这本书简直是为我量身定做的!我一直觉得心理咨询这条路充满了迷雾,尤其是在面对那些看似无解的复杂问题时,总有一种无力感。但读了这本书之后,我仿佛找到了一个清晰的路线图。它不是那种空泛的理论说教,而是非常务实地介绍了如何快速锁定问题的核心,并且用一种近乎“魔法”般的方式,引导来访者看到自己已经拥有的力量和资源。我特别喜欢作者强调的“关注解决方案而非问题本身”这个核心理念。这彻底颠覆了我之前那种总想把问题剖析得越彻底越好的传统思维定势。书中那些生动的案例分析,让我深刻理解了如何用提问的艺术去激发个体的内在动力。比如那个关于“奇迹问句”的运用,简直是神来之笔,它不是强行灌输积极心态,而是巧妙地搭建了一个让希望和改变发生的心理空间。对于任何希望在短时间内看到实际成效的咨询师或者个人成长爱好者来说,这本书的价值是无法估量的。它提供了一种优雅而高效的路径,让我们不再纠缠于“为什么会这样”,而是专注于“接下来可以怎样”。
评分这本书最让我震撼的地方,在于它所蕴含的强大的人本主义哲学光芒。它不是一套冰冷的工具箱,而是一套充满对人性尊重和信任的哲学体系。在很多传统的心理工作模式中,咨询师往往扮演着“专家”的角色,去诊断和修正来访者的“缺陷”。但是,这本书的视角是完全反转的:它坚信每个人都携带了解决自己问题的“解药”,只是暂时被困住了。作者用大量的篇幅去阐释如何放下预设立场,真正做到“与来访者并肩作战”。这种合作式的、赋能型的取向,极大地增强了读者的信心。它告诉我们,真正的改变不是被“治愈”出来的,而是被“发现”出来的。特别是关于如何处理那些“不合作”或“慢热”的案例时,书中的建议更是独到,它没有指责来访者,而是反思咨询师的介入方式是否足够灵活和尊重对方的节奏。这让我在处理人际关系和自我接纳方面,都获得了极大的启发。
评分说实话,当我翻开这本书的时候,我本来是抱着一种怀疑态度的。市面上关于“短期疗法”的书籍汗牛充栋,很多都只是把一些技巧零散地堆砌起来,读完后感觉零散又缺乏系统性。然而,这本书的结构设计极其精巧,它将焦点解决的理论基础、核心技术和实操步骤层层递进地呈现出来,逻辑严密得像一个精密的手术流程图。我尤其欣赏作者在描述技术细节时的那种细致入微。例如,关于“例外问题”的追问技巧,书中没有仅仅停留在“问问他什么时候情况好一点”这种表层描述上,而是深入探讨了如何识别、放大和复制这些“例外时刻”背后的具体行动和感受。这对于我这种追求深度理解的读者来说,简直是福音。它不仅教你怎么做,更让你明白为什么这样做会有效。读完感觉自己像经历了一次高强度的专业训练,那种知识被内化并转化为实际操作能力的满足感,是其他很多书籍无法给予的。我敢肯定,我已经开始在我的日常对话和处理挑战时,不自觉地运用这些观察和提问的视角了。
评分我是在一个情绪低谷期接触到这本书的,当时感觉生活像一团剪不断理还乱的毛线。我尝试了冥想、日记等多种方法,效果都不理想。这本书的出现,就像在那个混沌中点燃了一盏探照灯。它没有试图去“修复”我过去的所有创伤,而是直接把我拉回到了“当下”和“未来”,专注于我能做什么。最让我醍醐灌顶的是关于“目标设定”的部分,它强调目标必须是具体到“像电影镜头一样清晰”的,而不是模糊的“我想要更快乐”。这种对清晰度和可操作性的极致追求,立刻让我的焦虑情绪得到了极大的缓解,因为焦虑往往来源于对未来的不确定性。我开始尝试用书中的技巧来规划我接下来一周的具体行动,这种主动掌控感是我很久没有体验到的。这本书,与其说是一本理论书籍,不如说是一本实战手册,它用最少的篇幅,提供了最具爆发力的改变潜力。
评分坦白讲,我是一个对学术术语不太感冒的人,很多心理学书籍动辄就是长串的拉丁文和复杂的模型,读起来很费劲。但《超越奇迹》的文字风格非常流畅且充满活力,它成功地将一套成熟的心理学流派,转化为一种非常贴近生活的对话方式。书中的语言充满了画面感和行动导向性,读起来毫不拖泥带水。更重要的是,它没有过度美化“改变”的过程,而是坦诚地指出,即便很小的进步也值得被看见和庆祝。这种对微小进步的敏锐捕捉能力,是我认为该书区别于其他作品的关键点。它教导我们如何像侦探一样,去寻找那些被忽略的“积极证据”,并将这些证据转化为推动下一步行动的燃料。对于那些在自我提升的路上感到停滞不前的读者,这本书提供了一个全新的、充满希望的视角,让你意识到,你可能离目标只差一个“看不见的步骤”的距离。
评分一次买太多书,没办法啊
评分正是我想要的书。正版,有一点卷边,但不碍事。送货速度和态度都蛮好。
评分在京东买了一堆书,收到后包装质量什么的都不错,满意,慢慢看
评分不错,可以,期待
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评分强烈推荐
评分京东配货的速度就是有保证,书本包装良好,书的质量很好,以后还在京东买书,已然是我的首选。
评分焦点是一直想要了解的一个神奇的疗法,各有利弊,各取精华。
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