在不安的世界里，给自己安全感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毕淑敏 著

图书标签:

• 心理学
• 自我成长
• 情绪管理
• 焦虑
• 安全感
• 人生哲理
• 自我关怀
• 幸福感
• 正念
• 内省

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550254992

版次：1

商品编码：11745993

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：雅致纸

页数：264

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：18-35岁的都市年轻人
　　

一个人对未来的真正安定，是把一切的努力献给现在。

生命中要有一颗大心，才能盛得下喜怒，输的出力量。

学业、爱情、家庭、父母，面对着我们的生活有无数未知风险的这样一个残酷事实，不安的情绪如影随形。

我们每时每刻都感受到生命充满爆发的张力，你知道你活着痛着并且成长着。

狂风不能把阳光打败，学会和自己的心灵对话，珍爱自我，感知幸福，收获满满幸福感。

内容简介

《在不安的世界里，给自己安全感》选取了毕淑敏写作以来经典的五十五篇心理类文章，这其中既有毕老师在心理咨询领域多年积累的案例故事，又有从日常生活中总结而来的人生真谛，关于情绪、亲密关系、人生困境、自我认知、女性生存的价值，充满普世情怀，真情实意。毕老师以自己平静的笔触抒写了内心的安全世界，并以自己的心理专业素养和人生经验，告诉你人生的路该如何往前走，我们每个人都有权利获得幸福，你的观念就是你的命运，接纳自己，尊重自己，在生命所有的季节里播种，在宁静的世界中享受爱与被爱。

愿为这世界增添晴朗和欢乐——负面情绪的正面价值

风不能把阳光打败——亲密关系的处理

直面生命的苛求——人生困境、丧失的处理方法

生命是为自己而存在——自我认知的途径

女人，你究竟为谁生活——女性成长之路

作者简介

毕淑敏，华语世界巨具影响力女作家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。她是国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士、心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届“联合报”文学奖等各种文学奖三十余次。

