具体描述
编辑推荐
★帮你雕刻最美的自己，完成从平凡到精致的蜕变
★不美丽，不成活
★从头到脚变美大揭秘
内容简介
《美丽的修行》从肌肤护理、身材塑造、穿衣技巧、妆容打造、衣橱管理、气质练习等多个角度开启美丽修行之旅，让您从今天起告别素面朝天、一成不变，完成从平凡到精致的蜕变。
★美丽需要不断地修行。
审美水准和时尚嗅觉，需要从不断的观察和练习中得来。
如果非要说美丽有什么秘诀，
那就是两个字：行动。
唯有用心修行，
才能拥有发现并创造美的能力。
作者简介
杨丽丽，MRS.GLOBE环球夫人冠军、第十七、十八届MRS.GLOBE环球夫人大赛评委；《赢在梦想》电视栏目BOSS团成员；深圳市圣火传媒有限公司董事；多个行业知名品牌形象代言人。作者多年来对个人形象管理、时尚有深入研究。
内页插图
目录
第一篇：天生丽质VS后天努力 / 01Chapter1 让肌肤停在25岁的简单护理方案 / 03
想逆生长，那就“行动”吧 / 04
脸部清洁的大学问 / 06
不同肤质，不同的护理方案 / 09
只有笑容，没有笑纹 / 12
小面膜的大魔力 / 14
Chapter2 “发”现美丽，闪亮秀发 / 17
洗发有讲究 / 18
染、烫要适度 / 20
小心呵护秀发 / 22
Chapter3 要明眸更要皓齿——唇齿养护揭秘 / 25
“唇”情女人 / 26
武装到牙齿 / 27
Chapter4 最容易泄露年龄的部位：颈部 / 29
给颈部“提高待遇” / 30
洞悉造成颈纹的四大“杀手” / 31
Chapter5 手足要保养，美丽无死角 / 33
纤纤玉手养成术 / 34
奢宠到美足 / 35
指甲：精致到极致 / 37
II
Chapter6 重塑身材，不是名模也能成为衣架子 / 39
观念对了，减肥才有效 / 40
吃对了，自然瘦 / 41
运动让你锁住年轻 / 43
第二篇：精致妆容比任何珠宝都昂贵 / 45
Chapter1 底妆：珍珠般肌肤揭秘 / 47
必不可少的化妆利器 / 48
底妆打造珍珠般肌肤 / 50
完美底妆Step by Step / 51
选择粉底有讲究 / 53
让你全天不脱妆的定妆粉 / 55
Chapter2 眉毛：百变眉形带来别样风情 / 57
眉形与风格 / 58
自然双眉轻松画 / 59
Chapter3 眼影：魅眼美人必学术 / 61
迷人眼妆必不可少的眼影 / 62
夺人眼球的眼影画法 / 63
Chapter4 眼线：放大双眼的美丽魔法 / 65
识别各种眼线工具特点 / 66
立即学会画眼线 / 67
不晕妆的方法 / 68
Chapter5 假睫毛：掌握贴法，“电眼”瞬间拥有 / 69
无敌必备小工具 / 70
假睫毛的正确选择及保养 / 71
巧妙贴牢假睫毛 / 72
III
Chapter6 立即见效的腮红修容术 / 75
巧用腮红修饰脸形 / 76
立体小脸修容秘籍 / 78
Chapter7 口红：性感的传递 / 79
玩转唇色 / 80
完美塑唇 / 81
第三篇：穿出你的影响力 / 83
Chapter1 穿出你的高品位 / 85
找到适合你的款式 / 86
做自己的服装造型师 / 89
减龄十元素，重现年轻的自己 / 91
小细节让你更时髦 / 94
Chapter2 最值得投资的时尚单品 / 97
不出错的黑色西装外套 / 98
永远流行的牛仔裤 / 100
经典的连身小黑裙 / 103
百搭T恤衫 / 105
性感的蕾丝 / 106
女王气场的阔腿裤 / 107
