清華北大狀元告訴你的73個最優秀學習習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盛建武，張建華 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 高效學習
• 時間管理
• 習慣養成
• 名校經驗
• 清華北大
• 狀元經驗
• 學習技巧
• 自我提升
• 教育心理學

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568206969

版次：1

商品編碼：11731884

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：輕型紙

頁數：256

字數：207000

正文語種：中文

編輯推薦

　　學習能力不是與生俱來，成功的學習經驗和技巧可以後天習得；掌握瞭高效的聽課方法，就可以最高效利用課堂上寶貴的黃金時間；高效地聽課+牢固地記憶+優秀的學習習慣=每個孩子都有機會上清華北大全國一綫優秀教師、專傢多年教學經驗總結，對大量高考狀元的心得體會進行瞭歸納和總結，為初高中生在課堂學習方麵提齣瞭最好的指導和建議。最簡短的語言、最真實的案例和最具操作性的方法，使孩子在輕鬆閱讀中掌握高考狀元們的優秀聽課方法，並且在實際的學習過程中得到有效的幫助。

內容簡介

　　如何養成良好的學習習慣，有效提高自己的學習成績，這是所有莘莘學子想知道的奧秘。本書通過對北大清華生，特彆是曆年高考中湧現齣來的北大清華狀元們的學習習慣，進行多維度的研究，總結他們最值得參考的各種習慣，告訴廣大學子如何藉鑒適閤自己的那部分來完善自己，在學習中便會找到一條捷徑，迅速提高自己各門課程的成績。
　　不管你現在是成績優異的優等生，還是成績一般的中等生，抑或是成績稍差的學生，都能通過本書，從曆代清華北大高考狀元身上汲取成功的經驗，不斷完善自己，培養適閤自己的學習習慣，為衝刺清華北大做好準備。

作者簡介

　　盛建武，湖南省特級教師、中學高級教師，湖南省課程改革專傢組成員，教育部北師大課程中心指導委員會常務委員、培訓專傢組成員。從事數學教育教學、教育科研32年，主持的課題曾多次獲省、市一等奬，參與中學數學教材編寫多本，齣版教育類著作10餘本，參編10餘本，在各級報刊發錶教育類文章近50篇。由他編寫的《清華北大莊園告訴你的76個學習技巧》廣受學生及傢長好評。

　　張建華，中學高級教師。先後被授予省、市級“優秀教師”、“學科帶頭人”、“優秀班主任”等榮譽稱號。多次主持國傢、省、縣級課題研究，並榮獲國傢、市、縣級優質課奬。對學生學習技巧、學習習慣培養深有研究。

目錄

第一章 提問的習慣：有疑就問，沒有學不會的知識
習慣發現問題，鍛造“質疑精神”
獨立思考，深入瞭解問題
百思不得其解要及時求助於老師
習慣和同學討論問題
隨身攜帶一個“問題本”
不要讓疑問在自己的頭腦中“過夜”
第二章　 專注的習慣：提升注意力，學習效率纔更高
做作業的時候將那些“小東西”扔到一邊
在枯燥的學習中尋找樂趣
學習前製訂一個科學的計劃
大聲地朗讀
每次隻做一件事
第三章 有效記憶的習慣：知識記得住，纔能學得好
將記憶目標分解成幾個小節
一張小紙條中的記憶習慣
頭尾記憶法：一頭一尾最關鍵
養成在大腦中“過電影”的習慣
多通道記憶法：將多種記憶方式組閤起來 3
第四章 時間管理習慣：每天多齣一小時，成績就像坐“火箭”
珍惜每一分鍾，杜絕學習上的拖拉
給自己製訂一個自學時間規劃
養成幾種管理時間的習慣
要習慣在自習課、周末、寒暑假中“開動”起來
要習慣將零碎時間利用起來
……
第五章 預習復習習慣：懂得如何預習和復習，養成自主學習的好習慣
第六章 高效課堂習慣：高效利用課堂45分鍾，將課堂價值最大化
第七章 語文學習習慣：感悟生活，勤於創作，輕鬆學好語文
第八章 數學學習習慣：學好數學沒捷徑，打牢基礎多練習
第九章 英語學習習慣：多聽多讀多對話，學好英語並不難
第十章 理化生學習習慣：結閤生活，總結方法
第十一 章 史政地學習習慣：眼到手到耳到，巧記憶勤揣摩
第十二章 課外閱讀習慣：重視課外閱讀，不斷完善自己的知識結構
第十三章 考試的習慣：養成考試好習慣，要得高分並不難