内页插图

目录

目 录

PART 1 愿为这世界增添晴朗和欢乐——负面情绪的正面价值 // 001

如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么请铸造心情。// 001

在不安的世界里，给自己安全感 // 002

铸造心情 // 007

疲　倦 // 009

珍惜愤怒 // 015

愤怒是人生命运之曲抑扬起伏的高亢音符。// 017

谈　怕 // 018

人生的发展，一是因了爱好，一是因了惧怕。// 022

紧　张 // 023

紧张不是强大，只是懦弱的一件涂着迷彩的旧风衣。// 026

切开忧郁的洋葱 // 027

苍蝇向何处而飞 // 033

在纸上写下你的忧伤 // 037

仇人的显微镜 // 044

“仇人”的话，杀伤力之所以大，是因为那其中常常是有几分真实的。// 047

谎言三叶草 // 048

PART 2 风不能把阳光打败——亲密关系的处理 // 055

一对男女走入婚姻的时候，就是共同种下了一棵柳树，期待绿荫如盖。他们携手造了一件独一无二的产品——他们的家。须承诺为其保修，期限是整整一生。// 055

伤亡于家庭 // 056

在家庭的战争中，绝没有永远的胜者。// 059

谁是你的支持系统 // 060

为你的心理定一个安全的界限 // 063

界限有一个奇怪的定律——拉近的时候很容易，分开的时候很艰难。// 065

轰毁你心中的魔床 // 066

让我们倾听 // 073

抵制“但是” // 079

怨恨还是快乐，这是一个问题 // 082

柳枝骨折 // 086

有一种笑，令人心碎 // 088

PART 3 直面生命的苛求——人生困境、丧失的处理方法 // 093

生活就是泥沙俱下，就是鲜花和荆棘并存。尊重生活本来面目，接受一个完整统一的真实世界，由此决定自己矢志不渝的目标，也许是应对分裂的法宝之一。// 093

写下你的墓志铭 // 094

行使拒绝权 // 100

永别的艺术 // 103

死亡是不讲情面的伴侣，厮伴我们终身。// 106

自　拔 // 107

第二志愿 // 110

寻找第二志愿的过程，实质上是对自己的一次再发现。// 113

蚕是被自己的丝裹住的 // 114

爱的丝，可能是最无形而又最柔韧的一种。// 118

拒绝分裂 // 119

爱怕什么 // 125

像烟灰一样松散 // 129

任何成瘾都是灾难 // 135

出卖冥位的少女 // 141

泥沙俱下的生活 // 147

PART 4 生命是为自己而存在——自我认知的途径 // 151

非常世界，建立精神的栖息地，是智慧生灵的义务，每个人都有如此的权利。我们可以不美丽，但我们健康。我们可以不伟大，但我们庄严。我们可以不完满，但我们努力。我们

可以不永恒，但我们真诚。// 151

我很重要 // 152

每天都冒一点险 // 157

精神的三间小屋 // 161

每只小狗都有一个目标 // 166

最长远最持久的快乐，来自于你的自我价值的体现。// 168

保持惊奇 // 169

为自己的人生确立一个意义 // 174

看着别人的眼睛 // 181

成千上万的丈夫 // 186

你是百分之三吗 // 190

世界上最幸运的人，是找到一份工作，他不用工作。// 193

感动是一种能力 // 194

提醒幸福 // 196

PART 5 女人，你究竟为谁生活？女性成长之路 // 203

生命对于每个人，都是上苍只有一次的馈赠。女人要格外珍惜生存的机遇，因为我们的一生更多艰难。我们是为了自己而生活着，不是为其他的任何人。// 203

从伊甸园带走的礼物 // 204

何时才能外柔内刚 // 207

关于爱的奇谈怪论 // 213

女人什么时候开始享受 // 219

每一天都去播种 // 223

机遇在不知不觉中降临 // 225

先锤炼你的人格和目标吧。当它们光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了。// 227

做女人的智慧 // 228

教养的证据 // 233

柔　和 // 238

柔和有时比风暴更有力量。// 240

发出声音永远是有用的 // 241

忍受快乐 // 245

倾听对方心中的灰姑娘 // 250

精彩书摘

在不安的世界里，给自己安全感

一个有安全感的人，就像一颗悬挂天空的小小恒星，会自动持续发出温煦的光芒，既照亮自己也照亮他人。让这个世界多一点和暖，多一点光明。

如果单说“安全”这两个字，首先想到的是诸如“交通安全”“饮水安全”“金融安全”之类的范畴。如果“安全”的后面，再缀上一个“感”字的尾巴，哦，那就很有些不一样了。顾名思义，安全感是和人的内心紧密相连的一种感觉。如果“安全”主要指的是外在的环境，“安全感”就是一种由内向外扩散的无形氛围。

那么，安全感的实质究竟是什么？它指的是一个人在社会交往中有着稳定的内心世界和坚定的不惧怕感。

要讨论不惧怕，先要说说我们害怕什么。估计这种令人不安甚至心惊肉跳的感觉，大家都不陌生，每个人都可以举出很多类。

怕黑。怕黑是人类从远古传下来的一种基因中的集体遗传。在黑暗中，人的视力将基本丧失功能，看不到近旁是否有猛兽潜伏，看不到周边环境是否安全，看不到如果有危险，同伴是否能出手相援，至亲是不是能安然逃脱……在暗黑中，人被抛入孤独和恐惧之中。所以，黑这个字，延伸为隐蔽与非法，罪恶与狠毒，比如黑手、黑心、黑洞、黑社会……

怕巨大的声响。自然界的电闪雷鸣，代表着不可知的怒火和惩罚。怕狼虫虎豹，怕蛇怕蝎，怕獠牙和利爪，怕扫帚星和日食月食，怕飓风豪雨旱魃蝗虫……渺小的人类深知自己的脆弱和不堪一击，对大自然无可抵挡，只有深怀畏葸之心。

我们也怕另外的种族，因为有骤起的战争和残忍的杀戮。我们还怕瘟疫，怕洪水，怕天塌地陷，怕巨冷巨热，怕一切让我们感觉不舒适的天灾人祸。怕恶霸怕悍匪，怕阴谋诡计，怕临命悬一线亡国灭种的绝望崩溃之境。

凡此种种，不一而足。代代传承的怕，基本上都怕得有理。

适当的不安全感，是必备的铠甲。居安思危，未雨绸缪，更是安身立命的上佳策略。安全感是我们不可须臾离开的护身法宝，关键是要怕得有理有据，应对适度分寸得当。如果处处草木皆兵，天天如惊弓之鸟，就会极大地侵蚀我们的幸福感，作茧自缚得不偿失了。

