现货 简快身心积极疗法+重塑心灵+李中莹亲密关系全面技巧 李中莹系列4册心里学书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李中莹 著

图书标签:

• 心理学
• 身心健康
• 积极心理学
• 人际关系
• 亲密关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 李中莹
• 心灵成长
• 实用心理学

店铺： 北京童话图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550251465003

商品编码：10406508870

包装：平装

基本信息：

 

李中莹密关系全面技巧（升级版）

作者：李中莹 著    

上市时间：2015年10月

出版社：北京联合出版公司

书号：978-7-5502-5938-6    

产品线：两性关系

目标读者：年轻读者

同类图书：《完美关系的秘密》

定价：36    开本：16    

成品尺寸：166*235

 

 

主营销语：

国际NLP大师李中莹针对当代婚姻给出的完美婚姻指南

全国百余个NLP密关系培训机构必备指导经典用书

经典著作《爱上双人舞》十年修订版，

全新案例，增加五万字新内容！

密爱人，让我们彼此从不完美走向无限美好！

卖点分析：

1、华人世界公认的NLP大师，权wei性强；

2、作者持续开课，粉丝追随者众多；

3、内容偏技巧和实用性，每篇文章都是干货，容易传播。

寻找真挚永恒的密关系，其实就是寻找自我（克里斯多福 孟语）。

跟随李老师的脚步，让我们与爱人一起创造zui和谐的密关系！

 

 

作者简介：

 李中莹先生zui早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

   同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧

 

内容简介：

我们的爱有多久？——密关系中的秘密

密爱人，如何从不完美走向无限美好？

结婚，你准备好了吗？

当我们的密关系出了问题，怎么办？

在密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？

婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？

 

 

基本信息

作者：李中莹 著    

上市时间：2015年11月

定价：64（上、下）
出版社：北京联合出版公司

书号：978-7-5502-6324-6    

产品线：R749.055精神疗法

目标读者：心理咨询从业者、心理学爱好者

同类图书：《谁在我家：海灵格家庭系统排列》

开本：16    

成品尺寸：166*235

印张：上14；下13    

印刷工艺：单封面，大腰封

 

 

主营销语：

华人NLP大师李中莹先生

历经五年不间断研究，十年间不断收纳完善，

融合NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问

结合国人特点，成就

zui适合中国人的心理咨询辅导学问

每一位心理咨询从业者必备的学习手册

编辑推荐：

由华人世界的国际级NLP大师李中莹先生创立，是

一套提升自我心理素质以及帮助他人提升心理素质的学问；

它基于世界先进的心理学专业理论，并以zui简单易懂的方式呈现，让零心理学基础的人都可以轻松掌握并用出效果；

它强调你是自己人生的主人，自在随心，乐活有我；

它相信你已经具备足够的能力照顾好自己的人生；

它会为你的人生建立起一套免疫系统，培养你自己面对人生更重问题的能力（即自助）；

它的想法很简单、很直接：让你拥有简单快乐、成功满足的人生。

 

内容简介：

   简快身心积极疗法（以下简称“简快”）是由华人NLP大师李中莹先生所研发的关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问，同时它也是一套心理辅导的工具箱。李中莹先生将NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问融合并结合国人的特点研发出这门适合国人特点的心理辅导学问。

简快是一种心理疗法，同时绝不仅仅是一种疗法，它涵盖的理论和技巧可助你处理婚姻情感、子教育、家庭关系、人际沟通、情绪压力管理、人生目标规划、自我心灵成长等方面的困扰与问题。同时简快是一门“有病治病，无病强身”的学问，是一门人生学，简快的作用就是让你的人生更加的成功、快乐。

作者简介

 李中莹先生zui早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

   同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。

 

 

 