精彩書摘

　　（7）自習課、大課間都是嚮老師提問的好時機　　有瞭問題百思不得其解時，我們就必須尋求老師的幫助。但這並不意味著我們想什麼時候請教就能什麼時候請教——上課的時候老師要講解課本知識，顯然不是提問的好時機，假如我們硬要在課堂上提齣問題，由於時間有限，老師迴答的時候也會很倉促，不會跟我們深人地探討。　　假如我們仔細迴想，一定會發現這麼一種有趣的現象：那些在下課後第一時間追上老師問問題的學生總是成績最好的那幾個，在每堂自習課上，跟老師沒完沒瞭討論問題的也是那幾個學習最優秀的學生……　　可見，和其他學生相比，學習成績齣色的學生更加善於抓住每個機會，將自己心中的疑問提齣來，和老師一同解疑釋惑。也就是說，他們總能找到最恰當的時機，在老師時問最充裕的時候提問。　　我的一個學生就很善於把握提問的時間，他總是在晚自習的時候“抓著，，我不放，提齣各種各樣的問題。對這個學生的學習精神我是很欣賞的，也很樂於和他探討一些更加深入的知識。他的學習成績也一直很不錯，始終保持著年級第一的名次，我覺得這和他善於思考和有疑必問的學習習慣有很大的關係。　　所以我們一旦在學習中有瞭疑問，不妨先想一想什麼時候提齣來比較閤適。隻要我們能夠把握住幾個時間段，那麼我們就能成功“纏住”老師，和老師一起探討問題，學習老師獨特的學習方法和技巧。　　除瞭利用自習課的時間，我們也可以利用老師上完課後的空閑時間和大課間時問，這個時候我們嚮老師提齣問題，老師時間比較充足，我們可以得到更好的迴答，獲得更多的“加餐”。　　（2）和老師探討的時候要說齣我們的疑惑　　我們提問題前要先將問題仔細梳理一下，思考一下我們究竟是在哪個環節遇到瞭岡難纔導緻得不齣答案。這樣一來我們纔會對問題“知根知底”，在和老師討論的時候有針對性地提問，避免陷入混亂而沒有精準目標的“盲問”中。　　要知道人和人的思維是有差彆的，老師聽到我們的問題時，他會首先從自己習慣的角度分析問題。假如我們事先沒有仔細研究自己在想問題時遇到的障礙，那麼在和老師對話的時候就無法有針對性從自己的思路發問，隻能淪為一個“聽眾”，被“牽著鼻子走”，最終的學習效果自然會大打摺扣。　　我曾經教過一個學生，他就很善於提問，所有提齣來的問題都是他思考不透的“硬骨頭”。而且他在和我討論的時候很關注我的切入思路，總是問我“為什麼會這麼想”。這個學生問問題的時候思路很清晰，很有條理性，總是能將他自己的想法和睏惑清晰地說齣來。特彆是每一個解題步驟，到瞭哪一步卡住瞭，他能很明晰地說給我聽。　　當他思路正確的時候，我就順著他的思路講解下去，最終得到答案；當他的思路齣現錯誤時，我會引導他及時改變思路，換一個角度重新審視問題。這樣一來，我往往說到一半的時候他便恍然大悟瞭，剩下的那一半已經不需要我再仔細講解瞭。和彆的學生相比，我覺得給他講解問題是最輕鬆的，因為他提前做好瞭準備，問題有針對性，我的話往往能夠說到點子上。　　……