适当的安全感，是怎样的呢？

有安全感的人，你可以看出来。他们的目光是安定的，不会没来由地东瞟西瞟莫衷一是。他们会淡定地直视你的双眸，让你也能看清他的眼神。他不会用眼角斜视，声东击西地掩盖真实的观察目标。他的身躯是挺直的，既不夸张地耸肩摇头也不自惭形秽地收缩形体。他们的手指是安静的，不会无意识地张开收拢，好像随时要抓住一切机会毫不放松。他们的面容是平和的，既不阿谀

奉承地媚笑也不虚张声势地恫吓。他们的四肢是协调敏捷的，既不快速地震颤也不无所事事地僵化。他们在遇到意外的时候，能有最基本的判断，而不是一味地惶恐尖叫。他们在遇到危险的时候，能够判断形势审时度势做出恰当的选择。他们在应该仁慈的时刻，会大力相助。在受到欺骗的时候，会紧急止损汲取教训并不会从此对这个世界丧失基本的信心……在最终面临生命结束的时候，他们会从容安详。

总之，一个有安全感的人，就像一颗悬挂天空的小小恒星，会自动持续发出温煦的光芒，既照亮自己也照亮他人。让这个世界多一点和暖，多一点光明。

一个安全感不良的人，也会挂相。他们会在眼底的深处潜藏冰碴，目光常常犹疑而怯懦。他们还容易手脚冰凉或烦热不止，因为虚弱的心脏无法将血液恰如其分地运送到身体的远端，不是过于孱弱就是过分亢进。他们常常摇摆于轻信他人或是疑窦丛生的两极，并循环往复。他们很容易悲观失望，心境如一枚深秋黄叶，受外界的影响很大。微不足道的小风雨，也会招致他们摇曳不定或是飘坠，常常落得孤家寡人体弱多病。

缺乏安全感的人，在人际关系中，实在难缠。他们很容易陷入极端的无力感中难以自拔。快乐的时光，不敢恣肆汪洋地纵情一笑，哀伤的时刻，认定永远无法走脱。绝望就成了他们生命的主旋律，暗淡底色难以有光芒迸射。

他们也想到救赎。不过却错误地把找到安全感的希望，寄托在他人身上。

没有安全感的女孩子，总是巴望有一个能让自己把全部身体和精神的分量都倚靠上去的男生肩头出现在身旁，殊不知一生的分量何其沉重，不由分说地压将过去，其结果如果对方不是受虐狂，就会中途逃走或是一道崩塌。

缺乏安全感的员工，会因循守旧缺少创造性，他们只想保住饭碗，每日张望四处打探消息，对所有的人事更迭都敏感多疑噤若寒蝉。

缺乏安全感的人做了老板，就会不苟言笑严苛冷淡，他不切实际地要求所有的人与自己同心同德，决策时瞻前顾后畏首畏尾，殚精竭虑只怕夜夜失眠。

安全感看不见摸不着，却如空气般无所不在地环绕着我们，深切地影响着我们的一笑一颦一举一动。若是缺乏安全感，幸福不但姗姗来迟，而且过门不入。

这个世界总是不安不宁的。人类进化的历史上，也从未有过绝对的安全时刻。所以说，世界的不安宁，是个常态。如何在这个不安宁的世界里，寻找到属于自己的安全感，是每个人人生的必修课。早点将这一课修完并得个好分数，就会比较妥帖安然地度过一生。谁也不敢说具有安全感的人，就一定会比别人少遭受创伤和苦难，这一点，就算上帝也不能保证。但我敢说，有安全感的人，在遭受伤害和苦难之后，能比较镇定应对，比较幸运地从厄运的魔爪下脱逃，比较快地从残酷中复苏，能比较有效地疗愈自己的创伤。就算是要遗留厚重的伤疤，也较能将伤疤用柔软的布料覆盖，不会时时拿出来展示或是在阴雨天里发痒发麻痛不欲生。

马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素，他提出的关于心理健康的标准，第一条就是个体要“有充分的安全感”。

