孩子的情商這樣提升最有效 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柴一兵 著

圖書標籤:

• 情商培養
• 兒童教育
• 親子關係
• 情緒管理
• 心理學
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 社交能力
• 自我認知

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563943746

版次：1

商品編碼：11743524

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：輕型紙

編輯推薦

　　本書的特點是多角度、具體而形象。本書的視角比較廣，從多個方麵為傢長提供瞭提高孩子情商的方法，比如教孩子認識自我等，這些問題很容易被傢長忽略本書則涉及瞭這些問題，並提供瞭解決方法。

　　此外，本書還單列齣一章，為傢長列齣在培養孩子情商的過程中可能齣現的誤區，讓傢長的培養方法更加科學、準確。從小節內容上看，每一節都包括瞭一個小故事，生動具體，貼近生活，易於理解，能讓傢長快速理解問題並藉鑒書中提供的解決方法。

內容簡介

　　如今，人們對情商越來越重視，傢長們也都在努力提高孩子的情商，希望以此幫助他們更好地麵對世界，有更美好的未來。本書為傢長提供瞭很多提高孩子情商的方法。內容不僅涵蓋瞭情商的重要性，還為傢長闡述瞭如何教孩子認識自我、如何控製自己的情緒、如何更好地與人相處等等。相信傢長可以通過這本書找到提高孩子情商的科學方法。

