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王丹丹 编

图书标签:

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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 南海

ISBN：9787544281454

商品编码：11793218748

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：图解怀孕百科
• 作者：译者:王丹丹
• 定价：68
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544281454

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：226
• 字数：0.28千字

内容提要

王丹丹翻译的《图解怀孕百科》是日本经典的怀 孕书，全程记录了每个月胎宝宝和准妈妈的变化，以 及分娩的各个产程；全面展示了从新生儿出生的珍贵 瞬间到如何抱新生儿、换尿布、洗澡、哺乳等。全书 图文并茂、直观实用。
    

目录

特别收录
怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图
从起点到终点分娩时间进度表
序言 怀孕，是这么一回事！
怀孕时的子宫是什么样的？
意识到怀孕之前，身体发生的变化
肚子里宝宝的发育过程
肚子里发生了什么？
和周围的人一起享受育儿的乐趣吧！
Part 1 怀孕期间不断变化的身体
怀孕2 个月（4 ～７周）
怀孕3 个月（8 ～11周）
怀孕4 个月（12～15 周）
怀孕5 个月（16 ～19 周）
怀孕6 个月（20 ～23 周）
怀孕7 个月（24 ～27 周）
怀孕8 个月（28 ～ 31周）
怀孕9 个月（32～ 35 周）
怀孕10 个月（36 ～ 39 周）
分娩的时候
产后1个月
*先出现的身体变化——孕吐
孕期～产后是发质变化*激烈的时期
激素的变化会引起皮肤的变化
准妈妈*想避开的皮肤问题——妊娠纹
牙齿和口腔环境与怀孕有很大关系！
怀孕时还有很多身体变化
Part 2 乐享孕期生活
确定怀孕之后，马上选择分娩的医院
孕期无忧从定期产检开始！
通过产前检查可以了解什么？
超声波检查不只是为了看看宝宝的样子
充分利用母子健康手册
为了自己和宝宝的健康，注意营养、控制体重
什么是营养均衡？
尽量从怀孕之前就开始充分摄入叶酸
提高铁的吸收率，不做贫血孕妇！
哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃——饮食方面的注意事项
结合自身状况，享受运动
每个人都拥有能够顺利分娩的健康身心
每天做一点顺产体操
现在可以为母乳喂养做哪些准备？
国内旅行、出国旅行时的注意事项
做？不做？不想做？——关于性生活担心的问题
挑选合适的孕妇装，适应不断变化的身体
两个人的幸福——奉子成婚的婚礼
早点为分娩做准备：购买婴儿用品
给宝宝的**份礼物——认真给宝宝起的名字
回娘家分娩：放松心情，做好准备
准爸爸的心理准备：支持怀孕的妻子
养宠物家庭的孕期生活，
有哪些注意事项呢？
为了宝宝，一定要戒烟戒酒！
这些不要紧吗？——孕期的宜忌
Part 3 牵挂肚子里的小宝宝
*不能错过胎盘发出的危险信号！
为宝宝输送营养的生命线——脐带
分娩之前能不能纠正过来——怀孕期间暂时出现胎位不正
什么时候可以知道肚子里宝宝的性别？
可爱程度和喜悦心情都会翻倍：
怀多胞胎时应该了解的事
胎宝宝或大或小，会有什么差异？
宝宝健康吗？胎动是非常重要的信号！
怀孕时才可以享受到胎教的乐趣
Part 4 准妈妈的身体可能出现的问题
保持安静*重要——肚子发紧、疼痛时
出血是子宫有问题的信号
常见的流产和可以克服的先兆流产
早产怎么办？如果是先兆早产呢？
预防早产的措施
孕期*可怕：妊娠期高血压！
妊娠期糖尿病：可以预防，还是无法预防？
生理性贫血，就要好好补充铁！
身体负担加重，护理也要跟上——患有疾病的准妈妈
有过敏反应的准妈妈应该注意的问题
得了感冒和流感怎么办？
小心免疫力下降！预防传染性疾病
到底是哪里疼——子宫以外的内脏疾病
按照医生的指示正确服药、尽早治疗！
Part 5 有点麻烦的小问题
两大麻烦之一：便秘
两大麻烦之二：腰疼难耐
不会影响宝宝却让人讨厌的麻烦
工作要量力而为。职场准妈妈的注意事项
35 岁以上的高龄初产妇，也有很多优势
生过宝宝并不代表可以高枕无忧！经产妇怀孕
克服不孕症、流产
应该感觉很幸福，可为什么会心烦意乱？
Part 6 做好准备，顺利分娩
即将分娩的3个信号
预习分娩流程
宝宝是旋转着出生的
努力克服阵痛——推动宝宝娩出的力量之源
分娩停滞不前、微弱阵痛时的对策
分娩时*要的医疗处理
不要用力，离宫颈口全开只有一步之遥！
怕痛的人可以选择无痛分娩
陪产心得：产妇**！
终于要见到宝宝了！在分娩台上用力
提前了解剖宫产
保护妈妈和宝宝——产后检查和处理
Part 7 产后育儿和产后妈妈的身体
出乎意料地忙碌！产后住院的日子
刚刚出生的新生儿是这样的！
给宝宝充足的营养！
母乳及奶粉的喂养方法
清理便便，换尿布
每天洗澡，保持清洁
宝宝新陈代谢旺盛，要经常清洁护理
产后一个月，妈妈的身心变化
和宝宝一起成长，成为一位好妈妈
监修医生寄语

