怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553752068

商品编码：11812872662

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名称：怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列
• 作者：编者:杨虹|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553752068

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-01
• 印刷时间：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：239
• 字数：0.2千字

内容提要

杨虹主编的《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲 乐读系列》按时间顺序对孕前、服期、分娩、产后等 各个阶段的宜忌进行了详细讲解，让你正确充分备孕 、安心放心怀孕，科学坐月子，轻松快乐养宝宝。
    

作者简介

杨虹，1983年毕业于首都医科大学，妇产科主任医师。工作近三十年来，一直从事妇产科的临床、教学及科研工作，积累了丰富的临床经验，掌握了全面的理论知识。多次指挥及组织了妊娠急性脂肪肝、妊娠合并重症肝炎、各类产科休克、弥漫性血管内凝血、产后出血、妊娠期高血压疾病、妊娠合并各种内科疾病及新生儿重度窒息等危重症抢救工作；设计并组织实施了“**自然科学基金”及“首都医科大学基础与临床基金”的临床课题研究；对乙型肝炎病毒的母婴传播机制、孕产期阻断措施及婴儿远期预后具有全面、深入、持久的研究。在**核心期刊发表专业论文二十余篇。　 目前担任北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市医疗事故技术鉴定专家库成员、北京市预防艾滋病母婴传播技术专家指导组成员、丰台区医疗事故技术鉴定专家库成员、丰台区孕产妇危重症抢救专家指导组成员、丰台区计划生育专家指导组成员。

目录

备孕
备孕女性饮食
素食者宜调整营养再怀孕
宜孕前排毒
宜多饮水
宜吃富含叶酸的食物
家常食物中的叶酸来源
需要重点补叶酸的人群
不宜吃太多冷饮
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
备孕女性生活细节
宜孕前检查口腔
宜规律作息
宜先种疫苗后怀孕
不宜使用香水
忌烫发染发
备育男性饮食
备育男性也宜补充叶酸
宜合理补充营养
宜知当多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鲜
不宜多吃动物内脏
忌喝可乐
备育男性不能吃这些
备育男性生活细节
宜适当运动健身
宜停止高强度的工作
久坐后且起来活动
不宜趴着睡
忌喝酒、吸烟
忌忽视高温
……