必不可少的长款大衣 / 108
增添女人味的丝巾 / 110
Chapter3 超实用穿搭技巧 / 113
穿对颜色是关键 / 114
必看的搭配技巧 / 116
令人疯狂的鞋子 / 117
越收藏越值钱的包 / 120
IV
Chapter4 美丽女人私家衣橱大公开 / 123
像魔法棒一样的灯光 / 124
简单有效的分类 / 125
衣架的选用有讲究 / 126
轻松简洁的收纳法 / 127
狠心淘汰旧衣服的标准 / 128
让每件衣服有型 / 129
Chapter5 精明的Shopping女王法宝 / 131
购买衣服的精明法则 / 132
买的是价值，不是价格 / 134
第四篇：气质女人不可忽视的美丽秘密 / 135
Chapter1 发型的重要，超乎你的想象 / 137
点燃美丽的发型 / 138
运用发饰，释放你的明星味 / 139
假发让你成为百变时尚达人 / 140
Chapter2 饰品：你必须拥有的武器 / 143
用首饰定格吸引力 / 144
珍珠诞生高贵女人 / 147
钻石最懂女人心 / 149
Chapter3 不可抗拒的香水 / 153
找到适合自己的香味 / 154
女神的香水喷洒法 / 156
Chapter4 气质是练习出来的 / 157
微笑是最优雅的表情 / 158
倍增女人味的六种仪态 / 159
后记
精彩书摘
Chapter1让肌肤停在25岁的简单护理方案你对肌肤的呵护和关爱有多少，你看起来就有多年轻，健康的身体才是美的前提。每每被问：“你是怎么保养的，皮肤怎么这么好？”我总是回答：“因为我对它很好。”这么多年来，我时时刻刻关心呵护着我的皮肤。因为我深知人这一辈子只有这一张皮肤，我们没法遗弃它，更不可能换掉它，所以说护肤应该成为女人一生的功课。
我习惯每天护肤时极近距离地照镜子，还经常在具有放大效果的镜子里观察自己皮肤的细微变化。坚持护肤已经成为我的生活方式。我愿在这里与你分享最有效的护肤方法。不过，别只停留在羡慕哦，现在就开始行动起来吧。
……
前言/序言
不美丽不成活6岁那年的夏天，我对当时非常流行的塑胶凉鞋心心念念，缠妈妈缠了好久，才得到她的允许可以买一双。我和妈妈欢欣雀跃地来到鞋店，精心挑选了一双款式精致、大小合适的鞋子。就在我试穿着心仪的鞋子，对着镜子露出满意的笑容时，妈妈对店员说：“就这款吧，要一双大一号的，小孩子的脚长得快。”我只好试穿大一码的鞋，可效果跟刚才那双完全不一样，不合脚的鞋子不仅降低了舒适度，而且精致的设计效果也完全呈现不出来了。我无论如何也不肯接受，妈妈对我的倔强无法理解，生气地拉着我离开了商店。
那年夏天，我最终也没有穿上那款时髦的凉鞋。
从小就极其爱美的我，在妈妈眼里是个叛逆的孩子。可在今天看来，这种对美的执着和不妥协的态度却成为我最引以为傲的能力——一种让自己变得更美丽、让生活变得更美好的能力。
是的，美丽不仅是女性的资本，更是一种能力，甚至与你的工作技能同样重要！再天生丽质的女性如果放任自己，对外表漫不经心，形象也会变得一团糟。相反，平凡普通的女性也可以通过后天的努力成为优雅得体、光彩照人的女神。我始终坚信：美丽需要不断地修行。审美水准和时尚嗅觉，需要从不断的观察和练习中得来。如果非要说美丽有什么秘诀，那就是两个字：行动。唯有用心修行，才能拥有发现并创造美的能力。