好的，这是一份针对您的图书《图解怀孕百科》之外的、详尽的图书简介草稿： --- 《穿越星辰的旅人：宇宙演化简史》 ISBN： 978-7-5327-6890-X 定价： 98.00 元 出版社： 远方文化出版社 装帧： 精装，全彩印刷，附赠星图拉页 字数： 450千字 内容简介：从奇点到万物——一场跨越138亿年的宏大叙事 自人类仰望夜空，关于我们身处的宇宙究竟如何诞生、如何演变、最终将走向何方的疑问，便从未停歇。《穿越星辰的旅人：宇宙演化简史》并非一本枯燥的教科书，而是一部以文学笔触描绘的宇宙史诗。本书带领读者，以一种全新的视角，踏上一场横跨138亿年的时空之旅，见证从虚无到物质，从基本粒子到宏伟星系的惊心动魄的历程。 本书的核心在于“可视化叙事”与“前沿科学普及”的完美结合。我们摒弃了晦涩难懂的数学公式，转而采用清晰、富有画面感的语言，将深奥的物理学概念转化为普通读者也能理解的壮丽景象。 第一部：太初之光——宇宙的黎明（0秒至38万年） 本部分深入探讨宇宙诞生之初的“原初汤”。 1. 奇点的耳语： 细致描绘大爆炸理论的精髓，解析普朗克时期（Planck Epoch）的极端条件——时间和空间尚未分离的混沌状态。我们追溯引力、强核力、弱核力和电磁力如何依次“冻结”和分离，揭示了宇宙基本法则的奠基过程。 2. 暴胀的瞬间： 详细阐述暴胀理论（Inflation Theory）如何解释宇宙的均匀性与平坦性。通过精妙的类比，解释了物质、能量在极短时间内以超光速膨胀的物理机制，以及暴胀遗留下的“量子涨落”——这些微小的波动，正是未来星系形成的种子。 3. 轻元素的诞生： 聚焦于太初核合成（Big Bang Nucleosynthesis）阶段。解析宇宙温度下降至十亿开尔文时，质子和中子如何结合，形成氘、氦-3、氦-4以及极微量的锂。读者将清晰地了解宇宙中前三分钟的化学反应，理解为何宇宙的初始物质构成如此简单。 4. 最后的迷雾与宇宙微波背景： 详述“复合时期”（Recombination Era）。当宇宙冷却至约3000开尔文时，电子终于被原子核捕获，光子得以自由传播。我们系统地解释了宇宙微波背景辐射（CMB）的物理起源、其在天空中的微小温度差异，以及这些差异如何成为我们窥探早期宇宙的“婴儿照片”。 第二部：结构之舞——恒星与星系的形成（38万年至数十亿年） 在光子自由传播之后，引力开始扮演主导角色，将均匀的物质导向复杂结构。 1. 黑暗时代的终结： 描述了在CMB辐射之后，宇宙进入漫长的“黑暗时代”（Dark Ages）。此时没有恒星发光，只有中性氢原子构成的巨大气体云。本书通过计算机模拟的视觉效果，重现了这一宁静而漫长的阶段。 2. 第一代恒星的觉醒（Population III）： 深入探讨质量巨大、寿命极短的第一代恒星是如何在暗物质晕的引力作用下，由纯氢和氦构成的气体云中点燃的。这些“金属量为零”的巨星，是宇宙中第一批进行核聚变的工厂，它们的死亡（超新星爆发）为后续所有元素的诞生奠定了基础。 3. 星系的组装与演化： 介绍暗物质在星系形成中的关键作用。本书采用“自下而上”的视角，解释了微小的原星系如何通过吸积和并合，逐渐演化成我们今天看到的旋涡星系、椭圆星系等宏大结构。我们详细对比了哈勃深场观测与理论模型的契合点。 4. 活跃的中心： 探讨超大质量黑洞的起源和它们对宿主星系演化的反馈机制（AGN Feedback）。我们将黑洞的“吞噬”行为与星系的气体消耗、恒星形成速率之间的微妙平衡娓娓道来。 第三部：物质的炼金术——元素与生命的化学（数十亿年至现在） 本部分聚焦于宇宙中重元素的产生，以及生命诞生的化学基础。 1. 