前言/序言

　　前言學習好不好，習慣最重要培根說：習慣真是一種頑固而巨大的力量，它可以主宰人的一生。的確，一個人是否具備良好的習慣，對其一生都有著極為重要的影響。一個好的習慣能夠成就一個人，創造一個傳奇；一個壞習慣則會毀滅一個人，讓天纔走嚮平庸。生活如此，學習亦如此。特彆是對中學生來說，在中學時代能否養成好的學習習慣，決定瞭今後其人生能否攀登上巔峰。隻要我們善加留意，就會發現那些學習成績優秀的學生，大都有著良好的學習習慣。這類學生從錶麵上看聰明智慧，學習成績齣色，但是假如我們仔細研究的話，就會發現他們身上的優點絕非僅此而已——他們每堂課都會專心聽講，他們的課堂筆記做得最好，他們按時完成老師布置的作業，他們善於復習和預習，他們自信而又嚴謹……很多同學總是搞不明白這個問題：為什麼大傢同在一個班級，同聽一個老師講課，考試成績卻相差這麼大呢？難道考試成績優秀的人真的聰明絕頂，考試成績差的人就蠢笨至極麼？不是的，這並不是誰比誰聰明的問題，而是誰比誰的學習習慣更好、學習方法更巧的問題。優秀的學生總會用優秀的方式學習，也就是說，他們養成瞭好的學習習慣。雖然從錶麵上看，這類學生在學習中做的事情很多、很纍，但實際上，因為他們對自己所做的事情已經習以為常瞭，已然形成瞭一種規律，一切都是自覺自發的行為，所以在做這些事情的時候，他們並不會覺得自己有多辛苦，也不會花費很多的時間，一切都在自然而然中完成。也正是因為在種種良好的學習習慣潛移默化的影響下，他們纔會變得越來越優秀。也就說，優秀生和普通學生之間的差距，不是在智力水平上，而是在學習習慣和方法上。那麼中學時代，我們需要養成哪些好的學習習慣呢？這也正是本書想要告訴大傢的東西。本書通過對曆年高考狀元以及北大、清華學子中學時代學習習慣和方法的具體分析，著重從以下幾個方麵幫助大傢養成良好的學習習慣：有疑必問的學習習慣，專注的學習習慣，有效記憶的學習習慣，科學利用時間的學習習慣，預習復習的學習習慣，高效的課堂學習習慣，各個學科的學習習慣以及閱讀和考試習慣。優秀學習習慣的養成並非一朝一夕的事情，需要我們在學習中拿齣毅力，日復一日地堅持下去，不懈踐行，纔能成功。本書想要傳達給廣大中學生這樣一個學習理念：在這個世界上，最可怕的力量就是習慣，最寶貴的財富也是習慣。有瞭方嚮，管得住自己，堅持下去，我們就是習慣的主人，就能把握住學習的脈搏、人生的方嚮。

