新书正版 月子•月子餐•新生儿护理大百科 张卫社 湖南科技 吉林 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535791443

商品编码：11826144409

开本：16开

出版时间：2017-01-01

 

 

基本信息

 

书名：月子?月子餐?新生儿护理大百科    

出版社：湖南科学技术出版社

价格：48.00元    

出版时间：2017.1

作者：张卫社等主编；曹建云编著    

ISBN 978-7-5357-9144-3    

开本：16开 424mm×1600mm

装帧：平装    纸张：80克蒙肯纸

 

 

 

 

编辑推荐：

    ★妇产、育儿专家呕心力作，更多中国家庭信赖的坐月子与新生儿护理宝典。

★本书内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，更配有生动的小插画，使无数新妈妈或能够从中学到全面而细致的坐月子与照顾新生儿的知识，轻松享受“坐月子”的那段美好时光。

    ★作为一部全面而细致的产后母婴护理指南，其实用性和专业性值得称赞，不仅适合新生儿父母阅读，也很适合照顾新妈妈月子的家属或保姆阅读。

 

 

作者简介：主编简介    

张卫社，主任医师，教授，现任湘雅医院产科主任。临床医学博士，博士后，妇产科教研室/研究室副主任，硕士生导师。国家自然科学基金评委、教育部科技成果评审专家、湖南省优生优育协会副主任委员，湖南省医学遗传学专业委员会委员。出版过孕产系列图书多册，旨在为所有孕妇产妇提供贴心的关怀。

 

 

目录（彩版书除文字版目录外请另外提供图片版目录）：

 

篇 月子知识大百科

第1章 关于坐月子

第1节 科学坐月子

第2节 传统“月子”误区

第3节 现代“月子”新坐法

第4节 坐月子的几种方式

 

第2章 产后营养有讲究

第1节 重视产妇的产后营养

第2节 产后康复营养误区

第3节 产后应该补充的营养食品

第4节 产后能吃水果吗

第5节 产后服用人参要注意

第6节 哺乳期要忌食

第7节 哺乳期能吃巧克力吗

第8节 哺乳期能喝咖啡吗

第9节 哺乳期能喝酸奶吗

第10节 哺乳期能喝茶吗

第11节 哺乳期能吃葡萄吗

第12节 哺乳期能吃柿子吗

第13节 哺乳期能吃螃蟹吗

第14节 哺乳期开奶食物有哪些

第15节 哺乳期涨奶怎么办

第16节 产后如何退奶

第17节 产后为什么要吃鸡

第18节 产后为什么要补钙

第19节 产后为什么要补维生素

第20节 产后如何补锌

第21节 产后如何补蛋白质

 

第3章 新妈妈的饮食方案

第1节 月子餐5 个烹饪原则助恢复

第2节 第1 阶段：恶露排净，利水消肿

第3节 第2 阶段：收缩子宫，恢复骨盆

第4节 第3 阶段：补充营养，恢复体力

第5节 第4 阶段：提高新陈代谢，准备减肥

 

第4章 轻松恢复健康体质

第1节 产褥期护理至关重要

第2节 产褥期护理注意事项

第3节 会阴切术后的护理

第4节 剖宫产产后的护理

第5节 夏季坐月子护理要点

第6节 冬季坐月子护理要点

第7节 身体护理要点

第8节 产后要做的检查

第9节 月子病护理

第10节 产后抑郁护理

 

第5章 月子中的生活小细节

第1节 产后应该捂月子吗

第2节 月子里如何正确通风

第3节 坐月子能洗头吗

第4节 坐月子能刷牙吗

第5节 坐月子能洗澡吗

第6节 坐月子一定要整天卧床吗

第7节 如何正确使用束腹带

第8节 如何祛除妊娠纹

第9节 如何修复阴道松弛

第10节 产后如何护肤

第11节 产后如何穿衣服

第12节 产后如何顺利哺乳

 

第6章 呵护产后“性福”生活

第1节 产后多久可以恢复性生活

第2节 产后次性生活

第3节 产后为何要避孕

第4节 产后避孕误区

第5节 产后什么时候开始避孕

第6节 产后避孕方法有哪些

第7节 更换避孕方法要注意什么

第8节 剖宫产如何避孕

第9节 产后上环要注意什么

 

第7章 产后重塑完美身材

第1节 产后必知减肥小知识

第2节 产后纤体小知识

第3节 瘦身食物小集锦

第4节 简单运动小集锦

第5节 饮食法则控体重

第6节 产后瑜伽

第7节 产后健美操

第8节 中医减肥塑身

 