目录：

上

章 简快身心积极疗法与NLP

1．简快身心积极疗法／018

2．NLP的历史／036

3．NLP疗法与简快疗法的区别／046

4．简快身心积极疗法关于辅导的基本概念／047

第二章 生命系统与人生

1．为生命系统服务／052

2．两个权利／053

3．生命之火——的力量／055

4．的方向“向前” ／057

5．人生三类事／058

6．接受与被接受、尊重与被尊重、爱与被爱／061

7．困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下／062

8．解决的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你／063

9．人生的总方向：趋源、趋简／064

第三章 信念系统与理解层次

1．与潜意识沟通（身心合一）的训练／066

2．信念系统／082

3．理解层次／093

4．身份与界限／100

5．系统与系统性／111

第四章 内感官和经验元素

1．内感官类型与识别／116

2．内感官与心理模式的关系／128

3．经验元素／134

第五章 沟通的技巧

1．影响沟通效果的因素／148

2．声调、身体语言如何影响沟通效果／151

3．声调与身体语言的配合技巧／153

4．语言配合技巧／156

第六章 有关语言的基础技巧

1．辅导者必须做到的基础语言应用 ／166

2．检定语言模式／176

3．改变信念的语言技巧／182

第七章 正确目标的确定

1．确定正确目标的意义／202

2．正确目标的成功达成／203

3．有效目标的七个必须元素／206

4．目标确定法／207

5．时间线实践目标法／209

第八章 简快身心积极疗法的35条前提假设

 

 

下

第九章 简快身心积极疗法关于辅导的基本要求

1．辅导可以成功的基础／002

2．简快疗法对辅导者的要求／007

3．辅导者与受导者的心理关系／018

4．简快身心积极疗法对辅导环境的要求／023

第十章 辅导阶段“状态调控”的剖析

1．状态调控的9个部分／030

2．几个常用的技巧／033

第十一章 经验掣的掌握

1．认识经验掣／040

2．安装经验掣／043

第十二章 改善人际关系与沟通技巧

1．感知位置平衡法（面对权wei人物） ／048

2．一分为二法／054

3．接受批评法／057

4．自我整合法／059

5．避弹衣法／063

6．宽恕法／065

第十三章 摆脱困境的技巧

1．“左右两条路”技巧／068

2．面对压力或恐惧的事物／071

3．处理焦虑、担心的事情／079

4．五步脱困法／082

5．价值定位法／085

第十四章 情绪的剖析及管理技巧

1．对待情绪的正确的态度／090

2．负面情绪的正面意义／098

3．处理情绪的技巧／102

4．EQ型处理他人情绪法／113

第十五章 借力法的基本技巧

1．洒金粉法／119

2．借未来成功经验法／121

3．代入法／122

4．三步借力法／124

5．天地人法／127

6．借历代父母力量法／129

第十六章 综合性高级技巧

1．改变对失败及死亡的态度／132

2．处理哀伤法（因人逝世而引起的哀伤） ／137

3．接受自己法／143

4．重生／148

5．改变信念的方法／154

6．信念植入法／156

7．感情关系的结束与放下／160

8．处理情感关系里的投射问题／164

9．接受父母法／167

10．理解层次贯通法／169

11．信念审视法／178

12．重塑印记法／180

第十七章 能量心理学技巧

1．三个辅助法／189

2．治疗过程中加强效果的方法：三明治模式／192

3．情绪释放技巧：八点法，即EFT法／193

4．思维场疗法，即TFT法／194

 

 

5．十七点法／195

6．中线疗法（基本中线能量技巧） ／196

7．治疗复杂疼痛法／198

8．TAT法／199

 