安全感是从哪里来的呢？

它的本质，是我们每个人的过往史留给我们的印记。这个“我们”，不仅仅包含着我们自己的历史，也包含着人类共同的历史。但是，每个人的历史，在自己无法书写的时代，是由别人为我们代书的。毋庸讳言，一个不安全的童年，是无法馈赠我们丰沛的安全感的。所以，安全感很差的人，首先值得同情和理解。

不过，我们不应永远停留在童年，人类也已走出非洲的旷野，建立了高度的文明。安全感也不是一成不变的东西，它像一株植物，就算生长在贫瘠的土壤里，只要辛勤浇灌，施肥捉虫，也可以根深叶茂摇曳生姿。只是，你下的功夫要格外大，你要做自己安全感的不倦园丁。

真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是我们的内心。如果说这世界上真有什么心灵宝贝的话，安全感就是红蓝宝加上金刚石，金属丝加上高科技……共同编织成高贵坚硬灵活的护心甲胄。

前言/序言

在世界的脉搏急剧跳动、信息洪流奔涌不息的当下，我们比以往任何时候都渴望找到内心的锚点。 《在不安的世界里，给自己安全感》 并非一本简单的“心灵鸡汤”，也不是教你如何屏蔽外界纷扰的“避世指南”。相反，它是一本深刻剖析现代人普遍存在的焦虑根源，并提供一套切实可行、内外兼修的成长体系的实践性读物。这本书将带领我们踏上一场回归内在的旅程，学习如何在喧嚣与变幻中，构建一个坚不可摧的精神家园，让安全感不再依赖于外部环境的稳定，而是成为一种内在的力量。 一、 洞悉现代焦虑的深层根源：为何我们如此不安？ 本书的开篇，将深入探讨现代社会特有的焦虑来源。我们不再仅仅面对自然界的挑战，而是身处于一个由信息爆炸、社会比较、经济压力、人际关系的复杂化以及对未来不确定性的持续担忧所交织而成的巨大网络中。 信息洪流与“错失恐惧症”(FOMO)： 社交媒体、新闻报道、碎片化信息，无休止地涌入我们的视野，让我们感觉自己永远在追赶，永远在错过。这种永恒的“在线”状态，剥夺了我们深度思考和独处的时间，反而加剧了内心的焦躁。 社会比较的陷阱： 精心包装的社交媒体形象，让我们习惯于将自己与他人“最好”的一面进行对比，从而滋生出“我不够好”、“我不如别人”的自卑感，并将这种不安全感投射到生活的各个层面。 经济与职业的不确定性： 快速变化的就业市场、高企的生活成本、阶层固化的担忧，让许多人对未来感到迷茫和恐惧，而这种经济上的不安，很容易蔓延到心理层面。 人际关系的疏离与连接的脆弱： 尽管我们身处一个“连接”无处不在的时代，但真实的、深入的情感连接却变得日益稀缺。快餐式的社交、表面化的交流，使得我们在需要情感支持时，反而感到更加孤立和无助。 对未来的不确定性： 从全球气候变化到地缘政治的动荡，再到科技飞速发展带来的伦理困境，我们似乎生活在一个充满未知和变数的时代。这种普遍的宏观不确定性，会内化为个体对自身命运的担忧。 本书将通过案例分析、心理学理论的简明解读，帮助读者清晰地认识到，我们感受到的不安并非“无病呻吟”，而是当下社会环境与个体心理需求之间互动产生的真实反馈。理解根源，是解决问题的第一步。 二、 构建内在安全感的基石：自我认知与接纳 在对外部不安因素有了清晰认知后，本书将重点转向内在的建设。核心在于深化自我认知，并学会无条件地接纳自己。 认识并理解你的“内在小孩”： 每个人童年时期的经历，都会在我们心中留下印记。本书将引导读者探索自己的“内在小孩”，理解其需求、恐惧和渴望，并学会如何去安抚和满足它，从而疗愈过往的创伤，建立更稳定的情绪基础。 发掘你的核心价值与意义： 当外部评价变得模糊不清时，内心的罗盘就显得尤为重要。我们将一同探索你生命中真正看重的东西，找到驱动你的核心价值，并思考你渴望为世界贡献什么。这种对意义的追求，是抵御虚无感和不安感的强大力量。 区分“我”与“我的情绪”： 情绪是自然的，但情绪不等于“我”。本书将教授读者如何观察和识别自己的情绪，学习不被情绪淹没，而是与之共处，并从中学习。