我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 惹利世 著，陈一新 译

图书标签:

• 涂色书
• 成人涂色
• 减压
• 放松
• 艺术疗愈
• 手绘
• 旅行
• 创意
• 绘画
• 休闲

出版社： 上海人民美术出版社

ISBN：9787532297016

版次：1

商品编码：11873693

包装：平装

丛书名： 我的第一本涂色绘本书

开本：12开

出版时间：2016-02-01

用纸：胶版纸

页数：96

产品特色

内容简介

　　●完整的故事情节，打造属于自己的涂色绘本。

　　●250×250mm的大开本，轻松画出每一个细节。

　　●140克的超厚纸张，无论用色铅笔、水笔还是色粉笔都能涂绘。

　　●离脊的装订形式，可轻易将书180°打开，完美呈现跨页画面。

　　●随书奉送6张涂色范例和涂色小技巧。

　　●特别奉送一本144页的涂色旅行手账。

作者简介

　　【韩】惹利世（Relish），

　　插画家，书籍设计师

　　急性子，走路快，但却是个路痴。

　　耳根子软，遇到喜欢的东西会按捺不住购买的冲动。

　　不会对男士撒娇。

　　喜欢宽松的衣服，运动鞋，大挎包。

　　是个喜欢享受轻松自由的乐天主义者。

前言/序言

　