《重塑心灵：解锁内在力量，拥抱幸福人生》 内容简介： 你是否曾感到被过去的阴影所束缚，被负面的情绪所困扰，在人生的道路上步履维艰？你是否渴望拥有更强大的内心力量，更清晰的自我认知，以及更和谐的人际关系，从而拥抱一个充满阳光与希望的未来？《重塑心灵：解锁内在力量，拥抱幸福人生》是一本深度探索心灵奥秘，引导读者踏上自我疗愈与成长之旅的实用指南。它并非提供简单的心理技巧，而是邀请你进行一场深刻的内在对话，理解心灵运作的规律，发掘潜藏的能量，从而重塑积极的心态，点亮人生的色彩。 本书的独特之处在于，它将复杂的心灵理论以通俗易懂的语言呈现，并辅以丰富的案例分析和切实可行的练习。作者并非高高在上的学者，而是如同挚友般，与你一同深入剖析那些常常被我们忽视，却又深刻影响着我们生活的心灵模式。 第一部分：看见内心的“真我” 在开始任何改变之前，我们需要先认识自己。本书的第一部分致力于帮助你拨开迷雾，看见那个最真实、最根本的“你”。 心灵的地图：理解你的情感光谱。 我们常常被情绪的潮汐裹挟，却很少停下来审视它们。本书将带你绘制出一张完整的情感地图，让你理解喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪的本质，以及它们是如何产生的。你将学会区分“我感到生气”与“我是个生气的人”之间的微妙差别，从而摆脱被情绪定义的困境。你将探索情绪背后的需求，学会倾听身体的信号，理解情绪并非敌人，而是传递信息的信使。 过去的回响：解开童年经历的密码。 我们的童年经历，如同一颗颗种子，在心田中生根发芽，影响着我们成年后的行为模式和人际关系。本书不会让你沉溺于过去的痛苦，而是引导你以一种全新的视角去理解那些过往。你将学习如何辨识和转化那些可能在你内心深处留下的“童年脚本”，理解它们是如何塑造了你的信念系统，以及你如何能够打破这些限制性的模式，重拾当下的自由。 信念的囚笼与翅膀：识别与重塑限制性信念。 我们的许多行为和感受，都源于那些根深蒂固的信念，有些是积极的，有些却是限制我们的“内在囚笼”。本书将教你如何敏锐地捕捉这些信念，例如“我不够好”、“我无法成功”、“我注定孤独”等，并深入探究它们是如何形成的。更重要的是，你将学习一套行之有效的方法，如何有意识地质疑、挑战，并最终用更加强大、积极的信念来取而代之，为自己插上腾飞的翅膀。 内在的对话：与那个“挑剔的内在批评家”和平共处。 每个人都有一个内在的声音，它有时是鼓励者，有时却是严厉的批评家。本书将引导你与那个常常让你感到自卑、焦虑的“内在批评家”进行一场温和的对话。你将学习如何识别它的存在，理解它可能出于保护的目的，然后学会如何用更加充满爱与理解的声音来回应它，将它从一个评判者转化为一个支持者。 第二部分：疗愈心灵的创伤 创伤，无论大小，都会在心灵深处留下痕迹。本部分将为你提供一系列疗愈心灵创伤的工具与视角，帮助你放下沉重的包袱，重获内心的平静。 情绪的释放：告别压抑，拥抱流动。 许多心理问题源于情绪的压抑和阻滞。本书将提供多种安全而有效的情绪释放技巧，例如通过身体的律动、声音的表达、以及艺术的创作，来帮助你疏导那些积压已久的情绪。你将学习如何允许自己感受，而非对抗，从而让情绪如同河流般自由地流动，带走负面的能量。 正念的艺术：活在当下，品味生命。 现代社会充斥着焦虑与不安，而正念是回归内心的最佳路径。本书将引导你实践正念，学习如何将注意力全然地带到当下，感受呼吸的起伏，体味身体的感受，观察思绪的来去，而不带评判。