例如，学习区分“我感到害怕”和“我是一个害怕的人”，后者是一种身份认同，而前者则是一种暂时性的体验。 拥抱不完美： “完美”是现代社会最常贩卖的焦虑之一。本书将挑战“完美主义”的迷思，鼓励读者认识到自己的局限性，接纳自己的缺点，并将这些看作是生命多样性和成长的机会。真正的安全感，源于对真实的、不完美的自己的爱与欣赏。 三、 实践性的安全感养成术：从认知到行动 仅仅停留在认知层面是不足够的，本书更注重将理论转化为可执行的行动策略，帮助读者在日常生活中逐步建立起内在的安全感。 建立健康的边界： 学会识别并设定人际关系中的边界，既保护自己的能量和情绪，也尊重他人的界限。这包括学会拒绝，学会表达自己的需求，学会不为他人的情绪负责。 培养“当下”的觉察力： 焦虑往往源于对未来的担忧或对过去的懊悔。本书将介绍正念（Mindfulness）等技巧，帮助读者将注意力拉回到当下，去感受呼吸，去体验此刻的身心状态，从而减少不必要的思虑，获得平静。 打造你的“情感后援团”： 并非所有人都需要一个庞大的社交圈，而是要找到几个真正能够理解你、支持你的“同频之人”。学习如何建立和维护高质量的连接，以及如何在感到脆弱时，勇敢地寻求帮助。 “微习惯”的力量： 安全感的养成是一个持续的过程，而非一蹴而就。本书将指导读者如何通过设定微小、可实现的目标，并坚持下去，逐步建立自信心和掌控感。例如，每天坚持五分钟的冥想，每周阅读一页书，每天早起15分钟。 情绪的“排毒”与“充电”： 学习有效的情绪管理技巧，如写日记、倾诉、艺术创作、运动等，帮助自己释放负面情绪，同时通过规律的休息、爱好和自我关怀来“充电”，保持内在的能量平衡。 对抗“习惯性担忧”的认知重构： 当负面想法出现时，学习如何识别其不合理性，并用更积极、更现实的视角去替代它们。例如，当担心“我会被解雇”时，可以问自己：“有哪些证据支持我的担忧？有哪些证据不支持？我能做些什么来增强我的职业竞争力？” 四、 在变动世界中保持韧性：面向未来的成长 《在不安的世界里，给自己安全感》的最终目标，是帮助读者培养一种内在的韧性，使其能够更好地适应和应对外部世界的不断变化，并将不安转化为成长的动力。 拥抱变化，而非抗拒： 认识到变化是生命的常态，学习从中找到机会，而不是将其视为威胁。将每一次挑战都看作是提升自己应对能力的机会。 建立“应对策略库”： 针对不同类型的挑战（如职业危机、关系冲突、健康问题），提前思考并准备好相应的应对策略，这样在困难来临时，就不会显得束手无策。 从“受害者”思维转向“创造者”思维： 即使身处不利环境，也要相信自己有能力做出选择，并为自己的生活创造积极的可能性。安全感不是被给予的，而是自己创造的。 持续的自我探索与成长： 安全感的建立是一个动态的过程。本书将鼓励读者将自我成长视为一种终身实践，不断学习、反思，并调整自己的方法，以适应人生不同阶段的需求。 《在不安的世界里，给自己安全感》 是一本为所有在现代社会中感到迷茫、焦虑，渴望找到内心平静与力量的读者量身打造的书。它不是提供速效药，而是提供一把钥匙，开启你通往内心强大、真正属于自己的安全感的道路。通过阅读本书，你将学会如何成为自己最坚实的后盾，在任何时候，都能为自己点亮一盏不灭的灯，安然前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的不仅仅是理论上的启发，更是一种行动上的指引。在纷繁复杂的世界里，我们常常感到迷失方向，不知道该如何选择，该往哪里去。这本书就像一张藏宝图，为我们指出了通往内心平静的路径。它鼓励我们放下对未来的焦虑，也不沉溺于过去的遗憾，而是专注于当下，用心去感受每一个瞬间。我喜欢书中那种积极向上的力量，它让我们相信，即使身处困境，我们依然有能力去创造属于自己的那份安全感。它就像一场心灵的洗礼，让我看到了一个更清晰、更辽阔的世界，也看到了一个更强大、更坚韧的自己。我相信，这本书会成为我未来生活中，一本常读常新的指南。