医生没说的怀孕那些事儿/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

图书标签:

• 孕期指南
• 备孕
• 孕期保健
• 孕期知识
• 育儿
• 亲子
• 母婴健康
• 怀孕
• 新手妈妈
• 孕期心理

店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553737508

商品编码：11812810650

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：医生没说的怀孕那些事儿/亲亲乐读系列
• 作者：刘志茹|主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553737508

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：239
• 字数：0.2千字

内容提要

《医生没说的怀孕那些事儿》的特色在于跳出了 同类孕产书怀胎十月这种保守的时间线模式，而是真 正站在读者的角度，将孕妈妈*关注的产检、孕期营 养、孕期保健、控制体重、准爸爸怎么做、特殊的怀 孕经历及胎教等内容分别划分出来，突出实际应用的 强大优势。
     “产科专家告诉你”这个版块贯穿全书，它不再 是乏味、枯燥的说教，而是由产科专家结合自己的接 诊经验，将孕妈妈不愿问、不敢问、不好意思问而又 确实想知道的方方面面的孕期知识，用带有温度的文 字娓娓道来，让孕妈妈不再惧怕，在心理上找到依靠 。
     另外，本书除了每月产检项目和专家解读产检报 告外，***给出“产检前你需要注意这些”，指导 孕妈妈如何一次就通过产检。同时将孕妈妈体重控制 作为专项内容来介绍，太瘦的怎么办、过胖了怎么办 ，给出孕妈妈科学、健康的方体重管理方案。
     为了让孕妈妈**时间掌握科学的孕产信息，也 为了让阅读切实成为一种享受，刘志茹在书里大量运 用插画来解读孕妈妈该如何睡觉、洗澡、上下楼梯、 做瑜伽和产前运动等细节问题，非常贴心。
     一个柔软的小生命，已经轻轻落入你的生命，幸 福的父母们，用你们满满的爱，准备迎接那个**的 小天使降临吧！

作者简介

刘志茹，任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院．通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作．她不断将*新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作．对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健．对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验．从医20余年间．已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

目录

Part 1 孕期那些事儿
备孕，健康宝宝有备而来
孕前检查，走好备孕**步
是孕前检查，不是普通体检
备育男性的孕前检查
备孕女性的孕前检查
好心情助好“孕”
想要宝宝，这些心理误区要避免
学会休息与放松
优生优育，孕前营养不可少
备孕女性所需营养素
备育男性所需营养素
孕前3个月开始调理饮食
补叶酸不只是备孕女性一个人的事儿
大龄备孕女性怎么吃
食用胡萝卜，男女大不同
白开水是*好的饮料
成功备孕还要注意这些
找准排卵期，快速怀孕有办法
制订一个健身计划
备育男性**重任——养好精子
胖MM、瘦MM，备孕有妙招
孕前太瘦，需要先增胖吗
5大受孕*佳体位
不宜受孕的3种情况
……
Part 2 胎教那些事儿
附录