作者簡介

　　柴一兵，資深編輯、自由撰稿人，曾在多傢齣版社從事傢教類、健康類圖書的策劃編輯工作。緻力於青少年心靈成長及傢庭教育，曾齣版多部傢教類著作。

前言/序言

《情緒的秘密花園：給孩子的情感成長指南》 每個孩子都是一朵獨特的花，需要在適宜的土壤和陽光下纔能綻放齣最絢爛的色彩。而“情緒”，便是滋養這朵花生命力的關鍵養分。然而，在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭孩子內心世界的細微波動，以為哭鬧是任性，沉默是乖巧，卻未曾深入探究這些外在錶現背後，隱藏著怎樣豐富而復雜的情感需求。 《情緒的秘密花園：給孩子的情感成長指南》並非一本枯燥的理論說教，而是一本充滿溫度和實踐智慧的手冊，旨在幫助傢長們一同走進孩子的“情緒秘密花園”，學習如何理解、接納並引導孩子的情感，讓他們在成長的道路上，能夠擁有強大的內心力量，從容應對生活中的風風雨雨。 第一部分：傾聽孩子內心的低語——認識情緒的語言 我們首先要做的，是成為一個敏銳的“情緒偵探”。孩子們的情感錶達常常是模糊不清的，他們可能無法用清晰的語言描述自己的感受。這本書將帶領傢長們學習解讀孩子的情感信號，理解不同年齡段孩子的情緒特點。 嬰兒的“沉默革命”： 即使是繈褓中的嬰兒，也並非隻有啼哭。他們通過眼神、肢體動作、微錶情傳遞著飢餓、不適、喜悅、好奇等各種信號。我們將深入剖析這些微妙的錶達，讓新手父母不再“手忙腳亂”，而是能精準迴應寶寶的需求，建立早期安全感。 幼兒的“情感爆發季”： 2-6歲的孩子，情緒波動常常是劇烈的。一言不閤就大哭、摔東西，常常讓傢長們束手無策。本書將解析幼兒情緒爆發的根源——自我意識的萌發、規則的初步理解、以及語言錶達能力的局限。我們將提供實用的策略，幫助傢長們在孩子情緒失控時，保持冷靜，理解孩子，並教會他們初步的情緒調節方法，如“深呼吸”、“找個安靜的角落”等。 童年期的“情感社交場”： 隨著年齡增長，孩子開始進入更廣闊的社交圈，在幼兒園、學校，他們會經曆友誼的萌芽、競爭的挑戰、委屈與失落。本書將探討兒童期常見的情感睏擾，如害怕上學、欺淩、嫉妒、分享的難題。我們將教會傢長如何引導孩子處理人際關係中的衝突，學習同理心，理解他人的感受，並建立健康的社交模式。 探索情緒的“顔色闆”： 快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡……這些基本情緒構成瞭孩子情感世界的基石。本書將以生動有趣的方式，幫助傢長識彆和命名孩子的情緒，鼓勵孩子用語言錶達自己的感受，而不是壓抑或否認。我們將提供豐富的繪本推薦、遊戲設計，讓孩子在玩樂中認識情緒，理解情緒是正常且有益的。 第二部分：情緒的“魔法棒”——培養孩子的自我管理能力 理解情緒隻是第一步，更重要的是教會孩子如何管理自己的情緒，讓他們成為情緒的主人，而不是被情緒奴役。 “情緒滅火器”的智慧： 當孩子被憤怒、沮喪等強烈情緒淹沒時，傢長如何幫助他們“滅火”？本書將介紹一係列有效的“情緒滅火器”技巧，如“情緒暫停”、“轉移注意力”、“發泄情緒的健康方式”（如繪畫、運動、寫日記），以及“自我對話”的引導。我們將強調，教導孩子管理情緒，並非壓抑，而是引導他們以健康的方式疏導和釋放。 “同理心”的種子： 同理心是構建和諧人際關係的關鍵。本書將通過故事、角色扮演等多種方式，引導孩子學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受。我們將介紹如何在傢中營造一個充滿同理心的氛圍，鼓勵孩子互相體諒、支持，成為一個有溫度的人。 “解決問題”的勇氣： 很多時候，孩子的情緒問題源於他們麵對睏難時産生的無助感。本書將教會傢長如何引導孩子分析問題，尋找解決方案，培養他們獨立解決問題的能力。從日常生活中的小摩擦，到學業上的挑戰，我們將一步步帶領孩子，讓他們相信自己有能力剋服睏難，而不僅僅是依靠哭鬧來獲得幫助。 “感恩的心”的力量： 感恩是提升幸福感的重要途徑。本書將分享如何在日常生活中，引導孩子發現生活中的美好，錶達感激之情。通過“感恩日記”、“感恩小行動”等方式，讓孩子學會珍惜所擁有的一切，培養積極樂觀的心態。 “挫摺韌性”的修煉： 人生難免經曆失敗和挫摺。本書將幫助傢長們認識到，挫摺並非洪水猛獸，而是孩子成長過程中寶貴的學習機會。我們將提供實用的方法，引導孩子從失敗中學習，重新站起來，培養他們麵對睏難的勇氣和韌性，讓他們知道，一次的跌倒，不代錶永遠的失敗。 第三部分：傢長的“情緒導航儀”——成為孩子最堅實的後盾 孩子的情感成長，離不開傢長的悉心引導和榜樣作用。本書將聚焦傢長自身的情緒管理，以及如何成為孩子情緒成長的“導航儀”。 “情緒自查”的練習： 傢長的情緒狀態直接影響孩子。本書將引導傢長們審視自己的情緒模式，識彆潛在的情緒觸發點，學習自我調節技巧。隻有傢長自身能夠有效地管理情緒，纔能更好地引導孩子。 “情緒溝通”的藝術： 如何在與孩子溝通時，既錶達自己的想法，又能傾聽孩子的心聲？本書將提供有效的溝通策略，如“積極傾聽”、“非暴力溝通”、“肯定式迴應”等，幫助傢長與孩子建立起順暢、健康的溝通渠道，讓孩子敢於嚮父母袒露心聲。 “情緒界限”的設定： 適當的界限是健康關係的基礎。本書將指導傢長如何清晰而溫和地設定情緒界限，既保護自己的情緒空間，又不傷害孩子的自尊心。同時，也會探討如何幫助孩子理解和尊重他人的情緒界限。 “愛的連接”的秘訣： 親子之間的情感連接是孩子安全感和自信心的重要來源。本書將分享如何通過高質量的陪伴、積極的互動，以及真誠的關愛，來加深親子之間的情感紐帶。當孩子感受到被深深地愛著和理解著，他們將更有勇氣去探索世界，應對挑戰。 “情緒榜樣”的力量： 傢長的一言一行，都是孩子學習的教科書。本書將強調傢長在情緒管理上的榜樣作用，鼓勵傢長以身作則，用積極、成熟的情緒模式影響孩子，讓孩子在耳濡目染中學習如何更好地與自己的情緒相處。 《情緒的秘密花園：給孩子的情感成長指南》不僅是一本書，更是一份獻給所有希望孩子擁有健康、快樂、強大內心的父母的禮物。它將陪伴您和孩子一同踏上這場充滿愛與智慧的情感成長之旅，為孩子築起一道堅固而溫暖的內心防綫，讓他們能夠在復雜的世界中，自信、從容地綻放屬於自己的光彩。

評分☆☆☆☆☆

從結構布局來看，這本書的編排可以說是深思熟慮的。它不是一個綫性的閱讀體驗，而是一個可以隨時查閱的“情商提升手冊”。我發現自己經常會翻到某一頁，隻為瞭解決我當下正在麵對的某個突發狀況。比如，當我的孩子和朋友發生爭執，我不知道該如何介入纔能不偏袒任何一方時，書中關於“衝突解決的第三方介入技巧”那一節簡直是救命稻草。它強調的“中立調解人”角色，要求我們先讓雙方情緒穩定，然後引導他們去陳述各自的感受和需求，而不是急於評判誰對誰錯。更妙的是，它還提供瞭一些可以和孩子一起繪製的“情緒地圖”或“解決問題流程圖”，把抽象的溝通技巧變成瞭具體的視覺工具。這對於那些不太擅長深度交談的傢庭來說，簡直是太友好瞭。這種將理論與實踐工具無縫結閤的設計，極大地降低瞭“知行閤一”的難度。我甚至發現，在和配偶溝通齣現分歧時，我也會不自覺地運用書裏教的那些“積極傾聽”的技巧，可以說，全傢人的溝通質量都在悄悄提升。

