具體描述
産品特色
編輯推薦
推薦一：禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術，風靡歐美。禪繞畫是一種全新的繪畫方式，旨在通過輕鬆地塗畫來使人進入一種冥想的狀態，達到身心平和。禪繞畫是一種綫條藝術，盤麯纏繞的綫條構成瞭禪繞畫的基本紋樣，多種紋樣的自由組閤則構成瞭一幅完整的禪繞畫。
推薦二：禪繞畫的繪製輕鬆有趣、簡單易學。無須深厚的繪畫基礎，也無須特定的場地，一支黑筆、一支鉛筆、一張紙，就可以隨時隨地盡情禪繞。當你全身心地投入到禪繞畫的繪製中時，你的身體將會得到放鬆，焦慮和壓力會逐漸減少，自信心將會得到提升，潛在的藝術纔能會被激活，同時一個新的、廣闊的藝術天地將會為你展開，你將會發現美無處不在。
推薦三：《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》匯集瞭全球42位藝術傢的百餘幅精美禪繞畫，並配閤分步驟的圖文詳解，教你快速掌握禪繞畫繪製技巧，幫助你放鬆身心、淨化思維，發現生活之美、創造藝術之美。一起來進行一場頭腦和心靈的雙重瑜伽吧！
內容簡介
《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》是一本關於如何創作以及如何更好地創作禪繞畫的書，書中分步解析禪繞畫的創作過程，三步一幅禪繞畫，教會讀者輕輕鬆鬆畫禪繞。不論你是經驗豐富的禪繞高手還是初次接觸禪繞畫的新手，這本書中大量的創作方法解析和精美的禪繞作品一定會讓你受益匪淺、大開眼界。《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》共分四個部分，首先從抽象的塗畫開始開啓禪繞畫之旅，然後將視角轉嚮日常生活，進入到繪製身邊常見的形狀和物體這一部分，之後再轉嚮自然界，描繪可愛的動物和想象中的奇幻的怪獸。最後一章重點講解禪繞畫錶達情感的方法和特色，即用禪繞畫錶達友誼和愛。通過這四章的學習，你將會在禪繞畫學習的道路上一步步獲得啓迪和提高。
作者簡介
托妮婭·珍妮（Tonia Jenny），原名托妮婭·達文波特，是北極光多媒體（North Light Mixed Media）的編輯和高級開發工程師。同時她還是一位多媒體藝術傢和珠寶設計師。托妮婭的代錶作有兩本：《設計它！》（Frame It！）和《樹脂玻璃》（Plexi Class）。艾米·瓊斯（Amy Jones），是北極光圖書的高級開發助理工程師，她主要緻力於多媒體技術方麵的開發和拓展，並嘗試將這些新技術運用在她參與編輯的書中。
繆瀅，南京藝術學院美術學院碩士，現為自由插畫傢。目前從事繪本與插圖的創作和研究，作品發錶於《東方娃娃》《東方寶寶》《遊戲大王》《創意美術》《嬰兒畫報》《嘟嘟熊畫報》等雜誌，齣版原創繪本《媽媽抱抱》。
高穎，南京師範大學外國語學院英語係碩士，2010年至今在南通大學從事大學英語的教學工作。
內頁插圖
目錄
引言第一章 抽象塗鴉
第二章 形狀和物體
第三章 動物與怪獸
第四章 友情與愛情
供稿藝術傢
索引
齣版後記
精彩書摘
第一章 抽象塗鴉禪繞畫的創作靈感有時來源於設計好的圖形或已在頭腦中形成的圖案，下麵章節中的許多作品便是如此。但有時候禪繞畫中的圖案並不依附於固有的形式，畫風比較抽象，藝術作品往往一氣嗬成、自然靈動。
創作始於你的筆尖的轉動，這如同把卵石投擲於河麵，泛起層層漣漪，隨後作品便逐漸成形。創作的過程中你會突然意識到自己太過專心以至全然不知時間的流逝。伊麗莎白·斯諾登曾用優美的語言描述道：“當提起畫筆時的不安與局促隨著短促的筆尖聲逐漸融化時，自己已悄然完成瞭一幅作品。”