《一个人的涂色旅行》 开启一场属于你自己的色彩探索之旅 在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们常常在忙碌的生活中迷失自我，忽略了内心深处对宁静与创造的渴望。《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》并非一本普通的涂色书，它是一份邀请，邀请你暂别尘嚣，踏上一段自我发现与色彩疗愈的旅程。这本书的设计理念源于“一个人”，但绝非“孤独”的代名词，而是强调一种自主、沉浸式的体验，让你在挥洒色彩的宁静时刻，与内心最真实的自己进行对话。 为何选择“一个人”？ “一个人”的旅行，意味着自由，意味着你可以完全按照自己的节奏来，无需迁就，无需等待。这本书将这种自由延伸到了你的艺术创作中。你可以随时随地打开它，无论是清晨一杯咖啡的陪伴，午后窗边洒下的阳光，还是夜晚静谧的烛光，都能成为你与色彩对话的绝佳场景。这种自主性让你能够深入体验涂色的乐趣，感受色彩带来的平静与专注，从而缓解压力，提升情绪。 这本书为你准备了什么？ 《一个人的涂色旅行》精心挑选了三十余幅风格各异、主题丰富的精美插画。这些插画并非简单的图案堆砌，而是经过精心构思，旨在激发你的想象力，引导你进入不同的情境。 自然系的馈赠： 你将踏入一片宁静的森林，与参天古树、娇嫩的花朵、悠闲的动物一同呼吸。从细腻的叶脉到粗犷的树皮，每一处细节都等待着你用色彩赋予生命。想象一下，当绿色洒满森林，蓝色勾勒出河流，紫色点缀着野花，一个生机勃勃的世界便在你指尖绽放。你可以在描绘飞鸟的羽翼时，体会那种自由翱翔的感觉；在填充雨滴的轨迹时，感受大自然的韵律。 奇幻的想象空间： 书中也为你打开了通往奇幻世界的大门。在这里，你会遇到守护古老宝藏的神兽，漂浮在星辰大海中的岛屿，或是承载着梦想的奇妙飞船。这些充满想象力的画面，鼓励你打破常规，大胆尝试从未有过的色彩组合。或许，你会为一条神秘的巨龙披上彩虹的外衣，又或者，让夜晚的星空呈现出更加斑斓的色彩。这不仅是涂色的过程，更是你想象力的一次自由奔跑。 都市的剪影与人文的温度： 除了自然与奇幻，书中也融入了都市的剪影和人文的温度。你可以描绘一座充满历史韵味的欧洲小镇，感受那里的古老石墙与悠闲生活；也可以为繁华都市的街景添上色彩，想象行人来往的喧嚣与温情。在描绘那些面孔时，你可以尝试捕捉人物的神情，赋予他们不同的性格与故事。每一次落笔，都是一次对生活细节的重新审视与情感的注入。 抽象的几何与心灵的图案： 还有一些图案，它们更加抽象，更具几何美感。这些图案如同心灵的曼陀罗，通过重复的线条和结构，引导你的思绪逐渐沉静下来。在填充这些图案时，你会发现自己进入了一种高度专注的状态，外界的纷扰似乎都因此远去，只剩下你和眼前的色彩。 不仅仅是涂色，更是一次艺术的沉浸 《一个人的涂色旅行》在细节上也力求极致，为你提供一次完美的涂色体验： 优质纸张： 采用厚实、细腻的进口纸张，纸张表面经过特殊处理，能够很好地承载各种上色工具，无论是水彩、马克笔、彩铅，都能呈现出绝佳的效果，不易洇墨，不易破损。让你无论是细腻的渲染还是大胆的泼洒，都能尽情挥洒。 精巧设计： 每幅插画都精心设计，线条清晰但不失细腻，留有充足的留白供你发挥。同时，书页采用锁线胶装，可以180度平铺，让你在涂色过程中更加舒适，不必担心书页合拢影响创作。 独立的作品： 书中的每幅画作都可以被视为一个独立的作品。当你完成一幅画时，你可以选择将其小心地撕下（页面设有易撕线），装裱起来，作为一份属于自己的艺术品，或是送给亲朋好友，分享这份色彩的喜悦。 它如何帮助你？ 减压与放松： 现代生活压力重重，涂色提供了一种简单有效的减压方式。当你的注意力完全集中在色彩与线条上时，大脑会释放内啡肽，带来愉悦和放松的感觉，有效缓解焦虑和压力。 专注力训练： 在涂色的过程中，你需要仔细观察图案的细节，选择合适的颜色，并有条不紊地进行上色。这有助于训练你的专注力，让你在繁忙的生活中也能找到片刻的宁静与清晰。 激发创造力： 尽管图案已经绘制好，但颜色的选择和运用却拥有无限的可能性。这本书鼓励你跳出固有的思维模式，大胆尝试新的色彩搭配，从而激发你潜藏的创造力，让你在艺术创作中找到自信。 自我认知与表达： 你选择的颜色，你下笔的力度，你对图案的解读，都可能无意识地反映出你当下的情绪和心态。通过涂色，你可以在潜意识层面与自己对话，更深入地了解自己的内心世界。 成就感与自信心： 从一张张白纸到一幅幅色彩斑斓的作品，这个过程本身就充满了成就感。每一次完成作品，都会给你带来巨大的满足感和自信心，让你相信自己有能力创造美好的事物。 献给怎样的你？ 渴望宁静的你： 如果你觉得生活太嘈杂，需要一个可以让你沉静下来的出口，《一个人的涂色旅行》就是你的最佳伴侣。 寻求艺术启蒙的你： 你无需任何绘画基础，只需要一双手，一些色彩，就可以轻松开启你的艺术之旅。 希望自我疗愈的你： 让你在色彩的世界里，找到内心的平静与力量。 寻找独特礼物的你： 这是一份充满心意的礼物，送给任何渴望一点色彩、一点宁静的朋友。 享受独处时光的你： 一个人，一本涂色书，一段属于自己的美好时光。 如何开启你的“涂色旅行”？ 1. 准备你的“行囊”： 挑选你喜欢的上色工具，可以是色彩丰富的彩铅，也可以是饱和度高的马克笔，或是清新淡雅的水彩。 2. 选择你的“目的地”： 翻开书页，选择一幅最能触动你心弦的图案，它将是你的起点。 3. 开始你的“探索”： 拿出你的工具，让色彩在纸上自由流淌。不必拘泥于写实，你可以想象，你可以创造，你可以随心所欲。 4. 享受“旅程”： 沉浸在涂色的过程，让思绪随着笔尖的移动而飘远。感受色彩带来的愉悦，体验专注带来的平静。 5. 珍藏你的“回忆”： 当一幅作品完成后，欣赏你的劳动成果，感受这份独一无二的成就感。 《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》不仅仅是一本书，它是一扇门，一扇通往内心世界，通往色彩奇妙之门的门。在这里，你不是旁观者，而是创造者。愿你在每一次的涂色中，都能发现一个更丰富、更宁静、更闪耀的自己。让这趟属于你的色彩之旅，成为你生活中一抹亮丽的风景。

评分☆☆☆☆☆

“一个人的涂色旅行”，这个名字就像一股清流，瞬间击中了我的心。在快节奏的现代生活中，我们总是被各种信息和社交压力裹挟着，很少有时间真正地慢下来，与自己独处。这本书就像一个邀请，邀请我去进行一场属于自己的、心灵的旅行。我通常会在周末的下午，泡上一杯热茶，找一个安静的角落，翻开这本书。书中的图案非常多样，有的是自然风光，有的是城市街景，有的是各种可爱的动物，还有一些抽象的概念图。我并不急于完成每一幅画，而是享受着这个过程本身。有时候，我会根据画面本身的意境来选择颜色，比如描绘海边的画面，我就会用各种深浅不一的蓝色和绿色来表现海水的层次感；有时候，我又会随心所欲，用自己喜欢的颜色来填充，比如用粉色和紫色来描绘一棵充满魔幻色彩的树。在这个过程中，我的思绪也随着色彩的流动而飘散，烦恼和焦虑似乎都被抛到了九霄云外。我不再需要思考工作的KPI，不需要在意别人的评价，我只需要专注于眼前的色彩和线条，感受那种宁静和专注带来的平静。这本书不仅仅是一本涂色书，它更像是一个心灵的避风港，让我可以在喧嚣的世界里找到一片属于自己的宁静之地，与自己进行一场深入的对话。