第二篇 新生儿护理大百科

第8章 宝宝的模样和特点

第1节 宝宝的身体外观

第2节 宝宝的正常生理特征

 

第9 章 宝宝的特殊生理现象

第1节 宝宝的特殊生理现象

第2节 特殊宝宝生理现象

 

第10章 父母应该了解的喂养知识

第1节 催乳小知识

第2节 母乳喂养

第3节 人工喂养

第4节 喂养中的特殊问题

 

第11 章 别忽视这些日常护理细节

第1节 婴儿房的布置

第2节 宝宝睡觉小常识

第3节 宝宝的尿布卫生

第4节 给宝宝洗个健康澡

第5节 如何给宝宝穿衣

第6节 宝宝的日常护理注意事项

第7节 如何抱宝宝

第8节 多让宝宝晒晒太阳

 

第12章 宝宝常见病防治

第1节 新生宝宝常见健康问题

第2节 消化与排泄系统疾病

第3节 呼吸系统疾病

第4节 五官疾病

第5节 泌尿生殖系统疾病

第6节 宝宝脑部疾病

第7节 宝宝感染性疾病

 

第13章 早期教育与智力开发要重视

第1节 了解宝宝的头脑发育

第2节 对宝宝进行感知训练

 

 

内容简介：

都说坐月子是件大事情，这本书可以给新妈妈如何坐好月子一些提示和问题的解答。本书着重介绍了以下三个方面的内容：全方位产后护理知识，200道月子餐的精美图片与制作步骤，新生儿关键期护理知识。让妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝。让妈妈坐好月子的每个日常生活细节、坐月子期吃好一日三餐、月子期间把新生儿护理得全面周到。

本书从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复体力，与宝贝建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。本书赠送30分钟教学视频，内容包括新生儿护理知识及菜谱制作等。

 