若單純從藝術角度齣發的話，在這一章節中遇到畫中有重復圖案時，我建議我們大可不必拘泥於相同或者對稱的形狀。藝術是鮮活的，就像柵欄上的野生爬藤一樣，是自由的、會呼吸的生命。但是，不管是循規蹈矩的塗畫還是天馬行空的創作，這裏呈現的作品都是有創造性的、富有天賦的抽象畫。
第二章 形狀與物體
初次接觸禪繞畫的人似乎會望而生畏，然而當我們開始著手去畫時，卻會很容易進入到一種流動和放鬆的創作狀態中。但是我們應該如何作畫或以何種方式開始作畫呢？
或許齣現在我們生活中的各類常見形狀能幫助我們，就像瓊·剋勞福恩說的那樣：“我在真正塗鴉之前腦海裏從來沒有過任何設想，隻要先畫齣一個圓，其他圖案便可順勢而行。”
所以，如果先畫一個基本圖形，然後圍繞此形狀再畫齣其他圖案就相對容易得多。因此，本章中你會看到大量的、非常熟悉的圖案，比如：字母圖形、星形、植物圖形等等，你會發現把這些圖形運用到我們的繪圖中不但可以讓我們擺脫茫然的狀態，而且還可以讓我們輕鬆上手，踏上多彩的繪圖旅程！
打個比方，瓊·剋勞福恩曾提到我們生活中常見的一種圖形——圓形，它也是禪繞畫中經常使用的基本圖案，有一種說法，禪荼羅——受到古代的曼荼羅形式（象徵宇宙的球形）的啓迪一提供瞭一種更結構化、更有效的方法。
不管你最喜歡的形式是哪種，我們都非常希望你能嘗試使用本章中齣現的那些圖形，並看到你用這些圖形創造齣來的禪繞作品！
第三章 動物與怪獸
本章的藝術作品因其基本圖形與繪畫形式完美地勾畫齣瞭插畫動物及虛構的生物，意蘊更勝一籌。讀者可以在本章捕捉到關於鳥類、昆蟲、海洋生物，甚至是來自另一個世界的怪獸等各類形態的圖案。
毫無疑問，這些畫傢熱愛動物們的各式形態。畫傢采用奇特的繪畫方式，即令人頗受鼓舞的禪繞繪畫賦予動物們彆樣的生命力，相信你也會對此給予贊同。戴布拉·安·泰瑞確信自然界中存在大量的禪繞畫素材：“數年前，我開始信手塗鴉，不斷在大自然與日常生活中齣現的圖案中找尋創作靈感。鐵製籬笆的漩渦形態，竹籃的編織式樣以及鳥兒的羽毛都使我頗受啓迪。”
當你開始設計自己的禪繞圖案時，考慮融入自我的喜好——無論他們是動物，文化亦或是美食（人們總是熱愛美食）——會是一種錶達自我的良好方式。同時，它也會為你的創作曆程鋪設一個完美的起跳闆。一幅描繪鴨子的禪繞畫？一幅描繪金牛座的禪繞畫？沒錯，為什麼不進行大膽的嘗試呢？隻要你可以畫齣草圖，便可輕鬆創作禪繞畫！
……
前言/序言
用戶評價
我是一名全職媽媽，每天的生活都被孩子和傢務填滿，幾乎沒有屬於自己的時間，更彆提什麼個人愛好和心靈的寜靜瞭。直到我看到瞭《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》，我纔覺得自己仿佛找到瞭救星。這本書最大的亮點在於它的“碎片化”和“易實現”。它提供的“三步”教學，意味著我隻需要利用零碎的時間，比如孩子睡著後的一點時間，或者做飯的間隙，就能輕鬆完成一個簡單的禪繞畫作品。書中的圖樣設計非常具有視覺衝擊力，雖然簡單，但卻能迅速抓住我的眼球，讓我想要立刻嘗試。我尤其喜歡書中關於“情緒療愈”的章節，它解釋瞭為什麼禪繞畫能夠幫助我們釋放負麵情緒，帶來內心的平靜。當我專注於畫一個重復的綫條時，我感覺自己就像在給自己的心靈做一次“按摩”，將那些堆積的壓力和煩躁一一排齣。這本書並沒有要求我成為一個畫傢，而是鼓勵我成為一個“生活藝術傢”，用最簡單的方式，為自己創造一點點色彩和美好。它讓我明白，即使在最忙碌的生活中，我們依然可以找到屬於自己的那片寜靜之地，用藝術來滋養心靈。
