艾宾浩斯遗忘曲线是记忆研究领域里的一项重要成果,这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。当然,如果学习的最终结果是遗忘的话,那么这个过程就没有必要发生,通常人们采用的最常规的策略是复习,即通过反复的学习改变遗忘的速度和数量,直至记忆目的达成。这种方法很实用,也很传统,我们对知识的记忆多是靠此完成的,但事实上,人类通过研究还找出了许多对抗遗忘规律的方法和策略,掌握了它们,人们在学习、工作以及生活中的受益不仅仅效率的提高,更是品质的保障。
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