孩子的情商这样提升最有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柴一兵 著

图书标签:

• 情商培养
• 儿童教育
• 亲子关系
• 情绪管理
• 心理学
• 育儿
• 家庭教育
• 儿童心理
• 社交能力
• 自我认知

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943746

版次：1

商品编码：11743524

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：轻型纸

编辑推荐

　　本书的特点是多角度、具体而形象。本书的视角比较广，从多个方面为家长提供了提高孩子情商的方法，比如教孩子认识自我等，这些问题很容易被家长忽略本书则涉及了这些问题，并提供了解决方法。

　　此外，本书还单列出一章，为家长列出在培养孩子情商的过程中可能出现的误区，让家长的培养方法更加科学、准确。从小节内容上看，每一节都包括了一个小故事，生动具体，贴近生活，易于理解，能让家长快速理解问题并借鉴书中提供的解决方法。

内容简介

　　如今，人们对情商越来越重视，家长们也都在努力提高孩子的情商，希望以此帮助他们更好地面对世界，有更美好的未来。本书为家长提供了很多提高孩子情商的方法。内容不仅涵盖了情商的重要性，还为家长阐述了如何教孩子认识自我、如何控制自己的情绪、如何更好地与人相处等等。相信家长可以通过这本书找到提高孩子情商的科学方法。