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《中华儿科临床实践指南（第3版）》 内容简介 本书是基于近年来国内外儿科学研究的最新进展和临床实践经验，全面修订和更新的第三版儿科临床实践指南。本书汇集了国内众多知名儿科专家集体的智慧与心血，旨在为广大儿科临床工作者提供一套系统、权威、实用、与时俱进的诊疗规范和指导原则。全书内容覆盖了从新生儿到青少年各个年龄段的常见病、多发病以及疑难危重疾病的诊断、治疗、预防和康复管理，力求做到覆盖面广、内容精炼、操作性强。 第一部分 基础理论与儿科通用原则 本部分首先回顾了儿童生长发育的规律和特点，包括体格、神经、心理和社会性发展里程碑，强调个体化评估的重要性。详细阐述了儿科药物动力学与药效学的特殊性，指导临床用药时的剂量计算、剂型选择及特殊不良反应的监测与处理。特别增加了儿童感染性疾病的防控新策略，包括免疫规划疫苗的最新接种程序调整和非免疫规划疫苗的应用指导。此外，深入探讨了儿童营养支持的原则，涵盖了从母乳喂养到肠内、肠外营养支持的适应症和技术要点。 第二部分 新生儿疾病管理 本部分专注于新生儿这一特殊群体的疾病诊治。系统梳理了新生儿窒息复苏的最新流程，严格遵循国际指南标准。对新生儿黄疸的病因诊断、光疗与换血指征进行了细致的阐述。重点修订了新生儿败血症的病原学特点、早期识别和经验性抗感染方案，强调了抗生素使用的精准化和降阶梯原则。对于早产儿管理，详细介绍了呼吸窘迫综合征的机械通气策略（如容量保证通气、高频振荡通气），以及早产儿营养、视网膜病变（ROP）的筛查与干预。此外，对新生儿体温管理、高胆红素血症、新生儿惊厥等常见急症的处置流程进行了标准化规范。 第三部分 儿童常见病与多发病诊治 本卷是全书的核心内容之一，涵盖了学龄前及学龄期儿童最常遇到的呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统等疾病。 呼吸系统疾病： 详细更新了儿童哮喘的GINA最新指南，包括长期控制药物和急性发作的阶梯治疗方案。对儿童肺炎的病原学诊断（尤其关注非典型病原体）和抗生素选择给出了明确指引。支气管炎、毛细血管炎的鉴别诊断与对症支持治疗方案亦有详尽描述。 消化系统疾病： 对儿童急性胃肠炎的液体复苏和电解质平衡管理给出了详细的流程图。慢性腹泻、便秘的长期管理方案更加注重生活方式干预和益生菌的应用。溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病的诊断标准和生物制剂的使用时机得到了更新。 心血管系统疾病： 侧重于儿童常见的心律失常、心肌炎的诊断性评估流程和抗心衰治疗。对先天性心脏病的术前评估和术后管理，特别是微创介入治疗的适应证进行了梳理。 第四部分 儿童专科疾病与疑难重症 本部分聚焦于需要高度专业化的诊疗领域。 神经系统： 详细阐述了儿童癫痫的分类、抗癫痫药物的选择和治疗反应不佳的评估路径。对于儿童脑炎、脑膜炎，强调了病原学快速诊断技术和早期糖皮质激素的应用时机。偏头痛的非药物和药物干预方案更加细致。 血液与肿瘤： 更新了最常见的儿童血液系统疾病，如急性淋巴细胞白血病（ALL）的诱导缓解方案和微小残留病（MRD）监测技术。对血小板减少的鉴别诊断和特发性血小板减少性紫癜（ITP）的治疗阈值进行了标准化。 内分泌与代谢： 涵盖了儿童1型糖尿病的胰岛素泵使用、连续血糖监测（CGM）的应用，以及甲状腺功能异常的长期管理。对罕见的先天性代谢紊乱的筛查和早期干预方案进行了介绍。 肾脏与风湿免疫： 肾病综合征和急性肾损伤（AKI）的液体管理和并发症防治是重点。系统梳理了儿童系统性红斑狼疮、幼年特发性关节炎的诊断标准和靶向治疗药物的应用。 第五部分 儿童急诊与重症监护 本部分针对危重症患儿的快速识别和处理。详细介绍了儿科休克的分类、液体复苏的精准化、血管活性药物的选择与滴定。对于严重呼吸衰竭、脓毒症休克等，提供了跨学科协作下的多器官功能支持策略。重点强调了创伤、中毒（如有机磷、对乙酰氨基酚）的现场处理和院内救治流程。 第六部分 预防医学与儿童保健 本卷内容扩展到疾病的预防和健康促进。详细解读了国家免疫规划疫苗的接种时间表和安全性监测。针对儿童青少年肥胖、营养不良、近视等常见公共卫生问题，提供了基于循证医学的干预策略和生活方式指导。性早熟、青春期发育迟缓等问题的早期筛查和管理被纳入指导范围。 特色与优势 证据驱动： 所有指南均基于国际和国内最高级别的循证医学证据（推荐等级和证据强度明确标注）。 图表丰富： 大量使用流程图、决策树和表格，便于临床医生快速查找和决策。 紧跟前沿： 充分吸收了过去五年内儿科领域，尤其是在遗传学、靶向治疗和危重症管理方面的最新突破。 实用性强： 语言力求准确精炼，避免冗余的理论阐述，重点突出临床操作的“做什么”和“怎么做”。 