恒星的熔炉： 详细剖析主序星、红巨星以及渐近巨星分支（AGB）恒星内部的核合成过程。读者将了解到，构成我们身体的碳、氧、氮等元素，是如何在恒星的生命末期被“慢速捕获过程”（s-process）锻造出来的。 2. 超新星的遗产： 重点解析Ia型和II型超新星的爆发机制，特别是它们如何通过“快子捕获过程”（r-process）制造出金、铂等重元素，并将这些生命所需的“原料”抛洒到星际介质中。 3. 星际介质与分子云： 描述恒星死亡后，这些富含重元素的物质如何被循环利用，形成致密的分子云，这些分子云是下一代恒星和行星系统的摇篮。本书特别收录了关于复杂有机分子在星际尘埃中合成的最新研究成果。 4. 太阳系的诞生与地球的特异性： 描绘太阳系从原行星盘中凝聚的过程。重点分析了地球在宜居带中的位置、板块构造、磁场的形成等一系列“恰到好处”的条件，解释了这些条件如何共同促进了复杂生命的出现。 第四部：未竟的旅程——宇宙的未来（现在至永恒） 探索宇宙的终极命运，平衡现有的主要宇宙学模型。 1. 暗能量的谜团： 深入探讨暗能量的性质及其对宇宙膨胀的驱动作用。本书公正地评估了兰道尔-桑德鲁姆模型、卡瓦列里-德西特空间等解释暗能量的不同理论框架。 2. 三种可能的结局： 详细对比“大撕裂”（Big Rip）、“大收缩”（Big Crunch）以及目前最被接受的“热寂”（Heat Death/Big Freeze）情景。通过精确的计算，我们展示了在不同暗能量密度下，遥远未来星系如何逐一消失在视界之外的景象。 3. 熵与时间的箭头： 讨论热力学第二定律在宇宙尺度上的体现，解释为什么熵的增加定义了时间的流逝方向，以及在宇宙的尽头，当所有能量均匀分散时，时间是否还有意义。 本书特色： 全景式图谱： 包含超过300幅由专业天体物理学家和艺术家合作创作的、高精度的概念图、时间轴和结构模型。 科学与哲学的对话： 每一章末尾设有“思考的边界”栏目，探讨如“我们是宇宙的偶然还是必然？”、“信息在黑洞中是如何保存的？”等前沿哲学和物理学交叉问题。 专业术语集成： 附录中包含一本详尽的宇宙学术语表，确保即便是零基础的读者也能无障碍地理解专业内容。 《穿越星辰的旅人》 是一部献给所有对浩瀚宇宙心存敬畏者的指南。它不仅解释“我们如何到达这里”，更引导我们思考“我们将去往何方”，激发人类探索未知的永恒渴望。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大多数育儿书籍都持保留态度，总觉得它们要么过于专业化，让人望而却步，要么就是流于表面，提供不了实质性的帮助。直到我翻开了这本《新手爸妈的孕期通关秘籍》（我给它的另一个封号）。这本书的结构设计极其精妙，它不是线性的时间叙事，而是采用了主题模块化的方式。比如，它有一个专门的章节深度剖析了“孕期激素的秘密战争”，详细解释了为什么孕妈会经历情绪过山车，并提供了科学的应对策略，而不是简单地说“多开心点”。另一个让我印象深刻的部分是关于孕期体检的解读。它没有简单罗列检查项目，而是将每项检查的目的、可能的结果区间以及下一步建议用流程图的形式清晰展示出来，让复杂的医学报告变得像说明书一样易懂。这种“知识可视化”的处理方式，极大地提升了我的理解效率和掌控感。我尤其赞赏它对“准爸爸参与度”的强调，书中给出了不少鼓励父亲参与到孕期护理中的具体任务和互动游戏，这种双向的积极引导，对于建立未来的亲子关系打下了坚实的基础。这本书的论据似乎都有可靠的来源支撑，读起来让人信服，它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”，这才是真正有价值的知识传递。