你会发现，当心安住在当下，许多过去的遗憾和未来的担忧都会随之消散，你将重新找回内心的宁静与喜悦。 自我同情的力量：为自己疗伤，给予自己温暖。 在我们遇到困难时，我们常常对他人的遭遇报以同情，却对自己苛刻无比。本书将深刻阐述“自我同情”的重要性，教你如何像对待一位挚友那样，温柔地对待自己。你将学习如何在失败时给予自己理解，在痛苦时给予自己安慰，在犯错时给予自己接纳，从而建立起强大的内在支持系统。 接纳的智慧：拥抱不完美，看见完整的自己。 完美主义是许多人痛苦的根源。本书将引导你走出对完美的执着，学会拥抱自己的不完美。你将理解，正是那些“不完美”构成了你独一无二的存在，它们是你成长的土壤，也是你独特魅力的来源。学会接纳，意味着与真实的自己和解，也意味着与世界和解。 第三部分：重塑积极的心灵蓝图 认识并疗愈了过去，我们便拥有了创造未来的力量。《重塑心灵》的第三部分将聚焦于如何积极地重塑你的心灵蓝图，让你成为自己人生的设计师。 目标的力量：清晰愿景，激发潜能。 模糊的目标如同漂浮在海上的船只，容易迷失方向。本书将教你如何设定清晰、具体、有吸引力的目标，并利用心理学的原理来激发内在的驱动力，让你充满激情地去实现它们。你将学会如何将宏大的梦想分解为可执行的步骤，一步步迈向成功。 积极心理学的实践：培养感恩、希望与韧性。 积极心理学并非回避困难，而是专注于发掘人类的优势和潜能。本书将为你介绍一系列基于积极心理学的实用练习，例如感恩日记、希望的种子、以及韧性的培养。通过这些练习，你将能够积极地调频你的心灵，提升幸福感，并更有力量地应对生活中的挑战。 “内在花园”的播种与耕耘：建立积极的心灵习惯。 我们的心灵如同一个花园，我们播种什么，便会收获什么。本书将帮助你识别那些滋养心灵的积极习惯，例如保持好奇心、培养创造力、学习新事物、以及乐于助人等。你将学习如何有意识地播种这些“积极的种子”，并持续地耕耘，让你的“内在花园”四季常青，硕果累累。 行动的力量：将内在的改变转化为外在的行动。 深刻的洞察与疗愈最终需要转化为实际的行动，才能真正改变生活。本书将引导你思考，如何将内在的觉醒与成长，体现在你日常的行为、选择和人际关系中。你将学会如何跨出舒适区，如何勇敢地表达自己，如何建立健康的边界，从而真正地活出你所渴望的人生。 《重塑心灵：解锁内在力量，拥抱幸福人生》 是一次唤醒，一次成长，一次生命的重塑。它为你提供了一张通往内心宁静与外在幸福的指南图，更重要的是，它激发了你内在的力量，让你有能力成为自己人生的创造者。在这本书的陪伴下，你将学会如何告别过去的阴影，拥抱当下的美好，并充满信心地走向一个更加光明、更加充盈的未来。这是一份送给自己最珍贵的礼物，一份关于爱、关于成长、关于幸福的永恒探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要真正理解自己，不仅仅是知道自己有什么缺点，更重要的是知道如何去接纳和转化它们。“重塑心灵”这个词，对我来说，有着一种深刻的哲学意味。它暗示着一种可能性，即我们并非一成不变，我们的心灵是可以被雕琢、被升华的。我希望这本书能够像一位经验丰富的雕塑家，用精准的工具和艺术的眼光，帮助我一点点地去除心灵的“瑕疵”，打磨出内在的“光芒”。我期待着它能够为我揭示那些隐藏在我内心深处的“模式”，并且提供科学而富有智慧的方法，让我能够有效地“重塑”它们，成为一个更具智慧、更懂得爱、也更懂得如何与他人建立深刻连接的人。我希望，通过这本书，我能找到一条通往真正内心自由和自我实现的道路。

