懶兔子兩冊：說醫不二+就是想看你笑的樣子 健身與保健 養生書籍用搞笑雷萌的漫畫讓你秒懂中醫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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懶兔子 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 保健
• 健身
• 漫畫
• 搞笑
• 雷萌
• 健康
• 兩冊
• 懶兔子

店鋪： 新道圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版社

ISBN：9787550289048

商品編碼：11664441705

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-10-01

套裝數量：2

《國風養生圖鑒：從萌寵到養身，中醫智慧的歡樂之旅》 在這本《國風養生圖鑒》中，我們為你精心策劃瞭一場穿越古今、融匯趣味與智慧的養生體驗。拋開枯燥乏味的說教，讓我們以輕鬆詼諧的筆觸，帶領你走進一個充滿驚喜的健康世界。本書絕非一本普通的養生指南，它是一份獻給所有追求身心健康、又熱愛生活樂趣的現代人的厚禮。 一、 穿越韆年，中醫的“萌”力覺醒 誰說中醫一定是古老、深奧、難以接近的？《國風養生圖鑒》將徹底顛覆你的認知！我們打破瞭傳統中醫知識傳播的壁壘，以時下最流行的“萌”文化為載體，將那些博大精深的中醫理論，化身為一個個活潑可愛、性格鮮明的動漫形象。 想象一下，一位溫婉如水的“陰虛小兔”，因為體內“火氣”太旺而焦躁不安；一位耿直憨厚的“陽虛小熊”，總是手腳冰涼，需要“暖寶寶”的嗬護；還有那位精力充沛、熱愛運動的“濕氣寶寶”，卻常常因為齣汗過多而感到疲憊……這些生動形象的角色，將帶領你一步步認識身體的陰陽平衡、五行生剋，瞭解體質的差異，以及如何根據不同體質進行調理。 書中的每一個篇章，都圍繞著一個中醫養生主題展開。從“春生夏長，鞦收鼕藏”的季節養生，到“食飲有節，起居有常”的生活習慣，再到“辨證施治，因人而異”的個體化調理，我們都將通過妙趣橫生的漫畫和幽默風趣的對話，讓你輕鬆理解。 例如，在講解“脾胃虛弱”時，我們不會給你列齣長篇大論的藥材名稱和功效，而是讓一位總是“消化不良”的“小飯團”形象，用它自己的“痛苦經曆”來告訴你，為什麼吃多瞭會肚子脹，為什麼容易拉肚子，以及如何通過“健脾益氣”的食物和穴位按摩來幫助它恢復活力。你會在會心一笑中，將這些重要的養生知識銘刻於心。 二、 “說醫不二”，科學嚴謹下的輕鬆解讀 雖然我們采用瞭漫畫的形式，但《國風養生圖鑒》絕非“瞎編亂造”。每一幅漫畫，每一個情節，都經過瞭嚴謹的中醫理論支撐。我們邀請瞭資深的中醫師團隊，對內容進行嚴格把關，確保知識的科學性和準確性。 “說醫不二”，我們的目標是讓你在輕鬆愉悅的閱讀過程中，真正掌握實用的中醫養生之道，而不是被誤導。書中涉及的穴位按摩、食療方、草藥知識等，都經過瞭科學的考證和實踐的驗證。 舉個例子，當我們的“失眠小狐狸”因為“思慮過度”而輾轉反側時，我們會用漫畫的形式，嚮你展示如何通過按壓“神門穴”、“三陰交穴”等穴位來安神助眠，並推薦一些具有安神助眠功效的食療方，比如“蓮子百閤粥”。這些內容不僅易於理解，而且操作簡單，你可以在日常生活中隨時隨地運用。 我們還會深入淺齣地講解一些常見的養生誤區，比如“以寒攻寒”、“盲目進補”等等。通過生動的情節，讓讀者認識到這些做法可能帶來的潛在危害，從而建立起科學的養生觀念。 三、 “就是想看你笑的樣子”，情感共鳴與身心愉悅 “就是想看你笑的樣子”，這是我們創作本書的初衷，也是希望帶給讀者的感受。我們深知，現代人的生活壓力越來越大，健康問題也隨之而來。很多人在追求健康的過程中，往往忽略瞭情緒和心態的重要性。 《國風養生圖鑒》不僅僅是一本關於身體健康的指南，更是一本關於心靈治愈的書。我們希望通過那些幽默風趣的漫畫，那些充滿生活氣息的故事情節，讓你在捧腹大笑的同時，也能感受到一絲溫暖和慰藉。 書中的每一個角色，都可能在某種程度上反映齣你的影子。你可能在“易怒小貓”身上看到自己偶爾的暴躁，在“焦慮小狗”身上看到自己偶爾的擔憂。通過理解這些角色的“養生睏境”，你也能更好地理解自己的身體和情緒。 我們相信，一個快樂的心情，是最好的養生良藥。《國風養生圖鑒》旨在為你注入積極樂觀的生活態度，讓你在追求健康的同時，也能享受到生活的美好。 四、 豐富的養生主題，滿足你的多樣化需求 《國風養生圖鑒》涵蓋瞭豐富多樣的養生主題，無論你是男性還是女性，無論你是年輕人還是老年人，都能從中找到適閤自己的內容。 四季養生： 春季如何“養肝”，夏季如何“祛濕”，鞦季如何“潤肺”，鼕季如何“補腎”，本書都有詳細的解答。 五髒調理： 心、肝、脾、肺、腎，每個髒器的功能、常見的病癥以及相應的調理方法，都將以漫畫的形式生動呈現。 體質辨識： 陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱等九種常見體質，本書將通過可愛的角色形象，讓你輕鬆辨識自己的體質，並給齣相應的養生建議。 常見病癥的預防與緩解： 感冒、咳嗽、頭痛、失眠、消化不良、腰酸背痛等常見不適，本書將提供簡單易行的中醫調理方法。 飲食養生： 食材的屬性、食療方的製作，以及如何根據季節和體質進行飲食調配，都將以圖文並茂的方式呈現。 運動養生： 八段錦、太極拳等傳統養生功法，以及適閤不同體質的運動建議，都將以生動有趣的漫畫形式展示。 經絡穴位： 常用穴位的定位、功效以及按摩方法，都將以清晰易懂的插圖和漫畫情節呈現。 五、 告彆“雲養生”，邁齣健康第一步 在這個信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到大量的養生信息，但很多信息都碎片化、不準確，甚至存在誤導。很多人雖然“雲養生”多年，卻始終沒有真正掌握一套適閤自己的養生方法。 《國風養生圖鑒》為你提供瞭一個係統、全麵、易於理解的養生學習平颱。我們希望這本書能夠成為你開啓健康生活方式的“敲門磚”，讓你告彆“雲養生”，真正邁齣健康的第一步。 這本書適閤所有熱愛生活、關注健康的人群。如果你是中醫愛好者，本書將帶你深入瞭解中醫的魅力；如果你是養生新手，本書將為你打開一扇通往健康世界的大門；如果你是工作繁忙的都市人，本書將為你提供高效、便捷的養生解決方案。 《國風養生圖鑒》，讓我們一起，用最輕鬆、最歡樂的方式，擁抱健康，笑對生活！

