懒兔子两册：说医不二+就是想看你笑的样子 健身与保健 养生书籍用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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懒兔子 著

图书标签:

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• 两册
• 懒兔子

店铺： 新道图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787550289048

商品编码：11664441705

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

套装数量：2

《国风养生图鉴：从萌宠到养身，中医智慧的欢乐之旅》 在这本《国风养生图鉴》中，我们为你精心策划了一场穿越古今、融汇趣味与智慧的养生体验。抛开枯燥乏味的说教，让我们以轻松诙谐的笔触，带领你走进一个充满惊喜的健康世界。本书绝非一本普通的养生指南，它是一份献给所有追求身心健康、又热爱生活乐趣的现代人的厚礼。 一、 穿越千年，中医的“萌”力觉醒 谁说中医一定是古老、深奥、难以接近的？《国风养生图鉴》将彻底颠覆你的认知！我们打破了传统中医知识传播的壁垒，以时下最流行的“萌”文化为载体，将那些博大精深的中医理论，化身为一个个活泼可爱、性格鲜明的动漫形象。 想象一下，一位温婉如水的“阴虚小兔”，因为体内“火气”太旺而焦躁不安；一位耿直憨厚的“阳虚小熊”，总是手脚冰凉，需要“暖宝宝”的呵护；还有那位精力充沛、热爱运动的“湿气宝宝”，却常常因为出汗过多而感到疲惫……这些生动形象的角色，将带领你一步步认识身体的阴阳平衡、五行生克，了解体质的差异，以及如何根据不同体质进行调理。 书中的每一个篇章，都围绕着一个中医养生主题展开。从“春生夏长，秋收冬藏”的季节养生，到“食饮有节，起居有常”的生活习惯，再到“辨证施治，因人而异”的个体化调理，我们都将通过妙趣横生的漫画和幽默风趣的对话，让你轻松理解。 例如，在讲解“脾胃虚弱”时，我们不会给你列出长篇大论的药材名称和功效，而是让一位总是“消化不良”的“小饭团”形象，用它自己的“痛苦经历”来告诉你，为什么吃多了会肚子胀，为什么容易拉肚子，以及如何通过“健脾益气”的食物和穴位按摩来帮助它恢复活力。你会在会心一笑中，将这些重要的养生知识铭刻于心。 二、 “说医不二”，科学严谨下的轻松解读 虽然我们采用了漫画的形式，但《国风养生图鉴》绝非“瞎编乱造”。每一幅漫画，每一个情节，都经过了严谨的中医理论支撑。我们邀请了资深的中医师团队，对内容进行严格把关，确保知识的科学性和准确性。 “说医不二”，我们的目标是让你在轻松愉悦的阅读过程中，真正掌握实用的中医养生之道，而不是被误导。书中涉及的穴位按摩、食疗方、草药知识等，都经过了科学的考证和实践的验证。 举个例子，当我们的“失眠小狐狸”因为“思虑过度”而辗转反侧时，我们会用漫画的形式，向你展示如何通过按压“神门穴”、“三阴交穴”等穴位来安神助眠，并推荐一些具有安神助眠功效的食疗方，比如“莲子百合粥”。这些内容不仅易于理解，而且操作简单，你可以在日常生活中随时随地运用。 我们还会深入浅出地讲解一些常见的养生误区，比如“以寒攻寒”、“盲目进补”等等。通过生动的情节，让读者认识到这些做法可能带来的潜在危害，从而建立起科学的养生观念。 三、 “就是想看你笑的样子”，情感共鸣与身心愉悦 “就是想看你笑的样子”，这是我们创作本书的初衷，也是希望带给读者的感受。我们深知，现代人的生活压力越来越大，健康问题也随之而来。很多人在追求健康的过程中，往往忽略了情绪和心态的重要性。 《国风养生图鉴》不仅仅是一本关于身体健康的指南，更是一本关于心灵治愈的书。我们希望通过那些幽默风趣的漫画，那些充满生活气息的故事情节，让你在捧腹大笑的同时，也能感受到一丝温暖和慰藉。 书中的每一个角色，都可能在某种程度上反映出你的影子。你可能在“易怒小猫”身上看到自己偶尔的暴躁，在“焦虑小狗”身上看到自己偶尔的担忧。通过理解这些角色的“养生困境”，你也能更好地理解自己的身体和情绪。 我们相信，一个快乐的心情，是最好的养生良药。《国风养生图鉴》旨在为你注入积极乐观的生活态度，让你在追求健康的同时，也能享受到生活的美好。 四、 丰富的养生主题，满足你的多样化需求 《国风养生图鉴》涵盖了丰富多样的养生主题，无论你是男性还是女性，无论你是年轻人还是老年人，都能从中找到适合自己的内容。 四季养生： 春季如何“养肝”，夏季如何“祛湿”，秋季如何“润肺”，冬季如何“补肾”，本书都有详细的解答。 五脏调理： 心、肝、脾、肺、肾，每个脏器的功能、常见的病症以及相应的调理方法，都将以漫画的形式生动呈现。 体质辨识： 阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁等九种常见体质，本书将通过可爱的角色形象，让你轻松辨识自己的体质，并给出相应的养生建议。 常见病症的预防与缓解： 感冒、咳嗽、头痛、失眠、消化不良、腰酸背痛等常见不适，本书将提供简单易行的中医调理方法。 饮食养生： 食材的属性、食疗方的制作，以及如何根据季节和体质进行饮食调配，都将以图文并茂的方式呈现。 运动养生： 八段锦、太极拳等传统养生功法，以及适合不同体质的运动建议，都将以生动有趣的漫画形式展示。 经络穴位： 常用穴位的定位、功效以及按摩方法，都将以清晰易懂的插图和漫画情节呈现。 五、 告别“云养生”，迈出健康第一步 在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到大量的养生信息，但很多信息都碎片化、不准确，甚至存在误导。很多人虽然“云养生”多年，却始终没有真正掌握一套适合自己的养生方法。 《国风养生图鉴》为你提供了一个系统、全面、易于理解的养生学习平台。我们希望这本书能够成为你开启健康生活方式的“敲门砖”，让你告别“云养生”，真正迈出健康的第一步。 这本书适合所有热爱生活、关注健康的人群。如果你是中医爱好者，本书将带你深入了解中医的魅力；如果你是养生新手，本书将为你打开一扇通往健康世界的大门；如果你是工作繁忙的都市人，本书将为你提供高效、便捷的养生解决方案。 