出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500948209
版次：1
商品编码：11851141
包装：平装
开本：32开
出版时间：2015-11-01
具体描述
内容简介
太极拳中的摔法是太极散打及推手中的重要技术，也是太极拳的灵魂。本书作者首次将武术中的踢、打、摔、拿及合气道的一些实战技法、演武方式融入于传统太极拳的训练中，形成了独具特色的合气太极，从而使太极拳在实际运用中更具有防身、强身、健身的效果。本书作者主要对合气太极的特色、练功心法、基础功法、基本动作、太极十三式势、合气太极套路、合气太极演武等内容进行详细介绍。目录
第一章基本概念(l)第一节合气太极的特色(1)
一、太极拳的优点(1)
二、太极拳的危机(2)
三、合气道的特色(4)
第二节合气太极习武规范(7)
一、敬(7)
二、静(7)
三、净(8)
四、爱(8)
五、安(9)
六、定(9)
第三节合气太极练功心法(9)
一、身心无极，五弓混元(认识自我，身心放松）(12)
二、招熟懂劲，阴阳开合(掌控自我，操作身形）(17)
三、翻江播海，尽性立命(锻炼自我，练气练劲）(23)
四、虎吼猿鸣，水清河静(超越自我，神意松静）(26)
……
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