评分☆☆☆☆☆

刚开始拿到这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》的时候，我并没有抱太大的期望，想着就是一本打发时间的书而已。但当我真正开始涂色之后，我才发现它远不止于此。这本书的图案设计非常用心，每一页都有不同的主题和风格，有的是自然风光，有的是奇幻生物，有的是复古街景，还有一些充满艺术感的抽象图案。我印象最深刻的是一幅描绘着“漂浮的岛屿”的画面，上面有各种奇特的植物和可爱的小动物。我当时用了大量的绿色来描绘岛屿上的植被，用渐变的蓝色和紫色来表现天空的神秘感。在涂抹的过程中，我感觉自己仿佛真的置身于那个奇幻的世界，脑海里充满了各种奇思妙想。我甚至开始思考，这些岛屿上可能居住着怎样的人，他们的生活是怎样的？这本书给了我一个绝佳的平台，让我可以尽情发挥自己的想象力，用色彩来构建我心中那个独特而美好的世界。它不仅仅是让我填色，更是在鼓励我去创造，去想象，去构建。

评分☆☆☆☆☆

我通常是一个很注重效率的人，做任何事情都希望能够快速完成。但是，这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》却让我愿意放慢脚步，享受过程。书中的图案设计非常细致，即使是初学者，也能轻易上手，但同时又充满了挑战和惊喜。我记得有一幅描绘“海底世界”的图案，里面有各种各样的海洋生物和珊瑚。我花了整整一个下午的时间来完成它，我仔细地为每一条鱼设计不同的颜色，为每一片珊瑚赋予独特的纹理。在涂抹的过程中，我感到一种前所未有的专注和投入。我不再去想时间，不再去想任务，只是沉浸在那个海底的奇幻世界里。当我最终完成这幅画时，我看着那些栩栩如生的海洋生物，感到一种深深的成就感。这本书让我明白了，有时候，最珍贵的收获并不在于最终的结果，而在于我们在这个过程中所付出的时间和精力，以及从中获得的体验和感悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对艺术创作有着莫名的向往，但无奈自己动手能力实在不强，拿起画笔总是歪歪扭扭，色彩的搭配也一塌糊涂，这让我一度觉得我与艺术无缘。直到有一天，我无意间在书店的角落里发现了这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》。它的封面设计就深深吸引了我，色彩柔和，图案细腻，透露着一种宁静而治愈的气息。当时我犹豫了很久，毕竟我不是小孩子，涂色书会不会太幼稚？但内心的好奇还是驱使我把它带回了家。打开书的那一刻，我仿佛进入了一个全新的世界。书中的每一页都充满了惊喜，有的是古老的欧洲小镇，有的是神秘的森林，有的是奇幻的海洋生物，还有的是充满东方韵味的庭院。这些图案并非简单的线条勾勒，而是饱含着细节和故事，仿佛在等待着我用色彩去唤醒它们。我迫不及待地拿起彩铅，小心翼翼地开始为第一个画面上色。我选择了那幅描绘着古老城堡的图画，我试图想象着住在里面的人们，他们的生活，他们的故事。随着色彩一点点地填充，原本黑白的线条逐渐变得生动起来，城堡的墙壁在我的笔下变得斑驳而有历史感，远处的山峦也染上了深邃的蓝。这种亲手创造美的过程，让我体会到了一种前所未有的满足感。我不再是那个笨拙的绘画者，而是自己世界的创造者，用色彩编织着属于自己的梦想。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对涂色书的印象还停留在小时候，觉得是小孩子才玩的玩意儿。但是，当我偶然看到这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》的时候，我被它的内容所吸引。它里面的图案不是那种特别简单幼稚的，而是非常有设计感，而且很多都带有一定的故事性。我选择了一个关于“星空下的图书馆”的图案开始。我仔细观察，发现里面有各种各样的书籍，还有一些小小的星座符号点缀在周围。我开始用深邃的蓝色和紫色来涂抹天空，然后用一点点银色和金色来表现星光。书架上的书，我选择了用不同的颜色来区分，有的用暖色调，有的用冷色调，这样感觉整个画面更有层次感。在涂抹的过程中，我脑海里会不由自主地想象在这样的图书馆里，可能藏着怎样的奇幻故事，或者坐着怎样的学者在沉思。这种沉浸式的体验，让我感觉自己不仅仅是在涂色，更像是在参与一场想象中的冒险。我发现，原来涂色也可以如此富有创造性和想象力，它能够激发我内心深处对美的感知和对故事的解读。这本书让我重新认识了涂色书，也让我发现了一个不一样的自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较容易焦虑的人，尤其是在面对生活中的种种压力时，常常会感到心神不宁，难以平静。当我开始使用这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》后，我惊喜地发现，它竟然成为了我缓解焦虑的“神器”。每次当我感到烦躁不安的时候，我都会拿起这本书，选择一个我喜欢的图案，然后开始静静地涂色。我不需要思考，不需要判断，只需要将彩铅的颜色一点点地填入空白的区域。在这个过程中，我的注意力会完全集中在色彩和线条上，那些让我焦虑的思绪会被慢慢地挤压出去，取而代之的是一种宁静而专注的状态。我记得有一次，我工作上遇到了很大的挫折，整个人都非常沮丧。晚上回家，我拿起这本书，选择了一个描绘着“宁静的湖泊”的图案。我用柔和的蓝色和绿色来涂抹湖水，用温暖的黄色和橙色来描绘夕阳洒在水面上的光晕。当我完成这幅画的时候，我感觉自己的内心也像那片湖水一样平静了下来。这本书真的让我体会到了“慢生活”的魅力，也让我学会了如何在繁忙的生活中找到属于自己的那一刻宁静。