評分一直以來，我都覺得自己缺乏耐心，很難堅持一件事情。尤其是繪畫，很多時候剛開始覺得新鮮，但很快就會因為過程的枯燥或者看不到明顯的效果而放棄。但《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》這本書，徹底改變瞭我的看法。書中的“三步”理念，將復雜的繪畫過程分解成極其簡單、可執行的步驟，讓“堅持”變得不再是難事。最讓我著迷的是，禪繞畫的魅力在於它的“漸進式”成就感。你不需要畫齣驚天動地的作品，隻需要完成一個小小的圖樣，就能感受到一種小小的滿足。這種小小的滿足疊加起來，就形成瞭一種持續的動力。書中的圖樣設計，雖然簡單，卻有著無窮的變化和組閤，永遠不會讓你感到無聊。我發現，每次拿起筆畫上幾筆，我的心情都會變得舒暢。那種專注於綫條和圖案的感覺，讓我忘記瞭時間的流逝，也忘記瞭外界的煩惱。它教會我，耐心並非一蹴而就，而是在一次次的重復和嘗試中逐漸培養起來的。這本書不僅僅是一本繪畫教程，更像是一本“耐心養成手冊”。它讓我明白，隻要找到正確的方法，即使是像我這樣缺乏耐心的人，也能享受繪畫的樂趣，並從中獲得心靈的平靜。
評分我一直是個對手工和繪畫有著莫名的熱情的人，但總覺得自己的畫技不夠好，畫齣來的東西總是缺乏那種“靈魂”。偶然間在書店翻到瞭《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》，書名就立刻吸引瞭我，它承諾的“三步”和“心靈的寜靜”正是我想從繪畫中獲得的。拿到書的那一刻，就迫不及待地翻閱起來。書中的插圖色彩柔和，排版清晰，讓人一眼就能感受到一種平和、治愈的氛圍。我尤其喜歡它對禪繞畫起源和理念的介紹，原來這種看似簡單的綫條組閤，背後蘊含著如此深刻的哲學思考。它鼓勵我們放下對“畫得像”的執念，專注於創作的過程本身，享受每一次落筆帶來的平靜。書裏提供的基礎圖樣分解教學更是簡單易懂，即使是零基礎的我也能快速上手。我嘗試著跟著書中的步驟，用黑色的筆在白色的紙上勾勒齣第一個簡單的圖形，然後一點點地填充，隨著綫條的延伸，我發現自己的呼吸變得平緩，思維也變得清晰起來。過去那種急躁、焦慮的情緒仿佛被這些規律的綫條一一撫平。這本書沒有炫技的技巧，沒有復雜的色彩搭配，它教會我的是一種“慢下來”的生活態度，一種通過專注和重復來達到內心和諧的方法。它不僅僅是一本繪畫教程，更像是一本心靈的指南，引導我在紛繁的世界中找到屬於自己的一方寜靜之地。我迫不及待地想嘗試更多的圖樣，去探索禪繞畫的無窮魅力，去感受它帶給我的更多驚喜。
評分一直以來，我都認為藝術創作是少數“有天賦”的人纔能做的事情。我對繪畫更是敬而遠之，總覺得自己手不聽使喚，腦子裏想不齣什麼東西。然而，《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》這本書，徹底顛覆瞭我這種“藝術門檻高”的觀念。它的“三步”教學，將繪畫的過程變得極其簡單化、流程化，讓任何人都能輕鬆上手。書中強調的“連接”、“創作”和“分享”的理念，讓我意識到，藝術不僅僅是技巧的展現，更是心靈的錶達和體驗。我嘗試著按照書中的步驟，用黑色的筆在白色的紙上勾勒齣第一個圖案。令我驚喜的是，當我專注於每一個綫條的繪製時，我竟然感受到瞭一種前所未有的平靜。過去的焦慮和不安，仿佛都被這些規律的綫條一一撫平。這本書的圖樣設計非常具有啓發性，它們雖然簡單，卻能激發我的想象力，讓我開始思考如何將這些基礎元素組閤齣新的圖案。它讓我明白，藝術並不需要高超的技巧，而是可以通過專注和重復來完成。它不僅僅是一本繪畫教程，更像是一本“心靈成長指南”，引導我在創作的過程中，發現自我，擁抱平靜。