本书是儿科住院医师、主治医师、进修医生以及儿科研究生必备的案头工具书，也是基层医疗机构制定诊疗规范的重要参考。 《新生儿与婴幼儿常见病家庭护理手册》 内容简介 本书是一本专为新手父母、祖父母以及所有关心0-3岁婴幼儿健康成长的家庭成员编写的实用型护理手册。它以“预防为主，科学护理”为核心理念，摒弃了传统护理中不必要的迷信和过时的做法，用现代医学和循证育儿的科学观点，为家庭提供了一站式的婴幼儿日常照护和常见病应急处理方案。全书结构清晰，语言通俗易懂，图文并茂，旨在帮助家长在日常生活中建立起科学育儿的信心，有效应对宝宝成长过程中出现的各种挑战。 第一章 科学迎接新生命：孕期准备与分娩后适应 本章首先指导父母如何为新生儿的到来做物质和心理上的准备，包括必备的婴儿用品清单和安全睡眠环境的布置（重点强调安全睡眠的重要性，预防SIDS）。分娩后的头几天是关键期，本章详细介绍了新生儿生理性黄疸、溢奶、拍嗝的正确方法，以及脐带护理的注意事项。着重讲解了新生儿的听觉、视觉、触觉发育特点，指导父母如何进行早期良性刺激。 第二部分 喂养艺术：母乳、配方奶与辅食添加 喂养是婴幼儿期最核心的环节。本章深入浅出地解析了母乳喂养的成功秘诀，包括正确的含乳姿势、判断母乳充足的标准、追奶技巧以及常见问题的处理（如乳腺炎、乳头混淆）。对于选择配方奶喂养的家庭，详细列出了不同阶段配方奶的选择标准、冲调的卫生要求和储存方法。 辅食添加部分严格遵循最新的儿科营养学建议： 添加时机： 如何判断宝宝的准备信号，科学引入辅食的“四原则”。 食物性状： 从泥糊状到碎末状的过渡技巧，如何培养宝宝的咀嚼和吞咽能力。 过敏预防： 如何科学地引入高致敏性食物（如鸡蛋、花生），避免盲目规避。 饮水与零食： 明确指出婴幼儿的饮水需求和不宜摄入的零食种类。 第三章 日常护理与安全防护 本章细致地涵盖了婴幼儿的衣食住行中的每一个细节： 洗护篇： 包括温和的沐浴技巧、头垢的处理、指甲修剪的技巧，以及如何正确识别和处理尿布疹、脂溢性皮炎等常见皮肤问题。 睡眠管理： 探讨了如何建立规律的睡眠作息，如何区分生理性哭闹和需求性哭闹，以及如何应对夜醒频繁的问题，强调培养宝宝自主入睡的能力。 家庭安全急救箱： 这是本章的重点。详细列出了家庭必备的药品和急救工具。着重讲解了气道异物梗阻的急救（如海姆立克急救法）、儿童跌倒后的初步处理、以及如何正确使用退热栓剂和口服补液盐。 第四章 常见非传染性健康问题应对 本章聚焦于婴幼儿期最常见的、非由严重感染引起的健康困扰： 消化道问题： 详细区分了生理性溢奶与病理性呕吐，腹泻的家庭护理要点，以及如何识别和处理婴儿肠绞痛（Crying Fit）。 呼吸道问题： 针对感冒、鼻塞的家庭护理，强调了生理盐水洗鼻的重要性，以及何时需要及时就医的“危险信号”。 体温调节： 科学解读发烧的意义，指导家长如何正确测量体温，并提供基于体温的居家护理措施，区分物理降温与药物降温的适用范围。 出牙期护理： 缓解出牙不适的方法，以及出牙期口腔卫生的维护。 第五章 常见感染性疾病的早期识别与隔离 本章旨在帮助家长在病毒或细菌感染的早期阶段做出快速反应： 病毒感染识别： 详细描述了诺如病毒、轮状病毒等常见肠道病毒的症状特点和居家隔离措施。 手足口病与水痘： 讲解了皮疹的形态鉴别，患病期间的卫生消毒要求，以及如何避免交叉感染。 发热伴惊厥（热性惊厥）： 详细描述了热性惊厥的发生过程、家庭现场处理步骤（如侧卧位、保持气道通畅），并明确指出哪些情况需要立即送医。 第六章 促进宝宝的大运动与精细动作发展 本章从育儿心理学角度出发，指导家长如何通过游戏和互动，促进宝宝的认知和运动发展。提供了不同月龄段的亲子游戏推荐，强调游戏互动而非单纯的玩具堆砌。特别关注了“学步期安全”的知识普及，如防止误食、防止高处坠落的家庭环境改造建议。 本书承诺：所有护理建议均来源于国内权威儿科专家共识，拒绝任何不科学的民间偏方，是家长守护宝宝健康的最佳实践指南。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书最不能忍受的一点，是它在“心理建设”方面的缺失。坐月子不仅是身体的恢复期，更是妈妈心理压力最大的时期。我期待能看到一些关于产后抑郁的早期识别、如何与伴侣进行有效沟通、如何平衡婆媳关系等社会层面的探讨。毕竟，育儿是全家的事情，不是一个产妇单打独斗的战场。然而，这本书里对这些“软性”但至关重要的内容，几乎是避而不谈，或者只是用一句“保持心情愉快”这种空洞的口号带过。它仿佛预设了一个完美的、所有人都完美配合的育儿环境，这与现实世界的复杂性相去甚远。我需要的是真诚的共情和实用的建议，而不是这种脱离群众生活的“完美指南”。翻到最后，感觉张卫社老师似乎更擅长写教科书上的理论定义，而不是如何在一个充满挑战的环境中，真正地去“生活”和“爱护”一个新生儿。这种只重技术、不重人性的内容组织，让我觉得这本书的实用价值大打折扣，更像是一本冰冷的资料汇编。

