具体描述
内容简介
《活到100岁：名医谈疾病》围绕十大重要器官的慢性常见病，梳理了栏目近三年来的精华内容，集中了上海各大医院的相关科室专家，讲解这些慢性常见多发病的防治知识、全新治疗趋势，给出科学的慢性病诊疗建议。精彩书摘
《活到100岁：名医谈疾病》：04心肌梗死后，受伤的心脏需要静养吗专家介绍·张敏医学博士，上海交通大学附属胸科医院心内科副主任医师，副教授，硕士研究生导师，擅长冠心病的综合防治。
·门诊时间：周二下午，周五下午。
李先生今年53岁，是一家国企职工，平时应酬多，生活不规律，吸烟几十年了。平时身体还算硬朗，但某天在繁忙的工作中突发心前区闷痛难忍，伴大汗淋漓。同事将他及时送到医院，诊断为“急性前壁心肌梗死”，医院及时抢救并开通了梗死的血管，放了心脏支架。一周后，李先生顺利出院。
但这次死里逃生的经历，让李先生心有余悸，出院后患了“运动恐惧症”。他想自己是心肌梗死的患者，虽然得到了及时的救治，但毕竟心脏已经梗死过了，受伤的心脏能经受得住运动的考验吗？于是李先生出院后过得相当小心，服药规律，还特意办理了大病提前退休，平时在家卧床休息，静养为主。一个月后，李先生常常感到胸闷，心前区刺痛感，对身体上的任何不适焦虑不已，并出现食欲减退、全身乏力、动则气促的表现。为此来上海交通大学附属胸科医院心内科我的专家门诊就诊。查心电图、心脏彩超及血清学检查心功能都在正常范围，不考虑血管再梗死及心力衰竭导致的症状。以我多年从事心脏重症监护工作及对大量心肌梗死患者长期随访的经验，其实像李先生这样的患者在我的专家门诊上非常常见，很多患者对心肌梗死后如何运动的理解存在误区。
心肌梗死后可以运动吗为了防治心血管疾病，2013年美国心脏病学会／美国心脏协会（ACC／AHA）联合美国心脏、肺和血液研究所（NHLBI）组织专家组，根据近年来的多项临床证据，制订了针对心血管疾病患者健康生活方式指南，目的在于评估心血管事件风险、调整生活方式、控制血脂和肥胖等，体育锻炼成为预防冠心病及心肌梗死后再梗死及心脏不良事件的重要环节。大量研究表明有氧运动可以减少冠心病和其他慢性疾病如糖尿病的发病风险，得益于其对血脂、脂蛋白、血压和血糖控制的获益。大型观测机构的研究数据显示，较高强度的体力活动可降低许多慢性疾病包括冠心病的发病率并延长寿命。并且体力活动量与心血管疾病的发病率呈负相关。最近一项分析估计，积极体力活动可使冠心病发病率降低6％，平均寿命增加0.68岁。其机制是体力活动可以通过调节血脂和血压，降低心血管疾病的发病率。
小贴士：研究发现体力活动可降低冠心病发病率，其作用机制中约27％与降压作用有关，19％与其降低传统血脂水平有关，16％与其降低新型血脂水平有关。在一般情况下，成年人冠心病患者有氧运动建议是每周3～4次，平均每次持续40分钟，中等及以上强度的体力活动。研究发现约消耗12个代谢当量的运动量才能影响血脂和血压水平，对健康形成有利的影响，即每周至少需要150分钟的中等强度的体力活动，如快步走等，更多的运动量会带来更多的获益。
心肌梗死后如何控制运动量研究表明，心肌梗死后的患者适量循序渐进的体育锻炼同样可以促进心脏的康复，使心肌梗死患者发生再梗死和心血管死亡的风险下降28％。同时，运动还有助于情绪调节，积极参加体育锻炼的心肌梗死患者，抑郁和焦虑情绪明显减少，这有助于改善患者由于情绪因素导致的非特异性症状，比如心前区刺痛感、胸部烦闷不适等。
对于心肌梗死后患者的运动锻炼应掌握量力而行、循序渐进的原则，因为过量过早的运动可能会诱发心力衰竭的发生。适度合理、循序渐进地运动，可增加心血管储备能力，减少心肌耗氧量，促进冠状动脉侧支循环形成，增加心肌毛细血管密度。运动后机体儿茶酚胺水平降低，室颤阈值升高，降低心律失常和猝死危险。运动量以不引起气喘、心悸、头晕等为指标。如果运动后脉搏大于休息时20次／分钟，收缩压降低大于15毫米汞柱，运动应减量；如果脉搏增加不大，运动量可适当增加。适合心肌梗死患者的一些有氧运动包括散步、慢跑、打太极拳等。如无严重并发症的心肌梗死患者运动后无不良反应，心肌梗死1～3个月后推荐逐渐达到上述ACC／AHA指南所要求的运动量。
李先生在我门诊随访多次后，我对他的运动锻炼做了详细的指导，建议他适度活动，放松心情。李先生听从了建议，学习了太极拳，并坚持每天早晨去公园里散步，循序渐进，运动量逐渐增加。3个月后，李先生的种种不适症状完全消失。
……
前言/序言
用户评价
