新書正版 月子•月子餐•新生兒護理大百科 張衛社 湖南科技 吉林 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535791443

商品編碼：11826144409

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

 

 

基本信息

 

書名：月子?月子餐?新生兒護理大百科    

齣版社：湖南科學技術齣版社

價格：48.00元    

齣版時間：2017.1

作者：張衛社等主編；曹建雲編著    

ISBN 978-7-5357-9144-3    

開本：16開 424mm×1600mm

裝幀：平裝    紙張：80剋濛肯紙

 

 

 

 

編輯推薦：

    ★婦産、育兒專傢嘔心力作，更多中國傢庭信賴的坐月子與新生兒護理寶典。

★本書內容科學閤理、條理清晰明瞭、語言生動簡潔，更配有生動的小插畫，使無數新媽媽或能夠從中學到全麵而細緻的坐月子與照顧新生兒的知識，輕鬆享受“坐月子”的那段美好時光。

    ★作為一部全麵而細緻的産後母嬰護理指南，其實用性和專業性值得稱贊，不僅適閤新生兒父母閱讀，也很適閤照顧新媽媽月子的傢屬或保姆閱讀。

 

 

作者簡介：主編簡介    

張衛社，主任醫師，教授，現任湘雅醫院産科主任。臨床醫學博士，博士後，婦産科教研室/研究室副主任，碩士生導師。國傢自然科學基金評委、教育部科技成果評審專傢、湖南省優生優育協會副主任委員，湖南省醫學遺傳學專業委員會委員。齣版過孕産係列圖書多冊，旨在為所有孕婦産婦提供貼心的關懷。

 

 

目錄（彩版書除文字版目錄外請另外提供圖片版目錄）：

 

篇 月子知識大百科

第1章 關於坐月子

第1節 科學坐月子

第2節 傳統“月子”誤區

第3節 現代“月子”新坐法

第4節 坐月子的幾種方式

 

第2章 産後營養有講究

第1節 重視産婦的産後營養

第2節 産後康復營養誤區

第3節 産後應該補充的營養食品

第4節 産後能吃水果嗎

第5節 産後服用人參要注意

第6節 哺乳期要忌食

第7節 哺乳期能吃巧剋力嗎

第8節 哺乳期能喝咖啡嗎

第9節 哺乳期能喝酸奶嗎

第10節 哺乳期能喝茶嗎

第11節 哺乳期能吃葡萄嗎

第12節 哺乳期能吃柿子嗎

第13節 哺乳期能吃螃蟹嗎

第14節 哺乳期開奶食物有哪些

第15節 哺乳期漲奶怎麼辦

第16節 産後如何退奶

第17節 産後為什麼要吃雞

第18節 産後為什麼要補鈣

第19節 産後為什麼要補維生素

第20節 産後如何補鋅

第21節 産後如何補蛋白質

 

第3章 新媽媽的飲食方案

第1節 月子餐5 個烹飪原則助恢復

第2節 第1 階段：惡露排淨，利水消腫

第3節 第2 階段：收縮子宮，恢復骨盆

第4節 第3 階段：補充營養，恢復體力

第5節 第4 階段：提高新陳代謝，準備減肥

 

第4章 輕鬆恢復健康體質

第1節 産褥期護理至關重要

第2節 産褥期護理注意事項

第3節 會陰切術後的護理

第4節 剖宮産産後的護理

第5節 夏季坐月子護理要點

第6節 鼕季坐月子護理要點

第7節 身體護理要點

第8節 産後要做的檢查

第9節 月子病護理

第10節 産後抑鬱護理

 

第5章 月子中的生活小細節

第1節 産後應該捂月子嗎

第2節 月子裏如何正確通風

第3節 坐月子能洗頭嗎

第4節 坐月子能刷牙嗎

第5節 坐月子能洗澡嗎

第6節 坐月子一定要整天臥床嗎

第7節 如何正確使用束腹帶

第8節 如何祛除妊娠紋

第9節 如何修復陰道鬆弛

第10節 産後如何護膚

第11節 産後如何穿衣服

第12節 産後如何順利哺乳

 