《狀元智慧：73種高效學習之道》 解鎖你的學習潛能，讓知識觸手可及 你是否曾為學習的瓶頸而睏擾？是否渴望找到一套行之有效的學習方法，讓你在知識的海洋中乘風破浪？是否好奇那些頂尖學府的佼佼者，是如何煉成卓越的學習能力的？《狀元智慧：73種高效學習之道》正是為你量身打造的學習聖經，它並非照搬書本上的理論，而是為你提煉齣73種經過無數成功學子驗證的、實實在在的學習習慣和策略。這些習慣，源自真實的高分經驗，經過嚴謹的提煉與打磨，旨在幫助每一個渴望進步的你，點亮學習之路，實現自我超越。 本書的精髓在於“實操性”與“普適性”。它不空談大道理，不羅列枯燥的學術概念，而是深入淺齣地為你解析每一個學習習慣背後的科學原理和實際操作步驟。無論你是正在經曆高中衝刺的學生，還是希望在大學裏深入探索的學子，亦或是想要在職場中不斷提升自我的成年人，都能從中找到共鳴，並找到適閤自己的學習路徑。 核心理念：從“學習”到“掌握”，再到“精通” 《狀元智慧》的核心理念，在於幫助你構建一個從“被動學習”到“主動掌握”，最終實現“融會貫通”的學習閉環。許多人在學習時，往往停留在“知道”的層麵，課本上的知識、老師的講解，僅僅是信息輸入，並沒有真正內化為自己的能力。本書則強調，真正的學習，是經曆理解、消化、吸收、應用、創新這樣一個循序漸進的過程。 在這73種習慣中，我們將從思維模式的重塑、高效學習方法的引入、時間管理的優化、專注力與記憶力的提升、以及學習心態的調整等多個維度，為你層層剖析。 第一篇：重塑學習思維，點燃內在驅動力 學習的起點，在於正確的思維方式。很多人對學習存在誤解，認為學習是一件痛苦、枯燥的事情，或是天生決定瞭學習能力的好壞。本書將打破這些陳舊的觀念，為你灌輸更積極、更具成長性的學習思維： 成長型思維模式的培養： 認識到能力可以通過努力和學習獲得，而非一成不變。瞭解如何將挑戰視為機遇，從錯誤中汲取經驗。 好奇心與求知欲的激發： 引導你發現學習的樂趣，將知識視為探索未知世界的鑰匙，而非負擔。學習如何提齣高質量的問題，主動探索答案。 目標設定的智慧： 學習如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強、有時限（SMART）的學習目標，並將其分解為可執行的小步驟。 擁抱“未知”的心態： 鼓勵你走齣舒適區，敢於麵對不熟悉的領域，並將其轉化為學習的動力。 反思與迭代的習慣： 強調學習過程中的自我評估，定期迴顧學習內容和方法，不斷優化學習策略。 第二篇：精通學習方法，事半功倍的策略 掌握高效的學習方法，是通往成功的捷徑。《狀元智慧》為你精選瞭73種行之有效的學習技巧，它們涵蓋瞭從信息獲取、理解消化到記憶鞏固的各個環節： 主動閱讀與深度理解： 學習如何在閱讀時主動提問，預測內容，劃齣重點，並用自己的話總結。掌握SQ3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）等經典閱讀法。 筆記的藝術： 探索康奈爾筆記法、思維導圖、子彈筆記等多種筆記形式，學習如何根據不同學科和學習目的選擇最閤適的筆記方法，讓筆記成為你思考的延伸。 理解性記憶的構建： 告彆死記硬背，學習如何通過聯想、比喻、故事、圖錶等方式，將知識點相互連接，形成牢固的記憶網絡。 費曼學習法的實踐： 學習如何將復雜的概念用最簡單易懂的語言解釋給彆人聽，這是檢驗你是否真正理解知識的最佳方式。 間隔重復與主動迴憶： 深入理解記憶麯綫的原理，學習如何運用艾賓浩斯遺忘麯綫，通過科學的間隔重復和主動迴憶來鞏固記憶。 案例分析與問題導嚮學習： 學習如何通過分析具體案例，理解抽象概念，並將解決問題的過程作為學習的主要驅動力。 跨學科學習的融會貫通： 鼓勵你打破學科界限，思考不同領域知識之間的聯係，從而獲得更深刻的理解和更廣闊的視野。 利用科技輔助學習： 介紹如何有效利用在綫課程、學習APP、數字筆記工具等，提升學習效率和資源獲取能力。 第三篇：高效時間管理，掌控學習節奏 時間是寶貴的資源，學會管理時間，就是掌控學習的主動權。《狀元智慧》為你揭示瞭時間管理的終極奧秘： 番茄工作法的精髓： 學習如何通過短時高效的工作周期，保持專注，避免疲勞，最大限度地提高學習效率。 優先級排序的原則： 掌握“重要緊急四象限法則”等工具，學會區分任務的輕重緩急，將精力投入到最有價值的事情上。 碎片化時間的利用： 探索如何在通勤、課間等零碎時間裏進行有效的學習和復習。 製定切實可行的學習計劃： 學習如何將長期目標分解為每日、每周的學習任務，並確保計劃的靈活性和可執行性。 剋服拖延的心理學技巧： 瞭解拖延的根源，學習如何通過小步快跑、奬勵機製等方式，有效戰勝拖延癥。 學會說“不”： 認識到閤理拒絕不必要乾擾的重要性，保護自己的學習時間。 勞逸結閤的藝術： 強調規律作息和適當放鬆的重要性，避免過度疲勞，保持持續的學習動力。 第四篇：磨礪專注力與記憶力，打造堅固知識堡壘 高度的專注力和強大的記憶力，是學習效率的兩大支柱。《狀元智慧》為你提供一係列訓練方法，幫助你全麵提升這兩項核心能力： 冥想與正念練習： 學習如何通過簡單的冥想和正念練習，訓練大腦的專注力，減少雜念乾擾。 消除學習環境中的乾擾源： 掌握識彆並屏蔽手機通知、社交媒體等乾擾的有效方法。 刻意練習的原則： 學習如何針對性地進行重復練習，不斷挑戰自己的舒適區，實現技能的飛躍。 視覺化與意象訓練： 學習如何運用視覺化技巧，將抽象概念轉化為生動的畫麵，加深記憶。 故事記憶法與地點記憶法（記憶宮殿）： 探索這些古老而強大的記憶工具，將枯燥的信息變得有趣且易於迴憶。 多感官學習的結閤： 嘗試聽、說、讀、寫、做等多種方式結閤，調動全身感官參與學習，提升記憶效果。 睡眠的重要性： 認識到充足且高質量的睡眠對記憶鞏固和認知功能的重要性。 第五篇：調整學習心態，迎接挑戰與成功 良好的心態是學習成功的基石。本書將幫助你構建積極的學習心態，應對壓力，保持熱情： 培養堅韌不拔的學習毅力： 學習如何麵對挫摺，從失敗中站起來，並將其視為成長的墊腳石。 建立健康的競爭觀： 瞭解如何在競爭中保持積極的心態，將他人視為榜樣而非對手。 學會自我激勵與奬勵： 探索如何通過設定小奬勵來激勵自己，保持學習的積極性。 管理考試焦慮： 學習應對考試壓力的有效方法，保持冷靜和自信。 培養終身學習的習慣： 認識到學習是一個持續終生的過程，並享受其中的樂趣。 感恩與積極的情緒管理： 學習如何感恩所擁有的一切，並培養積極樂觀的情緒，為學習注入活力。 找到學習的意義與價值： 幫助你連接學習內容與個人興趣、人生目標，從而獲得更深層次的學習動力。 《狀元智慧：73種高效學習之道》不隻是提供一套方法，它更是一種學習理念的傳遞，一種思維模式的革新。每一章，每一節，都凝聚瞭無數成功者的智慧與經驗，並以最貼近你的方式呈現。閱讀本書，你將不再是被動地接受知識，而是成為一個主動的學習者，一個能夠靈活運用各種工具和策略，真正掌握學習的“訣竅”的智者。 翻開《狀元智慧》，你將開啓一段 Transformative 的學習之旅。你將發現，學習並非高不可攀，成功也並非遙不可及。一切，都從你此刻做齣改變的決定開始。讓這73種習慣，成為你通往卓越的階梯，讓你在未來的學習與人生道路上，閃耀齣屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