在通往美丽的路上，我也走过很多弯路，买过无数错误、不适合自己的东西。我曾经为暗黄的皮肤焦虑，为微胖的身材而气馁，为不知道怎样搭配衣服而烦恼，可是我发现自己那么热爱与美丽相关的一切事情。于是，我开始研究皮肤护理、瘦身、化妆，学习形象设计，在这十多年里不断寻找方法，终于实现了我的美丽梦想。2012年，我在家人和朋友的鼓励下参加了Mrs。Globe环球夫人大赛，获得了中国总决赛香港冠军，并赴美国参加全球总决赛，获得世界五强。这既是对我多年来研修美丽的肯定，又更加鼓励了我永不放弃对美丽的热爱和创造！
也许你会自嘲“就算打扮了，我也不会成为美女”，那我要告诉你：一定是你还没有找到正确的方法，难道你没听过这句话——“上帝给了女人一张脸，她们自己创造另一张”？
这是一个注重仪表的时代，也许别人会通过第一印象判断你是谁。别再拿“内在美才是真的美”来为自己的疏懒做挡箭牌，内在修养当然很重要，但重视外表也正体现着你的良好修养、对自己的爱惜和对别人的尊重。就像可可·香奈儿说的：“我无法理解女人为何不能出门前都好好打扮一下，就算为了礼貌也好。谁知道今天会不会是命中注定的那一天？”在这本书中，我将与大家分享从头到脚美丽的经验——皮肤护理、身材塑造、精致妆容画法、穿衣技巧、衣橱管理、气质修炼，以及所有我认为可以让女人变得更具女人味的美丽秘密。当你看到这本书时，就是我们缘分的开始。如果你能从中得到一些变美的方法或启发，我会感到由衷的高兴——美丽的路上，我们同行！让我们越修行越美丽！
不美丽，不成活！
……
用户评价
我不得不说，这本书的叙事方式绝对是独树一帜的。它没有明确的线性情节，更像是在一片广阔的意识空间里游走，时而跳跃，时而沉思。起初我有些不适应，觉得它有点“散”，但越往后读，就越发现这种“散”恰恰是它的魅力所在。它不强求你去记住每一个细节，而是让你去感受那种整体的氛围，那种贯穿其中的情绪。作者的文字就像一张张泛黄的老照片，每一张都承载着一段模糊却又深刻的记忆，它们拼凑在一起，勾勒出一幅幅意境悠远的画面。我尤其欣赏作者在描绘人物内心世界时那种克制而又深邃的笔触，不声张，却字字珠玑，直击人心。它让你窥探到角色的脆弱，也能感受到他们内心的力量。这种阅读体验，与其说是“读”一本书，不如说是“进入”一个人的精神世界。它引发了我很多关于生命、关于自我、关于存在的思考，甚至是一些我从未敢于触碰过的深层问题。这本书没有给出明确的答案，但它提供了思考的起点，以及一种与自己对话的可能性，这种开放式的结构，反而给了读者更大的想象空间，让每个人都能从中找到属于自己的解读。
评分我向来对那些过于直白说教的书籍敬而远之，但这本书彻底颠覆了我的固有印象。作者的智慧体现在一种极其隐晦的方式上，它不像一瓶浓烈的烈酒，而是像一杯温润的清茶，需要你慢慢品味，才能体会出其中的醇厚。它的力量不在于强烈的冲击，而在于持久的渗透。我常常在阅读过程中，会不自觉地停下来，反思自己的一些行为模式，以及一些根深蒂固的观念。作者的叙事非常注重细节，那些细枝末节的描绘，却往往能勾勒出人物复杂而又真实的内心世界。它没有强烈的戏剧冲突，但那种平静中的暗流涌动，却更能触动人心。我尤其欣赏作者对“时间”的理解，那种对过往的追溯，对当下的珍视，以及对未来的期许，都处理得非常得体。它不是简单的怀旧，也不是空泛的憧憬，而是将三者融为一体，形成一种独特的生命哲学。这本书，更像是一个安静的引路人，它不会强迫你走向某个方向，而是默默地为你点亮前方的道路，让你自己去探索，去发现。它是一种温和的启示，让你在不经意间，完成一次内心的蜕变。