《国风养生图鉴》，让我们一起，用最轻松、最欢乐的方式，拥抱健康，笑对生活！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对中医一直抱有一种“敬而远之”的态度。总觉得那是一种需要长期积累、难以窥探的学问，尤其是那些关于“内调”、“五脏六腑”的说法，听起来就头疼。直到我无意中发现了这套《懒兔子两册》。这书简直是为我这种“望而却步”的读者量身定做的！ 作者的漫画风格简直是“神来之笔”。那种不羁的画风，加上时不时冒出来的“梗”，让我一边看一边忍不住捧腹大笑。它不是那种规规矩矩的教育类漫画，而是充满了个性，甚至有点“恶搞”的味道。例如，在讲到“穴位按摩”的时候，书里有一个画面，懒兔子对着自己身上的一个穴位，一脸痛苦又享受的表情，旁边配着“啊！让我痛并快乐着吧！”这样的文字，一下子就把穴位按摩那种酸胀又舒服的感觉给描绘出来了。 而且，这套书在传递医学知识的时候，真的做到了“化繁为简”。它没有使用大量的专业术语，而是用非常形象的比喻和生动的场景来解释。比如，当它解释“湿气”的时候，没有去讲什么“水湿内停”，而是画了一只懒兔子被黏黏糊糊的东西裹住，动弹不得，瞬间就明白了湿气带来的那种沉重、迟钝的感觉。这种“一看就懂，一听就明白”的感觉，是我在其他养生书中从未有过的体验。 这本书最让我惊喜的是，它并没有劝你去“大动干戈”地改变生活，而是告诉你很多“偷懒”就能变健康的小技巧。比如，一些简单的食谱搭配，一些有助于放松的小动作，都融入在了漫画情节里。它没有给你灌输“你必须怎么样”的压力，而是让你在轻松愉快的氛围中，潜移默化地接受健康理念。我真的觉得，这套书让我对中医的看法彻底改变了，原来养生可以这么有趣，这么“不费吹灰之力”。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一些能够帮助我改善生活习惯、提升健康水平的书籍，但市面上的养生书大多都是文字堆砌，枯燥乏味，看得我昏昏欲睡。《懒兔子两册》的出现，简直就像一股清流，让我眼前一亮。我本身对传统中医的知识了解不多，总觉得它过于神秘和难以接近，但这套书完全打破了我的这种刻板印象。 首先，它的漫画风格真的太吸引人了！那种略带夸张，充满个性的画风，让我一下子就爱上了。懒兔子这个主角塑造得非常成功，它的每一个表情，每一个动作，都充满了故事感。比如书中有一段讲到“艾灸”，我以前总觉得艾灸就是烟熏火燎，可能还会烫伤，但书里画的懒兔子一脸惬意地享受着艾灸，旁边还配着“暖暖的，舒服得想打个滚！”的文字，瞬间就把艾灸的舒适感和便捷性表现出来了。 而且，这本书的知识点讲解非常巧妙。它不是生硬地科普，而是将医学道理融入到生动有趣的漫画情节中。比如在讲到“辨别体质”的时候，作者没有罗列一堆专业术语，而是通过懒兔子遇到各种情况时的反应，比如“夏天容易出汗”、“冬天容易手脚冰凉”，来形象地描绘出不同的体质特点。这种“润物细无声”的教学方式，让我觉得学习中医知识变得轻松又愉快。 更重要的是，它教会了我如何将这些健康理念融入到日常生活中。书里提供的许多小贴士，比如“睡前揉揉这个地方，据说能安神”、“吃点这个，让你精力充沛”，都是非常简单易行的。我尝试了几种，虽然效果可能需要时间才能显现，但至少让我觉得，关注自己的身体，改善生活，其实并不是一件难事。这本书让我觉得，原来健康也可以这么“好玩”，这么“容易懂”，强烈推荐给所有想要“懒”着养生，又想变健康的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这套书真是让我大开眼界！我一直以为中医是个很深奥、很难懂的东西，什么阴阳五行、经络穴位，听起来就头大。结果翻开这《懒兔子两册》，我简直笑出腹肌！作者用漫画的方式把复杂的医学概念讲得明明白白，而且还那么幽默风趣，简直太神了！ 比如讲到“食疗”，我以前就觉得吃点什么能治病？但书里画了一个懒兔子在吃各种水果蔬菜，旁边配上“今日份的元气炸弹，吃了它，明天又是生龙活虎的好汉子！”之类的文字，瞬间就把食疗的道理给我灌输进去了。还有讲到“按摩”，我一直以为要找专业人士，结果书里教了几个简单的穴位，画得跟表情包一样，简直让人忍不住想动手试试。特别是那个“按压耳朵上的某个点，据说能治好多小毛病”，我试了一下，虽然不知道是不是真的管用，但过程真的太欢乐了，感觉心情都变好了。 这本书最大的优点就是“零门槛”，不管你是医学小白还是养生达人，都能get到它的点。而且它不枯燥，不严肃，读起来就像在看一本漫画故事书，完全没有学习的压力。它教会我一些简单的养生方法，让我意识到养生其实可以很简单，不需要那么多的理论知识，关键是要找到适合自己的方法，并且坚持下去。我真的强力推荐给所有对中医感兴趣，或者想改善自己健康状况的朋友们，绝对不会后悔！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对养生这件事有点“心有余而力不足”。总觉得要养生，就得戒这个、忌那个，每天吃一堆我不喜欢的东西，还要早睡早起，感觉生活质量直线下降。直到我翻开了《懒兔子两册》，我才发现，原来养生也可以是这么“快乐”的一件事！ 这套书的漫画风格简直是“萌”到爆炸，又有点“沙雕”的可爱。懒兔子这个角色，简直就是我本人！它那种懒洋洋、又有点小聪明劲儿，让我觉得非常有亲切感。书中有一个情节，讲到“熬夜伤肝”，作者画了一个皮肤蜡黄、黑眼圈浓重的懒兔子，配着“我的肝在哭泣，我的脸也在哭泣”的文字，那画面感太强了，让我瞬间就对熬夜产生了深刻的恐惧。 最让我佩服的是，它把中医那些听起来很玄乎的东西，讲得像是在听段子一样。比如，讲到“上火”，它没有直接跟你说“肺火、胃火”，而是画了一个懒兔子嘴巴上长了一堆小星星，吃什么东西都觉得“火辣辣”的，然后给出几个简单易行的降火小秘诀。这种“接地气”的解释方式，比那些枯燥的理论要有效得多。 而且，这本书真的教会了我很多“懒人养生法”。它告诉你，不一定非要吃苦药，有时候一些简单的食材搭配，比如“这个配那个，就像是给身体按了个‘充电宝’”，就能达到很好的效果。还有一些放松身体的小动作，不需要花费太多时间和精力，就能让身体感觉更舒服。它让我明白，养生不应该是负担，而是一种生活态度，一种关爱自己的方式。这套书让我觉得，原来健康生活也可以是轻松愉快的，我真的太爱这套书了！