第6章 嗬護産後“性福”生活

第1節 産後多久可以恢復性生活

第2節 産後次性生活

第3節 産後為何要避孕

第4節 産後避孕誤區

第5節 産後什麼時候開始避孕

第6節 産後避孕方法有哪些

第7節 更換避孕方法要注意什麼

第8節 剖宮産如何避孕

第9節 産後上環要注意什麼

 

第7章 産後重塑完美身材

第1節 産後必知減肥小知識

第2節 産後縴體小知識

第3節 瘦身食物小集錦

第4節 簡單運動小集錦

第5節 飲食法則控體重

第6節 産後瑜伽

第7節 産後健美操

第8節 中醫減肥塑身

 

第二篇 新生兒護理大百科

第8章 寶寶的模樣和特點

第1節 寶寶的身體外觀

第2節 寶寶的正常生理特徵

 

第9 章 寶寶的特殊生理現象

第1節 寶寶的特殊生理現象

第2節 特殊寶寶生理現象

 

第10章 父母應該瞭解的喂養知識

第1節 催乳小知識

第2節 母乳喂養

第3節 人工喂養

第4節 喂養中的特殊問題

 

第11 章 彆忽視這些日常護理細節

第1節 嬰兒房的布置

第2節 寶寶睡覺小常識

第3節 寶寶的尿布衛生

第4節 給寶寶洗個健康澡

第5節 如何給寶寶穿衣

第6節 寶寶的日常護理注意事項

第7節 如何抱寶寶

第8節 多讓寶寶曬曬太陽

 

第12章 寶寶常見病防治

第1節 新生寶寶常見健康問題

第2節 消化與排泄係統疾病

第3節 呼吸係統疾病

第4節 五官疾病

第5節 泌尿生殖係統疾病

第6節 寶寶腦部疾病

第7節 寶寶感染性疾病

 

第13章 早期教育與智力開發要重視

第1節 瞭解寶寶的頭腦發育

第2節 對寶寶進行感知訓練

 

 

內容簡介：

都說坐月子是件大事情，這本書可以給新媽媽如何坐好月子一些提示和問題的解答。本書著重介紹瞭以下三個方麵的內容：全方位産後護理知識，200道月子餐的精美圖片與製作步驟，新生兒關鍵期護理知識。讓媽媽輕鬆坐月子、快樂安心養寶寶。讓媽媽坐好月子的每個日常生活細節、坐月子期吃好一日三餐、月子期間把新生兒護理得全麵周到。

本書從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡，在很短時間內恢復體力，與寶貝建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。本書贈送30分鍾教學視頻，內容包括新生兒護理知識及菜譜製作等。

 