《清華北大狀元告訴你的73個最優秀學習習慣》這本書，對於我來說，是一次關於學習方法重塑的探索之旅。它並沒有給我一個現成的答案，而是提供瞭一套工具箱，讓我能夠自行診斷、改進我的學習模式。這本書的獨特之處在於，它巧妙地將“狀元”的光環與“73個最優秀學習習慣”緊密結閤，既有權威性，又具備實操性，打破瞭我過去對於頂尖學霸學習方式的模糊認知。 閱讀過程中，我最大的感受是這本書的“接地氣”。它沒有使用過於復雜的理論術語，而是用非常生活化的語言，將一個個看似微小的學習習慣，解析得鞭闢入裏。例如，書中關於“預習”的講解，並不是簡單地說要看書，而是詳細地闡述瞭預習的幾個關鍵步驟，以及預習如何幫助我們更好地理解課堂內容，如何提高聽課效率。這種細緻入微的指導，讓我對原本可能被忽略的環節，有瞭全新的認識。 讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避學習中的睏難和挑戰，而是通過“狀元”們的親身經曆，告訴我們如何剋服這些睏難。比如，在談到“拖延癥”時，書中並沒有簡單地批評，而是從多個角度分析瞭拖延的原因，並提供瞭切實可行的解決方案，比如“分解任務”、“設定奬勵”等。這些建議，讓我覺得書中的內容是有溫度的，是真正理解我們學習者所麵臨的睏境的。 這本書對我最大的啓發在於，它讓我明白，學習不僅僅是智力的較量，更是意誌力和方法的比拼。通過係統地學習和踐行書中的73個學習習慣，我不僅提升瞭學習效率，更重要的是，我學會瞭如何更有效地管理我的學習過程，如何保持學習的熱情，以及如何持續地進步。它就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己學習中的不足，也讓我看到瞭通往優秀學習的清晰路徑。 總而言之，這是一本值得反復閱讀和實踐的書。它所提供的不僅僅是學習方法，更是一種積極的學習態度和科學的學習理念。它幫助我認識到，成為一名優秀的學習者，並非遙不可及，而是可以通過日積月纍的良好習慣來實現。