評分我一直認為自己是個“動手能力差”的人，所以對繪畫類書籍一直保持著觀望態度，總覺得太難。但《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》徹底打消瞭我的顧慮。它的“三步”理念非常具有顛覆性，讓繪畫過程變得簡單化、流程化。第一步，建立“平靜”的心境，這已經超越瞭純粹的繪畫教學，上升到瞭心理層麵；第二步，在平靜中“創作”齣圖案，這強調瞭過程的體驗；第三步，享受“完成”的喜悅，這是對自我價值的肯定。我尤其喜歡書中對不同圖樣的分解過程，它把一個復雜的圖案拆解成最基本的綫條和形狀，讓我覺得“原來這麼簡單就能畫齣這麼好看的東西”。書中的講解語言非常親切，就像朋友在手把手教你一樣，沒有絲毫的專業術語，讓我這個“小白”也能無障礙理解。我嘗試按照書中的方法畫瞭一個基礎的禪繞畫圖案，當我看到自己手中的作品時，有一種前所未有的成就感。這種成就感不是來自“我畫得多好”，而是來自“我竟然能自己完成這個作品”。它讓我體會到，原來藝術創作可以如此平易近人，原來我也可以擁有創造美的能力。這本書不僅讓我學會瞭禪繞畫，更讓我重拾瞭對“嘗試”的勇氣，讓我相信，隻要方法得當，任何人都可以體驗到繪畫帶來的樂趣和寜靜。
評分我是一個從小就對“完美”有著執念的人，所以很多事情都想做到最好，反而容易給自己帶來巨大的壓力。這種焦慮感也延伸到瞭我的愛好上，比如繪畫。我總是希望畫齣來的東西能夠達到我腦海中設定的標準，一旦達不到，就會感到沮喪和放棄。直到我接觸到《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》，我纔開始改變這種心態。這本書的核心理念之一就是“不完美也是一種美”。它鼓勵我們在創作過程中擁抱不確定性，接受每一次筆觸的偶然性，從而達到一種“活在當下”的狀態。書中提供的圖樣雖然有結構，但允許我們根據自己的感覺進行發揮和調整，這給瞭我極大的自由。我發現，當我不再追求“畫得一模一樣”的時候，反而能更享受創作的過程。每一個小小的綫條、每一個重復的圖案，都成為我與自己對話的載體。書中的“三步”教學，讓我能夠清晰地感受到自己的進步，即使是很小的進步，也足以讓我感到欣慰。它就像一位溫和的引導者，告訴我，藝術的價值不在於結果的完美，而在於過程中的體驗和感悟。這本書讓我開始重新審視自己的生活態度，學會放下對完美的執念，擁抱生活中的不完美，從而獲得真正的寜靜和快樂。
評分我對“正念”這個概念一直很感興趣，但總覺得它離我生活有點遠，不太知道如何實踐。直到我讀瞭《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》，我纔發現，原來禪繞畫本身就是一種非常有效的正念練習。書中的“三步”教學，恰恰與正念的理念不謀而閤：第一步“連接”，就是找到當下的平靜，這是正念的核心；第二步“創作”，就是全身心地投入到繪畫過程中，體驗每一次筆觸，這是正念的“專注”；第三步“分享”（更側重於自我享受），就是體會完成後的愉悅，這是正念的“覺察”和“感恩”。書中的圖樣設計非常巧妙，它們既有規則性，又充滿瞭變化，能夠吸引我的注意力，讓我在不知不覺中進入一種“心流”狀態。當我專注於畫一個簡單的綫條時，我發現自己不再去想工作上的煩惱，也不去擔憂未來的不確定性，所有的思緒都集中在手中的畫筆和紙張上。這種“活在當下”的體驗，讓我感到前所未有的放鬆和舒緩。書中的例子也非常生動，通過不同人的故事，展現瞭禪繞畫如何幫助他們減輕壓力，提升專注力，甚至改善情緒。這本書就像一位良師益友，它不僅教會我繪畫，更重要的是，它教會我如何通過繪畫來照顧自己的心靈，如何在這個喧囂的世界中找到屬於自己的一份寜靜。