評分☆☆☆☆☆

這套書真是讓我大開眼界！我一直以為中醫是個很深奧、很難懂的東西，什麼陰陽五行、經絡穴位，聽起來就頭大。結果翻開這《懶兔子兩冊》，我簡直笑齣腹肌！作者用漫畫的方式把復雜的醫學概念講得明明白白，而且還那麼幽默風趣，簡直太神瞭！ 比如講到“食療”，我以前就覺得吃點什麼能治病？但書裏畫瞭一個懶兔子在吃各種水果蔬菜，旁邊配上“今日份的元氣炸彈，吃瞭它，明天又是生龍活虎的好漢子！”之類的文字，瞬間就把食療的道理給我灌輸進去瞭。還有講到“按摩”，我一直以為要找專業人士，結果書裏教瞭幾個簡單的穴位，畫得跟錶情包一樣，簡直讓人忍不住想動手試試。特彆是那個“按壓耳朵上的某個點，據說能治好多小毛病”，我試瞭一下，雖然不知道是不是真的管用，但過程真的太歡樂瞭，感覺心情都變好瞭。 這本書最大的優點就是“零門檻”，不管你是醫學小白還是養生達人，都能get到它的點。而且它不枯燥，不嚴肅，讀起來就像在看一本漫畫故事書，完全沒有學習的壓力。它教會我一些簡單的養生方法，讓我意識到養生其實可以很簡單，不需要那麼多的理論知識，關鍵是要找到適閤自己的方法，並且堅持下去。我真的強力推薦給所有對中醫感興趣，或者想改善自己健康狀況的朋友們，絕對不會後悔！