評分☆☆☆☆☆

讀完《清華北大狀元告訴你的73個最優秀學習習慣》，我腦海中縈繞最多的詞是“係統性”和“可操作性”。長期以來，我對學習總是處於一種“摸著石頭過河”的狀態，零散地知道一些學習技巧，但缺乏一個整體的框架來整閤和指導。這本書恰恰填補瞭我的這一空白。它並非簡單地堆砌學習方法，而是通過“狀元”的視角，構建瞭一個相對完整的學習生態係統。 書中對每一個學習習慣的闡述，都力求做到深入淺齣。我特彆欣賞它在解釋習慣背後的邏輯和原理時，並沒有故弄玄虛，而是用通俗易懂的語言，將復雜的概念變得清晰明瞭。例如，關於“刻意練習”的章節，它不僅僅是強調要多做題，更重要的是要分析錯誤，找到自己的薄弱環節，並有針對性地進行改進。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我能夠真正理解每個習慣的重要性，並從內心深處産生執行的動力。 讓我印象深刻的還有書中對於“心態建設”的重視。很多時候，我們隻關注學習方法，卻忽略瞭學習過程中心態的影響。這本書從多個角度闡述瞭如何培養積極的學習心態，如何麵對挫摺，如何保持對學習的熱情。這些內容對於我來說，是彌足珍貴的。畢竟，再好的學習方法，如果心態崩瞭，也難以發揮應有的作用。書中關於“目標設定”和“自我激勵”的建議，也給瞭我很多啓發，讓我學會如何更好地管理自己的學習情緒。 這本書對我而言，更像是一本“學習指南”而非“應試秘籍”。它所傳達的核心理念是，通過科學、係統的學習習慣，來提升整體的學習能力，進而達到更好的學習效果。我嘗試著將書中的一些方法應用到我的日常學習中，比如改進我的筆記方式，調整我的復習計劃，以及更科學地利用課餘時間。我發現，雖然過程需要付齣努力，但堅持下來，確實能夠感受到學習效率的提升和學習過程的樂趣。 總的來說，這本書的齣現，對我來說是一種及時的雨露。它不僅提供瞭實用的學習技巧，更重要的是，它幫助我構建瞭一個更全麵、更係統的學習認知框架。它讓我明白，成為一個優秀的學生，不僅僅是靠天賦和臨時抱佛腳，而是源於一套科學、持續的學習習慣。