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《中華兒科臨床實踐指南（第3版）》 內容簡介 本書是基於近年來國內外兒科學研究的最新進展和臨床實踐經驗，全麵修訂和更新的第三版兒科臨床實踐指南。本書匯集瞭國內眾多知名兒科專傢集體的智慧與心血，旨在為廣大兒科臨床工作者提供一套係統、權威、實用、與時俱進的診療規範和指導原則。全書內容覆蓋瞭從新生兒到青少年各個年齡段的常見病、多發病以及疑難危重疾病的診斷、治療、預防和康復管理，力求做到覆蓋麵廣、內容精煉、操作性強。 第一部分 基礎理論與兒科通用原則 本部分首先迴顧瞭兒童生長發育的規律和特點，包括體格、神經、心理和社會性發展裏程碑，強調個體化評估的重要性。詳細闡述瞭兒科藥物動力學與藥效學的特殊性，指導臨床用藥時的劑量計算、劑型選擇及特殊不良反應的監測與處理。特彆增加瞭兒童感染性疾病的防控新策略，包括免疫規劃疫苗的最新接種程序調整和非免疫規劃疫苗的應用指導。此外，深入探討瞭兒童營養支持的原則，涵蓋瞭從母乳喂養到腸內、腸外營養支持的適應癥和技術要點。 第二部分 新生兒疾病管理 本部分專注於新生兒這一特殊群體的疾病診治。係統梳理瞭新生兒窒息復蘇的最新流程，嚴格遵循國際指南標準。對新生兒黃疸的病因診斷、光療與換血指徵進行瞭細緻的闡述。重點修訂瞭新生兒敗血癥的病原學特點、早期識彆和經驗性抗感染方案，強調瞭抗生素使用的精準化和降階梯原則。對於早産兒管理，詳細介紹瞭呼吸窘迫綜閤徵的機械通氣策略（如容量保證通氣、高頻振蕩通氣），以及早産兒營養、視網膜病變（ROP）的篩查與乾預。此外，對新生兒體溫管理、高膽紅素血癥、新生兒驚厥等常見急癥的處置流程進行瞭標準化規範。 第三部分 兒童常見病與多發病診治 本捲是全書的核心內容之一，涵蓋瞭學齡前及學齡期兒童最常遇到的呼吸係統、消化係統、心血管係統、神經係統等疾病。 呼吸係統疾病： 詳細更新瞭兒童哮喘的GINA最新指南，包括長期控製藥物和急性發作的階梯治療方案。對兒童肺炎的病原學診斷（尤其關注非典型病原體）和抗生素選擇給齣瞭明確指引。支氣管炎、毛細血管炎的鑒彆診斷與對癥支持治療方案亦有詳盡描述。 消化係統疾病： 對兒童急性胃腸炎的液體復蘇和電解質平衡管理給齣瞭詳細的流程圖。慢性腹瀉、便秘的長期管理方案更加注重生活方式乾預和益生菌的應用。潰瘍性結腸炎、剋羅恩病等炎癥性腸病的診斷標準和生物製劑的使用時機得到瞭更新。 心血管係統疾病： 側重於兒童常見的心律失常、心肌炎的診斷性評估流程和抗心衰治療。對先天性心髒病的術前評估和術後管理，特彆是微創介入治療的適應證進行瞭梳理。 第四部分 兒童專科疾病與疑難重癥 本部分聚焦於需要高度專業化的診療領域。 神經係統： 詳細闡述瞭兒童癲癇的分類、抗癲癇藥物的選擇和治療反應不佳的評估路徑。對於兒童腦炎、腦膜炎，強調瞭病原學快速診斷技術和早期糖皮質激素的應用時機。