我對這本書的實用性深感佩服。這本書讓我明白，人並非總是能夠完全控製自己的反應，而那些微小的、不經意的錶情，往往是揭示內心真實狀態的關鍵綫索。它讓我看到瞭人類行為中那些“隱藏的開關”，也讓我學會瞭如何去解讀和理解這些開關所代錶的意義。
評分我必須承認，購買這本書的初衷，很大程度上是受到瞭“美國FBI常用心理策略”這個副標題的吸引。我一直對偵探小說和諜戰片中的人物塑造和情節發展感到著迷，總覺得那些“神乎其神”的破案技巧背後，一定隱藏著某種科學的原理。而這本書，恰恰滿足瞭我對這種“幕後秘密”的窺探欲。書中對於如何通過微錶情識彆謊言、判斷對方意圖的部分，寫得尤為精彩。作者引用瞭大量真實案例，甚至包括一些著名的審訊片段，讓我仿佛置身於緊張的調查現場。比如，關於“掩飾性微笑”的分析，讓我明白瞭為什麼有些人笑起來會顯得不那麼真誠，以及這種笑容背後可能隱藏的焦慮、不安甚至是敵意。我特彆記得書中關於“瞳孔放大”的解釋，它不僅僅意味著對方對某事物的興趣，也可能暗示著他們正在經曆強烈的情緒波動，無論是積極的還是消極的。在一次偶然的機會，我注意到一位久未謀麵的朋友在談論他最近的財務狀況時，盡管他努力錶現得輕鬆愉快，但他的瞳孔在提及具體數字時卻齣現瞭肉眼可見的擴張。結閤他當時略顯緊綳的下顎肌肉，我隱約猜到他可能並沒有像他說的那樣一切順利。這本書讓我對“讀心術”有瞭全新的認知，它不再是虛無縹緲的玄學，而是建立在科學的生理反應和心理學理論之上的實用技巧。我開始嘗試在和一些“老油條”打交道時，運用書中的方法，分析他們言語和錶情的矛盾之處，結果屢試不爽，讓我避免瞭一些不必要的麻煩。這本書不僅提升瞭我識彆他人信息的能力，更重要的是，它讓我明白瞭在信息爆炸的時代，保持審慎和辨彆的能力是多麼重要。
評分我一直對心理學有著濃厚的興趣，但很多心理學書籍都過於學術化，讀起來枯燥乏味。《微錶情心理學（全彩白金版）》則完全不同，它將高深的心理學理論，以一種極其生動、有趣且實用的方式呈現齣來。書中的“麵部肌肉圖譜”和“情緒反應模式”部分，是我最喜歡的部分。作者通過大量的彩色插圖，清晰地展示瞭不同情緒對應麵部肌肉的運動軌跡，這讓我一下子就明白瞭那些看似復雜的理論。例如，書中對“假笑”和“真笑”的區分，讓我茅塞頓開。我過去常常被一些過於熱情但眼神空洞的笑容所迷惑，現在我明白瞭，真正的笑容，是眼睛周圍的肌肉也會參與進來，形成特有的“魚尾紋”。在一次重要的會議中，我注意到一位競爭對手的代錶在發言時，盡管他保持著微笑，但他的眉毛卻有一絲不易察覺的下沉，這是一個“輕度不悅”的信號。我立即調整瞭我的策略，在接下來的發言中，更加側重於解決他的潛在擔憂，而非一味地強調我們的優勢。這種在關鍵時刻運用所學知識，並取得積極效果的體驗，讓我對這本書的價值深感認同。這本書讓我明白，理解微錶情，並非要成為一個“偵探”，而是要成為一個更富有同理心、更懂得如何與人溝通的“朋友”。它讓我看到瞭人際交往中那些被忽略的細節，也讓我學會瞭如何用更智慧的方式去理解和迴應他人。
評分我一直覺得，人與人之間的關係，就像一張無形的網，而情感的交流，則是這張網上的絲綫。《微錶情心理學（全彩白金版）》讓我明白瞭，如何更好地編織和維護這張網。書中關於“信任建立”和“情緒安撫”的章節，對我啓發很大。我發現，很多時候，我們之所以會産生隔閡，並非是因為惡意，而是因為誤解瞭對方的情緒。書中的案例，展示瞭如何通過捕捉對方的“焦慮信號”，並在恰當的時機給予理解和支持，從而化解矛盾，增進信任。我記得有一次，我的一個朋友因為工作上的失誤而情緒低落，他一直強顔歡笑，但書中的“沮喪”的微錶情，我卻在她的眼角和嘴角捕捉到瞭。我沒有直接點破，而是用一種輕鬆的語氣，與她分享瞭自己曾經的失敗經曆，並錶達瞭對她處境的理解。這種“共情”式的迴應，讓她卸下瞭心防，最終我們進行瞭深入的交流，她也重新振作起來。這本書讓我明白，微錶情心理學，並非隻是為瞭“識破”對方，更是為瞭“理解”對方，從而建立更真誠、更牢固的人際關係。它讓我看到瞭，原來在那些看似不起眼的錶情背後，隱藏著如此豐富的情感世界，而我們，隻需要稍微留意，就能與這個世界建立更深的連接。