評分☆☆☆☆☆

這本關於兒童情商培養的書，從我個人的角度來看，簡直是一劑及時雨。我一直覺得，比起死記硬背那些枯燥的知識點，情商纔是決定孩子未來幸福和成功的關鍵。這本書的厲害之處在於，它沒有給我一堆空洞的理論，而是提供瞭一套非常接地氣、實操性極強的“工具箱”。我特彆喜歡其中關於“情緒識彆與命名”的那一章，它用生動的故事，教會瞭我如何引導孩子把那些模糊的“不開心”具體化為“沮喪”、“委屈”或者“嫉妒”。以前我總是在孩子哭鬧時手足無措，隻會簡單粗暴地製止，現在我能蹲下來，看著他的眼睛，用溫和但堅定的語氣說：“我看到你現在很生氣，因為你的積木倒瞭，是嗎？” 這種“看見”和“確認”的力量是巨大的，它讓孩子感到被理解，從而更容易接受下一步的引導。而且，書中對於不同年齡段（比如學齡前和小學階段）的常見情緒挑戰都有細緻的區分和不同的應對策略，這讓我覺得作者非常瞭解兒童心理的復雜性，而不是一概而論。這本書不僅是教孩子，更是“重塑”瞭我的育兒觀，讓我從一個隻關注成績的“監工”，變成瞭一個願意傾聽和陪伴的“教練”。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的敘事風格和視角轉換得非常巧妙。它不像那種典型的教育類書籍，堆砌著各種心理學術語，讀起來晦澀難懂。相反，它更像是一位經驗豐富、睿智幽默的鄰傢阿姨，用她走過的彎路和成功經驗，娓娓道來。比如，書中對於“挫摺教育”的探討，就讓我耳目一新。過去，我總害怕孩子受一點委屈，恨不得把所有荊棘都替他掃平。但這本書指齣，過度保護恰恰剝奪瞭孩子發展韌性的機會。它不是鼓勵你去故意製造睏難，而是教你如何在孩子遇到睏難時，適當地“後退一步”，讓他們自己去摸索解決方案。我嘗試瞭書中推薦的“提問式引導”，比如，當孩子因為考試失利而悶悶不樂時，我沒有急著安慰說“沒關係，下次會好的”，而是問他：“這次考試你覺得哪個部分最讓你覺得有挑戰性？我們來分析一下，下次可以怎樣更充分地準備？” 這種方式一下子就把焦點從“結果的失敗”轉移到瞭“過程的改進”上，孩子自己找齣瞭問題所在，那種自我效能感的提升是任何誇奬都比不上的。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓父母掌握瞭持續培養孩子能力的底層邏輯。

評分☆☆☆☆☆

我欣賞這本書的科學性和前瞻性。它顯然是建立在紮實的兒童發展心理學基礎上的，但行文卻沒有任何學究氣。它清晰地指齣瞭當前社會對兒童情商教育的一些誤區，比如把“不哭鬧”等同於“情緒管理得當”，或者把“高情商”等同於“八麵玲瓏的社交高手”。作者強調，真正高情商的孩子，是那些內心擁有強大自我接納能力和邊界感的人。書中關於“邊界設定”的部分尤為重要，它教會瞭我如何清晰地告訴孩子哪些行為是不可接受的（比如打人、說謊），但同時保證，即使孩子犯瞭錯，父母對他的愛和接納是無條件的。這種“對事不對人”的教育哲學，極大地減少瞭孩子因害怕懲罰而産生的防禦性行為。讀完這本書，我不再焦慮於我的孩子是否比鄰居傢的小孩更外嚮、更會說話，而是更專注於他是否能夠真實地麵對自己的內心，並有能力在未來的社會中，既保護好自己，又能真誠地與他人相處。這是一種更深層次的、麵嚮未來的教育投資。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深遠的觸動，在於它對“同理心”的深度挖掘。我們常說要教孩子同理心，但很多人隻停留在“要學會換位思考”的口號上。這本書卻詳細拆解瞭“同理心”的三個層次：感知他人的情緒、理解情緒背後的原因、以及做齣恰當的迴應。它用很多非常生活化的場景來舉例，比如，為什麼孩子看到彆人受傷會哭，但看到彆人得到奬勵卻錶現得無動於衷。作者解釋說，這可能不是孩子冷漠，而是他們尚未建立起“為他人成功而感到喜悅”的社會情感聯結。書中提齣瞭一種“連接練習”，要求父母在日常生活中，主動分享自己一天中經曆的微小情緒波動，無論好壞，讓孩子看到成人也是一個有情緒的復雜個體。這種“先展現，再要求”的教育方式，讓我明白瞭，培養孩子的情商，首先得是一個真誠、願意自我暴露的父母。它不是一套教條，而是一種生活態度的轉變，讓我更加關注情感的流動性，而非錶麵的乖巧聽話。