作者简介

　　柴一兵，资深编辑、自由撰稿人，曾在多家出版社从事家教类、健康类图书的策划编辑工作。致力于青少年心灵成长及家庭教育，曾出版多部家教类著作。

前言/序言

《情绪的秘密花园：给孩子的情感成长指南》 每个孩子都是一朵独特的花，需要在适宜的土壤和阳光下才能绽放出最绚烂的色彩。而“情绪”，便是滋养这朵花生命力的关键养分。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了孩子内心世界的细微波动，以为哭闹是任性，沉默是乖巧，却未曾深入探究这些外在表现背后，隐藏着怎样丰富而复杂的情感需求。 《情绪的秘密花园：给孩子的情感成长指南》并非一本枯燥的理论说教，而是一本充满温度和实践智慧的手册，旨在帮助家长们一同走进孩子的“情绪秘密花园”，学习如何理解、接纳并引导孩子的情感，让他们在成长的道路上，能够拥有强大的内心力量，从容应对生活中的风风雨雨。 第一部分：倾听孩子内心的低语——认识情绪的语言 我们首先要做的，是成为一个敏锐的“情绪侦探”。孩子们的情感表达常常是模糊不清的，他们可能无法用清晰的语言描述自己的感受。这本书将带领家长们学习解读孩子的情感信号，理解不同年龄段孩子的情绪特点。 婴儿的“沉默革命”： 即使是襁褓中的婴儿，也并非只有啼哭。他们通过眼神、肢体动作、微表情传递着饥饿、不适、喜悦、好奇等各种信号。我们将深入剖析这些微妙的表达，让新手父母不再“手忙脚乱”，而是能精准回应宝宝的需求，建立早期安全感。 幼儿的“情感爆发季”： 2-6岁的孩子，情绪波动常常是剧烈的。一言不合就大哭、摔东西，常常让家长们束手无策。本书将解析幼儿情绪爆发的根源——自我意识的萌发、规则的初步理解、以及语言表达能力的局限。我们将提供实用的策略，帮助家长们在孩子情绪失控时，保持冷静，理解孩子，并教会他们初步的情绪调节方法，如“深呼吸”、“找个安静的角落”等。 童年期的“情感社交场”： 随着年龄增长，孩子开始进入更广阔的社交圈，在幼儿园、学校，他们会经历友谊的萌芽、竞争的挑战、委屈与失落。本书将探讨儿童期常见的情感困扰，如害怕上学、欺凌、嫉妒、分享的难题。我们将教会家长如何引导孩子处理人际关系中的冲突，学习同理心，理解他人的感受，并建立健康的社交模式。 探索情绪的“颜色板”： 快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶……这些基本情绪构成了孩子情感世界的基石。本书将以生动有趣的方式，帮助家长识别和命名孩子的情绪，鼓励孩子用语言表达自己的感受，而不是压抑或否认。我们将提供丰富的绘本推荐、游戏设计，让孩子在玩乐中认识情绪，理解情绪是正常且有益的。 第二部分：情绪的“魔法棒”——培养孩子的自我管理能力 理解情绪只是第一步，更重要的是教会孩子如何管理自己的情绪，让他们成为情绪的主人，而不是被情绪奴役。 “情绪灭火器”的智慧： 当孩子被愤怒、沮丧等强烈情绪淹没时，家长如何帮助他们“灭火”？本书将介绍一系列有效的“情绪灭火器”技巧，如“情绪暂停”、“转移注意力”、“发泄情绪的健康方式”（如绘画、运动、写日记），以及“自我对话”的引导。我们将强调，教导孩子管理情绪，并非压抑，而是引导他们以健康的方式疏导和释放。 “同理心”的种子： 同理心是构建和谐人际关系的关键。本书将通过故事、角色扮演等多种方式，引导孩子学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。我们将介绍如何在家中营造一个充满同理心的氛围，鼓励孩子互相体谅、支持，成为一个有温度的人。 “解决问题”的勇气： 很多时候，孩子的情绪问题源于他们面对困难时产生的无助感。本书将教会家长如何引导孩子分析问题，寻找解决方案，培养他们独立解决问题的能力。从日常生活中的小摩擦，到学业上的挑战，我们将一步步带领孩子，让他们相信自己有能力克服困难，而不仅仅是依靠哭闹来获得帮助。 “感恩的心”的力量： 感恩是提升幸福感的重要途径。本书将分享如何在日常生活中，引导孩子发现生活中的美好，表达感激之情。通过“感恩日记”、“感恩小行动”等方式，让孩子学会珍惜所拥有的一切，培养积极乐观的心态。 “挫折韧性”的修炼： 人生难免经历失败和挫折。本书将帮助家长们认识到，挫折并非洪水猛兽，而是孩子成长过程中宝贵的学习机会。我们将提供实用的方法，引导孩子从失败中学习，重新站起来，培养他们面对困难的勇气和韧性，让他们知道，一次的跌倒，不代表永远的失败。 第三部分：家长的“情绪导航仪”——成为孩子最坚实的后盾 孩子的情感成长，离不开家长的悉心引导和榜样作用。本书将聚焦家长自身的情绪管理，以及如何成为孩子情绪成长的“导航仪”。 “情绪自查”的练习： 家长的情绪状态直接影响孩子。本书将引导家长们审视自己的情绪模式，识别潜在的情绪触发点，学习自我调节技巧。只有家长自身能够有效地管理情绪，才能更好地引导孩子。 “情绪沟通”的艺术： 如何在与孩子沟通时，既表达自己的想法，又能倾听孩子的心声？本书将提供有效的沟通策略，如“积极倾听”、“非暴力沟通”、“肯定式回应”等，帮助家长与孩子建立起顺畅、健康的沟通渠道，让孩子敢于向父母袒露心声。 “情绪界限”的设定： 适当的界限是健康关系的基础。本书将指导家长如何清晰而温和地设定情绪界限，既保护自己的情绪空间，又不伤害孩子的自尊心。同时，也会探讨如何帮助孩子理解和尊重他人的情绪界限。 “爱的连接”的秘诀： 亲子之间的情感连接是孩子安全感和自信心的重要来源。本书将分享如何通过高质量的陪伴、积极的互动，以及真诚的关爱，来加深亲子之间的情感纽带。当孩子感受到被深深地爱着和理解着，他们将更有勇气去探索世界，应对挑战。 “情绪榜样”的力量： 家长的一言一行，都是孩子学习的教科书。本书将强调家长在情绪管理上的榜样作用，鼓励家长以身作则，用积极、成熟的情绪模式影响孩子，让孩子在耳濡目染中学习如何更好地与自己的情绪相处。 《情绪的秘密花园：给孩子的情感成长指南》不仅是一本书，更是一份献给所有希望孩子拥有健康、快乐、强大内心的父母的礼物。它将陪伴您和孩子一同踏上这场充满爱与智慧的情感成长之旅，为孩子筑起一道坚固而温暖的内心防线，让他们能够在复杂的世界中，自信、从容地绽放属于自己的光彩。