评分这本书真的让我惊艳到了。从封面设计就透着一股淡雅的质感，那种淡淡的色彩组合，仿佛在诉说着一个不为人知的故事，又或者是一种精神上的召唤。拿到手里，纸张的触感也相当细腻，翻阅起来有一种莫名的亲切感，仿佛在翻阅一本陈年的日记，又或是信件。更让我惊喜的是，作者的文字功底简直了！每一个词语都像是经过精心雕琢，遣词造句毫不生涩，却又能精准地捕捉到那种细微的情感波动，那种内心的挣扎与升华。读起来，就好像作者在耳边轻声细语，娓娓道来，又像是置身于某个宁静的角落，静静地体会着生活中的点滴美好与深沉。我特别喜欢作者对一些日常场景的描绘，那种细腻入微的观察力，让我感觉自己也仿佛亲身经历了一般。它不是那种轰轰烈烈的叙事，而是一种润物细无声的渗透，慢慢地在你心里种下一颗种子，然后静待其生长。读完后，内心会有一种久违的宁静感，仿佛经历了一场洗礼，又像是找到了某个失落已久的自我。这本书，真的值得反复品味，每一次阅读都会有新的发现和感悟。
评分坦白讲，当我第一眼看到这本书的时候，并没有抱有太高的期待，以为会是市面上常见的那些心灵鸡汤类读物。但事实证明，我的想法完全错了！这本书的处理方式异常地高级，它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一系列细腻的叙事，让你在不知不觉中，自己去领悟，去体会。作者的文字就像一条涓涓细流，不急不缓地流淌过你的心田，没有惊涛骇浪，却能滋养万物。它所描绘的那些生活片段，虽然看似平凡，却蕴含着一种独特的哲思，一种对生命本质的洞察。我常常会在某个不经意的瞬间，被某句话、某个场景触动，然后陷入沉思。它让我开始审视自己的一些习惯，一些想法，甚至是一些执念。而且，这本书的语言风格也非常独特，充满了诗意和哲学感，但又不会让人觉得晦涩难懂。它有一种淡淡的忧伤，又有一种坚韧的希望，这种矛盾的结合，反而让整个作品更加立体和真实。阅读这本书，就像是在进行一场心灵的漫步，每一次的停留，都能发现新的风景，新的感悟。它不是那种读完就忘的书，而是会留在心底，在你需要的时候，悄悄地给予你力量。
评分这本书给我的感觉非常奇特，它不像一本小说，也不像一本散文集，它更像是一种精神上的陪伴。作者的文字有一种催眠般的魔力，读着读着，你就会忘记自己身处何地，完全沉浸在作者所构建的世界里。那种氛围，既有淡淡的疏离感，又有深刻的共鸣感。它不是那种会让你捧腹大笑或者潸然泪下的作品，但它会让你在平静中，感受到一种深刻的触动。我特别喜欢作者对“存在”这个概念的探讨，那种若有若无的哲学思考，非常引人入胜。它不枯燥，不生硬，而是融入在每一个细小的叙事和描绘中。你会发现，作者似乎总能捕捉到那些最容易被我们忽略，却又最能触及灵魂的东西。它可能是一片落叶，一缕阳光，一个眼神，一个背影，这些元素在他的笔下，都变得充满了意义。读完这本书，你会觉得自己的内心变得更加柔软，更加敏感，对周围的世界也多了一份敬畏和感恩。它是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，重新审视自己的生活，重新发现生活中的美好。
评分一直在京东买书，书的纸质非常好，是正版的图书。
评分很好
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评分性价比高，非常满意！
评分质量很好，物流也很快，还会来买！
评分讲的很全面，很喜欢
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评分好
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