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期被“亚健康”困扰的人，我尝试过各种方法，从运动APP到各种养生公众号，但总觉得缺了点什么，直到我遇到了《懒兔子两册：说医不二+就是想看你笑的样子》。我之前对“中医”的印象是老头子、中药味、很难理解的理论，但这套书彻底颠覆了我的认知。 作者的画风太独特了，那种有点“雷”又有点“萌”的感觉，瞬间就抓住了我的眼球。书里的每一个角色，特别是那只懒兔子，简直是行走的表情包。比如讲到“拔罐”，我一直觉得是很疼很恐怖的事情，结果书里画的懒兔子拔着罐，一脸享受的样子，旁边配着“哎呀，身体里的‘坏家伙’都被吸出来了，感觉一身轻松！”这句话，瞬间就把我对拔罐的恐惧感消除了。 而且，它不只是搞笑，里面传达的医学知识非常实用。比如讲到“经络穴位”，我以前觉得这些东西是玄学，但书里通过漫画的形式，把穴位的具体位置和作用讲得清清楚楚，还有怎么去找，怎么按，甚至还给出了“懒人版”的按摩方法。我按照书里说的，每天睡前给自己按摩几个简单的穴位，虽然不敢说立刻就能治好我的老毛病，但确实感觉身体的僵硬感减轻了不少，晚上睡眠也好像有那么一点点改善。 这本书最大的亮点在于它“接地气”，它不是高高在上的讲道理，而是像朋友一样，用一种非常亲切、有趣的方式跟你分享健康的小秘密。它让我觉得中医离我们并不遥远，它是一种生活方式，是一种智慧，而不是什么高不可攀的学问。总之，这本书让我笑到肚子疼，也学到了很多有用的知识，强烈推荐！