评分☆☆☆☆☆

这套书的组合非常有趣，包含了“简快身心积极疗法”、“重塑心灵”以及“李中莹亲密关系全面技巧”，而且还是“李中莹系列4册”。这让我感觉，它不仅仅是一本书，而是一个系统性的成长工具。我一直在思考，为什么有些人能够如此轻松地应对生活中的起伏，而有些人却常常陷入情绪的泥沼？我想，这其中一定与我们的“心灵”状态有关。“重塑心灵”这个概念，对我来说具有极大的吸引力。它不仅仅是简单的心理咨询，而是指向一种更深层次的改变，一种从根源上解决问题的可能性。我希望这本书能够提供一套科学且有效的方法，帮助我识别那些在潜意识中影响我行为和情绪的根源性问题，并且能够指导我如何去“重塑”这些负面的心理模式。或许是童年的经历，或许是过往的创伤，这些都可能像一颗颗种子一样，在我们的心灵深处生根发芽，影响着我们现在的生活。我期待着这本书能够帮助我挖出这些“种子”，并且用积极的“养分”去替换它们，让我的心灵能够重新焕发生机，变得更加坚韧、阳光和充满力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书，我最先被“李中莹亲密关系全面技巧”吸引住了。在人际交往中，尤其是亲密关系方面，我常常感到力不从心，沟通不畅、误解频发，有时甚至会因为一些小事而产生隔阂，让关系变得紧张。虽然我并非没有尝试过改善，但往往效果甚微，甚至适得其反。李中莹这个名字在心理学界也是响当当的，她的理论和实践都备受推崇，所以我对这部分内容充满了期待。我希望这本书能够为我揭示亲密关系中那些不为人知的“潜规则”，让我明白为什么很多时候我们看似努力了，却依然无法获得理想中的和谐。我渴望学习到具体的、可操作的沟通技巧，比如如何更好地表达自己的需求，如何倾听对方的心声，如何化解冲突，以及如何在日常生活中建立更深厚的连接。我也希望能够借此机会，反思自己在亲密关系中的一些不健康的模式，并学会如何调整和超越它们。总而言之，我希望通过这本书，能够真正掌握经营一段健康、稳定、充满爱的亲密关系的“秘诀”，让我的生活因为更和谐的人际关系而更加幸福美满。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！一直以来，我都在寻找一种能切实帮助我理解自己、改善情绪的方法，尤其是在面对生活中的各种压力和挑战时。市面上心理学的书琳琅满目，很多都讲得过于理论化，或者过于泛泛而谈，读完之后感觉自己好像懂了很多，但真到了实践的时候，却又无从下手。这本书不一样，它提供的“简快身心积极疗法”听起来就很吸引人，预示着一种高效、直接的解决方案。我尤其期待它能够帮助我“重塑心灵”，这四个字触动了我内心深处最渴望的部分。我一直觉得，很多负面情绪和行为模式都源于我们内心深处的一些根深蒂固的认知偏差和未被疗愈的创伤，如果能有机会“重塑”它们，那将是一种多么巨大的解放！我希望这本书能提供清晰的步骤和实用的技巧，让我能够一步一步地去探索自己的内心世界，识别那些阻碍我前进的“绊脚石”，并且学会如何去转化它们。同时，“积极疗法”这个词也让我看到了希望，它暗示着这本书不会仅仅停留在分析问题，更重要的是提供解决问题的路径，让我能够更加积极地面对生活，建立更健康的心态。我迫不及待地想深入阅读，体验它所承诺的改变，看看它是否真的能为我打开一扇通往内心平静与成长的窗户。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系，特别是亲密关系的处理方式感到困惑。我见过很多看似恩爱的伴侣，但总能感受到他们之间微妙的张力；也见过一些关系破裂的例子，深思其原因，总觉得不只是简单的“不合适”。“李中莹亲密关系全面技巧”这个标题，让我看到了解决这些困惑的曙光。李中莹教授在亲密关系领域的专业性毋庸置疑，她的理论和实践一直是我非常感兴趣的。我希望这本书能够为我揭示亲密关系中那些更深层次的互动模式，帮助我理解伴侣行为背后的真正意图，以及如何才能建立一种真正相互理解、尊重和支持的关系。我渴望学习到如何有效地表达爱意，如何处理分歧，如何在生活中保持新鲜感，以及如何共同成长。我希望通过这本书，能够提升自己在这方面的能力，让我在未来的亲密关系中，能够更加游刃有余，少走弯路，创造出更长久、更美好的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学爱好者，我总是在不断地寻找能够深化自我认知、提升内在力量的书籍。“重塑心灵”这个主题，对我有着特别的吸引力。它不仅仅是解决表面的问题，更是指向了一种深层的改变，一种对内在世界的全面审视和重塑。我希望这本书能够引导我深入探索自己心灵的“土壤”，去发现那些可能被忽视的“杂草”和“病根”，并且提供有效的“修剪”和“施肥”方法。我希望它能帮助我识别和转化那些限制我发展的信念，打破那些阻碍我前进的思维定势，并且能够培养出更加积极、健康、坚韧的心灵品质。我期待着这本书能够成为我心灵成长的“指南针”，指引我找到通往真正内心自由和内在平静的道路。我渴望通过阅读，获得一种“凤凰涅槃”般的重生体验，让我的心灵更加强大，更加明亮。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这套书之前，我首先被“简快身心积极疗法”和“李中莹亲密关系全面技巧”这两个点所吸引。我一直觉得，现代人的生活压力很大，很多时候我们都处于一种“亚健康”的状态，无论是身体上还是心理上。而“简快”和“积极”这两个词，预示着一种能够快速有效地提升生活质量的解决方案。我希望这本书能够提供一些简单易学的技巧，让我能够更好地管理自己的情绪，减轻工作和生活中的压力，并且提升整体的幸福感。同时，我也非常关注“亲密关系”的技巧。我深知，良好的人际关系，特别是亲密关系，对于一个人的幸福感至关重要。我希望这本书能够为我揭示在亲密关系中，如何做到有效的沟通，如何处理矛盾，如何建立更深厚的连接。我期待着这套书能够成为我的“人生指导手册”，帮助我在个人成长和人际关系方面都取得显著的进步，过上更健康、更幸福的生活。