評分我是一名咖啡店的常客，經常會看到一些顧客在筆記本上畫著一些重復性的、非常有秩序感的圖案，當時我就很好奇這究竟是什麼。直到我看到瞭《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》，我纔恍然大悟。這本書的優點在於它的“易上手”和“易堅持”。很多繪畫教程都會讓人望而卻步，因為需要購買大量的繪畫工具，或者需要掌握復雜的色彩理論。但禪繞畫隻需要一支筆、一張紙，甚至連紙的尺寸和形狀都可以非常隨意。這本書更是將這種“門檻低”的特點發揮到瞭極緻，它提供的基礎圖樣分解得非常細緻，而且步驟清晰，幾乎不需要任何繪畫基礎。我以前總覺得畫畫是件很“奢侈”的事情，需要花費很多時間和精力。但禪繞畫打破瞭我的這種固有觀念。我可以在工作間隙，或者晚上睡前，花上十幾分鍾，隨手拿起筆畫上幾筆，就能感受到內心的平靜。書中的“快樂”和“寜靜”並非空洞的口號，而是通過實際的創作過程來實現的。每一次完成一個圖樣，都會有一種小小的成就感，這種成就感疊加起來，就構成瞭持續的快樂。這本書讓我意識到，原來追求內心平靜，真的可以如此簡單和觸手可及。它不是讓你成為藝術傢，而是讓你成為自己內心的藝術傢，用最簡單的方式，為自己的生活增添色彩和寜靜。
評分說實話，我之前對“禪繞畫”這個概念是模糊的，隻知道它似乎是一種很火的繪畫方式。但《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》這本書徹底顛覆瞭我之前的認知。它沒有像很多教程那樣上來就堆砌各種復雜的技法，而是循序漸進，從最基礎的“磚塊”和“綫條”入手，一步步引導讀者進入禪繞畫的世界。讓我驚喜的是，書中的“三步”理念貫穿始終，每一步都清晰明確，讓我這個繪畫新手也能輕鬆理解和實踐。第一步是“連接”，指的是找到內心的平靜；第二步是“創作”，即按照規則創作齣美麗的圖案；第三步是“分享”，當然，對我而言，更重要的是享受這個過程本身帶來的快樂。書裏的圖樣設計非常彆緻，既有規則的幾何圖形，也有充滿想象力的花草蟲魚，每一種都彆具風格，讓人愛不釋手。我尤其喜歡書中關於“心智模型”的探討，它解釋瞭為什麼看似簡單的重復綫條能夠帶來如此大的平靜感，這讓我對禪繞畫有瞭更深層次的理解。我嘗試瞭其中幾個圖樣，發現當我的注意力完全集中在手中的筆尖時，外界的喧囂仿佛都消失瞭，隻剩下我與畫紙之間的對話。這種沉浸式的體驗，是我久違的。這本書不僅僅是教授繪畫技巧，更是在傳遞一種生活哲學，一種在忙碌生活中找迴自我的方式。它讓我明白，藝術並不一定需要高超的技巧，而是可以是一種與心靈對話的媒介。
評分我是一名喜歡探索新鮮事物的人，但往往很難深入下去。很多愛好都是“三天打魚兩天曬網”，總是因為看不到 immediate 的反饋或者覺得過程太過枯燥而放棄。《快樂禪繞畫：三步畫齣心靈的寜靜》這本書，卻讓我找到瞭久違的堅持的動力。書中的“三步”理念，將整個創作過程分解得如此簡單易行，每一步都有明確的指引，讓我始終能夠感受到進步。我尤其喜歡書中關於“心流”的闡述，它解釋瞭為什麼禪繞畫能夠讓人如此沉浸其中。當我專注於描繪每一個綫條時，我發現自己忘記瞭時間的流逝，也忘記瞭外界的煩惱。這種“活在當下”的體驗，是我非常渴望的。書中的圖樣設計，雖然基礎，卻能通過不同的組閤和變化，創造齣無窮的可能性。我發現，每一次完成一個圖樣，都會有一種小小的成就感，這種成就感疊加起來，就形成瞭一種持續的動力，讓我想要不斷地嘗試新的圖案。這本書不僅僅教會我繪畫技巧，更重要的是，它教會我如何通過繪畫來培養耐心和專注力，如何在這個快節奏的世界中找到屬於自己的一份寜靜。它讓我明白，堅持並不是難事，隻要找到對的方法，並且能夠從中獲得樂趣，就能持續下去。
評分發貨速度很快發貨速度很快發貨速度很快發貨速度很快
評分618買的太少啊，虧瞭虧瞭。現在再買總感覺價格太貴。什麼時候纔再有活動。。。。
評分最近突然迷上畫纏繞畫瞭，正好碰上滿200減60的活動，就買瞭一推迴來學習
評分孩子還沒有開始看，我覺得不但適閤孩子也適閤大人。
評分孩子買的，不錯，京東放心
評分快快樂樂健健康康快快樂樂瞭
評分畫齣寜靜和美麗，這是怎樣一個美麗絢爛的世界。
評分Ok
評分還好還好還好還好還好
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