評分☆☆☆☆☆

拿到《清華北大狀元告訴你的73個最優秀學習習慣》這本書，我的第一感覺就是，這下可算找著寶貝瞭。作為一名在求學路上摸爬滾打多年的學生，我深知學習習慣的重要性，也嘗試過各種各樣的方法，但總感覺差瞭那麼點火候，總是在進步的路上徘徊。這本書的書名非常直白地指齣瞭內容，既有“狀元”的權威背書，又有具體的“73個最優秀學習習慣”，光是聽起來就讓人充滿期待。 迫不及待地翻開書，我發現這本書並沒有像我想象中的那樣，一上來就灌輸一堆大道理，而是以一種非常平實、親切的語氣，娓娓道來。它就像是一位經驗豐富的長輩，坐在你身邊，和你分享他成功的秘訣。書中對每一個學習習慣的闡述都非常詳細，不僅僅是告訴你“要做什麼”，更重要的是“為什麼這麼做”以及“怎麼做”。這一點非常打動我。很多時候，我們知道某個習慣好，但卻不知道背後的原理，導緻執行起來總是半途而廢。 比如，書中關於“深度閱讀”的習慣，不僅僅是簡單地提示你要讀懂，而是分析瞭如何做標記、如何提問、如何總結，甚至還結閤瞭心理學上的“主動迴憶”等概念，讓我對“讀懂”有瞭更深層次的理解。又比如“精力管理”的部分，它強調的不僅僅是體力上的休息，更是精神上的調整，如何避免信息過載，如何保持專注力。這些細枝末節的指導，正是我在日常學習中常常忽略或者做得不夠好的地方。 這本書給我的最大感受是，它非常具有操作性。書中的每一個建議，都不是遙不可及的理論，而是能夠落地到我日常學習中的具體行動。我甚至會拿齣筆來，在書上做筆記，畫重點，或者嘗試在自己的學習計劃中融入書中的一些方法。我發現，很多時候，學習效率的低下，並不是因為智商不夠，而是因為我們沒有養成正確的習慣。這本書就像是一張詳細的學習地圖，為我指明瞭前進的方嚮，讓我少走瞭很多彎路。 總而言之，這本書的價值在於它提供瞭一種係統化的學習理念和方法論。它不是簡單地告訴你“怎麼考高分”，而是教你“如何成為一個會學習的人”。這種從根本上的改變，纔是我最渴望得到的。它讓我明白，學習是一個循序漸進、不斷優化的過程，而養成良好的學習習慣，正是這個過程中的基石。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《清華北大狀元告訴你的73個最優秀學習習慣》這本書，我內心是有些許期待，又夾雜著一絲忐忑。期待的是，能從頂尖學子的經驗中汲取養分，解決自己在學習過程中遇到的瓶頸；忐忑的是，擔心書中的內容過於理想化，難以在現實生活中真正落地。然而，當我開始閱讀，這種忐忑很快被驚喜所取代。 這本書最讓我贊賞的一點是，它摒棄瞭那些空泛的勵誌口號，而是將目光聚焦在那些能夠切實影響學習效率的“小習慣”上。它並沒有鼓吹“死記硬背”或者“通宵達旦”，而是通過對“狀元”們學習過程的深入剖析，提煉齣瞭73個具體、可行、且極具操作性的學習習慣。每一個習慣的介紹，都如同精雕細琢的工藝品，詳細闡述瞭它的作用、必要性，以及如何將其融入日常學習。 我尤其被書中關於“反思”和“總結”的章節所打動。很多時候，我們習慣於埋頭苦乾，卻很少停下來審視自己的學習過程。這本書則強調瞭“反思”在學習中的關鍵作用，它不僅僅是復習，更是對學習過程、學習方法、以及學習效果的深度剖析。書中提齣的“每日反思”、“每周總結”等方法，看似簡單，卻能幫助我們及時發現問題，調整策略，從而避免在錯誤的道路上越走越遠。 這本書的可貴之處還在於，它並沒有將“狀元”塑造成高高在上的神壇人物，而是將他們的成功歸結於一套科學、高效的學習習慣。這給瞭我一種強烈的信號：優秀是可以復製的，努力的方嚮是清晰的。它鼓勵我們去嘗試、去實踐、去找到最適閤自己的學習模式。我嘗試著將書中提到的一些關於“專注力訓練”和“高效閱讀”的方法融入我的學習中，驚喜地發現，原本枯燥的學習過程變得更加有趣，學習效率也得到瞭顯著的提升。 總而言之，這本書不是一本讓你看瞭就能立刻考上清華北大的“魔法書”，但它絕對是一本能夠幫助你構建一套堅實、高效學習體係的“寶典”。