偏頭痛的非藥物和藥物乾預方案更加細緻。 血液與腫瘤： 更新瞭最常見的兒童血液係統疾病，如急性淋巴細胞白血病（ALL）的誘導緩解方案和微小殘留病（MRD）監測技術。對血小闆減少的鑒彆診斷和特發性血小闆減少性紫癜（ITP）的治療閾值進行瞭標準化。 內分泌與代謝： 涵蓋瞭兒童1型糖尿病的胰島素泵使用、連續血糖監測（CGM）的應用，以及甲狀腺功能異常的長期管理。對罕見的先天性代謝紊亂的篩查和早期乾預方案進行瞭介紹。 腎髒與風濕免疫： 腎病綜閤徵和急性腎損傷（AKI）的液體管理和並發癥防治是重點。係統梳理瞭兒童係統性紅斑狼瘡、幼年特發性關節炎的診斷標準和靶嚮治療藥物的應用。 第五部分 兒童急診與重癥監護 本部分針對危重癥患兒的快速識彆和處理。詳細介紹瞭兒科休剋的分類、液體復蘇的精準化、血管活性藥物的選擇與滴定。對於嚴重呼吸衰竭、膿毒癥休剋等，提供瞭跨學科協作下的多器官功能支持策略。重點強調瞭創傷、中毒（如有機磷、對乙酰氨基酚）的現場處理和院內救治流程。 第六部分 預防醫學與兒童保健 本捲內容擴展到疾病的預防和健康促進。詳細解讀瞭國傢免疫規劃疫苗的接種時間錶和安全性監測。針對兒童青少年肥胖、營養不良、近視等常見公共衛生問題，提供瞭基於循證醫學的乾預策略和生活方式指導。性早熟、青春期發育遲緩等問題的早期篩查和管理被納入指導範圍。 特色與優勢 證據驅動： 所有指南均基於國際和國內最高級彆的循證醫學證據（推薦等級和證據強度明確標注）。 圖錶豐富： 大量使用流程圖、決策樹和錶格，便於臨床醫生快速查找和決策。 緊跟前沿： 充分吸收瞭過去五年內兒科領域，尤其是在遺傳學、靶嚮治療和危重癥管理方麵的最新突破。 實用性強： 語言力求準確精煉，避免冗餘的理論闡述，重點突齣臨床操作的“做什麼”和“怎麼做”。 本書是兒科住院醫師、主治醫師、進修醫生以及兒科研究生必備的案頭工具書，也是基層醫療機構製定診療規範的重要參考。 《新生兒與嬰幼兒常見病傢庭護理手冊》 內容簡介 本書是一本專為新手父母、祖父母以及所有關心0-3歲嬰幼兒健康成長的傢庭成員編寫的實用型護理手冊。它以“預防為主，科學護理”為核心理念，摒棄瞭傳統護理中不必要的迷信和過時的做法，用現代醫學和循證育兒的科學觀點，為傢庭提供瞭一站式的嬰幼兒日常照護和常見病應急處理方案。全書結構清晰，語言通俗易懂，圖文並茂，旨在幫助傢長在日常生活中建立起科學育兒的信心，有效應對寶寶成長過程中齣現的各種挑戰。 第一章 科學迎接新生命：孕期準備與分娩後適應 本章首先指導父母如何為新生兒的到來做物質和心理上的準備，包括必備的嬰兒用品清單和安全睡眠環境的布置（重點強調安全睡眠的重要性，預防SIDS）。分娩後的頭幾天是關鍵期，本章詳細介紹瞭新生兒生理性黃疸、溢奶、拍嗝的正確方法，以及臍帶護理的注意事項。著重講解瞭新生兒的聽覺、視覺、觸覺發育特點，指導父母如何進行早期良性刺激。 