亲亲乐读系列：宝宝的第一本科学育儿宝典 书名： 亲亲乐读系列（特指不含《怀孕坐月子新生儿宜忌速查》的品种，例如《宝宝辅食添加大全》、《婴幼儿睡眠训练指南》或《儿童早期智力开发》等） 目标读者： 0-6岁婴幼儿的父母、祖父母及育儿看护人员 内容概述： 本系列丛书旨在为新手父母提供科学、实用、易懂的育儿指导，涵盖从孕期准备到幼儿期发展的各个关键阶段。不同分册聚焦于特定主题，帮助家长系统性地建立现代育儿知识体系，从而科学有效地养育健康、快乐、聪明的下一代。我们拒绝不切实际的理论说教，强调基于最新儿科研究和丰富实践经验的解决方案。 --- 分册示例与详细内容介绍（此处假设系列包含以下几本重点分册）： 分册一：《0-1岁宝宝辅食添加与营养配餐精粹》 核心定位： 解决新手父母“什么时候加”、“加什么”、“怎么做”的喂养难题。 详细内容模块： 1. 辅食添加的黄金时间点： 详细解读世界卫生组织（WHO）和各国儿科协会推荐的添加时机（通常是满六个月），区分“准备期”与“正式添加期”的准备工作，包括如何识别宝宝是否准备好（如抬头稳定、对食物产生兴趣）。 2. 第一口食物的选择与制作： 深度剖析高铁米粉、纯米糊、单一蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜、土豆）的制作工艺和营养价值。提供从泥状到碎末状，再到块状食物的循序渐进过渡计划，确保食物性状与月龄发展同步。 3. 营养素的全面覆盖： 重点讲解铁、锌、维生素D、维生素A在婴幼儿期的重要性及缺乏的风险。提供富含特定营养素的天然食物资源列表，并指导家长如何科学地评估市售强化米粉的成分。 4. 过敏源管理与引入策略： 详述鸡蛋、牛奶（酸奶、奶酪）、花生、鱼类等常见过敏源的安全引入时间表和观察方法。提供详细的“4日观察法”操作指南，帮助家长科学规避风险，而非盲目回避。 5. 餐桌礼仪与喂养环境的建立： 不仅关注“吃什么”，更关注“怎么吃”。指导家长如何使用餐椅，鼓励宝宝使用餐具，培养良好的进食习惯，减少“追喂”和零食依赖。 6. 常见喂养问题的应对： 针对厌食、偏食、奶量不足（在辅食添加后）等问题，提供实用的行为干预技巧和食谱调整方案。 --- 分册二：《婴幼儿睡眠训练与夜醒管理实操手册》 核心定位： 帮助家长建立科学的睡眠习惯，解决夜间频繁醒来、入睡困难等常见睡眠障碍。 详细内容模块： 1. 睡眠基础知识普及： 解释新生儿与大月龄宝宝的睡眠周期差异（REM与NREM），帮助家长理解宝宝“为什么会醒”。打破“睡整觉”的刻板期待，设定符合月龄的现实目标。 2. 建立清晰的“睡眠仪式”： 详细拆解一套完整的、可复制的睡前流程（例如：洗澡-按摩-阅读-关灯-安抚），强调一致性和可预测性对建立安全感的重要性。 3. 睡眠模式的培养（关键技术）： 深入介绍温和的睡眠训练方法（如“渐进式撤离法”、“椅边法”等），着重强调“自主入睡”的能力培养，而非强硬的“哭声消退法”。针对不同性格的宝宝提供个性化调整方案。 4. 白天小睡的管理： 详细列出不同月龄的清醒时间窗口（Wake Windows），指导家长如何识别疲劳信号，并根据白天的睡眠质量来调整夜间策略。 5. 夜醒原因的排查： 提供一套系统性的排查清单，区分是生理需求（如饥饿、尿布）、环境干扰（如噪音、温度）、还是习得性依赖（如需要安抚奶嘴或抱睡）导致的夜醒，并给出针对性解决方案。 6. 特殊时期的睡眠应对： 应对“猛长期”、“出牙期”、“分离焦虑高峰期”对睡眠的冲击，提供短期维持睡眠结构稳定的技巧。 --- 分册三：《儿童早期智力开发与亲子游戏指南（1-3岁）》 核心定位： 引导家长将日常生活转化为高质量的早期学习机会，促进认知、语言、精细动作和社交情感发展。 详细内容模块： 1. 发展里程碑的解读： 详细罗列12个月、18个月、24个月、36个月时，宝宝在行走、理解力、词汇量、社交互动等方面的预期表现，帮助家长正确评估宝宝的发展进度，避免焦虑。 2. 感官探索与运动发展： 强调“大运动”与“精细动作”的平衡发展。推荐适合家庭环境的爬行、攀爬、抓握、堆叠的游戏，并强调安全环境的设置。 3. 语言爆发期的支持： 如何进行“有效对话”？指导家长运用“标签化描述”、“平行谈话”和“重复强调”等技巧，最大化宝宝的语言输入，鼓励主动表达。 4. 逻辑思维与问题解决能力的启蒙： 介绍基于蒙特梭利理念的简单操作（如套塔、形状配对、简单的因果关系游戏），培养宝宝的专注力和初步的逻辑推理能力。 5. 情绪管理与社交萌芽： 重点指导家长如何识别和命名宝宝的情绪（如“你现在很生气”），教授基本的分享、等待和安抚技巧，为进入幼儿园做准备。 6. “无玩具”的创造力： 推广利用日常家居用品（如锅盖、勺子、纸箱）进行创造性游戏的理念，解放家长对昂贵教具的依赖，真正激发孩子的想象力。 --- 系列共同特点： 图文并茂： 大量高清实操图片和流程图，直观展示操作步骤。 专家顾问团： 内容经由资深儿科医生、营养师和儿童心理学专家审校。 工具箱设计： 包含大量可打印的记录表格（如辅食日记、睡眠日志），便于家长追踪记录。 文化适应性： 避免过度西化的育儿理念，结合本土化的生活场景提供解决方案。 