评分☆☆☆☆☆

“简快身心积极疗法”这个标题，最打动我的地方在于它的“简快”二字。在快节奏的现代生活中，我们往往没有太多的时间和精力去进行漫长而复杂的心理治疗。而“简快”则预示着一种高效、便捷的疗愈方式。我一直关注心理学的发展，也接触过一些疗法，但很多都要求投入大量的时间和精力，对于我这样工作繁忙的人来说，很难坚持下去。这本书的出现，让我看到了希望。我希望它能够提供一套易于理解、易于实践的技巧，让我能够在日常生活中，随时随地运用这些方法来调整自己的情绪，缓解压力，提升幸福感。我尤其好奇“身心积极疗法”是如何将身体和心灵结合起来的，因为我深知身体的健康状况对情绪有着至关重要的影响。如果能够通过一些简单的身体练习，配合积极的心态调整，就能达到疗愈的目的，那将是一种多么神奇的体验！我期待着这本书能够成为我的“随身心理助手”，让我能够更好地管理自己的情绪，保持身心的健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

“李中莹系列4册”这个信息，让我对这套书的系统性和深度充满了信心。李中莹老师在心理学领域的声望和影响力，本身就是一种质量保证。我尤其关注“简快身心积极疗法”以及“李中莹亲密关系全面技巧”这两部分。在生活和工作中，我经常会遇到一些看似难以解决的情绪困扰和人际冲突。我希望这本书能够提供一套行之有效、切实可行的解决方案，让我能够快速有效地应对这些挑战。我期待着它能够教会我如何识别和管理自己的情绪，如何以更积极的心态去看待问题，以及如何在亲密关系中建立更健康的互动模式。我希望通过阅读这套书，能够提升自己的心理韧性，培养积极乐观的生活态度，并且掌握经营和谐人际关系的“独门秘籍”，让我的生活更加充实和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书之所以吸引我，是因为它不仅仅提供了一种疗法，而是系统地探讨了心灵的重塑与亲密关系的维系。我一直觉得，一个人内心的状态，很大程度上决定了他与他人建立关系的能力。如果一个人内心充满焦虑、恐惧或者不安全感，很难想象他能在亲密关系中表现得成熟和稳定。因此，我特别看重“简快身心积极疗法”和“重塑心灵”这两部分内容。我希望通过这些方法，能够先从内部开始进行疗愈和调整，让自己成为一个更完整、更健康、更自信的人。当我的内心变得更加充盈和稳定时，我相信，我与伴侣、家人、朋友之间的关系也会随之变得更加融洽和健康。我期待着这本书能够为我提供一套完整的“身心灵”成长的蓝图，让我能够从内到外地进行改变，最终实现个人幸福和和谐人际关系的双重目标。

评分☆☆☆☆☆

受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

很好！物流很快！

评分☆☆☆☆☆

很好！物美价廉！买到即赚到！

评分☆☆☆☆☆

除亲密关系，其它都是升级版，超值

评分☆☆☆☆☆

此用户未填写评价内容

评分☆☆☆☆☆

买给妹妹的，书不错~~~~~~~~~

评分☆☆☆☆☆

还行吧！不太喜欢看书，打发时间偶尔看看

评分☆☆☆☆☆

挺好?，，，，，

评分☆☆☆☆☆

不错的书推荐吧