《现代都市生活指南：从职业发展到家庭幸福》 一部深度洞察当代社会脉动，为您构建全方位美好生活的实用宝典。 在快节奏的现代社会中，我们每个人都在努力平衡事业的雄心与生活的质感。本书并非关注个体生命周期的特定阶段，而是聚焦于成年人普遍面临的挑战与机遇，旨在提供一套全面、可操作的生存与发展蓝图。我们摒弃空泛的理论说教，转而深入剖析当下都市人群的真实困境，从职场进阶的微妙博弈到个人心智的深度耕耘，再到如何在纷繁复杂的关系网络中构建稳固的家庭基石。 第一部分：重塑职场竞争力——在不确定性中锚定目标 本部分深入探讨了知识经济时代对个体能力提出的新要求。我们不再仅仅讨论“如何升职”，而是着眼于“如何保持持续的相关性”。 技能的迭代与“T型人才”的构建： 详细分析了当前市场对复合型人才的需求。如何在一个专业领域深挖，形成“一厘米宽，一公里深”的核心竞争力（即专业深度），同时如何有意识地拓宽知识边界，学习跨学科思维，尤其是在数据分析、用户体验设计和跨文化沟通等新兴领域进行布局。书中提供了具体的自我评估工具和年度学习计划模板，帮助读者识别自身的知识盲区。 职场政治的艺术与道德边界： 职场并非纯粹的绩效比拼，人际网络和影响力构建至关重要。本书提供了一系列关于向上管理、跨部门协作的实战案例，重点分析了“隐形权力结构”的运作机制。我们特别强调了在追求效率和晋升的过程中，如何坚守职业道德的底线，建立起长期、稳固的职业声誉，避免“短期收益”带来的“长期信誉透支”。 远程工作与混合办公模式下的效率革命： 随着工作形态的演变，如何有效管理自我时间、维持团队凝聚力成为新的挑战。我们探讨了异步沟通的技巧（如如何撰写清晰的邮件和项目文档），以及如何在家中或非传统办公环境中营造出“心流”状态的物理与心理环境。 第二部分：个人财务的智慧管理——从生存到自由的阶梯 财务自由是构建幸福生活的重要基石。本书摒弃了快速致富的“秘籍”，而是专注于建立一套稳健、适应长期周期的财务健康体系。 现金流的精细化管理与“抗风险缓冲垫”的建立： 详细解析了现代家庭预算的常见误区，如“生活方式通胀”。我们教授读者如何区分“必要支出”与“可变支出”，并指导构建至少能覆盖家庭六个月开支的紧急储备金。这不仅仅是记账，更是一种对未来不确定性的预先对冲。 投资组合的构建与风险偏好校准： 本章邀请了多位资深理财规划师的观点，探讨了在低利率和高波动市场环境下，如何构建多元化的资产配置模型。重点讨论了指数基金定投的长期价值、房地产投资的区域差异性分析，以及适度配置风险资产（如私募股权或高增长科技股）的比例建议。强调“理解你所投的东西”，而不是盲目跟风。 债务管理与信用体系的维护： 区分“良性债务”（如教育贷款、低息房贷）与“恶性债务”（如高息信用卡循环欠款）。提供了详细的债务雪球法与债务雪崩法的实际操作步骤，并阐述了个人信用记录在现代金融体系中的核心价值。 第三部分：心智的韧性与情绪的导航——驾驭内心的风暴 一个成功的事业和一个健康的财务状况，如果缺乏强大的内心支撑，仍可能导致生活的失衡。本部分聚焦于现代人的心理健康和情商（EQ）的实战训练。 应对“完美主义陷阱”与“职业倦怠”： 现代社会推崇效率，往往导致个体陷入无止境的自我要求中。我们引入了“80/20法则”在心理健康领域的应用，教授读者如何设定“足够好”的标准，识别倦怠的早期信号（如持续性失眠、对喜爱事物失去兴趣），并提供科学的“主动休息法”。 冲突解决与有效沟通的“非暴力”原则： 无论是与伴侣、孩子还是同事的交流，冲突是不可避免的。本书侧重介绍“观察-感受-需要-请求”的沟通模式，帮助读者清晰表达自己的核心需求，同时倾听对方的深层动机，从而将对抗性沟通转化为合作性对话。 数字排毒与专注力的重建： 智能设备的普及极大地碎片化了我们的注意力。我们提供了一套系统的“数字生活重塑计划”，包括如何优化通知设置、设定“深度工作时段”，以及通过正念练习（Mindfulness）来提升自我觉察能力，夺回注意力的主导权。 第四部分：构建有质量的亲密关系与家庭支持系统 家庭是成年人最重要的情感港湾。本书探讨了如何在保持个体独立性的前提下，建立起强大、互相支持的家庭网络。 伴侣关系中的“契约精神”与“情感维护”： 探讨了长期关系中“新鲜感”的维持，重点在于定期的“关系体检”——即双方共同回顾对彼此期望的达成情况。我们着重分析了“五种爱的语言”在日常实践中的落地应用，以及如何处理“代际价值观差异”。 养育观的碰撞与现代育儿理念的融合： 本部分并非提供育儿技巧，而是探讨父母双方如何达成一致的育儿哲学。面对海量信息，我们指导家长如何筛选出适合自己家庭的核心价值观（如强调责任感还是创造力），并如何平衡工作与高质量的亲子陪伴时间，强调“在场感”的重要性。 空巢期的准备与老年规划的远见： 提前规划未来十年甚至二十年的家庭结构变化。如何与父母进行有效沟通，共同规划养老照护的责任分担？如何确保自己和伴侣的晚年生活拥有足够的经济基础和社交支持网络，实现从“养育者”到“独立个体”的平稳过渡。 总结：成为你生活的设计师 《现代都市生活指南》致力于提供一套将“理论”与“实践”无缝对接的工具箱。它承认生活的复杂性与挑战性，但坚信通过系统的学习、刻意的练习和清晰的规划，任何人都可以从生活的被动应对者，转变为积极、有智慧的设计师，最终实现事业的成就感、财务的安稳感和心灵的丰盈感。这不是一本关于“生孩子”的书，而是一本关于“如何活得更好”的生存手册。