评分☆☆☆☆☆

这本《月子•月子餐•新生儿护理大百科》的命名确实很大胆，但内容匹配度实在令人费解。所谓的“月子餐”部分，简直是美食杂志和营养学教材的拙劣拼盘。它详细列举了各种滋补药材的功效，但对于如何将这些药材融入到日常三餐，让家人乐于接受，却没有任何指导。我尝试按照书上的食谱做了一次猪蹄汤，光是准备工作就花了我一个多小时，而且味道淡得像白开水，完全没有想象中的“下奶”效果。更重要的是，它对常见的“饮食禁忌”的罗列过于保守和僵化，很多内容都是基于传统观念的堆砌，缺乏现代营养学的科学佐证。比如，什么菜不能碰，什么水果是寒性的，搞得人战战兢兢，生怕吃错一样东西就前功尽弃。作为一个追求高效和科学育儿的新手妈妈，我更希望看到的是灵活调整的菜单，能够根据我自身的恢复情况和宝宝的反应来定制食谱，而不是被这本厚厚的书像枷锁一样束缚住手脚。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通消费者的角度来说，这本书的“大百科”名头，带来的期望值与最终的阅读体验形成了巨大的落差。它更像是一个将若干篇相关的、但彼此关联性不强的论文和旧资料强行装订在一起的合集。特别是关于新生儿疾病的鉴别部分，写得极其保守，动辄就是“请立即就医”，这虽然是负责任的态度，但对于那些轻微的、可以通过家庭护理缓解的症状，这本书完全没有提供任何缓解思路。我翻阅了半天，想找一个关于“拍嗝”的黄金时间点或最佳姿势的清晰对比图，结果只找到了几段晦涩的文字描述。这种信息获取的低效率，让我对它的“百科”属性产生了强烈的质疑。购买这样一本工具书，读者最看重的就是知识的易得性和即时可用性，而这本书恰恰在这两方面都表现得力不从心，最终只能沦为书架上一个占据空间、偶尔会让人感到内疚的“知识的象征”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的排版和设计风格，简直是上个世纪八十年代的遗风，厚厚的一本，沉甸甸的，很有分量感，但内容密度却低得惊人。我特别留意了关于新生儿护理那一部分，原本期待能看到细致的图文并茂的示范，比如如何正确包裹襁褓、如何识别不同哭声的含义。结果呢？文字描述生硬又刻板，很多关键操作步骤都是一笔带过，或者干脆用一个模糊的示意图敷衍了事。特别是关于脐带护理的讲解，含糊其辞，让我更加心虚，生怕自己操作有误害了宝宝。更让人抓狂的是，书中对母乳喂养的常见误区和处理办法的论述，立场摇摆不定，一会儿说要按需喂养，一会儿又强调要建立严格的作息，看得我一头雾水，完全不知道该相信哪一方的建议。在育儿这件事上，清晰、果断的指导比模棱两可的“都可以”重要得多。这本书在提供安全感方面是彻底失败的，我更倾向于上网去搜最新的、被广为流传的育儿博主的经验分享，至少他们给出的建议是鲜活且可执行的。这本书的知识体系感觉像是停滞在了十年前，完全跟不上现代医学和育儿理念的发展步伐。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“大百科”，我本是满怀期待地想在产后坐月子期间能有个权威的指导，结果打开后简直是哭笑不得。书的装帧倒是挺新，正版嘛，这一点毋庸置疑，毕竟是冲着“张卫社”这个名字去的，希望内容能对得起这个分量。然而，实际阅读体验却让人大跌眼镜。比如，它花了大量的篇幅去介绍孕前营养的各种复杂指标，什么微量元素A、B、C的推荐摄入量，搞得比我备孕时看的专业医学期刊还晦涩难懂。我需要的，是月子里如何快速恢复、催乳的实用技巧，是新生儿黄疸来了我该怎么办的应急指南，而不是这些在我孕早期可能看两眼就忘的理论知识。更别提，它在“月子餐”这块的处理简直是灾难，食谱里充斥着我根本买不到的奇奇怪怪的进口食材，烹饪步骤冗长复杂到我一个新手妈妈下班后根本没有时间和精力去尝试。这种把一本针对大众的育儿书写成学术专著的做法，实在是对目标读者的极大误解和不尊重。我花钱买的不是一本束之高阁的理论参考，而是能解决燃眉之急的“救命稻草”，显然，这本书离这个标准相去甚远，读完后留下的更多是挫败感和对时间浪费的懊恼。