评分☆☆☆☆☆

从结构布局来看，这本书的编排可以说是深思熟虑的。它不是一个线性的阅读体验，而是一个可以随时查阅的“情商提升手册”。我发现自己经常会翻到某一页，只为了解决我当下正在面对的某个突发状况。比如，当我的孩子和朋友发生争执，我不知道该如何介入才能不偏袒任何一方时，书中关于“冲突解决的第三方介入技巧”那一节简直是救命稻草。它强调的“中立调解人”角色，要求我们先让双方情绪稳定，然后引导他们去陈述各自的感受和需求，而不是急于评判谁对谁错。更妙的是，它还提供了一些可以和孩子一起绘制的“情绪地图”或“解决问题流程图”，把抽象的沟通技巧变成了具体的视觉工具。这对于那些不太擅长深度交谈的家庭来说，简直是太友好了。这种将理论与实践工具无缝结合的设计，极大地降低了“知行合一”的难度。我甚至发现，在和配偶沟通出现分歧时，我也会不自觉地运用书里教的那些“积极倾听”的技巧，可以说，全家人的沟通质量都在悄悄提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深远的触动，在于它对“同理心”的深度挖掘。我们常说要教孩子同理心，但很多人只停留在“要学会换位思考”的口号上。这本书却详细拆解了“同理心”的三个层次：感知他人的情绪、理解情绪背后的原因、以及做出恰当的回应。它用很多非常生活化的场景来举例，比如，为什么孩子看到别人受伤会哭，但看到别人得到奖励却表现得无动于衷。作者解释说，这可能不是孩子冷漠，而是他们尚未建立起“为他人成功而感到喜悦”的社会情感联结。书中提出了一种“连接练习”，要求父母在日常生活中，主动分享自己一天中经历的微小情绪波动，无论好坏，让孩子看到成人也是一个有情绪的复杂个体。这种“先展现，再要求”的教育方式，让我明白了，培养孩子的情商，首先得是一个真诚、愿意自我暴露的父母。它不是一套教条，而是一种生活态度的转变，让我更加关注情感的流动性，而非表面的乖巧听话。

评分☆☆☆☆☆

我欣赏这本书的科学性和前瞻性。它显然是建立在扎实的儿童发展心理学基础上的，但行文却没有任何学究气。它清晰地指出了当前社会对儿童情商教育的一些误区，比如把“不哭闹”等同于“情绪管理得当”，或者把“高情商”等同于“八面玲珑的社交高手”。作者强调，真正高情商的孩子，是那些内心拥有强大自我接纳能力和边界感的人。书中关于“边界设定”的部分尤为重要，它教会了我如何清晰地告诉孩子哪些行为是不可接受的（比如打人、说谎），但同时保证，即使孩子犯了错，父母对他的爱和接纳是无条件的。这种“对事不对人”的教育哲学，极大地减少了孩子因害怕惩罚而产生的防御性行为。读完这本书，我不再焦虑于我的孩子是否比邻居家的小孩更外向、更会说话，而是更专注于他是否能够真实地面对自己的内心，并有能力在未来的社会中，既保护好自己，又能真诚地与他人相处。这是一种更深层次的、面向未来的教育投资。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童情商培养的书，从我个人的角度来看，简直是一剂及时雨。我一直觉得，比起死记硬背那些枯燥的知识点，情商才是决定孩子未来幸福和成功的关键。这本书的厉害之处在于，它没有给我一堆空洞的理论，而是提供了一套非常接地气、实操性极强的“工具箱”。我特别喜欢其中关于“情绪识别与命名”的那一章，它用生动的故事，教会了我如何引导孩子把那些模糊的“不开心”具体化为“沮丧”、“委屈”或者“嫉妒”。以前我总是在孩子哭闹时手足无措，只会简单粗暴地制止，现在我能蹲下来，看着他的眼睛，用温和但坚定的语气说：“我看到你现在很生气，因为你的积木倒了，是吗？” 这种“看见”和“确认”的力量是巨大的，它让孩子感到被理解，从而更容易接受下一步的引导。而且，书中对于不同年龄段（比如学龄前和小学阶段）的常见情绪挑战都有细致的区分和不同的应对策略，这让我觉得作者非常了解儿童心理的复杂性，而不是一概而论。这本书不仅是教孩子，更是“重塑”了我的育儿观，让我从一个只关注成绩的“监工”，变成了一个愿意倾听和陪伴的“教练”。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的叙事风格和视角转换得非常巧妙。它不像那种典型的教育类书籍，堆砌着各种心理学术语，读起来晦涩难懂。相反，它更像是一位经验丰富、睿智幽默的邻家阿姨，用她走过的弯路和成功经验，娓娓道来。比如，书中对于“挫折教育”的探讨，就让我耳目一新。过去，我总害怕孩子受一点委屈，恨不得把所有荆棘都替他扫平。但这本书指出，过度保护恰恰剥夺了孩子发展韧性的机会。它不是鼓励你去故意制造困难，而是教你如何在孩子遇到困难时，适当地“后退一步”，让他们自己去摸索解决方案。我尝试了书中推荐的“提问式引导”，比如，当孩子因为考试失利而闷闷不乐时，我没有急着安慰说“没关系，下次会好的”，而是问他：“这次考试你觉得哪个部分最让你觉得有挑战性？我们来分析一下，下次可以怎样更充分地准备？” 这种方式一下子就把焦点从“结果的失败”转移到了“过程的改进”上，孩子自己找出了问题所在，那种自我效能感的提升是任何夸奖都比不上的。这本书真正做到了“授人以渔”，让父母掌握了持续培养孩子能力的底层逻辑。