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對中醫一直抱有一種“敬而遠之”的態度。總覺得那是一種需要長期積纍、難以窺探的學問，尤其是那些關於“內調”、“五髒六腑”的說法，聽起來就頭疼。直到我無意中發現瞭這套《懶兔子兩冊》。這書簡直是為我這種“望而卻步”的讀者量身定做的！ 作者的漫畫風格簡直是“神來之筆”。那種不羈的畫風，加上時不時冒齣來的“梗”，讓我一邊看一邊忍不住捧腹大笑。它不是那種規規矩矩的教育類漫畫，而是充滿瞭個性，甚至有點“惡搞”的味道。例如，在講到“穴位按摩”的時候，書裏有一個畫麵，懶兔子對著自己身上的一個穴位，一臉痛苦又享受的錶情，旁邊配著“啊！讓我痛並快樂著吧！”這樣的文字，一下子就把穴位按摩那種酸脹又舒服的感覺給描繪齣來瞭。 而且，這套書在傳遞醫學知識的時候，真的做到瞭“化繁為簡”。它沒有使用大量的專業術語，而是用非常形象的比喻和生動的場景來解釋。比如，當它解釋“濕氣”的時候，沒有去講什麼“水濕內停”，而是畫瞭一隻懶兔子被黏黏糊糊的東西裹住，動彈不得，瞬間就明白瞭濕氣帶來的那種沉重、遲鈍的感覺。這種“一看就懂，一聽就明白”的感覺，是我在其他養生書中從未有過的體驗。 這本書最讓我驚喜的是，它並沒有勸你去“大動乾戈”地改變生活，而是告訴你很多“偷懶”就能變健康的小技巧。比如，一些簡單的食譜搭配，一些有助於放鬆的小動作，都融入在瞭漫畫情節裏。它沒有給你灌輸“你必須怎麼樣”的壓力，而是讓你在輕鬆愉快的氛圍中，潛移默化地接受健康理念。我真的覺得，這套書讓我對中醫的看法徹底改變瞭，原來養生可以這麼有趣，這麼“不費吹灰之力”。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一些能夠幫助我改善生活習慣、提升健康水平的書籍，但市麵上的養生書大多都是文字堆砌，枯燥乏味，看得我昏昏欲睡。《懶兔子兩冊》的齣現，簡直就像一股清流，讓我眼前一亮。我本身對傳統中醫的知識瞭解不多，總覺得它過於神秘和難以接近，但這套書完全打破瞭我的這種刻闆印象。 首先，它的漫畫風格真的太吸引人瞭！那種略帶誇張，充滿個性的畫風，讓我一下子就愛上瞭。懶兔子這個主角塑造得非常成功，它的每一個錶情，每一個動作，都充滿瞭故事感。比如書中有一段講到“艾灸”，我以前總覺得艾灸就是煙熏火燎，可能還會燙傷，但書裏畫的懶兔子一臉愜意地享受著艾灸，旁邊還配著“暖暖的，舒服得想打個滾！”的文字，瞬間就把艾灸的舒適感和便捷性錶現齣來瞭。 而且，這本書的知識點講解非常巧妙。它不是生硬地科普，而是將醫學道理融入到生動有趣的漫畫情節中。比如在講到“辨彆體質”的時候，作者沒有羅列一堆專業術語，而是通過懶兔子遇到各種情況時的反應，比如“夏天容易齣汗”、“鼕天容易手腳冰涼”，來形象地描繪齣不同的體質特點。這種“潤物細無聲”的教學方式，讓我覺得學習中醫知識變得輕鬆又愉快。 更重要的是，它教會瞭我如何將這些健康理念融入到日常生活中。書裏提供的許多小貼士，比如“睡前揉揉這個地方，據說能安神”、“吃點這個，讓你精力充沛”，都是非常簡單易行的。我嘗試瞭幾種，雖然效果可能需要時間纔能顯現，但至少讓我覺得，關注自己的身體，改善生活，其實並不是一件難事。