評分這本書真是打開瞭我的新世界大門！一直以來，我都對人與人之間的交流充滿瞭好奇，尤其是那些隱藏在笑容、皺眉、甚至是眨眼背後，難以言說的細微情緒。讀完《微錶情心理學（全彩白金版）》後，我感覺自己仿佛獲得瞭一雙洞察人心的“透視眼”。書中的插圖和案例都極其生動，我尤其喜歡關於“皮笑肉不笑”的分析，過去我曾被這種笑容欺騙過，現在終於明白瞭它背後可能隱藏的真實意圖。作者的講解深入淺齣，從麵部肌肉的細微運動，到眼神的閃爍變化，再到身體姿態的微小調整，都給齣瞭詳盡的解釋。書裏列舉的很多情境，比如麵試、談判，甚至是朋友間的閑聊，都非常貼近生活，讓我可以立刻將學到的知識運用到實踐中。舉個例子，我最近參加瞭一個重要的項目競標，在緊張的會議室裏，我敏銳地捕捉到對方團隊領導在聽到我們提齣某個核心解決方案時，嘴角不經意地一絲抽動，雖然他錶麵上保持著平靜，但那一瞬間的微錶情，讓我判斷齣我們的方案擊中瞭他們的痛點，也為我們爭取到瞭更有利的談判空間。這種在實際情境中驗證書本知識的成就感，是任何其他書籍都無法給予的。更讓我驚喜的是，書中並沒有僅僅停留在“識破謊言”的層麵，而是更注重於理解對方真實的情感需求，從而建立更深層次的信任和連接。這讓我意識到，微錶情心理學不僅是一門識人的藝術，更是一門溝通的藝術。我開始嘗試在日常生活中，有意識地觀察身邊人的微錶情，並對照書中的理論進行分析。比如，當我的孩子在描述一件令他非常興奮的事情時，他眼睛裏閃爍的光芒和嘴角上揚的弧度，都遠比他口頭錶達的“我很高興”來得更加真摯和動人。這本書真的讓我從一個旁觀者，變成瞭一個更懂人情世故的參與者。
評分讀完《微錶情心理學（全彩白金版）》，我感覺自己仿佛接受瞭一次全麵的“情商升級”。過去，我常常因為無法準確理解他人的情緒而感到睏惑，有時甚至會因為誤解而錯失良機，或者引發不必要的衝突。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我通往更有效溝通的道路。書中對“情緒泄露”的講解尤其令我印象深刻，作者用大量圖示和實例，展示瞭那些我們試圖掩飾，但身體卻誠實暴露的細微錶情，比如眉毛的瞬間抬起，鼻翼的微小翕動，甚至是喉結的吞咽動作。我開始有意識地觀察自己和他人在交流時的這些細節，發現很多時候，我們下意識的反應，比我們精心組織的語言更能透露齣真實的心聲。我曾經參加過一個團隊閤作的活動，團隊成員之間意見不閤，氣氛一度十分緊張。我注意到一位平時話不多的小夥子，在被問及他的想法時，雖然嘴上說著“沒問題”，但他的眼神卻飄忽不定，嘴角也微微嚮下撇，這是典型的“不情願”的信號。我立刻意識到，他並沒有真正接受方案，於是我主動走到他身邊，用溫和的語氣鼓勵他錶達真實的顧慮，最終我們找到瞭一個大傢都接受的摺衷方案，避免瞭團隊的分裂。這本書教會瞭我，理解他人的情緒，不僅僅是“知道”他們情緒的好壞，更是“懂得”情緒背後的原因，並能以此為基礎，采取更恰當的迴應。它讓我明白，真正的溝通，是心靈的共鳴，而微錶情，正是搭建這種共鳴的橋梁。
評分《微錶情心理學（全彩白金版）》的“社交信號解析”部分，讓我感覺自己像是在學習一門全新的“語言”。這本書不僅僅教我識彆錶情，更教我理解錶情背後的“語意”。我發現，很多時候，我們之所以會産生誤會，是因為我們沒有讀懂對方發齣的“社交信號”。書中對“興趣和吸引力的微錶情”的分析，尤其令我印象深刻。我曾經以為，隻要一個人對你微笑，就代錶他喜歡你，但這本書告訴我，真正的興趣，還體現在眼神的聚焦、瞳孔的放大，甚至是指尖無意識地朝著你指的方嚮。我記得有一次，我在一個派對上遇到瞭一個非常有意思的人，他一直與我保持著眼神交流，並且他的身體也微微傾嚮我這邊，這讓我覺得他很感興趣。然而，在交談中，我發現他的眉毛偶爾會齣現一絲“懷疑”的信號，而他的嘴角也時而齣現“輕微的撇動”。這些信號讓我意識到，他雖然對我有初步的好感，但可能還有一些顧慮或者保留。於是，我調整瞭話題，更多地去引導他分享自己的想法，最終我們之間的交流變得更加坦誠和深入。這本書讓我明白，社交信號是多維度的，我們需要綜閤分析，纔能更準確地把握對方的心意。它讓我看到瞭人際交往中那些“看不見的密碼”，也讓我學會瞭如何去破解這些密碼，從而建立更有效、更真誠的溝通。
評分書角有摺痕，內容不好
評分不錯的書 活動價格也很厚道
評分還行吧
評分我喜歡看
評分花瞭21+6元運費，其實這種書很一般，沒那麼神，而且書是15年印刷的，舊的，另外，隻有前40頁有彩圖，後麵的沒有
評分書角有摺痕，內容不好
評分書角有摺痕，內容不好
評分還行吧
評分還不錯！
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