本系列丛书是家长应对育儿挑战的可靠伙伴，它提供的是方法论和工具，而非僵硬的教条，确保每个家庭都能找到最适合自己的育儿节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直是教科书级别的清晰，我拿到手后立刻就对它肃然起敬。它不是按照时间顺序或者主题大类来划分，而是真正做到了“速查”的核心需求——根据紧急程度和使用频率来布局。比如，关于“紧急情况处理”的部分，我发现它被放在了最前面，用最显眼的颜色标识出来，这对于突发状况的应对至关重要。而那些日常护理和长期规划的内容，则被巧妙地安排在后面，既保证了全面性，又不干扰核心的应急需求。我试着用不同的方式去寻找信息，比如我搜“宝宝胀气怎么办”，它能在三秒内给我定位到具体的应对措施和按摩手法，完全不需要我去理解背后的消化生理学原理。这种以用户（也就是焦急的父母）为中心的设计思路，真的非常高明，体现了编者对目标读群体的深刻洞察，它不是一本让你‘学习’的书，而是一本让你‘使用’的书，工具属性极强，效率Max。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！最近刚升级当妈，家里亲戚朋友轮番轰炸，信息量大到爆炸，每天都在“这个能不能吃”“那个要不要做”的焦虑中打转。我以前总觉得育儿书肯定都是长篇大论，各种理论堆砌，看起来费劲，但这本不一样。它真的做到了“速查”两个字，内容组织得特别有逻辑，颜色和排版都很舒服，不像那种黑白印刷的工具书，拿在手里就让人心情愉悦。我最欣赏的是它把那些最让人头疼的“禁忌”和“推荐”点直接用大字号、加粗或者醒目的图标标出来了，我早上起床迷迷糊糊的时候，不用费力去琢磨那些晦涩的专业术语，扫一眼就知道今天月子餐里少放了哪味药材，或者宝宝的包被是不是太厚了。尤其是在半夜宝宝突然哭闹，我手忙脚乱找安抚方法的时候，这种直观的展示简直是救星，省去了我翻遍厚厚一本百科全书的宝贵时间。说实话，这本书放在床头，比我老公的安慰还有用，起码它给出了具体可操作的指导，让我觉得一切尽在掌握中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式设计可以说是独树一帜，完全颠覆了我对育儿参考书的传统认知。我发现它在信息密度的控制上做得极其出色。它深谙“少即是多”的道理，没有把所有医学知识都塞进去，而是提炼出了那些在实际操作中真正高频出现的、需要立即决策的关键信息。例如，在介绍母乳喂养姿势时，它用的是极简风格的线条图，重点突出了正确的接触点和宝宝的含接位置，反而比那些写满文字描述的图示更有效。而且，它的纸张质量也很好，拿在手里沉甸甸的，很耐翻阅，不会因为频繁的查找而轻易磨损。最让我感到惊喜的是，它在不同章节之间使用了非常巧妙的过渡页和分隔，让我在不同信息模块间切换时，心理上有一种清晰的界限感，不会被前一章节的信息残留所干扰。总而言之，这是一本真正做到了内容与形式完美结合的实用工具书，它的价值远超其装帧上的定价，是所有准备迎接新生命家庭的必备良品。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这个“亲亲乐读系列”的风格，真是太有爱了！现在的育儿书大多都走严肃路线，恨不得把每一页都写成学术论文，看得人压力山大。但这一本，从封面设计到内页插画，都充满了温暖和治愈感。色彩搭配柔和，字体设计圆润，读起来完全没有阅读障碍，甚至在情绪低落的时候翻看，都能感受到一种被温柔以待的力量。我特别喜欢它在一些关键节点加入的“心情加油站”或者“给新手妈妈的小贴士”，这些内容往往是那些大部头育儿书中缺失的，它们关注的不仅是宝宝的生理健康，更关注妈妈的心理状态。比如，它会提到“允许自己犯错”，或者“当你感到疲惫时，可以暂时放下一切去休息五分钟”，这些话语的治愈效果，比任何营养餐补品都有效。它让我明白，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝，这种‘以人为本’的理念贯穿始终，让整个坐月子的过程变得不那么沉重和孤单。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直超出了我的预期，它不是那种空泛的理论指导，而是非常贴近生活和实际操作层面的。我记得我嫂子生孩子时，她买了一大堆书，结果大部分时间都是用来压箱底的，因为内容太理论化，很多细节都没考虑到。但这个《怀孕坐月子新生儿宜忌速查》就不一样，它仿佛是我一个经验丰富的老邻居，手把手教我怎么应对。比如，关于新生儿黄疸的处理，书里不是简单说“多晒太阳”，而是详细描述了不同程度黄疸的观察要点，以及什么时候必须立即就医，那种细致入微的观察点，真的让人安心。我特别喜欢它对“清洁”这块的讲解，从脐带护理到洗澡水温的精确控制，每一个步骤都有清晰的图示，而且还贴心地标注了“新手妈妈常见错误”，让我提前避开了不少‘坑’。我感觉这本书就像一个24小时待命的育儿顾问，只要我有一点点不确定，翻开它，答案立刻就跳出来，让我能够更专注于和宝宝建立亲密联系，而不是被琐碎的知识点困住。