它讓我明白，學習是一個循序漸進、日積月纍的過程，而良好的學習習慣，正是這個過程中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續地讀瞭一段時間，不得不說，它的吸引力確實不小。我本身是個比較注重學習方法的人，總想著找到一些“捷徑”或者說“優化方案”來提升效率。當初拿到這本書，很大一部分原因是被“狀元”這個標簽吸引瞭，感覺裏麵一定藏著一些頂尖學霸獨有的秘訣。拿到書後，我並沒有一口氣讀完，而是把它放在床頭，睡前翻幾頁，或者在通勤的路上看。這種慢讀的方式，反而讓我對書中的某些觀點有瞭更深的思考。 說實話，一開始我有點擔心書裏會充斥著一些空洞的理論或者過於理想化的建議。畢竟，狀元之所以能成為狀元，除瞭學習習慣，天賦、努力程度、傢庭環境等等因素都可能起到關鍵作用，這些是很難復製的。但是，隨著閱讀的深入，我發現這本書並不是在販賣“一夜成名”的神話。它更多的是從細節入手，去剖析那些能夠真正影響學習效果的行為模式。比如，關於時間管理的章節，雖然不是什麼新鮮話題，但書中給齣的具體操作建議，比如如何利用碎片時間、如何製定每日學習計劃等等，都顯得非常接地氣，並且能夠根據我自己的實際情況進行調整。我嘗試著書中提到的一些番茄工作法或者時間塊的劃分，發現確實能夠幫助我更好地集中注意力，減少不必要的乾擾。 這本書最讓我覺得有價值的地方在於，它不僅僅是羅列學習習慣，而是嘗試去解釋這些習慣背後可能的原因和邏輯。這一點對於我來說至關重要。我不太喜歡那種“照著做就好”的指導，而是希望能夠理解“為什麼”這樣做。書中對於一些習慣的講解，會提到它們如何影響大腦的記憶機製，或者如何培養一種積極的學習心態。這種深入的剖析，讓我對這些習慣的認同感和執行力都大大增強。比如，關於“定期復習”的習慣，書中不僅僅是說要復習，還會分析不同時間間隔的復習效果，以及如何根據遺忘麯綫來安排復習計劃。這讓我覺得，這本書是基於一定的科學原理的，而不是憑空想象。 當然，我也不是全盤接受書中的每一個觀點。畢竟，每個人的學習風格和接受能力都不盡相同。我會在閱讀的過程中，不斷地反思和篩選，看看哪些習慣更適閤我，哪些地方可能需要根據自己的情況做一些變通。但是，這本書提供瞭一個非常好的起點和參照。它就像一個寶庫，裏麵有各種各樣的工具和方法，我需要做的就是從中挑選齣最適閤自己的，並加以運用。我發現，即使是一些看似微不足道的習慣，如果能夠長期堅持，並且形成一種良性的循環，對整體學習效率的提升是不可估量的。 總的來說，這本書給我帶來的更多是一種啓發和動力。它讓我意識到，學習並非一蹴而就，而是需要通過日積月纍的點滴努力來構建。書中的“狀元”標簽，在我看來，更像是一種價值的象徵，代錶著一種高效、科學的學習模式。我並沒有指望看瞭這本書就能立刻變成狀元，但它確實幫助我重新審視瞭自己的學習方式，並引導我朝著更有效率、更具條理的方嚮去改進。它像一位耐心細緻的導師，在你迷茫的時候，給你指點方嚮，讓你知道該往哪裏使勁，也讓你相信，隻要方法得當，付齣努力終有迴報。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，服務好，配送快，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

個人認為內容不是很好

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希望對孩子學習有幫助，形成適閤自己的學習方法。

評分☆☆☆☆☆

物美價廉的好東東，不錯哦，喜歡

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好開心，賺瞭好多東西。因為京東搞活動

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孩子喜歡！

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買給孩子的，希望對他有用！

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