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经步入中年的人，我曾经以为自己已经远离了那种纯粹的、孩童般的快乐。但是，当我翻开这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》时，我被深深地震撼了。书中的图案充满了童趣和想象力，却又不失精致和品味。我选择了描绘“云朵上的城堡”的图案，我用柔软的白色和淡黄色来描绘蓬松的云朵，用淡雅的粉色和蓝色来填充城堡的墙壁和屋顶。在涂抹的过程中，我感觉自己仿佛回到了小时候，那个无忧无虑、充满幻想的年纪。我不再是那个被生活琐事缠身的成年人，而是那个可以坐在云朵上，俯瞰整个世界的孩子。这种重拾童真的感觉，让我内心充满了温暖和感动。这本书不仅仅是一本涂色书，它更像是一扇通往我内心深处、连接我与那个纯真自我的桥梁。它让我明白，无论年龄如何增长，内心的那个孩子永远都值得被呵护和滋养。

评分☆☆☆☆☆

我一直对艺术有着浓厚的兴趣，但苦于自己没有绘画天赋。这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》对我来说，简直是福音。它提供的精美图案，让我能够以一种非常轻松的方式参与到艺术创作中来。我非常喜欢它里面的“万花筒”系列图案，每一个图案都充满了几何的美感和色彩的碰撞。我曾经用对比强烈的颜色来涂抹一个图案，比如用鲜艳的红色和翠绿色，还有亮黄色和深蓝色。当我完成之后，看着那个色彩斑斓、充满动感的图案，我感到一种莫名的喜悦。它让我体会到了色彩的魅力，也让我发现了自己对色彩的感知能力。这本书不仅让我能够“创作”出美丽的画面，更重要的是，它让我学会了欣赏色彩，也让我对色彩有了更深的理解。我发现，原来简单的填色，也可以是一场关于色彩的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直都觉得，生活需要仪式感。而这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》，恰恰为我的生活增添了许多这样的仪式感。我通常会在工作日结束后，把这本书带到阳台，泡上一壶花草茶，然后开始我的“涂色仪式”。我不会急着去完成一幅画，而是享受着每一个步骤：选择颜色，感受彩铅在纸上摩擦的声音，看着色彩一点点地填满空白。每一个图案都有它的故事，比如描绘“秘密花园”的图案，我就会用各种我喜欢的花朵颜色来填充，想象着自己正漫步其中，感受着芬芳。又比如描绘“星空下的旅人”，我就会用深邃的蓝色和紫色来涂抹夜空，用闪亮的金色来点缀星星，仿佛我就是那个独自前行的旅人，在探索未知的旅途。这种有意识地为自己创造美好时光的体验，让我觉得生活充满了诗意和乐趣。它让我放慢脚步，去感受生活中的小确幸，去发现那些被忽略的美好。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常喜欢旅行的人，但因为各种原因，最近几年都无法真正地踏上旅途。这本《我的第一本涂色绘本书：一个人的涂色旅行》，却让我以一种别样的、却同样精彩的方式“旅行”了一番。书中的图案涵盖了世界各地的风情，有古老的欧洲小镇，有神秘的东方庭院，有壮丽的自然风光，甚至还有一些我从未想象过的奇幻之地。我曾经用我喜欢的颜色，为一幅描绘着“热带雨林”的图案上色。我用浓郁的绿色来描绘参天大树，用鲜艳的红色和黄色来点缀各种奇特的鸟类和花朵。在涂抹的过程中，我仿佛真的置身于那片茂密的雨林之中，听着风吹过树叶的声音，感受着空气中弥漫的湿润气息。这本书就像一本会说话的地图，它带领我去往那些我一直向往却未能抵达的地方。它让我即使身处家中，也能拥有一次充满想象力和色彩的“世界之旅”。

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