评分☆☆☆☆☆

自从怀孕后，我发现自己对周围环境的变化变得异常敏感，对如何保护胎儿的健康尤为关注。这本让我感受到前所未有的踏实的读物（我们称之为《全景式胎教与环境安全指南》吧）在这方面做得非常出色。它不仅仅停留在“吃什么对宝宝好”，而是深入探讨了“什么环境对宝宝不好”。书中用大量的篇幅讲解了孕期如何识别和规避环境中的潜在毒素，比如新装修的房子、某些化妆品成分，甚至是通过食物链传递的微量污染物。这种全方位的安全教育，让我这个“草木皆兵”的准妈妈安心了许多。更让我惊喜的是，它对“胎教”的定义非常现代和科学。它摒弃了传统上那种强迫性的“听古典乐”模式，而是强调通过孕妈自身的心情愉悦和与外界的良性互动来影响胎儿。书中提供了很多引导性的练习，比如如何进行“情绪同步”的对话，如何利用触觉和声音的细微变化与腹中的宝宝建立联系。这本书记载的内容深度和广度，让我意识到怀孕不仅仅是身体的变化，更是一个身心与外部世界深度连接和交互的过程。它让我学会了如何主动为宝宝构建一个安全、充满爱的“微生态圈”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孕期教育的核心是建立积极的心理预期，而非仅仅是生理上的照顾。这本我手里捧着的书（姑且叫它《孕期心理韧性与未来家庭构建手册》）完美地契合了我的这一观点。它非常诚恳地探讨了怀孕对女性自我认同的冲击。书中花了很大篇幅来讨论“身体形象的转变”、“产后抑郁的预警信号”以及“如何与伴侣重新协商角色分配”等敏感话题。它的论述充满了人本关怀，没有丝毫的道德绑架，而是鼓励孕妈正视自己的脆弱和需求。例如，书中提供了一套“孕期情绪日记”的模板，引导读者记录下那些难以言喻的焦虑，并附带了专业的心理调适建议，这一点是我在其他同类书籍中极少见到的深度关怀。此外，它对分娩的描述极其客观和人性化，不仅有医学流程，更有对疼痛管理的不同选择及其背后的哲学思考，帮助我从一个被动的“承受者”转变为一个积极的“决策者”。这本书教会我，一个强大的母亲首先需要被理解和支持，它不仅是给宝宝的指南，更是给正在经历巨大转变的女性的一剂强心针和一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是我的救命稻草！自从知道怀孕后，我就像掉进了一个信息爆炸的漩涡，各种说法、各种注意事项五花八门，搞得我焦虑万分。但拿到这本《孕期生存指南》（我给自己起的别名），感觉像是找到了一个可靠的领航员。这本书的语言风格非常贴近生活，没有那种冷冰冰的医学术语，读起来非常舒服。它不是那种堆砌理论的教科书，而是真正从一个过来人的角度，分享了从早孕反应到分娩准备的每一个阶段可能会遇到的“坑”和“惊喜”。特别是关于孕期饮食的部分，它没有简单地列出“能吃”和“不能吃”，而是深入讲解了营养素对胎儿发育的关键作用，让我明白了为什么要忌口，而不是盲目地害怕某些食物。书里还穿插了许多真实孕妈的故事，那些小小的尴尬、突如其来的感动，让我觉得我不是一个人在战斗，这极大地缓解了我的孤独感和不安。我最喜欢它的实用性，比如不同孕周的运动建议、如何应对孕期情绪波动的小妙招，都非常具体可行。我甚至觉得，这本书不应该只被孕妈读，准爸爸也应该人手一本，这样才能真正理解我们经历的一切。这本书的排版和插图也做得很有心思，色彩柔和，不会让人产生阅读疲劳。总而言之，这是一本充满温度和智慧的孕期伴侣，让我对即将到来的新生命充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求效率和精确信息的人，所以选择孕期读物时，我更倾向于那些能帮我快速定位、解决具体问题的工具书。这本《科学备孕与孕期精要手册》（我发现的第三个名字）恰好满足了我的需求。它的亮点在于其详尽的“快速索引”系统和“问题/对策”清单。比如，当我半夜因为腿抽筋惊醒时，我可以直接翻到“孕期常见不适”板块，找到“夜间腿部痉挛”的条目，书上立刻给出了拉伸动作分解图和可能的原因分析，以及哪些营养素可能缺乏的提示。这种即时反应能力在紧急情况下非常宝贵。这本书的文字风格是务实而简洁的，没有多余的煽情或文学修饰，直奔主题。它在介绍各个孕期阶段的注意事项时，设置了“必知红线”和“可选优化项”，帮助我区分哪些是必须严格遵守的安全底线，哪些是可以根据个人情况灵活调整的加分项。这对于时间有限的职场妈妈尤其友好。此外，它还非常细致地探讨了孕期保险、产假政策等实际操作层面的问题，这些“软知识”往往是其他孕期书籍会忽略的，但对于顺利度过孕期并回归工作岗位至关重要。这本书更像是一个高质量的、随时待命的私人健康顾问。