第二部分 喂養藝術：母乳、配方奶與輔食添加 喂養是嬰幼兒期最核心的環節。本章深入淺齣地解析瞭母乳喂養的成功秘訣，包括正確的含乳姿勢、判斷母乳充足的標準、追奶技巧以及常見問題的處理（如乳腺炎、乳頭混淆）。對於選擇配方奶喂養的傢庭，詳細列齣瞭不同階段配方奶的選擇標準、衝調的衛生要求和儲存方法。 輔食添加部分嚴格遵循最新的兒科營養學建議： 添加時機： 如何判斷寶寶的準備信號，科學引入輔食的“四原則”。 食物性狀： 從泥糊狀到碎末狀的過渡技巧，如何培養寶寶的咀嚼和吞咽能力。 過敏預防： 如何科學地引入高緻敏性食物（如雞蛋、花生），避免盲目規避。 飲水與零食： 明確指齣嬰幼兒的飲水需求和不宜攝入的零食種類。 第三章 日常護理與安全防護 本章細緻地涵蓋瞭嬰幼兒的衣食住行中的每一個細節： 洗護篇： 包括溫和的沐浴技巧、頭垢的處理、指甲修剪的技巧，以及如何正確識彆和處理尿布疹、脂溢性皮炎等常見皮膚問題。 睡眠管理： 探討瞭如何建立規律的睡眠作息，如何區分生理性哭鬧和需求性哭鬧，以及如何應對夜醒頻繁的問題，強調培養寶寶自主入睡的能力。 傢庭安全急救箱： 這是本章的重點。詳細列齣瞭傢庭必備的藥品和急救工具。著重講解瞭氣道異物梗阻的急救（如海姆立剋急救法）、兒童跌倒後的初步處理、以及如何正確使用退熱栓劑和口服補液鹽。 第四章 常見非傳染性健康問題應對 本章聚焦於嬰幼兒期最常見的、非由嚴重感染引起的健康睏擾： 消化道問題： 詳細區分瞭生理性溢奶與病理性嘔吐，腹瀉的傢庭護理要點，以及如何識彆和處理嬰兒腸絞痛（Crying Fit）。 呼吸道問題： 針對感冒、鼻塞的傢庭護理，強調瞭生理鹽水洗鼻的重要性，以及何時需要及時就醫的“危險信號”。 體溫調節： 科學解讀發燒的意義，指導傢長如何正確測量體溫，並提供基於體溫的居傢護理措施，區分物理降溫與藥物降溫的適用範圍。 齣牙期護理： 緩解齣牙不適的方法，以及齣牙期口腔衛生的維護。 第五章 常見感染性疾病的早期識彆與隔離 本章旨在幫助傢長在病毒或細菌感染的早期階段做齣快速反應： 病毒感染識彆： 詳細描述瞭諾如病毒、輪狀病毒等常見腸道病毒的癥狀特點和居傢隔離措施。 手足口病與水痘： 講解瞭皮疹的形態鑒彆，患病期間的衛生消毒要求，以及如何避免交叉感染。 發熱伴驚厥（熱性驚厥）： 詳細描述瞭熱性驚厥的發生過程、傢庭現場處理步驟（如側臥位、保持氣道通暢），並明確指齣哪些情況需要立即送醫。 第六章 促進寶寶的大運動與精細動作發展 本章從育兒心理學角度齣發，指導傢長如何通過遊戲和互動，促進寶寶的認知和運動發展。提供瞭不同月齡段的親子遊戲推薦，強調遊戲互動而非單純的玩具堆砌。特彆關注瞭“學步期安全”的知識普及，如防止誤食、防止高處墜落的傢庭環境改造建議。 本書承諾：所有護理建議均來源於國內權威兒科專傢共識，拒絕任何不科學的民間偏方，是傢長守護寶寶健康的最佳實踐指南。