对于《活到100岁：名医谈疾病》这个名字，我充满了期待，特别是“名医谈”这个部分。我一直认为，能够真正走到医学前沿、经验丰富的老医生，对疾病的理解往往比教科书上的理论更深刻、更贴近实际。我希望这本书能够汇集这些名医们的智慧和临床经验，为我们解读那些令人闻之色变的疾病。它会不会涉及一些疑难杂症的案例分析，让普通人也能窥见医学的复杂与神奇？我更关心的是，书中会不会分享一些名医们在面对疾病时的思考方式和判断依据，让我们明白，医学并非一成不变的科学，而是充满探索和博弈的过程。我希望能从中学习到如何理性看待疾病，而不是被恐惧和焦虑所淹没。比如，对于癌症，书中是否会从名医的角度，谈谈如何早期发现、如何科学治疗、以及如何与疾病和平共处？我希望这本书能够给我带来希望和勇气，让我明白，即使面对疾病，我们依然有能力去争取更好的生活质量。
评分我买这本书的初衷，其实是想找一些能让我感觉更安心的读物。最近总觉得身体有些小毛病，但又说不清楚是什么，去医院检查也说没什么大问题，心里总觉得悬着的。所以我希望能通过这本书，对一些常见的身体不适有更深的了解。我希望它能解释清楚，为什么有些人容易感冒，为什么有些人容易腰酸背痛，为什么有些人到了晚上就睡不着觉。这本书会不会有关于不同年龄段、不同性别人群容易出现的疾病的讨论？我很好奇，例如，女性在更年期可能会面临哪些健康挑战？老年人又需要特别注意哪些方面？我希望这本书能提供一些有针对性的建议，而不是泛泛而谈。另外，我个人对中医的理解不是很深，如果书中能将一些中医的养生理念与现代医学相结合，给出一些既传统又科学的建议，那就太好了。我特别希望它能帮助我理解，如何通过调整饮食、运动和情绪来预防疾病，而不是等到生病了才去治疗。
评分我是一个对生活细节非常关注的人，所以当看到这本书的书名时，我立刻就联想到它是否会从生活习惯的角度来谈论疾病。我设想，这本书可能会有一部分内容是关于“病从口入”的，但不是简单地告诉你什么不能吃，而是会深入分析不同食物对身体的影响，以及如何搭配才能达到最佳的健康效果。它会不会探讨我们日常生活中经常忽略的某些小习惯，比如长时间盯着手机屏幕、熬夜、缺乏运动，这些看似微不足道的事情，实际上会对我们的身体造成怎样的长期伤害？我希望这本书能提供一些具体的、可操作的建议，比如，如何科学地安排睡眠时间？如何选择适合自己的运动方式？如何缓解工作压力？我希望这本书能让我意识到，健康并非遥不可及，而是可以通过改变生活方式，一点一滴积累起来的。我尤其好奇，书中会不会提供一些关于“排毒”的科学解释，因为市面上关于这个话题的说法实在是太多了，让我有些无所适从。
评分我购买这本书，很大程度上是出于一种对未知的好奇心，以及希望能够更好地理解我们身体的奥秘。我希望这本书能够以一种启发性的方式，带领读者探索疾病的形成过程。它会不会从细胞层面、基因层面，甚至更微观的层面，来解释疾病是如何发生的？我希望它能用通俗的语言，解释一些复杂的生物学概念，让我能够理解，为什么同样的病毒或细菌，对不同的人会产生不同的影响。我特别期待书中关于免疫系统的部分，我一直对人体自身的防御机制很感兴趣，希望了解如何才能有效地提升自身的免疫力，从而更好地抵御疾病的侵袭。另外，我希望这本书能够打破一些关于疾病的迷思，比如，一些流传很广但缺乏科学依据的说法，名医们能否以专业的视角来一一辨析？我希望这本书能让我对身体的运作方式有一个更清晰、更科学的认识，从而能够更加积极主动地去管理自己的健康。
评分这本书的书名让我十分好奇，特别是“名医谈疾病”这几个字。我一直对健康养生很感兴趣，但市面上关于疾病的书籍往往过于学术化，或者充斥着各种未经证实的偏方。我希望这本书能够提供一种更贴近生活、更易于理解的视角来解读疾病。比如，它会不会从日常生活的点滴细节入手，讲述哪些看似不起眼的习惯可能埋下健康隐患？对于一些常见但令人困扰的疾病，比如慢性疲劳、失眠、消化不良等等，书中是否会深入浅出地剖析其发病机制，并提供切实可行的预防和缓解方法？我期待这本书能像一位经验丰富的老朋友，用通俗易懂的语言，结合生动的案例，为我们揭示疾病的真相，而不是简单罗列医学术语。更重要的是，我希望这本书能帮助我建立起更科学的健康观，让我知道如何更好地关爱自己的身体，从而真正实现“活到100岁”的美好愿景。我猜测，书中可能会有一些关于如何识别身体发出的早期信号的章节，这对于我这种不太懂医学的人来说，简直是福音。毕竟，很多时候，我们都是等到疾病严重了才引起重视，而这本书的出现，或许能改变这一点。
评分商品不错，比实体店便宜
评分很漂亮啊。值得拥有~ 下次还回来的~
评分很不错的卖家，很有耐心~东东也超好呢~
评分正版
评分正版
评分还不错，我妈妈挺喜欢的，赞一下！
评分很不错的卖家，很有耐心~东东也超好呢~
评分正版
评分非常出乎意料，下次还会来的~ 好卖家，继续关注！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有