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开几页，就有一种豁然开朗的感觉。作者的文字很有力量，但不咄咄逼人，而是像一位循循善诱的长者，娓娓道来。我喜欢他那种对生活细致入微的观察，以及对人内心世界深刻的洞察。在这个快节奏的时代，我们似乎总是忙于追逐外在的成功，却忽略了内心最真实的需求。这本书恰恰提醒我们，真正的安全感，并非来自于拥有多少物质，或是得到多少认可，而是源自于对自我价值的肯定，以及对当下生活的全然接纳。它就像一面镜子，让我看到自己曾经忽略的、甚至是逃避的那些部分，并鼓励我以更温柔、更包容的心态去面对它们。我开始意识到，与其在外寻求虚无缥缈的保障，不如先学会安顿好自己的内心，在那里，也许才是最坚实的堡垒。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于，它没有提供一套标准化的“速成”方法，而是提供了一种思考的框架和实践的路径。作者并没有把话说死，而是留下了足够的空间，让读者可以根据自己的实际情况去探索和实践。我喜欢这种“授人以渔”的方式，它让我感到自己不是被动地接受信息，而是主动地参与到寻找安全感的过程中。书中的一些小练习，虽然简单，却蕴含着深刻的哲理，能够帮助我更好地理解自己的情绪，识别那些让我感到不安的根源。我开始尝试将这些方法融入到日常生活中，虽然过程并非一帆风顺，但每一次微小的进步，都让我感到欣慰。我相信，这份安全感的养成，需要时间和耐心，而这本书，无疑给了我极大的信心和动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我拿到手的时候，就有一种莫名的亲切感。封面设计不算张扬，但那种沉静的色调和简洁的字体，总能触碰到内心最柔软的地方。我承认，在当今这个信息爆炸、变化莫测的世界里，很多人都会感到一丝丝的不安，一种漂浮不定、找不到根基的虚无感。这本书的名字，就像一道微光，在迷茫中指引方向，让人忍不住想深入其中，寻求一份内心的安定。我常常在想，这份安全感究竟从何而来？是来自外部环境的稳定，还是源于内在力量的强大？这本书或许能提供一些答案，或者至少，能启发我思考这个问题，让我找到属于自己的那份宁静。我期待着它能像一个温暖的拥抱，在每一个疲惫的夜晚，或者每一个焦虑的时刻，给予我力量和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我常常会停下来，反复回味其中的某些句子。它们不像那些华丽辞藻，而是朴实无华，却直击人心。作者的语言有一种奇特的魔力，能够轻易穿透那些层层包裹的伪装，触碰到最本质的思考。在不安的世界里，我们常常会感到孤独无助，这本书就像一位知心朋友，理解我们的困境，并与我们一同探索走出迷茫的道路。它没有试图去“解决”所有的问题，而是帮助我们学会与问题共存，并在挑战中找到成长的契机。我发现，通过阅读这本书，我开始对“不安”有了新的认识，它不再是需要被彻底消灭的敌人，而是一种提醒，一种让我们更加关注内心、更加珍视当下生活的方式。

评分☆☆☆☆☆

看完了，很不错

评分☆☆☆☆☆

因为喜欢、所以才买了一大批、比书店划算！

评分☆☆☆☆☆

希望自己是一个有书香气的女子 这本书我还没看

评分☆☆☆☆☆

金龙准时地铁，希望京东成为中国的狗狗亚马逊或者其他什么绝对好就可以了

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毕淑敏的作品特别适合女性阅读

评分☆☆☆☆☆

还没有看，不过对毕淑敏的书是绝对的有信心啊

评分☆☆☆☆☆

应该是正版，送货很快，儿子要看的

评分☆☆☆☆☆

书本质量很好，打开就可以闻到书香，还是很喜欢看书翻书的感觉！

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，质量也好