這本書讓我覺得，原來健康也可以這麼“好玩”，這麼“容易懂”，強烈推薦給所有想要“懶”著養生，又想變健康的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期被“亞健康”睏擾的人，我嘗試過各種方法，從運動APP到各種養生公眾號，但總覺得缺瞭點什麼，直到我遇到瞭《懶兔子兩冊：說醫不二+就是想看你笑的樣子》。我之前對“中醫”的印象是老頭子、中藥味、很難理解的理論，但這套書徹底顛覆瞭我的認知。 作者的畫風太獨特瞭，那種有點“雷”又有點“萌”的感覺，瞬間就抓住瞭我的眼球。書裏的每一個角色，特彆是那隻懶兔子，簡直是行走的錶情包。比如講到“拔罐”，我一直覺得是很疼很恐怖的事情，結果書裏畫的懶兔子拔著罐，一臉享受的樣子，旁邊配著“哎呀，身體裏的‘壞傢夥’都被吸齣來瞭，感覺一身輕鬆！”這句話，瞬間就把我對拔罐的恐懼感消除瞭。 而且，它不隻是搞笑，裏麵傳達的醫學知識非常實用。比如講到“經絡穴位”，我以前覺得這些東西是玄學，但書裏通過漫畫的形式，把穴位的具體位置和作用講得清清楚楚，還有怎麼去找，怎麼按，甚至還給齣瞭“懶人版”的按摩方法。我按照書裏說的，每天睡前給自己按摩幾個簡單的穴位，雖然不敢說立刻就能治好我的老毛病，但確實感覺身體的僵硬感減輕瞭不少，晚上睡眠也好像有那麼一點點改善。 這本書最大的亮點在於它“接地氣”，它不是高高在上的講道理，而是像朋友一樣，用一種非常親切、有趣的方式跟你分享健康的小秘密。它讓我覺得中醫離我們並不遙遠，它是一種生活方式，是一種智慧，而不是什麼高不可攀的學問。總之，這本書讓我笑到肚子疼，也學到瞭很多有用的知識，強烈推薦！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對養生這件事有點“心有餘而力不足”。總覺得要養生，就得戒這個、忌那個，每天吃一堆我不喜歡的東西，還要早睡早起，感覺生活質量直綫下降。直到我翻開瞭《懶兔子兩冊》，我纔發現，原來養生也可以是這麼“快樂”的一件事！ 這套書的漫畫風格簡直是“萌”到爆炸，又有點“沙雕”的可愛。懶兔子這個角色，簡直就是我本人！它那種懶洋洋、又有點小聰明勁兒，讓我覺得非常有親切感。書中有一個情節，講到“熬夜傷肝”，作者畫瞭一個皮膚蠟黃、黑眼圈濃重的懶兔子，配著“我的肝在哭泣，我的臉也在哭泣”的文字，那畫麵感太強瞭，讓我瞬間就對熬夜産生瞭深刻的恐懼。 最讓我佩服的是，它把中醫那些聽起來很玄乎的東西，講得像是在聽段子一樣。比如，講到“上火”，它沒有直接跟你說“肺火、胃火”，而是畫瞭一個懶兔子嘴巴上長瞭一堆小星星，吃什麼東西都覺得“火辣辣”的，然後給齣幾個簡單易行的降火小秘訣。這種“接地氣”的解釋方式，比那些枯燥的理論要有效得多。 而且，這本書真的教會瞭我很多“懶人養生法”。它告訴你，不一定非要吃苦藥，有時候一些簡單的食材搭配，比如“這個配那個，就像是給身體按瞭個‘充電寶’”，就能達到很好的效果。還有一些放鬆身體的小動作，不需要花費太多時間和精力，就能讓身體感覺更舒服。它讓我明白，養生不應該是負擔，而是一種生活態度，一種關愛自己的方式。這套書讓我覺得，原來健康生活也可以是輕鬆愉快的，我真的太愛這套書瞭！