评分☆☆☆☆☆

这本《星辰的低语》简直是科幻迷的福音！作者构建了一个宏大而精密的宇宙观，从行星的生态系统到跨星际文明的政治博弈，每一个细节都处理得入木三分。我特别喜欢书中对“时间悖论”的探讨，它不是那种空泛的理论推演，而是通过主角团在不同时间线的挣扎和抉择，将哲学思辨融入到紧张刺激的太空冒险之中。书中对未来科技的想象力令人惊叹，那些新型的推进系统、仿生机械仆从，读起来让人仿佛真的置身于那个光怪陆离的未来世界。尤其是主角在黑洞边缘发现的那个古老信号源，悬念设置得极其巧妙，让人忍不住一口气读完。那种史诗般的叙事节奏，加上细腻的人物内心刻画，使得整本书读起来既有宏大的格局，又不失人性的温度。我已经很久没有读到如此高质量的硬科幻作品了，强烈推荐给所有热爱探索未知、追寻宇宙奥秘的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《像素之城：电子游戏文化简史》这本书的视角非常新颖且具有前瞻性。它跳脱了传统游戏评论那种侧重于“玩法”或“画面”的讨论，而是将其视为一种新兴的艺术形式和社会现象来进行剖析。作者从早期街机黄金时代的社会背景讲起，一直探讨到今天的元宇宙概念，梳理了电子游戏如何从边缘娱乐逐渐渗透并重塑了当代流行文化、叙事模式乃至人类的认知习惯。书中对于“沉浸感”的分析尤其到位，它探讨了开发者如何运用视觉、听觉和反馈机制来构建虚拟世界的真实性，以及这种真实性对玩家心理产生的长期影响。对我而言，最吸引人的是书中对未来人机交互模式的预判，虽然有些大胆，但论证逻辑非常充分。这是一本适合所有对数字文化、媒体变迁感兴趣的读者阅读的深度分析之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种历史传记类的书籍不太感冒，总觉得会枯燥乏味，但《帝国的黄昏：XX王朝的最后一位君主》彻底颠覆了我的看法。这本书的叙事角度非常独特，它没有过多纠缠于宏大的战争场面或复杂的朝堂斗争，而是将笔墨集中在了那位末代君主看似平静却充满挣扎的日常生活中。作者通过大量的私人信件、宫廷日记和侧妃的回忆录进行交叉佐证，构建了一个有血有肉、充满矛盾的统治者形象。我尤其欣赏作者对于“权力腐蚀人心”这一主题的深刻剖析，以及在那个时代背景下，个人命运如何被历史洪流裹挟的无奈感。读完之后，我不再将那位君主简单地视为一个失败者，而是看到了一个在时代转折点上，努力维持尊严却无力回天的悲剧人物。文字风格典雅考究，考据扎实，读起来既有学术的严谨性，又不失文学作品的感染力。

评分☆☆☆☆☆

对于一个热爱自然文学的人来说，《寂静之地的回响：北纬60度上的生存艺术》简直就是一剂心灵的清泉。这本书的作者是一位常年隐居在加拿大北部荒野的博物学家，他用近乎诗意的语言记录了他在苔原、针叶林中观察到的动植物生命。书中没有戏剧性的事件，只有对生命周期的细致描摹：雪鸮捕猎的精准、苔藓如何利用极昼积累能量、冰雪融化时河流的怒吼。作者的观察角度极其细腻，他不仅写出了动物的行为，更写出了它们与环境之间那种近乎宗教般的和谐共生关系。阅读过程中，我仿佛能闻到松针的味道，感受到刺骨的寒风，心灵得到了极大的净化。这本书真正教会我的是如何“慢下来”，去尊重每一个微小生命的顽强与美丽。它不只是自然记录，更是一种深刻的生命哲学。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本名为《迷雾中的咖啡馆》的推理小说，它的魅力就在于其极致的“环境氛围塑造”。这本书的背景设定在一个常年被浓雾笼罩的欧洲小镇，几乎每个场景都弥漫着湿冷、阴郁的气息，这种环境本身就像是一个沉默的共犯。故事围绕着一桩发生在一家古老咖啡馆里的连环失踪案展开，作者巧妙地将线索隐藏在咖啡的香气、老式留声机的杂音、以及镇民们含糊其辞的口音之中。高潮部分的反转出乎所有人的意料，它不是依靠突兀的证据跳出来，而是随着雾气慢慢散去，真相以一种冰冷而必然的方式浮现。我喜欢这种慢热型的悬疑，它考验读者的耐心，但一旦陷进去，那种被情节层层包裹、直到最后一刻才被释放的感觉，简直太畅快了！对于喜欢“冷硬派”和“氛围派”推理的读者，这本书绝对是不可错过的佳作。