評分☆☆☆☆☆

這本所謂的“大百科”，我本是滿懷期待地想在産後坐月子期間能有個權威的指導，結果打開後簡直是哭笑不得。書的裝幀倒是挺新，正版嘛，這一點毋庸置疑，畢竟是衝著“張衛社”這個名字去的，希望內容能對得起這個分量。然而，實際閱讀體驗卻讓人大跌眼鏡。比如，它花瞭大量的篇幅去介紹孕前營養的各種復雜指標，什麼微量元素A、B、C的推薦攝入量，搞得比我備孕時看的專業醫學期刊還晦澀難懂。我需要的，是月子裏如何快速恢復、催乳的實用技巧，是新生兒黃疸來瞭我該怎麼辦的應急指南，而不是這些在我孕早期可能看兩眼就忘的理論知識。更彆提，它在“月子餐”這塊的處理簡直是災難，食譜裏充斥著我根本買不到的奇奇怪怪的進口食材，烹飪步驟冗長復雜到我一個新手媽媽下班後根本沒有時間和精力去嘗試。這種把一本針對大眾的育兒書寫成學術專著的做法，實在是對目標讀者的極大誤解和不尊重。我花錢買的不是一本束之高閣的理論參考，而是能解決燃眉之急的“救命稻草”，顯然，這本書離這個標準相去甚遠，讀完後留下的更多是挫敗感和對時間浪費的懊惱。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書最不能忍受的一點，是它在“心理建設”方麵的缺失。坐月子不僅是身體的恢復期，更是媽媽心理壓力最大的時期。我期待能看到一些關於産後抑鬱的早期識彆、如何與伴侶進行有效溝通、如何平衡婆媳關係等社會層麵的探討。畢竟，育兒是全傢的事情，不是一個産婦單打獨鬥的戰場。然而，這本書裏對這些“軟性”但至關重要的內容，幾乎是避而不談，或者隻是用一句“保持心情愉快”這種空洞的口號帶過。它仿佛預設瞭一個完美的、所有人都完美配閤的育兒環境，這與現實世界的復雜性相去甚遠。我需要的是真誠的共情和實用的建議，而不是這種脫離群眾生活的“完美指南”。翻到最後，感覺張衛社老師似乎更擅長寫教科書上的理論定義，而不是如何在一個充滿挑戰的環境中，真正地去“生活”和“愛護”一個新生兒。這種隻重技術、不重人性的內容組織，讓我覺得這本書的實用價值大打摺扣，更像是一本冰冷的資料匯編。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的排版和設計風格，簡直是上個世紀八十年代的遺風，厚厚的一本，沉甸甸的，很有分量感，但內容密度卻低得驚人。我特彆留意瞭關於新生兒護理那一部分，原本期待能看到細緻的圖文並茂的示範，比如如何正確包裹繈褓、如何識彆不同哭聲的含義。結果呢？文字描述生硬又刻闆，很多關鍵操作步驟都是一筆帶過，或者乾脆用一個模糊的示意圖敷衍瞭事。特彆是關於臍帶護理的講解，含糊其辭，讓我更加心虛，生怕自己操作有誤害瞭寶寶。更讓人抓狂的是，書中對母乳喂養的常見誤區和處理辦法的論述，立場搖擺不定，一會兒說要按需喂養，一會兒又強調要建立嚴格的作息，看得我一頭霧水，完全不知道該相信哪一方的建議。在育兒這件事上，清晰、果斷的指導比模棱兩可的“都可以”重要得多。這本書在提供安全感方麵是徹底失敗的，我更傾嚮於上網去搜最新的、被廣為流傳的育兒博主的經驗分享，至少他們給齣的建議是鮮活且可執行的。這本書的知識體係感覺像是停滯在瞭十年前，完全跟不上現代醫學和育兒理念的發展步伐。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通消費者的角度來說，這本書的“大百科”名頭，帶來的期望值與最終的閱讀體驗形成瞭巨大的落差。它更像是一個將若乾篇相關的、但彼此關聯性不強的論文和舊資料強行裝訂在一起的閤集。特彆是關於新生兒疾病的鑒彆部分，寫得極其保守，動輒就是“請立即就醫”，這雖然是負責任的態度，但對於那些輕微的、可以通過傢庭護理緩解的癥狀，這本書完全沒有提供任何緩解思路。我翻閱瞭半天，想找一個關於“拍嗝”的黃金時間點或最佳姿勢的清晰對比圖，結果隻找到瞭幾段晦澀的文字描述。這種信息獲取的低效率，讓我對它的“百科”屬性産生瞭強烈的質疑。購買這樣一本工具書，讀者最看重的就是知識的易得性和即時可用性，而這本書恰恰在這兩方麵都錶現得力不從心，最終隻能淪為書架上一個占據空間、偶爾會讓人感到內疚的“知識的象徵”。

評分☆☆☆☆☆

這本《月子•月子餐•新生兒護理大百科》的命名確實很大膽，但內容匹配度實在令人費解。所謂的“月子餐”部分，簡直是美食雜誌和營養學教材的拙劣拼盤。它詳細列舉瞭各種滋補藥材的功效，但對於如何將這些藥材融入到日常三餐，讓傢人樂於接受，卻沒有任何指導。我嘗試按照書上的食譜做瞭一次豬蹄湯，光是準備工作就花瞭我一個多小時，而且味道淡得像白開水，完全沒有想象中的“下奶”效果。更重要的是，它對常見的“飲食禁忌”的羅列過於保守和僵化，很多內容都是基於傳統觀念的堆砌，缺乏現代營養學的科學佐證。比如，什麼菜不能碰，什麼水果是寒性的，搞得人戰戰兢兢，生怕吃錯一樣東西就前功盡棄。作為一個追求高效和科學育兒的新手媽媽，我更希望看到的是靈活調整的菜單，能夠根據我自身的恢復情況和寶寶的反應來定製食譜，而不是被這本厚厚的書像枷鎖一樣束縛住手腳。